سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سوختگی با روش موثر در منزل
به گزارش بلاغ ، اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند. اما جالب است بدانید که هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ارتقاء ایمنی سیستم های داخلی وخارجی بدن شناخته شده است. لایه 2: این ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
، میزان دی اکسید تیتانیم که مردم از طریق مواد غذایی در معرض آن قرار می گیرند، به طور کلی بی خطر در نظر گرفته شده است. آسپارتام آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در مواد غذایی بدون قند یافت می شود. استفاده از این ماده بسیار بحث برانگیز است زیرا برخی مدعی اند که موجب مشکلات مختلفی از سردرد تا چاقی و سرطان می شود. با این وجود، مدرکی دال بر سرطان زا بودن یا افزایش وزن به واسطه مصرف ...
9 آذر چطور HDL خود را افزایش دهیم؟
معصومه حاجی زاده؛ دانشجوی کارشناسی ارشد علوم تغذیه اگر مصمم هستنید که میزان کلسترول بد خون خود را کاهش دهید، شاید نقش کلسترول خوب بدن نادیده گرفته شود. داشتن سطوح بالای کلسترول خوب خون (حداقل 60 میلی گرم در دسی لیتر HDL-Cholesterol) به حفاظت از بدن در برابر بیماری قلبی کمک می کند و مزایای سلامتی فراوانی را هم در پیش دارد. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که هرچه سطوح ...
مکانیسم و طرز کارکرد زالو درمانی
سائیدگی زانو می باشد . هدف زالو درمانی ورود این مواد و آنزیم ها به داخل بدن و در مرحله بعد خروج خون است بیماری های قابل درمان با زالو درمانی : سکته های مغزی سردرد میگرن سینوزیت سرگیجه پارکینسون تقویت حافظه تشنج وزوز گوش از بین رفتن حس قسمتی از بدن تیرگی صورت سیاهی رنگ لب ها سکته های قلبی گرفتگی عروق کرونر سیروز کبدی پروستاتیست درد آرنج آرتروز زانو روماتیسم نقرس التهاب مفاصل ...
اگر میخواهید سرطان به سراغتان نیاید ماهی و میگو را در وعده غذاییتان قرار دهید
مواد غذایی نیز برای جذب بیشتر ویتامین استفاده کنند. مدیرگروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه یادآور شد: کمبود ویتامین D جذب کلسیم را نیز با مشکل مواجه می کند و علاوه بر آن احتمال بروز سرطان ها را نیز افزایش می دهد. وی تصریح کرد: همچنین کمبود این ویتامین می تواند فعالیت سیستم مغزی را دچار اختلال کند و احتمال بروز برخی بیماری های مربوط به سیستم اعصاب مانند آلزایمر را افزایش دهد. درستی خاطرنشان کرد: تاثیر کمبود مصرف ویتامین D در بروز آلزایمر نیاز به بررسی و مطالعات بیشتری دارد، اما نتایج برخی تحقیقات رابطه بین ویتامین D و بروز آلزایمر را به اثبات رسانده است. ...
سرما و یخبندان مرغ را گران کرد
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : هر کیلوگرم مرغ گرم امروز با 400 تومان افزایش نسبت هفته قبل به 7 هزار و 300 و گوشت گوسفندی شقه بدون دنبه نَر با کاهش هزار تومانی به حدود 34 هزار تومان در سطح خرده فروشی های تهران رسید. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه،قیمت مرغ دوباره روند صعودی به خود گرفت و قیمت این محصول برای مصرف کننده به قیمت 7 هزار و 300 ...
فواید جالب شکلات
شفا آنلاین:به طورکلی کسانی که شکلات دوست دارند معمولا خود را به خاطر این علاقه سرزنش می کنند اما نمی دانند خوردن مقدار کمی شکلات در هفته برای سلامتی مفید است. مطالعات بسیاری نشان می دهد که شکلات تیره سرشار از فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی است که از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. به گزارش شفا آنلاین :شکلات در مقایسه با دیگر خوراکی های محرک مانند چای یا قهوه ...
