خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "هلثی لایف"، به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. در ادامه با برخی نشانه ...
چرا باید آب را با معده خالی بخوریم؟
می شود وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید و این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود. نوشیدن آب با معده خالی سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش می دهد مشکل سوء هاضمه به دلیل افزایش اسیدیته شدن معده است. وقتی اسیده معده به روده بر می گردد دچار ...
آزمایش های دوران بارداری کدام است؟
هایی را متحمل شوید که به بررسی رشد و تکامل جنین و سلامت زایمان کمک می کند. در این نوبت می خواهیم شما را با این آزمایش ها که باید در دوران بارداری انتظار آن را داشته باشید، آشنا کنیم. آزمایش های معمول در اولین دیدار، پزشکتان وزن شما و طول رحم را برای تخمین میزان رشد کودک اندازه می گیرد. فشارخون شما نیز برای غربالگری و تشخیص فشارخون حاملگی، اندازه گیری می شود. نمونه ادرار ...
7 چیزی که در مورد آرتروز نمی دانید
تواند منجر به آسیب دیدگی و استئو آرتریت شود. بعلاوه، چربی اضافی بدن می تواند باعث تغییرات التهابی در سراسر بدن شود. رودرمن می افزاید: افرادی که سنگین تر هستند، معمولا به خوبی به داروها پاسخ نمی دهند. کاهش وزن، می تواند وضعیت شما و پاسختان به درمان را بهبود ببخشد. آسیب دیدگی های خاص می توانند خطر ابتلای شما به استئو آرتریت را افزایش دهند مصدوم شدن، خواه یک آسیب دیدگی ورزشی باشد یا یک ...
برای درمان سردرد به کف پایتان فشار بیاورید!!
، سفید، متورم یا بی حس شود. فشار درست در حدی است که دیگر احساس ناراحتی نکنید. البته نه به حدی که نتوانید تحمل کنید یا در صورت استفاده از خودکار، به پوست آسیب برسد. در ادامه به نقاطی از پا اشاره می شود که با فشار دادن آن می توان انواع سردردها را کاهش داد یا برطرف کرد: سردرد به علت اضطراب و استرس بهترین کار، گرفتن یک دوش آب گرم و سپس نفس کشیدن عمیق است. بعد از آن به قسمت ...
طرز تهیه سوپ شلغم مرغ (سوپ برای سرماخوردگی)
همه ما کم وبیش درباره شلغم و خواص شلغم چیزهایی خوانده یا شنیده ایم؛ با این حال طعم و بوی این گیاه مفید، خوشایند بسیاری از افراد نبوده و باعث می شود که قید فواید آن را زده و به هیچ وجه به سراغش نروند. حال آنکه گیاه شلغم با داشتن خواص بسیار زیاد، یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرماخوردگی محسوب می شود. شلغم سرفه را کاهش داده و همچنین ضعف عمومی بدن را بهبود می بخشد. اگر شما یا ...
یک ماساژ مهم پیش از خواب
پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است. به گزارش عصر ایران به نقل از "هوم کر"، ماساژ پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین پایانه ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
استیک گوشت زمان نسبتا زیادی برای هضم آن لازم است چون مواد مغذی آن دیرتر توسط روده ها جذب می شوند. با این حال عدس حاوی نوعی اسیدآمینه است که روند هضم را سرعت می بخشد. البته اگر عادت داشته باشید که به عدس مواد غذایی دیگری مانند سوسیس و کالباس و مواد سنگین دیگر اضافه کنید طبیعی است که هضم آن نیز با کندی صورت خواهد گرفت. اما افزودن سبزیجاتی مانند هویج و کدو و غیره به این ماده غذایی، نه تنها اشکالی در ...
