سایر منابع:
سایر خبرها
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
استفاده نمایید. برای انتخاب دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. 4 – ماساژ ماساژ بدن نیز به عنوان یک مسکن بسیار مفید برای درمان اضطراب و استرس عمل می کند. با توجه به طب سنتی چینی، ماساژ کمک می کند تا چاکراه های انرژی مسدود بدن، باز شوند و به کاهش استرس و بهبود سلامتی کمک کنند. ماساژ پاها، دست ها، پشت و سر با روغن گرم به شل شدن عضلات تنش، بهبود گردش خون و کاهش اضطراب کمک می ...
موخوره را به آسانی و با روش های طبیعی درمان کنید
.... - آب داغ و شانه کردن موها در حمام موجب آسیب جدی به موهاست. - در تهیه شامپوی استاندارد و متناسب با وضعیت و جنس مو دقت کنید. - از نرم کننده ها برای موهای بسیار خشک یا رنگ شده بعد از شستشوی مو و قبل از آبکشی نهایی موها استفاده کنید. بهترین روش های درمان کدامند؟ اگرچه بهترین راه حل برای موخوره چیدن انتهای موهاست اما ممکن است این روش برای ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
و لباس مناسب یکی از راهکارهای کسب آرامش، دوش گرفتن است. بعد از این که دوش گرفتید، لباس راحت ومناسب فصل و ترجیحا با رنگ روشن بپوشید. یکی از نکته هایی که همیشه و در این مورد خاص، باعث آرامش می شود، لباس مناسب و راحت است. لباس انتخاب شده نباید جلوی نفس کشیدن آرام و منظم شما را گرفته و به هیچ نقطه از بدن فشار وارد کرده و یا از نظر جنس پارچه، پوست بدن را اذیت کند. مکان ...
علائم شروع زایمان، شرح کامل
. آخرین انقباض قبل از زایمان سر ، احتمالاً باعث یک احساس سوزش و کشیدگی می شود . بعد از تولد سر ، یک شانه و سپس شانۀ بعد و بلافاصله بقیه بدن به دنیا می آید . قسمت مشکل زایمان در درجۀ اول همان سر می باشد . زایمان شانۀ اول نیز مقداری ایجاد درد می کند اما بقیۀ بدن تقریباً به بیرون لیز می خورد . معمولاً دهان و بینی نوزاد تمیز می شود و شما برای اولین بار صدای گریۀ او را می شنوید ( که هیجان ...
کاربردهای جادویی جوش شیرین در نظافت خانه
الکتیریسته در آن می شود. - برای از بین بردن لکه های سرسخت لباس 6 قاشق غذاخوری جوش شیرین و با یک فنجان و نیم از آب گرم مخلوط کنید و روی لکه قرار دهید به آن 2 ساعت استراحت دهید سپس آن را بشویید. - برای از بین بردن لکه های متعدد لباس نوزادان هم می توانید از جوش شیرین استفاده کنید. کاربرد جوش شیرین در حمام و سرویس بهداشتی - برای تمیز کردن کف حمام محلول آب گرم و جوش شیرین ...
چگونه از لباس و کفش های مان مراقبت کنیم تا بیشتر عمر کنند؟
خواهد داد. شما باید این کار را همان اول انجام بدهید و نکته ی دیگر این است که چوب رختی هایی از جنس چوب به هیچ وجه فضا را برای شما ذخیره نمی کنند. متاسفانه وقتی مردم از سیستم های ساده استفاده نکنند در نهایت این موضوع به ضرر لباس ها تمام می شود و من فکر می کنم این یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی است که مردم مرتکب می شوند. مشکل : رنگ پریدگی سلاح مخفی شما : شستن با مواد شوینده ی مخصوص آب سرد ...
تحلیلی بر نقش دختر قدرتمند این روزهای آمریکا
می شود، بر پدرش نفوذ نداشته باشد مسائلی که قرار است رتق وفتق آن به صورت غیررسمی به ایوانکا واگذار شود چه سرنوشتی پیدا خواهند کرد؟ یک مسئله دیگر را نباید فراموش کرد در دموکراسی آمریکایی اگر فردی که غیرمنتخب است زیادی درگیر اداره امور مملکتی شود، فریادهای اعتراضی بلند خواهد شد؛ همان طور که وقتی مشخص شد بیل کلینتون ، رئیس جمهوری اسبق ایالات متحده، هیلاری کلینتون ، همسرش را مسئول اصلاح سیستم بهداشت ...
