خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکاپ زنان، شامل چه آزمایشاتی است؟
مشکلات قلبی عروقی باشد و از الگوی غذایی ناسالم و پرچربی پیروی کند، این آزمایش هر شش ماه یک بار باید تکرار شود. آزمون سرطان پوست برای تشخیص سرطان های پوستی، معاینه کامل پوست بدن لازم است. جامعه سرطان آمریکا توصیه می کند بین سنین 20 تا 40 سالگی هر 3 سال یک بار و پس از 40 سالگی هر سال باید معاینه پوست انجام شود تا با بررسی وضعیت سلامت پوست و در صورت بروز مشکل، بیماری در مراحل اولیه تشخیص ...
تغذیه متعادل چگونه است؟
کافی از مواد غذایی مختلف. براساس ارزش تغذیه ای مواد غذایی و تشابه ترکیبات مواد غذایی، آن ها را به چهار گروه تقسیم کرده اند: 1-گروه غلات: شامل نان، برنج، انواع رشته و ... و سیب زمینی 2-گروه لبنیات: شامل شیر، ماست، پنیر و کشک (منبع پروتئین کلسیم دار) 3-گروه گوشت ها: شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات (منبع پروتئین آهن دار) 4-گروه سبزی ها ...
مواد معدنی مورد نیاز بدن چه هستند؟
به گزارش بولتن نیوز، مواد معدنی مانند سایر مواد مغذی بر زندگی، سلامت و بهبودی بعضی از بیماری ها مؤثر هستند. مواد معدنی و ویتامین ها از دسته ریزمغذی ها هستند. یعنی بدن حاوی مقدار اندکی از آنها است و به مقدار جزیی از آنها نیاز دارد و لازم است از طریق غذا به بدن برسند. حدود چهار تا پنج درصد از وزن بدن را مواد معدنی تشکیل می دهند. طبقه بندی عناصر معدنی عناصر معدنی را براساس نسبت ...
برخی مردم را از مسائل فنی نگران می کنند
به این موارد وارد بحث شویم. این گونه بحث ها باعث شده یک مقدار کار قرارداد نهایی به طول بینجامد. پیش نویس قرارداد بارها رد و بدل شده است. اگر قبلا ده ها موضوع مورد بحث بود الان به دو سه موضوع کاهش یافته و ممکن است در این سفر یا سفر بعدی این قرارداد نهایی شود و بعد از آن 6 ماه طول می کشد که کار مرور انجام شده سپس باید به کمیسیون مشترک برود و اگر همه چیز به صورت مرتب پیش برود، طراحی تفصیلی شروع خواهد ...
حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید
برداشتن یک دستمال و ظرف کهنه تا پاک کردن سطح آشپزخانه آلوده شده ، مشخص شده اند. بد نیست با هم از عواقب نشستن دست ها آگاه شویم. دکتر مهناز صلحی، متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت در این باره توضیح می دهد. چه موقع باید دست های تان را بشویید؟ دست ها را باید پس از آماده کردن غذا به خصوص وقتی برای تهیه غذای تان از انواع گوشت، مرغ یا ماهی استفاده می کنید به خوبی بشویید. حتی سطحی که گوشت ...
برترین های خارج از گود WTO
نیستند نام برده شده اند. 1- ایران براساس آخرین آمار، در سال 2016 ایران با داشتن تولید ناخالص داخلی اسمی به ارزش 412.3 میلیارد دلار، بیست و هفتمین اقتصاد بزرگ دنیا محسوب می شود. از طرفی کشورمان در جایگاه نخست بزرگ ترین اقتصادها در میان کشورهایی که عضو سازمان تجارت جهانی نیستند نیز قرار گرفته است. برای پیوستن ایران به سازمان تجارت جهانی در 2 دهه اخیر، بیش از 20 بار تلاش شده است. ...
پایانه های نفتی سکوی پرتاب تولید به صادرات
خام یکی از شاخص های مهم ارزیابی توانمندی یک پایانه نفتی به شمار می رود. خلیج مکزیک در جنوب شرقی ایالات متحده امریکا، گنجینه ای به ارزش 43میلیارد دلار، متشکل از 700میلیون بشکه نفت خام است که با لوله هایی قطور به زیر زمین تزریق شده است. این مقدار نفت در 60 مخزن که در گنبدهای نمکی زیرزمینی به وجود آمده، نگهداری می شود. گنبدهای نمکی زیرزمینی نیز میزبان مخازن استراتژیک نفت ایالات متحده امریکا هستند که ...
