خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده رفلاکس را بشناسید
. شیوع رفلاکس در بین ایرانی ها ابراهیم دریانی، فوق تخصص گوارش و عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران با بیان اینکه رفلاکس یک عارضه شایع بین ایرانی ها است، عنوان کرد: بر اساس آمارها حدود 5 درصد ایرانی ها به این بیماری مبتلا هستند. دریچه بین مری و معده وجود دارد که باید بعد از خوردن غذا باید بسته شده و از برگشت اسید معده به مری جلوگیری کند اما در رفلاکس عملکرد این دریچه با اختلال ...
خوراکی هایی که گرسنگی را سرکوب می کند
بیشتری می برد که از نظر روانی بر انسان تاثیرگذار است و احساس سیری را افزایش می دهد. اگر در پی سالم ترین گزینه هستید، انواع بدون چربی گوشت ماهی بیشترین پروتئین و سالم ترین مجموعه چربی ها را در اختیار شما قرار می دهد. آووکادو هنگامی که موضوع چربی های غیر اشباع مطرح می شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن ...
رفع حالت تهوع با نسخه های طبیعی
برای حفظ انرژی نیاز به مواد مقوی دارد، خوردن غذایی شیرین و مطلوب به حفظ انرژی کمک می کند. البته غذا باید هضم آسانی داشته باشد. غذاهای تند، چرب یا بسیار شیرین، مناسب نیستند. در حالت تهوع از خوردن لبنیات هم پرهیز کنید چرا که لبنیات باکتری هایی طبیعی دارند که ممکن است با معده سازگار نباشند. وقتی بدن دچار کم آبی شود، حالت تهوع شدیدتر می شود. غذاهایی که بوی تند و شدیدی دارند یا زیاد چرب هستند ...
متن سخنرانی دکتر هادی خانیکی در پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی
...، کسی حق ندارد وارد کلاس درس شود مگر با کسب اجازه قبلی از رئیس دانشکده. سربازان بدون توجه به این مطلب به جبر و عنف در کلاس را باز کرده و دو نفر از دانشجویان کلاس را مورد ضرب قرار دادند و از کلاس بیرون بردند. در برابر این عمل بی سابقه و باتوجه به این اصل که احترام کلاس درس و حفظ شئون فرهنگی و دانشگاهی بر همه واجب است و به این ترتیب شدیداً هتک احترام شده، برای احتراز از پیشامدهای ناگوارتری به ...
در سفر خیار مصرف کنید
...> عبداللهی نیک آبادی ضمن اشاره به این موضوع که خیار خنک کننده بدن و تسکین دهنده عطش است، ادامه داد: این میوه برای مبتلایان به سوزش و بند آمدن ادرار بسیار مفید بوده و با توجه به خاصیت حل کنندگی اسید اوریک و اورات در درمان نقرس نقش مهمی دارد. وی با بیان اینکه خیار تصفیه کننده طبیعی خون است، افزود: خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در رفع سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت ...
درمان سرماخوردگی با روشی تاثیرگذار و با مزه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با سرد شدن هوا بیماری سرماخوردگی در بین افراد بسیار شایع می شود.سرماخوردگی های خفیف اغلب با چند روز استراحت و خوردن مواد غذایی مقوی بهتر می شوند.در این مطلب قصد داریم روشی جالب را برای درمان سرما خوردگی اررائه دهیم که احتمالا تا به حال نشنیده اید. لیدا هادی: آیا می دانید در دنیا کسانی هستند که موقع سرماخوردگی جوراب کثیف پا می ...
لاغری شکم با توصیه های صبحانه ای
.... لاغری شکم با پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر قرار دهید. صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می تواند کاهش توده عضلانی و سوخت و ساز بدن را موجب شود. بسیاری از مردم جهان در وعده های ناهار و شام پروتئین زیادی ...
خوراندن شکلات به گاو ها برای گوشت خوشمزه!+عکس
فکر نمی کرد این طعم تازه گوشت ها علاقه مندان زیادی پیدا کند، اما او مشتریان زیادی دارد که حتی برخی از آن ها تا مزرعه می روند و از گوشت های تازه او برای تهیه استیک ها خریداری می کنند. البته گوشت های این مزرعه قیمت کمی ندارند، اما مشتری هایش راضی هستند و می گویند پولی که برای هر تکه از این گوشت می پردازند، ارزش دارد. ممکن است برای شما سوال شود که خوردن شکلات روی سیستم بدن این گاوها تاثیر ...
اشتباهات بزرگ در خوردن میوه که هر روز تکرار می کنیم
سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
اسفناج باشد، توصیه می شود. این گونه غذاها بهتر هضم می شوند و مانع تجمع اخلاط غلیظ و مواد زائد در بدن می شوند. وی گفت: سیاه دانه، بازکننده گرفتگی های بینی و سینوس هاست و مخصوصا اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است، این در حالی است که تأثیر درمانی سیاه دانه در سینوزیت در مقالات طب جدید برابر با آنتی بیوتیک بیان شده است. خوردن تخم کتان به همراه عسل باکمی فلفل سودمند است و مصرف تخم کتان از ...
