خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
داشته باشد، فرد با اعتماد به نفسی هم خواهد بود. درواقع آرامش، اقتدار، کنترل بر رفتار و حرکت ها، دوری از استرس و اضطراب از راهکارها و دلیل اعتماد به نفس بالاست. تنفس مناسب به فرد کمک می کند تا روی اعصابش مسلط شود و دیرتر عصبانی و از کوره در برود. این فرد چه با حضور درمحل کار چه در محیط های فکری خاص خود، فرد موفقی خواهد بود. اینفوگرافی برگرفته از مجله پزشکی بین المللی دانشگاه هاروارد آمریکا ...
به یاد بازیکن گذشته استقلال/من خوش تیپ ترین بازیکن استقلال بودم/من عاشق خاطرات استقلالم
کرده ام؟ قبول دارم من الگو هستم. به خدا مردم هنوز به من خیلی لطف دارند. پدر و مادر بچه های مدرسه فوتبالم می گویند وقتی فوتبال بازی می کردی فکر نمی کردیم اخلاقت این گونه باشد. متأسفانه چند تا از این فوتبالیست هایی که ادعای دوستی داشتند از من خیلی حرف های بیخود زدند و همین مسئله دهان به دهان چرخید. خدا همه را هدایت کند. حتی خود من. ولی بنویس دلم برای پیاده روی در خیابان ولیعصر و زرتشت تنگ شده! ...
دولت به هتاکی نخست وزیر انگلیس پاسخ قاطع بدهد
می شود. باید از آنان سوال کرد که مدرنیته شما دقیقاً چیست و آیا جز خشونت علیه ملت ها و ضعیف کشی در جهان چه ارمغانی برای بشریت داشته است؟ رئیس قوه قضاییه خطاب به مدعیان عقب ماندگی کشورهای اسلامی به سبب پیروی از اسلام تاکید کرد: مدرنیته ای که شما به دنبال آن بودید و هستید، هیچ دستاوردی جز سرگشتگی و حیرت برای بشر نداشته است. شما ابوجهل های گرفتار در منجلاب پستی ها، قطعاً نمی توانید قرآن را ...
کابوس دیدن بچه، راه حل
خانگی دارد، اجازه دادن به آنها برای خوابیدن در یک اتاق باعث می شود این ترس های شبانه با همان سرعتی که ایجاد شده اند ناپدید شوند. اگر کودک شما از تنها بودن می ترسد و فقط با بودن در کنار شما آرامش می گیرد، می توانید از مانیتور های کودک استفاده کنید. راه های جدید اجازه می دهند کودک شما با مانیتور صحبت کرده و صدای شما را که جواب او را می دهید بشنود و به او این اطمینان را بدهد که ...
استراتژی وحدت در اندیشه رهبر معظم انقلاب
، چرا؟ چون در این صورت می توانست ثروتهای اینها را غارت کند، اینها را از پیشرفت هایی که حقّ آنها بود باز بدارد؛ استثمار کند. قدرتهای جهانی به برکت علمی که پیدا کرده بودند و فنّاوری ای که پیدا کرده بودند و سلاح هایی که ساخته بودند، هدفشان را این قرار دادند و متأسّفانه تا حدود زیادی هم موفّق شدند. اینکه ما از اوّل انقلاب تا امروز دائم دستِ دوستی را به سمت ملّت های مسلمان و به سمت دولتهای مسلمان دراز ...
خاویر باردم، بازیگری که سینما به وجودش می بالد
.... آنتوان اما تمام می شود. دقیقا مثل رامون و مثل باقی شخصیت ها. حالا او را در نقش اکسبال در بیوتیفول می بینیم، با رفتاری کاملا اسپانیایی؛ با حرکات دست و سر، تحرک، جمله بندی سریع، آفریننده اضطراب و ویترین غمگینی از جهان بی نهایت کثیف در قلب اروپا به گونه ای که مخاطب مجبور شود مدام با اسم فیلم در ذهنش کلنجار برود. باردم در بیوتیفول معنای فوق العاده ای از فاصله گذاری را در ...
