خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایا روابط عمومی ها می توانند سهمی در اقتصاد مقاومتی داشته باشند؟
باره دارند؟ اینجا موضوع ما از بحث کلان خارج می شود و هر سازمانی باید بتواند به روشنی تبین کند که سهم، نقش و وظایفش درحوزه اقتصاد مقاومتی چیست. *** نقش مردم در اقتصاد مقاومتی این استاد دانشگاه سپس به تاثیر و نقش مردم در اجرای اقتصاد مقاومتی پرداخت و گفت: موضوع مهم دیگر در اقتصاد مقاومتی تعیین نقش مردم در آن است . اگر شما همه چیز را دولتی و فقط در سطح مدیران ببینید نمی توانید کاری انجام ...
تربیت کودک باهوش، راهکار چیست؟
یک مطالعه که از 1000 خانواده انجام شد، یکی محقق از کودکان می پرسید که " اگر می توانستید یک آرزو در مورد والدین خود داشته باشید آن آرزو چه بود؟" بیشتر والدین احتمال می دادند که آن آرزو، این است که والدین زمان بیشتری با کودکان خود بگذرانند. ولی آن ها اشتباه می کردند. خواسته اصلی کودکان در مورد والدینشان این بود که آن ها خستگی و ناراحتی کمتری داشته باشند. آن ها می خواستند که خانه آن ها به ...
موبایل و دوستان، دزدهای وقت هستند / کلید هایی برای موفقیت در کار
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، محمدحسین قلی زاده کارشناس مشاور و راهنمایی درباره راهکارهای کسب موفقیت، اظهار داشت: هر فردی در زندگی خود برای به دست آوردن موفقیت نیازمند یک هدف از پیش تعیین شده است و اگر بدون تعیین هدف موفقیتی کسب شود احتمال اتفاقی بودن آن بسیار زیاد است. وی ادامه داد: فردی که به دنبال موفقیت است باید اهداف خود را معین، روشن و شفاف بیان کند، و مطمئن ...
با تردمیل به راحتی وزن تان را کم کنید
دقیقه ای، مدت زمان و کالری سوزانده شده شما را حدود 50 درصد افزایش می دهد. در حالیکه این، تکنیک خوبی برای هر روز نیست (چون به خستگی و فلات تمرینی منجر می شود) اما تغییر دادن روال تان با برخی دوهای طولانی تر، یک راه عالی برای افزایش کالری سوزانده شده بدون تلاش زیاد است. تمرینات دیگر را کنار نگذارید پژوهشی که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده، نشان می دهد که بهترین راه برای کاهش وزن، این نیست که یک روال ثابت را بارها و بارها انجام دهید.پیدا کردن ترکیب کاملی از تمرین مقاومتی، اینتروال، استقامتی و کششی به شما کمک خواهد کرد که سریع تر به اهدافتان دست یابید. ...
نهاوندیان عامل عدم معرفی نجفی بعنوان وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش/نوبخت گفت نجفی نهاوندیان گفت دانش ...
در روزهای اخیر تغییراتی با عنوان ترمیم کابینه از سوی رئیس جمهور انجام شد. با توجه به اینکه در ماه های پایانی عمر دولت یازدهم قرار داریم آیا این تغییرات الزامی بود و آیا می تواند نیات و اهداف دولت را محقق سازد؟ در آغاز به کار دولت یازدهم، همگان در جریان نحوه تشکیل کابینه بودند و در خاطرمان هست که تعدادی از وزرای پیشنهادی دولت نتوانستند از مجلس نهم رای اعتماد بگیرند. چنانکه برای برخی از وزارتخانه ها چند گزینه معرفی شد؛ مانند وزارت ورزش و جوانان. از آنجایی که دولت باید هر چه سریع تر کابینه را شک ...
