خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون، قاتل خاموش را جدی بگیرید
افراد معمولی و کمتر از 130/85 در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی یا دیابت است. با این هدف که در درازمدت خطر عوارض وخیمی که ذکر شد، کاهش یابد. برای کمک به کاهش عوارضی فشارخون بالا، بهتر است: – کشیدن سیگار ترک شود تا آسیب عروقی کمتر شود. – کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش – کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که به صورت شور تهیه می شوند. – افزایش ...
متخصص طب سنتی عنوان کردغذاهایی که نباید با هم بخورید/ عوارض مصرف هم زمان ماست و گوشت
زمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد. وی افزود: آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان ها را آسیب می رساند و حتی می تواند موجب افتادن آن شود، همچنین شیر و ترشی، گوشت کبوتر و گنجشک با سیر و شیر با خربزه را نباید با هم مصرف کرد. متخصص طب سنتی در پایان گفت: مصرف هم زمان ماهی و شیر احتمال ابتلا به لک و پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری ها درنظر گرفته شود. ...
با توصیه های ما در خواب هم وزن کم کنید!
محققان به این نتیجه رسیده اند که بهترین راه برای کاهش میزان مصرف کالری این است که بیشتر بخوابیم. مصرف تریپتوفان لازم نیست گوسفندها را بشمرید، بهتر است بره ها را بخورید. تریپتوفان، آمینواسیدی که در بیشتر غذاها یافت می شود، اثرات قدرتمندی در زمینه تحریک خواب دارد. تحقیقات اخیر روی افرادی که دچار بی خوابی می شوند نشان می دهد که تنها یک چهارمِ گرم –در واقع میزانی که در یک پای مرغ پوست ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می ...
درمان شب ادراری، روش هومیوپاتی کارگشاست؟
ادرار درکودکان مبتلا به شب ادراری شده، اما این کتب مرجع هیچگاه اشاره ای به روحیه و عقده های روانی که این کودکان بعد از کنترل شب ادراری دارند، نمی کند. چراکه مشکل اصلی بسیاری از کودکان مبتلا به شب اداری، احساس حقارتی است که با هر بار ادرار کردن پیدا می کنند. آنها حتی خانواده خود را از این امر مطلع نمی کنند تا دچار این احساس تلخ نشوند. حال با چنین روحیه حساس و آسیب پذیری به کارگیری این ...
تقویت مغز، غذاهای باهوش کننده!
وقتی بحث تربیت و تغذیه کودک به میان می آید، زمان غذا هم به اندازه زمان بازی اهمیت خاصی خواهد داشت. به همین خاطر است که باید آشپزخانه تان را با غذاهای تقویت کننده قدرت مغز برای کودکان پُر کنید. طی 36 ماه اول بعد از زایمان، مغز نوزاد در حال رشد بوده و این رشد به طور پیوسته ادامه دارد. در شرایطی که او سعی دارد همه چیزهای پیرامون خود را امتحان کرده و دریابد که چطور باید فکر کند، واکنش نشان ...
برنج قهوه ای؛ گمشده سفره های ایرانی
ورزش کنید، هیچگاه دچار اضافه وزن نمی شوید. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: برنج و جو دوسر معمولا جزو غلاتی هستند که با همه گروه خونی ها سازگار اند ولی گندم با برخی از گروه خونی ها سازگار نیست و آنچه که باید به آن توجه داشت قرار دادن غلات در برنامه غذایی است چراکه اسید امینه و کربوهیدرات بدن تامین شود. حیدری در خصوص بحث اقتصادی برنج هم افزود: اگر مردم برنج سبوس دار مصرف کنند، نیازی به ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم/ چه غذاهایی سبب "تحریک" صفرا می شوند؟
به گزارش خبرنگار آخرین نیوز، از نظر طب اسلامی و سنتی، جنس صفرا "گرم و خشک" است؛ لذا اگر کسی در خوردن غذاهای با طبع گرم و خشک افراط کند به اصطلاح غلبه صفرا پیدا می کند. زردی صورت، زود عصبانی شدن و بعد پشیمان شدن، تلخی آب دهان در ناشتا، عطش زیاد و بسیاری از علائم دیگر، نشانه غلبه صفرا در بدن است. اینگونه افراد می توانند برای تعدیل میزان صفرا در بدن خود، به طور نمونه سویق عدس ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
اعتباری برخی از معمول ترین شایعات پزشکی از نظر علمی می پردازیم. 1- واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هر نوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما دکتر راشل ریمان استادیار طب کودکان در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا و نویسنده کتابی در زمینه شایعات پزشکی می گوید: این شایعه که واکسن آنفلوآنزا می تواند فرد را به آنفلوآنزا مبتلا کند کاملا ...
