سایر خبرها
کلم بروکلی و خواص آن
آب تشکیل شده و حاوی مواد مغذی فوق العاده ای است. یک عدد بروکلی کوچک به اندازه ی یک فنجان جو، فیبر و به اندازه ی دو عدد پرتقال ، ویتامین C دارد. حتی می توان از برگ های بروکلی نیز استفاده کرد چون خوردنی اند. بروکلی و قدرت درمانی آن در بین گیاهان خوردنی، بروکلی مقام اول مبارزه با سرطان را به نام خود ثبت کرده است. باید بگوییم که کلم بروکلی و خواص آن و خاصیت ضد سرطانی اش را مدیون ...
رفع تشنگی با نوشیدنی های سنتی
. شما میتوانید کمی بعد از افطار، این شربت را تهیه کرده و بنوشید. پایه ی اصلی این شربت، عصاره ی لیموترش است که با آب رقیق میشود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار میگیرد. فقط یادتان باشد آبلیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد، زیرا آبلیموی رقیق نشده روی مینای دندان تاثیر می گذارد و باعث تخریب آن میشود. شربت آلبالو شربت آلبالو حاوی آنتی اکسیدان های قوی و ...
تاثیر شیمی درمانی بر بیماران دیابتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شیمی درمانی یکی از مرحله های درمانی بیماری سرطان است.تاثیر شیمی درمانی در بین افراد مختلف متفاوت است.تحقیقات نشان می دهد بیماران سرطانی مبتلا به دیابت ممکن است پس از شیمی درمانی آسیب قلبی جدی تری ببینند که به طور بالقوه خطر ابتلا به نارسایی قلبی را در آن ها تشدید می کند. به گزارش یونایتدپرس، آنا کاتارینا گومز، نویسنده اصلی این ...
5 نشانه همسر بد بودن!
پشت این ماجرای تلخ نهفته است که در همه حال ترک این عادت غلط بهترین روش برای حفظ رابطه و آرامش در زندگی است. با خود تمرین کنید در مواقع حساس با یک جمله یا رفتاری همراه با سکوت اعتراضتان را به همسرتان نشان دهید به جای آن که اینقدر تنش ایجاد کنید و مطمئن باشید که این روش صد در صد موثر خواهد بود در حالی که جنگ و جدال هیچ تاثیر مثبتی نخواهد داشت. با این رفتارها چه کنیم یا بهتر بگوییم، چه کنیم همسرمان از زندگی در کنار ما لذت ببرد؟ پاسخ بسیار ساده است و آن هم ترک این عادات نادرست و ناپسند در زندگی مشترک و حتی زندگی اجتماعی شماست. منبع: سلامت نیوز ...
با خوردن انجیر سلامت بدنتان را تضمین کنید
به گزارش شفاف ، این میوه مغذی منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است.مصرف انجیر می تواند سلامت کلی بدن شما را تضمین کند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل هم مصرف انجیر خشک در میان مردم متداول است. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم ...
آجیل و خشکبار برای چه افرادی مفید است
سیستولیک خود را پایین می آوریم و سطح کلسترول خونمان را هم تا حد قابل قبولی کاهش می دهیم. ضمن اینکه ترکیبات موجود در پسته با تنظیم ترشح انسولین در بدن، باعث حفظ تعادل قند خون هم می شوند. آجیل و تنقلات تخمه کدو برای مردان تخمه کدو هم از اجزای پرطرفدار است که حجم بالایی از روی را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند از ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری کند. به علاوه، چربی ...
آب ماست را دور نریزید
را سنگین می کند و نه دارای پروتئین است که در اثر تجزیه موادی تشکیل گردد که باعث چاق شدن باسن و ران و شکم گردد . آب ماست دشمن سلول های چربی با رژیم محتوی آب ماست ، خیلی از افراد چاق وزن خود را کم می کنند . نبودن چربی ، پایین بودن کالری ، و وجود ویتامین و مواد معدنی در آب ماست، بدون ایجاد کمبود مواد مغذی ، لاغر شدن را تسهیل می کند . علاوه بر این ، خوردن آب ماست هضم غذا را شدت ...