فریاد - ادوارد مونک - ، فریادی در گوش جهان
صنعتی اطراف اسکله را درنظر نگیریم، آن نمای ضدنور درون تابلوی مونک در نظرمان جلوه خواهد کرد. او چشم اندازی از این شهر را به گونه ای نازیبا و با خطوطی معوج به تصویر کشیده است تا بیانگر اضطراب ها و پیشگویی های هنرمند در مورد جهانی باشد که قرار است به زودی در سیلاب صنعت غرق شود. او از تمامی توان خود در بیان تجسمی اش کمک میگیرد تا مجموعه ای از بی نظمی و اغتشاش متراکم را در قالبی ...
از همسرتان زهر چشم نگیرید
منتقل شود. معمولا در روزنامه ها و اخبار رادیو و تلویزیون به افرادی اشاره می شود که به واسطه فرد یا افرادی دیگر، مورد خشونت جسمانی قرار گرفته اند و متحمل آسیبهای جدی شده و حتی گاه درگذشته اند. مساله زنان و مردان و کودکان کتک خورده اصلا مساله غریبی نیست. خشونت چه به صورت شدید آن و چه به صورت یک ضربه آرام و تلنگری کوتاه، خود نیز مخرب است. زهر چشم گرفتن سهراب از نگین ...
با کسانی که پارانوئید دارند، چه کنیم؟
هر چیز تلاش می کند تا حساسیت ها و شک و سوءظن های بیمار رفع شود؛ ضمن اینکه در طول درمان تلاش می شود که توانایی های اجتماعی فرد نیز تقویت شود. نکته مهم در مورد این روش درمانی آن است که درمانگر باید صبر و حوصله فراوانی برای پروسه درمانی داشته باشد چون معمولا سر و کار داشتن با این دسته از بیماران کار بسیار سختی است، آن ها بسیار زودرنج هستند، رفتار خصمانه و تندی دارند و به سرعت عصبانی می ...
لحظاتی با انسان هایی که با ام اس زندگی می کنند
ام اسی را تجربه کردم اما نتیجه همه آنها هیچ بود. جاوید، به کلی روحیه خود را به ویژه از زمانی که مجبور شده با عصا راه برود، از دست داده؛ البته معتقد است عصا برایش وابستگی روانی دارد تا اینکه مفید باشد. در هر صورت، در میان صحبت هایش از این شاخه به آن شاخه می پرد. لحنش گاهی تند و پرخاشگرانه می شود و گاهی هم آرام. او ادامه می دهد: کارم را که از دست داده ام، خانواده ای هم برایم باقی نمانده. همه دلخوشی ...
استرس، تاثیرات و دلایل آن
سازشی ارگانیسم فراتر رود و در نتیجه در شرایطی مشخصی بتواند موجب به هم ریختن رفتار، و احیاناً بیماری شود. در جامعه ای هستیم که برای اندازه گیری استرس، خود عامل استرس دهنده را مورد مطالعه قرار می دهند، در صورتی که این درست نیست و وجود یک میهمان ناخوانده در یک بدن ممکن است به هیچ وجه مورد اعتنا واقع شود و بدن در مقابل آن عکس العمل نشان ندهد و در بدن دیگری آنقدر مهم و قابل اعتنا باشد که همه ...
جنگل ها نیاز به سرمایه گذاری بیشتری دارند/ طرح تنفس جنگل صرفه ی اقتصادی ندارد/ جنگل نشینان می توانند ...
شاید با شنیدن نام جنگل موضوعی که ابتدا به ذهن می رسد محلی برای تمدد اعصاب، تفریح وگردش است؛ و این که چند ساعتی به دور از مشغله های زندگی روزمره با خانواده و دوستان و یا به تنهایی در جنگل ها سپری کنیم. اما همان طور که می دانیم کارکرد جنگل ها تنها به تفریح گاه ها محدود نمی شوند، جنگل ها گنجینه های طبیعی هستند که نقش مهمی در اعتدال آب و هوا، حفظ مرغوبیت خاک، جلوگیری از سیلاب، جلوگیری از آلودگی هوا و موارد دیگری از این دست دارند که به صورت غیرمستقیم بر اقتصاد کشور تاثیرگذار است. ...
