اولین شیری که نوزاد بعد از تولد می نوشد، آغوز نام دارد. آغوز غلیظ است و مقدار کمی از آن تولید می شود، به همین علت باعث نمی شود که شما احساس پر بودن سینه هایتان را داشته باشید. تبدیل آغوز به شیر باعث خواهد شد شما طی چند روز احساس پرشدن سینه هایتان را داشته باشید. پر شدن سینه ها از شیر معمولا سومین روز بعد از زایمان اتفاق می افتد اما در مورد بعضی از مادران، این روند با تاخیر صورت می گیرد. ...
تا در تشخیص دقیق میگرن تردیدی نداشته باشند. حتماً پزشکتان را در جریان دارو هایی که مصرف می کنید، حتی از نوع گیاهی و بدون نسخه، قرار دهید. همچنین هر نوع سابقه میگرن در خانواده تان را گزارش کنید. معمولاً پزشکان با توجه به یادداشت های مربوط به سردردتان، قادر به تشخیص میگرن هستند. انجام سی تی اسکن و رادیولوژی به هیچ وجه در بارداری توصیه نمی شود، زیرا برای جنین بسیار خطرناک است. *مراعات ...
استفاده شود. این بیماران اگر زمانی مجبور به مصرف گوشت بز شدند، باید آن را با پیاز، روغن زیتون، نخود، بادام، شلغم و هویج ایرانی بپزند و در واقع به این ترتیب از آن اسفیدباجی تهیه کرده و مصرف نمایند. البته مصرف گوشت بز در افراد گرم مزاج ضرر کمتری دارد. در صورت تمایل، بهتر است از گوشت بزغاله استفاده شود. گوشت شتر: گوشت شتر، طبیعتی گرم دارد و در صورت مصرف زیاد، در بدن انسان اخلاط غلیظ و خون سوداوی ...
الهه گودرزی؛ کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی اگر فردی مبتلا به فشارخون هستید، آگاه باشید که شما در معرض مشکلات بینایی قرار دارید. فشارخون می تواند با تاثیر بر رگ ها خونی موجود در شبکیه باعث تخریب این مویرگ های و درنتیجه تاثیر بر بینایی شود. حالا این علائم تاثیر فشارخون بالا بر چشم کدام اند؟ در اینجا طی مراحلی به بررسی این سوال می پردازیم. فشارخون چیست؟ هیپرتنشن ...
مقدار آسیبی که به پوست می رسد تعریف می شود. سوختگی های سطحی جدیت کمتری دارند و ممکن است با لمس کردن سطحی داغ یا ریختن کمی آب جوش ایجاد شوند. سوختگی با درجه بالاتر کمی جدی تر است و باعث تاول روی پوست می شود و سوختگی کامل بسیار جدی است و تمام لایه های پوست می سوزند و به اعصاب و ماهیچه ها هم ممکن است آسیب برسد. دنبال کردن توصیه های پزشکی برای همه انواع سوختگی کودکان خیلی مهم و جدی است. چه ...
با 250 میلی گرم تیمروزال و تا 15 ماهگی 450 میلی گرم تیمروزال تماس داشته اند ؛ میزان شیوع اتیسم در بالا ترین میزان خودرا دارند و از سال 1993 تمام واکسن های مورد استفاده عاری از تیمروزال حاوی جیوه بوده است.امروزه بهتر است اتیسم را سندرمی بدانیم که در اثر یکی از چندین نوع آسیب دیدگی دستگاه مرکزی اعصاب از ابتدای لقاح تا چند سال اول زندگی بدانیم. محققان از بررسی های خود چنین نتیجه گرفته اند که اولا ...
.... میوه فلفل، دارای تعداد زیادی دانه های سفیدرنگ در داخل خود می باشد. قسمت مورد استفاده فلفل، میوه های آن است که در صنایع غذایی و دارویی، مصرف بالایی دارد. ترکیبات مهم فلفل فلفل همچنین شامل ترکیبات تند و سوزاننده به نام اولئورزین است. مهم ترین ترکیب اولئورزین، به نام کاپسایسین است که هرچه هوای محل کشت آن گرم تر باشد، این ماده بیشتر تولید شده و فلفل تندتر می شود. ...
که سیستم ایمنی تان را تقویت و بیماری ها را از شما دور می کنند. نتایج پژوهشی که در Journal of Agricultural and Food Chemistry به چاپ رسیده است نشان می دهد که جذب آنتی اکسیدان زیاد حتی برای افرادی که دچار سکته ی مغزی شده اند بسیار مفید است. چون باعث بهبود عملکرد مغز و احیای سلول های عصبی می شوند. توصیه می کنیم برای جذب آنتی اکسیدان بیشتر مصرف آلو خشک، انگورها، آلو، مرکبات به خصوص پرتقال ...
را به تدریج کم کنیدزیرا افزایش وزن وچربیهای بدن خصوصا در ناحیه شکم باعث پیشرفت بیماری در شما میشود. از مصرف مواد قندی و نشاسته ای مانند : شکر,قند,نبات و آبنبات ,کیک و کلوچه,بیسکویت,نانهای سفید(باگت و ساندویچی), در مقدار زیاد) خودداری کنید. از نانهای سبوس دار (آرد دارای پوسته گندم و تیره) مانند سنگک و تافتون استفاده کنید . مصرف انواع حبوبات مانند عدس,لوبیاها ,ماش و نخود مفید است ...
دریافت مقدار کافی از این عنصر باعث حفظ سلامت ناخن، موها و به طور کلی بافت شاخی بدن می شود. بنابراین اگر دوست دارید همیشه ناخن های مرتب و موهای سالم و شادابی داشته باشید، باید به مقدار کافی از خوراکی های حاوی این عنصر استفاده کنید. از کجا دریافت کنیم؟ محصولات لبنی به ویژه شیر، انواع آجیل خام و بستنی وانیلی و کلم بروکلی. نکته درباره دریافت میزان کافی کلسیم ...
آلاینده هایی مانند آفت کش ها دوری کنید. ماهی سالمون به منظور افزایش رشد مغز کودک خود از امگا 3 موجود در این ماهی لذیذ بهره ببرید. ماهی تازه بخرید و آن را تمیز کنید، و سعی کنید دو بار در هفته ٬ هربار حدود 170 گرم از آن را مصرف کنید. ماست یونانی کودک شما می تواند از کلسیم بیشتر برای رشد استخوان های خود بهره ببرد. ماست یونانی لاکتوز کمتری از ماست معمولی دارد، بنابراین می ...
سیستم اعصاب مرکزی آسیب برساند. علائم کمبود ویتامین B12 همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12از غذاها نیز کند می شود. :نخوردن گوشت، استفاده از داروهای خاص – مانند متفورمین ( معمولا برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سندرم تخمدان پلی کیستیک تجویز می شود ) یا برخی داروهای معمول برای سوزش سر دل و حتی کاهش وزن با عمل جراحی همه باعث بالا رفتن خطر کمبود ویتامین ...
خانه
