سایر منابع:
سایر خبرها
علائم استرس را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
که استرس دارید، معده اسیدهای گوارشی بیشتری را تولید می کند که ممکن است سبب سوزش سردل (حالتی که با درد در ناحیه ی معده و احساس طعم تلخ در دهان همراه است) شود. همچنین هنگام استرس، تخلیه ی مواد از معده به روده به آهستگی صورت می گیرد که به تجمع گاز معده و نفخ می انجامد. سرماخوردگی افرادی که به طور مرتب استرس دارند، معمولا بیشتر از دیگران دچار سرماخوردگی می شوند؛ زیرا سیستم ایمنی بدن ...
دلایل پرمویی زنان
موهای ظریف و کرک مانندی که تقریبا تمام سطوح پوست انسان را پوشش می دهند و در نهایت، موهای ترمینال یا موهای ضخیم تیره و مجعدی که زیر بغل و ناحیه تناسلی انسان و در صورت و بدن مردها دیده می شوند. منظور از هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ منظور، زیادی رشد مو از همین نوع آخر است. به عبارتی، موهای ضخیم در نواحی بیشتری از بدن رشد کرده باشند. این نواحی معمولا شامل کشاله ران، زیر شکم و ...
چگونه راحت تر وزن کم کنیم؟
صورتی که اراده قوی نداشته باشید این روش ها پایداری زیادی نخواهد داشت. روش هایی که موثر هستند بر پایه 3 فاکتورند: - کاهش اشتها - کم کردن سریع وزن بدون احساس گرسنگی - افزایش سوخت و ساز بدن سه روش مناسب برای کاهش وزن به شرح زیرند: 1- مصرف شکر را کم کنید: مهم ترین قسمت کاهش وزن کاهش میزان مصرف شکر است. مصرف قند باعث افزایش ترشح ...
نبایدهای پس از غذا !
. سیگار کشیدن اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را ...
درمان فوری مسمومیت با این مواد غذایی
، تهوع و سایر علائم همراه با مسمومیت غذایی جلوگیری می شود. برای تهیه چای زنجبیل، یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب به مدت چند دقیقه جوشانده و کمی شکر یا عسل را به آن اضافه کنید. سرکه سیب سرکه سیب طبیعی دارای یک اثر قلیایی در متابولیسم بدن بوده و می تواند نشانه های مختلف مسمومیت غذایی را کاهش دهد. این ماده غذایی با تسکین فوری دستگاه گوارش و از بین بردن باکتری ها ...
مصرف زیاد شکر؛ دشمن پوست و موی شما!
پرسید چگونه؟ ادامه این مطلب را بخوانید. 1. شکر و التهاب شکر و بسیاری از مواد غذایی با شاخص گلایسمی بالا به سرعت در بدن به گلوکز (قند) متابولیزه می شوند و مصرف آنها نیز سطح انسولین را بالا می برد، به دلیل اینکه گلوکز از خون داخل سلول ها منتقل می شود، در نتیجه انرژی سلول ها به سرعت تامین می شود اما در همین حال باعث افزایش واکنش های التهابی در بدن نیز خواهدشد. 2. شکر ...
8 خطر و 5 توصیه برای پوست کودک
... 6. اگر با التهاب پوست محل پوشک که می تواند منجر به سوختگی، خارش و در نتیجه به هم خوردن آرامش و خواب او شود روبرو شدید، پای بچه را با آب گرم و صابون مخصوص بدن نوزاد بشویید و با دستمال نرم خشک کنید. حوله را روی پوست نکشید زیرا می تواند باعث تشدید ضایعات پوستی شود سپس با پمادهایی که مخصوص سوختگی پای کودک است، چرب کنید. بهتر است تا وقتی که سوختگی بهبود یابد از پوشک های بزرگ تر از اندازه استفاده کنید و شورت های لاستیکی تنگ به کودک نپوشانید.هفته نامه سلامت ...
