سایر منابع:
سایر خبرها
بدن شما درخواست کمک می کند!
می تواند نشانه ای از برخی عفونت ها به ویژه در سیستم ادراری باشد. گرفتگی عضلات پا، خواب کم، اضطراب این موارد می توانند نشانه های احتمالی کمبود پتاسیم و منیزیم باشند. بر همین اساس، می توانید مصرف مغزهای خوراکی (بادام، دانه آفتابگردان، و بزرک) را برای منیزیم و سبزیجات سبز (مانند اسفناج، برگ چغندر، یا کلم کیل) را برای پتاسیم و همچنین آلو، زردآلو و گوشت قرمز را برای هر دو عنصر ...
سیر بخورید، سلامت باشید
نیک نیوز: این مزایای شگفت انگیز باعث می شوند خوردن این سبزی تند، با وجود بوی بدی که دارد، کاملا بیارزد. سیر فقط به درد تند کردن نان ایتالیایی و پوره سیب زمینی نمی خورد. مشخص شده که این سبزی کلاسیک، چند مزایای مهم سلامتی نیز دارد. در اینجا 5 دلیل علمی برای خوردن سیر بیشتر بیان می کنیم. 1- ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند مطالعات متعدد، ارتباطی بین خوردن سیر و خطر کمتر ابتلا ...
مقابله با عفونت با مصرف غلات
اتاق خبر 24 : همه از خواص فیبر برای سلامت گوارش آگاه هستند، اما مطالعه جدید نشان می دهد که فیبر به مقابله با عفونت روده هم کمک می کند و بدون مقدار کافی فیبر، میکروب های روده شروع به خوردن دیواره روده می کنند، و این بدین معناست که ما را زنده از داخل می خورند. به گفته محققان، فقر فیبر موجب می شود میکروب های روده در موش ها شروع به خوردن غشای داخلی مخاط روده کنند. اگر ...
نکات مهم برای خواب سالمندان
با خواب شبانه تداخل داشته باشد. عادت های خواب در هر سنی مهم است ولی در افراد مسن اهمیت بیشتری پیدا می کند. پرخوابی شکایت دیگری هم از سوی افراد مسن وجود دارد، مبنی بر اینکه پرخواب هستند. یکی از دلایل مهم پرخوابی و افت کارکرد فرد در طول روز ممکن است به کم خوابی بیمار در شب مرتبط باشد. البته مصرف بعضی داروها در سالمندان ممکن است باعث پرخوابی شود که با قطع دارو (با نظر پزشک معالج ...
میوه های ضد ویروس را بشناسید
و با پوست سفید و پره های داخلش آن را بخورید چون مواد معدنی زیادی در پوست سفید آن وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند . پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده، مفید است .از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده به این صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را ...
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
دستکش استفاده نمی کند، مگر اینکه زخم های باز یا خونریزی داشته باشند. او می گوید: حس می کنم بین من و بیمارم فاصله ایجاد می کند. و ادامه می دهد: دلایلی که باعث ایجاد خال یا جوش می شوند خیلی متنوع اند. وقتی من به بیمارم نشان می دهم که برای من مهم نیست بدون واسطه پوستش را لمس کنم، بین ما رابطه درمانی قوی تری شکل می گیرد. در ادامه این مطلب به 7 عارضه پوستی اشاره شده است که به نظر مسری می آیند ...
چرا غش می کنیم؟!
دلیل روشنی سرفه می کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. بیماری های قلبی عروقی چندین بیماری قلبی عروقی می توانند موجب غش شوند، که به سنکوپ قلبی ارجاع داده شده است. بسیاری از این بیماری ها فوق العاده جدی هستند، به ویژه اگر مشکلات قلبی عروقی در سابقه خانوادگی شما وجود داشته باشند. اگر احساس غش، و همچنین تپش قلب، ضربان قلب نامنظم، درد در قفسه سینه، یا تغییر در نبض خود را تجربه می ...
