خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 1395/10/04
.... اولویت خود را بر کتابهای تخیلی به جای کتاب های رئال قرار دهید. به چند ماه اخیر خود نگاه کنید... شما تمام انرژی و توان تان را روی کار گذاشته و اصلا به رابطه عاطفی خود اهمیتی نداده اید. اگر چه شریک زندگی شما صبور بوده اما بهتر است تغییری به برنامه زندگی خود دهید و در پی جبران گذشته بر آیید. اگر چند روز با خانواده خود تماس نزدیک تری برقرار کنید، همه چیز به روال عادی خود باز خواهد گشت ...
چقدر زندگی می کنیم؟
محاسبات انجام دهیم تا ببینیم چه اندازه وقت داریم و چه استفاده ایی از آن می کنیم. فرض کنید در شبانه روز وقتی برای یک انسان معمولی برای دیدن برنامه های تلویزیون یا ماهواره می گذارد حدود یک ساعت و نیم باشد البته میدانیم حداقل زمان را بیان کرده ایم و بسیاری از ما بیش از دو سریال را در شب می بینیم اما با احتساب همان یک ساعت و نیم به علاوه ی یک ساعت و نیم دیگر در شبانه روز برای شبکه های اجتماعی و ...
دندانگیر و پستانک برای بچه هایتان نخرید
شیمی ایالات متحده با آزمایش بر روی پستانک ها و انواع دندانگیر ها از برندهای مختلف و مشهور جهانی در صددرصد آنها مواد پلاستیکی و شیمیایی سمی و خطرناک را کشف کرده اند که این مواد در سایر صنایع از جمله بطری های آب معدنی و ظروف یکبار مصرف به کار می رود و اکنون تلاش های جهانی برای متوقف کردن ساخت مصنوعات پلاستیکی با این مواد اولیه در حال اجرا است. برخی شرکت های سازنده شیشه شیر، پستانک و سایر ...
کم خوابی شما را به سمت شیرینی خوردن بیشتر سوق می دهد
می برند و دارای محتوای قند بالایی هستند، داشته باشد. در این مطالعه، محققان از یک روش جدید استفاده کردند تا با یک تکنیک شیمیایی ژنتیکی برای مسدود کردن سلول های عصبی جلویی مغز، خواب از دست رفته REM را در موش ها تولید کنند. این مطالعه نشان داد که مسدود کردن این سلول های عصبی اثر از دست دادن خواب REM در مصرف قند را معکوس می کند، در حالی که هیچ تاثیری در مصرف چربی ندارد. قشر جلویی مغز در قضاوت در مورد دلپذیری غذاها از طریق طعم، بو و بافت ایفای نقش می کند. علاوه بر این، افرادی که چاق هستند، هنگامی که در معرض مواد غذایی پرکالری قرار می گیرند، فعالیت در قشر جلویی مغز افزایش می یابد. ...
طنز؛ نگویید قفل، مردم یاد کلید می افتند!
نگوییم قفل و مثلاً بگوییم غافل درست می شود؟ تردد آسان می شود و وقت ملت ساعت ها پشت صف های طولانی خودروها تباه نمی گردد؟ اصلاً می خواهید بگوییم ترافیک کلید کرده و ول نمی کند! جان؟ بدتر شد؟ بحث سیاسی ممنوع؟ عزیز جان چرا تا اسم قفل و کلید می آید شما جهت آنتن تان عوض می شود. دولت تدبیر و امید عجالتاً شاه کلید را کنار گذاشته و منشوری شده! البته نه به آن مفهومی که شما در ذهن تان پدیدار شده است ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
افراد کاهش یابد و مصرف قهوه و چای و نوشیدنی های دارای کافئین هم به شدت کم شود. در مواقع گوش درد بهتر است از مصرف گوشت، تخم مرغ و پیاز خودداری شود و معده سبک باشد. همچنین جوشانده سرکه و گل سرخ را می توان هنگامی که در گوش صدای وزوز آمد، چکاند. کمی روغن هسته هلو و روغن بادام یا آب بابونه هم برای رفع وزوز گوش موثر است و مکمل های غذایی دارای ویتامین (B)، (A) و (E) برای درمان وزوز گوش توصیه می ...
این غذاهای محلی را امتحان کنید
استفاده کنید. 2- سماق را بیش از اندازه نریزید چون خورش شما تلخ خواهدشد. سماق خاصیت درمانی دارد و برای سلامت اندام ها مفید است اما همانند زعفران مصرف بیش از حد آن مضر می باشد. 3- در صورتی که غوره در دسترس ندارید می توانید مقدار آبغوره را 2 برابر کنید. آش انار غذای محلی شیرازی ها مواد لازم: گلپر: یک تا دو ق س سبزی آش (تره، جعفری ...