وقتی غصه سلامتتان را می خورد
به گزارش شفا آنلاین : روان شما با بندبند تنتان در ارتباط است. در لحظاتی که معده تان می سوزد، سرتان تیر می کشد یا در بدنتان احساس کوفتگی می کنید، الزاما پای یک بیماری جسمی در میان نیست. گاهی همه این دردها به خاطر مشکلات روانی است که دچارش شده اید و بعد از مدتی در جسمتان خانه می کنند. شاید اگر نشانه های جسمانی افسردگی را بشناسید، بتوانید به موقع به روانشناس یا روان پزشک مراجعه کنید و مانع مزمن ...
آب انار خوشمزه و خواص جادویی اش!
دست آمده قطعی نیستند. محافظ در برابر آلزایمر: آنتی اکسیدان های موجود در آب انار و غلظت بالای آنها، پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کرده و از توان ذهنی و حافظه حفاظت می کند. کمک به هضم غذا: آب انار التهاب روده ها را کاهش داده و سیتسم گوارش را تقویت می کند. همچنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماری های روده ملتهب مفید است. خاصیت ضد ...
برنج و سیب زمینی بنفش هم از راه رسید+عکس
، به عنوان یک ماده غذایی خوشمزه و دوست داشتنی در سراسر جهان محبوب و پر مصرف است. رنگ بنفش آن با خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیاد یکی از سالمترین میوه ها و سبزی ها شناخته می شود.آنتی اکسیدان در مبارزه با بسیاری بیماری ها در بدن مانند سرطان موثر است. با این حال پیداکردن ذرت بنفش کاری چندان آسانی نیست اما در بسیاری از فروشگاه ها آنلاین می توانید آن را پیدا کنید. سیب زمینی شیرین بنفش هضم غذایتان ...
داروها و روش های درمان سرطان پروستات
...، تکرار ادرار و احساس فوریت در ادرار و یا علام گوارشی همچون: مدفوع شل یا درد در هنگام دفع مدفوع باشد. اختلال در نعوظ نیز ممکن است رخ دهد. درمان سرطان پروستات توسط هورمون درمانی اساس این درمان جلوگیری از تولید هورمون مردانه تستوسترون توسط بدن است. هورمون تستوسترون باعث رشد سلول های سرطانی پروستات در بدن می شود. قطع تاثیر این هورمون باعث مرگ سلول های سرطانی یا کاهش سرعت ...
آیا نور ال ای دی برای سلامتی مضر است؟
و سلامت افراد، به ویژه کارمندان شاغل را به طور خاص تحت تاثیر قرار دهند. روشنایی LED از طریق سرکوب ترشح هورمون ملاتونین و اختلال در چرخه 24 ساعته ریتم شبانه روزی بدن می تواند در فرآیند خواب اختلال ایجاد کند. این لامپ ها مزایای بی شماری دارند؛ از جمله اینکه مصرف انرژی آنها در مقایسه با لامپ های معمولی، پایین تر است. از سوی دیگر، دوام و عمر بالایی دارند و بر خلاف لامپ های کم مصرف که 8 ...
چطور احساس بهتری داشته باشیم؟
سلامت نیوز: دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. ما می خواهیم به شما یاد بدهیم که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده حالتان را بهتر کنید. ورزش کنید هر گونه فعالیت جسمی باعث آزاد شدن ...
جوش های دوران بلوغ را اینگونه درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین :این التهاب های پوستی نه حاصل ضعف بهداشتی هستند و نه به علل غذایی ایجاد می شوند بلکه این شما هستید که می توانید وضع جوش های خود را بدتر و شرایط خود را وخیم تر کنید یا با به کار بردن توصیه های درست باعث بهتر شدن وضع پوست خود شوید. پیوند جوش و چربی جوش یک مشکل پوستی است که وقتی چربی بیش از اندازه در پوست تولید و با سلول های مرده ترکیب شود و حفره ها و منافذ پوست را مسدود کند، ایجاد می شود. جوش پوستی در نوجوانی به حدی شایع است ...
همه چیز در مورد ترشیجات
واقع همانند پروبیوتیک ها عمل کرده و بر سلامتی دستگاه گوارش تاثیرگذار خواهد بود. تخمیر اسیدلاکتیک تولیدشده در فرایند تخمیر حمایت کننده رشد فلور طبیعی بوده و باعث نرمال شدن سطح اسید معده شده و به جذب پروتئین و آهن بدن کمک می کند. تخمیر باعث کاهش ترکیبات ضد تغذیه ای می شود. فرایند تخمیر در تهیه ترشی باعث کاهش 87 درصدی نیترات طبیعی موجود در کلم و 70درصدی اسید اگزالیک چغندر می ...
