خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاک زدن ناخن کودکان چه خطراتی دارد؟
مواد مقاوم در برابر آتش در مبلمان و برخی وسایل کودک مورد استفاده قرار می گیرد. برخی محققان بر این باورند که بیش از همه، زنان مقادیر بالایی از این ماده را در بدن خود دارند و به دلیل استفاده از برخی وسایل شخصی مانند لاک ناخن به طور مداوم، مقدار این ماده در بدن بالا می رود. کاربرد لاک ناخن بویژه قبل و حین بلوغ، افراد را بیشتر در معرض اختلالات هورمونی قرار می دهد. نکات مهم برای لاک زدن ناخن ...
چند روش ساده برای اینکه دیرتر پیر شویم
...، بیماری های قلبی، دیابت و... می شوند. علاوه بر این، تحقیقات جدید نقش آنتی اکسیدان ها در به تاخیر انداختن روند پیری را ثابت کرده است. آکادمی ملی علوم آمریکا، توصیه می کند که مصرف روزانه حداقل پنج نوبت از غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان که مهمترین آنها میوه ها و سبزی ها هستند، ضروری است. بعلاوه مصرف این مواد غذایی را می توان به 9 نوبت در روز افزایش داد اما با این حال اکثر مردم فقط یک تا ...
گیاهخوران پروتئین را با این گیاهان جذب کنند
گروه سبک زندگی تیتریک همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و ... به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می شود، روزانه 0.8 گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است. به گزارش "ریدرز دایجست"، اما همه منابع ...
1 دی آیا ماء الشعیر جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار است ؟
شان را کنترل کنند، باید محدود شود. بعلاوه استفاده از ماءالشعیرها به دلیل دارا بودن مواد قندی زیاد، برای دیابتی ها توصیه نمی شود. از طرف دیگر، با اینکه بخشی از گاز موجود در این نوشیدنی مربوط به فرآیند تخمیر است، اما بخش عمده گاز توسط کارخانهها به صورت صنعتی اضافه می شود که عمده ترین آن گاز CO2 است. اگر اسید فسفریک به کار رفته در این نوشیدنی زیاد باشد، میتواند موجب ...
1 دی فاجعه زیر پوست آرایشگاه های زنانه غیرمجاز!
و ناتوانی می شود. هر چند مصرف شیشه در برخی آرایشگاه های زنانه تا همین چند سال پیش تکذیب می شد، اما واقعیت هایی که در این باره وجود دارد باعث شده است مسئولان به این معضل اذعان کنند. برخی از آرایشگاه های زنانه به صورت غیر قانونی اقدام به عرضه و فروش موادی تحت عنوان مواد تنظیم کننده اندام و برای کاهش وزن و اشتها و یا بالا بردن روحیه به مراجعان خود می کنند. این مواد حاوی ...
دمنوش ترخون
اوریک در بدن. ترخون به جریان خون کمک کرده و سم ها را از بدن خارج می کند. بدین ترتیب موجب گرم شدن ناحیه ی آسیب دیده می شود و علاوه بر این نمی گذارد اسید اوریک در آن مکان های خاص تجمع کند. دمنوش ترخون در درمان رماتیسم مفید است و مصرف آن به خصوص شب ها باعث کاهش دردهای مفصلی می شود. تاثیر روی دستگاه گوارش – ترخون ترشح شیره های گوارشی معده را تحریک می کند، به همین دلیل موجب ...
خطرات مصرف بیش از حد آهن برای سلامت بدن
این وجود، چنانچه علائم تشخیص تجمع آهن در شما وجود ندارد، اساسا کاهش مصرف و جذب آهن توصیه نمی شود. آهن و خطر ابتلا به سرطان تردیدی وجود ندارد که تجمع آهن می تواند منجر به بروز سرطان، هم در انسان و هم در حیوانات، گردد. از ظواهر امر پیداست که اهدای خون و از دست دادن خون این خطر را کاهش می دهد. مطالعات مشاهده ایی حاکی از آن است که جذب بیش از حد آهن خون رنگزا خطر ...
اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
نوشابه 300 میلی لیتری به مدت یک سال، منجر به افزایش وزن به میزان هفت کیلوگرم در سال می شود. عبداللهی در ادامه، با بیان اینکه مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود، ادامه داد: هر دو این عوامل باعث ابتلای مردم به بیماری های قلبی – عروقی هستند. مطالعات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی در افرادی که 20 درصد انرژی روزانه ...
شست و شوی بینی چه مزایایی دارد؟
بینی باعث می شود تا ترشحات نرم و رقیق شود و به موهای ریز بینی برای از بین بردن بهتر باکتری ها و دیگر مواد محرک از سینوس ها و مجرای بینی کمک می کند. شستشوی بینی با آب نمک برای تمیز کردن سینوس های پر شده و رفع علایم سینوزیت مفید است لذا شستشوی بینی یک راه موثر برای از بین بردن علائم سینوزیت است که می تواند به تنهایی و یا همراه با سایر درمان های سینوزیت مانند مصرف آنتی بیوتیک ها و اسپری های ...
می خواهید وزن اضافه کنید؟
این، یکی از ایده های مورد علاقه من است. با یک ماست یونانی خامه ای نرم شروع کنید و مقدار زیادی گردو، بادام یا گردوی آمریکایی به علاوه جو دو سر و میوه خشک مورد علاقه تان به آن اضافه کنید. روی آن، یک قاشق عسل بریزید تا خوشمزه ترین و سالم ترین میان وعده یا دسر را داشته باشید. ماست دارای باکتری های مفیدی است که به سالم نگه داشتن روده شما کمک می کنند و آجیل ها دارای چربی های مفید بوده و کالری ...
معجونی طلایی برای مقابله با اضطراب و استرس
نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید. توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد. منبع :تبیان ...
دمنوش های گیاهی که جان شما را در پاییز و زمستان نجات می دهند!
کند و در درمان تنبلی معده، جوش و دمل هم بسیار موثر است. گفتنی است تداوم مصرف این دم نوش بهبود عملکرد صفرا و چربی سوزی را به همراه دارد. برای تهیه این دم نوش، یک قاشق مرباخوری گلپر را در یک لیوان آب جوش ریخته و سر لیوان را بپوشانید. 15 دقیقه صبر کنید تا آب جوش به رنگ زرد درآید. زمان نوشیدن دم نوش زمان نقش مهمی در تاثیر گذاری این دم نوش ها روی بدن دارد. برای خوردن دم نوش های ...
روش تشخیص ناخالصی نمک
سلامتی مردم مضر بوده و باعث بروز بیماری ها و نارسایی های کلیوی، کبدی و گوارشی ... می شوند. بسیاری از این بیماری ها هزینه های درمانی فراوانی را به دنبال دارند و سلامت مردم را به مخاطره می اندازند. وجود ناخالصی ها در نمک ضمن داشتن ظاهری بدرنگ (خاکستری) و علاوه بر ایجاد عوارض نامطلوب باعث کاهش شوری نمک شده و در نتیجه افزایش مصرف نمک را به دنبال دارد. چوبکی افزود: یک روش ساده جهت تشخیص ...
گل ختمی
... ریشه ی خشک شده ی ختمی را ابتدا باید با آسیاب به صورت پودر تبدیل کرد؛ سپس بر روی 3 تا 10 گرم از این پودر، یک استکان یا لیوان آب سرد اضافه نمود و به مدت نیم ساعت خیساند. (البته هر چه بیشتر خیسانده شود، بهتر است)؛ آن گاه با همزن، آن را به خوبی هم زد و سپس صاف کرد. حاصل صاف شده را می توان به طور مستقیم و یا با یک قاشق عسل، مخلوط کرده و میل نمود. چون عسل، خود دارای اثرات ضدسرفه و ...