با آبسه ی لثه و دندان چه کنیم؟
...> مکانیسم آبسه دندان منطقه محدودی از چرک ناشی از عفونت باکتریایی است سیستم ایمنی بدن به عفونت واکنش نشان می دهد گلبول های سفید خون را به محلول عفونت می فرستد تا به مقابله با آن بپردازد. چرک مخلوطی از سلولهای مرده و زنده خون آنزیم ها و بقایای تخریب شده سلول ها و بافت هاست وقتی که راهی برای خروج چرک وجود داشته باشد آبسه دندان تشکیل می شود. آبسه ها در هر جای بدن می توانند تشکیل شوند ...
زیبایی طبیعی با کمک ویتامین E
ویتامین در بسیاری از محصولات مربوط به زیبایی از لاک های ناخن گرفته تا شامپوها و کرم های پوستی وجود دارداما چرا این ویتامین می تواند این همه در زیبایی تاثیر داشته باشد؟ در واقع ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات مختلف نشان داده اند، این ویتامین می تواند عنوان یک عامل ضد سرطان باشد و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و همه این ها اثر خود را روی پوست و مو نشان می دهند. از پیری پوست ...
پرخوری احساسی چیست ؟
.... یادتان باشد پروتیین بسیار سیرکننده است. مقدار کم چربی های سالم، پیام سیری و لذت از غذات خوردن را به مغز می فرستد و وجود فیبر در غذا، قند خون را برای مدت طولانی تری تظنیم می کند. پس اگر می خواهید قبل از ناهار درگیر غذاخوردن احساسی نشوید، روزتان را با خوردن تخم مرغ، میوه و کره بادام زمینی و... شروع کنید. 4- به خودتان 10 دقیقه زمان بدهید اگر آن قدر به خودتان اطمینان ...
معجره انار برای سلامت مردان
.... استروژن در خانم ها در تنظیم دوره ماهیانه و محافظت از استخوان ها موثر است . رژیم غذایی نقش مهمی درهورمون زنانه استروژن دارد. تعادل وزن به حفظ سطح این هورمون کمک می کند زیرا در صورتی که وزن شما کمتراز حد معمول باشد تولید این هورمون در کاهش پیدا می کند. از طرفی سطح استروژن بالا که عامل موثر در خطر ابتلا به سرطان پستان است با چاقی ارتباط دارد . غلات سبوس دار، سویا، میوه و سبزیجات تازه به خصوص کلم بروکلی، گل کلم و کلم می تواند به حفظ سطح استروژن کمک کند . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: yjc. ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
و ارتباط مستقیم بین فعالیت چربی قهوه ای و میزان سوخت و ساز بدن وجود دارد. مثلاَ: افراد لاغر اندام نسبت به افراد چاق، چربی قهوه ای بیشتری دارند. افراد جوان تر نسبت به افراد سنین بالاتر، چربی قهوه ای بیشتری دارند. افرادی که میزان قند خون شان طبیعی است، نسبت به آن هایی که قند خون شان بالاست، چربی قهوه ای بیشتری دارند. چربی قهوه ای، بسیار شبیه عضله است نوزاد انسان، منبع خوبی از چربی ...
با جوش هایتان خداحافظی کنید (بخش دوم)
) و زود بیدار شوید (حدود 6صبح). حتی اگر نمی توانید به خواب بروید این مسئله مهم است که آرامش خودتان را حفظ کنید. به این ترتیب کبد شما هم استراحت خواهد کرد و برای کار در روز بعد آماده است. در ضمن مقدار زیادی آب بنوشید، این کار به دفع سموم کمک زیادی می کند. تا جایی که می توانید از نوشیدن نوشابه های گازدار و پرکربوهیدرات پرهیز کنید. همچنین 20 تا 30دقیقه ورزش سبک روزانه آن هم بیرون از خانه و در فضای باز ...
چگونه اشتها ی شما در دهه 30، 40، 50 و 60 زندگی تان تغییر می کند
قول معروف برای دو نفر غذا بخورید. در حالیکه بارداری مطمئنا می تواند اشتهای شما را کمی افزایش دهد اما دکترهابینس، متخصص تغذیه و نویسنده Eat to Cheat Dementia و Eat to Cheat Aging می گوید شما به مقدار زیادی مواد غذایی اضافی نیاز ندارید. بدن شما در فراهم کردن مواد مورد نیاز جنین در حال رشدتان، بسیار معجزه آسا عمل می کند اما ممکن است به این معنا باشد که شما چیزهایی را از دست دهید. اگر در ...
