سایر منابع:
سایر خبرها
9 اشتباه که در 10 دقیقه اول روز کاری مرتکب می شویم
.... هنگامی که پس از 9:30 صبح کورتیزول به تدریج کاهش پیدا می کند، ممکن است واقعا به بالا بردن کافئین نیاز داشته باشید. 4. به تمام ایمیل های صندوق دریافت پاسخ می دهید وقتی در صندلی خود قرار می گیرید، وسوسه کننده است که مستقیما در دریاچه ی پیام هایی که در طول شب آمده است شیرجه بزنید. اما بر اساس گفته ی مایکل کر، سخنران بین المللی و نویسنده ی "شما نمی توانید ...
برای نعمت زاده مهم نبود به غیر انقلابی کمک کنیم یا انقلابی/ امثال بهزاد نبوی تعمد داشتند برنامه پنج ساله ...
زدن این موضوع به این شکل و وارد شدن تکنوکراتها به سیستم اجرایی سبب هدایت کشور به این سمت شد که روز به روز شاخه های تجمل گرایی و افزایش حقوق و زیاده خواهی در بین مسئولن رشد و افزایش پیدا کند؟ من این صحبت آقای هاشمی را به خاطر ندارم. یادم نیست که چنین صحبتی کرده باشند؛ اما بحث عمیق تر که نتیجه اش این می شود که شما می گویید، این است که بعد از انقلاب ما چند مدل اقتصادی را تجربه کردیم. یک ...
چگونه فشار خون کنترل می شود
بیشتر در معرض بیماری های کرونری، کلیوی و پرفشاری خون قرار دارند. اگر در خانواده تان افرادی هستند که از فشارخون بالا رنج می برند احتمال دارد شما نیز در معرض این مشکل قرار داشته باشید. سن و سال به تدریج که زمان سپری می شود و سن بالا می رود خطر ابتلا به پرفشاری خون نیز بالا می رود چون جداره عروق ضعیف تر و نازک تر می شود بنابراین رگ ها خشک تر شده و انعطاف پذیری خود را از دست می ...
مایلی کهن: حاضرم به احترام دایی روی نیمکت ننشینم
...، شما فرزندت را به تیم لیگ برتری با امکانات بالا و پول دریافتی بالا می فرستادی یا یک تیم لیگ دسته اولی با امکانات بسیار اندک؟ انتقال بازیکنان سرباز باعث ضرر فوتبال ایران می شود این که تعیین شود هر بازیکنی در کدام باشگاه به کار گرفته شوند نیز بر می گردد به قاعده وقانون عمومی در این تیم ها، کار به جایی رسیده که من سرمربی از این روند در تیمم نمیتوانم منتفع باشم اما در تیمی دیگر ...
پیدا و پنهان کنگره هفتم جنبش فتح
جنبش فتح در فلسطین و قدرت آن در سازمان آزادی بخش فلسطین، همواره رهبر این جنبش به ریاست تشکیلات خودگردان هم رسیده است. لذا به باور تحلیل گران کنگره هفتم و شیوه تقسیم قدرت در فتح، بر انتخاب جانشین محمود عباس در تشکیلات خودگردان بسیار تأثیرگذار خواهد بود. مهم ترین مشکل محمود عباس در وضعیت کنونی حفظ کرسی تشکیلات خودگردان فلسطین است. محمود عباس با توجه به سن بالا و هم چنین کاهش شدید مشروعیت و ...
فراموشی هایی که آلزایمر نیستند
، بیداری تا دیروقت برای انجام کار، ورزش نکردن و عدم استفاده از غذاهای مناسب می توانند عواملی برای فراموشی باشند. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند با تغییر اندازه و عملکرد در بخش هایی از مغز که به مهارت هایی نظیر حافظه، سرعت فکر کردن، توجه و تمرکز و همچنین توانایی حل مسائل می پردازند، ارتباط داشته باشد. میزان تنش در شما بسیار بالاست استرس سبب عدم تمرکز در هنگامی که ...
