خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود . سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود . مجموعه مواد غذایی موجود ...
آمادگی برای زایمان، رابطه درد و جنسیت!
همانطور که میدانیم بارداری بهترین دوران برای هر مادری ست که بی صبرانه منتظر تولد فرزندش می باشد.زایمان نوزاد پسر برای مادران و پزشکان به مراتب دشوارتر است تا زایمان نوزاد دختر. به نقل از نشریه پزشکی بریتانیا، تولد نوزاد پسر نیازمند است به دخالت بیشتر پزشکان، استفاده از انبرک برای بیرون کشیدن نوزاد، کمک گرفتن از داروهای ضد درد و حتی عمل سزارین. این مادران پسر به دنیا می آورند ماما ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
...> ازگیل یک ملین قوی و ضد یبوست است و در افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند بسیار سودمند است، این میوه ضد سرطان کاهش دهنده کلسترول خون است. " زالزالک " ضد استرس مصرف زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
و دوباره به هر دلیلی چاق شوید، باعث خواهد شد بخش قابل ارتجاع پوستتان کشیده شود که نهایتاً پوستی شل و ول را برایتان به ارمغان خواهد گذاشت. 5- با پوست خود مهربان باشید شما همین یک پوست را برای همیشه خواهید داشت! پس با مراقبت از پوستتان آنرا سفت کرده و از آن محافظت کنید. بطور منظم از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید، از برنزه کردن پوستتان خودداری کنید و از استفاده ی مواد شیمیایی ...
زمان تخمک گذاری و علائم آن، بدانید
از آن بعنوان یک روش نسبتا مطمئن جلوگیری از بارداری استفاده نمائید .یکی از اشکالات این روش آن است که دمای بدن افراد ممکن است بر اثر بیماریهای مختلف ، کم خوابی یا مصرف داروها نیز تغییر یابد . سایر علائمی که در هنگام تخمک گذاری در بدن تغییر می یابند عبارتند از : * تغییراتی در وضعیت قرار گیری رحم * درد خفیف یا انقباضات خفیفی در یک طرف قسمت تحتانی شکم ( در محل یکی از تخمدانها ...
آزمایشات قبل از بارداری کدامند؟
مشورت کنید. • توقف سیگار کشیدن : سیگار کشیدن می تواند باردار شدن را مشکل تر کند و خطراتی نیز برای جنین به همراه داشته باشد. • خوب غذا بخورید و ورزش کنید : داشتن اضافه وزن یا کم وزنی می تواند باعث افزایش خطرات طی بارداری شود. پزشکتان ممکن است شما را از خوردن انواع خاصی از ماهی ها مانند نیزه ماهی ، شاه ماهی خال مخالی و کوسه ، بدلیل داشتن جیوه که باعث مشکلاتی در بارداری می شود ...
علائم احتمالی بارداری چیست؟
پروژسترون می تواند یکی از عوامل بروز خواب آلودگی باشد.با ورود به سه ماهه دوم حاملگی احتمالا سرحال تر شده و احساس انرژی بیشتری خواهید کرد، اما احساس ضعف و خستگی در اواخر دوران حاملگی دوباره باز خواهد گشت، زیرا در آن دوران وزن نسبتا زیادتری را باید حمل کرده و همچنین به علل مختلف ممکن است خواب کافی نداشته باشید. 8- خونریزی ناشی از لانه گزینی برخی از خانمها در حدود روزهای یازدهم یا دوازدهم ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
می کند؟ بله، جرم در حقیقت همان مواد معدنی سخت است که روی دندان تشکیل می شود و مانند ساختمان دندان است، اما چون سطح زبری دارد، پس باعث تجمع میکروب ها می شود. جرم اگر ضخیم شود مشکل ایجاد می کند. برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان چه توصیه هایی دارید؟ اصول ساده بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم. اگر بیماری خاصی داریم و توصیه به استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید، توسط ...
فلفل سیاه را با چه غذاهایی و چقدر بخوریم؟
کردنی ها یا کباب گوشت قرمز، نباید همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... و در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به مفید بودن مصرف ...
چرا در این شغل ها آمار خودکشی بالاتر است؟
زیر بارش سلامت روانشان را حفظ کنند. گذشته از شغل پراسترس، مسئولیت در قبال جرم ها و مجرمان، خواب ناکافی (کمتر از شش ساعت در روز)، ساعاتکار طولانی که بسیاری از این نیروها برای اضافه کاری تحمل می کنند، به سلامت روانشان آسیب می زند. تخمین ها نشان می دهد که نیروهای پلیس احتمالا دو برابر دیگران افسرده می شوند و این افراد 1٫54 برابر صاحبان مشاغل دیگر، دست به خودکشی می زنند. بساز ...
