خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع فوری گرفتگی پا
کانال کلسیم (که اغلب در درمان فشار خون بالا و میگرن استفاده می شود) در مجموع می توان گفت که گرفتگی پا را اکثر ما تجربه کرده ایم یا خواهیم کرد و این مسئله می تواند در برخی بیشتر رخ دهد. اگر شما به تناوب دچار این مشکل می شود، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است جدی باشد.
گرگرفتگی در بارداری، علت و درمان
کنید تا وزن اضافی نداشته باشید. کاهش وزن اضافی باعث کاهش 33 درصدی گرگرفتگی در بارداری می شود. درمان های جایگزین: اگر نمی توانید گرگرفتگی را در بارداری کنترل کنید بهتر است از درمان های جایگزین استفاده کنید. این درمان ها شامل درمان های گیاهی، مصرف قرص های فشار خون و ضد افسردگی می باشد. پک های یخ: پک های یخ بر روی صورت و گردن خود قرار دهید تا گرما کاهش یابد ...
درمان یبوست نوزاد، آنچه باید بدانید
یبوست مشکلی حاد برای فرشته کوچک شما است. حرکات نامنظم روده باعث یبوست می شود. این مشکل با شروع مصرف غذاهای جامد و شیر خشک آغاز می شود. با استفاده از درمان درست می توانید، نوزاد را از این مشکل نجات دهید. اگر نوزاد شما از یبوست رنج می برد، این مقاله را مطالعه کنید. یبوست نوزاد چیست؟ یبوست مشکلی رایج در نوزاد است و علائم اولیه آن شامل حرکات نامنظم روده یا مدفوع تیره ...
دارو هایی که باید در قفسه دارو های خود داشته باشید
: ایبوپروفن نیز یک مسکن مؤثر و قوی تر از استامینوفن برای بزرگ سالان و نوجوانان 12 سال به بالا است. ایبوپروفن مانند آسپرین ممکن است باعث تحریک معده شود. 2- سرماخوردگی ضد احتقان : برای سرماخوردگی دو نوع قرص ضد احتقان محبوب به نام پزودوافدرین و فنیل فرین وجود دارد. 3- سرفه برای سرفه خشک می توانید از دارو هایی که حاوی دکسترومتورفان هستند، استفاده کنید. اگر سرفه شما همراه با ...
بسته اخبار اقتصادی روز دوشنبه
افزایش عرضه سکه های تقلبی + راه های شناسایی در حالیکه عمده سکه های موجود در بازار به صورت بسته بندی و وکیوم شده توسط صرافی ها و طلافروشی ها فروخته می شود، رئیس اتحادیه فروشندگان طلا و جواهر تاکید کرد که هیچ دستورالعملی مبنی بر فروش سکه به صورت وکیوم شده وجود ندارد و بسته بندی سکه ها لزوما به معنی اصل بودن آن ها نیست . قیمت نفت بالا نرود دچار ورشکستگی دولتی می شویم یک ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
حساسیت می کند. این ترکیب در انواع محصولات مورد استفاده برای کودکان از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. 2. فنوکسی اتانول که نگهدارنده شیمیایی است و می تواند باروری را به خطر بیندازد و برای قلب و خون خطرناک است. این ماده در محصولات گوناگون از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. میزان حد مجاز استفاده از این ترکیب حدود 1 درصد است اما حتی این میزان نیز در کودکان زیر 3 سال بالا و خطرناک شناسایی ...
آب کردن چربی پهلو با 6 ماده غذایی!!
را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به دنبال روش هایی برای آب کردن آن ها هستند. برای این کار می توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید. در این مطلب شما را با 5 ماده غذایی که به آب شدن چربی های پهلوها کمک می کنند بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
.... به طور کلی باید گفت خیلی از افراد تا وقتی دچار انفارکتوس میوکارد (سکته قلبی) یا سکته مغزی نشوند متوجه میزان بالای کلسترول خون خود نمی شوند. با این همه، بهتر است به وجود برخی از نشانه ها و علائم در وجود خود هوشیارتر باشید که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. درد در ناحیه قفسه سینه وقتی کلسترول خون بیش از اندازه بالا می رود باعث تجمع چربی در رگ های قلب می شود و ...