ترکیب سیرو عسل می تواند تاثیری جادویی داشته باشد
و ضد آنفولانزای سیر این داروی تقویتی برای درمان گلودرد، سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است. مواد اولیه ی مورد نیاز: 5 حبه سیر نصفِ پیاز زرد 2 عدد فلفل قرمز تند 1 لیوان آب لیمو 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خردشده 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب دستور تهیه: پیاز، سیر، زنجبیل و فلفل قرمز را با هم مخلوط کنید و سپس آب لیمو و سرکه ی سیب را نیز به آن اضافه کنید. بگذارید این مخلوط 24 ساعت بماند، و پس از آن، هر روز صبح پیش از صبحانه مقداری از آن را بنوشید. ...
سنگ کلیه و نحوه تشکیل آنها
از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند . این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود. افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید حداقل 2 لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند. 2- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است. 3- در مورد سنگ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز شده و در محدوده ...
لکه های روی عنبیه نشانه چیست؟
عصر ایران: لکه های قرمز، قهوه ای، یا سبزی که در عنبیه چشم دیده می شوند به نام لکه های Psora شناخته می شوند و به نوعی نشان دهنده سطح سمی بالا در بدن هستند. سموم در محیط اطراف ما وجود دارند و برخی داروهایی که در بلند مدت مصرف می کنیم نیز می توانند موجب ورود آنها به بدن شوند. این لکه ها از طریق اقدامات پزشکی خاص درمان پذیر هستند، که نیازمند مدت زمان بیشتر و اقدام های سم زدایی خاص است. با ...
بشقاب غذایی سالم
شفا آنلاین: همچنین به یاد داشته باشید که میزان دریافتی کربوهیدرات های خود را به چند وعده در روز تقسیم کنید و کربوهیدرات های سرشار از فیبر را در برنامه غذایی خود قرار دهید. پیام اصلی بشقاب غذای سالم تمرکز بر کیفیت غذای مصرفی است. به گزارش شفا آنلاین : نوع کربوهیدرات (یا نشاسته) در غذا مهم تر از میزان مصرف کربوهیدرات است زیرا بعضی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند سبزی ها (غیر از سیب ...
توصیه های غذایی برای عفونت ادراری
شفا آنلاین: دفع ادرار همراه با درد، سوزش و تکرر ادرار مهم ترین علائم هستند که در موارد حاد ممکن است با دفع خون و تب نیز همراه باشد. این بیماری در خانم ها بسیار رایج است زیرا مجاری ادراری کوتاه تر است و دستگاه ایمنی تماس بیشتری با باکتری ها دارد. به گزارش شفا آنلاین :مصرف بعضی آنتی بیوتیک ها، رابطه جنسی غیرمطمئن، وجود باکتری های روده ای، امتناع طولانی از دفع ادرار و مصرف بعضی از خوراکی ...
با این آجیل ها استرس و افسردگی را از خود دور کنید!
سکنجبین توصیه می شود. وی عنوان کرد: افرادی که ناراحتی حاد گوارشی مانند مشکلات کبدی یا زخم شدید معده دارند باید در مصرف گردو احتیاط کنند. مصرف یک قاشق مرباخوری قبل از هر وعده غذایی ترکیب چهارمغز همراه با عسل و تخم زردک، شاهی و پیاز و ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین سبب تقویت هورمون های جنسی مردانه و کاهش درد و التهابات مفاصل می شود، همچنین از آنجایی که پنیر برای جذب احتیاج به پروتئین و فسفر دارد بنابراین افراد باید پنیر را همراه با گردو که سرشار از این مواد مغذی است، مصرف کنند. ---------------------------------- ( منبع : سلامت نیوز ) ---------------------------------- ...
