خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام بیماری های پوستی با لیزر درمان می شوند
در امر لاغری است. به این روش لیپولیز می گوییم که در زمینه کاهش وزن و لاغری های موضعی انجام می گیرد. البته باید توجه داشت این روش هیچ کمکی به کاهش وزن آن چنانی نمی کند و نباید آن را به عنوان راهی سریع و آسان برای کاهش وزن در نظر گرفت. انجام آن زیر نظر متخصص و تنها در بعضی قسمت های بدن و به شکل محدود تأثیرگذار است. حتماً هم برای جلوگیری از عوارض بعدی مانند ایجاد گوشت اضافه باید زیر نظر متخصص باتجربه ...
13 عادت میلیونرهای خودساخته
عادات روزانه میزان موفقیت یا عدم موفقیت شما را در زندگی تعیین می کنند. وی در کتاب خود با عنوان تغییر عادت ها؛ تغییر زندگی نوشت: نوعی رابطۀ علت و معلولی در خصوص عادت ها وجود دارد. عادات ما علت ثروت، فقر، خوشحالی، ناراحتی، استرس، روابط خوب، روابط بد، سلامت و بیماری ما هستند. کُرلی خاطرنشان کرد که نکتۀ مثبت دراین باره این است که عادت ها قابل تغییرند. در زیر برخی از عادات میلیونر های ...
حمله بی سابقه برانکو به کی روش/ پرسپولیس نتیجه نگیرد او مقصر است!
بازیکنان را تقویت کنیم. برانکو ادامه داد: اگر نمایندگان ایران در لیگ قهرمانان آسیا به مرحله بعد راه پیدا نکنند مقصر اصلی کی روش است. مقصر سازمان لیگ است که این برنامه ریزی را داشته است. همینطور فدراسیون فوتبال که این برنامه را پذیرفته است. من مشکلات را به شما می گویم. اولین آنها همین برنامه ریزی است. وی ادامه داد: از ابتدای لیگ بازیکنان حدود 100 روز در اختیار تیم ملی بودند ...
حواس جمع غذا بخورید!
خوردن آگاهی داشته باشند. این برنامه جز این شامل مراقبه، یوگا، تمرین های تنفس و تمرین مهربانی به خود و دیگران بود. هر دو گروه به یک اندازه وزن کم کردند. اما شش ماه پس از پایان برنامه، افراد گروه مراقبه شاهد بهبودهای بیشتری در سطح چربی و کلسترول خون بودند. به علاوه یک سال بعد، افراد گروه مراقبه قند خون های بهتری هم داشتند. ...
انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها
بستری شدن کودک در بیمارستان وجود داشته باشد تا اکسیژن مورد نیاز تامین گردد و از دست رفتن آب بدن جلوگیری شود. 5 درمان ساده سرماخوردگی کودکان: 1. از قطره سالین استفاده کنید: ممکن است کودک شما در چنین شرایطی نتواند از طریق بینی یا دهان به خوبی نفس بکشد. زمانی که بینی گرفته شده باشد باید مسیر آن پاکسازی گردد تا تنفس کودک دوباره به حالت طبیعی باز گردد. به همین منظور بهتر است یک ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های اجتماعی خیلی روی آنها تاکید می شود مانند زنجبیل، چای سبز، سیر و... بتوانند وزن را تا حد قابل ملاحظه ای پایین بیاورند. تنها عاملی که باعث کاهش وزن می شود دریافت کالری کمتر یا سوزاندن کالری ها با ورزش و فعالیت بدنی مداوم و منظم است بنابراین این که گفته می شود ریختن برخی ...
مرگ آورهای بی ضرر!
... 22 عدد سیب سیب میوه ای خوشمزه و مفید است. اما دانه های سیب حاوی مقدار بسیار کمی از یک ترکیب قند-سیانید هستند که هنگام پردازش در بدن می تواند به سم بالقوه کشنده سیانید هیدروژن تبدیل شود. تخمین زده می شود دانه های سیب به طور میانگین حدود 700 میلی گرم سیانید هیدروژن در هر کیلوگرم از وزن خشک داشته باشند و حدود 1.5 میلی گرم سیانید در هر کیلوگرم از وزن بدن می تواند مرگبار باشد ...