اشتباهات تمرینی که مانع کاهش وزن تان می شود
.... این به دلیل آن است که داشتن وضعیت مناسب به شما اجازه می دهد تا عضلات بیشتری را به کار بگیرید و اکسیژن بیشتری دریافت کنید. وزنه بلند نمی کنید اگر فقط تمرینات کاردیو انجام می دهید و تمرین با وزنه را سرسری می گیرید، در واقع شانس افزایش سوخت و ساز بدنتان را از دست می دهید. این موضوع به ویژه در مورد خانم ها صدق می کند. 80 درصد از زنان وزنه بلند نمی کنند. هرچند درست است که ...
دختر امروزی
است ولی این غریزه در زن بیشتر است و دوست دارد که زیبایی او مورد توجه قرار گیرد آثار این غریزه را می توان در آراستن لباس ، آرایش مو ، انتخاب لباس های نامناسب و... مشاهده کرد. وی افزود: از نظر اسلام زینت وتجمل زن فقط برای شوهرش باشد. او در مقابل شوهرش می تواند زیباترین لباس های و غلیظ ترین آرایش را به کار برد و هر با از نوعی زینت و خود نمایی استفاده کند. اما اینکه امروزه یک جابه جایی ...
روحانی قطعاً نامزد انتخابات 96 می شود/ آمادگی برگزاری الکترونیکی 20 درصد انتخابات/ تغییر60 فرماندار در ...
پاکستان وضعیت تقریبا این گونه است و در عراق با همین مسائل مواجه هستیم همچنین یک گام جلوتر در سوریه هم چنین شرایط وجود دارد. به هر حال این شرایط کشور ما را هم از نظر امنیتی تحت تاثیر قرار می دهد و اینکه یکی از اهداف آنها قطعا این است که در داخل کشور ما شرایط به گونه ای ترسیم کنند که ما هم ناامنی داشته باشیم که دستگاه های امنیتی و شورای امنیت کشور که متولی امنیت داخل کشور است و وزیر کشور هم به ...
عوارض جانبی جراحی زیبایی بینی
نکات مهم قبل از تصمیم به جراحی بینی، انتخاب دقیق جراح و انجام جراحی طبق اصول نوین علم جراحی پلاستیک، احتمال این عوارض کمتر می شود ولی هیچ گاه به صفر نمی رسد. شاید نگاهی سطحی به فهرست عوارض جراحی پلاستیک بینی، ترس زیادی در بیمار ایجاد کند. اما بروز این ترس، از جنبه هایی مفید فایده خواهد بود. نخست آنکه بیمار از عوارض طبیعی و کوتاه مدت جراحی پلاستیک بینی آگاه و از نظر روحی آماده ...
زنگ خطر 5 میلیون بیکار جدید تا 1400
...، اجرای طرح بنگاه های کوچک زودبازده، مشاغل خانگی و مباحثی از این دست نیز با صرف میلیاردها تومان از منابع بانکی به اجرا گذاشته شد اما حاصل آن گسترش معضل بیکاری در کشور و وجود چند میلیون نفر بیکار است. تا دو دهه قبل اگر در خانواده ها بیکاری وجود داشت، دست کم دیپلم داشتند و می توانستند در رشته های مختلف شغلی مشغول به کار شوند. اما حالا شرایط عوض شده و کشور با کارجویانی مواجه است که ...
5 نکته برای دویدن در سرما
. بررسی کنید که با توجه به درجه حرارت بیرون به چند لایه اضافه نیاز دارید و مطمئن شوید که علاوه بر پوشیدن لایه های مورد نیاز، از دستکش، کلاه و شال گردن مناسب نیز استفاده می کنید. ضد آفتاب بمالید ممکن است شما متوجه نشوید اما احتمال آفتاب سوختگی در ماه های سرد زمستان، اگر بیشتر از تابستان نباشد، درست به اندازه آن است. به خاطر داشته باشید خواه خورشید به شدت در حال تابیدن باشد و خواه ...
استرس تان را بدون قرص و مراجعه به متخصص کاهش دهید!