بررسی اندیشه های شاه ولی الله دهلوی با تأکید بر مسئله تکفیر
.... (64) آیات و روایات فراوان، و علاوه بر آن، سخنان علمای مسلمانان در این باره، بیانگر این نکته مهم است که هیچ کس حق تکفیر دیگران را ندارد، اما به هر حال، ما با این پدیده مواجهیم؛ به قول محمد بن علوی مالکی که می گوید: ما مبتلا به گروهی شده ایم که متخصص در توزیع کفر و شرک و صادر کردن احکام با القاب و اوصافی است که هرگز صحیح و لایق مسلمانی نیست که شهادتین می گویند . (65) وی در جای دیگری می ...
اگر از ورزش بدن تان می آید،شاید این موارد کمک تان کند
احساس می کند که باید ورزش کند. روش من برای مقابله با استرس، غذا خوردن و تلویزیون دیدن بود. من قبلا ورزش نمی کردم، بنابراین فکر نمی کردم که بتوانم آن را انجام دهم. با این وجود، همانطور که سنم بالاتر می رفت، طرز فکرم نیز تغییر می کرد. من متوجه شدم که هر کسی باید از جایی شروع کند. حتی اگر دوی من شبیه یک دویدن آهسته بنظر برسد، حتی اگر به نفس نفس بیفتم، پاداش نهایی که بخاطر انجام دادن کامل کاری احساس می ...
تشریح اقدامات هلال احمر برای اربعین حسینی
افزایش یافته و اگر زائری بیمه نباشد، خودش باید هزینه آن را پرداخت کند، اما اگر تحت پوشش بیمه رفته باشند، نماینده بیمه تمام هزینه درمانی زائر را پرداخت می کند. همچنین خدمات در چادرها رایگان و برای همه مسلمانان است. در درمانگاه های نجف و کربلا نیز ارائه خدمات برای زائران ایرانی به صورت رایگان صورت می گیرد. همچنین اگر اقدامات درمانی زائران بعد از اربعین در داخل کشور هم ادامه داشته باشد، درمان شان در ...
تمیزترین شهر هند کجاست؟ +تصاویر
می شود که در مجلس عروسی به دست عروس خانم بسته می شود. مفهوم این دستبند در میان مردم هند این است که با این دستبند داماد به عروس قول می دهد تا او را خوشبخت کند و او را همیشه دوست داشته باشد. هندی ها به این دستبند، دستبند عشق می گویند. آداب و رسوم غذا خوردن در هند هندی ها آداب خاصی در مصرف غذا دارند، آنان در غذا خوردن اسراف نمی کنند، زیرا معتقدند با افراط در غذا دچار تنبلی شده و این ...
توصیه هایی برای جلوگیری از عفونت مثانه و رحم در زنان
عفونت ادراری هستید، باید به پزشک مراجعه کنید و آنتی بیوتیک دریافت نمایید. آب قره قاط باعث اسیدی شدن ادرار نیز می شود. برخی از داروها وقتی ادرار اسیدی باشد، بهتر عمل می کنند. قره قاط درختچه ای متعلق به خانواده Ericaceae می باشد که از دیرباز به دلیل اثرات کاهش قند و فشارخون در طب سنتی ایران استفاده می شده است. مهم ترین متابولیت های برگ و میوه قره قاط را فنل ها و به ویژه آنتوسیانین ها تشکیل ...
سرطان خاموش در کمین مردان ایرانی
شفا انلاین سلامت شاید یکی از تفاوت های مهم کشورهای توسعه یافته با کشورهای در حال توسعه میزان آگاهی جوامع پیشرفته نسبت به علائم بیماری هاست. به گزارش شفا آنلاین،در این جوامع، بسیاری از مردم بیماری هایی را که ممکن است به آن مبتلا شوند، می شناسند و مطالب مختلفی به آنها درباره بیماری ها اطلاع و آموزش داده می شود، به همین خاطر آنها با بروز و مشاهده نخستین علائم به پزشک مراجعه و برای ادامه ...
