خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص نوشیدنی ضداسترس مان آشنا می شوید: بهترین ...
انتقادهای تند وزیر بهداشت از بیمه ها و وزارت رفاه
داریم که تا توانستند در این چند سال برای تقابل بین پزشک و پرستار حرف زده اند که شما هم ساکت ماندید. باید گفت پرستاری که قبلاً 2 میلیون و 150 هزار تومان دریافتی داشت، هم اکنون 3 میلیون و 360 دریافت می کند. طرح پلکانی گذاشتیم و بعد همه کسورات مالیات را هم اجرا کردیم و بعد از مالیات، دانشگاهی مانند دانشگاه تهران سقف تعیین کرد. بیش از این می خواهید چه کاری انجام دهیم؟ یک دفعه بگویید به بخش خصوصی بروید و ...
یکی از دوستان بی شرم شوهرم دست در بازویم انداخت / هر چه همسرم را صدا زدم اعتنا نکرد!
ها و تاریکی ها، از مصایب و رنج و غم های زمانه که با خطوط سرنوشتم عجین شده و سخت آزرده ام ساخته است!؟ از بس قلب کوچکم مالامال از درد ها، ناامید ی ها و لبریز از ناراحتی ها و غم ها شده ، احساس می کنم که روزی این همه اندوه و درد، سرانجام محو و نابودم خواهد ساخت. در یک خانواده ساده و معمولی زندگی می کردم ، مادرم مرا همیشه ایّام مورد مهر و محبّت فراوان خود قرار می داد، ولی پدرم آنگونه که می ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : زمستان با همه زیبایی هایش ممکن است هیچ جاذبه ای برایتان نداشته باشد، وقتی که دائم دست و پاهایتان سرد است. در این مقاله می خواهیم نکاتی را به شما بیاموزیم تا با استفاده از آنها، دست و پای خود را گرم نگه دارید. اگر همیشه دست هایتان را برای گرم شدن بهم می مالید و یا نوک انگشتان پایتان از دیگر نقاط بدنتان سردتر است نگران نباشید. دلیل اینکه دست ها ...
با این شهر زیبا و مدرن هندوستان آشنا شوید
گرمای هوا در این شهر زیاد است.بنابراین بهتر است همراه با خودتان بطری های آب معدنی بردارید و تا می توانید نوشیدنی های خنک بنوشید. امنیت در چندی گر بسیار بالاست. بنابراین لزومی ندارد نگران وسایل تان باشید، اما با این وجود احتیاط را فراموش نکنید. در معابد و مکان های مقدس تلاش کنید که سکوت را رعایت کنید. در آیین هندو مدیتیشن و سکوت ارزش بالایی دارد. بنابراین تا می توانید به این رسم احترام ...
جهان شما را از خود عبور می دهد
، نواختن بود. پیداست که من نمی توانستم تا به امروز این نکته را شرح دهم، ولی چیزی در همین مساله وجود داشت، نویسنده ای به اسم ادوارد جونز بود که داشت در مورد مردی می نوشت که در حال نواختن پیانو بود و به خوبی این کار را انجام می داد. من فکر می کنم که اگر هنر پدید نمی آمد، پس جهان چگونه ادامه می داشت؟ یک اتفاق خوب این است که هر روز در هنگام کار، وقت خواندن چندتا روزنامه داشتم. یادم می آید ...
نکات مهمی که باید درباره زایمان واژنی و سزارین بدانید
آسیب به اندام های بدن حین عمل همراه خواهد بود. تمام این مشکلات مربوط به جراحی شکمی طی هر زایمان سزارینی بیشتر خواهد شد؛ چرا که بُرش دادن شکم باعث خواهد شد انجام هر روشی به لحاظ فنی دشوارتر شود. سزارین مستلزم آن است که مدت زمان بیشتری را در بیمارستان گذرانده و دوران بهبودی یا ریکاوری تان در کل کُندتر سپری خواهد شد و به مراتب احساس نامساعد تر و نامطلوب تری خواهید داشت. اگر ...
آیا آکورا به پادشاهی نیسان پایان می دهد؟
اشتباه که به صورت هدف دار و به اسم ایمنی! این مسائل تصمیم گیری ما را تحت تاثیر قرار می دهند، اما به ناچار با نام استفاده روزمره به آنها تن داده ایم. همه موافق نیستند که آکورا ماموریت اش را با موفقیت انجام داده، یکی از اعضای تیم آزمایش ما از دست کمبود فضا در کابین NSX شاکی بود. شما یا باید دوستی داشته باشید و یا این که بخواهید آب بخورید. چرا که جا لیوانی به اندازه پاهای یک سرنشین فضا اشغال ...
سالی؛ خلبان قهرمان یا گناهکاری مستوجب مجازات؟!