آیا زندگی تان بر وفق مراد است؟/ این 15نشانه را جدی بگیرید
گرم و نرم خود خوابیده ایم و خبر نداریم آن بیرون به برخی مردم چه می گذرد. این را یادمان باشد که چیزهای ساده ای در زندگی داریم که از شدت سادگی به چشم نمی آیند اما هستند کسانیکه از همین سادگی ها هم بی بهره هستند. 3- تلاش می کنید بهتر شوید همین موضوع که شما بابت اینکه چیزی را که می خواستید به دست نیاورده اید ناراحت هستید ، نشان می دهد شما در حال تلاش هستید. در نمایی بزرگتر شما ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
تعداد دفعات شکل گیری میگرن و آثار افسردگی را کاهش دهد. همچنین، دانه کدو تنبل سرشار از تریپتوفان است که بدن از این اسید آمینه برای بهبود شرایط خواب استفاده می کند. گندم سیاه گندم سیاه با بهره مندی از 23 گرم پروتئین از جمله غلات کامل محسوب می شود که باید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید. آرد گندم سیاه می تواند برای پخت و پز استفاده شود. کوینوآ این منبع ...
در قمارخانه های پنهان تهران چه می گذرد؟
تقریباً قدیمی در شمال شهر تهران محل جمع شدن بازیکنان این بازی است. جایی که با کمک یکی از دوستان توانستم چند ساعتی را در آنجا بگذرانم. او می گوید: به طور معمول هفته ای سه تا چهار شب این بازی در صورت به حد نصاب رسیدن بازیکنان برپا می شود. اما برنده اصلی بازی صاحب خانه ای است که به کانیات بگیر شهرت دارد؛ ماهی 4 میلیون اجاره آپارتمان می دهد و شبی 20 میلیون در می آورد. همین ارقام میلیونی باعث شده خانه ...
چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!
صورت اختصاصی برای شما توسط یک متخصص تغذیه طراحی شده است، استفاده کنید. 2. از حذف گروه های غذایی بپرهیزید و در طول روز مقادیر مشخصی از تمام گروه ها مثل نان و غلات، میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب، گوشت ها و حتی روغن ها استفاده کنید. 3. فعالیت فیزیکی با یک برنامه مشخص و تعیین شده در طول هفته داشته باشید. 4. در صورت عدم ابتلا به پرفشاری خون و بیماری کلیوی حداقل روزانه هشت ...
یُد و نقش آن در سلامت
تا 15گرم در روز برای هر فرد است که این میزان بنا به توصیه سازمان های بین المللی، باید به 2 تا 3 گرم در روز کاهش پیدا کند. مهارت افزود: نمک در طبیعت به دو صورت جامد(معادن نمک) و محلول در آب دریا وجود دارد و در نواحی مختلف ایران، معادن نمک به صورت کوه های نمک و نمک دریا دیده می شوند، همچنین نمک به دست آمده از معادن، دارای ناخالصی هایی است که برای سلامتی انسان بسیار زیان آور است. ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
تواند به کاهش سطح اسید اوریک در خون کمک کند بنابراین، درباره مصرف مکمل ویتامین C با پزشک خودتان مشورت کنید و در صورت امکان، میزان مصرف این مکمل را به 500 میلی گرم در روز برسانید. قهوه: بعضی تحقیقات نشان داده اند مصرف قهوه در حد متوسط (خصوصا نوع کافئین دار) می تواند با کاهش خطر ابتلا به نقرس مرتبط باشد. البته نوشیدن قهوه ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد. بنابراین، حتما درباره مصرف ...
با این پودینگ به سفره تان رنگ و بو دهید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این دسرها هستند که به سفره های شما رنگ و بو می دهند. در این قسمت یک دسر سنتی خوب برای شما آموزش می دهیم تا در مهمانی ها از آن ها استفاده کنید. پودینگ شکلاتی یکی از دسرهایی است که با آن می توانید به خوبی از مهمانان خود پذیرایی کنید. مواد لازم: شیر چهار پیمانه زرده تخم مرغ دو عدد شکر یک پیمانه وانیل یک دوم قاشق چای خوری موز یا گردو ...
پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری
تقسیم بندی می گردند. عفونت با منشأ دستگاه ادراری می تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه، پیلونفریت و حتی سپسیس (انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند. واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار ...