جای خالی غربالگری سرطان در ایران
زندگی باید همواره به یاد داشته باشیم که اصلاح زندگی بهتر، باعث کاهش بروز سرطان می شود. مصرف دخانیات، مواد مخدر، الکل و تغذیه ناسالم به راحتی می تواند سرطان را تشدید کند که در کنار آن مصرف میوه و سبزی ها، پرهیز از پرخوری، ورزش کردن حداقل 3 بار در هفته و کنترل چاقی عوامل موثری در کنترل و پیشگیری از سرطان هستند. بیماری سرطان نه تنها جسم و روح بیمار را درگیر می کند بلکه این بیماری می ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
. برای سبزیجات و گوشت ها از تخته های جداگانه استفاده کنید و لبنیات پاستوریزه مصرف کنید. رژیم غذایی خود کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار سوزش معده می ...
کبد چرب به سراغ چه کسانی میرود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: Fatty Liver اصطلاح انگلیسی کبد چرب میباشد.بر اساس یافته های پزشکی،افراد الکلی بیشتر دچار کبد چرب میشوند ولی باید گفته شود که در ایران بخاطر مصرف کم الکل علل این بیماری را چیز دیگری عنوان کرده اند.اگر در کبد چربی وجود داشته باشد یعنی کبد حالتی طبیعی دارد،اما اگر از مقدار مورد نظر بیشتر شود با مشکلاتی روبرو خواهد شد. کبد دومین ...
10 خاصیت از انار
نازک درونش باعث تقویت معده و دستگاه گوارش می شود و درمان حالت دل به هم خوردگی و استفراغ است. 4 خوردن انار بخصوص آب انار مضرات مصرف دخانیات را خنثی می کند و باعث پاکی خون می شود. 5 انار را با پوست و دانه بپزید و سپس آن را بکوبید تا خوب له شود. ضماد به دست آمده را روی محل های خارش مانند خارش در اثر حساسیت، گزیدگی حشرات و... بگذارید. به زودی حالت خارش را از بین می برد. ...
کم خونی نشانه ای مهم برای سایر بیماری ها
بندی می شوند که اولین و شایع ترین علت آن کمبود موادی همچون آهن، B12 و اسید فولیک است که این مواد اعضای اصلی تشکیل دهنده غلظت خون هستند. شکوری تاکید کرد: کم خونی می تواند نشانه بیماری هایی نظیر زخم معده، سرطان معده، سرطان دستگاه گوارش، سرطان خون و نیز انواع خونریزی های داخلی باشد که سبب ریز شدن گلبول های قرمز و کاهش غلظت خون می شود. این فوق تخصص خون و سرطان در افراد بالغ با ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید (سری دوم)
شرح زیر است: از بین بردن جای جوش در بدن کوروش صمدی متخصص پوست اظهار داشت: برای درمان جای جوش در بدن که ضایعات قهوه ای رنگ یا قرمز ممکن است ایجاد کند، می توان از داروهای لایه بردار یا پیلینگ (لایه بردار شیمیایی) استفاده کرد. هرکدام از این روش ها باعث بهبود نسبی ضایعات ناشی از جوش می شود. زخم انگشت پا پس از بارداری صمدی عنوان کرد: در صورت ایجاد زخم در پا ...
آشنایی با خواص عسل خام
عسل بدست می آید و خواص مفیدی برای بدن انسان دارد. این عسل ممکن است حاوی مقدار کمی موم باشد که باید قبل از مصرف از عسل جدا شود. خواص عسل خام کمک به هضم غذا عسل خام عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می کند و برای درمان اسهال و اسید معده خوب است. گفته می شود که شما می توانید عسل خام را حتی قبل از غذا هم بخورید. جلوگیری از امراض پیری به دلیل داشتن آنتی ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
. شناخته شده ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود. عسل و دارچین می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلند مدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند به کاهش التهاب کمک ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
تر سود می برد. فواید سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود. از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلندمدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که ...
داماتو و برجام /آقای هاشمی! وطن فروش ها و پیاده نظام جنگ نیابتی جناح نیستند / سقوط آزاد محبوبیت دولت بعد ...