این غذا ها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از ...
چطور از التهاب های فصلی رها شویم؟بخش اول
شود این تمرین ها را به آرامی آغاز کرده و با افزایش مقاومت بدن، شدت آن را بالا ببرید. چطور غذاهای سالم تهیه کنید؟ سالم ترین غذاها اغلب آنهایی هستند که خودتان درست می کنید و می پزید. درواقع در خانه می توانید ترکیبات سالم را انتخاب کرده، از چربی های اشباع شده در غذا استفاده نکنید و در عوض گزینه های سالم تری به کار ببرید. با این همه، درد مفاصل گاهی باعث می شود که عمل بریدن مواد غذایی ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
احساس درد بعد از ادرار کردن * احساس کمبود هوا و درد در ناحیه قفسه سینه * التهاب لب ها * حالت تهوع و بی اشتهایی * اسهالی که بعد از دو روز برطرف نمی شود کدام مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از ...
توصیه های فرماندار تهران درباره آنفلوآنزای پرندگان
گوشت نیم پز پرندگان و تخم مرغ نیم پز آلوده و تماس با پرندگان وحشی و پرندگان آبزی آلوده، راه های انتقال بیماری آنفلوانزای پرندگان است. راه پیشگیری استفاده و مصرف مرغ های ارایه شده با نظارت سازمان دامپزشکی بلامانع است. همچنین شست وشوی مکرر دست با آب و صابون به مدت 30 ثانیه پس از تماس با پرندگان بسیار اهمیت دارد. خوردن گوشت مرغ و تخم مرغ کاملا پخته شده، هیچ خطری از نظر ...
مطالب باور نکردنی درباره ی شلغم
اتاق خبر 24 : گیاه شناسی شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد . میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای ...
هرگز این 6 کار را هنگام خوابیدن انجام ندهید
راه های ارتباطی موجود را همیشه و همه جا در دسترس خود نگه می دارند. رختخواب هم از این قضیه مستثنا نیست. همیشه شدیدا وسوسه می شویم یک بار هم قبل از خوابیدن رایانامه ها (ایمیل)، پیام ها، یا فیس بوک مان را بازدید کنیم، ولی جلوی این وسوسه را باید گرفت. دکتر اریک کزاریان، متخصص خواب در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، به این نکته اشاره می کند که دستگاه های برقی به مقدار خاصی از خود نور ساطع می کنند ...
علت گرم شدن کف پا چیست؟
به گزارش صاحب نیوز، پای داغ می تواند در اثر آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی خاص، مصرف الکل، کمبود یکی از ویتامین های گروه B و ایدز ایجاد شود. البته گرم شدن کف پا به دلایل زیر نیز می تواند ایجاد شود: • خستگی پاها • پای ورزشکار : نوعی عفونت قارچی در پوست پا است. • بیماری شارکو ماری توث : اختلال ارثی که بر اعصاب دست ها و پاها تاثیر دارد ...
آنفلوانزای مرغی درکدام مناطق گزارش شده؟
آفتاب نیوز : مهدی یوسف خانی رئیس اتحادیه پرنده و ماهی اظهار داشت : خوشبختانه این بیماری که حدود سه تا پنج درصد مرغ های این منطقه را شامل می شود ،تحت کنترل قرار گرفته است و هیچ نگرانی بابت شیوع آن وجود ندارد. وی افزود : همه گوشت مرغی که از کشتارگاه ها برای عرضه در سطح بازار حمل می شود با نظارت سازمان دامپزشکی است و پس از اطمینان از سلامت کامل آنها صورت می گیرد. یوسف ...
کمبود ویتامین A چه عوارض مرگباری دارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرداغ به نقل از شفا آنلاین،تیرنگ رضا نیستانی گفت: ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است و در بسیاری از مواد غذایی و پیش ساز آن وجود دارد یعنی بعضی از مواد غذایی، خواص ویتامین A را ندارند اما در صورتی که همراه مواد و ویتامین های دیگر خورده شود در بدن به صورت واکنش شیمیایی ویتامین A را تولید می کنند. وی افزود: از ...