آنچه درباره ایمپلنت و ارتودنسی باید بدانید/ ناگفته هایی درباره لامینت دندان / روش های پیشگیری از بی نظمی ...
بین رفتن دندانها کمک می کند و ایمپلنت آخرین راه برای درمان است و باید بدانیم هیچ دندان مصنوعی نمی تواند جای دندان طبیعی انسان را بگیرد. وی ادامه داد: فردی که کاشت ایمپلنت انجام میدهد باید از دندان کاشته شده بسیارمراقبت کند و هر 6 ماه یکبار برای معاینه و جرم گیری به پزشک خود مراجعه کند تا از بوجود امدن پوسیدگی و تجمع میکروب ها در محل کاشت ایمپلنت جلوگیری به عمل اید. شهنی زاده ...
سلامت بارداری، خطرهایی که در کمین شماست!
... داروها محققان بر این باورند که برخی داروها ازجمله داروهای ضدافسردگی باعث ترشح بیش از حد پرولاکتین شده و در تخمک گذاری تداخل ایجاد می شود. بنابر این زنان پیش از اقدام به بارداری باید درباره داروهایی که مصرف می کنند با پزشک معالج خود مشورت کنند. سن و سال گاهی زنان بارداری را به دلایل مختلفی چون شغل، ادامه تحصیل و مشکلات مالی به تعویق می اندازند غافل از اینکه بالا رفتن سن ...
533 دختر زیر 14سال اصفهانی خانه دار شدند
از من کمک برای رسمی کردن ازدواجمان بوده است و تنها یکبار پس از ازدواجم با خانواده ام دیدار کرده ام. ندا که هر روز صبح برای کار از خانه بیرون می رود، می افزاید: امسال باید آهو را به مدرسه می فرستادم که نداشتن هزینه کافی برای تحصیل موفق به این کار نشده ام. او که امروز و پس از تولد سه فرزند از ازدواج خود و بی توجهی به اظهار نظر خانواده اش پشیمان است، می گوید: من راه بازگشتی ...
ناباروری در مردان، شایع ترین علت قابل درمان
ناباروری مردانه محسوب می شود. در این مقاله دکتر شخص سلیم، شما را با علل، عوارض، راه های تشخیص و درمان این بیماری آشنا می کند. وقتی رگ ها گشاد می شوند به اتساع یا گشاد شدن سیاهرگ های بند بیضه واریکوسل می گویند. بند بیضه از قسمت فوقانی این ارگان به سمت کانال مغبنی امتداد دارد که از طریق این کانال وارد شکم می شود. این بند در قسمت فوقانی بیضه به صورت طنابی لمس می شود و حاوی ...
عفونت لوزه کودک، علائم آن چیست؟
مشکلات کلیوی می شوند. اگر کودک شما زیر 6 ماه است به هیچ عنوان، این قرص ها را به او ندهید. جلوگیری از عفونت لوزه در کودکان به یاد داشته باشید عفونت لوزه به شدت مسری است و به راحتی منتقل می شود. بهترین راه جلوگیری از ابتلا، رعایت بهداشت است. نکاتی که کودک باید توجه کند: از لیوان، وسایل شخصی و عینک فرد مبتلا به عفونت لوزه استفاده نکند. خوراکی خود را ...
کار هست ولی آدم کارکن نیست!
دوران کودکی و نوجوانی در وجود بچه ها ریشه می انداخت و در بزرگسالی به ثمر می نشست. این فرهنگ چیزی نبود جز فرهنگ کار. پدر و مادرها فرزندان خود را از سن شروع مدرسه کم کم با کار و تلاش برای کسب درآمد و مسئولیت های زندگی آشنا می کردند. فصل تابستان بهترین فرصت برای تربیت حس مسئولیت پذیری فرزندان بود. پسرهای خانواده حتماً بیرون از خانه یا به همراه پدر خود به سرکار می رفتند یا پیش یکی از کاسب های ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (374)
دم خراب بود، جنس خوب به دست مردم بدین که پولتون برکت داشته باشه! – حاجی پهپادمونو با ضد هوایی زدن! بدبخت شدیم! یلدای شما هم که از قرار معلوم مبارک است مهدی جان، نیازی به گفتن ما نیست! بیژن امکانیان چکار کرده با خودش؟! چگونه یک ساله میتوان خاکستری را اینطوری جو گندمی کرد؟! چرا انقدر خوشتیپ و خوب شده؟! الناز جان وقت کردی دایرکتت را چک کن، بروشور کامل نحوه ...