خواص درمانی نخودآب+ طرز تهیه
این ترتیب نخودآب آماده است. پخت نخود نباید در دیگ زودپز انجام شود. روغن بادام، نمک و اندکی پیاز و زیره و میخک نیز می توان برای تقویت آثار و افزایش درجه گرمی غذا به آن افزود. نخودآب را کی بخوریم؟ نخودآب را بدون نان در ساعت های: 8 صبح 12 ظهر 4 بعدازظهر 8 شب به هر میزانی که میل داشتید و با کمی نمک مصرف کنید. اگر با ...
نحوه ماساژ دادن نوزاد
نسبت به حرکات کودکشان می شود.این دسته از والدین به دلیل تماس چشمی که در طول ماساژ با نوزاد خود دارند؛ شناخت و درک بهتری نهسبت به عکس العمل های او پیدا می کنند. همین درک ویژه به نگهداری بهتر آنها از کودکشان کمک می کند. شرایط لازم برای ماساژ نوزاد - نوزاد را وقتی که سرحال است برای ماساژ آماده کنید. فرزند شما نباید گرسنه یا کاملا سیر باشد. یک ساعت بعد از خوردن غذا و پس از استحمام ...
حالت تهوع در بارداری، راهکار جلوگیری
باردار مفید است. 3- زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی ...
چند دستور غذایی برای مبارزه با دیابت
بیماران دیابتی می تواند به صورت یک وعده ی غذایی نیز مصرف شود، و با کمی نمک و فلفل بسیار خوشمزه می شود. 3. خردل، آووکادو، شوید، و تخم مرغ آب پز روی نان مافین با گندم کامل صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی برای همه ی آدم ها است، به ویژه برای مبتلایان به دیابت. و فقط با صرف 5 دقیقه در صبح می توانید صبحانه ای سالم و مملو از مواد مغذی نوش جان کنید. این صبحانه بدون زحمت آماده می شود، و تنها ...
خوردن چربی در بارداری، جایگزین بهتر
غذا هایی مانند کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی هم جایی در رژیم غذایی بارداری ندارند چون ایجاد چربی می کنند. آش و قرمه سبزی غذا های مهلکی برای کبد هستند مخصوصا برای خانم هایی که مبتلا به کبد چرب هستند. مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا 3 یکی از مهم ترین غذا ها در دوران بارداری است اما بهتر است خانم های باردار از ماهی های دریای خزر استفاده نکنند. به همین دلیل محسن پور می گوید: چون این ماهی ها از ...
علت لکه پوست در زنان، نسخه طب سنتی
داشت . نسخه 19: اگر یک استکان آب شاهی را با یک ثلث استکان عسل مخلوط کنید و آن را بهم بزنید تا به صورت مایعی کامل و یک دست درآید سپس به کمک یک تکه پنبه هیدروفیله صورت را با آن در دو نوبت صبح و عصر بشویید و بگذارید خودش خشک شود و بعد آن را با آب صاف بشویید اثر قابل ملاحظه ای در رفع لکه های پوستی دارد . نسخه 20: پانزده گرم آرد جو را با 15 گرم پودر مغز بادام ، 15 گرم پودر نشاسته ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
، جگر، قلوه و... خودداری شود. 7. پوست مرغ و چربی های قابل رویت گوشت را (قبل از طبخ) جدا نموده و دور بریزید. 8. حتی الامکان از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز شود و غذاها را به صورت تنوری، آب پز و یا بخارپز استفاده کنید. 9. در صورتی که غذا را سرخ می کنید، از زیاد سرخ کردن غذا خودداری کنید و فقط آن را با روغن مخصوص سرخ کردنی و برای مدت کوتاه تفت دهید. 10. مصرف ...
12 آبان هیپرلیپو پروتیینمی (هیپرلیپیدمی)
...: 1- در صورت اضافه وزن، کاهش وزن اضافی. 2- انجام ورزش و فعالیت بدنی مطلوب. 3- مصرف روغن مایع گیاهی که دارای اسیدهای چرب با چند پیوند دوگانه می باشد. 4- جدا نمودن چربی های قابل رویت انواع گوشت های مصرفی مانند پیه، دنبه و پوست مرغ. 5- مصرف غذاهای کم چرب و به حداقل رساندن مصرف غذاهای سرخ شده. 6- مصرف بیش تر غذاهای حاوی فیبر غذایی بالا ...
