خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
دوگانه زائر و گردشگر در مشهد
تسمیه نام گذاری مشهدالرضا به حج فقرا بوده است. امروزه در سطح جهان با افزایش فن آوری حمل و نقل و سهولت رفت و آمد، سفر به عنوان یک تفریح جدی به سبد هزینه خانوارها وارد گردیده9 است. کشور ایران نیز از این قاعده جهانی مستثنی نیست و بر اساس اطلاعات هزینه درآمد خانوار در سال 93 که از سوی مرکز آمار محاسبه گردیده است، 4 درصد از هزینه های غیرخوراکی خانوار به تفریحات و سرگرمی اختصاص یافته است که از ...
درمان معجزه آسای سینوزیت با این ادویه
تخلیه التهاب ها و کیست های باکتریایی مورد نیاز است. درمان نشدن سینوزیت می تواند باعث مزمن شدن این بیماری شده و هر بار که فرد مبتلا به سرما خوردگی یا آنفلوانزا شود یا در مجاورت هوای سرد قرار بگیرد بیماری در او تشدید شود. معمولاً درمان التهاب سینوزیت طولانی است و بین 5 الی 10 روز طول می کشد و نیاز به مصرف مقادیر بالایی از آنتی بیوتیک های قوی دارد. علاوه بر درمان های ...
توصیه های 7 روزه هواشناسی کشاورزی
کشت غلات نموده اند در صورت عدم مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده نمایند. پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو حتماً با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام فرمایند. از وجین، مصرف کود سرک در مزارع باقلا و نخود فرنگی قبل از بارندگی خودداری شود. و نسبت به خاکدهی پای بوته ها اقدام نمایید ...
محصولات تراریخته عوارضی برای بدن ندارد
و این علم به وسیله تکنولوژی بایو انجام می شود. تولایی ادامه داد: این تکنولوژی در هزاره سوم در اختیار بشر قرار گرفته است تا از منابع خاص به خوبی استفاده کند و فرصتی در اختیار محیط زیست قرار دهد تا از آلودگی آن جلوگیری شود. وی با بیان اینکه امروزه 1.5 برابر میزان منابع محیط زیست استفاده می شود، افزود: امروزه این تکنولوژی در جهت کاهش مصرف سموم کشاورزی و افزایش راندمان تولید در ...
آب گوجه فرنگی، نوشیدنی سلامتی
ساده اگر به صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه فرنگی در صبحانه، کمک زیادی به مقابله با یبوست می کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به ویژه در خانم ها کمک زیادی می ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
شده برچسب چربی ترانس صفر یا کمتر از 0.5 گرم در هر وعده داشته باشد از موارد دیگر مانند غذاهای سرخ شده، فست فود و مارگارین که پناهگاهی برای چربی ترانس شناخته شده اجتناب کنید. 7. چای سبز بنوشید لذت بردن از دو تا چهار فنجان چای سبز در روز ، گرم یا سرد، برای کمک به تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر مفید است. مطالعات متعدد بهبود در عملکرد شناختی، کاهش زوال شناختی و یا کاهش ...
مراقبت در برابر بیمار شدن انواع مزاج ها
کشاورزی و یا کپسولی، دال عدس و لپه. در صورت استفاده از سایر حبوبات و غلات، بهتر است از ادویه جات گرم مانند: زیره ی سیاه، زیره ی سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زرد چوبه استفاده شود. از بذرهای ملین مانند: تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه ی شیرازی، خاکشیر و بارهنگ نیز می توان استفاده کرد. از خشکبار: بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد، ارده مفید است و از عسل و شیره ی خرما می ...
مسمومیت در بارداری، نشانه های رایج
...> اندازه گیری هفتگی و یا هر دو هفته یکبار BPP و NST هر سه هفته یکبار سونوگرافی شمردن روزانه حرکات جنین مصرف میوه و سبزیجات تازه مصرف ماهی پرهیز از مصرف زیاد نمک و مواد نشاسته ای و سرخ کردنی استراحت کافی در طول روز انجام مرتب تمرینات ورزشی مراقبت پیش از تولد مناسب در سرتاسر دوران بارداری در طول بارداری از داروهای روانگردان، سیگار یا الکل استفاده نکنید. در طول بارداری از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل استفاده کنید. در صورت تجویز مکمل های ویتامینی و معدنی پیش از زایمان را مصرف کنید. بدون تجویز پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید. ...
