خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منیزیم و نقش حیاتی آن در متابولسیم و سلامت بدن
بهبود میزان دریافت اکسیژن در مغز است . هم چنین پس از آن که مطالعات سطوح پایین منیزیم را در مغز افراد مبتلا به پارکینسون نشان داد، تصور می شود که با تشنج های بیماری پارکنیسون هم در ارتباط باشد. به علاوه کمبود منیزیم با بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع دوم و سندروم های متابولیک درارتباط است . یعنی فقر منیزیم باعث تولید بیش از حد انسولین شده و سپس این گلوکز اضافه وارد سلول ها می شود و التهاب ...
تضمین سلامتی کودک با تنوع غذایی
. خوردن انواع بیشتری از غذاهای سالم می تواند احتمال بروز اضافه وزن را در بزرگسالان کاهش دهد، اما یکی از مطالعات اخیر محققان دانشگاه میشیگان، نتایج تازه و متفاوتی را درباره این موضوع نشان می دهد. براساس نتایج این مطالعه که در Pediatrics منتشر شده است، تنوع غذایی بیشتر، همان تاثیر را روی کودکان نمی گذارد و ممکن است حتی خطر ابتلا به اضافه وزن را در بین آنان افزایش دهد. دکتر جولی ...
سنگ کلیه و نحوه تشکیل آنها
از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند . این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود. افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید حداقل 2 لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند. 2- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است. 3- در مورد سنگ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز شده و در محدوده ...
علائم خطرناک رماتیسم را بشناسید
از خواب برمی خیزند از علائم ابتلا به بیماری رماتیسم است. معمولا افرادی که رماتیسم مفصلی دارند دچار کم خونی شده و بسیار ضعیف هستند. این متخصص ارتوپدی، جراحی استخوان و مفاصل با بیان اینکه افراد در سنین پایین نیز به این بیماری مبتلا می شوند، گفت: در بیشتر موارد افراد در سنین نوجوانی و جوانی به رماتیسم مفصلی مبتلا می شوند، اما در سنین بالاتر مانند اوایل میانسالی نیز علائم این بیماری خود را ...
25 روش علمی برای شادتر بودن+دستورالعمل
منظم می تواند منجر به شادی بلند مدت شود. بنا بر این می توان گفت که پرداخت حق عضویت باشگاه، در بلند مدت برای شما سودآور است- هم از نظر بدنی و هم از نظر روانی. 3. بیشتر بخوابید خواب خوب، چه چرت کوتاه، خواب وسط روز، خواب شب، یا... هر روشی دیگر که باشد، برای سلامتی کلی و شادی ضروری است. در واقع، تحقیقات نشان داده اند نخوابیدن به مقدار کافی (مثلا 4 ساعت در شب) ممکن است خوشبینی را کاهش ...
سردردهای میگرنی از کودکی هم بروز می کند
دارند باید به طور مرتب وضعیت قلب خود را بررسی کنند و تحت نظارت متخصص قلب و مغز و اعصاب قرار گیرند. تنها در کشور انگلستان بیش از هشت میلیون زن دچار حملات میگرن می شوند و تحت تاثیر سردرد، حالت تهوع، سرگیجه، ضعف بینایی و ناتوانی در حرکت دادن عضلات بدن قرار دارند. همچنین نتایج تحقیقات دیگری نشان داد زنانی که به طور مرتب دچار میگرن می شوند از سایر مشکلات جسمانی از جمله فشار خون بالا ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
گزینه های غذایی مانند گردو و بذر کتان را انتخاب کنید. آجیل: یک منبع بزرگ از منیزیم است که خلق و خوی را بهبود می بخشد. بدون وجود منیزیم کافی در بدن، میزان ملاتونین بدن کاهش یافته و اختلال در چرخه خواب و بیداری ایجاد می شود. علاوه بر این، بدن ما به منیزیم برای فعالیت قلب، اعصاب و ماهیچه ها نیاز دارد. این عنصر در فعالسازی بیش از 300 آنزیم که فرایندهای بدن راکنترل می کنند، دخالت دارد. منیزیم ...
جای خالی غربالگری سرطان در ایران
ابتلا به سرطان پستان را دارد، لازم است بعد از 35 سالگی هر دوسال یکبار ماموگرافی انجام دهد. افرادی هم که سابقه خانوادگی سرطان پستان ندارند، باید بعد از 40 سالگی هر دو سال یکبار ماموگرافی شوند. آقایان، باید بعد از 50 سالگی برای انجام تست PSIمراجعه داشته باشند. درمان نیمی از مبتلایان به سرطان با رادیوتراپی براساس آمار، 50 درصد بیماران مبتلا به سرطان با جراحی معالجه و این ...
