سایر منابع:
سایر خبرها
علائم آنفلونزا
تنفسی (آنفلوانزای فصلی) در سطح جامعه می گردد و هر یک تا 3 سال نیز اپیدمیهایی را از این بیماری شاهد هستیم. وی ادامه داد: بیماری با تب ناگهانی یا احساس لرز و درد بدن، سردرد، ضعف و بی اشتهایی شروع می شود و درد عضلانی معمولا اندامها و عضلات پشتی را گرفتار می کند و بیشتر بیماران از سرفه خشک و گلودرد نیز شاکی هستند ولی گاهی اوقات ممکن است با اسهال یا استفراغ همراه باشد. تب برای 4-3 روز ادامه ...
انجام تمرینات فشرده سرخپوشان در ورزشگاه آزادی
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، سرخپوشان امروز تمرین خود را در دو گروه برگزار کردند. تیم اصلی در دیدار برابر پیکان در مجتمع یزدان حضور یافت و بازیکنان ذخیره نیز در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی زیر نظر برانکو، ایگور و چوک کار خود را آغاز کردند. بازیکنان ابتدا گرم کردن با توپ را در برنامه داشتند و در ادامه به کارهای تاکتیکی تکضرب روی دروازه در دو گروه پرداختند. مرحله ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
بیماری هاست. زنانی که به طور مرتب شنا می کنند و به سونا می روند تقریبا 3 برابر بیشتر از دیگر زنان به بیماری های عفونی ناحیه تناسلی مبتلا می شوند. وقتی از لباس های شنا استفاده می کنید باید بلافاصله بعد از تمام شدن شنا، لباس های عادی تان را بپوشید، فکر نکنید که نیم ساعت دیگر به خانه می رسید و لباستان را عوض می کنید، همین مدت زمان کوتاه برای انتقال انواع بیماری ها و عفونت به بدن شما و ایجاد ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
دلایل ابتلا به زخم معده می توان به استفاده بلند مدت از آسپرین و برخی داروهای مسکن مانند ایبوبروفن و ناپروکسن سدیم اشاره کرد. شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. ...
بیماری رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند. پوکی استخوان دانشگاه پزشکی هاروارد اعلام کرد که بیش از 2 میلیون امریکایی از ...
فشار خون بالا را بدون قرص کنترل کنید
فشارخون بالا بیماری شایعی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. این بیماری مزمن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه همراه است. در واقع فشارخون بالا یک قاتل خاموش است و هیچ علامتی ندارد. هرچند بسیاری از داروها برای کنترل فشارخون تجویز می شود، اما تغییر در شیوه زندگی منجر به کاهش فشارخون بالا می شود و نیازی به مصرف قرص هم نیست. در این مطلب محققان روش ...
این ربات هنگام کار بیشتر ، عرق میکند
تاریخ تکنولوژی نشان داده پیشرفت به معنای رقابت بین بهترین و ارزان ترین است؛ همانطوری که مردم VHS را به بتامکس ترجیح دادند، در اغلب موارد ارزان تر پیروز میدان رقابت خواهد بود. یکی از اصلی ترین چالش های فعالان حوزه رباتیک جهان، بالا رفتن حرارت سیستم و تاثیر منفی آن روی عملکرد ربات بوده است. در حال حاضر از فناوری های متعددی مثل سیستم چرخش مایع خنک کننده جاری در شریان های مصنوعی استفاده می ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
مطلوب نگاه داشت و از یکی از عوامل اصلی بروز بیماری کبد چرب یعنی چاقی جلوگیری کرد. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب توجه و رعایت نکات زیر به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب کمک می کند: √ انتخاب سبک زندگی سالم √ مصرف نکردن مشروبات الکلی √ پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم √ به حداقل رساندن مصرف شکر، کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی √ رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی های اشباع شده کمتر √ گنجاندن ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و نرمش های کششی در برنامه روزانه (حداقل چهار روز در هفته) ...