اشتباه نکنید؛کم کردن وزن، کار یک هفته و یک ماه نیست.
خواهید شد. به ذهن خود بسپارید که میزان آمادگی اولیه شما چندان مهم نیست، مسئله مهم پرهیز شما از غذا خوردن اضافی و استمرار در ورزش کردن است. زیاد کمال گرا نباشید و هرگز تسلیم نشوید. با تمرکز روی مزایای کاهش وزن مثل به دست آوردن انرژی زیاد و بهبود وضعیت سلامت خود را تشویق و تهییج کنید.سپس به بخش های منفی ماجرا مثل ورزش های زمان بر نگاه کنید و سعی کنید راه حلی منطقی برای آن بیابید.برای رسیدن به هدف ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
کالری انرژی دارد که معادل با 10 برش از نان می باشد. چربی موجود در این دانه ها، 400 کالری از کل انرژی این دانه ها را تامین می کند. در حقیقت چربی موجود در 100 گرم تخمه هندوانه 80 درصد از نیاز روزانه به چربی را برآورده می سازد. سرشار از آهن خانم ها در محدوده سنی 19-50 سال نیاز به مصرف 18 میلی گرم آهن در روز دارند و این نیاز در طی حاملگی افزایش می یابد و به 27 میلی گرم در روز می ...
ماهی بخور، غم نخور!
افسردگی پرداختند. در این بررسی مشخص شد رابطه آشکاری بین رژیم غذایی حاوی ماهی و سلامت روان در مردان و زنان وجود دارد. برای انجام این بررسی متخصصان به جمع آوری داده های حاصل از 26 مطالعه بین سال های 2001 تا 2014 که متشکل از 150 هزار و 278 شرکت کننده بوده، پرداختند تا مشخص شود مصرف ماهی چه تاثیری بر افسردگی دارد. پس از بررسی تمام نتایج به دست آمده، در 12 مورد از آنها مشخص شد که رابطه قابل توجهی ...
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
شخص بیمار قرار بگیرد با توجه به کندکردن حرکات پیش برنده روده و بهبود ظاهری اسهال خطر اعتیاد بعدی را دارد. 6- متاسفانه بعضی از کسانی که پس از رانندگی ممتد دچار خستگی می شوند پس از چند بار مصرف و احساس رفع خستگی و سرخوشی کاذب، در دام اعتیاد گرفتار می شوند. 7- این مواد حالت خمودگی، ابر گرفتگی شعور و با آگاهی ایجاد می کنند یعنی می توانند بیداری بیش از حد بشر را کاهش دهند. زندگی ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصان تغذیه
ساز را زیاد می کنند، داشته باشید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر گردد. 2- از موقعیت های وسوسه انگیز دوری کنید دلیلی وجود دارد که فروشنده ها، شیرینی و شکلات را نزدیک صندوق پرداخت قرار می دهند. دلیلش این است که آنها می دانند ممکن است افراد تحریک شوند و آنها را به سبد خریدشان اضافه کنند. کارولین کافمن، M. S. , RDN، متخصص تغذیه ساکن لس آنجلس و وبلاگ نویس سلامت در ...
مادران شیرده چه چیزهایی باید بخورند؟ (2)
منظم آب بنوشید و در هوای گرم یا هنگام فعالیت زیاد میزان نوشیدن آب را افزایش دهید؛ روغن و چربی • مقادیر اندکی چربی اشباع نشده را به تغذیه روزانه تان بیفزایید، در حد دو تا سه قاشق غذاخوری (30 تا 45 میلی لیتر). این چربی می تواند شامل روغن مورد استفاده در پخت و پز، روغن سالاد و مورد استفاده در سس، مارگارین و مایونز باشد. مصرف کره، مارگارین جامد، روغن های حیوانی جامد و روغن شرینی پزی را ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی
یا تزریق دارو به مفاصل وجود دارد، اما حتی جراحی شیوه درمانی قاطع نیست و تنها برای یک بازه زمانی ده ساله می تواند مفید باشد و فرد ممکن است مجدداً نیازبه جراحی پیدا کند. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و افراد باید از سنین جوانی مراقب وضعیت سلامت استخوان ها و مفاصل خود باشند ، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، لبنیات کم چرب، دانه های حبوبات و آجیل، میوه و سبزیجات فراوان می تواند تا حد زیادی مانع از بروزآرتروز در افراد شود. ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
...، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند؛ همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است. دانه کنجد چه تأثیری بر پوکی استخوان دارد؟ گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. امروزه مشخص شده که بین ...