نکات دو برای خانم های باردار
آرامی کردید متوقف شوید کوتاهی تنفس، خستگی مفرط و کمر درد از نشانه هایی هستند که به شما دستور توقف می دهند و باید در رابطه با این علائم حتما با پزشک خود مشورت کنید. وب سایت بدونیم – مریم اسدی: تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است ...
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می ...
یک عصر پاییزی با محمود دولت آبادی
اتفاق برایش افتاده است. شخصیت مسخ کافکا ناگهان صبح از خواب بیدار می شود و متوجه می شود به سوسک تبدیل شده است! اما در اینجا به تدریج این اتفاق برایش می افتد و راه حلی که برای این روند تدریجی پیدا کرده، آن راه حلی نیست که کافکا به آن رسیده باشد. اینها برآیند ادراک من به عنوان انسانی در عرصه های مختلف در طول این سی، چهل سالی است که وارد جامعه شده ام که برای خودم هم عجیب بود. داستان اتفاقی نمی افتد ...
کولونوسکوپی چیست؟
مایعات سبک و صاف بنوشد، برای مثال: آب عصاره های صاف شده(عصاره گوشت، مرغ یا سبزیجات) قهوه یا چای (بدون شیر) بستنی و یخ (Ices) ژله (ژله قرمز نباید مصرف شود) روز یا شب قبل از کولونوسکوپی فرد در دو مرحله ملین مصرف می کند : یک قرص خوراکی پودری که با آب مخلوط می شود بیشترین ملینی استفاده می شود Go-lytely و Half-lytely هستند. می توان به محلول کمی اسانس ...
فواید رابطه جنسی بر ای شما و همسرتان
استرس با رابطه جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزش سودمند برای کالری سوزی خیلی ...
کیست تخمدان و راههای درمان
...> علائم بیشتر کیستها هرگز مشخص نمیشوند و بدون اینکه زنان بدانند که به این کیستها مبتلا هستند برطرف میشوند. هنگامیکه یک کیست علائم ایجاد میکند، درد در شکم یا لگن شایعترین علامت است.درد میتواند در اثر پارگی کیست، رشد سریع و اتساع آن، خونریزی به درون کیست یا پیچ خوردن کیست در اطراف منبع خونی آن ایجاد شود. علائم حاد کیست تخمدان احساس درد ناگهانی شکم، تهوع و استفراغ، تغییرات نبض ...
آشفته بازار بزرگ مکمل های ورزشی
کودکان و نوجانان تا سن 18 سال ممنوع است. وی گفت: بطورکلی مصرف کراتین موجب افزایش وزن می شود و عوارضی از جمله اختلال در دستگاه گوارش و گرفتگی ساق پا در هنگام خواب را به همراه دارد. مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: استفاده مناسب از کراتین اشکال ندارد اما اولین عارضه استفاده بیش از حد آن به کلیه ها وارد می شود. وی افزود: با داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده روزانه ...
حقایق وحشتناک درباره نوشابه های رژیمی
شفا آنلاین:خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. به گزارش شفا آنلاین : ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای ...
ارتباط فست فود و سلامت روان
سال 2012 با حضور 800 کودک مبتلا به بیش فعالی انجام شد، نشان داد که حذف رنگ های غذایی و مواد نگهدارنده مصنوعی از رژیم غذایی می تواند در کاهش تحریک پذیری، وحشت، اختلال خواب، و بی قراری موثر باشد. مطالعه ای دیگر که در نشریه Psychology Today منتشر شد، نشان داد که رژیم های غذایی با میزان اسیدهای چرب امگا-3 پایین و محتوای کربوهیدارت های پالایش شده زیاد (مانند آنهایی که در فست فود وجود دارند ...
7 عامل پیرشدن پوست
قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. ...
صبحانه نخوردن چه عوارضی دارد؟
. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینیجات می کشاند. چاقی و عوارض جانبی آن مثل دیابت، ناباروری و حمله قلبی از مهم ترین مشکلاتی است که امروزه تعداد بسیاری از انسان ها با آن دست و پنجه نرم می کنند.حذف کردن صبحانه نه تنها چاقی و افزایش وزن را به دنبال دارد، بلکه کاهش وزن را بسیار سخت تر کرده و باعث می شود در ...
وقتی کمبود نور خورشید مشکل ساز می شود
میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روزهای آفتابی را افزایش داده و یا از فواید نور درمانی در ماه های سردتر و تاریک تر استفاده کنید. وزن اضافه می کنید در کنار کمک به تولید ویتامین D ، نور خورشید ماده مغذی مهم اکسید نیتریک را تامین می کند که به روند خوب سوخت و ساز کمک کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعه ای که در نشریه Diabetes منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض ...