...، نه تنها ایرادی ندارد که خیلی هم عالی است. راستی شما دو تا روزهای انتخابات دعوای تان نشد؟ این که کلینت هوادار جمهوریخواهان بود و تام هم دوستدار دموکرات ها باعث جروبحث نشد؟ ایستوود: من هوادار هیچ کس نبودم. مثل تمام آمریکایی ها فقط می خواستم راهی پیدا کنم تا کشورمان از این اوضاع مفلوک بیرون آید... هنکس: البته یک جورهایی همه می دانستند قرار نیست تغییر عجیبی به وجود ...
توانایی های بچه، دو تا سه سالگی
نگاه به اطراف مشغول شود. در مورد ظهور فعالیت هایی که به افزایش مهارت های حرکتی کودک تان کمک می کنند، نگران نباشید. او خود احتمالاً به این فعالیت ها و مهارت ها دست پیدا خواهد کرد. وقتی برای بازی با او همراه می شوید، توجه داشته باشید که کودک در این سن عاشق سوار شدن به پشت و راه بردن است. غلت زدن روی فرش، حرکت روی سرازیری هایی با شیب کم و بالا رفتن از ستون ها را با کمک شما بسیار دوست دارد ...
مشاهده روابط زناشویی توسط فرزندان، چه باید کرد؟
می دانند بالاخره در معرض چنین سوالاتی قرار خواهند گرفت، به این دلیل که خجالت می کشند، سعی می کنند به طریقی از پاسخ دادن شانه خالی کنند. شاید شما به نسلی تعلق داشته اید که صحبت کردن در مورد مسایل جنسی در خانواده تان ممنوع بوده، اما باید بدانید کودکان خردسالتان متعلق به نسل دیگری هستند و اگر پاسخ های درست و منطقی به سوالاتشان را از شما نشنوند، به زودی از شما فاصله می گیرند و منایع دیگری ...
با این غذا ها هم سیر شوید و هم لاغر
بهره مند می شوید. محققان هنوز در مورد سوپ های پر کالری این آزمایشات را انجام نداده اند اما آن ها وقتی با سوپ های کم کالری مقایسه می شوند حدود 470 کالری به بدن می رسانند، بنابراین سوپ را تنها در مواقعی که سرما خورده اید درست نکنید، به خصوص در زمستان از فرصت استفاده کنید و غذایی مثل سوپ را به عنوان خوراکی که اشتهای تان را کنترل می کند در برنامه غذایی هفتگی تان قرار دهید. آجیل را آهسته بخورید ...
چطور آب اضافی بدنم را تخلیه کنم؟
غذاها نقش دارد، بلکه سایر مواد تشکیل دهنده مانند مونو سدیم گلوتامات یا MSG، جوش شیرین، نیتریت سدیم، ساخارین سدیم و بنزوات سدیم نیز در این امر دخالت دارند. به عنوان مثال، یک وعده یک فنجان از ماکارونی یخ زده و پنیر می تواند به اندازه 1100 میلی گرم سدیم داشته باشد. مقدار سدیم موجود در یک برش پیتزای منجمد از 530 تا 1090 میلی گرم متغیر است.حذف این غذاها از رژیم غذایی تان، مصرف سدیم روزانه شما ...
6 مدل همکار بد در محیط های کاری
شفا آنلاین:اگر مجبورید در محل کار با افراد مختلف با شخصیت های متفاوت و نامناسب تعامل داشته باشید، از نکاتی که مطرح می شود، استفاده کنید. _ همکاری که خودش را عقل کل می داند به گزارش شفا آنلاین :همه ما فرد مدعی عقل کل بودن را می شناسیم. او فردی است که هیچ وقت نمی تواند انتقادهای سازنده را بپذیرد، حال به هر شکلی که شما این انتقاد را انجام داده باشید. او اعتقاد دارد که راه و روش ...
فال روزانه 1395/10/03
دیگران ریشه در احساس نا امنی است که ریشه در گذشته شما دارد و هیچ کسی به غیر از خود شما نمی تواند آن را درست کند یا تغییر دهد. افکارتان امروز با چنان سرعتی حرکت می کنند که نمی توانید خودتان را با آنها هماهنگ کنید و تک تک ایده هایی که به سرتان می زنند را به طور کامل مورد بررسی قرار دهید. شاید نقشه خیلی خوب و کاملی در سر داشته باشید ولی اگر انرژیتان را ...
چاقی های ناشی از استرس
. برنامه ریزی بعدی تان در جهت اختصاص چند دقیقه از فرصت های روزمره به خودتان (از 15 دقیقه در روز آغاز نمایید و به تدریج 5 دقیقه در هر روز به میزان این زمان اضافه نمایید تا به نیم ساعت برسد.) نیم ساعت را به دو قسمت بکنید و به هر طریقی که دل تان می خواهد، بدون تفکر و اندیشه به گذشته، حال و آینده، سبک بال و با آرامش خیال واقعی، دقایقی را به حرکات موزون یا انجام حرکات کششی کوتاه مدت یا پیاده روی به مدت ...