تسکین درد پا با درمان های خانگی
...، مسکن طبیعی خوبی برای درد پاهاست. به این منظور دو یا سه قاشق غذاخوری نمک را در وان آب گرم بریزید و پاهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن بگذارید. نمک باعث می شود پاهای شما خشک و زبر شود، بنابراین باید از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. کمپرس آب گرم و سرد کمپرس آب گرم و سرد برای تسکین درد پاها مفید است. آب گرم جریان خون رسانی به پاها را افزایش و آب سرد التهاب را کاهش ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
آب نارنج که به اعصاب سالم آسیبی وارد نمی کند ولی به اعصاب ناسالم آسیب وارد می کند؛ آ آب نارنج را نباید صاف کرد و باید همراه با پالپ مصرف شود. در عوض سکنجبین که با سرکه و عسل تهیه می شود و نعناعی که به آن اضافه می شود، محافظ اعصاب است. البته بهتر است که سبزی نعناع تازه در تهیه سکنجبین استفاده شود. سکنجبینی که ترش باشد، راه های هوایی را تحریک می کند. همچنین در سکنجبینی که در زمستان مصرف ...
15 نکته در مورد هیدراتاسیون توسط آب برای ورزشکاران
که از طریق کم شدن آب بدن از دست می دهند، سرعتشان را 2 درصد کاهش می دهند. از دست دادن عرق، بیش از 10 درصد وزن بدن خطر جانی دارد. 13- آب می تواند یبوست را کاهش دهد و عفونت های مجاری ادراری را بهتر کند نظریات علمی معتبری در این باره وجود ندارد که مصرف آب، کاهش وزن را بهبود می بخشد، سموم را دفع می کند، یا رنگ پوست را بهبود می بخشد. 14- شما نیازی به 8 لیوان آب در روز ...
11 آبان چرا وزنم کم نمی شود؟
دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی به چه دلایلی با استفاده از انواع رژیم های بسیار کم کالری و افزایش هر چه بیشتر تعداد روزهای فعالیت های ورزشی (5 تا 7 روزدرهفته) و هر بار چندین ساعت نه تنها دستیابی به اندام متناسب تر رخ نمی دهد، بلکه گرمی هم از وزن کاسته نمی شود. راستی شما بزرگوارانی که این سطور را مطالعه می فرمایید، چگونه و چه سان این عدم موفقیت را توجیه ...
11 آبان دانستنی های غذایی
ماهیچه ها استفاده کرده و موجب ثبات در حرکات تان می شود و در عین حال می تواند از خطر جراحت هایی مانند رگ به رگ شدن مچ پا، بکاهد. علاوه بر آن بنا به گفته لاسکووسکی،" ممکن است شما از نظر ورزش های ایروبیک بسیار متناسب باشید، اما اگر بدن تان منعطف و نرم نباشد، هنوز هم احتمال دارد در حین ورزش صدمه ببینید." "کلی درو" فیزیولوژیست ورزش از دانشکده آمریکایی پزشکی ورزشی، می گوید ...
11 آبان فشارخون؛ قاتل بی صدا
عروقی کمتر شود. - کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش - کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که به صورت شور تهیه می شوند. - افزایش فعالیت بدنی و ورزشی منظم و کاستن از استرس برای کنترل فشارخون، پزشک ممکن است داروهای مختلفی تجویز کند که مکانیسم های متفاوتی دارند. معمولا یک نوع دارو همراه تغییر شیوه زندگی به صورتی که گفته شد، به کار می رود. اما به اندازه عوامل ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود. ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
شود که بوی بدی ایجاد می کند. انباشتگی سموم: سنگ کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا می تواند در نتیجه تجمع ترکیبات اضافی در صفرا باشد. کبد برای سم زدایی از بدن شروع به تولید صفرای غلیظ تری در کیسه صفرا می کند. این مسئله نیز باعث افزایش روند سنگ سازی می شود. چه باید کرد؟ اگر تصور می کنید این علائم در شما وجود دارد، در گام اول به فکر تغذیه سالم باشید. قبل از هر کاری ...
