خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زخمه ای بر چنگِ دل
نگاهی اخلاقی - تربیتی و با زبانی هنری و مؤثر به نسل های نیازمند به آبشخور علم و اخلاق معصومین (علیهم السلام) انتقال دهند و باورهای اهالی شیعه را به سوی آرمان های اصیل و متعالی این راهنمایان به کمال انسانی، بهتر و بیشتر رهنمون سازند. از این منظر، در غربت قرنی که فریاد رسای فغان از رنجوری، گُنگ ترین آواز آدمی است و خوشه های امید در سکوتی تلخ، دَم از ناباروری می زنند و تبخالی از پژمردگی بر لبانشان منقش ...
کسانی که خرمالو نمی خورند، بخوانند!
به گزارش فرهنگ نیوز، از خواص خرمالو چه میزان اطلاع دارید؟ این میوه پاییزی چه ارزش تغذیه ای دارد؟ مصرف آن برای بدن چه فایده هایی دارد؟ پوست این میوه خواص درمانی مفیدی برای دستگاه گوارشی ما دارد وقتی این میوه را میخورید دهانتان حالت جمع شدگی به خود میگیرد که همین امر نیز برای سلامتی بدن مفید است بیماری های کرون و کولیت اولسراتیو و خونریزی گوارشی با کمک این میوه بهبود پیدا می کنند. ...
بهترین مواد غذایی برای باز کردن عروق
این است که این ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در املاح نیز یافت می شوند مثل املاح زینک و روی اینها همه مواد مناسبی هستند که باعث باز نگه داشته شدن رگ های عروقی می شوند. عصاره ای طبیعی برای باز کردن عروق تعداد 30 حبه سیر را پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش بزرگ یا 15 عدد لیمو ترش کوچک که هسته های آنها را خارج کرده اید ولی پوست آنها را نگرفته اید؛ در مخلوط کن بریزید . پس از آن که ...
به تغذیه مناسب سلام و با پیری پوست خداحافظی کنید
شما دچار کمبود ویتامین A می شود پوست دچار خشکی می شود. بنابراین خوردن هویج به عنوان یک ضدآفتاب طبیعی با SPF 2 تا 4 برای افراد با پوست روشن بسیار موثر باشد. سیب زمینی شیرین نیز به اندازه هویج بتاکارتن و ویتامین C دارد، همچنین ویتامین E این سیب زمینی ها باعث جذب بهتر و تولید مجدد ویتامین C در بدن می شود و بنابراین تاثیر ویتامین C در بدن به بیشترین حد می رساند. به طور کلی مواد غذایی دارای مقدار زیاد ...
بهترین زمان برای دوش گرفتن!
به خواب رفتن است و در به خواب رفتن راحت تر کمک می کند. به گفته دکتر کریستوفر وینتر از آکادمی پزشکی خواب آمریکا، کاهش سریع دما پس از دوش آب گرم همانند یک القا کننده خواب طبیعی است. از این رو، روشی خوب برای فریب دادن بدن و شکل گیری این تفکر که زمان خواب فرا رسیده است، محسوب می شود اگر دارای پوستی چرب هستید، شب ها دوش بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به ...
سود و زیان های انار از زبان کارشناس طب سنتی
...> عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. وی ابراز کرد: مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان ...
کاهش وزن با تغییر فرهنگ غذاخوردن و جویدن
است که خورده شده است. اگر در وعده های ناهار و شام، به مقدار کافی سالاد بخورم، بدنم از من به چهار دلیل از من تشکر خواهد کرد؛ الف) سالاد ضد سرطان دستگاه گوارش است. ب) سالاد ضد یبوست خوبی است. پ) سالاد به همراه نوشیدن مایعات در حدی که بیشتر مواقع رنگ ادرار روشن باشد، موجب طراوت و شادابی پوست می شود. ت) سالاد ایجاد حس سیری می کند، بدون آنکه کالری ...
مواد جادویی برای "تقویت حافظه"
منظم پیاز خام نیز باعث تقویت حافظه می شود. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی روغنی سیاه، سالمون، سادین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که برای تقویت عملکرد کلی مغز بسیار مفید است. رُزماری گیاه رزماری (اکلیل کوهی) یکی از قوی تری مواد طبیعی در زمینه تقویت تمرکز و حافظه است. ترکیبات شیمیایی موجود در آن باعث بهبود عملکرد مغز نیز می شود. شما حتی می توانید از روغن رزماری ...