سرطان خون با مصرف هات داگ/ فست فود باعث تومور مغزی در جنین می شود
را افزایش می دهد. به گفته این محققان علت عمده سرطان ممکن است به دلیل استفاده از نیتریت برای حفظ گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ باشد که بعد از مصرف آنها در بدن به نیتروسامین ماده بسیار سرطان زایی تبدیل می شوند. منبع:FHFN.ORG انتهای پیام/
طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات
رولت مرغ و سبزیجات غذایی متفاوت و لذیذ است که به راحتی میتوانید آن را تهیه کنید. البته بعلت داشتن پنیر پیتزا پیشنهاد میکنیم بیش از حد این غذا را مصرف نکنید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم رولت مرغ : سینه مرغ 3 عدد . کالباس گوشت 300 گرم (استفاده از کالباس اختیاری است، برای سالمتر بودن غذا پیشنهاد ما این است که از کالباس استفاده نکنید.) . پنیر پیتزا ورقه ای 6 عدد ...
ویتامین D دریچه ای به سوی سلامتی
مستقیم خورشید قرار ندهید، زیرا برخی از تحقیقات نشان می دهند، حمام آفتاب به مدت طولانی سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، می شود. او انواع ماهی به ویژه ساردین و زرده تخم مرغ را از بهترین منابع غذایی ویتامین دی دانست و افزود: اگر در هفته سه وعده ماهی ساردین به شکل تازه و یا به صورت تن ماهی مصرف شود. کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه، با اشاره به اینکه با انجام آزمایش خون، می ...
خوراک لوبیا، یک شام نوستالژیک زمستانی
لوبیا است. قرار دادن میان وعده های غذایی حاوی لوبیا چیتی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. مواد لازم: لوبیا چیتی :400 گرم گوجه فرنگی :400 گرم روغن زیتون :1 قاشق غذا خوری پیاز :1 عدد متوسط سیر :4 حبه پودر خردل :4 قاشق چای خوری پودر چیلی :1⁄2 2 قاشق چای خوری زیره :2 قاشق چای خوری شکر ...
بلاهایی که چیپس و پفک سرتان می آورد
وی در ادامه افزود: بحث چربی ها یکی دیگر از مشکلات این دسته از تنقلات است ، اسید های چرب ترانس که عامل اصلی افزایش چربی های بد خون بخصوص کلسترول بد می شود علاوه بر آن مصرف تنقلات همانند چیپس و پفک دارای اثرات جبران ناپذیری است که بسیاری از کارشناسان علوم غذایی در این مورد اتفاق نظر دارند و تحقیقات نشان داده است طی استفاده مکرر از روغن یک ماده سرطان زا بوجود می آید به عبارتی کودکان و حتی بزرگسالانی که در خانواده زمینه سرطان دارند به شدت از مصرف این دسته از تنقلات خودداری کنند همچنین والدین دقت داشته ب ...
چند نکته درباره ریزمغذی - سلنیوم -
یک متخصص تغذیه گفت: سلنیوم، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن و جزو ریزمغذی ها است که بدن به مقدار بسیار کم به آن نیاز دارد. نیاز روزانه هر فرد به این ماده معدنی 50 میکروگرم است. به گزارش ایسنا، دکتر منصور رضایی با بیان این که همه ما در طول روز با رادیکال های آزاد در تماس هستیم، تصریح کرد: اگر این رادیکال ها خنثی نشوند، به طرف استرس اکسیداتیو می رویم. وجود آنتی اکسیدان هایی ...
رژیم بذر کتان
، در رنگ کهربا مایل به قهوه ای و دارای عطر و طعم دیوانه کننده است و یک منبع خوب از الیاف وابسته به رژیم غذایی، اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان است هر کدام از این عناصر از منافع سالم مصرف بذر کتان می باشد بذر کتان حاوی حدود 20٪ پروتئین، 30٪ کربوهیدرات و بیش از 40٪ چربی است این میوه سرشار از ویتامین های گروه B و مواد معدنی است. سه ماده مفید در بذر کتان وجود دارد: 1. الیاف (پوشش قهوه ...