24 دقیقه تحرک بیشتر با شما چه می کند!
ساعت نشستن می تواند قند خون را کنترل کند، کاهش وزن را بهبود ببخشد و فشار خون و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. با انجام این کار طی مدت زمان هشت ساعته کار روزانه، شما می توانید 24 دقیقه به تحرک روزانه خود اضافه کنید. ورزش و تحرک این امکان را فراهم می کند تا به جای حفظ گلوکز در گردش خون، میزان بیشتری از آن را مصرف کنیم، که به سطوح پایین تر قند خون و افزایش کالری های سوزانده شده منتج می شود. ...
این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید!
به سرطان منجر شود. به جای نوشیدن الکل، مصرف آب تصفیه شده، چای سبز یا چای زنجبیل را مد نظر قرار دهید. مواد افزودنی مصنوعی مواد افزودنی مصنوعی مانند مونوسدیم گلوتامات (MSG) از جمله عوامل التهابی هستند و به شکل گیری واکنش های التهابی منجر می شوند. مونوسدیم گلوتامات به فست فودها، سوپ های آماده، و چاشنی های سالاد افزوده می شود تا مزه و بوی آنها را بهبود ببخشد ...
بیماری های غیر واگیر عامل 76 درصد مرگ ها در کشور
پیدا می کند. در ایران در عرض 10 سال اضافه وزن کودکان 2 برابر شده است. 50 درصد افراد 15 تا 64 سال دچار اضافه وزن هستند و علل آن تغذیه ناسالم، کم تحرکی و عوامل ژنتیکی است. سیاری عنوان کرد: افراد باید روزانه حداکثر 25 گرم شکر مصرف کنند، ولی تنها یک آبمیوه صنعتی 25 گرم شکر دارد. بنابراین نقش رسانه ها در فرهنگ سازی سلامت و کاهش مصرف این مواد بسیار مهم است. معاون بهداشت وزارت ...
ستاد مبارزه با چرندیات (59)
وزارت بهداشت جمهوری اسلامی ایران این ژل از نظر علمی، با بالا بردن جریان خون و متابولیزم، دقیقا همان تاثیر یک ورزش سنگین را روی چربی های زیر پوست شما می گذارد. با مصرف ژل ماکاس اسلیمینگ، در کمتر از یکساعت این ژل به لایه های چربی زیر پوست نفوذ کرده و چربی ها بلافاصله شروع به شکستن می کنند و از منفذهای سطح پوست بیرون می زنند. ضمنا بیش از 75 درصد مواد تشکیل دهنده آن گیاهی است و هیچ ...
رژیم غذایی خوش اخلاقی را رعایت کنید
گروه Bد ر بدن افراد است. اسفناج و کلم بروکلی به علت حجم بالای این ویتامین میتواند سبب بهبود اوضاع خلق و خویتان گردد، پی حتما این ماده غذایی را در رژیم غذاییتان بگنجانید. موز موز حاوی تریپتوفان است، این ماده در بهبود خلق وخوی و ایجاد احساس ارامش و تسکین علائم افسردگی نقش دارد. در واقع تریپتوفان موجود در موز تحت تاثیر ویتامین ب قرار گرفته و باعث تبدیل آن به سروتونین می شود. ...
پیشگیری از "آلزایمر" با رژیم غذایی
که به کاهش التهاب کمک می کنند، از سیستم پیام رسانی مغز پشتیبانی می کنند، و مقاومت به انسولین و جریان خون را بهبود می بخشند می توانیم به پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کنیم. خوشبختانه مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به این نیازها رسیدگی می کنند. در ادامه با برخی از انتخاب های غذایی که می توانند به پیشگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. کاهش مصرف مواد غذایی قندی ...
مواد غذایی لذیذی که جان شما را به خطر می اندازد
قلبی و عروقی و افزایش کالری می شود، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر ...
مصرف شکر در ایران 6 برابر استاندارد جهانی است
واگیر نظیر بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و برخی سرطان ها از جمله سرطان پستان و سرطان پروستات شده است. و سرطان پانکراس، بیماری های کلیوی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی به خصوص در زنان، نقرس و آلزایمر نیز ازدیگر عوارض مصرف زیاد مواد قندی و شیرین (قند و شکر) است. وی در خصوص مصرف قند در برنامه غذایی گفت:به طور کلی قندها گروهی از مواد انرژی زا هستند که هر گرم آن ها 4 کیلوکالری انرژی تولید می ...