کبودی استخوان چه دلایلی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای همه افراد پیش آمده است در اثر ضربه خوردن بدن علائمی مانند تغییر رنگ و تورم و کبودی را مشاهده نمایید.ممکن است شما هم فکر کنند کبودی تنها برای بافت های نرم بدن اتفاق می افتد،این در حالی است که استخوان ها هم می توانند دچار کبودی شوند.این کبودی ها بسیار جدی تر و دردناک تر از سایر کبودی ها هستند.با توجه به اندازه استخوان ها زمان بهبود ...
موثر ترین درمان خانگی برای بیماری نقرس
.... علت دقیق این بیماری ناشناخته است، اما مقدار بالای اسید اوریک در بدن یکی از دلایل اصلی بروز این بیماری محسوب می شود. اما برخی علل مانند ژنتیک، عدم فعالیت بدنی، مصرف بیش از حد پروتئین مانند گوشت و استرس بیش از حد برای ابتلا به این بیماری ذکر شده اند نقرس با انواع بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، وسنگ کلیه های اسید اوریک مرتبط بوده به همین دلیل درمان پزشکی آن بسیار حائز ...
با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند
برخی از انواع میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند اما چه میوه هایی دارای این خاصیت هستند؟ طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حداقل پنج وعده 80 گرمی از انواع میوه ها و سبزیجات در طول روز خطر ابتلا به مشکلات جسمی را کاهش می دهد. نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف انواع خاصی از میوه ها می تواند به پایین آمدن وزن کمک کند. برخی از این میوه ها شامل موارد زیر است: کاهش وزن با هندوانه ...
کبودی استخوان و پوستتان را جدی بگیرید! +دلایل
روی یکدیگر منجر شود نیز شکل بگیرد. عوامل خطرآفرین برای یک کبودی استخوان از جمله عواملی که می توانند یک فرد را هرچه بیشتر در معرض خطر کبودی استخوان قرار دهند می توان به موراد زیر اشاره کرد: حضور در فعالیت های ورزشی با احتمال بالای تجربه برخورد حضور در مشاغلی که نیازمند فعالیت جسمانی سخت هستند عدم استفاده از تجهیزات محافظ هنگام ورزش یا کار ابتلا به ...
زنجبیل و بادام بخورید تا در بدن تان غوغا به پا شود!!
عمل کند. همچنین سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس ها را مقاوم می کند. روغن بادام یکی از گزینه های مصرف زیبا پسندان است. که به دلیل ویتامین E موجود در آن سبب سلامت و لطافت پوست می شود. بادام می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. تخم شاه دانه از دانه های روغنی مفید است که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. این دانه سرشار از پروتئین گیاهی ...
مهمترین مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی!
، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. - بهسازی گوارش بدن نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هضم می شود زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشی. - کاهش وزن آبی که در لیوان مسی نوشیده شود ، نه تَنها سوء ...
میوه نارنگی بهترین داروی پاییزی
خوابی رنج می برید، دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. -به دلیل داشتن ویتامین های C، برای قلب و معده تجویز می شود. -این میوه ادرارآور خوبی است، به همین دلیل می تواند سموم بدن را دفع کند. -پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج توصیه می کنند. -چسبندگی خون را معالجه می کند، در نتیجه تصلب شرایین، سیاه شدن شریان و آنژین را بهبود می بخشد ...
انواع قارچ های پوستی و روش درمان آن ها
مانند پسوریازیس و اگزما اشتباه شود. عوامل خطر در موارد زیر، احتمال ابتلا به عفونت قارچی زیاد می شود: اگر به تازگی آنتی بیوتیک دریافت کرده اید. اگر استروئید دریافت کرده اید. دیابت دارید. افزایش وزن دارید. قبلا دچار عفونت قارچ پوستی بوده اید. سیستم ایمنی ضعیفی دارید. پوستتان مرطوب است. اگر بدن خود را بعد از عرق کردن و یا دوش گرفتن، خشک نمی کنید. اگر لباس های ...
چگونه رابطه زناشویی خوب داشته باشیم؟
لذت ببرید از این کارها دوری کنید. 1. زیاد غذا نخورید. زیاد غذا خوردن باعث میشود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژی تان را هم به خوبی بالا خواهد برد. 2. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. بااینکه ممکن است تصور کنید که ...
سوالات رایج در مورد شیردهی، بخوانید
...> خیر. هر مادری به هر میزان و هر زمانی که مایل باشد میتواند به نوزاد خود شیر بدهد. این مسئله نیز به نیازهای نوزاد بستگی دارد. سازمان جهانی سلامت توصیه میکند که شیردهی در شش ماههی اول تولد لازم و ضروری است و بعد از آن لازم است که غذاهای کمکی وارد برنامهی غذایی نوزاد شود. توجه داشته باشید که موارد اشارهشده در این مطلب کلی مطرح شده است. اگر شما سوال خاصی در مورد شیردهی و برنامهی غذایی نوزاد خود دارید و یا تصور میکنید موارد خاصی در خصوص شما وجود دارد حتماً با پزشکتان مشورت کنید. ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
نتیجه مادر به دلیل تخلیه ذخایر بدنی خود و احساس ضعف ، خستگی و بی حوصلگی توان مراقبت از کودک را نخواهد داشت. بنابراین تغذیه مناسب مادر در دوره شیردهی برای پیشگیری از سوء تغذیه او که هم سلامت مادر را به خطر می اندازد و هم در مراقبت از کودک اختلال ایجاد می کند حائز اهمیت است در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیش از شیرخوار متضرر می شود و با عوارضی همچون پوکی استخوان، مشکلات دندانی، کم ...
