خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
24
سایر خبرها
دیابت بارداری، چه اثراتی بر جنین دارد؟
، داشتن برنامۀ غذایی سالم بسیار مهم می باشد. خانم حامله ای که دچار تهوع، استفراغ و یبوست شده است یا تمایل به غذاهای مخصوصی دارد، بهتر است زیر نظر متخصصین باشد تا برنامۀ غذایی سالم و متناسبی با دیابت و حاملگی اش برای او تنظیم کنند. مصرف قندهای مصنوعی موردتوجه بوده است. اثر ساخارین روی جنین معلوم نیست، بنابراین بهتر است مادر حامله از خوردن غذاهای ساخارین دار خودداری کند. به نظر می رسد که ...
علت زیاد غلت زدن و بی قراری در خواب چیست؟
. افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند و از پرخوری و خوردن غذاهای سنگین در وعده شام بپرهیزند. بیش از 90 درصد بزاق آب است. اگر غذا را خوب بجویم، نیاز به نوشیدن آب بعد از غذا تا حد زیادی رفع می شود. خوردن آب با غذا هضم را مختل می کند. استفاده از خوردنی ها و آشامیدنی ها، اگر همراه با موسیقی مناسب باشد, باعث گوارایی و کارایی بیشتر غذا در برای رشد ...
آیا کمبود روی دارید؟/ از کجا بفهمیم؟
وظایف روی کافی نیست. بر همین اساس است که انسان روزانه به مصرف این ماده معدنی نیاز دارد. گیاهخواران و وگان ها باید توجه بیشتری به میزان روی مصرفی خود داشته باشند. اگرچه این ماده معدنی به وفور در غلات و حبوبات یافت می شود، اما بدن در جذب آن به واسطه وجود ترکیبات ضد مواد مغذی درگیاهان که به نام فیتات ها شناخته می شوند، می تواند با مشکل مواجه شود. روی به این ترکیبات پیوند می خورد و کمتر در ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
...، مواد مغذی موجود در تخم مرغ با برخی فواید سلامت پیوند خورده اند. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای دو آنتی اکسیدان مهم به نام های لوتئین و زیگزانتین است که از انحطاط چشم و آب مروارید پیشگیری می کنند. مصرف تخم مرغ کامل با احساس سیری بلند مدت و کمک به دریافت کالری کمتر پیوند خورده است. در حقیقت، برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه می تواند برای کاهش ...
با خوردن این غذاها راحت تر بخوابید
مورد نیاز خود را از محصولات لبنی دریافت می کند. ماست هم از شیر درست شده است که می تواند این کلسیم را برای بدن ما فراهم کند. اگر بدن شما کمبود کلسیم داشته باشد، ممکن است باعث شود که با مشکل به خواب روید. پس با رساندن مقدار کافی کلسیدم به بدنتان، به خودتان کمک خواهید کرد تا راحت تر بخوابید. 2. موز موز سرشار از پتاسیوم و یک منبع عالی ویتامین B6 می باشد. این مواد مغذی به ساخت ...
عکس/ دستگاهی خوش ذوق که برایتان غذا انتخاب می کند
آنالیز خود را از طریق نرم افزار نصب شده روی گوشی تلفن همراه هوشمند در اختیار کاربر قرار می دهد. با استفاده از رژیم پیشنهادی بسته به طبع فرد شامل کربوهیدارت، پروتئین یا لبنیات فرد دیگر دچار اسپاسم معده و یا رفلاکس نمی شود. این دستگاه حتی این قابلیت را دارد که غذای پیشنهادی را با تجربه واقعی فرد پس از مصرف غذا مقایسه کند و اثر غذا بر بدن و دستگاه گوارش را مورد تحلیل قرار دهد. منبع: newatlas انتهای پیام/ ...
تعریف دین از نگاه متفکران غربی و اسلامی/ حقیقت تجربه دینی چیست؟
برخوردار است. روش شناسی تعریف دین، نیز در پذیرش و ترجیح تعریفی بر تعاریف دیگر، تأثیرگذار است. به نظر استاد خسروپناه، می توان با رویکرد تجربی و جامعه شناختی، سه ویژگی مشترک را به همه ادیان الهی و بشری نسبت داد؛ یکی، باور به جهان باطنی و ملکوتی در برابر جهان ملکی و ظاهری. دوم، باور به مسأله نجات و رستگاری. سوم، ارایه نظام توصیفی و ارزشی برای اکتشاف ربط ملک و ملکوت و دست یابی به نجات و رستگاری ...