...، یکی از بزرگترین دلایلی است که تا بحال برای ویزیت دارویی در سراسر ایالات متحده امریکا، شناخته شده است. استرس میتواند تآثیر منفی زیادی بر روی سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. اگرچه که هرکسی بالاخره و در زمانی آن را تجربه خواهد کرد؛ اما با توجه به سبک انتخابی شما در زندگی، روشهایی وجود دارند که میتوانید با بکار بردن آنها استرس را کاهش دهید و یک زندگی شادتر، سالم تر و پراحساس تر داشته باشید ...
4 افسانه ی استارتاپی که باید به سرعت نابود شوند
میخواهید تاس بریزید؟ شما نمیتوانید از عهده ی تعیین استراتژی یا برنامه ریزی برای روابط عمومی شرکتتان بر نیایید. درست، قبول... بعضی استارتاپ ها خاصیتی دارند که به هرچیزی دست میزنند پول میشود اما این به معنای آن نیست شما هم باید هر به استراتژی دست بزنید برایتان پول شود. هنگامیکه استارتاپ شما در حال جوانه زندن است شما باید استراتژی های انتخاب کنید که از طرف مردم مورد تایید واقع شوید ...
این عادت 5 دقیقه ای ممکن است زندگی شما را متحول کند
. اما چطور توی این همه شلوغی تمرکز داشته باشیم؟ شما به یک برنامه نیاز دارید... اگر به دنبال استفاده هر چه بهتر از وقت و زمان خود هستید و می خواهید با تمرکز بیشتر بر روزهای زندگی به اهداف و اولویت های خود دست یابید، با به کار بردن عادت های کوچکی که تنها پنج دقیقه از زمان شما را صرف می کند شاهد تغییرات شگرف در زندگی خود باشید. جان درایدن این عادت ساده 5 دقیقه ...
صرع ترس ندارد/ طرح تحول نظام سلامت موجب کاهش هزینه های درمان شده است/اصفهان قطب درمان صرع در کشور
باعث مرگ ناگهانی می شوند و در مورد مبتلایان به صرع اگر این افراد دارو مصرف نکنند، می توانند دچار مرگ ناگهانی غیر قابل توضیح شوند. برای مثال بیماران قلبی که دچار سکته قلبی شده، نارسایی قلبی داشته و یا تنگی دریچه آئورت داشته باشند نیز دچار مرگ ناگهانی می شوند، پس نمیتوانیم بگوییم صرع بیماری کشنده ای است. صرع سراغ شیرخواران هم می رود؟ توصیه شما به مادران کودکان مبتلا به صرع چیست؟ صرع سن ...
چالش های تئاتر ایلام در گفتگو با هنرمند عرصه تئاتر
استان درخواست دارند و هنوز اقدامی عملی صورت نگرفته است. گروههای نمایشی استان با وجود این مشکلات در حال فعالیت هستند اما امیدواریم تنها خواسته ی آنان که از ضروریات است برآورده شودخیلی از استانهای کشور همین مشکل را دارند . به نظر می رسد برای ساخت فضاهای های فرهنگی و هنری در سطح کشور برنامه ریزی درستی انجام نشده است وبه تناسب رشد جامعه ی هنری کشورونیاز مردم کمتر به این مهم پرداخته شده است. ...
جاسوس هوایی آمریکایی در تور سپاه پاسداران انقلاب اسلامی+جزئیات
که کیلومترها آن طرف تر فقط نظاره گر عملیات هستند، خود را به بدنه اهداف مهم بکوبند و آن هدف را منهدم کنند. پهپادهای انتحاری با حمل مقدار زیادی از مواد منفجره خاص، در صورت تصمیم هدایت گر، خود را به اهداف کوبیده و بلافاصله منفجر می شوند. اگرچه هزینه این کار (انهدام پهپاد) شاید زیاد به نظر برسد اما داشتن این جنس از پهپادها، در جنگ ها از اهمیت بالایی برخوردار است، به عنوان مثال اصابت یک پهپاد ...