کشاورزی ارگانیک و محصولات مطرح این بخش
) با تمام نگرانی هایی که در رابطه با روش های کشت محصولات غذایی در جهان وجود دارد، خوشبختانه افزایش دانش جوامع تقاضای روز افزون برای محصولات طبیعی حاصل از کشاورزی زیستی موجب شده تا کشورهای مختلف به این روش های مسنتی کشت نیز توجه ویژه ای داشته باشند. بنا بر بررسی های صورت گرفته در زمینه بازار جهانی مواد غذایی و نوشیدنی های ارگانیک، وضعیت این بخش پس از پیامد های بحران های اقتصادی ...
چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟
شفا آنلاین سلامت فرق نمیکند در اکثر خانمها و آقایان و البته بسته به چاقی و لاغری صورت و سفتی و نوع پوست از سن 35 تا 40 سالگی به بالا ممکن است شل شدن و افتادگی غبغب به تدریج و آرام آرام مشاهده شود... به گزارش شفا آنلاین ،در اینجا روش هایی را برای مقابله با این مشکل برای شما ارائه می دهیم. پوست گردن در مقایسه با پوست صورت، چند برابر لطیف تر و حساس تر است. به همین دلیل وقتی ...
3 راهکار غلبه بر استرس و نگرانی
به گزارش سلام خبر و به نقل ازفاکس نیوز ، نگرانی و استرس دو مقوله مرتبط به هم هستند، در نتیجه هر کدام توضیح شفافی ندارند و در هم ادغام شده اند. استرس، نگرانی، عصبانیت، شک، ترس، درد و دستپاچگی همه اینها باعث می شوند که هورمون های خاصی در مغز ترشح شوند؛ آدرنالین و نوراپینافرین مناسب ترین پاسخ بدن انسان به این حالات است. اگر این حالات اثر منفی بر روی روابط، خواب، رفتار و خوراک شما در زندگی تان می ...
مهار سردرد با مدیریت استرس
مرتبط و یادگیری روش های مدیریت آن، از اهمیت زیادی در کنترل و درمان سردرد برخوردار است. کم خوابی و تشدید استرس کم خوابی، از عواملی است که باعث تضعیف پاسخ بدن به استرس می شود. هفت تا هشت ساعت در شبانه روز بخوابید و برنامه خواب منظم داشته باشید. هر شب، زمان معینی به رختخواب بروید و صبح ها نیز در وقت مشخص بیدار شوید. حتی در روزهای تعطیل این رویه را تغییر ندهید. برای ...
درمان موخوره های سمج مو
سالم شامل انواع پروتئین های گیاهی و حیوانی مصرف کنند تا تارهای موی خود را تقویت کنند، انواع دانه های حبوبات، سبزی ومیوه، لبنیات و گوشت کم چرب، عسل، مایعات فراوان و نان با آرد چاودار می تواند موها را ضخیم و از آسیب دیدن آنها جلوگیری کند، غذاهای حاوی گروه ویتامین B یکی از اصلی ترین مواد برای محافظت و تغذیه موها است. کوتاه کردن انتهای موهای آسیب دیده هر 6 الی 8 هفته نیز به تدریج باعث مقاومت موها و جلوگیری از گسترش میزان موخوره می شود. درنهایت اگر مشکل موخوره موها با روش های خانگی برطرف نشد با مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو می توان روش های درمانی شیمیایی را آزمایش کرد. ...
افسردگی، دلایل و علائم این بیماری
، تحت این گروه طبقه بندی می شود. 7- اختلال خلقی یا افسردگی فصلی : نوعی یا دوره ای از افسردگی است که معمولا در پاییز و زمستان تجربه می شود و یکی از عوامل مهم آن نور ناکافی است. احتمالا نور ناکافی تغییرات معنی داری را در سطوح برخی از هورمون ها به ویژه "ملاتونین" ایجاد می کند و از طرفی تغییرات دما و نور موجب به هم خوردن ساعت درونی بدن که الگوهای خواب و بیداری را کنترل می کند، می ...
معوقه برخی بانکها 60درصد شده/مماشات در برخورد با فساد بانکی/پول مردم در جیب کارمندان بانک
مقوله بنیادی پول است، اما دشوار است با مدیرعامل سابق یک بانک بزرگ کشور نشستی برگزار شود و بحث به مشکلات روز نظام بانکی کشیده نشود، با این حال موضوع بحث نقد بنیادی نظام بانکی است. ممنون از زحمتی که کشیدید و در گروه اقتصادی خبرگزاری تسنیم حاضر شدید. ما چند پارادوکس اساسی در نظام بانکی داریم که برای مردم سوال برانگیز شده است. از یک طرف توفان تولید نقدینگی در نظام بانکی وجود دارد که جنابعالی ...