می توانید یک روز بدون تلفن همراهتان زندگی کنید؟
به گزارش خبرگزاری دانا،تلفن های همراه بخصوص تلفن های هوشمند به قسمتی از بدن انسان ها تبدیل شده است. بگذارید از شما سوال کنیم، اگر عمداً تلفن موبایل تان را در خانه جا بگذارید چه می شود؟ مثلاً فقط برای چند ساعت؟ احساس بدی پیدا می کنید؟ استرس می گیرید؟ احساس ناامنی یا ناراحتی می کنید؟ اگر برای چند ساعت نبینید که دوستانتان در فیسبوک، اینستگرام یا سایر شبکه های اجتماعی ...
بهبودی از اعتیاد الکل
بدتر شدن وضعیت می شود زمانی است که درمانی که برای این اعتیاد روی شما انجام می شود جواب ندهد. دلیل اصلی آن این است که بعضی از مراکز ترک اعتیاد الکل فقط مراکزی برای پول گرفتن هستند و درواقع هیچ درمان درستی ارائه نمی دهند. فوراً سراغ خدمات درمانی بروید: اگر تصور می کنید اعتیاد شما به الکل از نوع حاد و مزمن است، هیچ زماین برای صبر کردن ندارید. باید بلافاصله به دنبال کمک پزشکی بروید ...
تغذیه در بارداری، باور غلط
باورهای غلط: حالا که باردارید باید به جای دو نفر غذا بخورید. واقعیت: اینکه نیازهای غذایی زنان باردار زیاد می شود اما نیازهای انرژی به میزان 300 کیلوکالری در روز، در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش پیدا می کنند. مصرف مقدار کمی غذای اضافی قادر است تا جبران این مقدار را بنماید. انتخاب نوع ماده غذایی برای تامین این مقدار بسیار مهم می باشد. توجه: ...
نوزاد هنگام زایمان، چه چیزی را تجربه می کند؟
کانال تولد حالت انعطاف پذیر داشته باشد. سر همه کودکانی که به طور طبیعی متولد می شوند در خلال تولد تا حدی تغییر شکل می دهد اما جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چون طی چند روز سر نوزاد به حالت طبیعی بر می گردد. نوزاد چگونه اولین نفس را می کشد؟ فرایند زایمان موجب تغییرات فیزیولوژیکی و مکانیکی می شود که به نوزاد برای گرفتن هوا و اولین نفس کمک می کند. جنین در رحم مادر، اکسیژن مورد نیازش ...
برانکو: برنامه انجام شده برای تیم ملی وحشتناک است/ در آسیا موفق نشویم تقصیر کی روش است
گروه ورزش تیتریک ، برانکو ایوانکوویچ در حاشیه تمرین امروز (دوشنبه) تیمش در جمع خبرنگاران گفت: امروز 15 بازیکن در تمرین حضور داشتند و ربیع خواه هم مصدومیتش برطرف شده است. بقیه مصدومان به زودی آماده خواهند شد. شما خبرنگاران فردا هم می توانید تمرین تیم را از نزدیک تماشا کنید. بازی دوستانه مان را لغو کردیم وی با اشاره به برنامه های تیمش گفت: چهارشنبه باید یک بازی دوستانه انجام می ...
معرفی انواع دمنوش های گیاهی
...، مواد متنوعی وارد برنامه غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف، باید ورزش منظمی داشته باشید. بعد از این اقدامات، این نوشیدنی ها را به برنامه روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به لاغری باشند. در لینک زیر شما با چند نمونه از انواع دمنوش لاغری آشنا خواهید شد که استفاده از آن ها در کنار سایر عادات مفید روزانه می تواند باعث کاهش وزن و لاغری ...
آیامردم نیویورک باید این شهر را به فراموشی بسپارند؟
احساسات می کنند و می توانند یک همدم خوب برای انسان ها باشند. در همین راستا دانشمندان در برخی زمینه ها تصاویری از جهان آینده را به نمایش گذاشته اند که در ادامه مرور می کنیم: بدن مجازی تا سال 2050 علوم پزشکی به دلیل نقشه برداری از اعضای هر انسان به صورت مشخص برای هر فرد تصمیم می گیرد و دارو می سازد و هر یک از انسان ها صاحب یک من برتر مجازی خواهند شد که وزن، رژیم غذایی و ...
گوشی بازی جایگزین بازیگوشی !/تغییر ذائقه نسل جدید در بازی های کودکانه
. در واقع بازی هیچگاه مختص کودکان نبوده و بسیاری از بزرگ سالان نیز به انجام بازی های مختلف می پرداختند. هر چند در عصر حاضر نیز بسیاری از افراد جامعه به انجام برخی بازی ها ( علی الاخصوص در مهمانی ها، مراسمات و اعیاد) علاقه خاصی از خود نشان می دهند، ولی در مجموع به سبب تغییرات اجتماعی و دگرگونی سبک زندگی، اغلب بزرگسالان، ترجیح می دهند اوقات فراغت خود را با ورزش و یا سرگرمی هایی نظیر مسافرت، رفتن به ...