بهترین میوه ها برای کاهش وزن
سیب بی شک سیب یکی از بهترین میوه ها برای یک رژیم غذایی سالم است. تبلیغات تخفیف ویژه فروش برند سازی در اینترنت تحقیقات نشان می دهد خوردن سه عدد سیب در روز می تواند به کاهش وزن کمک کند؛ البته جای تعجب نیست چون سیب سرشار از فیبر است – ماده ای مغذی که باعث افزایش احساس سیری و اشباع شده و حس گرسنگی را به تأخیر می اندازد. شما می توانید تکه های سیب ...
8 چکاپ سالمندی
یک آزمایش خون ساده میزان کلسترول خون شما مشخص می شود و در صورت بالابودن چربی خون، رژیم غذایی و توصیه های لازم برای کنترل آن به شما داده می شود. اگر هم نیاز به مصرف دارو داشته باشید، پزشک معالج داروی لازم را به شما تجویز می کند. از طرفی، پس از 70 سالگی گرفتن نوار قلب به ویژه اگر می خواهید فعالیت بدنی سنگین مانند ورزش انجام دهید یا دچار ناراحتی هایی مانند دیابت، فشار خون، کلسترول بالا و اضافه وزن ...
بوقلمونی های شگفت انگیز
حرارت قرار دهید تا بپزد. بلغور پخته را داخل سبد بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود. 2. در یک کاسه مناسب، همه مواد را همراه با مقدار لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه بریزید و آنها را خوب ورز دهید تا مایه کتلت آماده شود. مقداری از مخلوط را بچشید و در صورت نیاز نمک بیشتری اضافه کنید. 3.در یک تابعه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. مقداری از مایه را بردارید و آن ...
نظرات لیدر بازندگان 92 و 94، درباره 96
.... همانها که تا دیروز پای منبر حضرت علی (علیه السلام) بودند شمشیر به روی سیدالشهداء کشیدند و این قاعده مهم عوض نشده است. رگ رگ است این آب شیرین وآب شور در خلایق می رود تا نفخ صور طبعاً اگر می خواهیم به سمت کارآمدی بیشتر حرکت کنیم، باید با آموزش و پرورش صحیح و نظام تعلیم و تربیت کارآمد و فرهنگ سازی دینی و رفتارسازی انقلابی، مردم را با برنامه خوب دین و مجری صالحی مثل مقام معظم ...
یتمچه یک غذای نوستالژی پرطرفدار
مصرفیتان را به حداقل برسانید زیرا آنچه میزان کالری دریافتی را افزایش می دهد، فقط کره است. در غیر این صورت مخلوط سبزی ها هم حجم معده را پر می کند و هم انرژی نسبتاً محدودی دارد. بهتر است این غذا را با نان برشته و نازک میل کنید. اگر فشارخون دارید نمک این غذا را کاهش دهید و در آن کمی سیر و سیب زمینی تازه بریزید زیرا سیر فشارخون را کاهش می دهد و سیب زمینی به دلیل پتاسیم فراوان و سدیم بسیار کم برای مبتلایان به فشارخون بالا توصیه می شود. البته خوردن این غذا همراه آب مرکبات می تواند به تنظیم فشارخونتان بیشتر کمک کند. منبع: تبیان ...
حمایت مالی از بیماران پیوند کلیه
عبارت اند از: الف - افراد مبتلا به بیماری های عفونی نظیر ایدز، هپاتیت B (به دلیل دریافت داروهای سرکوبگر ایمنی پس از انجام پیوند) ب- نارسایی قلبی و ریوی ج - مبتلایان به سرطان متاستاتیک د - سوء مصرف مواد در مبتلایان به سرطان های پستان، کولورکتال، سرطان های منتشر مثانه و سرطان غیر در جای تخمدان، باید بین درمان موفق سرطان و انجام پیوند کلیه، 5 سال ...
چرا دختران جوان دچار ریزش مو می شوند؟
...> درمان دارویی ریزش مو اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی وجود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند. روگان (نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به ...
هشت غذایی که نباید بخوریم!
