سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده
، کلروفیل ، کاروتن ، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک دارد و به علت داشتن منیزیم، جلوی پیشرفت سرطان را می گیرد. از نظر طب قدیم ایران میوه انار سرد، تر و قابض است. آب انار سرد و تر است. پوست انار نیز سرد و خشک و بسیار قابض است. آب انار خون ساز است و خون را تصفیه می کند و برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است. رنگ صورت را شاداب می کند و شادی بخش و مفرح است. صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند. برای افزایش وزن مصرف انار مفید است و آب انار مقوی قلب و معده است. تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
لبنیات؛ علت برخی مشکلات گوارشی
تصریح به اینکه دریافت کلسیم با مصرف قندهای ساده تر ارتباط مستقیم دارد، در یک برنامه رادیویی با موضوع غذا، سلامت، زندگی گفت: پروبیوتیک به معنای برای زندگی است. با افزایش باکتری های مفید در دستگاه گوارش، قطعاً بدن سالم تری خواهیم داشت. وی همچنین خاطرنشان کرد: به محصولاتی پروبیوتیک اطلاق می شود که مقدار باکتری های مفید در میلی لیتر برابر با میلیون در لحظه مصرف باشد و در روده جایگزین شود. ذکر این نکته ضروری است که از تاریخ تولید این محصولات تا زمان مصرف نباید بیش از 10 روز گذشته باشد، در غیر این صورت تأثیر مدنظر را ندارد. ...
آب؛ دلیل اصلی تورم در بدن
. احتباس آب پیش از قاعدگی: این روند باعث بروز نفخ می شود. کارشناسان می گویند به علت عدم تعادل هورمونی، و همچنین برخی از عوامل تغذیه ای، احتباس آب پیش از قاعدگی رخ می دهد. مصرف نمک بالا: غذاهای غنی از نمک و سدیم باعث احتباس آب می شود. زمانی که غذاهای شور می خورید نمک زیادی وارد بافت های بدن می شود. در نتیجه آب برای رقیق کردن آن به سمت بافت ها می رود. برای ...
درمان خودسرانه ریزش مو ممنوع
موی ارثی و همورمونی است که عامل زمینه ای ریزش مو بستگی به ژنتیک افراد دارد و هورمون های مردانه ای که در بدن وجود دارند به هیچ وجه درمان قطعی ندارند. طبایی تصریح کرد: ماینوکسیدیل به طور نسبی در بعضی افراد منجر به ایجاد اثر می شود اما به دلیل آنکه موجب تغییرات ژنتیکی نمی شود تنها در زمان استفاده موثر است و چنانچه قطع شود فرد بعد از مدتی به حالت اول بر می گردد. این متخصص پوست و ...
شغلی که موجب ناباروری مردان میشود
چشمگیری داشته باشد. این متخصص اورولوژی بیان کرد: اساسا فرآیند تولید هورمون مردانه در محیط های گرم آسیب بیشتری می بینند، مثلا گذاشتن لپ تاپ بر روی پاها یا پوشیدن شلوارهای تنگ می تواند موجب بالارفتن دمای نسبی بدن شود، همچنین نشستن زیاد در محیط های گرم مانند سونا می تواند در برخی افراد موجب اختلال در باروری و در افراد مستعد به ناباروری این عارضه را تشدید کند. آراسته تصریح کرد ...
مواد غذایی نشاط آور
غذاهای با طبع سرد مانند ماست، دوغ و شیر موجب ایجاد حالت کسلی و خواب آلودگی در افراد می شود، زیرا با مصرف غذاهای با طبع سرد، سیستم گوارشی بدن به منظور هضم غذا حرارت بدن را وارد معده می کند، همچنین مصرف غذاهای سرد به دلیل ایجاد تغییر در طبع، فرد را دچار حالت کسلی و خواب آلودگی می کند. این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: مصرف برخی از غذاهای سالم به دلیل صرف انرژِی زیاد سیستم گوارش برای هضم ...