5 روش اثبات شده برای خاتمه دادن به کمردرد
...> وزن سالم خود را حفظ کنید: اضافه وزن می تواند خطر کمردرد را افزایش دهد. اضافه وزن می تواند روی مفاصل و عضله های کمر شما فشار وارد کند و درنتیجه منجر به درد شود. ورزش منظم (ورزش حداقل 30 دقیقه ای در 5 روز هفته) و همچنین یک رژیم غذایی کم چربی و کم کالری می تواند در کاهش وزن و به دست آوردن وزن سالم به شما کمک کند. اگر برای کاهش وزن تلاش و تقلا می کنید، در مورد روش ها یا تدابیر مفید ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
...: برخی افراد (بزنیم به تخته) اشتهای زیادی دارند و هر ساعتی از شبانه روز که اراده کنند غذا و تنقلات می خورند. اما در عین حال هیچ کس دوست ندارد چاق شود و تناسب اندام خود را از دست بدهد. از آنجایی که اشتهای بالا و خوردن زیاد وزن را بالا می برد بنابراین این افراد نمی توانند چندان به خوش اندام ماندن امیدوار باشند. کنترل وزن در گام اول به کنترل اشتها و درست غذا خوردن بستگی دارد. خوشبختانه برخی ...
افسردگی بعد از زایمان، چطور رفتار کنیم؟
حتما رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید، هر روز کمی ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید. از خانواده و دوستانتان بخواهید که از شما حمایت کنند. سعی کنید از این قضیه که شما به این بیماری مبتلا شده اید نسبت به خودتان احساس بدی نداشته باشید. این به این معنی نیست که شما مادر بدی هستید. بسیاری از زنان از افسردگی بعد از زایمان رنج می برند. کمی زمان می برد اما شما با استفاده از روش های درمانی به ...
چرا چاق و تنبل می شویم؟
سلامت نیوز : یک پژوهش تازه نشان داده است که چرا چربی و ذخیره آن در بدن حتی وقتی که افراد قصد کاهش وزن دارند سبب تنبلی و کاهش میل به انجام فعالیت، تحرک و ورزش برای جلوگیری از چاقی یا کاستن از اضافه وزن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، بر اساس یک گزارش علمی تازه مشخص شده که دلیل روشنی برای این موضوع وجود دارد که چرا تلاش برای کاهش وزن در بسیاری اشخاص از همان ابتدا ...
در بشقاب های قرمز غذا بخورید
.... مکان خوردن غذا نیز می تواند به شدت بر تمایل به خوردن غذا و پرخوری موثر باشد. بر اساس تحقیقات، افرادی که چه در خانه و چه در محیط کار در فضای تمیز و آراسته غذا می خورند، کمتر پرخوری می کنند و همچنین این افراد تمایل بیشتری به خوردن غذاهای سالم و مراقبت از سلامت خود دارند. بر عکس در یک محیط کثیف و به هم ریخته افراد بیشتر غذا می خورند و مصرف فست فود و غذاهای پرچرب در این زمان بیشتر است ...
درمان ناباروری زنان، این کارها را انجام دهید!
همین اساس است که پزشکان انجام تمرینات منظم ورزشی را به زنانی که قصد بارداری دارند، توصیه می کنند. منظور از ورزش منظم، چهار یا پنج بار در هفته به مدت حداقل 30 دقیقه است. اگر دوست ندارید به تنهایی ورزش کنید، سعی کنید از کلاسهای گروهی استفاده کنید و یا به همراه یک دوست ورزش کنید. تحرک و فعالیت واقعا روی باروری شما تاثیر می گذارد. 3. زمان تخمک گذاری خودتان را بدانید. در هر ماه 5 تا 7 ...
استرس اینگونه بدن شما را نابود می کند
می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید. پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع استرس خود را شناسایی کرده و آن را از بین ببرند. آنها به افرادی که نمی توانند علت احساس اضطراب خود را پیدا کرده و یا قادر به حل آن به خودی خود نیستند، توصیه می کنند که به مشاور و یا درمانگر مراجعه کند. حرکات منظم مدیتیشن (تمرکز ذهن)، ورزش و مصرف رژیم ...