10دلیلی که سردبودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند
قرار گرفتن در معرض هوای سرد همیشه با سرد شدن انگشتان دست همراه است. این اتفاق طبیعی است چون بدن خون بیشتری را به اندام های حیاتی مانند قلب، مغز و ریه ها می فرستد. اما اگر انگشتان شما همیشه و حتی در هوای گرم، سرد هستند، این ممکن است نشانه دلایل دیگری باشد. نشانگان رینود: این اختلال یکی از علل شایع سرد بودن انگشتان است و به شرایطی اطلاق می شود که در آن تنگی عروق خونی در انگشتان دست ...
چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟
دریافت خون در طی یک تا سه ماه، دچار یکی از علائم و نشانه های ایدز همچون تب و تعرق شبانه، کاهش وزن بدون دلیل، سرفه، اسهال، تورم غدد لنفاوی، لکه های سفید رنگ روی سطح زبان یا لکه های برجسته روی پوست بدن شدید از اقدام به اهدای خون جدا اجتناب کنید زیرا احتمالا در وضعیتی موسوم به دوره پنجره بیماری قرار دارید. کسانی که در دوره پنجره بیماری قرار دارند اگر افراد در دوره پنجره، خون خود را اهدا ...
بعد از 18 سالگی هورمون رشد مصرف نشود
...> دکتر کاویانی همچنین درباره ورزش های مناسب دوران سالمندی گفت: برای تجویز نسخه ورزشی برای سالمندان ابتدا باید این قشر را در سه رده سنی 60 تا 70سال، بین 70 تا 80 سال و بالاتر از 80 سال در نطر گرفت اما نکته مهم پایه ریزی ورزش سالمندان بر دو اصل اساسی است ،اینکه میزان افتادن و سقوط سالمندان کاهش یابد و نکته بعدی اینکه ورزش در سالمندان از عوارض بیماری های این دوران چون پوکی استخوان جلوگیری کند. ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
شفا آنلاین:اما تا به حال از خودتان پرسیده اید که درون پاکت های خوش رنگ و روی آبمیوه واقعا چه محتوایی وجود دارد؟ به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از مردم تفاوت این دو محصول را نمی دانند و هر دو را به یک چشم نگاه می کنند! در حالی که آبمیوه و نکتار دو محصول کاملا مجزا هستند. آبمیوه همین طور که از اسمش پیداست، ترکیب طبیعی دارد و 100 درصد از آب میوه تشکیل شده است. البته این آب میوه تقریبا همیشه ...
چرا باید کدو تنبل بخوریم؟
را پایین می آورند. برای اینکه از بیشترین میزان فیبر استفاده کنید نان کماج را با تکه های پخته کدو مصرف کنید یا روی سالاد خود دانه های کدوتنبل بریزید. 7- افزایش ایمنی بدن: به لطف ویتامین های A و C موجود در کدو یک سیستم ایمنی سالم خواهید داشت. ترکیب سوپ کدو به همراه زنجبیل و ادویه های مختلف گزینه بسیار خوبی برای غروب های سرد زمستان است. ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
.... آبمیوه و نکتار بسیاری از مردم تفاوت این دو محصول را نمی دانند و هر دو را به یک چشم نگاه می کنند! در حالی که آبمیوه و نکتار دو محصول کاملا مجزا هستند. آبمیوه همین طور که از اسمش پیداست، ترکیب طبیعی دارد و 100 درصد از آب میوه تشکیل شده است. البته این آب میوه تقریبا همیشه به صورت کنسانتره استفاده می شود. اما نکتار ترکیبی است از آب میوه به همراه آب، اسیدهای خوراکی، طعم ...
چه اتفاقی در بدن رخ میدهد که سرمان میشود؟
سرمازدگی نیست. به طور مثال، پریدن درون استخر آب سرد، احساس سرماست، اما موجب می شود تا دمای عمومی بدن افزایش بیابد زیرا خون داغ هنوز در بخش های داخلی بدن وجود دارند. در این حالت دمای بدن را حداکثر تا یک ساعت می توان گرم نگه داشت. بسیاری از انسان ها پیش از تب کردن احساس سرمای شدید پیدا می کنند. در طول تب، خط عصب که دمای بدن را کنترل می کند روی بالاترین درجه خود قرار می گیرد و در نتیجه ...