دامن زدن به استرس با برخی رفتارها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر اضطراب داشته باشید مطمئنا آرامش ندارید و در زندگی به مشکل برخواهید خورد استرس و اضطراب خواب و خوراک شما را محدود خواهد کرد و موجب برهم خوردن نظم زندگی تان خواهد شد برخی اشتباهات رایج در رفتارهای شما به اضطرابتان دامن میزند و می تواند مشکلات روحی شما را بدتر کند در ادامه با روش های مقابله با استرس آشنا شوید. احساس می کنید ...
این فیلم قهرمان دارد / سیاه نمایی نیست اما تلخ است
بازیگر جدید معرفی کنم؛ اغلب پخش کننده ها هم وقتی فیلم را دیدند آن را دوست داشتند اما می گفتند چرا فلانی را به جای پردیس احمدیه نگذاشتی!؟ می گفتم چطور می توانم شخص مورد نظر شما را به جای یک دختر 17 ساله جا بزنم!؟ به هرحال نمی توانم بیننده را فریب بدهم. دوستی که از یک تکه نان شکل گرفت تهیه کننده لاک قرمز درباره ی شکل گیری همکاری با سید جمال حاتمی (کارگردان لاک قرمز) یادآور شد: از ...
پرده برداری از راز دو جنایت با کمک دوربین های مدار بسته !
... -چرا تاکنون کسی یا اشخاصی برای درخواست پول با خانواده فقدانی تماس نگرفته اند؟ -با توجه به اینکه سعید روز بعد از مفقودیتش چندین پیامک به تلفن همراه مبنی بر اینکه حالش خوب است، به نامزدش فرستاده، آیا می توان نتیجه گرفت که این ماجرا صوری و ساختگی و برای جلب توجه خانواده اش بوده است. -با توجه به وضعیت اقتصادی سعید، آیا موضوع یک انتقام گیری شخصی است؟ -آیا فقدانی ...
نقش تاریخی مواد مخدر در تحریک سربازان جنگی
مهاجمان رمی ایستادگی می کند. البته که این منطقه، روستای ناشناختۀ برتانی بود که آستریکس، قهرمان کتاب کمیک فرانسوی، در آن زندگی می کرد. راز کامیابی آستریکس و هم ولایتی هایش در قدرت فراانسانی آن ها نهفته بود. آن ها هنگامی به این قدرت خارق العاده دست یافتند که کاهن روستایشان بر آن شد تا قدری از معجون ِسرّی خود را به خورد آن ها دهد. یک جرعه از این معجون، گال های تحت فرمان آستریکس را تبدیل به ...
زنان کارآفرین شهری و نظم بخشی بین اشتغال و ایفای نقش های خانوادگی/ مصرف زنان در شهرها معرف الگوی مصرف ...
های اقتصادی به 9 منطقه تقسیم کردیم و متوجه شدیم که تفاوت های فاحشی در رفتار مناطق مختلف وجود دارد. آماری هم که در این پژوهش مورد استفاده قرار گرفت، آمارهای رسمی است. طلاق، فقر و سرقت در سال های اخیر افزایش داشته است او خاطرنشان کرد: در خصوص ازدواج از سال 70 تا 93 رشد داشتیم اما از سال 86 به این سو نوسانات به شدت زیاد است. از دهه 80 نیز نرخ رشد طلاق در همه مناطق شتاب گرفته است. نرخ ...
کامل ترین انسان
...، هرگز روی بهشت را نخواهد دید . پیامبر خود، در نهایت تواضع با مردم رفتار می کرد. در باب رفتار رسول خدا صلی الله علیه و آله آمده است که آن حضرت در آخر مجلس می نشست و با افرادی که در مجلس بودند، به گونه ای یکسان برخورد می کرد تا کسی از جمع تصور نکند فرد دیگری که در آن مجلس حضور دارد، بیشتر از او مورد احترام پیامبر است. روزی رسول خدا صلی الله علیه و آله با تکیه بر عصا نزد اصحاب رفت. آنان به ...