چشم قرمز یا ورم ملتحمه
داد تا ویروس دوره خود را طی کند که معمولاً بین 4 تا 7 روز طول می کشد. در موارد آلرژی نیز با قطع منبع آلرژی را چشم بهبود می یابد، ولی نیاز به شستشو به مدت پنج دقیقه و یک تماس موزی با چشم هم نیاز است. برای کاهش درد استفاده از یک کمپرس سرد یا گرم روی چشم مفید است. تمیز کردن چشم از ترشحات با پاک کردن از داخل به طرف خارج اطراف چشم نیز می تواند به کاهش درد کمک کند. ولی باید مراقب بود از ...
افراد سالم روزی یک عدد تخم مرغ بخورند
چگالی بالا را افزایش خواهد داد. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات ...
6 خاصیت عجیب فحش دادن
شان اضافه می کنند در واقع دایره ی واژگانی بزرگتر و هوش هیجانی بالاتری دارند، که در کل باعث باهوش تر شدن آن ها می شود. 2. سطح استرس تان را کاهش می دهد! در جهان امروز این طور به نظر می رسد که همیشه عجله داریم، و با شتاب به این سو و آن سو می دویم. اگر این امر به یکی از علل زیر نباشد، قطعا به آن یکی علت است: بچه ها، کار کردن، زندگی. انگار که این ها هیچ وقت تمامی ندارند. ...
درمان قارچ های پوستی
.... از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد و باعث ریزش مو و التهاب مناطق آسیب دیده می شود. اگر به قارچ پوستی مبتلا هستید، پوست خود را با صابون ضد قارچ بشویید. سپس پوست خود را کاملا خشک کنید. شستن و خشک کردن پوست یکی از راه های جلوگیری از ایجاد و انتقال قارچ ها می باشد 2- عفونت مخمر یکی دیگر از عفونت های قارچی پوست به دلیل عفونت مخمر می باشد. این عفونت شامل سه مورد زیر ...
دلایل درد شکم در دوران بارداری
خونریزی قابل توجهی وجود نداشته باشد و تنها باعث خونریزی کم یا لکه بینی شود. اگر هم کیسه آب تان پاره شده باشد، ممکن است مایعی خونی مشاهده کنید. همچنین ممکن است هنگام ادرار کردن، درد و انقباضات مکرر را در قسمت پایینی کمر تجربه کنید. پره اکلامپسی پره اکلامپسی یکی از اختلالات دوران بارداری است که باعث تغییراتی در عروق خونی می شود؛ امری که می تواند تعدادی از اندام ها، از جمله کبد، کلیه ...
افسردگی یکی از علائم بلوغ در نوجوانان است
. چرا در دوران بلوغ، افسردگی بیشتر می شود؟ تئوری های گوناگونی در مورد افزایش افسردگی در زمان بلوغ وجود دارد، اما محققان در این مورد توافق چندانی حاصل نکرده اند: – هورمون ها: استروژن ، که هورمون جنسی زنانه است، ارتباط با افسردگی دارد. میزان این هورمون در دخترها در زمان بلوغ به میزان بسیار زیادی افزایش می یابد که می تواند باعث افزایش افسردگی در آنها شود. اما در مورد ...
همه چیز درباره نهم ربیع الاول
همیشه در اقلیت بوده چاره ای نداشته مگر اینکه به تقیه پناه ببرد تا جان و مال شیعیان را از دست غارتگران نجات داده و اصل اسلام را محافظت نماید. از این رو رعایت تقیه را از جمله وظایف خود می داند و ترک آن را گناه نابخشودنی می داند. علاوه براین گاهی اوقات اهل بیت نه به خاطر ترس بلکه برای مدارا و تحمل دیگران تقیه می کردند و یارانشان را به رعایت آن توصیه می نمودند. گواه براین مطلب آن است که بعضی ...
درمان های بسیار قدرتمند خانگی برای نقرس
.... اگر این درمان مفید و موثر واقع شد می توانید مصرف سرکه سیب را تا دو قاشق غذاخوری افزایش دهید. معجزه شگفت آور زنجبیل در نقرس خواص ضد التهابی موجود در ریشه زنجبیل می تواند در تسکین درد و التهاب موثر باشد. راه های بسیاری برای استفاده از ریشه زنجبیل در درمان نقرس وجود دارد. روش های درمان با زنجبیل 1- مقدار مساوی از پودر شنبلیله، پودر زردچوبه و ...
