سایر منابع:
سایر خبرها
کجا، چطور و با چه هزینه ای می شود اسکی کرد؟
برداری عموم قرار گرفت. پیست اسکی سپیدان به هنگام بارش برف سنگین یعنی از نیمه های پاییز تا اوایل بهار برای ورزش های زمستانی بسیار مناسب است. همین ویژگی منحصر به فرد آب و هوایی باعث شده تا این پست به صورت چهار فصل دایر باشد. این پیست تله کابین و تله اسکی نیز دارد. ارتفاع این پیست از سطح دریا به 2850 متر می رسد. البته می توان با استفاده از تله کابین و تله اسکی به قله پیست که دارای ارتفاعی حدود 3400 ...
سکوتِ برخی در 88، جبهه دشمن را تقویت کرد / موسوی حضور در برنامه زنده را نپذیرفت
ولایت فقیه و رهبری با تمام وجود اعتقاد دارند و در آن زمان( 9 دی ) احساس کردند، عده ای با نام هایی به میدان آمده اند و از وجاهت هایی که نشات گرفته از انقلاب است، استفاده می کنند که مردم در مقابل آن ایستادند. باید به بسیاری از این افراد گفته شود که هر چه دارید از انقلاب، امام(ره) و نظام و خون شهدا است. رهبری معظم انقلاب بر مرزبندی خواص با فتنه و دشمنان تأکید داشتند که موضوع بسیار مهمی بود. در واقع ایشان ...
این نکات را در خصوص ایدز میدانید؟
غلبه می کند و در آن زمان بدن فرد دیگر توان مقابله با عفونت ها را ندارد. تشخیص ابتلا به این عفونت کار بسیار آسانی است و تنها با انجام یک آزمایش خون امکان پذیر است. در صورت مثبت بودن نتیجه بلافاصله فرد باید تحت کنترل پزشک قرار گیرد. گرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، می توان با کنترل و مراقبت از رشد سریع بیماری کاست. اقدامات احتیاطی را معمولا پزشک به بیمار آموزش می دهد و بد نیست بدانید افرادی با وجود ابتلا به این بیماری طول عمر طبیعی و زندگی خانوادگی و اجتماعی موفقی داشته اند. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
روانشناسی رنگ و خواص روانی رنگ ها
هر یک از رنگ ها حسی را به ما منتقل می کنند و تاثیری روی ما دارند . از نظر روانشناسی و خواص روانی رنگ ها چهار رنگ اصلی وجود دارد. قرمز، آبی، زرد و سبز که به ترتیب به بدن، ذهن، احساسات و تعادل مرتبط هستند. در این مطلب می خواهیم روانشناسی رنگ و خواص روانی رنگ ها را بررسی کنیم. روانشناسی رنگ قرمز قرمز یک رنگ فیزیکی است. خواص روانی مثبت این رنگ شجاعت فیزیکی، قدرت، گرما، انرژی ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
.... بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. پس هرچقدر که فرزندان خود را دیرتر با این گروه غذاها آشنا کنید، کمک بیشتری به ارتقای هوششان کرده اید. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه از دوران کودکی تا 30سالگی نیز باعث ...
افسردگی زمستانی! مگه داریم
معمول اختلال خلقی فصلی با علائمی از افسردگی خودنمایی می کند که مشابه حالت معمول افسردگی نیست و به همین دلیل افسردگی غیرمعمول نامیده می شود. این افراد معمولا در کنار خلق افسرده و بی حوصلگی آزارنده خود دچار افزایش خواب و کسالت در طول روز می شوند. آنها همچنین در دوره بیماری خود افزایش اشتها و وزن و تمایل بالا به مصرف مواد قندی، شیرینی و شکلات پیدا می کنند. این افراد همچنین بسیار به اتفاقات ناخوشایند محیطی بویژه در رابطه با دیگران حساس می شوند و ممکن است واکنش های شدیدی نشان دهند. از دیگر علائم این بیماران احساس آزارنده به صورت سنگینی در دست و پاست. منبع: عصر خبر ...
مصرف زیاد برنج سفید این امراض را به دنبال دارد
شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته کننده ...
مفیدترین نرمش های صبحگاهی پس از بیدار شدن
روزهای سرد زمستانی از تخت خواب گرم و نرم خود خارج شوید و آماده برای شروع کار روزانه شوید این ورزش ها را قبل از بلند شدن از تخت خواب انجام دهید. زندگی فشرده امروز و ساعت های کاری طولانی شاید به بسیاری از افراد اجازه ندهد به کلاس های ورزش بروند و زمانی را در آنجا سپری کنند. اما می توان با استفاده از نرمش هایی کوتاه اما بسیار مفید برای بدن وضعیت سلامتی را در حالت مطلوب و ایده آل ...