کالری بالا در بدن انباشته شده و فرد را در درازمدت به بیماری هایی چون دیابت و امراض قلبی عروقی مبتلا می کند. چاشنی ها هم در میان غذاهای ناسالم هستند، استفاده زیاد از ادویه جات در مواد غذایی آماده و نیمه آماده سبب بروز حساسیت در فرد مصرف کننده می شود.اکثر تولید کنندگان مواد غذایی برای آن که تولیداتشان مصرف کننده داشته باشند از نمک، فلفل ، کاری و دیگر ادویه ها و چاشنی ها بهره می برند که ...
این افراد حتما دیابت میگیرند!
مختلف ویتامین D و سطح گلوکز خون وجود ندارد اما شواهد حاکی از این است که اگر افراد به اندازه کافی این ویتامین را در بدن داشته باشند، خطر دیابتی شدن شان کمتر می شود. ویتامین A ویتامین A از دیگر ویتامین های تاثیرگذار در ابتلا به دیابت است. به عقیده محققان اگر افراد به اندازه کافی از مواد غذایی کهویتامین A دارند مصرف کنند، خطر دیابتی شدن شان بسیار کمتر می شود. از نظر آنها سبزیجاتی مثل هویج، غذاهای گوشتی مثل جگر گوسفند و گوشت ماهی ها و محصولات لبنی می توانند به تامین ویتامین A بدن و کم شدن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. ...
21 شیوه موثر برای سلامت قلب
... روغن زیتون را جایگزین کره و یا مارگارین کنید و از آن برای روی سالاد و در شیرینی پزی استفاده کنید. ▪ روز چهارم: فیبر غذا را افزایش دهید: بررسی ها نشان داده، هر چه مصرف فیبر بالا باشد، احتمال حمله قلبی نیز کمتر است. نان ها و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود بگنجانید. حداقل روزی 25 تا 35 گرم فیبر استفاده کنید. ▪ روز پنجم: درست بخوابید: در افراد میان سال هر یک ساعت ...
میوه ای که مشکلات بدن را بهتر از قرص درمان می کند
... 1. فشار خون بالا گفته می شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تأثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود. توصیه می شود که صبح ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشار خونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید. 2. افسردگی تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین هایی است که ...
6عامل اساسی ضد تناسب اندام
و همچنین متابولیسم بدن را بالا می برد. برای همین کالری بیشتری از دست می رود. مشکل زمانی بروز می کند که می خواهید سیگار را ترک کنید. البته جای تشویق و خوشحالی دارد که بتوانید از شر این استوانه ی مرگبار خلاص شوید. چون در این صورت خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان ریه و غیره را از خود دور می کنید. اما با ترک سیگار وزنتان بالا می رود. به خاطر اینکه متابولیسم بالا رفته، کاهش می یابد ...
روزنامه های یکشنبه
و آنجا با ماجراهایی گره می خورند که همبستگی خانواده، عشق و علاقه آنها به همدیگر، اهمیت وطن و دور هم بودن را بیشتر از گذشته درک می کنند. شاید همین موارد برای موسسه اوج هم جذاب بوده و سرمایه گذاری کرده است. ** گوشت قرمز بوی دلار گرفت در حالی سرانه مصرف گوشت قرمز کشورمان کاهش یافته که قیمت این ماده پروتئینی همواره رو به افزایش بوده و بسیاری از مصرف کنندگان را نگران کوچک تر شدن ...
چالش گزارش های دولت با واقعیت های جیب و معیشت مردم/تشدید دلواپسی اصلاح طلبان درباره ریزش رای روحانی/ ...
...> روزنامه رسالت در یادداشتی نوشت: نرخ دلار به 4 هزار تومان نزدیک شده است، وقتی دولت برای کسری بودجه خود به دلارفروشی در بازار آزاد رو می آورد، طبیعی است تب دلار بالا برود. وقتی از اختلاف 720 تومانی میان ارز مبادلاتی و نرخ آزاد، عده ای به نان و نوا می رسند و عده ای هم به خاک سیاه می نشینند، چه باید کرد؟ تکلیف مصرف کنندگانی که هر روز شاهد بالا رفتن قیمت ها و گرانی کالاها هستند، چیست؟ رئیس جمهور خبر ...