یزدی: منشور حقوق شهروندی تبلیغات انتخاباتی است/ نوری همدانی: سردار غیب پرور فردی متعهد و انقلابی ا
...، سردار غیب پرور ضمن تقدیر از این مرجع تقلید شیعیان؛ هدف از دیدار با مراجع را اینگونه بیان کرد: اعتقاد دارم مادامی که دستمان در دست روحانیت به ویژه مراجع معظم تقلید باشد، انحرافی در ما به وجود نخواهد آمد. وی با تاکید بر اینکه باید با تلمذ از محضر مراجع، اسلام ناب را از آنان فرا بگیریم، تصریح کرد: نقش مراجع در انقلاب اسلامی موثر بوده و همواره در مواقع گوناگون این نظام یاری گره ارزش های ...
کیمیایی: این فیلم من نیست!
بازیگر بسیار خوبی است. ای کاش می شد همه من با همه او یکی می شد؛ اما این اتفاق نیفتاد. در آینده اگر جانی باشد، جانِ ساختن، پرویز پرستویی را در دل و ذهنم دارم. بازیگر شریفی است. در این فیلم گروه پشت صحنه هم تغییراتی نسبت به ساخته های قبلی شما داشت؛ از گروه راضی بودید؟ به نظرم وقتی بر کار مسلط باشید، همان کار را انجام خواهید داد. حالا ممکن است خیلی چیزها ...
10 نکته برای خرید مقرون به صرفه پوشاک زمستانی
...، قیمت کالای مورد نظر خود در فروشگاه های دیگر را هم بپرسید. این مقایسه باعث می شود گزینه ارزان تر را انتخاب کنید و در هزینه تان صرفه جویی کنید. مقایسه چند خرده فروشی بزرگ و مطرح در شهرتان اقدامی مناسب است. همچنین برای راحت تر شدن کارتان می توانید از تکنولوژی بهره بگیرید یا از دوستان و آشنایان اطلاع کسب کنید. هر لباسی را در زمان مناسبش بخرید هر نوع پوشاکی در زمان های ...
چگونه با فرزندمان رفتار کنیم تا در آینده فرد موفقی باشد
و هجوم خواستن ها و داشتن ها هستیم. شما 10 سال پیش در شهر تهران این همه انتخاب نداشتید که شما را تا این حد درباره نداشته ها مضطرب کند. از ماشین ها گرفته تا اشیایی که در مغازه ها وجود دارند. اینها همه روی ارزش های ما اثر می گذارند و طبیعی است ندانیم چه می خواهیم و فکر می کنم آدم ها فکر می کنند هیچ چیز به اندازه پول به انسان وفادار نیست. به همین دلیل است که خانواده ها بیش از توان کار می کنند و به هر دری می زنند برای اینکه پول دربیاورند و درنتیجه از بسیاری چیزها غافل می شوند؛ مانند بچه ها و روابط زن و شوهر و تعامل کیفی و وقت گذاشتن عاطفی برای یکدیگر. ...
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟
است که به ویژه برای کنترل کلسترول بد موثر عمل می کند. حرف آخر با مصرف این مواد غذایی سالم می توانید زمستان امسال را بدون خستگی زیاد و ترس از سرماخوردگی سر کنید. اما اگر با وجود مصرف این ها همچنان احساس خستگی و بی حالی دارید به پزشک مراجعه کنید. توصیه می کنیم در این شب ها به خوبی بخوابید و به میزان کافی آب بنوشید. خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و پیاده روی روزانه داشته باشید. ...
اگر شما این نشانه ها را دارید، بی شک خودشیفته اید!
همیشه کارها با میل خودشان پیش برود، بنابراین حتی در رفتارهایشان با عشق شان خود با ترفندهایی سعی در کنترل نامحسوس همه چیز را دارند، مثلا با نگاه های حاکی از عدم رضایت، تماس های مکرر برای تغییر دادن زمان قرار، دیر کردن همیشگی. 22- خودشیفته ها، خودشیفته ها را به دوستی می گیرند مطابق تحقیقی که سال 2016 در دانشگاه برلین انجام شد، مشخص شد که حلقه هایی از افراد خودشیفته دوست وجود دارد و ...
بدون دردسر با کودک خود به مهمانی بروید
این جمله استفاده کردید: اگر دوباره این کار را انجام دهی، تنبیه می شوی انتظار دیدن دوباره همان رفتار را داشته باشید. در این مورد بهتر است که به رفتارهای منفی کودک تان واکنش نشان ندهید، تا او متوجه شود که برای جلب توجه شما راه مناسبی را انتخاب نکرده است. به کودک اخطار قبلی ندهید قبل از اینکه به مهمانی بروید درباره کارهایی که کودک نباید انجام دهد، اخطار قبلی ندهید. به این ترتیب ...