چگونه رویاهای مان را در ذهن مان تقویت کنیم؟
گام به سمت اهداف متعالی خود سوق خواهید یافت. آرزوهای تان را مانند غذا در ذهن تان بجوید سعی کنید وقتی غذا را در دهان خود می گذارید، آن قدر آن را بجوید تا وقتی وارد معده شما می شود به راحتی هضم شود. این عمل باعث می شود بدن تان کار خود را راحت تر انجام داده و انرژی کمتری صرف هضم و جذب غذا کند. در این حالت بدن شما انرژی بیشتری ذخیره کرده و در طول روز شما شادتر و سرزنده تر خواهید بود ...
جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟/جوش روی گونه ها؛ پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است
یا عدم تحمل گلوتن (بیماری سلیاک) رنج ببرید نیز در این مناطق بیشتر جوش خواهید زد. بهتر است تغییراتی در برنامه غذایی تان ایجاد کنید و یک دوره مکمل روی میل کنید. مکمل زینک (روی) باعث کاهش ترشح سبوم (چربی پوست) می شود. جوش های روی چانه: زبان معده جوش روی چانه مانند پیشانی رایج است. جوش های روی چانه نشان می دهد که معده تان نیاز به کمک دارد. برای رفع مشکل، برای خودتان دمنوش های مناسب معده تهیه و میل کنید. مصرف فیبرهای غذایی را افزایش دهید. به معده تان کمک کنید تا عملکرد بهتری داشته باشد. انتهای پیام/ ...
در دوران سرماخوردگی زینک بخورید!
400میلی گرم ویتامین سی به همراه آب فراوان رد 4 وعده می تواند تاثیر زیادی در بهبود سرماخوردگی داشته باشد. وی در پایان تاکید کرد: به طور کلی دریافت ویتامین C از طریق منابع طبیعی آن نظیر میوه ها و سبزی ها بی خطر است. در اکثر افراد نیز مصرف مکمل های حاوی ویتامین C در دوزهای مجاز آن بی عارضه است. میزان دوز توصیه شده این ویتامین 90 میلی گرم در روز برای مردان و 75 میلی گرم در روز برای زنان است. به هر حال به یاد داشته باشید دوزهای بیشتر از 2 هزار میلیی گرم در روز این ویتامین برای بزرگسالان توصیه نمی شود. ...
مطالب باور نکردنی درباره شلغم
به گزارش بلاغ ، شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد . میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود . ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان کبد
، استفراغ، اسهال بی اشتهایی بوده و چند روز بعد زردی چشم ها و پوست در اثر تجمع بیلی روبین در خون، تیره شدن رنگ ادرار در اثر وارد شدن بیلی روبین اضافی به ادرار، اجابت مزاج روشن، به رنگ خاک رس، یا سفید از دیگر علایم این بیماری است. این متخصص داخلی در خصوص علل ابتلاء به بیماری هپاتیت A و E اضافه می کند: این ویروس معمولاً از راه آب یا غذا وارد بدن می شود، خصوصاً صدف خام که توسط فاضلاب آلوده شده ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
یا مطالعه کتاب را فراموش نکنید. رختخواب انتخابی شما باید کاملا نرم و راحت باشد. حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب آخرین وعده غذایی را میل کنید. هر روز به طور منظم ورزش کنید. لازم به ذکر است که ورزش کردن چند ساعت قبل خواب توصیه نمی شود. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین (قهوه، چای، نوشابه، شکلات) نزدیک به زمان خواب اجتناب کنید. از کشیدن سیگار پیش ...
یک دفعه بدنتان داغ می شود؟
. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد. به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود، بنابراین طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید. اگر دچار مشکل تیروئید باشید، به احتمال زیاد علائم دیگری را نیز کنار گرگرفتگی تجربه خواهید کرد. افزایش ضربان قلب، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی در طول روز و... همگی از علائم پرکاری تیروئید ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
، و یک نوع احترام دینی در میان مردم داشته باشند. محتسِب ناظر و مراقب اعمال مردم بوده که مرتکب منکرات نشوند و مخصوصاً میخوارگی و میخواران را سخت تحت نظر قرار می داده. اصطلاح حسبه و احتساب در مورد امر به معروف و نهی از منکر یک اصطلاح جدیدی است که از همان زمان هایی که دایره احتساب در حکومت اسلامی به وجود آمد، این کلمه هم به معنای امر به معروف و نهی از منکر استعمال شد و الّا در قرآن یا اخبار نبوی یا ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده منیزیم توسط ...
علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
شود بدن انرژی بیشتری مصرف کند. تهوع و استفراغ: با توجه به آمارهای آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، 74 درصد از زنان باردار این دو علامت را حین بارداری تجربه می کنند و آنهم به دلیل افزایش تولید هورمون های خاص. با این حال تهوع و استفراغ دائمی می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد چون زمانی که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و ...
ببخشید! قیچی در شکم شما جا مانده!
اصلا راهی وجود دارد که بتواند از پزشک شکایت کند یا خیر... با حال زار از بوفه فاصله می گیرد و داخل دادگاه برای پرس وجو می رود... آنژین چرکی با تشخیص مننژیت سال 1370، یکی از بیمارستان های آشنای پایتخت. دختر بچه 10 ساله به دلیل سردرد شدید، تهوع و استفراغ های مکرر نیمه های شب به بیمارستان آمده. ابتدا آب نخاعش را کشیده اند و بعد از چند ساعت به خانواده اطلاع داده اند دخترشان به بیماری ...
برای پسردار شدن، چه بخوریم بهتره؟
لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
منظم ورزشی را آغاز کنید و به تدریج طی چند هفته، مدت و تعداد تمرین ها را افزایش دهید. 3- با معده خالی یا بعد از خوردن غذای زیاد ورزش نکنید. 4- لباس و کفش مناسب بپوشید و یک بطری آب برای خود آماده کنید، چون باید هر 20 دقیقه، یک لیوان آب بنوشید (حتی اگر اصلا تشنه نباشید) 5- اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، با مراجعه به پزشک از تأثیر ورزشی و دارو بر هم مطمئن شوید. ...
چرا باید بیش از کالری غذا به کیفیت آن توجه داشت؟
همان هویج بسیار متفاوت است. ضریب استخراج غذای فرآوری شده (حتی در خالص ترین شکل و بدون هرگونه مواد افزودنی) از غذای فرآوری نشده بیشتر است. * دلیل سوم: ضریب فیزیولوژیک. باید خرافاتی که در مورد کالری وجود دارد، را شفاف تر بیان کنم. حالا ببینیم اگر کالری غذا ثابت بماند اما محتویاتش تغییر کنند، چه می شود. قطعا تاثیر غذا بر بدن (سوخت و ساز، وضعیت هورمون ها و التهاب) متفاوت خواهد بود. پس این ...
تولید داروی ضدسرطان از عصاره خارمریم/انجام کارآزمایی بالینی برای 2 نانو دارو
کبدی موثر است. روزبه به بیان عملکرد این دارو در بدن اشاره کرد و ادامه داد: این دارو سطح آنزیم های کبدی را به شدت کاهش می دهد و می تواند کمک موثری در روند درمان بیماری داشته باشد. این محقق، افزایش جذب و اثرگذاری این دارو را از مزایای آن نام برد و اظهار کرد: این دارو تا 4 ماه آینده وارد بازار خواهد شد. سینا کورکومین وی سینا کورکومین را از دیگر محصولات این ...
علت بروز دردهای شکمی
پانکراس به صورت ناگهانی و حاد بروز نمی کنند. اغلب آنها در طی زمان، خود را نشان می دهند و در برخی افراد به صورت مزمن، آشکار و نهان می شوند. فوریت های درمان در صورت بروز آسیب شدید بر اثر تصادف، ضربه یا زخم و همچنین احساس درد شدید در ناحیه سینه و شکم، تماس فوری با مرکز فوریت های پزشکی حیاتی است. در صورت مشاهده دردهایی شدید در ناحیه شکم به همراه مدفوع خونی، تهوع، زردی پوست ...
این هم بسته ی تغذیه ای این هفته!
تقسیم می شوند که میگرن یکی از آن هاست. میگرن سردردی تپش دار است که می تواند در یکسو یا هر دو سوی سر ایجاد شود و با تهوع، استفراغ یا کاهش اشتها همراه باشد. فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها تخمه کدو نسبتاً کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است. این تخمه های خوشمزه برای روزهای سرد مناسب هستند و توصیه می شود بدون اینکه دچار افراط شوید از ...