تشخیص و درمان کبد چرب
آن توجه نماید. پیشگیری برای جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، سه نکته اساسی ذیل را فراموش نکنید : * رژیم غذایی سالم:شما باید رژیم غذایی سالمی را با مصرف بالایمیوه،سبزی، غلاتسبوسدار و چربی های مفید برای خود انتخاب کنید. * جلوگیری از افزایش وزن به ویژه چاقی شکمی:داشتنرژیم غذایی سالمبه همراه فعالیت بدنی، به حفظ وزن سالم کمک می نماید. در صورتچاقبودن، از همین امروز برایکاهش وزنخود اقدام نمایید. * هنگام استفاده از داروهاکاملا مراقب باشید و از مصرف الکل جدا پرهیز نمایید. پزشک آنلاین پروانه کاظمی [ کارشناس تغذیه ] ...
پیشگیری از افتادگی صورت با این روشها
وزن کم کنید به اندازه کافی اب بنوشید آب در بدن معجزه می کند! آب به پوست شما رطوبت رسانده و بدنتان را از سموم خلاص می کند. استفاده از کرم ضد افتاب اشعه های مضر ماوراء بنفش تاثیر مخربی بر پوست داشته و منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود. همیشه پیش از رفتن در بیرون و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب برای محافظت پوست استفاده کنید تا پوستتان را سفت نگاه ...
نکاتی طلایی برای داشتن ازدواج سالم و موفق
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ازدواج آغاز یک زندگی جدید و بر پایه عشق و علاقه است. یک انتخاب مناسب و بجا می تواند سبب و زمینه ساز یک زندگی پایدار و خوشبخت و انتخابی نا مناسب زمینه آزار هر دو طرف را فراهم سازد. به همین سبب می بایست انتخابی مناسب و بجا داشت. با دکتر سلام همراه باشید. طبق آمار مراکز روانشناسی در شهر تهران از هر سه مورد 2 ازدواج به صورت طلاق رسمی ...
25 روش علمی برای شادتر بودن+دستورالعمل
مقادیر کم این ویتامین با افسردگی مرتبط دانسته شده است، کمی در معرض آفتاب قرار گرفتن(فقط در حد 15 دقیقه در روز) می تواند حال تان را در لحظه و هم در بلند مدت بهتر کند. فقط از کرم ضد آفتاب به مقدار کافی استفاده کنید! 2. سخت عرق بریزید واضح است که به طور کلی ما طرفدار سر سخت ورزش ایم، اما حضور مرتب در جلسات کلاس بدن سازی، کاری بیش از قوی تر کردن بدن تان می کند. گر چه ورزش کردن ممکن ...
با معده خالی آب بنوشید تا این معجزات را در بدن تجربه کنید
این حس تنها زدوده شدن سموم از بدن شما می باشد. بهبود سوخت و ساز بدن رژیم های غذایی سخت و غیر قابل تحمل که ممکن است علاوه بر گرسنگی های بیش از حد برای معده و دیگر اعضای بدن شما مضر باشد را کنار بگذارید. با نوشیدن آب بعد از بیدار شدن می توانید سوخت و ساز بدن را به طور شگفت انگیزی بالا ببرید. کاهش وزن از دیگر مزایای این مورد کاهش وزن خواهد بود ...
مشکلات تحصیلی دانش آموزان با برخی عوامل جانبی
ای است که بی تحرکی را در آنان نهادینه کرده است. بنابراین، آنان خیلی کمتر به ورزش کردن و فعالیت های بدنی در خارج از مدرسه تمایل نشان می دهند. متاسفانه، همین مساله در تکامل ریه ها، قلب و عضله های آنان اختلال به وجود می آورد. با توجه به این که چاقی در دانش آموزان با عوارض مختلف از جمله عدم تعادل عاطفی و روانی ناشی از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 همراه می شود، آنان در حوزه های درسی مختلف ...
در فصل های سرد سال مراقب آرتروز باشید
بدن وارد شده و به فضای اطراف مفاصل گسترش یافته و باعث افزایش درد شود. از جمله دلایل دیگر افزایش درد مفاصل در سرما می توان به افت آستانه درد در آب و هوای سرد اشاره کرد، چرا که معمولا هنگام شدت هوای سرد، کمتر احتمال دارد فرد به خارج از خانه رفته و ورزش کند و این روی خلق و خوی بیمار تاثیر گذاشته و به تشدید درد آرتروز کمک می کند. کاهش درد مفاصل با کمپرس سرد و گرم گرما ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
...: سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در این مطلب توصیه هایی ساده در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود. بهداشت را رعایت کنید عدم رعایت بهداشت مواد غذایی به اسهال، تهوع و دیگر مشکلات گوارشی می انجامد. غذاهای سرد را به صورت سرد و غذاهای گرم را به صورت گرم نگه دارید ...