چکاپ های زنانه و مردانه
سال از زمان تشخیص سرطان حدود 15 درصد است. بنابراین همه آقایان با بروز کوچکترین علائمی مثل کاهش اشتها، کاهش وزن، درد معده، سوءهاضمه، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر کم غذا، تهوع و استفراغ و مدفوع سیاه باید به پزشک مراجعه کنند تا به کمک آندوسکوپی و ام آر آی از وضعیت سلامت سیستم گوارش شان با خبر شوند. آزمون سرطان پروستات سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع میان ...
مردم کشورهای جهان صبحانه چه میخورند؟
صبحانه اصلی ترین وعده غذایی است که در طول روز می خوریم. غذایی که در ابتدای صبح می خوریم در سلامت جسمی و ذهنی ما تاثیر زیادی دارد. به گزارش نخست نیوز و به نقل از جام جم آنلاین، این در حالیست که محتوای غذاهایی که در اول روز به عنوان صبحانه خورده می شود، در نقاط مختلف دنیا متفاوت است. مثلا ساکنین کشورهای اروپایی مانند فرانسه، اسپانیا و ایتالیا برای صبحانه یک تکه نان یا شیرینی با قهوه ی ...
طرز تهیه کله جوش اصفهان (کالا جوش - کال جوش)
پیش از ریختن کشک انجام می شود و نام غذا به اشکنه کاله جوش تغییر می کند. در صورت اضافه کردن تخم مرغ، مغز گردو از ترکیبات اشکنه حذف می شود اما در صورتی که بخواهید می توانید آن را نیز به غذ ا اضافه کنید. کله جوش را اغلب در شهرهای اصفهان، یزد، خراسان، زنجان، اراک و ... به روش های کم و بیش مشابهی تهیه می کنند اما ما در ادامه قصد داریم طرز تهیه کله جوش اصفهان را به شما اموزش دهیم که غذایی ...
آیا شما هم از درد مفاصل رنج می برید؟
. این کار موجب بهبود سوخت وساز بدن می شود. انجام نرمش های کششی و تقویتی می تواند تا حد زیادی انعطاف مفاصل را افزایش داده و آنها را قوی نگه دارد. شنا و پیاده روی از ورزش های مناسب هستند. کاهش وزن تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز را کم کند. حتی چند کیلو کاهش وزن هم تاثیرات مهمی در کم کردن علائم بیماری دارد. استفاده از وسایلی مانند کفی های مخصوص کفش و بریس های زانو می تواند ...
فریادهایی که گوش رییس جمهور نمی شنید!
این میان آنها درصدد دستیابی به منطقه ای برآمدند تا بتوانند از چند جهت امکان پیشروی به سمت اهواز و دیگر شهرهای مهم استان را داشته باشند؛ غافل از اینکه سوسنگرد همان شاهراهی است که با تصرفش راه رسیدن به اهواز و دزفول هموار می شود. از هفته دوم ماه مهر و آبانماه سال 59، تلاش ارتش عراق برای دستیابی به این هدف نمود بیشتری پیدا کرد. جنگی که به خیال استراتژیست های نظامی صدام ظرف یک هفته به پایان ...
فراموشی معماری اصیل بومی؛نبود ضابطه درها را روی فرهنگ غربی بازکرد
گرا داده شده است به این معنا که در طبقه دوم ساختمان های دوطبقه بازشوهایی به بیرون پیش بینی شده و البته این تغییر تأثیری در درون گرا بودن نداشته زیرا ساختار معماری را حفظ کرده و از طرفی درون خانه را در معرض دید قرار نمی دهد. این کارشناس معماری معتقد است می توان از ویژگی های معماری بومی منطقه در ساختمان های جدید استفاده کرد و حداقل کاری هم که می توان انجام داد این است که ساختمان ها را طوری ...
کدام کشورها دروغ گوهای بزرگتری هستند؟
زیر بار پذیرش این خطا نرفته اند. وزیر دارایی یونان هنگام پیوستن به یورو اعلام کرد آمار و حسابرسی همه با قضاوت سروکار دارد و گفت: یونان، متفاوت از آلمان و فرانسه یا دیگر کشورهای اتحادیه اروپا عمل نکرده است. این کشور تنها تلاش کرده برای پیوستن به یورو تصویر خوبی از شرایط مالی خود ارائه دهد. نکته دیگر آنکه مردم یونان و البته دولتمردان آن معتقدند اینکه یونان دروغ گفته یا نه اهمیت چندانی ندارد؛ مهم آن ...