پنج شیوه اشتباه در گفتگو با همسر
این کار را کرده است. ماهی را هر وقت از آب بگیرید تازه است اگر شما هم جزء آن دسته زن و شوهرهایی هستید که نشانه هایی که گفته شد در رابطه شان به وفور دیده می شود و هنگام بحث و گفتگو مهاجمان خطرناکی که نام بردیم دائما با یکدیگر در حال جنگ و جدل و رو کم کنی هستند باید آگاهانه و با دیدی بازتر به رابطه تان بیندیشید. به یاد داشته باشید تا زمانی که همه چیز واقعا پایان نگرفته، چیزی ...
دفاع از جنگل و محیط زیست با دستان خالی
سوی دیگر حقوق های تان را هم که هر چند ماه یک بار پرداخت می کنند. یک وانت بگیر و کار کن شاید وضعیت ما هم بهتر شود! نمی دانم جوابش را چه بدهم او و فرزندانم حق دارند، حتی بیشتر از من که سرپرست خانواده هستم ولی چه کاری می توانم انجام دهم؟ شاید حرفم خنده دار باشد ولی وقتی شغلت می شود محافظت از جنگل، ناخداگاه احساس وظیفه تمام ذهنت را پر می کند. ناراضی نیستم ولی وقتی بی تفاوتی ها را می بینم و ...
آنتن سرگردان سیما در بلندترین شب سال
مسأله سبب شد تا معتمدی نامه ای خطاب به رئیس رسانه ملی بنویسد. در بخشی از این نامه آمده است: اگر در رسانه شما به کسانی بی حرمتی شود که نماینده نوعی تفکر در جامعه هستند این بی حرمتی نه به یک شخص بلکه بی احترامی به نوعی اندیشه است. اندیشه ای که جای خالی آن امروز در رسانه ملی بشدت احساس می شود و شاید به همین دلیل است که این رسانه با ریزش عظیم مخاطب مخصوصاً در میان قشر فرهیخته جامعه روبه رو شده است. اینها ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
بدون کاسته شدن از میزان غذای مصرفی شما، در طول سال، وزن شما چهارده کیلو کاهش خواهدیافت. 8- یک دوست که اخیرا کاهش وزن داشته پیدا کنید. تحقیقات نشان داده که این دوستان به کاهش وزن شما کمک می کنند. درواقع آنها همچون مشوق عمل می کنند. 9- از رنگ آبی بیشتر در زندگی خود استفاده کنید. دلیل خوبی وجود دارد که رستوران ها خصوصا فست فودها دکوراسیون خود را آبی نمی کنند. باور می کنید یا نه ...
چند راهکار برای داشتن یک رابطه ایده آل با همسرتان
امروز را شنیده ای ، چیزی توجه ات را جلب کرده؟ مطمئنا از پویایی و صمیمیت مکالمات خود تعجب خواهید کرد. 4. متخصص یکدیگر باشید از سلیقه، اولویت ها و عادات همسر خود چه می دانید؟ آیا دقیقا (نه بر پایه حدس و گمان) می دانید چه چیزی شریک زندگی شما را خوشحال می کند؟ در پرسیدن سوال در این مورد تردید نکنید. همچنین در رویدادها، موقعیت ها و سرگرمی های مختلف به واکنش های او دقت کنید. باید برای ...
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
هم ادامه بدهید. در بدترین حالت مدتی وقت صرف انجام کاری کرده اید که واقعا دوست داشته اید و دیگر آن همه فکر آشفته به ذهن تان هجوم نمی آورد. بهترین حالت هم این است که راهی پیدا می کنید تا از کار مورد علاقه تان درآمدی به دست آورید و بتوانید شغل فعلی تان را ترک کنید. 2. کمتر وقت خود را پای تلویزیون بگذارید تلویزیون بزرگ ترین ابزار کنترل ذهن و افکار است. وقتی تلویزیون می بینید، طرز فکر ...
انتقادهای تند وزیر بهداشت از بیمه ها و وزارت رفاه
میلیون و 360 دریافت می کند. طرح پلکانی گذاشتیم و بعد همه کسورات مالیات را هم اجرا کردیم و بعد از مالیات، دانشگاهی مانند دانشگاه تهران سقف تعیین کرد. بیش از این می خواهید چه کاری انجام دهیم؟ یک دفعه بگویید به بخش خصوصی بروید و مردم بیچاره را بفرستید، تا در بخش خصوصی پوست شان کنده شود. برای شما هم که مردم مهم نیستند زیرا کار و زندگی شما شعار دادن شده است. اگر بلد بودید به مردم برسید، وضع ما اینگونه ...