51 راه ساده برای لاغر شدن
.... 31- بهتر است به جای آب میوه در وعده صبحانه شیر کم چرب بنوشید. افراد بسیار چاق با این کار کالری کمتری دریافت می کنند. 32- برای اینکه شروع رژیم راحت باشد، یک قدم کوچک بردارید. مثلا یک جدول غذایی تهیه کنید یا کفش پیاده روی بخرید. این کارهای به ظاهر کوچک، احتمال پیگیری و ادامه کار را برای شما تقریبا 3 برابر خواهند کرد. 33- همیشه سبزی دم دست داشته باشید. مقدار زیادی از سبزی های ...
چالشهای جدید خانواده ها (فضای مجازی،موبایل،طلاق،خودکشی)
این گونه خانواده ها هنوز پدران اختیار اداره امور خانواده را برعهده دارند و زن و فرزند در مواردی حتی اگر فرزندان ازدواج کرده داشته باشند تحت نظر پدر به زندگی زناشویی خود ادامه میدهند و از لحاظ اقتصادی وابسته به پدر هستند. خانواده،بنیادی ترین و قدیمی ترین نهاد اجتماعی است.با این همه به نطر میرسد که فشارها و گرفتاریهای اجتماعی در حال متلاشی کردن این نهاد است.در این اجتماع امروزی خانواده ...
آیا لاک های ژله ای بی ضرر هستند؟
به گزارش پیک نکا ، این دسته از محصولات پر طرفدار، مدت زمان بیشتری روی ناخن باقی می مانند. اما آیا ممکن است به پوست و ناخن شما آسیب برسانند؟ در این مقاله که به نقل از مجله تناسب اندام برایتان انتخاب کرده ایم به این سوال پاسخ داده خواهد شد. با فروش سالانه ی 800 میلیون دلاری لاک ناخن در ایالات متحده، دریایی از ارقام تزئینی در میان این فروش قرار دارند. اما مصرف پولتان برای خرید لاکی که ...
میزگرد دهمین جشنواره موسیقی جوان
روزهای موسیقی باشیم و بدانیم دیدگاه و اعتقاد شما چیست. حسین علیزاده: بنده از جمله افرادی هستم که در هر کجای دنیا حضور داشته باشم همیشه پیگیری اخبار راست ترین ها و چپ ترین ها را رها کرده و سراغ خبری می روم که نگاه متعادل داشته باشد و اصل بی طرفی با در نظر گرفتن موقعیت در آن برجسته تر باشد. در همین راستا مهر از جمله رسانه هایی است که سلامت خوبی دارد، اما در مورد انعکاس خبری دوست دارم این ...
چگونه دنیای دیجیتال خود را پاکسازی کنیم؟
مطلب نیز در این مورد بخصوص جزو همان کاربران شلخته ای به شمار می رود که با هر بار مراجعه به صندوق پستی الکترونیکش استرس سر تا پایش را فرامی گیرد، چراکه بیش از صدها ایمیل در آن وجود دارد و تنها راه دسترسی به هریک از ایمیل ها نیز استفاده از فرم جست وجوست! اگر شما نیز با ورود به سرویس مدیریت ایمیل های خود چنین حس مشابهی را دارید و به دنبال روشی برای رهایی از این استرس هستید، راهکاری مشابه با ...
چرا با اینکه دائما می دوید وزنتان کم نمی شود؟
او (به خصوص اتکای بیش از حد او به دویدن) بهترین راه برای از دست دادن چربی و به دست آوردن نتایج مورد نظرش نبود. هنگامی که سارا متوجه شد که چرا رویکرد او نسبت به کاردیو، او را عقب نگه داشته، ما برنامه او را تنظیم کردیم و وزنش دوباره شروع به پایین آمدن کرد، بنابراین برای آنکه مطمئن شوید تمرین کاردیویتان، دلیل عدم موفقیت شما (علی رغم صرف زمان زیاد در باشگاه) نمی باشد، در اینجا 5 اشتباه رایج ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و چهارم جنین به اندازه یک طالبیِ بزرگ است
با نزدیک شدن به زمان تولد جنین نورهای محیط را بیش از پیش درک کرده و تحرکات بیشتری از خود نشان می دهد. سیستم عصبی مرکزی و ریه های جنین در حال تکامل است. از این هفته به بعد خیالتان کمی راحتر می شود زیرا اگر جنین بین هفته های 34 و 37 به دنیا آمده و زایمان زودرس برای شما اتفاق بیفتد، کودک شما بدون هیچ نگرانی می تواند به زندگی خود ادامه دهد البته در برخی کودکان نیاز است که چند روزی را در ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و چهارم جنین به اندازه یک طالبیِ بزرگ است
برای جنین در پی دارد. این حالت بیشتر در سه ماه دوم و سوم بارداری دیده می شود. با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود تغذیه مناسب بارداری در هفته های پایانی باعث رشد سریعتر اندام ها و وزن گیری بهتر جنین می شود. اکنون شما روزانه حداقل به60 گرم پروتئین یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود ...
