سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول محاسبه کالری ها
) 1.9 BMR در این حالت اگر فردی که در مثال بالا میزان کالری مصرفی روزانه او محاسبه شد، دادرای فعالیت فیزیکی متوسطی هم باشد می بایست عدد بدست آمده (1778.1) را در 1.55 ضرب کند تا کالری نهایی مورد نیاز بدن خود را بدست آورد که این مقدار برابر است با 2756 در هر روز. منبع: شفاف
پرواز شهباز به سمت استقلال - رحمتی روی نیمکت - معاوضه بختیار و شجاعیان؟! (گل)
سرویس ورزشی جوان ایرانی مهمترین و داغ ترین اخبار ورزشی: کد خبر: 752524 نظرات: 0 نظرات : 2734 بازدید تاریخ مخابره : 1395/10/22 - 23:10
پرسپولیس سراغ یک گزینه جدید برای خط دفاعی رفت
بازیکنان نیست. از قرار معلوم فدراسیون فوتبال هر شش تیم پرسپولیس، استقلال تهران، نفت تهران، تراکنورسازی تبریز، سیاه جامگان و پدیده مشهد بایستی 10 درصد از بدهی های خود را پرداخت کنند تا بازیکنان تازه وارد این تیم ها بتوانند به میدان بروند. فارس 109
افشاگری از شبی که رحمتی نیمکت نشین شد
برخلاف های و هویی که در این مدت درباره نیمکت نشینی رحمتی به راه افتاد باید گفت هیچ اتفاق خاصی در استقلال رخ نداده و هیچ خطری تیم را تهدید نمی کند. به گزارش مشرق، این اصل فوتبال است که هرکس در تمرینات بهتر باشد در ترکیب حضور می یابد و هرکس اشتباه کند از ترکیب بیرون می ماند. سید خوب نبود. در بازی با تراکتور و نفت اشتباه کرد و حسینی جانشینش شد. خوب بودن حسینی در بازی با سپاهان هم دلیل بر ...
بختیار رحمانی احتمالا به فولاد برگردد
....varzesh3.com (link) http://www.varzesh3.com/news/1386675/%D8%A8%D8%AE%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D8%B1%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%AF هافبک استقلال تهران به احتمال فراوان دوباره به فولاد خوزستان باز خواهد گشت. به گزارش “ورزش سه ...
همه چیز درباره ازدواج موقت تلگرامی
فرستادن مدارک الزامی است و بدون کارت ملی حتی با پرداخت ده برابر حق مهریه و مشاوره این وصلت حاصل نخواهد شد. این کانال تضمین می دهد که تصویر کارت ملی هیچ الزام قانونی یا خطری برای متقاضیان مرد ندارد و تنها برای حفظ امنیت خانم ها دریافت می شود. این کانال در شرایط ازدواج موقت قید کرده است: صیغه محرمیت بصورت شفاهی توسط خانم در محل ملاقات خوانده می شود و مهریه نقدا قبل از جاری شدن صیغه در محل ملاقات به ...
لایحه برداشت 1٫5 میلیارد دلاری از صندوق توسعه ملی به مجلس رفت
رایزنی با رئیس مجلس برای بررسی با اولویت این لایحه خبرداد و گفت: منابع صندوق توسعه ملی فقط برای کارخانجات بخش خصوصی و بنگاه های بزرگ نیست بلکه مناطق محروم نیز از تسهیلات این صندوق سهم دارند. نوراله زاده با اشاره به محدودیت ارزی تسهیلات صندوق توسعه ملی گفت: هر چند بر اساس اساسنامه صندوق، برداشت به صورت ریالی مگر در موارد خاص غیرمجاز است اما این محدودیت باید برای تداوم پرداخت تسهیلات اشتغال ...
درخواست جدایی از همسر سرآشپز
این کار در ماه پول هم می گیرد. از وقتی این پیشنهاد را شنیدم بشدت مخالفت کردم و گفتم دوست ندارم برای مردم آشپزی کنی. ما وضع مالی بدی نداریم و احتیاج نیست که همسر من هر شب چند ساعت آشپزی کند و در میان همکارانش تحقیر شود. ولی به حرف و نظر من اهمیتی نداد و حالا هر شب چندساعت در آشپزخانه غذا می پزد. هر روز صبح هم آن را در یک ظرف بزرگ ریخته و به محل کارش می برد و بین همکارانش پخش می کند. او وقتی این کار ...