در فصل های سرد سال مراقب آرتروز باشید
بیماری مانند چاقی، نداشتن تحرک بدنی و انجام فعالیت های نامناسب فشارآورنده به مفاصل را داشته باشد، در سنین جوانی به این بیماری مبتلا خواهد شد. بی شک، کسانی که زمینه ژنتیکی را دارند، زودتر به آرتروز مبتلا می شوند. عوامل محیطی مانند آب وهوا دخالتی در بروز آرتریت روماتوئید ندارند، اما استرس زیاد در افراد می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. وی در پاسخ به این سوال که آیا ...
رژیم غذایی حاوی ویتامین ب برای افزایش حافظه
...> یکی از مطالعات Psychiatry Research نشان می دهد که مصرف مواد غذایی مغذی در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و ناتوانی های یادگیری باعث بهبودی در فرآیند یادگیری، افزایش توجه و رفتارهای آنان می شود. این مطالعه نشان می دهد که مصرف مواد غذایی شیرین، شور و سرخ کرده، با اثرات زیان باری در این کودکان همراه است. با توجه به این که کمبود مواد مغذی در بدن، تاثیر بدی بر عملکرد مغزی کودکان می گذارد ...
کبد چرب به سراغ چه کسانی میرود؟
غیرالکلی ارتباط قوی با اضافه وزن و چاقی و مقاومت به هورمون انسولین دارد. مقاومت به انسولین در دیابت نوع 2، سندرم متابولیک (که شامل افزایش فشار خون، اختلال در چربی خون، اختلال در میزان قندخون و چاقی مرکزی است) و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دیده می شود. همچنین گرسنگی طولانی مدت، اعمال جراحی معده و روده برای کاهش وزن و بعضی از بیماری ها از جمله بیماری های التهابی روده، هپاتیت C ، مصرف ...
چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟
این افراد مجاز به اهدای خون نیستند: *بیماران دارای سابقه قلبی و عروقی، ریوی شدید مانند آسم، سکته مغزی، تشنج و قندی وابسته به انسولین *افراد با سابقه ابتلا به بیماری های عفونی مانند هپاتیت بی، هپاتیت سی و یا ایدز *افرادی که حتی برای یک بار به خود مواد مخدر تزریق کرده اند *مبتلایان به بیماری هموفیلی یا هرگونه فاکتور انعقادی دیگر *کسانی که هرگونه فعالیت جنسی مشکوک داش ...
صحبت های وزارت بهداشت در خصوص آنفلوآنزای مرغی
شود از نظر ابتلا به آنفلوآنزا مورد بررسی قرار می گیرند. گویا در ادامه با بیان اینکه وزارت بهداشت با سازمان دامپزشکی در زمینه تبادل اطلاعات و اقدامات پیشگیرانه و مراقبتی در ارتباط است، به مردم توصیه کرد: اگر پرنده مرده ای مشاهده شد، باید به سازمان دامپزشکی اطلاع داده شود. همچنین مردم از تماس با پرندگان خودداری کنند. سازمان دامپزشکی دستورالعمل های ویژه ای را در اختیار صاحبان مرغداری ها و کسانی که با پرنده سر و کار دارند، قرار داده است. منبع : ایران ویچ ...
خوابیدن بر روی شکم با انسان چیکار میکند؟
سنتی ادامه داد: گوشت گاو نسبت به گوشت گوسفند دارای طبع سردتر و خشک تر است و مصرف طولانی مدت آن استعداد ابتلا به بیماری های ناشی از سودا را افزایش می دهد. علوی افزود: ماکارونی، پاستا و لازانیا از دیدگاه طب ایرانی، غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود. یک راه حل ساده درمان یبوست ...
ناگفته هایی هولناک از بیماران جذامی +(عکس16+)
صورت لکه های کم رنگ روز کرده و با در گیرکردن اعصاب محیطی موجب اختلال حسی، فلج اندام ها مثل دست و پا، اختلال بینایی و کوری به دلیل درگیری قرنیه می شود، علاوه بر این ها با کم شدن حس دست و پا بیمار دچار سوختگی، خردگی و دفرمگی انگشتان دست و چنگکی شدن آن ها می شود. این متخصص پوست با بیان اینکه در مواردی که ضعف شدید سیستم ایمنی بدن وجود داشته باشد جذام تریا مرطوب بروز می کند، افزود: در این نوع ...