با رازهای لاغری آشنا شوید
آنهایی که تناسب اندام دارند دست کم دو بار در هفته به باشگاه می روند و ورزش می کنند تا دچار اضافه وزن نشوند. به گفته دکتر رمضانی، یکی از دلایلی که باعث می شود شما به علت کمبود فعالیت بدنی چاق شوید، نداشتن انگیزه کافی برای شروع ورزش است. بنابراین دو نکته را به یاد داشته باشید. اول این که لازم نیست ورزش سنگین و خاصی را در نظر بگیرید و با تهیه لوازم ورزشی گران و متعهد شدن به حضور دائم در ...
سندرم تخمدان پرکیست
معاینه بالینی انجام دهد، فشارخون و سطوح قندخون ناشتا را برای کمک به تصمیمات درمانی پیوسته اندازه گیری کند. زنان باردار دارای PCO که اضافه وزن دارند علایم و نشانه های شدیدتری دارند . چاقی مقاومت به انسولین را بدتر میکند . کاهش وزن میتواند سطوح هورمونی مردانه و انسولین را کم کند . بهر حال ممکن است نسبت به زنان دیگر مشکل بیشتری در کم کردن وزن داشته باشید یک متخصص تغذیه را ببینید و یک ...
فعالیت بدنی منظم
% ماکزیمم خود برسد سپس هر هفته چند دقیقه به زمان قبلی اضافه کنید . نتایج : انعطاف و نرمی بدن بیشتر می شود انرژی شما چند برابر شده و بدنتان شکل بهتری می گیرد , احتمال ظهور سرطان ها , امراض قلبی , وبیماری های دیگر کاهش می یابد . مرحله دوم : 3 تا 5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه به انجام فعالیت های خود در هوای آزاد بیافزایید تا ضربان قلب شما در طی مدت طولانی به 75 ...
هواوی به دوربین کدام گوشی خود افتخار می کند/اگر از کاربران موبایل بانک هستید این مطلب را بخوانید/ دانلود ...
گوشی به تروجان های موبایل بانک، کم شدن بی مورد پول از حساب بانکی شما است. شما می توانید با چک کردن منظم حساب بانکی خود از سالم بودن نرم افزار مطلع شوید. برخی از تروجان ها ماند Acecard، OpFake از خطرناک ترین تروجان ها هستند و قصد دارند رفتاری مشابه نرم افزار های موبایل بانک انجام دهد و مشایه آنها عمل کنند. تروجان های Asacub، Svpeng و Faketoken در سال 2016 به کاربران روسی هجوم بردند و موبایل بانک ...
ترکیه فاقد انرژی های لازم یک بازار مناسب است
حال پاسکاری است. پیوندهایی با غرب دارد مثل ناتو و احتمال پیوستن به اتحادیه اروپا و علاقه ای که ترکیه به غرب دارد. این جنبه ها مانع می شود. نکته دیگر این است که کلا ترکیه به جهت سابقه تاریخی و نوع نگرش مکتب اقتصادی، نمی تواند با سیستم بسته روسیه هماهنگ باشد. شاید یک هدف خیلی بزرگ داشته اند که نشان بدهند خیلی به همدیگر علاقه دارند و خیلی تلاش می کنند به آن نقطه اوج برسند ولی در مجموع فکر می ...