بارداری با حساسیت بالا
ای است که می تواند تحت کنترل باشد و اگر یک فرد متبلا به آسم داروی مناسب به مدت مناسب و میزان کافی مصرف کند می تواند مانند افراد طبیعی فعالیت داشته باشد. بنابراین اگر بیماری خانم های باردار مبتلا به آسم هم کنترل شده باشد می توانند زایمان طبیعی داشته باشند و مشکلی از این نظر وجود ندارد. روغن نعناع، یک ضداحتقان طبیعی، موثر و ایمن است دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، متخصص ...
زایمان در آب، مزایا
عمومی نوزاد) نیز بهتر است. در این روش، روند طبیعی زایمان حفظ شده، طول مدت زایمان کاهش چشمگیری پیدا می کند و از سوی دیگر، به آمادگی قبلی مادر از نظر تکنیک ها و تمرینات تنفسی در ماه های آخر بارداری نیازی وجود ندارد و زایمان با آموزش کوتاه مدت، امکانپذیر است. در این روش میزان استفاده از داروهای مسکن به مراتب کمتر خواهد بود. در حین انجام زایمان در آب، عامل زایمان، عملکردی به مراتب سهل تر از زایمان روی ...
تشنج در بارداری
...> وی درخصوص زنان بارداری که تحت درمان با انسولین هستند، می افزاید: گاهی عدم کنترل قند خون و افت شدید قند خون منجر به تشنج و کاهش سطح هوشیاری می شود، ولی این موضوع را نیز نباید فراموش کرد که این بیماری از نشانه های یک بیماری زمینه ای وخیم است و نیاز به بستری اورژانس و بررسی علت دارد. به گفته این متخصص زنان و زایمان، تشنج در هر زمان از حاملگی و حتی در مراحل زایمان، می تواند رخ دهد، ولی در ...
ارتباط تغذیه مادر در بارداری و قد نوزاد
افزایش قد جزئی از فرآیند رشد است و عواملی مانند ژنتیک، هورمون ها و تغذیه مناسب بر رشد قدی تأثیرگذار است. شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود. پس باید برای رسیدن به قد بلندتر، از دوران بارداری مراقبت از رشد کودک را آغاز کنیم. در دوران بارداری تغذیه مادر تأثیر زیادی بر قد کودک متولد شده دارد. به طوری که مشخص شده است مصرف ناکافی ریزمغذی ها و استعمال دخانیات در دوران بارداری به ...
دیابت بارداری چیست؟
دیابت بارداری (gestational diabetes) تنها حین دوره حاملگی رخ می دهد، و حدود 4 درصد زنان باردار را مبتلا می کند. و در اغلب موارد پس از زایمان برطرف می شود. گرچه دانشمندان در مورد علت دقیق این عارضه مطمئن نیستند، تصور می شود که هورمون های آزادشده از جفت کارکرد انسولین در بدن مادر را دچار اختلال می کند و درنتیجه قند خون بالا می رود. زنانی که دچار این عارضه می شوند؛ باید به دقت ...
مسافرت در دوران بارداری، مجاز است؟
...> فشار خون بالا ، سابقه ی سقط جنین ، خونریزی و دیابت . مادر گرامی ، مسافرت در طول بارداری می تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطی که چند نکته را مورد توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. ...
معرفی مرگبارترین غذاها که در آشپزخانه شما قایم شده اند
هندی ممکن است منجر به “جنون جوزی” شود که به توهم و سردرگمی می انجامد. 5. عسل خام عسل خام غیرپاستوریزه غالبا شامل Graynotoxin می باشد که منجر به عوارض جانبی از جمله تعریق بیش از حد، ضعف، تهوع و استفراغ می شود. این علائم می تواند تا 24 ساعت به طول انجامد. به این واکنش ها عنوان “مسمومیت عسل” داده اند. بنابراین برای در امان ماندن فقط عسل پاستوریزه بخرید. 6. دانه های ...