کاهش وزن : با خوردن این صبحانه ها به راحتی وزن کم کنید!
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که می تواند تاثیر بسیاری در کاهش وزن و لاغر شدن شما داشته باشد. با ما همراه شوید تا بدانید برای وعده صبحانه چه غذاهایی بخورید بهتر و راحت تر لاغر می شوید. قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. صبحانه یکی از وعده های ...
چه زمانی آفت از نشانه های سرطان دهان میشود؟
کند که این نوع آفت ها همراه با علائم آلرژیک اند و باید دور برخی مواد غذایی را خط کشید. فاضل با بیان اینکه بعضی از خوراکی های خاص همچون مرکبات و یا میوه های حاوی اسید همچون لیمو، پرتقال، آناناس، سیب، انجیر، گوجه فرنگی و توت فرنگی می توانند باعث زخم شدن دهان و یا بدتر شدن آفت دهان شوند ادامه داد: اغلب افراد پس از چند بار استفاده از مواد غذایی و ایجاد آفت متوجه این موضوع می شوند و از مصرف ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های گوش، حلق و بینی را اینجا بخوانید
... آیا انحراف بینی با سینوزیت ارتباط دارد؟ غفوری تاکید کرد: گاهی انحراف بینی باعث اختلال در تخلیه ترشحات سینوس و در نتیجه سینوزیت می شود. در این موارد فرد باید جهت درمان انحراف بینی و سینوزیت به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه نماید. احساس خفگی هنگام خوردن و آشامیدن غفوری افزود: بطور طبیعی هنگام عمل بلع (غذا خوردن و آشامیدن) مسیر تنفس یا همان نای بسته می شود. این ...
مشکل دار شدن کبد با این علائم
شوند درنتیجه احتمال تراکم سموم در مغز و تداخل در عملکرد مغز به وجود می آیدوفرد دچار حالت تهوع و اسهال می شود. با وخیم تر شدن بیماری، فرد دچار سردرگمی، خواب آلودگی و گیجی می شود. خطر کما و مرگ وجود دارد و تنها راه حل پیوند کبد است. به همین دلیل لازم است که آسیب دیدگی کبد به موقع تشخیص داده شود. منبع: ...
روش های درمان خلط گلو و بینی
آن دارد. عفونت های باکتریایی با مصرف آنتی بیوتیک بهبود می یابند، اما خلط سبز یا زرد لزوما نشانه عفونت باکتریایی نیست. سرماخوردگی نیز می تواند باعث سبز یا زرد شدن خلط شود، در حالیکه یک بیماری ویروسی است و نیازی به آنتی بیوتیک ندارد. مصرف داروهای آنتی هیستامین و دکونژستان (ضداحتقان ها) برای بهبود خلط پشت بینی ناشی از سینوزیت و عفونت ویروسی مفید است. مصرف این داروها به همراه ...
رابطه زناشویی در بارداری، پدرها بخوانند
کودکتان است و این کار انرژی زیادی از او می گیرد. علاوه بر اینکه تقریباً تمام ذخیره های بدنش صرف رشد یک فرد دیگر می شود، ترشح میزان بالای هورمون پروژسترون در اوایل بارداری نیز، باعث کند شدن حرکاتش و خواب آلودگی بیش از حد او می شود. حالت تهوعی را که با آن در حال جنگ است فراموش نکنید. بنابراین دلخور نشوید اگر رفیق شب بیداری هایتان، در این روزها ساعت 8 شب به خواب می رود. او واقعاً برای انجام ...
چرا کاهش وزن از سن بیش از 50 سخت است؟
کند؟ پیدا کردن انگیزه برای ورزش کردن و نظم و انضباط برای غذا خوردن سالم تر برای اکثر افراد به انداز کافی سخت است، اما این مسئله بعد از 50 سالگی به یک مشکل مضاعف تبدیل می شود. تغییر، سخت است. بدن شما به سرعت قبل به ورزش پاسخ نمی دهد و حتی اگر بخواهید سالم تر غذا بخورید، اکثر افراد اصلا نمی دانند که غذای سالم، واقعا چیست...؟ پرهیز از کربوهیدرات ساده اگر شما فقط ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
، درد 20 دقیقه طول می کشد و گستره درد ممکن است به صورت سنگینی یا خنجری یا احساس فشردگی در قفسه سینه خود را نشان دهد. این دردها معمولا با سایر علائمی همچون تعریق شدید و احساس سردی در تمام نقاط بدن که ناشی از تحریک قوه سمپاتیک است، همراه است. در این موارد همچنین افراد دچار احساس ترس، نگرانی و بی قراری، تپش قلب و افت فشار خون و گاهی نیز افزایش فشار خون می شوند. 1. این درد چه نوع ...
لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است, چرا؟
دارای آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند سلول های پوستی را بازسازی کند. مس همچنین حجم تولید ماده مِلانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. – بهسازی گوارش بدن نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه می شود، زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع ...
8 دلیل تضعیف سیستم ایمنی
حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می رود. بعلاوه، عفونت های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن می گردد. 8. عدم توازن هورمون ها عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست. اما به دلیل استرس های بی وقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کم کار است یا پرکار. ...
روش هایی برای درمان سرماخوردگی کودکان
از سرماخوردگی نیست، ولی راه هایی برای کم کردن تأثیر آنها وجود دارد. درمان های طبیعی که در زیر به آنها اشاره می کنیم، باعث راحتی بیشتر کودک می شود و تحمل دوره ی سرماخوردگی را برای او آسان تر می کند. 1. استراحت خواب یک درمان عالی است. خواب مناسب باعث حفظ سلامتی می شود و به درمان بیماری کمک می کند. در خواب ترکیباتی آزاد می شود که عملکرد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. نکته ی مهم ...
با آبمیوه وزن کم کنید!
به گزارش بلاغ ، آبمیوه یک راه آسان برای مصرف مقدار زیادی از مواد مغذی بدون نیاز به خوردن میوه ها و سبزیجات است بسیاری از مردم ادعا می کنند آن یک ابزار کاهش وزن مفید است. روند محبوبیت رژیم غذایی آبمیوه برای سال ها افزایش یافته، اما اثربخشی آن مورد بحث است این مقاله بررسی خواهد کرد که آیا آبمیوه واقعاً می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. آب میوه چیست؟ آبمیوه فرایند استخراج مایع ...
تفاوت بارداری اول و دوم، نوع علائم
دچار مسمومیت بارداری شود. برخی اعتقاد دارند در بارداری دوم بدن با هورمون ها سازگاری پیدا می کند و به همین دلیل تهوع و استفراغ در بارداری های بعد کمتر از بارداری اول است. آیا همین طور است؟ بدن به هورمون ها عادت نمی کند، بلکه این مسایل به زمینه روانی مادر بستگی دارد. یعنی مادری که قبلا تجربه یک بارداری داشته، نسبت به مادری که برای بار اول باردار شده، اضطراب کمتری دارد و با این مساله ...
تبیین نقش مردم در اقتصاد مقاومتی توسط یک استاد دانشگاه
نیازهای گوناگون بدن باشد 3/2/3- از هرگونه اسراف و تبذیر در هنگام خرید و هنگام طبخ و موقع خوردن مواد غذایی باید جدا خودداری نمود توجه: مواد غذایی مانده و نیز غذاهای شرکتی از ارزش غذایی کمتری برخوردارند. 4/2/3- مواد غذایی باید طبق اصول مربوط تهیه و نگهداری شود در غیر اینصورت از ارزش غذایی آنها کاسته می شود 5/2/3- از مصرف مواد عذایی تهیه شده در خارج از کشور به خصوص کشورهای غیر ...
مردگان متحرک شهر به کجا می روند؟
پسر چرا سیگار می کشی ؟ چرا به فکر خودت و آینده ات نیستی؟ اما پدر من آدم بی فکری بود؛ همین بی فکریش باعث شد که مادرم ترکش کند و من و خواهر و برادرانم بدون مادر، بزرگ شویم. آخر دبیرستان درس و مشق را رها کردم و کم کم با مواد مخدر آشنا شدم ، برای اینکه از فکر و خیال بیرون بیایم، حشیش استفاده کردم، مدتی هم هست که شیشه مصرف می کنم. **اعتیاد از جنس زنانه در بین کارتن خواب ها زنانی ...
چغندر بخورید تا سرطان نگیرید و حمله قلبی تان کاهش یابد!
.... آب چغندر برای کنترل فشارخون مصرف منظم و روزانه آب چغندر برای افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند مفید است چون ترکیبات آن به کنترل فشارخون کمک می کند. در واقع نیترات موجود در چغندر قرمز باعث کنترل فشارخون در این افراد می شوند. آب چغندر برای بهبود گوارش آب چغندر به هضم برخی مواد غذایی کمک کرده و حالت سنگین شدن معده را کاهش می دهد. این سبزی قرمز رنگ ...