با این غذاها به جنگ چین و چروک پوست بروید
سلامت نیوز : برنامه غذایی و آنچه می خوریم تاثیر بسیار زیادی روی پوست صورتمان دارد. در این مقاله که برگرفته از کتاب Food Cures است می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که به کاهش چین و چروک پوست کمک می کنند. مرغ بدون پوست گوشت های بدون چربی مانند گوشت سینه مرغ و ماهی سرشار از پروتئین هستند البته لوبیا نیز گزینه غیر گوشتی است که می توانید استفاده کنید. درحالی که این غذاها را ...
مواجهه با روی خندان گولن شیطان / روایتی پرفروش از کودتای ترکیه
: از شخصی سخن می گوییم که چهل و پنج سال از عمرم را با هم گذرانده ایم. در این مدت زمان طولانی که ناشی از هم کشوری و هم آرمانی است، البته که هر کاری که انجام شد، بد نیست و هر چه که بر سر آمد، شوم و باعث پشیمانی نیست. ناخوشایندی هایی که دیدیم و بر سرمان آمد، در نسبت با خوبی ها، زیبایی ها و خیراتی که دیدیم، به سان اندازه گوش در مقایسه با تمام بدن شتری، کوچک و آسان بود؛ به همین سبب نیز چو دست ...
آسم در بارداری، تاثیر آن بر جنین
می توان هنگام خواب در 2 طرف بالش 2 تا 5 قطره منتول چکاند. این محلول بی رنگ است و اثر چندانی روی بالش نمی گذارد اما می توان از دستمال کاغذی نیز استفاده کرد. این ماده تبخیر می شود و استنشاق آن اثر ضداحتقان دارد. در فضاهای بسته مانند محیط خانه بدون نیاز به آب و دستگاه بخور می توان حدود 20 تا 30 قطره منتول را در محلی گرم مانند مسیر لوله شوفاژ یا زیر نور آفتاب جلوی پنجره ریخت تا تبخیر و در فضای خانه پخش ...
بانک های بزرگ برای کار با ایران تردید دارند
موضوع هسته ای نیست، همانطور که مشکل ما با آنها تنها موضوع هسته ای نیست و مطالباتی داریم که نمی توانیم آنها را نادیده بگیریم، قطعا هیچکس نمی تواند بگوید موضوع فلسطین برای ما اهمیتی ندارد و یا اینکه در تحولات منطقه، ما منافعی نداریم؛ البته آنها نیز منافعی برای خود قائل هستند. وی با اشاره به پیچیدگی های این بازی سیاسی عنوان کرد: آدم های ساده نمی توانند در این بازی وارد شوند، نمی توان دنیا ...
پدافند غیرعامل، بازدارندگی در مقابل تهدیدات دشمن را افزایش می دهد
، یادآور شد: با توجه به اینکه ایشان برای این مهم مانند مصون سازی بدن انسان، ارزش قائل شده اند پس باید مانند یک موجود زنده کشور را در برابر تهدیدهای نرم افزاری و سخت افزاری مصون کنیم. وی با اشاره به توطئه دشمن برای آسیب زدن به کشور، اضافه کرد: همواره باید برای مقابله با تهدید دشمن از آمادگی و هوشیاری لازم برخوردار بود. همتی با اشاره به تغییر شکل تهدیدها علیه کشور، ادامه داد ...
سفرنامه کره جنوبی -2 : از شهرک سینمایی یانگوم تا تظاهرات علیه رئیس جمهور و تحصن شبانه کارمندان (+عکس و ...
نوجوانان هستند. تعداد زیادی از گردشگران خارجی را نیز می توان در این پارک بزرگ دید. هزینه ورودی به این پارک برای استفاده از همه بخش های آن 50 هزار وون (واحد پول کره) است. هر 1000 وون حدود 3 هزار تومان است. - ناهار را در یکی از رستوران های فست فود در این پارک خوردیم. رستوران تمیز و مرتب بود اما منوی ان بسیار کوچک و کم غذا بود. در کل چند نوع پیتزا و سالاد و سوپ بیشتر نداشت. پیتزای ...
نسخه طب سنتی برای روده ها
.... 3. از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از خوردن آخرین لقمه غذا باید پرهیز نمود. البته در صورت شدت عطش بعد از غذا می توان یک تا دو جرعه آب خنک مصرف نمود. 4. هیچ نوع گوشتی نباید همزمان با گوشت دیگر مصرف شود. 5. مصرف همزمان ماست، پنیر و شیر برای دستگاه گوارش مضر می باشد. 6. نباید غذاها و میوه هایی که طبع سرد دارند همزمان میل ...
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید
8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. پس طبق گفته های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه خودداری کنید تا از مضرات آن در امان بمانید. زبان گاو و گوسفند سرشار از ویتامین های گروه B مخصوصاً ویتامین B12 است و 100 گرم زبان گوساله ...