جمیله کدیور: آقایان بدانند زن بودن جرم نیست!
جامعه امروز که سن ازدواج بالا رفته و بسیاری از خانواده ها یا تک فرزندند یا فرزند ندارند یا فرزندان به مرحله رشد و استقلال رسیده اند، چه توجیهی غیر از جنسیت، برای استفاده نکردن از توانایی زنان وجود دارد؟ واقعیت این است که شرایط زنان در دولت های مختلف با سلیقه های متفاوت تغییر چندانی به خود نمی بیند. دلیل این مساله در چیست؟ چند علت مشخص دارد؛ نخست، رویکرد سنتی که نقش مردان را ...
حقیقت ماجرای عزل بنی صدر از سوی امام(ره)/ مسعود رجوی قطعا عامل CIA بود/ قرار بود عملیات فروغ جاویدان ...
اولین بار در این مصاحبه مطرح می شود که توجه مخاطبان گرامی مشرق را به خواندن آن جلب می کنیم. می خواهم از اینجا شروع کنم که شما که در روزهای منتهی به پیروزی انقلاب، مسئولیت نظامی و اطلاعاتی به عهده داشتید، اصولا تصوری از تشکیل یک سازمان نظامی انقلابی توی ذهنتان بود، از قبل از پیروزی انقلاب؟ عرض کنم خدمت تان که در آستانه پیروزی انقلاب اسلامی، بعد از ورود حضرت امام (ره) به ایران ...
با این شهر زیبا و مدرن هندوستان آشنا شوید +عکس
بر اساس طرح های او چندی گر می باید شهری با بلوارها، دریاچه ها و ساختمان های بزرگ باشد که تمام آنها از بتون مصلح ساخته شده باشند. بنابراین چندی گر مدرن 60 سال پیش متولد شد و هنوز هم پارک ها، ساختمان ها و میدان های مربع آن پابرجاست، گرچه کمی کهنه شده اند. هر بخش شهر به نوعی استقلال دارد و برای پیاده روی ایده آل است. با وجود این که بیشتر گردشگران این شهر روی بخش 17 که مملو از مراکز خرید و رستوران هاست و بخش 22 که اکثر هتل های مشهور شهر در آن قرار دارد، تمرکز می کنند، اما هر گوشه چندی گر برای دوستداران معماری و ه ...
چگونه فضای خانه را برای نوزاد خود ایمن کنیم؟
خانه تان در دوران بارداری و بعد از آن، این کار ها را با رعایت نکات ایمن سازی شروع کنید که بسیاری از آنها برای همه مشترک هستند.کارشناسان توصیه می کنند که دست ها و زانو های تان را پایین بیاورید تا ببینید که اشیا از دید بچه ها چگونه اند. کجا می خواهید بروید؟ چه چیز هایی می توانید به دست بیاورید؟ چه چیز هایی را لمس می کنید؟ زمانی که کودک مراحل مختلف رشد مانند خزیدن، تاتی کردن و راه رفتن را ...
روایتی بسیار تکان دهنده از خشونت علیه زنان در افغانستان - زنی از خشت و آینه
روزنامه شهروند درباره خشونت علیه زنان در افغانستان نوشت؛ چشم هایش دو حبه انگور است، زرد کهربایی، درخشان، تالار آینه ای که همه چیز در آن تکرار می شود. تصویر دست هایی که برای زدن بالا می رفت. تصویر چیزهایی که به سمتش پرتاب می شد. صورت پسر بزرگش که از خون و اشک خیس بود. صداها در گوشش تکرار می شود، زخم زبان ها، بی اعتنایی ها و زنگ خنده ها، خنده های کشدار. زن از این تکرارها گریخته. مثل ...