برانکو: اگر در آسیا و حتی ایران موفق نشویم مقصر اصلی کی روش است/ بازیکنان بعد از هر اردوی تیم ملی با ...
بانک ورزش- سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: تمرین امروز تیم مان با حضور 15 بازیکن برگزار شد. به گزارش بانک ورزش، برانکو ایوانکوویچ در حاشیه تمرین امروز (دوشنبه) تیمش در جمع خبرنگاران گفت: امروز 15 بازیکن در تمرین حضور داشتند و ربیع خواه هم مصدومیتش برطرف شده است. بقیه مصدومان به زودی آماده خواهند شد. شما خبرنگاران فردا هم می توانید تمرین تیم را از نزدیک تماشا کنید. بازی ...
علت پرمویی زنان چیست؟
اقداماتی باید انجام داد؟ 2 نکته حائز اهمیت است؛ یکی این که خیلی از داروهایی که برای هیرسوتیسم به کار می روند چون سبب تغییرات هورمونی می شوند، در این دوران نباید مصرف شوند، نکته دیگر این که در دوران بارداری به ویژه در 3 ماهه سوم، رشد موهای زاید در صورت و بدن بیشتر می شود، بنابراین خیلی حساسیت نداشته باشید، چرا که پرمویی شما بعد از بارداری برطرف می شود. چه روش هایی به صورت معمول برای ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
سوزاندن نفت و دیگر سوخت های فسیلی، برداشت های بیش از حد از منابع تجدید ناپذیر و سیل بی وقفه شهرنشینی باعث شد بشر برای نخستین بار بفهمد زمین آنقدرها هم که به نظر می رسد بزرگ و غیر قابل تغییر نیست. آلودگی هوا یکی از تغییرات انجام شده به دست بشر است که بیشترین تأثیر را بر زیست بوم کره زمین گذاشته است. سال ها از انقلاب صنعتی گذشت، شکل شهرها تغییر کرد، بیماری و مرگ و میر در کشورهای در حال ...
آرامش در دوران بارداری
...> -همیشه یک بسته تنقلات همراه داشته باشید. چه وقتی به محل کار یا فروشگاه یا ... می روید باید آجیل، میوه های خشک، تردک و بیسکویت با خودتان ببرین و بخورید. اگر زمان طولانی را بدون غذا بگذرانید، قند خونتان پایین آماده و به حالت تهوع منجر می شود. -کم آبی به حالت تهوع منجر می شود. پس در طول روز هر چند دقیقه یک بار آب بنوشید. شما می توانید از آبمیوه ...
علل بروز سر دردهای مزمن
گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد ...
اثرات تزریق سلول بنیادی به مفاصل
وزن ساخته شده است توانایی تحمل 100 کیلو وزن را ندارد و همین افزایش وزن به مرور زمان باعث آسیب دیدگی مفاصل و تخریب سلول های استخوانی می شود. لذا توصیه می کنم افراد برای پیشگیری از بروز آرتروز نسبت به کاهش وزن و ایجاد تعادل در وزن خود اقدام کنند، همچنین در طول زندگی خود اصول ارگونومی را در محیط کار رعایت کنند. به طور مثال نشستن بر روی صندلی، فشاری بالغ بر 20 درصد وزن بدن را بر مفاصل وارد می کند اما ...
خونریزی بعد از سقط، تا چه زمان؟
در هنگام سقط جنین بیشتر خانم ها نگران هستند که مشکلی پیش بیاید اما اگر سقط جنین توسط فرد متخصص انجام شود احتمال ایجاد مشکل بسیار کم می شود. روش های سقط جنین به مدت زمان بارداری بستگی دارد. گاهی خونریزی به خاطر زخم دهانه رحم می باشد. براساس دلیل خونریزی، روش درمان مناسب خونریزی تعیین می شود. مدت زمان خونریزی پس از سقط جنین خونریزی شما حدود یک تا سه هفته بعد از سقط جنین، از ...
زایمان طبیعی بعد از سزارین، ممکنه؟
عمل سزارین، احتمال این مشکلات افزایش می یابد زیرا برش ایجاد شده عمل را دشوارتر می کند. بعد از زایمان سزارین باید مادر مدت زمان بیشتری را در بیمارستان بماند و سرعت بهبود پایین می باشد. اگر تصمیم دارید چندتا فرزند داشته باشید، توجه کنید که احتمال پایین بودن جفت و کاشت جفت در اعماق وجود دارد به طوری که در هنگام زایمان جفت از بدن مادر جدا نمی شود. در این حالت خونریزی شدید اتفاق ...