ایرانی ها شادی کردن بلد نیستند
نهایت آنها این آمارها را جمع آوری می کنند و برای برطرف و کاهش آن اقدام می کنند کاری که در ایران نمی شود. وی ادامه داد: برای کاهش اضطراب و استرس باید آنها را از بدن تخلیه کرد که بهترین روش مسافرت، روی آوردن به موسیقی درمانی و ورزش هایی مانند یوگاست. همانطور که ارتباط اجتماعی خوب ما ایرانی ها به این کاهش اضطراب نیز کمک می کند مقوله ای که غربی ها در آن بسیار ضعیف هستند. رئیس ...
حفظ سلامت زنان، این علائم را نادیده نگیرید
علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی بروید شاید گرفتار مشکلاتی ...
سلطه بوروکراسی در ادارات/پیشنهادی به مدیران مبتلا به این اپیدمی
نامدیران بوروکرات را به سازمان تشدید می کند. هر چند مدیران با دانش نیز در بلند مدت از خطر ابتلا به اپیدمی بوروکراسی در امان نیستند! بوروکراسی سه گرایش ذاتی را داراست: 1)گرایش به بزرگتر شدن خود 2)گرایش به پیچیده تر کردن کردن قوائد 3)گرایش به اولویت دادن منافع واضعان بوروکراسی به عامه مردم؛ از سوی دیگر نامدیرها گرایش به سلطه سازمانی و پنهان کردن ناکارآمدی های مدیریتی دارد! بوروکراسی ...
پرهیزات غذایی مربوط به مبتلایان به آسم
سلامتی آن ها خواهد گذاشت . مطالعه جدید نشان می دهد دسرهای خوراکی حمله آسم را تا 53 درصد افزایش می دهند. تحقیق پژوهشگران نشان می دهد دسترسی به میوه و سبزیجات تازه می تواند ریسک تجربه حملات آسم را کاهش دهد. نتایج این مطالعه آشکار ساخته است کودکانی که در نزدیکی فروشگاه های غذا زندگی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند. در این تحقیق اذعان می شود ...
مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی فقط شما را پهن می کند!
ورزشی بدن را با شدت کم گرم کند تا امکان خون رسانی به عضلات فراهم شود. کاویانی با بیان اینکه سالمندان مبتلا به آرتریت روماتوئید به علت اینکه نیم تا یک ساعت دچار خشکی صبحگاهی اند توصیه کرد: انجام هرگونه حرکت ورزشی در صبح همراه با درد است، بنابراین بهترین زمان ورزش در این افراد در ساعات میانه روز است. وی همچنین به سالمندان بالای 80 سالی که مبتلا به آرتروز بوده و توان انجام حرکات ورزشی را ...
تخمک سوخته چیست؟
. حدود 20 درصد از تمام موارد بارداری به سقط جنین ختم می شود که 80 درصد از آنها در 12 هفته اول رخ می دهند. کارشناسان تخمین می زنند که یک سوم از موارد سقط جنین در 8 هفتگی به علت ابتلا به عارضه تخمک سوخته به وقوع می پیوندد. این عارضه چگونه تشخیص داده می شود؟ تخمک سوخته تنها از طریق سونوگرافی تشخیص داده می شود. از آنجایی که شکل تخمک سوخته شبیه حالتی است که قطب جنینی وجود ندارد، این ...
14 کاری که بهتر است در پرواز با هواپیما انجام ندهید
سفر کردن، به خودی خود، کار استرس زایی است، به خصوص اگر قرار باشد با هواپیما سفر کنیم و پرواز داشته باشیم، همه استرس های سفر نکته های آموزشی که باید فرا گرفت هم اضافه می شود. پس سعی کنید با انجام کارهای زیر حداقل مریض نشوید یا مشکلی برایتان به وجود نیاید. کارشناسان به شما نشان می دهند که جرم ها و میکروب ها در کجا انباشته شده اند و چگونه می توانید در هواپیما راحت باشید و با مشکلی در رابطه با سلامتی ...