برخی ویژگی های رفتاری پیامبر در ارتباط با مردم
اسلام می فرماید: همانا برای شما (در سیره) رسول خدا الگو و سرمشقی نیکوست (البته) برای کسانی که به خداوند و روز قیامت امید دارند و خدا را بسیار یاد می کنند. پس در سیره پیامبر را قبل از هر چیز از لابه لای آیات قرآن جستجو می کنیم. - در یتیمی خداوند به او مأوا داد. (اکم یُجِدًکُ یُتیمُاً فَاوی)[1] - تحیر او را برطرف کرد. (وُ وُجدُکُ فعالَاً فَهوی)[2] - فقر او را برطرف نمود ...
احساس شادی را با این چیزهای کوچک تجربه کنید
برای احساس شادی بیشتر پیشنهاد می کنیم فقط مادیات را در نظر نگیرید کافیست بخواهید تا شادی به سراغتان بیاید. احساس شادی در زندگی می توانید از کوچک ترین موارد در زندگی تان لذت ببرید برخی تصورات ذهنی می توانند حس شادی شما را سرکوب کنند و باعث مضطرب شدن و نگران شدنتان شوند . در این مطلب می خواهیم در خصوص روش های شادتر بودن صحبت کنیم. روش هایی که از نظر علمی نیز به ...
چطور از خودکشی جلوگیری کنیم؟
، احساس گناه و حتی در برخی از جوامع مانند جوامع غربی، مشکل های سیاسی هم در بروز آن دخیل هستند. درواقع، رسیدن به بن بست فکری، روانی و انگیزشی انسان باعث ایجاد فکر خودکشی در او می شود و این مساله به قطع امید وی از آینده بر می گردد. آنچه در ذیل می آید فهرستی از افکار و رویدادهایی است که می توانند به ایجاد حس خودکشی در افراد کمک کنند: نه چهره یک نصیحت کننده را به خودبگیرید و نه نگاه عاقل ...
بدترین بازسازی فیلم های تاریخ سینما کدام ها هستند؟ + تصاویر
میلیون دلار فروش: 64 میلیون دلار همسران استپفورد - فرانک آز 2004 در این مورد خاص اصلا قرار نیست درباره بازی بازیگران و توانایی کارگردان و موارد فنی و هنری بحث کنیم. داستان نخسه اصلی که سال 1975 به کارگردانی برایان فوربس ساخته شده، در شهری کوچک به نام استپفورد می گذرد، جایی که مردها به جای همسران خود، روبات هایی ساخته اند تا طبق نظر آن ها رفتار کنند. این ایده علمی ...
دولت به سخنان سخیف نخست وزیر انگلیس پاسخ عملی بدهد
فرد ادعا کرده که پیامبر(ص)، تعالیم الهی اسلام و قرآن کریم جلوی پیشرفت کشورهای اسلامی را گرفته و بر همین اساس دعوت به مقابله با آن کرده است. دینی که پیامبر آن رحمه للعالمین و تعالیم آن سراسر دعوت به معنویت، توحید، صلح و آرامش است و البته ایستادگی در مقابل زورگویان و طواغیت است امروز از سوی ابوجهل های زمان متهم می شود. باید از آنان سوال کرد که مدرنیته شما دقیقاً چیست و آیا جز خشونت علیه ملت ها و ضعیف ...
آشنایی با عقاید و متدهای هیچکاکی
...؛ فکر نمی کنم دانستن این موضوع مرا از ترس همیشگی ام از پلیس خلاص کرده باشد. پیتر باگدانوویچ : فکر می کنید مدرسه ی یسوعی چه تاثیری بر کار شما داشته است؟ آلفرد هیچکاک : به من سازمان دهی، کنترل و تا حدودی تحلیل را آموخت. تعلیمات آنان بسیار سخت گیرانه است و انضباط یکی از نتایج آن. گرچه همیشه آدم منضبطی نیستم. در سن هجده یا نوزده سالگی در یک نیروگاه در مقام ممیز فنی کار می ...