بازار پر از فریب تبلیغات دمنوش های لاغری در تلگرام/ مانکن شدن با 30 هزارتومان ناقابل
شود اما از توصیه مصرف باید خودداری شود. گیاهخواران مواد صنعتی مصرف نمی کنند! حیدری با اشاره به اینکه بعضی افراد به گیاهخواری عادت کرده اند، تاکید کرد: گیاهخواران از رژیم های خاص غذایی مصرف می کنند و از مواد غذایی صنعتی و افزودنی ها استفاده نمی کنند.این افراد از منابعی مانند ، ماکیان گیاهخواری، ماهی گیاهخواریو شیر تخم مرغ گیاهخواری که گیاهخوار هستند اما جهت دریافت پروتئین ...
نکاتی طلایی برای افزایش میزان استقامت و قدرت بدنی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استقامت به افراد اجازه می دهد تا با شدت معینی یا برای زمان مشخصی تمرین خود را ادامه دهند. عوامل مختلف و زیادی وجود دارند که با هم ترکیب شده و نیمرخ استقامت یک ورزشکار را می سازند. دو عامل از مهم ترین آن ها شامل VO2max و آستانه تحمل لاکتات است. VO2max یا بالاترین درجه ای که در آن بدن یک ورزشکار می تواند در طول ورزش اکسیژن مصرف کند ...
روحانی بیش از 20 میلیارد پول ستاد انتخابات را از کجا آورده؟!/ فشار مضاعف علیه قوه قضائیه را تا انتخابات ...
افکار عمومی می شود آنها را به صورت خارج از نوبت، مورد بررسی قرار دهیم. این روزها یک مطلب را می شنویم که از یک جهت بسیار خوب است و برخی موارد برخورد ابزاری می شود، مثلاً می گویند باید شفاف بود ، ولی باید توجه کرد شفافیت با شفافیت نمایی فرق دارد، اگر مردم را محرم می دانیم در همه چیز است یا مرز دارد؟ متأسفانه در ایام انتخابات از شفافیت به عنوان ابزار استفاده می کنند، مثلاً وقتی راجع به ...
خونریزی را با گیاه خرفه قطع کنید
دیابت می شود. به گفته وی، مصرف خرفه با مواد غذاهایی مانند قرمه سبزی و یا سبزی خوردن باعث بهبود بیماری دیابت می شود. نجفی با اشاره به اینکه برگ های گیاه خرفه گوشتی و دانه هایش سیاه ریز است، تاکید کرد: زمان کاشت بذر خرفه اردیبهشت ماه است و این گیاه برای رشد مناسب نیاز به آب کافی دارد. وی افزود: برگ این گیاه باعث تسکین تشنگی و درد نواحی مانند کبد، معده، سنگ کیسه صفرا ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
آرتروز : در مطالعه ای به افراد مبتلا به استئوآرتریت مکمل کلاژن داده شد. بعد از 70 روز مطالعه همگی کاهش درد قابل توجهی را گزارش کردند. تاثیر کلاژن بر شادابی پوست : اخیرا در مطالعه ای نشان داده شد، خانم هایی که مکمل کلاژن مصرف می کردند، قابلیت ارتجاعی و کشسانی پوستشان بهبود یافته بود. کلاژن به صورت موضعی هم باعث کاهش خطوط و چین و چروک پوست می شود. عوارض جانبی احتمالی مکمل کلاژن ...
چالش مانکن به قصابی ها رسید!
... اما کاهش تقاضا دلیل تحریم نبود، بلکه با افزایش پی در پی انواع مواد غذایی در یک هفته اخیر مانند برنج، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و گوشت و لبنیات و. . . . خانواده ها پولی برای خرید گوشت 45 هزار تومانی در سبد غذایی خود ندارند و ترجیح می دهند از کالاهای جایگزین استفاده کنند. به گزارش جوان روز گذشته گوشت گرم دولتی در میدان بهمن 31 هزار و 500 تومان و گوشت غیردولتی کیلویی 40 هزار تومان به قصابان عرضه ...