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی زنان
سایر مردان به ناتوانی جنسی دچار می شوند. مردان مبتلا به دیابت، علاوه بر احتمال ابتلا به ناتوانی جنسی، ممکن است به اختلال های جنسی دیگری از قبیل بیماری پیرونی، زودانزالی، دیرانزالی، برگشت انزال به عقب و بی میلی جنسی نیز مبتلا شوند. بخشی از این عوارض به پیشرفت بیماری دیابت و بخشی دیگر نیز به عوارض داروهایی مربوط است که بیمار برای کنترل عوارض دیابت مصرف می کند. این روانپزشک می ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
توانند در کلاس حضور یابند. - واکسن آنفلوآنزای فصلی روی این بیماری موثر نیست ولی برای افراد پرخطر توصیه می شود. - افراد مبتلا به دیابت، آسم، بیماری قلبی، زنان باردار، و افراد خیلی چاق در صورت ابتلا به آنفلوآنزا احتمال بیشتری وجود دارد که دچار عارضه شوند و باید بیشتر مراقب باشند. - فردی که با بیمار مبتلا در تماس بوده ممکن است یک تا چهار روز بعد دچار علائم بیماری شود. ...
کمبود ویتامین D در کودکان کشورمان
انسولین و تکامل عضلانی در انسان می شود، گفت: افزایش آسم و آلرژی و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 از پیامدهای کمبود این ویتامین است. وی اضافه کرد: استفاده از نور مستقیم آفتاب از طریق دست، پا و صورت به مدت پنج تا 10 دقیقه در روز و غنی سازی مواد غذایی مانند آرد و استفاده از شیر و لبنیات از روش های تامین ویتامین دی در بدن است. وی ادامه داد: استفاده از روغن کبد ماهی، جگر، تن ماهی و تخم ...
انجام آزمایش دستکاری ژنتیکی در انسان
بهره گیری از این روش، بیماری دیستروفی عضلانی دوشن (Duchenne muscular dystrophy) را در یک موش با موفقیت درمان کنند. گفتنی است که آزمایش کریسپر بر روی جنین ها نیز انجام شده است؛ البته جنین هایی که احتمال زنده به دنیا آمدن آن ها وجود نداشت. اما این اولین بار است که سلول های دستکاری شده با روش کریسپر به بدن یک شخص بزرگ سال تزریق می شود. این آزمایش در بیمارستان چین غربی (West China Hospital ...
افراد مبتلا به فشارخون چه ورزش هایی انجام دهند
از فرمول سن استفاده کنند یعنی عدد 220 را منهای سن خود کنند عدد به دست آمده را در 60 درصد ضرب کند. عدد به دست آمده تعداد ضربان قلب فرد به هنگام فعالیت ورزشی در مرحله اولیه است. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: براین اساس فرد می تواند به تدریج آن را افزایش دهد و هفته دوم 65 درصد و هفته سوم 70 درصد و هفته چهارم 75 درصد تا اینکه در طی چند هفته که بدنش به تدریج عادت به ورزش کرده است ...
کنترل وزن به پیشگیری از سرطان خون کمک می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ورزش کردن و حفظ سلامتی و کنترل وزن بدن باعث پیشگیری و عدم ابتلا به انواع سرطان ها از جمله سرطان خون می شود این یافته تیم تحقیقاتی با مطالعه بر روی افراد مختلف با وزن های مختلف و میزان ابتلای آن ها به بیماری ها بدست آمده است. به گفته محققان، حفظ وزن سالم بدن می تواند به افراد مبتلا به اختلال خونی خوش خیم در کاهش ریسک پیشرفت بیماری به شکل ...
ناخن ها درباره ی سلامتی چه می گویند
تیره زیر ناخن ها خطوط تیره زیر ناخن ها باید به سرعت مورد بررسی پزشک قرار گیرد. گاهی این خطوط تیره در اثر ملانوما که یکی از خطرناک ترین سرطان های پوستی محسوب می شود، به وجود می آیند. جویدن ناخن ها جویدن ناخن ها ممکن است چیزی بیش از یک عادت قدیمی نباشد؛ اما در برخی موارد ممکن است نشانه ای از اضطراب مزمن باشد که ممکن است با انجام درمان بهبود یابد. علاوه بر این، عادت ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید (سری دوم)
تحت نظر متخصص پوست انجام دهد. وجود خال های برجسته در بدن عبداللهی مجد افزود: خال برجسته قهوه ای کوچک در صورت تغییر رنگ، اندازه و تغییر حاشیه و زخم خطرناک است. درمان شپش عبداللهی مجد عنوان کرد: رعایت بهداشت فردی و نداشتن تماس با فرد مبتلا و محیط آلوده در آرایشگاه ها برای پیشگیری از ابتلا به شپش توصیه می شود. همچنین با توجه به سن و شرایط فرد درمان آن متفاوت ...