خواص معجزه گر این خوردنی 78 کاره
کامل رادیکال های آزاد امکان پذیر نیست، اما می توان با خوردن آنتی اکسیدان هایی که مانع رادیکال های آزاد در آسیب به بدن می شوند، آثار آن را خنثی کرد. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات مختلف و برخی مواد غذایی مثل سرکه سیب موجب کاهش رادیکال های آزاد بدن می شوند. سیستم ایمنی بدن فلور (flora) روده بخش بزرگی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهد. بهبود شرایط رشد باکتری های ...
خواص عسل و دارچین برای سلامتی
.... از آن زمان، ادعاهای جسورانه ای درباره این ترکیب مطرح شده اند. اگرچه عسل و دارچین دارای کاربردهای سلامت بسیاری هستند، اما تمامی ادعاهای مطرح شده درباره ترکیب آنها از پشتوانه علمی برخوردار نیستند. فواید دارچین که از پشتیبانی علمی برخوردارند دارچین ادویه ای محبوب در پخت و پز و شیرینی پزی محسوب می شود و همچنین در قالب مکمل نیز کاربرد دارد. دو نوع اصلی از دارچین ...
شایعات مصرف شیر در ایران را کاهش داد
جریمه هایی در نظر گرفته شود تا شرکت های تولیدکننده از پالم استفاده نکنند. وی ادامه می دهد: ضرب المثلی هست که می گوید اعتماد خوب اما کنترل بهتر است. اگر نمونه برداری های تصادفی و کنترل انجام شود، مصرف کننده دیگر نگرانی از بابت کیفیت مواد غذایی نخواهد داشت. فرد شخصاً نمی تواند کیفیت مواد غذایی را بررسی کند و ازاین جهت متکی به مسئولان ناظر بر سلامتی است. ...
به دنبال مایکروفر
سال هاست افراد برای انجام امور آشپزی و پخت و پز از مایکروفر یا مایکروویو استفاده می کنند. این وسیله که این روزها از بخش های حیاتی آشپزخانه به حساب می آید مزایا و معایبی دارد که سرعت بالا در گرم کردن غذا و سهولت استفاده از این دستگاه برای همه افراد از مهم ترین ویژگی های این دستگاه است، اما امواج و اشعه هایی که این دستگاه تولید می کند برای بدن انسان مضر است. مدل های روی کابینت ...
انجام این چند اشتباه ساده در روز منجر به مرگ می شود
به گزارش "گفتمان" کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند نشستن برای مدت زمان طولانی می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه و پروستات که همگی می توانند سبب مرگ انسان شوند، کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند هر دو ساعت یکبار به مدت نیم ساعت از جای خود بلند شوند و به انجام کارهایی چون ورزش های کششی و قدم زدن بپردازند تا سلامت ...
فواید سنجد و رازیانه از منظر طب سنتی
کلیه و مثانه مفید است عناب برای التهاب حاد کلیه و مثانه مفید است ولی باعث ضعف قوای جنسی می شود که مصلح آن عسل،کشمش و مویز است. زنیان ضد نفخ و تقویت کننده سیستم گوارش است -زنیان ضد نفخ و از بین برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم گوارش است لذا برای رفع برخی از انواع پیچ خوردن روده و قولنج مفید است. ...
4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها
های غیرواگیر به خصوص بیماری های قلبی-عروقی و سرطان است و با توجه به میزان بالای مصرف این مواد مضر در ایران، حد مجاز آنها در اقلام غذایی کاهش یافته است. به گفته او، در حال حاضر میزان مصرف نمک در میان ایرانیان حدود 2,5 برابر میانگین جهانی است و همین مسأله باعث شده که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند. سیاری در ادامه به سیمای مرگ در کشور اشاره کرد: 16 درصد مرگ و میرها در ...
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو ...
چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟
الکترولیت بدن به هم می خورد. ضمن اینکه ترکیب های کافئین دار می توانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به همین دلیل از ترکیب های ملینی مانند پودر سنا در تولید چای های لاغری استفاده می کنند.در ضمن مصرف کافئین به مقدار زیاد و حوالی خواب شبانه باعث اختلال خواب و منجر به افت سوخت و ساز و نیز پرخوری عصبی در روز بعد خواهد شد . شیوه عمل پودر سنا در چای های ...
14 راه حل معجزه آسا برای پیشگیری از ریفلاکس معده
لازم را به بدن خود جذب کنید. 2. قبل از خوابیدن چیزی نخورید اشتباه بزرگی که ما گاه به گاه مرتکب می شویم درست قبل از خوابیدن غذا خوردن یا مصرف میان وعده ی قبل از خواب است. باید بپذیریم که همه ما هرازگاهی این کار را انجام می دهیم، اما باید مسئولیت اعمال مان را نیز بر عهده بگیریم و درک کنیم که ممکن است به خاطر آن دچار ترش معده شویم. یک درمان آسان برای ترش معده آن است که دو تا سه ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید + راه های پیشگیری
این عارضه تاثیر بسزایی دارد. این متخصص دیابت و غدد متابولیسم به مواد غذایی حاوی گواتروژن اشاره کرد و تاکید کرد: بیماران مبتلا به کم کاری تیرویید از مصرف مواد غذایی گواتروژن دار مانند کلم، شلغم، قند، شکر، سویا، بادام زمینی،گلابی، نوشیدنی های کافیین دار و هلو خودداری کنند. به گفته قنبری، مصرف روغن های گیاهی و علف لیمو باعث تسریع گردش خون و بهبود سیستم گوارشی بدن می شود. ...
راهکارهای طبیعی درمان یبوست
چراکه منیزیم ریلکس کننده طبیعی عضلات است. سبزیجات برگدار نظیر اسفناج، شنبلیله، کاهو و کلم بی نهایت غنی از فیبر هستند و می توانند به عنوان یک درمان طبیعی مورد استفاده قرار گیرند. قهوه خاصیت اسیدی قهوه به تحریک روده کمک می کند و در نتیجه عمل دفع به راحتی انجام می شود. در حدود 1000 ترکیب در قهوه یافت شده است که هر یک می تواند موجب تجزیه موثرتر پروتئین یا افزایش ترشح میزان هورمون های cholecystokinin و gastrin که به هضم غذا کمک می کنند شود. مهر/ ...
5 علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک
تنگ شدن حلقه انگشت: اگر وزن اضافه نکرده اید، اما به طور ناگهانی احساس می کنید که انگشتر برای دست شما خیلی تنگ شده است، به احتمال زیاد به دلیل بالا بودن مصرف نمک دچار احتباس آب شده اید. بدن ما مانند یک ماشین پیچیده ای است که باید در آن تعادل مایعات و الکترولیت حفظ شود. به گفته دکتر مهران موثقی از مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا در کالیفرنیا، با مصرف زیاد نمک مغز ترشح هورمون را ...
چرا نباید در زمستان ماهی خورد؟
به گزارش افکارنیوز ، اصغر عباسی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماهی جزء مواد غذایی ساکنین شهرهای جنوبی و شمالی کشور است، گفت: آهن موجود در ماهی باعث تسریع گردش خون، افزایش هوش، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان کم خونی می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماهی از ارزش تغذیه ای بالا برخوردار است، اظهار داشت: چربی مواد غذایی حیوانات دریایی مانند ماهی، میگو، غیر اشباع است و ...
سمینار تماس پوست با پوست مادر و نوزاد در ساعت اول تولد برگزار شد
به گزارش خوزپرس به نقل از روابط عمومی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز، دکتر کامبیز معصومی در این باره اظهارکرد: شیر مادر بهترین غذا و با ارزش ترین هدیه ای است که هر مادری به فرزندش عرضه می کند. پس از تغذیه با شیر مادر هورمون های گوارشی در مادر و نوزاد ترشح می شود که باعث جذب بیشتر مواد غذایی در هر وعده تغذیه کودک خواهد شد. وی ادامه داد: عمل تماس پوست به پست نوزاد و مادر در ساعت ...