لبو بخورید!
ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. در هر 100 گرم از آن، 380 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. گفتنی است، چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم خونی ...
آشنایی با تغذیه مناسب در هنگام سرماخوردگی
سینوسی شوند. گوشت قرمز و غذاهای دریایی مصرف کنید: این دسته از موادغذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آنها انتخاب کنید و به خاطر داشته باشید که آنها منابع غنی روی هستند. آب بنوشید: زمانی که شما سرماخورده هستید، بهتر است با نوشیدن زیاد آب به مبارزه بیماری بروید. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. به اندازه ...
خواص پوست موز،هندوانه و پرتقال برای بدن
جالبی برای استفاده از این پوست های سرشار از مواد مغذی در رژیم غذایی تان وجود دارد. پوست میوه می تواند حاوی 3 تا 4 برابر فیبر، بیشتر از خود میوه باشد. فیبر نقشی مهم در فرایند سم زدایی از بدن دارد. پوست ها همچنین حاوی دسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضد پیری هم هستند. و از این گذشته، پوست میوه ها کم کالری و با مقدار پایینی از قند و چربی هستند. پوست برخی مرکبات مانند ...
دفع پروتئین در زنان باردار
...، 150 تا 300 میلی گرم پروتئین دفع می کنند. این میزان دفع طبیعی است، اما اگر پروتئین موجود در ادرار طی 24 ساعت بیش از حد نرمال باشد، مسأله نیازمند بررسی های بیشتر پزشکی است. ورم بدن ورم ناگهانی دست و پا نشانه وجود مشکل در کلیه ها و دفع پروتئین بیش از حد طبیعی است و فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند. تهوع و استفراغ، ادرار کف آلود، بی اشتهایی، خستگی، بی حالی، رنگ پریدگی و در ...
فریادهایی که گوش رییس جمهور نمی شنید!
آنها مرا از طرح خودشان آگاه کردند و امیدواریم که طرح فردا اول وقت که به اجرا درمی آید، موفقیت کامل به بار بیاورد. ...نیم ساعت بعد دکتر چمران تلفن زد و گفت تلفن شده که فرمانده لشکر اهواز طرح را اجرا نکند و نگران این معنی بود و بعد معلوم شد که مطلب را اشتباه حالی شده است.[!] البته او (فرمانده لشکر اهواز) هم قصد اجرا داشته و به جهاتی لابد فکر کرده بود بهتر است درباره اجرا شدن یا نشدن آن سخنی نگوید و ...
چرا همیشه انگشتان من سرد است؟
صورت سرد و بی حس شدن و یا گزگز کردن احساس خواهیدنمود. 5- کم خونی کم خونی هنگامی رخ می دهد که بدن به میزان کافی دارای گلبول قرمز نباشد و یا میزان هموگلوبین در خون پایین باشد. کم خونی از کاهش ذخیره اکسیژن در بدن ناشی می شود که می تواند باعث سردشدن دست ها شود. برخی از دلایل کم خونی، شامل عدم دریافت آهن کافی از مواد غذایی، از دست دادن خون (در اثر عادت ماهانه شدید، زخم معده و ...
لاغری بدون بازگشت با یک نوشیدنی طبیعی و خانگی
طرز تهیه نوشیدنی برای لاغری برای این که زودتر به وزن دلخواه خود برسید بهتر است یک شربت خانگی لاغری را بنوشید. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود. برای این که بدانید چگونه از این دو ماده برای کاهش وزن باید استفاده کرد مراحل زیر را دنبال کنید وقتی صبح از خواب بیدار ...
10 باور غیر علمی
کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ویتامین ها و سایر مواد مغذی را به جای قرص ها از غذاهای واقعی دریافت کنید. 3. غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود اگر فکر می کنید غذای پرادویه شب گذشته باعث عود زخم معده تان شده است اشتباه می کنید. هرچند پزشکان زمانی بر این باور بودند که دو عامل استرس یا غذاهای پرادویه به زخم معده دامن می زنند، اما امروزه مشخص شده ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
دهد که هیدرولیز کلاژن ممکن است اثر محافظتی بر روی کلاژن پوست داشته باشد. در یک مطالعه کنترل شده، قدرت کلاژن به طور قابل توجهی پس از چهار هفته مصرف مکمل با پپتید کلاژن افزایش یافته است و این اثر در طول مدت مطالعه 12 هفته باقی مانده است. هیدرولیز کلاژن نیز به عنوان کلاژن هیدرولیز شناخته شده است این به صورت پودر در می آید و آن را می توانید در فروشگاه مواد غذایی طبیعی و یا آنلاین ...