چهار حرکت برای حجم دادن به بازوها/ آموزش تصویری
پایین می کشید. همینطور که قفسه سینه تان را به سمت بارفیکس یا دستگیره ها می برید آرنج ها را پایین و عقب بکشید. در برابر تمایل به حرکت دادن و لگد زدن با پاها مقاومت کنید. وقتی در این حرکت پایین می روید دست ها را کاملا بکشید ( اگر مفاصل شانه ها اجازه می دهند ). همیشه به خاطر داشته باشید: کیفیت بر مقدار ارجحیت دارد. Dips تا زمانی که مفاصلی سالم دارید ( مخصوصا شانه ها ) حرکت ...
تربیت اصولی کودک، چرا نباید داد بزنید؟
امروزه دیگر والدین برای تنبیه کودکان کمتر متوسل به تنبیه بدنی می شوند و در واقع به جای بلند کردن دست، صدای خود را بالا می برند. غافل از این که بعضی از کلمات به کار رفته در فریاد ها از صدمات بدنی هم بد تر ند. راه حل کوتاه مدت و مشکلات دراز مدت برخی از والدین همیشه در حال فریاد زدن هستند گویی کودکان صدای آن ها را نمی شنوند وقتی کودکان با هم جنگ و دعوا می کنند، تکالیف شان را انجام ...
علائم کودک آزاری، گوشه گیر شده!
آسیب یا تهدید جسم و روان یا سعادت و رفاه و بهزیستی کودک به دست والدین یا افراد که نسبت به او مسئول هستند کودک آزاری می باشد. در اصطلاح متخصصین هرگونه آسیب جسمی، روانی، سوءاستفاده جنسی یا بهره کشی و عدم رسیدگی به نیازهای انسانی افراد زیر 18 سال توسط افراد دیگر کودک آزاری تلقی می گردد. کودک آزاری را به گروه تقسیم می کنند. کودک آزاری جسمی: مثل شلاق زدن، هل دادن، لگد زدن، پرت کردن ...
احمد محمود راستی عاشق ایران بود
اول برای ما نقل کنند. نه ضبط صوت هم راهِ خودمان می بردیم نه یادداشتی برمی داشتیم. آن رمان قرار بود نوعی ادبیات سکوت باشد، آن گونه که والتر بنیامین گفته است، یعنی جنگ را از زبانِ کسانی نقل کند که دست شان از آتشِ جنگ دور نبود اما در انزوای خود خلیده بودند- مردمانی که گوشت شان تا استخوان سوخته بود و پوست شان کِز برداشته بود – اما صداشان را کسی نمی شنید؛ هرچند کسانی که کنار گود هم نبودند از زبانِ آن ها ...
تختخواب مناسب برای نوزاد، راهنمای انتخاب
ابتدا برای سن نوزاد و سپس برای نوجوان قابل استفاده است. تختخواب های نوزاد- نوجوان در سن های نوزادی و شیرخواری لبه های بلندی دارد که کم کم و با بالا رفتن سن کودک می توانید لبه های بلند آن را بردارید. ارتفاع تخت هم با بالا رفتن سن کودک قابل تنظیم است. تخت نوزاد هر روز باید تمیز شود. وجود یک پشه بند دور این تخت، نوزاد شما را از گزند حشرات دور نگه می دارد. لبه های بلند دور این تخت ها هم برای جلوگیری ...
شهرک سازی، برنامه ای برای سلطه مطلق بر نوار غزه
قابل استفاده فلسطینیان بنا نموده اند و از این طریق دست آنها را از اراضی کشاورزی کوتاه نموده اند. سرزمین فلسطین با وسعت محدود کشاورزی سنتی خود نمی تواند منبع درآمدی سودآوری برای رژیم صهیونیستی بوده و نیازمندیهای جمعیت صهیونیست ساکن سرزمین های اشغالی را با توجه به رشد روزافزون مهاجرین یهودی پاسخگو باشد. لذا ایجاد شهرکهای یهودی نشین بر روی اراضی و مراکز حیاتی که دارای اهمیت استراتژیکی می باشد از ...