درمان رفلاکس نوزاد، علائم بالینی چیست؟
بعضی از کشورها برای اطفال تایید نشده است، ولی در بعضی کشورها مورد استفاده قرار می گیرند. پزشک کودکتان ممکن است داروها یا روشهای دیگری را برای شرایط کودک شما برگزیند. بطور معمول این وضعیت با استفاده از تکنیکهای توضیح داده شده و استفاده از داروهای محدود، با گذشت زمان بهتر خواهد شد. در مواردی هم لازم است که بیماری کودک کاملا جدی تلقی شود و اگر تاکنون به پزشک متخصص کودکان مراجعه نکرده اید با مشاهده ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
به گزارش بلاغ ، درمان های طبیعی خانگی می تواند انواع بیماری ها را درمان کند و به شما حس بهتری بدهد.اگر مشکل یا بیماری که داری زیاد جدی نیست و مطمئن هستید که نیازی به درمان و مراقبت حرفه ای ندارد می توانید از روش های درمانی که در این جا آورده ام کمک بگیرید. کمر درد گرما و سرما درمانی: به مدت 20 دقیقه به صورت متناوب از کیسه های سرد و گرم استفاده کنید. برای سرما درمانی می ...
بیماری واریس چیست ؟
باید به سرعت خونریزی را با انجام اقدامات زیر کنترل کنید: بالا بردن پاها: صاف روی زمین دراز بکشید و پا را بالا ببرید، بطوریکه کاملا بالاتر از سایر نواحی بدن باشد. (مثلا آن را روی یک صندلی و یا چند متکا بگذارید و یا از فرد دیگری بخواهید که پای شما را بالا نگه دارد) فشار: یک قطعه پارچه تمیز و یا پانسمان روی ناحیه خونریزی قرار دهید و فشار ثابتی حداقل به مدت 10 دقیقه روی آن وارد کنید. مراجعه به پزشک: در صورت شدید بودن خونریزی و یا عدم توقف آن، با اورژانس تماس بگیرید. با پزشکتان در مورد نیاز به درمان برای جلوگیری از بروز مجدد چنین مشکلی مشورت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
نوشیدن عصاره ترشی برایتان مفید است
ریزی از دست می دهد. بنابراین نوشیدن آب ترشی به شما کمک می کند تا سطح الکترولیت های بدنتان با سرعت بیشتری طبیعی شود. افزایش سیستم ایمنی بدن با توجه به مطالعات در زمینه آنتی اکسیدان های طبیعی، آنتی اکسیدان هایی تحت عنوان ویتامین C و E در برابر عفونت های ناشی از باکتری ها، ویروس ها و انگل ها نقش محافظتی ایفا می کنند. خوشبختانه، آب ترشی حاوی مقدار مناسبی از این دو ...
سبک زندگی امام رضا (ع) در ارتباط با خانواده
: زن نیز از مرد همان را انتظار دارد که مرد از او دارد . (همان:147) از این احادیث و دیگر آموزه های اسلامی استفاده می شود که حقوق زن و مرد در خانواده باید دو سویه باشد و هرکدام با دیگری باید رابطه ای درست و انسانی داشته باشد. آراستگی و خودآرایی و پرهیز از ژولیدگی، از جمله این حقوق است که اگر به درستی صورت پذیرد طرفین را به زندگی زناشویی دلگرم می کند و آرامش لازم را به ارمغان خواهد آورد ...
هشدار جدی/ محصولات تراریخته؛ تغییر خاموش عقاید جامعه!
برای بدن انسان ندارد و یا برای بدن مضر هستند و در آینده مشکلات و بیماری هایی را به همراه می آورد. یکی از مسائلی که اخیرا در کشور مطرح شده و اذهان عمومی را درگیر کرده بحث واردات و تولید محصولات تراریخته است که دولت اصرار زیادی بر وارد کردن آنها به کشور دارد؛ محصولات تراریخته با نوعی تغییر در ژن و آنزیم بذر یک گیاه یا میوه صورت می گیرد که میزان ثمردهی آن میوه یا گیاه را چند برابر می کند ولی ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
کاهش وزن می شود؟ و این اطلاعات راه حل های طبیعی و پزشکی است که می تواند به سفت شدن و خلاص شدن از شلی پوست کمک کند. علت شل شدن پوست پس از لاغری چیست؟ پوست، بزرگترین ارگان در بدن شما است و به شکل یک سد محافظ در برابر محیط زیست است.لایه درونی پوست شما شامل پروتئین هایی از جمله کلاژن و الاستین است. کلاژن: که تا 80 درصد ساختار پوست شما را می سازد ثبات، استحکام و قدرت ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
می دهد افرادی که قبل از غذا دو لیوان آب می نوشند، 75 تا 90 درصد کالری کمتری مصرف می کنند. 15. فلفل سیاه بخورید خوردن یک وعده غذایی به همراه فلفل سیاه و سبزی های تازه نه تنها باعث کسب لذت بیشتر از خوردن غذا می شود، بلکه به کاهش وزن شما نیز کمک می کند. مطالعات محققان نشان می دهد که ترکیبات قدرتمند موجود در فلفل سیاه، نقش قابل توجهی در کاهش التهابات داشته و از انباشت سلول های چربی در نقاط مختلف بدن جلوگیری می کنند. در نتیجه، موجب کاهش سایز دور کمر شده و کاهش چربی و سطح کلسترول را نیز به دنبال خواهد داشت. منبع: ارسال شده در 10 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه ...