اگر بعد از ورزش دچار ورم دست و پا می شوید، بخوانید!
...، نگرانی مهمی نیست. اما تورم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون یا بیماری قلبی باشد که به توجه پزشکی نیاز دارد. اگر ورزش باعث ایجاد تورم خفیفی می شود که با قرار دادن پایتان روی چهارپایه برطرف می گردد، می توانید برای شناسایی علت آن و جلوگیری از بروز این مشکل، چند قدم زیر را انجام دهید. خون را به حرکت در آورید شما بدون شک متوجه شده اید که ورزش ...
تغذیه در بارداری چندقلویی، میزان موردنیاز
راه برای حصول اطمینان از دریافت مواد مغذی حیاتی شامل فولیک اسید، آهن و کلسیم هستند. ممکن است پزشک بِرند و دوز خاصی را برایتان تجویز کند. زنان با بارداری بیش از یک نوزاد در معرض خطر بالاتری از کم خونی فقر آهن روبرو هستند. پزشک شما برای اطمینان از میزان کافی آهن، سطح آهن موجود در خون شما را آزمایش خواهد کرد. اگر کافی نباشد، ممکن است به شما توصیه کند مکمل آهن اضافی مصرف کنید. دوزهای بالای آهن می ...
نسخه طب سنتی برای روده ها
که به خوبی جویده نشده و بطور کامل با بزاق دهان ترکیب نگردیده، راهی معده می شود و فشار زیادی برای هضم برخی مواد به معده تحمیل می شود و دست آخر برخی از مواد گیاهی کم جویده شده، بدون تعییر شکل وارد روده کوچک می گردند و در نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید. مسئله دیگری که ...
هفت عادت خطر آفرین برای مغز
غذاهای چرب را در بدن افزایش دهند. پژوهشی که تحت برنامه ی علوم اعصاب در سوءمصرف مواد در دانشگاه وندربیلت به عمل آمد، دریافت آدم هایی که مرتبا در مصرف غذاهای چرب زیاده روی می کنند باعث ایجاد یک مشکل مغزی در خود می شوند. این مشکل سبب می شود مغز پیام هایی ارسال کند که باعث شوند فرد حتی هنگامی که از لحاظ جسمی کاملا سیر است، هم چنان به غذا خوردن ادامه دهد. بنابراین، مغز که وظیفه دارد اشتها را ...
خواص خاویار در بارداری، توصیه پزشکان
و اعجاب انگیز ترین مواد خوراکی در اطراف ماست که دوران بارداری بانوان را بر آن ها سهل نموده و ضمانتی است بر سلامت مادر و فرزند در پایان دوره. خواص خاویار : • خاویار سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی و پروتئین و چربی است. • مصرف آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری های التهاب مفاصل، دستگاه گوارش و سرطان های مختلف بسیار موثر است. • این ماده غذایی غنی و پر خاصیت، سرشار از ...
چند توصیه برای جوانسازی پوست
زنبور عسل آنتی اکسیدان ها اگر به اندازه کافی آنتی اکسیدان مصرف نکنید پوست شما زودتر پیر می شود. بدین منظور باید ویتامین A، E و C مصرف کنید.کمبود ویتامین C باعث کمبود پروژسترون و تسلط استروژن می شود که خطر ابتلا به بیماری روزاسه را بالا می برد. چای سبز بنوشید: به دلیل کاتچین موجود در آن یک آنتی اکسیدان قوی می باشد. چای سبز هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای مراقبت پوست از ...
پوست زیبا در بارداری، ضدآفتاب فراموش نشود!
ضد آفتاب ها جزو محصولات بدون نسخه هستند و در 9شکل لوسیون، کرم، روغن، استیک، پماد، ژل، مایع، اسپری و پد در داروخانه ها عرضه می شوند. بهتر است درباره انتخاب نوع ضد آفتاب مناسب برای پوستتان با پزشک خود مشورت کنید. در سال های اخیر، اخبار و باید و نبایدهای مختلفی درباره کرم های ضد آفتاب مطرح شده است که این اخبار، باعث سردرگمی مصرف کننده در انتخاب محصول نهایی شده اند. از این رو در ...