نعناع کوهی
نعنا روییده در کوه، با نعنا مصرفی در سبزی خوردن کاملا متفاوت می باشد. این دو از لحاظ شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعناع کوهی بسیار قوی تر است. نعناع کوهی ، از نظر کاربرد و خواص از نعنای پرورشی یا معمولی، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر بوده و تاثیر گذاری بالایی خواهد داشت. در ادامه مطلب با خواص نعناع کوهی آشنا می شویم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
زمان تخمک گذاری و علائم آن، بدانید
افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شما است.هنگامی که این ترشحات شفاف، لیز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداکثر می رسد. به نظر بسیاری از خانمها، ترشحات در این دوره مانند سفیده تخم مرغ است.این ترشحات در حالت طبیعی به عنوان یک سد محافظ عمل می کنند، اما در زمان اوج توانایی باردار شدن در شما، این ترشحات به اسپرم اجازه می دهند تا از مجرای رحم عبور کرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله های فالوپ ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
در هر گرم، 2 کالری در هر گرم دارد). نشاسته ی مقاوم به هضم در سیستم گوارش شما مانند فیبر محلول عمل می کند و در نتیجه باعث احساس سیری می شود. اگر نشاسته ی مقاوم به هضم را وارد وعده های غذایی تان کنید، کالری کمتری دریافت خواهید کرد. جالب است بدانید، سرد کردن سیب زمینی بعد از پخته شدن، نشاسته ی مقاوم به هضم در آن را بالا می برد. مطالعات نشان داده اند سرد کردن سیب زمینی پخته شده و مجدداً گرم ...
8 نشانه پوکی استخوان در آقایان
به گزارش بلاغ ، اگرچه پوکی استخوان می تواند یک بیماری پنهان باشد، به طور ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما روش هایی وجود دارند که آقایان می توانند برای تشخیص این که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مدنظر قرار دهند. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. درد و گرفتگی عضلانی هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از ...
طرز تهیه صبحانه های میوه ای خوشمزه
دارچین هم بریزید. گردو و کمی خامه هم روی مواد قرار دهید. حالا می توانید این صبحانه خوشمزه را سرو کنید. نکته: اگر می خواهید صبحانه شما شیرین تر باشد مقدار عسل را بیشتر کنید یا به جای عسل از شکر استفاده کنید. خامه صبحانه با بادام و آووکادو مواد لازم: 1 عدد آووکادو 1 پیمانه برگ جعفری و ریحان 1/4 پیمانه بادام ریز خرد شده 3 ق س گردوهای ریز خرد شده ...
19 آذر بهترین غذا ها برای مغز
از مواد اولیه جهت ساخت این ناقلین مثل تریپتوفان نمی توانند در بدن ساخته شوند و باید توسط غذا تامین شوند بهترین غذاها برای بهبود هوشیاری و تمرکز عبارتند از :محصولات لبنی، تخم مرغ، غذاهای دریایی و سویا سعی کنید از این غذاها ازانواع بدون نمک آن انتخاب کنید. تمرین های مفید این تمرین ها دارای چهار مشخصه می باشند: به شما چیزی آموزش می دهند: اگر مدام کاری را که در آن تبحر ...
حقایق وحشتناک درباره نوشابه های رژیمی
شفا آنلاین:خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. به گزارش شفا آنلاین : ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
...، 2 کالری در هر گرم دارد). نشاسته ی مقاوم به هضم در سیستم گوارش شما مانند فیبر محلول عمل می کند و در نتیجه باعث احساس سیری می شود. اگر نشاسته ی مقاوم به هضم را وارد وعده های غذایی تان کنید، کالری کمتری دریافت خواهید کرد. جالب است بدانید، سرد کردن سیب زمینی بعد از پخته شدن، نشاسته ی مقاوم به هضم در آن را بالا می برد. مطالعات نشان داده اند سرد کردن سیب زمینی پخته شده و مجدداً گرم کردن ...
افراد سالم روزی یک عدد تخم مرغ بخورند
تخم مرغ بعنوان بهترین پروتتین قابل مصرف 7/93 درصد می باشد که در مورد سایر مواد غذایی در جایگاه اول قرار دارد. این ارزش برای شیر 84درصد برای ماهی 76 و برای گوشت گاو 74 درصد می باشد. بهبود کلسترول خون: در حالی که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما تحقیقات نشان می دهد که وقتی تخم مرغ می خوریم کبد کلسترول کمتری را پردازش می کند. خوردن دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با ...