روش تهیه یک تونیک خانگی برای پوست
. این تونیک ساده به خصوص برای پوست های چرب و لکه ای، مفید است. عرق گل همیشه بهار، در کرم های صورت قدیمی استفاده بسیار داشته است و شما می توانید در دستورالعمل دلخواه تان، به جای آب، عرق گل همیشه بهار جایگزین کنید. ختم التهاب با ختمی! هیچ می دانید خاصیت تسکین دهندگی گل ختمی بسیار زیاد است؟ اعراب بادیه نشین بسیار از آن استفاده می کنند؛ برای تسهیل هضم آن را می خورند و برای تسکین ...
در فصل زمستان چگونه پاها و دست های خود را گرم کنیم
، آجیل ها، روغن زیتون، میوه و سبزیجات را وارد برنامه غذایی تان کنید. این غذاها برای گردش خون بدن مانند معجزه عمل می کنند. غذاهای مناسب برای قلب و تقویت کننده جریان خونی عبارتند از سالمون ، توت ها، گردو، ماست کم چرب، موز، شکلات تلخ، غلات و روغن زیتون. با جوراب بخوابید وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند. حتی ...
در هوای سرد زمستان بینی و دهان تان را هرگز با شال نپوشانید!
صورت خیلی زود یخ می زنیم. به همین دلیل به محض این که احساس گرسنگی کردید باید غذا بخورید. حداقل یک میان وعده با چای میل کنید. استفاده از کرم درست قبل از بیرون رفتن زمانی که به پوست کرم می زنید در 30 یا 40 دقیقه اول که بیرون هستید آب کرم ها تبخیر می شود. و این باعث سرد شدن و آسیب دیدن پوست می شود. بنابراین بهتر است 30 دقیقه بعد از این که به صورت کرم زدید بیرون بروید یا این که سعی کنید کرم های بر پایه آب استفاده نکنید. ...
درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی با این روغن گیاهی
.... به جای قرص آرام بخش از کندر استفاده کنید روغن کندر خاصیت آرامش بخش دارد. کافی است که گردن و شانه های خود را با این روغن ماساژ دهید تا احساس تسکین و آرامش پیدا کنید.تماس این روغن با منافذ پوست به افزایش تولید دوپامین و نوراپی نفرین در بدن می انجامد که باعث ایجاد آرامش و رفع علایم خستگی می شود. بهبود سریع جای بریدگی با روغن کندر به منظور بهبود سریع جای بریدگی ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
وجود دارد. اگر رژیم غذایی تان سرشار از ویتامین B12 است و با این حال احساس سرما می کنید، حتما با پزشک تان صحبت کنید تا برای تان آزمایشی بنویسد و سطح B12 بدن تان را بررسی کند. 8. خانم هستید همیشه با همسر یا همکارهای مردتان سر تنظیم دمای اتاق مشکل دارید؟ باید بدانید که این مسئله به جنسیت شما برمی گردد. دکتر رور می گوید: به طور کلی زن ها بهتر از مردها گرما را تحمل می کنند. بدن خانم ...
5 خاصیت آب گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی برای رشد سلولی و حفظ سلامت عضلات لازم است. به همین دلیل مصرف آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی مفید برای ورزشکاران است. توجه * توجه داشته باشید که این مقاله برای معرفی خواص آب گوجه فرنگی است و خاصیت درمانی برای بیماری ها را ندارد. یعنی نمی تواند جای داوری تجویز شده توسط پزشک را بگیرد. بنابراین اگر از بیماری خاصی رنج می برید، تحت درمان هستید و غیره با ...
چطور در زمستان و هوای سرد کمپ بزنیم؟
ژاکت پرزدار. اگر هوا بارانی بود ژاکت رویی را با یک بادگیر عوض کنید. می توانید در طول راه رفتن دولایه ی رویی را دربیاورید ولی جوری در کوله تان قرار دهید که دردسترس باشد. یک کلاه و دستکش هم همراه داشته باشید. جوراب های ضخیم پشمی بپوشید و یک جفت اضافه ببرید. قبل از خواب هم حتما لباس های خیستان را دربیاورید. کجا توقف کنیم؟ در هایک های زمستانی و پاییزی خورشید روزتان را مشخص می ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
را در آن یاداشت می کنم، به این ترتیب هیچ وقت چیزهای مهم را فراموش نمی کنم. این کار باعث می شود ایده هایی که در طول روز به ذهنم رسیده است، هرگز فراموش نشوند. 45. یک فریزر بزرگ بخرید خرید یک فریزر بزرگ می تواند معامله ی بسیار خوبی باشد، به شرط اینکه از آن به درستی استفاده کنید. داشتن یک فریزر بزرگ به شما این امکان را می دهد که به صورت عمده خرید کنید و هزینه ی کمتری پرداخت کنید ...