فرمول طلایی برای بچه دار شدن
.... در این روش از گیاهان به اشکال مختلف از جمله عصاره –کپسول-قرص و پماد استفاده میشود. درست است که این دارو ها طبیعی اند, اما از آنجا که حاوی ترکیبات قدرتمندی هستند, نباید بدون تجویز پزشک مصرف شوند. گیاهان دارویی یکی از عناصرلاینفک درمان برای بسیاری از متخصصان طب سوزنی هستند.این ترکیبات قدرت درمانی بالایی دارند واگر از آنها درست استفاده نکنید,ممکن است با عوارض جانبی متعددی روبه رو شوید.به عنوان ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید
...، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند چیزی حدود 20 ...
با داشتن این علائم در بدن حتما کمبود ویتامین دارید
بد دهان بوی بد دهان ممکن است از کمبود ویتامین ب3 (B3) ناشی شود، به ویژه اگر خوب مسواک می زنید و نخ دندان استفاده می کنید و به طور کلی در رعایت بهداشت دهان و دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده ها تأثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد ...
خوردنی و نخوردنی شب چله
توانید برش بزنید و به صورت خام سرو کنید یا با کمی دارچین و عسل بپزید و از آن یک دسر بی نظیر بسازید. کدو حلوایی منبع فوق العاده بتاکاروتن است که برای سلامت چشم ها و پروستات مفید است و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. همشهری
غذا هایی که نباید دوباره گرم کرد
. بهترین روش مصرف مرغ باقی مانده این است که در سالاد یا ساندویچ های سرد گنجانده شود . اسفناج اسفناج پر از آهن و نیترات است. وقتی آن را دوباره گرم کنید، نیترات به نیتریت که عنصری سرطان زاست تبدیل شده و غیر قابل مصرف می گردد . تخم مرغ تحقیقات می گویند گرم کردن تخم مرغ باعث ناراحتی معده می شود، زیرا حرارت دوباره آن را سمی می کند. پس دوباره تخم مرغ را ...
گل کلم
از اهمیت اساسی برخوردار است. اگر به مقدار کافی فیبر در برنامه غذایی خود داشته باشید مواد غذایی به نرمی از روده ها عبور می کنند. ترکیبی در گل کلم موسوم به گلوکورافین وجود دارد که می تواند از شکم و روده ها در برابر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان و زخم معده پیشگیری کند. سولفورافان موجود در گل کلم، ماده شیمیایی سرطان زا را از بین می برد و مانع از رشد سلول های سرطان می شود ...
آیا کمبود روی دارید؟
سرماخوردگی نقش داشته باشد، شناخته می شود، اما این ماده مغذی جنبه هایی فراتر از تقویت سیستم ایمنی بدن را دربر می گیرد. روی عنصری است که بدن به دریافت مقدار زیادی از آن نیاز ندارد، اما پشتیبان بیش از 300 عملکرد در بدن انسان، از جمله ایجاد سلول های جدید پس از بیماری و آسیب دیدگی است. بسیاری از پزشکان بر آثار روی برای کمک به درمان برخی بیماری های شایع، مانند اختلال در عملکرد روده و سلامت روان ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
دردهای شکمی اشاره کرد . بیشترین افرادی که در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند، زنان سیگاری، زنانی که حاملگی های پشت سر هم و به دفعات زیاد داشته اند و نیز زنانی که هرگز بارداری را تجربه نکرده اند و در سنین بالای چهل و پنج سالگی به سر می برند، کسانی که مدت زمان طولانی از قرص های ضد بارداری استفاده کرده اند و همچنین خانم هایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، هستند. برای تشخیص اولیه این سرطان از ...
