خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان مصرف خرمالو و فواید بی نظیر آن!
جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. مصرف مرتب غذاهای غنی از ویتامین C به بدن در توسعه مقاومت در برابر عوامل عفونی، پاک کردن سموم و رادیکال های آزاد کمک می کند. خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن خرمالو ...
ما ایرانی ها چقدر غذا دور می ریزیم؟
معصومه ابتکار رئیس سازمان حفاظت محیط زیست در کانال تلگرامی خود در راستای انتشار عکسی، نوشت: ما ایرانی ها چقدر غذا دور می ریزیم؟ با هر دور ریز، چه مقدار از ذخایر آب و خاک کشور که مصرف تهیه این غذا شده، هدر می رود؟ چه مقدار صدمه به طبیعت به خاطر پسماند این غذاها وارد می شود؟ ایران از جمله کشورهایی است که هرساله درصد بالایی از مواد غذایی تولیدی را به هدر می دهد. برآوردهای فائو نشان می دهد ...
با این مواد غذایی، چربی ها را آب کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چربی سوزی و استفاده از مواد غذایی چربی سوز، از جمله کارهایی است که میتواند روند کاهش وزن را به طور چشمگیری سرعت دهد و شما را زودتر از موعد لاغر کند. البته همه ی خوراکی ها کالری دارند و برای لاغری نیاز به کم کردن کالری مصرفی است، و این یعنی ما باید علاوه بر کاهش مقدار مصرف کالری و افزایش سوخت و ساز بدن، از غذاهای خاصی که اثر ترموژنیک ...
جولان روغن زیتون تقلبی در بازار/3 روش تشخیص تقلبی از اصل
زیتون با در نظر گرفتن مصرف سرانه 200 گرم، بین 15 تا 16 هزارتن است. البته مصرف سرانه روغن زیتون در کشور طی 10 سال از 30 گرم به 110 گرم افزایش یافت و 3 تا 4 سال هم طول کشید تا این عدد 110 گرم به 200 تا 250 گرم برسد. وی با اشاره به اینکه افزایش قیمت روغن زیتون باعث شد بازار این محصول دچار رکود شود، گفت: واردات روغن های قاچاق (پومیس) باعث شده مصرف سرانه مقداری افزایش پیدا کند اما چون این روغن ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
محصولات غذایی غنی از قند قند های ذخیره شده که مسبب مشکلات عصبی است. مصرف بیش از حد قند منجر به کاهش تولید یک ماده شیمیایی در مغز می شود که به عنوان فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز شناخته شده است. نبود این ماده باعث اختلال در یادگیری و همچنین به خاطر سپردن می شود. طبیعت اعتیاد آور شکر عواقب بلند مدتی بهمراه دارد به طوریکه بر توانایی یادگیری تاثیر می گذارد و مهارت های شناختی را تضعیف می ...
9 موردی که رنگ دندانتان را خراب میکنند
ضربه ای که به دندانتان وارد شود، می تواند موجب از بین رفتن عصب دندان و درنتیجه خاکستری شدن آن شود . برخی از داروها به گفته ی دکتر مدحی ضربه و صدمات تنها دغدغه ی ما برای لک شدن دندان ها نیستند. مصرف برخی از داروها برای طولانی مدت یا تحت درمان های جدی مانند شیمی درمانی یا رادیوتراپی قرار گرفتن، می تواند جریان خون را به سمت دندان تغییر داده و از درون رنگ آن را به خاکستری تغییر دهد . منبع:fitnessmagazine. ...
مواد غذایی که جلوی افسردگی را می گیرد
کانولا و غذاهای غنی شده با امگا3، حافظه و خلق و خو را بهبود می بخشند. در واقع افرادی که به طور مزمن دارای سطوح پایینی از اسیدهای چرب امگا3 هستند، افسردگی، بدبینی و تکانشگری بیشتری را گزارش می کنند. به خاطر داشته باشید که فقط لازم است 20 تا 30 درصد از کالری های روزانه شما از چربی ها تامین شود و تمام چربی ها مثل هم نیستند. غذاهای چربی که سرشار از چربی اشباع شده هستند (به عنوان ...