بررسی آسیب های ناشی از انواع مشکلات خواب
شکل نسبی، فجل ات؛ در صورت نبود حالت بی حرکتی مداوم یا متناوب، ادای فروکردن انگشتان در زمین، لگد زدن، جستن و پریدن از رختخواب به دلیل ارتباط با تصاویر رویاها روی می دهد. در این حالت، برعکس راه رفتن در خواب که فرد در حین آن ناهوشیار است، به نظر می رسد شخص با هوشیاری نسبی، سعی دارد به رویای خود واکنش نشان دهد، لذا یک خواب گرد شاید به آرامی، پنجره اتاق خواب خود را باز کنید و آهسته پا به ...
گزارش مکتوب / اسکلت هایی که فرو می ریزد
هزارسال قبل میزان آبهای زیرزمینی کشور 500 میلیارد متر مکعب در فلات ایران بوده که در سی سال گذشته ما تقریباً 120 میلیارد متر مکعب آب را از بین برده ایم. در واقع هرچه میزان آب کمتر شود مواد داخل آب افزایش پیدا می کند و کیفیت آن روزبه روز بدتر می شود یعنی این طور نیست که شما تا 1 میلیارد آخر هم بتوانید از آب با کیفیت استفاده کنید،هرچه به اعماق می رویم سن آب افزایش پیدا می کند و کیفیت آن کاهش و بیماری ...
چگونه بر ترس از مجرد ماندن خود غلبه کنیم؟
طرفه شده و مبدل به معامله ای می شود که باعث سقوط یکی از طرفین یا هر دو آنها خواهد شد . متأسفانه عواملی مانند ترس از مشکلات مالی، نداشتن اعتماد به نفس در پیداکردن همسر ، شرمندگی از دربه دری و از دست دادن پایگاه اجتماعی است که باعث می شود فرد یک عمر به رابطه ای ناخوشایند و حتی خطرناک تن بدهد. بنابراین اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید لااقل قبل از آن که وارد ارتباط شوید از خود ...
بررسی اتفاقات مهم پس از زایمان
، موقتاً بی حس می شوند. در اثر این بی حسی، اعصاب نمی توانند به موقع عکس العمل نشان دهند و مغز شما پیام نیاز به توالت را دریافت نمی کند، درنتیجه عضلاتی که مربوط به کنترل ادرار می شوند، دیر عمل کرده و آنچه نباید، اتفاق می افتد. حتی بعضی از مادران، شکایت دارند که تا یازده ماه پس از زایمان، مجبور هستند از پد بزرگسالان استفاده کنند و هرگاه سریع راه می روند یا ورزش می کنند، مثانه شان به طور کامل تخلیه می ...
زهر چشم گرفتن از همسرتان درست نیست
میپندارند اما همواره می توان در گذشته این افراد علتی برای آنها پیدا کرد. - برای او این حق را قایل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد، حال چه شما آن را بپسندید و چه نپسندید. - مشخص کنید که نسبت به او چه احساسی دارید. - در صورتی که فکر می کنید پای شما هم به ناچار در آن وضعیت خاص باز خواهد شد یا اینکه به مشاجره و نهایتا خشونت کلامی جسمانی منتج می شود، خود را از موقعیت دور سازید ...
درد، پابه پای شین آبادی ها بزرگ شد
برای تبلیغات بود انگار و بعدش دروغ. پس از پذیرفتن، همه چیز تمام نمی شود. برای آرزو، همه چیز تمام نشده و تازه آغاز یک ماجرای تازه است. لذت بردن از حال و عزاداری کردن برای همه لحظه ها، آدم ها و اتفاق هایی که از دست رفته است. قبلنا هروقت برای عمل میرفتیم تهران، سه نفر، سه نفر میبردنمون پیش روان شناس و وقتی باهاش حرف میزدیم دلمون آروم میشد. درباره بیرون رفتن و مواجهه با مردم، باهامون حرف میزد و ...