کاکتوس نوپال
و پکتین است که می تواند قند خون را ( با کاهش جذب قند در معده و روده ) کاهش دهد بعضی از محققان فکر می کنند که ممکن است سطح کلسترول را کاهش دهد و ویروس ها نیز را در بدن می کشد. روش برداشت و مصارف صنعتی میوه ی کاکتوس نوپال بعد از کشت این میوه آن را خشک کرده و به صورت مکمل طبیعی برای پاکسازی لوله ی گوارش و پیشگیری از جذب انسولین در خون مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این از ...
دهین ، گرمابخش روزهای سرد
یک متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا شما را با شیوه های مصرف آرد گندم برای درمان این مشکلات جسمی آشنا کند. شیره خرما، غذای انرژی زا شیره خرما از جمله مواد غذایی مغذی است و بسیار انرژی بخش محسوب می شود. این شیره گیاهی فسفر و آهن فراوان دارد و مصرف آن در وعده صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و رفع کم خونی است. همچنین تقویت کننده قلب، بینایی و استخوان ها و تسکین دهنده ...
از این خوراکی ها بیشتر مصرف کنید
سرطان موثر است. در طب قدیم چین، صمغ کندر برای درمان سرطان استفاده می شد و هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این صمغ حاوی ترکیب های مهم ضد سرطانی است و ترکیب های فعال موجود در آن مانع بروز سرطان پروستات می شود. این ترکیب اسیدی که از صمغ درخت کندر گرفته می شود، به طور موثری سلول های سرطانی پروستات را از بین می برد. عصاره ی صمغ کندر همچنین به طور موثری مرگ سلول های سرطانی مثانه را 20 درصد افزایش می ...
با ادویه برگ بو آشنا شویم
این ادویه منحصر به فرد حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی نظیر مس، پتاسیم، کلسیم، منگنز، آهن، سلنیوم، روی و منیزیم است که در سلامت فرد نقش حیاتی بر عهده دارند. برگ بو دشمن سرطان برگ بو فواید زیادی در مقابله با انواع سرطان ها دارد. * منبع غنی ویتامین C، A، آهن، منگنز، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. مصرف منظم آن در غذاها به سلامت جسم کمک می کند. * دارای خاصیت ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری قلبی
، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری قلبی -عروقی عبارتند از: – تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی ...
سلامت بدن به دستان منیزیم
ماهیچه های سراسر بدن از جمله عضله و ماهیچه های قلب تاثیر بگذارد. مقدار ناکافی منیزیم ممکن است بیماری هایی پدید بیاورد که به آن آریتمی قلبی یا تپش نامنظم گفته می شود و ممکن است عوارض بسیار خطرناکی از جمله سکته قلبی یا مغزی به دنبال داشته باشد. به همین دلیل برای مثال پزشکان مرکز هنری لوهارت برای درمان بیماران آریتمیتی از داروی حاوی منیزیم استفاده می کنند. سنگ کلیه بسیاری ...
فواید پسته تازه برای سلامت شما
از فواید پسته تازه میتوان به سلامت قلب ، کنترل وزن ، محافظت در مقابل دیابت ، فشار خون و تقویت دستگاه گوارش اشاره کرد. همچنین ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین موجود در پسته بسیار برای سلامت شما مفید هستند. شواهد نشان میدهند که مصرف پسته توسط انسان به حدود 6000 سال قبل از میلاد مسیح بر میگردد. در حال حاضر پسته یکی از محبوب ترین مغزهای مورد استفاده در سرار جهان به خصوص در ایران و ...
مصرف شیرینی را محدود کنیم
شیرینی جات به عنوان مواد غذایی پر کالری تلقی می شوند که امروزه مصرف آن رو به افزایش است . منصور رضایی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه فراسو کاری از گروه تغذیه و سلامت شبکه رادیویی سلامت در پاسخ به این پرسش که آیا شیرینی جات فقط شامل مواد قندی می شوند؟، گفت: شیرینی جات از جمله پرمصرف ترین مواد غذایی هستند که علاوه بر قندها یا کربوهیدارت ...