رضا مهدوی: به جای فریاد گفتمان را انتخاب کردیم
ما بگذارید من و آقای نوربخش می توانیم خیلی از گرفتاری های شما را کم کنیم، شما گرفتاری زیاد دارید. در حقیقت آنجا مطمئن شدم این قضیه حدس من درباره خصوصی کردن از اول درست بوده است. اینقدر هم که احتمالاً ما را اذیت کردند احتمالش زیاد است که همه با هم یک جور ارتباط داشته که به ما ثابت شود واقعاً نمی شود جور دیگری ارکستر را چرخاند و حتماً باید دست شرکت خصوصی باشد. * وزیر آخرین امید بود ...
فقر فرهنگی مهم ترین عامل خشونت علیه زنان
تعیین کننده نوع رفتار وی در جامعه است. وی گفت: کودکی که شاهد خشونت علیه بزرگتر خود در خانواده است خود در مدرسه در برابر افراد دیگر خشونت خواهد داشت وی این رفتارها را در ذهن خود انباشت می کند و راه حل هر مسئله ای را در خشونت می بیند. این روانشناس در ادامه افزود: معمولا زن های خشونت دیده، خشونت را بر افراد زیردست مثل فرزندان خود اعمال می کنند،آنها این رفتارها را در بخش های مختلف ...
طراحی سناریوی 28 مرحله ای اشتغال/ بازارکار 2 گروه سکه شد
، اذعان داشت: اهمیت کارآفرینی و نقش کلیدی این مهم در پیشرفت جوامع موجب شده بسیاری از مراکز دانشگاهی کشورهای جهان بهره گیری از کارآفرینی را مورد توجه قرار دهند و در این مسیر با تدوین استراتژی ها، سیاست ها و برنامه های علمی در جهت بسط و تقویت روحیه و رفتار کارآفرینی در دانشجویان بکوشند. خانی در ادامه با تاکید بر اینکه دانش آموزان و دانشجویان باید در مسیر شغلی بهینه خود قرار گیرند، افزود ...
واکنش کونته به احتمال کسر امتیاز از چلسی
: اگر در باره دیه گو از من سوال کنید می توانم در باره صرف انرژی، تعهد و رفتار خوب وی با شما صحبت می کنم. وی افزود: من خیلی خوش شانس هستم. چون بازیکنانی دارم که رفتارشان عالی است. کاستا شور و اشتیاق خود را به روش درست به نمایش می گذارد. مسئولان باشگاه چلسی امیدوارند در دیدار برابر ساندرلند در روز چهارشنبه، نوار پیروزیهای تیم در لیگ برتر انگلیس ادامه یابد. ...
تپش قلب در بارداری، طبیعی است؟
را بیان کند. به عبارت دیگر پزشک نمی تواند به بیمار خود بگوید که شما تپش قلب دارید، در واقع شکایتی است که بیمار با آن نزد پزشک می آید. حال ممکن است فردی که احساس تپش دارد با انجام بررسی های پزشکی متوجه شود قلبش در وضعیت طبیعی قرار دارد. ممکن است تپش قلب علت مهم یا غیرمهمی داشته باشد. برای مثال برخی از بیماران دچار کم خونی هستند یا اینکه استرس و اضطراب دارند و همین باعث می شود ضربان قلب شان تندتر ...
مهارت های کنترل خشم را بیاموزیم
...، نیازمند درمان است. باید به مبتلایان به بیماری خشونت یاد دهیم که چگونه با دیگران به گونه ای سالم و سودمند و صمیمانه ارتباط برقرار کنند. همچنین لازم است فرصت هایی برای آنان فراهم شود که به طریقی جامعه پسند، هیجانات مثبت را تجربه کنند. چرا که آنان از نوعی فقر هیجانی شدید رنج می برند. در هر حال نباید فراموش کرد که خانه و مدرسه سهم و نقش بی بدیلی در پیشگیری از شکل گیری عارضه خشونت و مداخله ...