این 7 مکمل را با احتیاط مصرف کنید!
مولتی ویتامین مصرف کرده اند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. مصرف ویتامین های دوران بارداری به همراه اسید فولیک، که به جلوگیری از نقائص در هنگام تولد کمک می کند، به زنان باردار اکیدا توصیه شده است. اگر به سندرم سوء جذب مبتلا باشید، شرایطی که بدن نمی تواند ویتامین ها و مواد معدنی را به طور کامل جذب کند، ممکن است پزشکتان مولتی ویتامین تجویز کند. اما مانسون معتقد است برای افراد ...
به قربانی گازگرفتگی چگونه کمک کنیم؟
سرد باشد دلیل آن خارج نشدن مواد احتراق و گازهای سمی از دودکش است . در این صورت باید ضمن رفع نقص به طور موقت با باز کردن قسمتی از در یا پنجره تهویه مناسب در محیط ایجاد کنید. به کارگیری آبگرمکن های دیواری در فضاهای بسته یا مکان های فاقد جریان هوا مجاز نیست. از قرار دادن لوله خروجی بخاری به داخل ظرف آب جدا خودداری کنید. طول شیلنگ گاز حداکثر 1٫5 متر باشد. قبل از نصب وسایل گرمایشی، از باز ...
چربی هایی که به چربی سوزی و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند!
توان یک میوه بسیار سالم دانست. شما می توانید تکه های آن را کنار همبرگر ، تخم مرغ ، سالاد و ماهی بخورید و لذت ببرید. طیف مناسب و باکیفیت چربی های مفید ریزمغذی ها و فیبرهای آووکادو به بدن تان کمک می کند تا میزان هورمون هایی را که به رشد عضلات و چربی سوزی کمک می کنند بالا ببرید .تحقیقات نشان می دهند که خوردن آووکادو باعث می شود تا چند ساعت بعد از خوردن غذا از اشتیاق به خوردن هله هوله دور بمانید ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
ویتامین های موجود در سبوس غلات مصرف این نوشیدنی میتواند بخشی از نیاز به این ویتامین ها را تامین کند، به طور کلی مصرف متناسب و متعادل ماءالشعیر به جای نوشابه های گازدار دیگر توصیه می شود. اما با توجه به اینکه این نوشیدنی کالری قابل ملاحظه ای دارد عادت به مصرف آن میتواند منجر به اضافه وزن شود و مصرف آن برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند و یا کسانی که می خواهند وزن شان را کنترل کنند، باید ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
روش تغذیه درمان می شوند. کچلی پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. بعضی افراد تغذیه خوبی ندارند؛ به این معنا که یکسری مواد خوراکی مضر که ارزش غذایی ندارند، در برنامه غذایی روزانه شان است و به طور مستمر از آنها استفاده می کنند. به مرور زمان این خوراکی ها در بدن خلط های غیرطبیعی را می سازند و به دنبال آن بیماری ها و ناراحتی های مختلف کم کم خود را نشان می دهند. برای اینکه به چنین وضعیتی دچار ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص نوشیدنی ...
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
هورمون هایی که در طول دوره ی استرس آزاد می شوند می تواند تاثیرات فراوانی بر آن بگذارد. حتی مشکلات روزانه در مدیریت هزینه های خانواده و مشغله های کاری و غیره می توانند به توانایی های ذهنی افراد لطمه وارد سازند. انجام کارهای مختلف در آن واحد ، بیداری تا دیروقت برای انجام کار ، ورزش نکردن و عدم استفاده از غذاهای مناسب می توانند عواملی برای فراموشی باشند. شما خیلی خسته اید صرف ...
انواع ناهنجاری های خواب
(رویا) نمونه هایی از آن هستند. در نهایت مصرف مواد یا الکل نیز، کابوس های شبانه به همراه خواهدداشت. همان طور که در بالا ذکر شد، کابوس های تکراری به دلیل ایجاد ترس از خوابیدن، باعث بی خوابی می شوند. باید بدانیم که این بی خوابی ها خود ممکن است درواقع نوعی محرومیت از خواب تلقی شود که به عنوان یک عامل شناخته شده در آفرینش کابوس ها هستند. تکنیک های رفتاری کاربردی، در درمان مفیدند. بهداشت خواب ...