همسر شهید: موقع کار در اتاقش نمی نشست، می گفت خجالت می کشم کارگرها زیر آفتاب کار کنند و من زیر کولر ...
کبدشان وخیم شد و باعث شد که او را به تهران منتقل کردیم، اما طی یک هفته به شهادت رسید. دوره مسمومیت شان یک ماه طول کشید و بعد شهید شدند. در فرودگاه به دوستش گفته بود همه نگرانی ام خانواده ام بودند که سلامت به ایران برگشتند و دیگر دغدغه ای ندارم. روز عرفه بود. حس و حال عجیبی داشت. تب کرده بود. تازه از بیمارستان مرخص شده بود، اما حالش هنوز مساعد نبود. پزشکان نمی توانستند علت مسمومیتش را تشخیص بدهند ...
سازم را فروختم تا زنده بمانم
گرفتگی عضلات بدن، کم بینایی چشم، پوسیدگی لثه ها، ضعیف شدن رگ سیاتیک، نرم شدن استخوان های نخاع و چندین مورد دیگر که بدن مرا ضعیف کرده است، البته این ضعف جسمانی به درمان های اولیه من در ایران برمی گردد که مدام با آنتی بیوتیک ها و داروهای غیرمرتبط در یک روند فرسایشی، بدن من را ضعیف و ضعیف تر کردند تا جایی که پای راستم در شرف قطع شدن بود! متأسفانه باخبر شدم شما برای تأمین هزینه های سرسام آور ...
کاهش کلسترول خون با معجزه سیب و بادام
کبد می برد تا از بدن دفع شود. نقش سیب در کاهش کلسترول مصرف یک عدد سیب در چارچوب تغذیه سالم و تحرک بدنی کافی می تواند شما را از گزند افزایش کلسترول خون و همچنین ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نجات دهد. سیب سرشار از فیبر پکتین و فیبر های محلول در آب است که باعث کاهش جذب چربی ها می شود. همچنین حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید است که بویژه در پوست آن قرار دارند و ...
توصیه های مراقبتی پوست، در زمستان
پاییزی و زمستانی سبب تشدید خشکی پوست در افراد می شوند، در این فصول باید از کرم هایی با پایه چربی و افرادی که پوست شان چرب است و می خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب تر هر دو نوع این کرم ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب کننده مناسب استفاده کرد. استفاده از محصول هایی مانند ...
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
استرس می تواند نقش بسیار موثری درکاهش فشار خون بالا داشته باشد. انجام ورزش های کششی، پیاده روی و یا حتی انجام کارهای خانه می تواند باعث بهبود گردش خون و کاهش فشار خون در افراد شود، استحمام منظم و استفاده از سونا هم می تواند علاوه برایجاد احساس آرامش از ایجاد لخته خونی و بالا رفتن فشار خون در افراد جلوگیری کند. ...
دندان افتاده در اثر ضربه را داخل شیر بگذارید
...، ممکن است بیشتر دچار این عارضه شوند. بین ورزشکاران نیز، بخصوص در ورزش های رزمی مانند کاراته و بوکس، میزان بروز این عارضه بیشتر است و در دندان های قدامی شیوع بیشتری دارد. وی تاکید کرد: اولین اقدامی که در زمان افتادن دندان ها در اثر تروما باید انجام شود این است که فرد مصدوم هرچه سریع تر به پزشک ارجاع داده شود. دندان هایی که در اثر تروما از دهان خارج می شوند، باید بسرعت در دهان و حفره ...
تغذیه صحیح در دوران امتحان
احساس خواب آلودگی و رخوت نیز می شود؛ پس باید در مصرف آن ها اعتدال را رعایت کنید. میان وعده های دوره امتحانات خود را صحیح انتخاب کنید بهترین گزینه برای میان وعده های این دوره، میوه ها به خصوص به صورت اسموتی های مخلوط با شیر، آجیل ها و مغزها هستند. میوه ها باعث عملکرد بهتر و دقیق تر مغز می شوند و می توانند بهترین تأثیر را در دوره امتحانات در مقابله با ضعف و خستگی شما بگذارند. میوه ...