تخم مرغ به جذب سریع ویتامین E در سبزیجات کمک می کند
/> ویتامین E که همراه با چربی های رژیمی جذب می شود غالبا در روغن ها، دانه ها و مغزیجات آجیلی یافت می شود. تخم مرغ غنی از اسیدآمینه های ضروری، اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین های B و حاوی مقدار کمی هم ویتامین E است.
امواج وای فای واقعا خطرناک تر است یا موبایل؟
موبایل کمتر باشد بدان معناست که میزان جذب امواج رادیویی توسط بدن از آن موبایل کمتر است. شرکت های معروف سازنده عدد SAR محصولات خود را در دفترچه تلفن همراه یا سایت اینترنتی خود درج می کنند. اما شرکت هایی که غیرمعروف که تنها به فکر سود محصول و نه کیفیت آن هستند هرگز تست SAR را بر روی محصولات خود انجام نمی دهند. لذا اگر در این خصوص دغدغه دارید هنگام خرید تلفن همراه عدد SAR را نیز در ملاکهای انتخاب خود در نظر بگیرید. ...
این غذاها پروتئین خالص دارند
تیلاپیا از انواع دیگر ماهی ها بالاتر است. با این حال، مقدار امگا 6 در یک واحد از تیلاپیا، دلیل کافی برای رفع نگرانی نیست. تیلاپیا همچنین یک منبع بزرگ از ویتامین های ب و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر و پتاسیم است. پروتئین موجود در 100 گرم ماهی تیلاپیا: 26 گرم (81٪ کالری). 9. ماهی کاد ماهی کاد آبهای سرد خوشمزه و گوشت سفید پوسته پوسته دارد. ...
چرا مجازات اعدام برای قاچاق مواد مخدر وضع شده است؟
های طویل المدت همراه با کار سخت برای محکومان تاثیرگذار است. نظر شما در این باره چیست؟ نه. چنین مجازات هایی قبلاً هم بوده است؛ پیش از این هم مجازات هایی مانند زندان ابد یا زندان ابد با اعمال شاقه داشته ایم، اما تاریخ دادرسی کیفری نشان می دهد این قبیل مجازات ها چندان تاثیرگذار نبوده اند. از نظر شما بازدارنده ترین مجازات ها برای این نوع جرائم مرتبط با قاچاق مواد مخدر کدام مجازات ...
فواید خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
توجهی فیبر پکتین می باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است. فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. برای این کار توصیه می کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد. خرمالو برای مقابله با کلسترول و فشارخون بالا خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این ...
نوشیدنی با طعم سلامت
آبمیوه های طبیعی همچون آب انار، آب هویج، آب طالبی، آب زرشک یا آب انواعی از برگه ها هم در گروه نوشیدنی های مفیدی است که این روزها در مغازه هایی که ویتامین سرا نام گرفته اند، عرضه می شوند اما پرسش اینجاست یک نوشیدنی سالم باید چه ویژگی هایی داشته باشد و آیا شربت های سنتی نوعی نوشیدنی سالم هستند؟ سالم ترین نوشیدنی برای تامین مایعات بدن در فصول گرم سال آب آشامیدنی است و پس از آن لبنیات ...
درمان کیست تخمدان، با طب سنتی
اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود: اختلالات قاعدگی، افزایش وزن، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود. حیدری در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با چربی اشباع نشده و سرد مانند کله پاچه، برنج، باقلا، گوشت گاو، سیب زمینی، گوجه فرنگی، هندوانه، قارچ، سرکه، شکلات، پاستیل، قره قروت، جوهر لیمو، آدامس و آب سرد، نوشابه، شیرینی و چیپس و پفک در ایجاد کیست های تخمدان و تشدید آن موثر است. ...
گزیده اخبار علمی ایرنا در هفته نخست آبان ماه
هزار و 528 مدرک در معتبرترین مجلات بین المللی نمایه سازی کرد، بنابراین رشد کمیت تولید علم کشور از 16 درصد گذشت و به نزدیک 17 درصد رسید. وی افزود: هر چند برخی کشورهای تایوان و ژاپن در میان 25 کشور برتر از لحاظ کمیت تولید علم به ترتیب رشد منفی حدود 2 و 5 درصد داشته اند، اما رشد 23 کشور دیگر مثبت بوده است. به گفته دهقانی، کمیت تولید دنیا از دو میلیون و 352 هزار و 921 مدرک در سال 2014 به دو ...