بذرکتان در شیردهی، مفید یا مضر؟
به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی ( دم کرده ، پودر ، روغن ) مورد استفاده قرار می گیرد، بیشترین استفاده تخم کتان در خانم ها و برای کاهش چربی ناحیه شکم و تناسب اندام است، برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید باید قبل از مصرف دانه آن را آسیاب کنید چرا که بذر کامل ممکن است بدون اینکه هضم شود از طریق دستگاه گوارش دفع شود. انواع بذر کتان دو نوع اصلی ...
12 آبان فست فودهایی که سالم ترند
داشته باشد، نشان از چربی و سدیم زیاد است که معمولا برای خوش طعم کردن آنها نیز مجبور می شوید از سس های خامه ای پر کالری استفاده کنید. به جای نوشابه، همراه غذا آب بنوشید. نوشابه ها منبع عظیمی از کالری های پنهان هستند، یک جرعه نوشابه حاوی بخش بزرگی از مقدار کالری روزانه بدن است. یک لیمو را درون آب خنک بچکانید و همراه غذا بنوشید. از پیشخدمت رستوران بخواهید که به غذای شما سس اضافه نکند. ...
بابونه معجزه درمانگر بیماری های عفونی
با متخصص طب سنتی که نکاتی را درباره گشاه بانونه متذکر شد: دکتر رسول حیدری تصریح کرد: گیاه بابونه باعث تقویت معده و ضد عفونی کننده معده و روده است. اعصاب را قوی میکند و نشاط آور و آرامش بخش است. وی همچنین افزود: این گیاه سموم را از بدن دفع و پاک سازی می کند و مسکنی طبیعی برای درد هاست. این کارشناس طب سنتی تاکید کرد: اگر به مدت یک ساعت بعد از غذا مصرف شود، التهاب معده را ازبین می ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
معمولاً در طول ماه بعد شدیدتر می شود. حدود نیمی از زنان مبتلا به بیماری صبحگاهی در حدود هفته 14 کاملاً بهبود می یابند. در باقی موارد، این مشکل در اکثر زنان یک ماه دیگر یا کمی بیشتر نیز طول می کشد، هر چند ممکن است در ادامه حاملگی دوباره بروز کرده و تا آخر حاملگی ادامه یابد. علت بیماری صبحگاهی علت تهوع در دوران حاملگی دقیقاً مشخص نیست ولی احتمالاً ناشی از تغییرات فیزیکی زیادی است ...
12 آبان خوراک نخود و بادمجان
رویه مسهل ها می تواند مفید باشد. در سالمندانی که جویدن غذا برای آنها مشکل است، مصرف غذاهای نرم مثل انواع پوره، گوشت نرم، سوپ، آشی که حبوبات زیاد ندارد و آبمیوه توصیه می شود. برخی از سالمندان ممکن است مبتلا به فشارخون بالا باشند. در این مورد رژیم غذایی کم سدیم و در صورت نیاز، کاهش وزن پیشنهاد می شود. برای تنظیم رژیم غذایی برای کاهش وزن در سالمندانی که اضافه وزن دارند، حتماً باید با متخصص تغذیه مشورت شود. برای جلوگیری از مشکلات عاطفی- احساسی سالمندان، بهتر است به عادات غذایی آنها احترام گذاشته شود و هرگونه تغییری با ملایمت و تفاهم به وجود آید. ...
شلغم در بارداری، خواص شگفت انگیز
تیروئید هستند ممنوع است. این افراد باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف نمایند. مواد غذایی گواتروژن دار شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا (کانولا) ، بادام زمینی، ارزن و سویا است. با جمع بندی آنچه گفته شد، به این نتیجه می رسیم که شلغم با دارا بودن خواص منحصربه فرد و عالی، هم برای افراد عادی و هم برای زنان باردار و جنین داخل رحم آن ها بسیار مفید است و نتایج خوبی در پی خواهد داشت. ...
فواید و مضرات خام گیاهخواری
انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران و استاد دانشگاه آزاد اسلامی گفت وگو کرده ایم. این روزها خیلی ها مدعی هستند که خام گیاهخواری و گیاهخواری خیلی از مشکلات افراد را حل می کند. شما به عنوان متخصص تغذیه چه توصیه ای در این باره دارید؟ بروز خیلی از بیماری ها را به استفاده از منابع گوشتی نسبت می دهند، اما واقعیت این است که استفاده از منابع گیاهی در کاهش بیماری بیمارانی که فشار خون دارند ...