آتیکا، آتیکا؛ داستان شورشی افسانه ای در زندان
این ادعای تا نهیسی کوتس2در خلال یکی از نخستین ادوار فعالیت های حقوق بشری شورشی رخ داد که می توانست تبدیل به نقطۀ عطفی برای ایجاد شرایط بهتر در زندان ها شود که در آمریکا سنت است که بدن سیاه پوست را له کنند. این میراث آنجا است . تامپسون بر این داستان ها انگشت می گذارد، چون می خواهد که ما بدانیم و آنگاه هرگز فراموش نکنیم که ایالت نیویورک به دنبال پنهان کردن چه چیزی بود. حقیقتِ آنچه 45 سال ...
هفت روش طبیعی برای پرپشت کردن ابروها
خون در ناحیه ابرو مؤثر است. آب زیاد بنوشید. آب برای سلامت عمومی شما لازم است و برای دفع سموم از بدن نیز اصلی ترین راه است. روزانه 10 لیوان نوشیدنی مصرف کنید و تأثیر آن را روی رشد سریع تر موها ببینید. ویتامین دی و بی مصرف کنید. این دو ویتامین برای ارگان های داخلی و ظاهر لازم هستند. پزشکان برای افزایش و رشد سریع تر موها مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین بی و دی را توصیه می کنند. این دو ...
همه ویتامین های زیتون
اهمیت خاصی برای سلامت چشم ها برخوردار است و نقش مهمی را در عملکرد سیستم ایمنی بدن و تولید سلول های قرمز خون بر عهده دارد. بتاکاروتن نیز توسط بدن به ویتامین A تبدیل می شود و بدن از آن مانند خود ویتامین A استفاده می کند. مقدار کمی از ویتامین C در انواع زیتون ها وجود دارد که در هر 100 گرم به 0.9 میلی گرم می رسد. این آنتی اکسیدان مهم به بدن کمک می کند تا بافت های مختلف مثل پوست، تاندون ها و رگ های خونی را ترمیم کند. البته مردان باید روزانه 90 میلی گرم و زنان باید روزانه 75 میلی گرم ویتامین C دریافت کنند. بنابراین نمی توان نیاز بدن به این ویتامین را با مصرف زیتون تامین کرد. ...
آلو ، دشمن پوکی استخوان
* آب آلو حاوی پتاسیم و همچنین مواد معدنی دیگر ازجمله ویتامین های B و C است. * آب آلوچه تازه وچه خشک، برای موهای شما بسیار مفید است و مانع از آسیب دیدگی موها می شود و تقویت کننده فولیکول ها ست. مصرف منظم آب آلو پوست صورت را بهتر می کند و مانع از بروز آکنه، چین وچروک می شود. اما در ادامه مطلب به خواص دیگر آن به نقل از سایت ام اس ان اشاره می شود: *عضلات و استخوان ها نیاز به ...
نسخه ای شفابخش برای مبتلایان به زانو درد
اثربخشی بهتر، افراد باید روزانه 2 نوبت(1 ساعت پس از صبحانه و قبل از شام) از این دمنوش ها استفاده کنند. وی ابراز کرد: مصرف دمنوش گل گاو زبان به تنهایی منجر به افزایش غلظت خون می شود بنابراین به منظور تسکین درد و التهابات مفاصل مصرف 3 واحد( هر واحد معادل 2 قاشق غذاخوری است.) گل گاو زبان همراه با 2 واحد سنبل الطیب و 1 عدد لیمو عمانی مفید است همچنین افراد می توانند زرشک سیاه را جایگزین لیمو ...
11 درمان جادویی برای ریزش مو!
20 نفر نتایج قابل قبولی دریافت کردند. پیاز از گذشته یکی از راه های طبیعیِ درمان ریزش مو بوده است. زیرا گوگرد موجود در پیاز به افزایش گردش خون و رشد کلاژن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد که عفونت های پوست سر را درمان هم می کند. آب پیاز را به پوست سرخود بمالید و پانزده دقیقه صبر کنید. سپس با شامپوی معمولی سرخود را بشورید. 5. روغن رزماری رزماری خواص ضدعفونی قوی ای دارد که به ...