واقعیت در مورد امگا 6 ها
طور صد درصد اثبات نکرده است که امگا 6 ها مضر هستند. به عقیده ی اکثر محققان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بین افرادی که اسیدهای چرب اشباع نشده (شامل امگا 6 ها) و چربی های اشباع نشده ی مونو را جایگزین چربی های اشباع شده کرده اند کاهش پیدا کرده است. امگا 6 ها: حد تعادل را رعایت کنید اکثر متخصصان بر این باور هستند که کاهش مصرف امگا 6 ها و افزایش دریافت امگا 3 ها از اهمیت ...
پل اقتصادی ایران به بام اروپا
شرکای تجاری اش کشورهایی چون سوئد، آلمان و روسیه است. مطابق آمارها، تولید ناخالص داخلی این کشور، در سال 2014، به میزان 2/ 272میلیارد دلار عنوان شده که سهم بخش های مختلف اقتصادی این کشور در تولید ناخالص داخلی از جمله سهم بخش کشاورزی 8/ 2 درصد، بخش صنایع و معادن 5/ 26درصد و بخش خدمات 6/ 70درصد عنوان شده است. 10 محصول صادراتی برتر این کشور در سال 2014 به ترتیب شامل سوخت دیزلی، تخته چوب و کاغذ روکش دار ...
چاقی و اضافه وزن با مصرف ترشیجات و شوریجات
نیز در خصوص مصرف ترشی و شوری می گوید: ترشی همان کنسرو تره بار یا میوه در سرکه است که در کیفیت و مرغوبیت آن غیر از مواد تشکیل دهنده، نوع سرکه هم نقش مهمی دارد. این ترشی سبب افزایش مزه یا تغییر ذایقه است. شاید به همین دلیل باشد که به تنهایی خورده نمی شود و با رنگ های متفاوت و در مقدار کم بر سر سفره ها جا خوش می کند . به گفته او هر چیزی که معمولاً می تواند خام خورده شود در ترشی ریخته می شود ...
نگاه خودروسازان دنیا به کدام شهرهای دنیاست؟
...، یعنی بخش مهمی از زندگی مردن را بررسی می کنیم و برای همه انسان ها ماشین با ماشین تفاوت دارد. البته نباید این مسئله را فراموش کرد که بسیاری از این تفاوت ها و تغییرات حاصل نگاه سرمایه داران و صاحبان صنایع است. آنها می کوشند استانداردهای جدیدی برای محصولات خود ایجاد تا بتوانند نظر سرنشینان را جلب کنند. به هر حال خریدار برای ترجیح یک محصول به دیگری، به دلیل احتیاج دارد. امنیت، کیفیت و ...
صنعت پتروشیمی؛ چالش ها و فرصت ها
کیکیا نیوز// صنعت پتروشیمی از صنایع مادر و اشتغال زاست که به عنوان تغذیه کننده سایر بخش های صنعت می تواند به عنوان موتور حرکت اقتصاد کشورهای در حال توسعه نقش اساسی ایفا کند. اکنون تولیدکنندگان عمده پتروشیمی، آمریکا، کشورهای اروپایی و عربستان صعودی هستند. مسائل زیست محیطی باعث شده کشورهای اروپایی بسیاری از کارخانجات تولید محصولات پتروشیمی را به کشورهای جهان سوم منتقل کنند و یا دیگر ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
محبوب گوشت است. این حدود 25 گرم پروتئین گندم در 3.5 اونس (100 گرم) دارد. همچنین منبع خوبی از سلنیوم و حاوی مقدار کمی از آهن، کلسیم و فسفر است. با این حال، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن باید از خوردن سیتان با توجه به محتوای گلوتن بالای آن اجتناب کنند. 5. کلسیم غنی شده شیر گیاهی و ماست گیاهخواران تمایل به مصرف مقادیر کمتری از کلسیم در روز نسبت گوشت ...
ویتامین D در چه چیز هایی وجود دارد؟
را بهبود می بخشد. بررسی های اخیرنشان می دهد افرادی که کمبود ویتامین D دارند، ممکن است سطح آمادگی جسمانی آن ها به خطر بیافتد. مطالعات نشان داده اند که به عنوان مثال، ورزشکارانی که به اندازه کافی از مکمل برای چندین هفته یا ماه استفاده می کنند، قوی تر هستند و می توانند سریع تر بدوند. اما بیشتر همیشه بهتر نیست. اگر شما در حال حاضر سطوح مناسب از ویتامین D دارید، مصرف یک مکمل احتمالا ...