طرز تهیه خاگینه پاپیونی
جوش از روی حرارت بردارید. خاگینه های نیمه گرم را داخل شربت داغ بیندازید و پس از چند دقیقه از آن خارج کنید. خاگینه شما آماده است. می توانید روی آن ها را با مقداری پودر پسته تزیین کرده و پس از سرد شدن میل کنید. نکاتی درباره طرز تهیه خاگینه پاپیونی: با این مقدار مواد اولیه می توان به اندازه 10 تا 12 نفر خاگینه تهیه کرد. زمان آماده سازی این شیرینی تقریبا چیزی بین 15 تا 20 دقیقه است و ...
9 روش خانگی برای درمان ترک لب
...، به درمان خشکی و ترک لب شما کمک کنیم. با ما همراه باشید. دلایل خشکی و ترک خوردگی لب ها لب ها به دلایل مختلف ترک می خورند و از برخی از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: لیس زدن لب ها، خشک شدن بدن، عدم مراقبت صحیح از لب ها، تنفس از راه دهان، سدیم لورت سولفات که در بیشتر خمیردندان ها وجود دارد، مصرف بیش از حد ویتامین A، اسید موجود در مرکبات، هوای سرد ...
مراقبت از نوزاد یک ماهه، موارد مهم!
-تا زمانیکه بند ناف وجود دارد از حمام کردن نوزاد خودداری کنید. بعد از افتادن بند ناف، نوزاد هفته ای دو بار در اطاق حمام شود. در صورت استفاده از حمام درب حمام نیمه باز باشد تا از گرمازدگی نوزاد جلوگیری شود. -هیچ نوع ماده ضدعفونی کننده از قبیل الکل سفید، بتادین و ... برای ناف استفاده نشود و از قرار دادن ناف درون پوشک خودداری کنید و از ناف بند استفاده نشده و با آب خیس نشود. ...
برای جلوگیری از تهوع بارداری چه کنیم؟
اثر ضد تهوع دارد، اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. 8- پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی موثر است، به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. 9 ...
تعیین جنسیت جنین، روش شتلز
...:ترشحات دهانه ی رحم را هر روز بررسی کنید. درست قبل از تخمک گذاری، دهانه ی رحم باید کش دار و آبکی شود، چیزی شبیه به سفیده ی تخم مرغ خام. شتلز توصیه می کند که ترشحات دهانه ی رحم را حداقل برای مدت یک ماه قبل از حاملگی در قالب نمودار بیاورید.دمای بدن تان را هر روز صبح قبل از بلند شدن از خواب اندازه بگیرید. درست بعد از تخمک گذاری، دمای شما جهش معناداری خواهد داشت. پس اگر می خواهید پسر دار شوید باید تا ...
8 عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
ی کوتاه مدت تان تاثیر می گذارد. فرآیند یادگیری دشوارتر می شود. باعث زودرنجی و نوسانات خلقی می شود. با وجود این، کم خوابی ممکن است واقعا به صورت فیزیکی به مغزتان آسیب برساند. به گزارش موسسه ی ملی اختلالات عصبی و سکته ی مغزی امریکا، وقتی خواب هستیم، ساختارهای سلولی موجود در مغزمان به گونه ای تغییر می یابند که سموم ایجاد شده در طول روز را از مغز پاک کنند. بنابراین، برای ...