شاد بودن را تمرین کنید
خرج کردن پول برای نزدیکان و افراد نیازمند بیش از مال اندوزی باعث شادی می شود. خوش بین باشید بررسی های متعددی نشان می دهد که خوش بین بودن شادی می آورد و باعث می شود قدرت افراد برای انجام کارهای سخت بالا برود و از سلامتی بهتری برخوردار باشند. از توانمندی های فردی تان استفاده کنید متاسفانه شرایط به گونه ای شده است که اکثر مردم از توانمندی های خود صرفا در جهت ...
این خانم جوان به آب حساسیت دارد
بیماری شد. او نمی تواند در روزهای برفی و بارانی از خانه خارج شود، نمی تواند ورزش کند، همواره مجبور است از لباس های راحتی استفاده کند تا عرق نکند. وی تنها هفته ای یک بار آن هم با تحمل درد شدید به حمام می رود. این خانم برای تامین آب آشامیدنی بدن خود ناگزیر به استفاده از شیر است. تحمل این وضع برای هر فردی خارج از حد تصور است. خود راچل در این خصوص میگوید: بسیار دردناک است ولی حتی نمی توانم ...
چگونه دوست داشتنی تر شویم؟
مقابل تان دقت کنید و این کار را به یک عادت تبدیل کنید. این گونه از تماس چشمی باعث می شود شما فردی باشخصیت به نظر بیایید نه یک آدم عجیب و غریب. با کمک بدن تان حرف بزنید انسان های کاریزماتیک احساس خود را به روش های مختلف ابراز می کنند. استفاده از بدن برای تاکید و القای احساسات و کلام می تواند کمک شایان توجهی به شما بکند. هیچ کس فردی را که مثل یک تخته چوب بی حرکت می ایستد جذاب و ...
با خط های پیشانی خواستگارتان شخصیت او را بشناسید/ ببینید
رفتن آب پوست شده و چین و چروک را بیشتر می کند. 2- آب نوشیدن آب زیاد با ایجاد رطوبت چین و چروک پوست را از بین می برد. پاشیدن آب سرد روی پوست با بازسازی فوری و افزایش جریان خون در آن منطقه چین و چروک را از بین می برد. 3-عصاره دانه انگور: کافی است روزانه 100-300 میلی گرم مکمل آن را مصرف کنید. 4-روغن گل رز؛ به منظور مرطوب کردن پوست خشک و از بین بردن خستگی، این روغن را به عنوان یک کرم شب استفاده کرده و معجزه آن را ببینید. 5-روغن خردل را با 15 قطره از روغن آفتابگردان یا بادام مخلوط کرده سپس بر صورت خود ماساژ دهید. ...
چگونه یک گربه را برای سفر هوایی آماده کنیم؟
بیرون فرودگاه مدتی توقف کنید. صداهای بلند و دلهره آور ممکن است در ابتدا باعث وحشت گربه شما شود. در این صورت بهتر است چند مرتبه گربه خود را به فرودگاه ببرید تا بتواند به این صداها عادت کند. * شما همچنین می توانید او را به داخل فرودگاه و نزدیک منطقه خطوط پروازی ببرید. * به گربه خود در برابر رفتارهای خوبش جایزه بدهید تا تشویق شود. * چند هفته ای به گربه خود فرصت دهید تا به ...
29 روش برای پیشگیری از عفونت های محل جراحی
شفا آنلاین:این راهنمای بالینی توصیه می کند که بیماران پیش از جراحی حمام کرده یا دوش بگیرند، اما نباید موهای آنها اصلاح (shave) شود. همچنین آنتی بیوتیک ها هم باید بلافاصله قبل و در حین جراحی استفاده شوند، اما پس از جراحی لزومی ندارد. به گزارش شفا آنلاین : راهنمای بالینی های جهانی برای پیشگیری از عفونت محل جراحی به وسیله پانلی از متخصصان به نگارش درآمده که توصیه های خود را با مرور آخرین ...