مصرف داروها بیش از مقادیر درمانی شایع ترین علت بروز مسمومیت دارویی
.... کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دنشگاه با اشاره به فرا رسیدن فصل سرما و گسترش استفاده ازسیتم های گرمایشی گفت: با رعایت نکات ایمنی در استفاده از وسایل گازسوز از مسمومیت با گاز منوکسید کربن پیشگیری کنید. وی افزود: خرید و فروش سم حشره کش فسفید آلومینیوم "قرص برنج" به علت سمیت بالا برای انسان ممنوع است. دکتر حنیفه به افرادی که مصرف مواد مخدر دارندتوصیه کرد: ناخالصی های موجود در انواع مواد مخدر در برخی موارد از خود ماده مخدر مرگبارتر هستند. ...
چاق ها بخوانند؛ به کار کالری کار نداشته باشید
سلامانه : اگر کسی را دوست دارید، آزادش بگذارید. اگر چیزی برایتان مهم نیست، بگذارید باشد. در عشق و سیالیت حیات، اساسا بنا بر اصالت آزادی است اما داشتن وزنی متعادل و سبک وزن بودن موضوع دیگری است و برای سبک بودن باید مصرف کالری کم بشود. شاید بشود خیال را سبک و آزادانه پرواز کرد اما جسم تابع جاذبه ی زمین است و وقتی سنگین شد، نمی تواند راحت خود را از زمین جدا کند. این موضوع ناخوشایند سابقه ...
جلوگیری از سرماخوردگی با این چند خوراکی
...> سیر خام از جمله برترین خوراکی هایی که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند، سیر خام است، خوردن و جویدن این خوراکی پرخاصیت که مانند آنتی بیوتیک التهاب ها و ویروس ها را در بدن نابود می کند هر روز بعد از وعده های غذایی توصیه می شود. اما اگر نمی توانید با مزه سیر خام کنار بیایید می توانید آن را خرد کرده به همراه سبزی هایی مانند جعفری در مقدار کمی روغن تفت داده و آنگاه آن را ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
... مصرف شکلات تلخ: شکلات تلخ سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اندروفین جزو آن دسته از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
به گزارش بلاغ ، شاید شما هم این روزها اسم قهوه سبز و اثرات بی نظیر آن را برای کاهش وزن شزیاد شنیده باشید.جالب است بدانید در رابطه با اثر قهوه سبز و ماده موثر موجود در آن که با نام کلروژنیک اسید شناخته می شود،مطالعات متعدد صورت گرفته است و قهوه سبز به عنوان پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری هایی چون بیماری های کبدی، سنگ کیسه صفرا، سیروز کبدی، سرطان کبد، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون و ...
مزایای درمانی تخم شربتی
بادروج ابیض می باشد. خواص تخم شربتی: تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. تخم شربتی برای درمان بیماری های تنفسی مفید است. مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و ...
راههای ساده حمایت از زمین و محیط زیست
پنجره نیز از گرم شدن خانه در فصل گرم سال و سرد شدن در زمستان پیشگیری می کند! 10- از انرژی خورشیدی بهره ببرید. برخی پنل های خورشیدی می تواند 50 درصد آب و حرارت گرمایشی مورد نیاز یک خانه را تامین کنند. 10 تکنیک برای حفظ محیط زیست و صرفه جویی در مصرف انرژی هنگام خرید 11- به بسته بندی محصولات توجه داشته باشید و تا جای ممکن از محصولاتی که به صورت فله عرضه می شوند مانند ...
خودرویی که عشق ایرانی ها است
است و خودرویی خانوادگی است. ساندرو استپ وی را نخستین بار شرکت رنوی برزیل در سال 2008 به عنوان یک خودرو کراس اوور رونمایی کرد. این خودرو با برند داچیا و رنو در سال 2009 به بازار جهانی معرفی شده و آمار فروش خوبی را ثبت کرده است. همچنین نسل جدید ساندرو استپ وی در سال 2012 رونمایی شده است. استپ وی در رده خودروهای هاچبک کراس یا همان شبه شاسی بلندها قرار می گیرد و از نظر مشخصات فنی شباهت ...