با بروکلی به جنگ هوای آلوده بروید
پول نیوز - محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می برند. بررسی های اخیر دانشمندان نشان داده که مصرف بروکلی یک روش کم هزینه؛ ساده و سالم برای کاهش خطر بروز بیماری های جدی ناشی از آلودگی هوا در طولانی مدت می شود. حال اگر نمی توانید تلاشی برای کاهش آلودگی هوا و حمایت از محیط زیست بکنید حداقل مصرف بروکلی تان را بالا ببرید تا بدنتان کمتر از آسیب های ...
در اجابت مزاج مشکل دارم, چه کنم؟
گوارش در دانشکده پزشکی دیوید گفن، می گوید: به طور کلی، مصرف 20 تا 25 گرم فیبر غذایی برای هر روز توصیه می شود. دریافت این مقدار از فیبر با تغذیه براساس یک رژیم غذایی سالم واقعا امکان پذیر است.اگر اجابت مزاج شما دیر به دیر اتفاق می افتد و در این زمینه مشکل دارید، اولین توصیه به شما این است که دریافت فیبر غذایی را با استفاده از مواد غذایی مناسب و مکمل ها افزایش بدهید. مواد غذایی سرشار از ...
مصرف این 5 دمنوش طلایی را هرگز فراموش نکنید
آن اضافه کنید و اجازه دهید دمنوشتان به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد. این دمنوش طعم تلخی دارد. پس در صورت تمایل، برای شیرین کردن آن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. خاص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
های مخصوص چشم مخلوط کنید و دور چشمان تان بزنید. این ترکیب رگ های خونی دور چشم را گشاد می کند. توجه داشته باشید که قهوه را به طور مستقیم دور چشمان تان نمالید. روشن کننده پوست قهوه برای روشن کردن پوست هم استفاده می شود. این دانه، خاصیت ضد تورم و التهاب نیز دارد که به عنوان اسکراب بدن هم مورد استفاده قرار می گیرد. کافئین پوست را سفت کرده و از چین و چروک و افتادگی آن جلوگیری می کند ...
توصیه های طب سنتی برای هضم کامل غذا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از نظر طب سنتی برای هضم کامل غذا سکون و آرامش امری ضروری است.با این وجود چند قدم حرکت کردن بعد از غذا می تواند مفید باشد.زیرا باعث می شود غذا در قعر معده قرار گیرد؛ به طور کلی می توان گفت حرکت خفیف پس از غذا مناسب است اما حرکات شدید توصیه نمی شود. – زیاده روی در خوردن هر کدام از غذاها می تواند منجر به عوارض شود، چناچه ترشیجات موجب ...
موثرترین روش ها برای درمان سردی معده
سردی معده برطرف شود. استفاده از برگ های شفابخش نعناع هم که از دیرباز به عنوان یک داروی بی رقیب برای درمان کلیه مشکلات معده مشهور بوده که می توان با جویدن برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل درد و سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود، با توجه به طبع سرد ذاتی نعناع برای رفع سردی معده آن را همراه با نبات مصرف کنید. دانه رازیانه هم یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت معده است ومی تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به این ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می شود. ...
چگونه می توانیم به سلامت کبد خود کمک کنیم
توانید میزان قند خونتان را کنترل کنید. علاوه بر نوع کربوهیدرات مقدار آن هم خیلی مهم است. – هر کدام از ما باید روزانه بین شش تا هفت واحد دانه های مختلف مصرف کنیم که سه واحد از این دانه ها باید غلات کامل باشد. غلات کامل به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک زیادی می کنند و تأثیر مثبتی روی میزان قند خون دارند. توصیه می کنیم مصرف نان گندم کامل، پاستاهای تهیه شده از گندم کامل ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
سفارش نمی شود. سعی کنید هر روز سبزی تازه، میوه و غلات پوست کنده نشده و نیم خام استفاده کنید. سبزیجات و میوه ها را حتما با آب بشویید و برگ های خارجی سالاد را که ممکن است حاوی جذب فلزات سنگین از هوا باشد، دور بریزید و از خوردن بیش از حد قارچ صحرایی خودداری کنید.سبزیجات پر از نیترات را گرم نکنید. سعی کنید بیشتر سبزیجاتی را مصرف کنید که به صورت طبیعی به عمل آمده اند اما مصرف ...