از این مواد طبیعی برای پاک کردن آرایش صورت استفاده کنید
ساده است. هر چقدر این کار را طبیعی تر انجام بدهید بهتر است. شما می توانید تمام این مواد شیمیایی را کنار بگذارید و از چیزهایی که در آشپزخانه دارید استفاده کنید بدون اینکه نگران آثار جانبی آن باشید. شیر همان قدر که شیر برای سلامتی بدن مفید است برای پوست نیز آثار باورناپذیری دارد. در داستان های قدیمی همیشه به افراد ثروتمندی اشاره می شود که از حمام شیر استفاده می کردند. پروتئین و چربی ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
به شکل سالم حتما از روغن استفاده می شود و این روغن برای افراد چاق مضر است. برگ زیتون و کمک به درمان فشار خون تحقیقات نشان می دهد از آن جایی که برگ زیتون، عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را ...
آبریزش بینی کودک، درمانی ساده
روی پاها و دستهای کودک بکشید. برای کودکان بزرگتر، روزی دوبار حمام آب سرد مناسب است. نکته: از آب خیلی سرد استفاده نکنید زیرا باعث افزایش دمای داخلی بدن می شود. افزایش مقدار آب نوشیدنی: به کودک آب و مایعات زیاد بدهید تا بدن کم آب نشود. کم آب نشدن بدن به خروج مخاط کمک می کند. همچنین به راحت تر سرفه کردن نیز کمک می کند.درمان سرفه در نوزاد نیز به روش ...
درمان رفلاکس نوزاد، روش های خانگی
در صورتی که نوزاد علائمی مانند رشد ضعیف، برگرداندن غذا، استفراغ مکرر، مدفوع خونی، سرفه های مزمن و ناراحتی بعد از غذا خوردن از خود نشان داد با پزشک صحبت کنید. این علائم نشان دهنده بیماری رفلاکس معده است که باعث رشد ضعیف فرزند می شود. مانند بزرگسالان، کودکان نیز از رفلاکس اسید معده رنج می برند؛ این رفلاکس باعث برگرداندن غذا می شود. متاسفانه این مسئله بسیار رایج است. رفلاکس نوزاد ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ویتامین ها و سایر مواد مغذی را به جای قرص ها از غذاهای واقعی دریافت کنید. 3. غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود اگر فکر می کنید غذای پرادویه شب گذشته باعث عود زخم معده تان شده است اشتباه می کنید. هرچند پزشکان زمانی بر این باور بودند که دو عامل استرس یا غذاهای پرادویه به زخم معده دامن می زنند، اما امروزه مشخص شده است ...
اضطرابتان با این رفتارهای اشتباه تشدید خواهد شد
بخش بوده است اما محققان می گویند رهاکردن ماجرا نمی تواند شما را از استرس رها کند. از نظر پژوهشگران اجتناب از بحرانی که زندگی تان را احاطه کرده، باعث بیرون رفتن مشکل از ذهنتان نمی شود و حتی به بیشتر شدن استرس شما منجر می شود. اگر در حال حاضر توان انجام دادن کاری را که مستقیما روی اضطرابتان تاثیر بگذارد، ندارید، لااقل یک دوش آب خنک بگیرید تا حالتان بهتر شود. بررسی ها نشان می دهد که حمام ...
با ترک این عادت ها زیبا شوید
برخی از تغییرات ساده و ترک عادت های بد، می تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد نت شهر: برخی از تغییرات ساده و ترک عادت های بد، می تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد. در این مقاله نکاتی برای زیبایی بیان می شوند که در بهبود چهره تان بسیار موثرند. 1- دست به صورت تان نزنید شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید ...
رگ خواب مردها کجاست!
ثابت کرده اند که وقتی غذای سبکی می خورید و نه با افت قند خون و نه با سنگینی معده روبه رو هستید، بهتر می توانید فکر کنید. گفتیم که قبل از گرفتن تصمیم نهایی، باید یک چرت بزنید. حالا اگر آرامش بدن و ذهن تان را با چنین تغذیه ای هم همراه کنید، شانس تان در زدن تیر به هدف و بالا بردن توان تان برای راضی کردن همسرتان بالا می رود. حتی اگر ساعت ها از غذاخوردن تان گذشته، حتما قبل از بحث یک میان ...
بازسازی خانه زوج جوان؛ یک کلنگیِ مدرن !
راهرو بود. به جای آن با استفاده از جداکننده های دیگری مثل دیواره کاذب فضاها را از هم جدا کردیم. پیش از این، راهرویی در خانه وجود داشت که به دستشویی و حمام می رسید. ما این اشتباه ها را حذف کردیم. دفتر کاری باید چطور باشد؟ در فاز صفر هر کار معماری باید یک سری مطالعات اولیه را انجام دهیم. نیاز کارفرما و میزان ساعتی را که در روز پشت میز کارش می گذراند، نیازهای او را تعیین می کند ...