برف مازندران کام باغداران مرکبات را تلخ کرد
روزها باغداران مازندرانی حال خوشی ندارند و هرکجا که می روی سخن از برداشت محصول، دود کردن کاه و لاستیک و گرم نگه داشتن محصولات باغی است و برفی که کابوس باغداران مازندرانی شده است این روزها باغداران مازندرانی حال خوشی ندارند و هرکجا که می روی سخن از برداشت محصول، دود کردن کاه و لاستیک و گرم نگه داشتن محصولات باغی است و برفی که کابوس باغداران مازندرانی شده است. براساس اعلام ...
پیرزنی که بی سرپناه زیر برف مانده بود +عکس
خانه بیرون کردند و یکسالی است که سرپناهی ندارم. سرش را پایین می اندازد در فکر فرو می رود و با خود می خندد، خنده ای که بیشتر به نیشخند شبیه است و می توان به عمق دردهایش پی برد. پولم کافی نبود درمانم نکردند بدنش می لرزد، لباس تنش اندک است و به او پیشنهاد می کنم زیر پتو خودش را گرم کند، به من نگاهی می کند و می گوید: چند روز است که به خودم می لرزم، بیشتر از ده سال است ...
پنج نکته مهم در رابطه زناشویی موفق
چند نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم. اما به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید، اساسا غلط هستند. تحقیقات جالبی در رابطه با این زمینه ...
10 جادوی لیمو ترش در خانه داری
روی لباس باقی می ماند، به این سادگی پاک نمی شود. نگران نباشید چون با لیمو می تواند آنها را نابود کرد! لیموی برش خورده ای را بردارید و قبل از اینکه لباس را بشویید، لیمو را روی لک عرق خوب بکشید. 9. کاربرد لیمو: علف های هرز را می کشد. بهتر است برای از بین بردن علف های هرز و گیاهان خودرو از روش های غیرشیمیایی استفاده کنید. برای این کار آب لیمو را روی مزاحم ها اسپری کنید تا خشک شده و از ...
معرفی 3 روش کاربردی برای خنک نگه داشتن لپتاپ
انواع مختلفی دارند، تشک های خنک کننده لپتاپ نمونه های جدید تر فن لپتاپ هستند که ضخامت کمی دارند و کم وزن هستند. در صورتی که خرید فن برای شما مقدور نیست ، می توانید از پوشش های پلاستیکی ، سطوح چوبی و هر جسم دیگری که جریان هوا را زیر لپتاپ برقرار می کند استفاده کنید. از قرار دادن لپتاپ روی پتو ، مبل ، لحاف ، بالش و...خودداری کنید؛ این کار علاوه بر افزایش حرارت داخلی لپتاپ ، ممکن ...
جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساند
، 1 قاشق جعفری خشک شده را به 2000 میلی لیتر آب اضافه کنید و 20 دقیقه بجوشانید. بعد از آن بگذارید سرد شود. سعی کنید صورت تان را روزی 2 بار با آب بشویید. هر روز این ترکیب را به صورت تازه درست کنید تا اثرات آن را به حداکثر برسانید. هم چنین می توانید از جعفری و آب لیمو برای کاهش نقاط تیره و رنگ پریدگی استفاده کنید. یک دسته ی متوسط برگ جعفری را در آب گرم خیس کنید و بعد آن ریز خرد کنید و در ...
طرز تهیه سوپ سیر
اگر به دنبال یک سوپ خوشمزه و راحت هستید تا در روزهای سرد سال از آن لذت ببرید، پیشنهاد ما سوپ سیر است. در این نوشتار به طرز تهیه این سوپ خوش طعم خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. زمان آماده سازی: 10 دقیقه – زمان پخت: 30 دقیقه – برای 8 نفر – سطح مهارت: آسان مواد لازم سوپ سیر آب مرغ 4 لیوان سیر 10 عدد کره 25 گرم پیاز 1 عدد روغن ...