خواص زردآلو برای سلامت بدن
. زردآلو می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. هشدارهایی در مورد مصرف زردآلو: خطری در مورد مصرف این میوه گزارش نشده است. البته برخی از افراد ممکن است به مواد موجود در آن الرژی داشته باشند. به همین خاطر، نگرانی هایی در مورد میوه خشک شده وجود دارد که باید مدنظر قرار گیرد. سولفیت یکی از موادی است که در بیشتر میوه های خشک شده یافت می شود و ماده خوبی محسوب نمی شود. سولفیت می تواند بر روی اسم تاثیر بگذارد و حملات اسم را تحریک نماید. بنابراین، اگر به دنبال درمان طبیعی اسم هستید بهتر است از زردآلوی طبیعی استفاده کنید. ...
آشنایی با مزایای مصرف جعفری
گردانی آن است؛ در صورتی که اسانس میوه جعفری به این عنوان شناخته نشده است 9- آپیول دارای خاصیت ضدتب و مانند میریستی سین محرک رحم است. مقادیر زیاد این مواد می تواند خطر سقط را به دنبال داشته باشد 10- 100 تا 150 گرم جعفری روزانه میل شود. به این منظور یک لیوان آب را با 16 گرم برگ جعفری تازه در دستگاه مخلوط کن ریخته و سپس صاف کنید. حالا آب صاف شده برگ جعفری قابل مصرف است ...
روش های درمان درد قاعدگی
.... 8- رژیم غذایی منیزیم دار: براساس تحقیقات دکتر جارا سیمز، استادیار دانشگاه کالیفرنیا، مصرف منیزیم در رژیم غذایی از جمله مورادی است که در کاهش درد قاعدگی تاثیرگذار است. می توانید از مواد غذایی یا مکمل های منیزیم دار استفاده کنید. منیزیم در تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچه ها موثر است. برای مثال، 30 گرم بادام یا نصف پیمانه اسفناج پخته حاوی 80 میلی گرم منیزیم است. ...
9 کلید طلایی برای تقویت و افزایش سرعت رشد مو
. 8.موز املاح و مواد معدنی موجود در موز برای موهایتان فوقالعاده مفید است. ابتدا 2 عدد موز رسیده را له کنید و به صورت ماسک روی سرتان قرار دهید. این ماسک طبیعی خاصیت نرم کنندگی و تقویتی دارد. 9.کرفس کرفس برای رشد و درخشندگی مو بسیار مفید است. به راحتی می توان از این گیاه برای تقویت موها استفاده کرد. برگهای کرفس را در مقداری آب خیسانده و محلول را روی موها اسپری کنید. منبع: FHFN ...
لزوم تمهیدات لازم جهت مواجهه با سرما و یخبندان در روزهای آتی
عمیق کارها مطابق نظر کارشناسان به منظور اجرای زراعت دیم پاییزی در نقاط گرم استان توصیه می شود. تنظیمات یاد شده با هدف کاربرد میزان مناسب بذر در عمق لازم صورت می گیرد و شایسته است اجرای کشت های پاییزه باجدیت تداوم یابد. • در زراعت گندم دیم ضمن رعایت تناوب زراعی از محصولاتی مثل نخود، عدس و ماشک علوفه ای استفاده شده و از کشت متوالی گندم اکیدا خودداری گردد. • استفاده از کودهای ...
دمنوش زیره
هاضمه است. – دل پیچه کودکان را رفع می کند و در درمان اسهال موثر است. سایر خواص دمنوش زیره سیاه – دمنوش زیره سیاه ضد قارچ، ضدکرم و ضدباکتری است. – ضدحساسیت (آنتی هیستامین) است. – ضدالتهاب است. – بهترین افزودنی به برنج است و عوارض مصرف برنج مثل بزرگ شدن و نفخ شکم را به حداقل می رساند. – دم کرده ی یک قاشق مرباخوری میوه ی له شده ...
8 نکته مهمی که درباره گواتر باید بدانید
به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز، بیماری هاشیموتو، سرطان تیروئید، التهاب، ندول ها یا گره های تیروئید، حاملگی و برخی عوارض دارویی نیز ممکن است، به وجود آید. در برخی تحقیقات نشان داده شده که در معرض تشعشع قرار گرفتن نیز می تواند منجر به ابتلا به بیماری گواتر شود. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به گواتر هستند احتمال ابتلا به گواتر در هر فردی امکان پذیر ...