پیامدهای دیابت کنترل نشده
حفظ میزان طبیعی قند خون کمک کند درنتیجه می توان بیماری نوروپاتی دیابت را کنترل کرد. با کنترل منظم قند خون و انجام دادن اقدامات لازم می توان حتی مانع بروز این بیماری شد.با اتخاذ یک برنامه غذایی مناسب و ورزش منظم می توان میزان قند خون، فشارخون و وزن را کنترل کرد. باید مصرف سیگار و مشروبات الکلی را کنار گذاشت. برای پیشگیری از بروز هر نوع مشکل پا باید مراقب بود تا دچار عفونت، قطع عضو و قانقاریا ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
. آپنه خواب آپنه خواب فقط مختص افراد چاق نیست. این بیماری که باعث قطع موقتی تنفس در هنگام خواب می شود، با ابتلا به بیماری قلبی و نوع دوم دیابت رابطه دارد. به گفته ی دانشمندان، تشخیص این بیماری در زنان بسیار دشوار است ، زیرا نشانه های این بیماری به نحو بسیار زیرکانه و خفیفی در آنها آشکار می شود. آنها نشانه هایی نظیر سردردهای صبحگاهی ، اختلالات خلقی و احساس خستگی خفیف ...
علت درد های که در حال شیوع است را بدانید
بعدی کامپیوتری تهیه و یک بانک اطلاعاتی از تغییر شکل استخوان ها در طول میلیون ها سال ایجاد کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که وقتی راه رفتن چهار دست و پا به راست ایستادن و راه رفتن روی دو پا تکامل یافت، گردن استخوان ران باید پهن تر می شد تا وزن اضافه ای را که به آن وارد می شد تحمل کند. بررسی ها نشان می دهد هر چه گردن استخوان ران پهن تر باشد بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز است ...
تاثیرات مفید خاویار بر پوست
مواد مفید موجود در آن جذب بدنتان شود، برخی از برندهای آرایشی بهداشتی نیز از خاویار در مواد تشکیل دهنده محصولات خود استفاده می کنند که با خرید آنها می توانید تفاوت در زیبای را احساس کنید. اگر موفق به استفاده از خاویار نشدید نگران نباشید با تنظیم رژیم غذایی، استحمام به موقع، استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی مناسب، دوری از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای دریایی بویژه ماهی های روغنی حاوی اسیدهای امگا 3 می توانید پوست و مویی زیبا و جوان داشته باشید. منبع: arabianbusiness Fusion ...
ضرغامی: کروبی می گفت درون صندوق ها قیف گذاشته اند
همچون 9 دی اتفاق بیفتد. در 9 دی دفاع از آرمان های انقلاب مشخص بود. اظهار نظرهای مقامات استکباری بعد از 9 دی، نشان از این داشت که چه اتفاق بزرگی رخ داده است. علتش هم این بود که حوادث و ناآرامی ها عمدتا در تهران رخ داد. در همه استان ها و در بسیاری از شهرستان ها، جمعیت های انبوه با همه وجود در هشتم و نهم دی حضور یافته و از انقلاب دفاع کردند. مردم نشان دادند که علی رغم تبلیغات سنگین دشمنان، با ...
مسئولان همدان ناودان دور ریز هستند!
ای مانند فیلم های گردشگری، صنایع دستی، تاریخی یا ورزشی در استان برگزار کرد تا نتوان آن را از همدان گرفت. در کنار برگزاری جشنواره از تولید فیلم نیز باید حمایت شود و تولید و پخش باید به صورت توأمان موردتوجه قرار بگیرد. *شاید پیش از پخش برنامه خندوانه، جمع زیادی از مردم همدان شمارا به عنوان هنرمند همدانی نمی شناختند. پس از پخش برنامه و حضور شما، بازخورد مردم چگونه بود؟ ...
معمای بزرگترین انفجار تاریخ
برخی مطالعات حتی عدد بزرگتری را نشان داد.( لرزه های آن حتی در مناطق دوردست مانند بریتانیا نیز ثبت شد. با این حال، با گذشت بیش از 100 سال از آن رویداد تاریخی، دانشمندان هنوز دقیقا نمی دانند که چه اتفاقی در آن روز رخ داد! بسیاری بر این باورند که عامل انفجار شهاب سنگ یا دنباله دار بوده اما آثار بسیار کمی از آن شی بزرگ آسمانی تا به امروز یافت شده است. از این رو، جا برای فرضیات دیگر باز شده ...
روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری
...> • ترشح هورمون های مربوط به حاملگی که باعث ناتوانی رباط ها در حمایت از کمر می شوند • خم شدن بیش از و بلند کردن اشیاء بدون استفاده از زانو • پوشیدن کفش نامناسب در پیاده روی ها و ایستادن ها طولانی مدت • استفاده از تشک بی کیفیت و غیر استاندارد • بزرگ شدن غیر طبیعی سینه ها البته اضافه وزن ناگهانی و شدید نیز یکی دیگر از علل کمر درد در دوران بارداری است. در هر صورت ...
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
...: - هنردرمانی - ورزش - تفکر - موسیقی درمانی - تکنیک های آرامش - معنویت گرایی درباره نگرانی ها و احساس های درونی تان با پزشک صحبت کنید. در بعضی مواقع، ممکن است درمان با تجویز دارو صورت گیرد. حمایت و غلبه کردن وقتی برای شما تشخیص سرطان پروستات مطرح شد، ممکن است سلسله مراتبی از احساسات شامل: بی اعتقادی، ترس، عصبانیت و افسرده ...
تب در کودکان نشانه چیست؟
مرطوب است. در این شرایط، گرمای بدن کودک تا حد خطرناکی بالا می رود (بیش از 5/40 درجه سانتی گراد).در برخورد با چنین وضعیتی باید بلافاصله درجه حرارت بدن را با استفاده از تن شویه سرد، استفاده از پنکه و بردن به یک محیط خنک پایین آورد. بعد از اینکه کودک خنک شد، باید فوراً او را به یک مرکز فوریت های پزشکی رساند، چون گرمازدگی یک فوریت پزشکی محسوب می شود. هرگاه احساس کردید که کودکتان دچارتب شده ...
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
نداشتن فعالیت بدنی کافی و بی تحرکی باعث تنبلی روده ها و در نهایت یبوست می شود. فعالیت بدنی سبب کاهش مدت زمانی می شود که طی آن مواد غذایی طول روده بزرگ را طی می کند این امر سبب می شود که زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه در انتهای روده مدفوع نرمتر باشد. درد شکمی، دل پیچه، احساس باد کردن، گاز و نفخ، اسهال و یبوست مخاط در مدفوع از نشانه ها و علائم سندروم ...
کلیه ها را گرم نگه دارید
، عوارضی را در پی خواهد داشت. این عضو انجمن طب سنتی در پاسخ به این سؤال که علت مشکلات کلیوی چیست، گفت: در زمان گذشته نوزاد را از ابتدای تولد در قنداق می پیچیدند و بعد زمانی که کودک شروع به راه رفتن می کرد از شال بند کمر استفاده می کردند. به همین دلیل کمتر به بیماری های کلیه دچار می شدند زیرا کلیه ها همیشه در معرض گرما بودند. برهانی گفت: فردی که متوالی تحت تأثیر سرما قرار می گیرد ...
بررسی عوارض جانبی یبوست
، احساس عدم دفع کامل، مدفوع سفت (تکه تکه)، کمک گرفتن از دست برای دفع و احساس انسداد در مجرای دفع اشاره کرد. البته برای این که بگوییم که یک فرد به یبوست مبتلاست، داشتن دو مورد از علائم یاد شده کافی است و تنها برخی افراد تمام علائم را به صورت همزمان دارند. ضمن این که علائم باید در سه ماه اخیر اتفاق افتاده باشد. یبوست نشانه چیست؟ یبوست به دلایل زیادی می تواند ایجاد شود که مهم ترین آن ...
چگونه با اضطراب کودک مقابله کنیم؟
، دچار اختلال اضطرابی است و باید تحت نظر روان پزشک و روان درمانگر قرار گیرد. به طور کلی یکی از ملاک های تشخیصی طول مدت اختلال است که حداقل 4 هفته است و همراه با اضطراب شدید و از لحاظ رشدی نامتناسب در مورد جدایی از خانه بروز می کند. همه راه های درمانی! درمان این اختلال به دو صورت روان درمانی و دارودرمانی است و طیف متنوعی از درمان را شامل می شود. درمان های دارویی شامل داروهای ...
کاهش وزن : کدام نوع سوپ می تواند باعث کاهش وزن مان شود؟
می آوریم. در حالی که این یک باور نادرست است و ما غذایی به عنوان چربی سوز نداریم. درواقع، هر ماده ای که مصرف می کنیم حاوی مقداری کالری است که همزمان می تواند در بافتش یکسری ریزمغذی داشته باشد و متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های اجتماعی خیلی روی آنها تاکید می شود مانند زنجبیل، چای سبز، سیر و ...