با آژانس های مسافرتی معتبر ارزان سفر کنید
دیدن از معابد مشهور تر مثل "معبد فو "و " معبد فرا کائو" در بانکوک و معبد "فرا سی سانفت " در ایاتای ا را در راس برنامه های خود قرار دهید. غذاهای خیابانی تایلند تایلند کشوری است که غذاهای خیابانی فراوانی دارد که با کیفیت بالا و قیمت مناسب عرضه می شوند- البته گاهی ممکن است از کیفیت خوبی برخوردار نبوده و برایتان ایجاد مسمومیت کند –به همین منظور حتما قبلو و بعد از خوردن غذا دست هایتان ...
کدام بیماریها شایع ترین بیماریهای شکم هستند؟
رد و یا تأیید وجود سرطان باشد. سوء هاضمه اگر بعد از خوردن سریع یک وعده غذایی سنگین، درد، نفخ و یا حالت تهوع در معده را تجربه کردید، احتمالا دچار سوء هاضمه شده اید. مانند ریفلاکس، این مشکل را نیز می توان با مصرف داروهای مسدود کننده ی اسید OTC درمان کرد. سندروم روده ی تحریک پذیر این بیماری می تواند خود را در قالب اسهال، یبوست و یا ترکیبی از این دو نشان دهد ...
عوارض تماس طولانی مدت با منوکسیدکربن / به هشدارها توجه کنید
مردم از از وسایل گرما زا به ویژه گاز خانگی مطالبی را بیان نمود. بهمنش گفت: منوکسیدکربن گازی بی رنگ، بی بو و بدون طعم و غیر محرک است که در اثر سوختن ناقص سوخت های فسیلی مانند نفت، گاز،بنزین،گازوئیل، دوداگزوز اتومبیل و ذغال چوب حاصل می شود. وی اظهار داشت: علائم تماس طولانی با منوکسیدکربن، سردرد، گیجی، ضربان شدید شقیقه ها، وزوزگوش و خواب آلودگی است. همچنین فرد مسموم دچار تهوع ...
بهترین و بدترین گزینه های غذایی، در زمان ابتلا به بیماری های فصلی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ با این حال نقش موثر مواد غذایی در بهبود علائم این بیماری ها را نباید نادیده گرفت. هرچند، بیماری های فصلی با مصرف برخی اقلام غذایی سیر وخیم تری به خود خواهند گرفت. بهترین گزینه های غذایی سوپ مرغ: یک درمان قدیمی برای بهبود انواع بیماری های فصلی از جمله سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت های تنفسی به شمار می رود. سوپ مرغ حاوی مواد ...
چاقی در بارداری، خیلی نگرانم!
نفر غذا بخورد بلکه باید ویتامین ها به اندازه کافی به بدن برسد و نه غذای بیش از نیاز بدن. از کروبوهیدرات ها مانند نان، برنج، روغن و شیرینیجات مصنوعی به میزان کمتری استفاده کنید و با مراجعه به مراکز مشاوره بارداری از رژیم مخصوص دوران بارداری استفاده کنید تا از پرخوری های غیرمعمول پرهیز کنید. در دوران بارداری کیفیت مواد مصرفی از کمیت آن بسیار مهم تر است چون با پرخوری بی رویه احتمال بیماری های مانند مسمومیت های بارداری و دیابت بارداری بیشتر می شود. تعداد دفعات وعده غذایی خود را بیشتر کنید با حجم کمتر. ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت افراد/ لزوم توجه به سواد تغذیه ای به عنوان محوری ترین برنامه سلامت
در حال مصرف انواع داروها و مراقبت های بیمارستانی هستند باز هم به حالت اول برنمی گردند. همچنین کبد ارگان حساسی است که 600 کار دقیقی دارد که هیچ بخش دیگری از بدن قادر به انجام آن نیست و با از بین رفتن کبد علاوه بر اینکه زندگی یک فرد مختل می شود اطرافیان نیز دچار دردسرهای فراوان می شوند. به گفته هاشمی کنی امروزه غفلت از این بیماری باعث افزایش آن در افراد شده است در حالی که حدود ...
این 2 عامل شیرازه هورمون ها را از هم می پاشد
موهای زائد در خانم ها می شوند. وی با اشاره به بالا بودن هورمون ها در بعضی افراد، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی همچون شیر ولرم و گوشت بوقلمون باعث تنظیم هورمون ها و نیز خواب افراد می شود. فرحبخش عنوان کرد: برای عملکرد مناسب از فضای هورمون بدن، تغذیه ای که بر اساس الگوی صحیح خوردن غذا است را انتخاب کنید. وی با بیان اینکه نحوه صحیح خوردن غذا از اهمیت بالایی برخوردار است ...