چربی بازو هایتان را با این روش کم کنید
بهترین راه برای کاهش چربی بازوها چربی بازوها به خطرناکی چربی های اضافه ی شکم نیست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. چربی سوزی یا کاهش وزن موضعی امکان پذیر نیست، ولیکن یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش های کاردیو و تمرینات قدرتی به شما کمک می کند تا بصورت کلی وزنتان کاهش پیدا کند و عضلات بازوهایتان حجم بگیرد . توجه ...
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد ...
از انتقال هپاتیت جلوگیری کنید
1410 شمسی قرار است انجام شود؛ این هپاتیت در ایران واکسن دارد؛ اما هپاتیت نوع C در هیچ جای دنیا واکسن ندارد. همچنین هپاتیت A واکسن دارد؛ ولی در ایران واکسن آن موجود نیست. مردانی با بیان اینکه هپاتیت نوع A از راه های خوردن مواد غذایی آلوده و تماس با بیمار منتقل می شود، اظهارداشت:نشانه های آن شامل مواردی مانند بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و افزایش آنزیم های کبدی است. بیشتر موارد آن بدون بروز ...
چغندر (لبو) معجزه ای خدا دادی برای برای سلامت انسان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر ...
15 خاصیت لیمو ترش برای زیبایی و سلامت
لیموترش برای سلامتی و زیبایی فواید بسیار زیادی دارد و در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار کاربردی است. در این نوشتار 15 خاصیت لیمو ترش برای زیبایی و سلامت را بیان می کنیم. 1.لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، ارزش غذایی 100 گرم لیموشیرین که معادل یک ...
به این 7 دلیل انار بخورید!
موجود در انار می توانند با پیشگیری از اکسید شدن کلسترل در خون، احتمال ایجاد پلاک در عروق خونی را کاهش دهند و در این صورت هم شانس ابتلا به بیماری عروق کرونر را کم کنند. ضمن اینکه مصرف انار و آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL)، بازهم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می آورد. مصرف انار برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا ترکیبات موجود در ...
آرایشگاه ها مکان هایی مستعد برای انتقال ویروس ایدز
خراسان شمالی تاکید کرد: همه آرایشگران می بایست همواره ضدعفونی و گندزدایی اصولی و مناسب لوازم چندین بار مصرف را انجام دهند. وی بابیان اینکه ایدز درمان ندارد تصریح کرد: به طور حتم پیشگیری و آموزش مهم ترین اقدام برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری است. فاضلی گفت: بیماری ایدز در سال های اخیر در زنان افزایش یافته که باید به این موضوع توجه و جدی گرفته شود. به گفته وی الگوی ...
چطور از خودکشی اطرافیان جلوگیری کنیم؟
احساس درد و غم وی را درمانده و ناتوان می سازد. به عقیده روان پزشکان، خودکشی کننده ها در روزهای آخر زندگی شان این نشانه ها را در رفتارهای خود ابراز می کنند: - مدام صحبت کردن یا فکر کردن در مورد مرگ - ابتلا به افسردگی بالینی که خود را با اندوه عمیق، از دست دادن علاقه و اختلال در الگوی خواب و تغذیه نشان میدهد. - آرزوی مرگ کردن - از دست دادن علاقه ...
این 5 مکمل طبیعی استرس را درمان می کند
بیشترین میزان ویتامین ب 12 هستند. روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی منجر به بهبود سلامت مغز و تنظیم خلق و خوی یم شوند. مطالعات نشان داده مصرف مکمل های روغن ماهی، علاوه بر بهبود علائم افسردگی و اضطراب، منجر به کاهش نشانه های اختلال بیش فعالی همراه با کمبود توجه و دیگر مشکلات روحی روانی میشود. منیزیم: این ماده معدنی نقش گسترده ای در بدن دارد و همه چیز را از ...