الگوی کشت و دفن محصولات مازاد کشاورزی (مانند ماجرای سیب زمینی ها) 74- افزایش ضریب جینی و شکاف طبقاتی 75- افزایش جمعیت شهری و افزایش مهاجرت به شهرها 76- واردات بی رویه برنج و پر شدن انبار برنجکاران 77- حذف یارانه شیر و کاهش سرانه مصرف شیر 78- ناتوانی از ورشکستگی بانک ها و موسسات اعتباری 79- عدم تعیین تکلیف سپرده گذاران موسسات اعتباری مانند میزان و ثامن الحجج و بلوکه ...
غذاهای تند و کافئین، محرک زخم های گوارشی
ارتباط بین مصرف غذاهای پُر از ادویه و تُند با زخم های گوارشی هنوز روشن نیست و واکنش های بیماران هم دارای تفاوت های قابل توجهی با یکدیگر است. بعضی از بیماران مبتلا به زخم معده احساس می کنند که علائم بیماری شان بعد از خوردن وعده های غذایی تُند و ادویه دار تشدید می شود. مواد غذایی خاصی که احتمالا زخم های گوارشی را تحت تاثیر قرار می دهند، شامل این موارد هستند: فلفل سیاه، پودر فلفل قرمز ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
... دمنوش زنجبیل کافی است یک لیوان دمنوش زنجبیل بنوشید تا حرارت بدن تان به سرعت بالا رود. درحقیقت زنجبیل، با افزایش سوخت وساز ، موجب بالا رفتن دمای داخلی بدن می شود.از طرفی نوشیدن این دمنوش می تواند به سیستم گوارش و برطرف کردن نفخ کمک کند. زنجبیل، گیاهی عالی در افزایش عرق و سم زدایی بدن است.وقتی عرق از منافذ پوست خارج می شود، با خود میکروب ها و سم های موجود در بدن را نیز خارج می کند. درضمن ...
با خواص مرکبات آشنا شوید
مشاهده شد که به دلیل نارنژین موجود در آن بوده است. در تحقیقی نشان داده شد مصرف کنندگان گریپ فروت کمتر به سرطان پانکراس (لوزالمعده) مبتلا می شوند. همچنین مطالعه ای در سوئد نشان داد که گریپ فروت دارای اثر ضد سرطانی است. یک گزارش حاکی از آن است که مصرف آب گریپ فروت به همراه سیکلوسپرین در افراد دارای پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) اثرات خوبی داشته است. در حالی که ...
اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید
کنی این باکتری ضروری است. توصیه های غذایی از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد ت و شد ت عفونت می تواند . طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد ه تا زخم معد ه را شامل شود بنابراین توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید ن غذا، وعد ه های کم و مکرر د ر طول روز، عد م مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد ...
دوباره به صورتت نگاه کن؛ چه رازهایی در آن نهفته است
، لثه ها و داخل پلک پایین چشم کمرنگ تر از حد معمول به نظر می رسند. در کنار پوست رنگ پریده، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای ...
اهمیت مصرف آهن و فولیک اسید در دوران بارداری
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بارداری، دوره بسیار مهمی محسوب می شود و خانم هایی که این دوره را پشت سر می گذارند، باید توجه ویژه ای به سلامت جسم خود داشته باشند. این دسته از خانم ها، باید معاینات دوره ای خود را حتما انجام بدهند و برای مصرف هرگونه دارو یا مکمل، از پزشک یا داروساز خود مشورت بگیرند تا مشکلی برایشان به وجود نیاید. فولیک اسید و آهن، مکمل های بسیار مهمی هستند که ...
موثرترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ صفرا
شفاآنلاین سلامت اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. به گزارش شفاآنلاین ، این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. اما بر خلاف قلب، کبد، کلیه ها و اغلب افراد در صورت ...