تمام راههای “چاق شدن صورت”
ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. برای چاق شدن صورت چه بخوریم با خوردن میوه ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
آفتاب گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند . یادتان باشد به آب وهوا اعتمادی نیست! پس لباس گرم بیرون از کوله همراه داشته باشید که آن را بپوشید یا روی دست بگیرید. لباس های گرمتان را حتی الامکان طوری انتخاب کنید که دکمه یا زیپ داشته باشد و قابلیت کم یا زیاد کردن لباس هایتان ...
تصاویر:از تهران تا اصفهان به روایت راهنمای گردشگری گاردین
و شلوغ تهران می روم که مرکز فعالیت های تجاری پایتخت است. هر چیزی که بخواهید در اینجا پیدا می کنید، اما ما برای صرف نهار در یک رستوران معروف توقف می کنیم. برای ورود باید در صفی طولانی بایستید، اما ارزش اش را دارد. اینجا معروف ترین ته چین شهر را دارد؛ زعفران با برنج و ماست که همراه با مرغ و زرشک سرو می شود و به راحتی دو نفر را سیر می کند. ادامه می دهیم و به صحنه پرشور فعالیت های هنری در ...
10 باور غیر علمی پزشکی که سبک زندگی ما را شکل داده اند/ ازنوشیدن هشت لیوان آب تا بیماری در هوای سرد
علمی The Lancet به چاپ رسید. در این مطالعه والدین هشت کودک (فقط هشت کودک) مبتلا به اوتیسم گفتند تصور می کنند فرزندانشان پس از زدن واکسن به این بیماری مبتلا شده اند. از آن زمان تاکنون با وجود مطالعات بسیار دیگری که این موضوع را رد می کنند این شایعه بشدت گسترش یافته است. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 1381/ 2002 در مورد 530 هزار کودک انجام شد (دقت کنید عدد 530 هزار چقدر بزرگ تر از هشت است ...
قاتل نامرئی در سرما شکار می کند
شغلی و منازل که در آنها از کوره و مشعل استفاده می شود از سلامت دستگاه و سیستم تخلیه دود اطمینان حاصل کنید. - هر وسیله گازسوز باید دارای یک دودکش مستقل و منتهی به فضای بیرون باشد و لذا به کارگیری آب گرمکن های دیواری در فضاهای بسته یا مکان های بدون جریان هوا مجاز نیست. - شیب لوله های افقی در داخل واحدها باید مثبت و روبه بالا و ارتفاع عمودی لوله در بیرون حداقل سه برابر طول افقی ...
اگر بعد از ورزش دچار ورم دست و پا می شوید، بخوانید!
.... خوب غذا بخورید، خوب آب بنوشید اگر رژیم دارید، بیش از حد از غذاهای فراوری شده استفاده می کنید یا دچار احتباس آب هستید، ممکن است دچار تورم ناشی از ورزش شوید. بدن برای ریکاوری و ترمیم به تغذیه و هیدراتاسیون مناسب نیاز دارد. اگر به قدر کافی غذا نخورید یا مواد مغذی مهمی مانند امگا 3 ها را از قلم بیندازید، ممکن است دچار تورم شوید. یک قانون کلی: اگر گرسنه هستید، غذاهای پاک و ...
آنچه باید در پیاده روی اربعین بدانیم
باشد؟ معمولاً به خاطر رایگان بودن خدمات در طول این سه روز هزینه ای نخواهید داشت اما مقدار کمی پول هم ضرر نخواهد داشت بهتر است از پول ملی خود عراق استفاده کنید (دینار عراق) * اگر شارژ موبایلم تمام شد چه کنم؟ اصلاً برق وجود دارد یا خیر؟ در طول مسیر موکب هایی هستند (تقریباً هر 1 کیلومتر) که در کنار جاده پنل های 15 یا 20تایی برق گذاشته اند و زائران دستگاه های برقی خود ...
خاطرات اسارت / چشم در چشم آنان
. دو لیتر سرم را در عرض یک ساعت، شاید هم کمتر وارد بدن ما کردند. قبل از ظهر بود که صلیب سرخ آمد. قبل از آمدن آنها اتاق را تمیز کردند و دسته گلی روی میز گذاشتند. صلیب سرخ که آمد، احساس کردیم از دیدن ما وحشت کرده اند، چون بعدها که به اردوگاه می آمدند، می گفتند وقتی شما را در بیمارستان دیدیم، آن قدر وضع بد و وحشتناکی داشتید که احساس کردیم الآن از توی قبر درآمده اید. صلیب سرخ یک برگه معمولی ...