35 درصد مبتلایان به اچ آی وی زنان هستند
، وارد مدرسه شود و این شعار متعلق به آن زمان بود؛ ولی ما هنوز که هنوز است از آن استفاده می کنیم. رسانه ها یک کارکرد اجتماعی دارند که باید بتوانیم از آن در راستای اهدافی مانند ارتقای سلامت استفاده کنیم. متأسفانه برخی از نهادهای اجتماعی، از جمله آموزش وپرورش هم کارکردهای اجتماعی خود را از دست داده اند. رسانه ها نیز که به عنوان رکن چهارم دموکراسی مطرح می شوند و باید صدای افراد جامعه باشند و واقعیت ها را ...
با بیماری ذات الریه آشنا شویم
جریان خون به ریه ها می رسند، ولی اغلب همراه با نفس کشیدن توسط قطرات ریز آب موجود در هوای تنفسی به ریه ها منتقل می شوند. فرد دچار عفونت، با عطسه و سرفه میکروارگانیسم ها را وارد هوا می کند. برخی از میکروارگانیسم ها خصوصا ویروس ها همراه تنفس وارد ریه می شوند. بعضی از میکروب هایی که به طور معمول در حلق افراد زندگی می کنند بی ضرر هستند. در صورتی که شخص به هر علت از جمله به علت ابتلا به ویروس ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
این ترتیب، آنها سطح باکتریهای مفید را افزایش می دهد که می تواند اثرات مثبت مختلفی بر سلامت داشته باشد. این باکتری های مفید مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه مثل استات، پروپیونات و بوتیرات را برای بدن تولید می کند که به نظر می رسد بوتیرات مهم ترین است. این اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می تواند سبب تغذیه سلول ها در روده بزرگ، منجر به کاهش التهاب در روده و بهبود در اختلالات ...
افزایش سرطانهای گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه+توصیه ها
شفا آنلاین:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه 19درصد سرطانهای گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه است، گفت: اجرای بسیج ملی کاهش مصرف نمک، قند و چربی یکی از برنامه های طرح تحول سلامت است. به گزارش شفا آنلاین ، زهرا عبداللهی در نشست معاونان بهداشت با اشاره به اینکه مصرف زیاد نمک، قند، چربی و مصرف کم سبزی و میوه 5 ریسک فاکتور تغذیه ای هستند که در شیوع بیماری های ...
سرطان دومین عامل مرگ و میر در گیلان/ غربالگری 300نفر از افراد تحت پوشش کمیته امداد
رشد نکند ،بلکه این سرطان با جسم فرد زندگی می کند. وی در خصوص غربالگری سرطات روده بزرگ و مثانه گفت: باید آزمایش های دقیق اعم از کولونوسکوپی، آندوسکوپی به طور دقیق انجام شود و نمی توان با یک آزمایش مدفوع ساده به فرد بگوییم که سلامت است. رییس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی گیلان، تصریح کرد: ممکن است که بیمار نسبت به انجام آزمایش ها واکنش نشان دهد اما ما از مرگ و میر و ...
خوردن غذای تند و دانستنی های آن
...> تحقیقات اخیر نشان می دهند مصرف فلفل و غذاهای تند برای سلامت بدن خاصیت بسیاری دارد. بله درست شنیدید! فلفل می تواند برای سلامتی شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ...
پاکسازی بدن از سموم با مواد غذایی
خشک شده به عنوان یک عامل ملین و از بین برنده یبوست شناخته می شود. به این منظور، روزانه (قبل از صبحانه و بعد از شام) سه تا چهار عدد آلو بخارا میل کنید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفید برای سلامت بدن و موجب تقویت دستگاه گوارش و هضم راحت غذا هستند، بنابراین برای پیشگیری از انسداد روده و دستگاه گوارشی باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مصرف کنید. ماست، کفیر و شکلات تلخ سطح پروبیوتیک ها را در بدن بالا می برند. نیک و نو ...