دختر شهید مدافع حرم مرتضی کریمی در دل نوشته خود به مناسبت سالروز ولادت پدرش می گوید: باباجون، من ناراحت ...
را تنها گذاشتی عیبی نداره, من و و ملیکا راه تو را ادامه می دهیم همان جور که دوست داری. مامان ما را فاطمی بزرگ می کنه. باباجون، من ناراحت نیستم که رفتی, تو رفتی تو برای دفاع از حرم عمه جانمون زینب(س) دفاع کردی و پرپر شدی. تو دل آقا رسول الله(ص), دل آقا امیرالمؤمنین(ع) و دل خانم فاطمه زهرا(س) را شاد کردی، خدا رو شکر، ولی بابا جون، به گنجشک های خانه هم سر بزن، آخه دلمان برات تنگ شده است. ...
وزیر کشاورزی: دولت مشکلات اقتصادی را پشت سر گذاشته است
های زیادی را در زمینه آب و خاک و نیز مسائل مربوط به نفت و پتروشیمی، صنعت و معدن و بحث ظرفیت های توسعه ای مربوط به مرز استان دارد، استان ایلام با چند استان کشور همسایه عراق که از ظرفیت های زیادی برخوردار است در ارتباط بوده و همه این ظرفیت ها می تواند در بحث اقتصاد مقاومتی در استان ایلام قابل استفاده باشد. وزیر جهاد کشاورزی اضافه کرد: طرح های اقتصاد مقاومتی در ارتباط با آب و خاک در استان ...
کدام گوشت بهتر است؛ گوسفند، گاو یا شتر؟
...، اما چربی و کالری آن 1/5 تا 2 برابر بیشتر از گوشت گاو است. میزان ویتامین های B و کلسیم گوشت گاومیش درصدی کمتر ولی از نظر میزان فسفر، آهن و پتاسیم با گوشت گاو برابری می کند با این تفاوت که سدیم گوشت گاومیش کمی بیشتر است. گوشت گاومیش در مقایسه با گوشت گاو چون کیفیت و ارزش غذایی پایین تری دارد و خصوصیات ظاهری، بافتی و طبخی آن نامطلوب است کمتر مورد اقبال مصرف کنندگان قرار گرفته است. از ...
ارزیابی اخلاقی فقه و حقوق خانواده / در فضای خانواده قواعد حقوقی باید به حداقل برسد
، خاطرنشان کرد: در این حوزه، حقوق و اخلاق بایستی همدیگر را تأیید و تکمیل کرده و در کنار هم باشند و هیچ گاه در برابر هم قرار نگیرد و به تعبیر بعضی حقوق دانان، وابستگی خانواده به قواعد اخلاقی و مذهبی چندان است که می توان گفت: قوانین حاکم بر آن به وسیله اخلاق انشاء می شود و دولت کار مهمی جز تعیین ضمانت اجرا برای آن قواعد ندارد. وی ادامه داد: به همین دلیل اصل دهم قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران که ...
قدردانی رییس جمهوری از حضور آگاهانه و قدرشناسانه مردم در تشییع و تجلیل آیت الله هاشمی رفسنجانی
به گزارش سیرنیوز از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، متن پیام حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی به این شرح است: بسم الله الرحمن الرحیم مردم شریف و هوشمند ایران حضور آگاهانه و قدرشناسانه شما در تشییع و تجلیل آیت الله هاشمی رفسنجانی خدمتگزار فداکار مردم و انقلاب و یار وفادار امام و رهبری، صفحه پرشکوه دیگری در تاریخ پرافتخار ایران را رقم زد و وحدت استوار ملی را در برابر چشم ...
ناجا موظف به تعطیلی موسسات مالی غیرمجاز شد
این قانون توسط بانک مرکزی تهیه و به تصویب هیأت وزیران می رسد. تخلف رسانه ها از این حکم مستوجب جریمه نقدی تا میزان ده برابر هزینه تبلیغ صورت گرفته می باشد که به حساب خزانه واریز می شود. ث- بانک مرکزی موظف است با همکاری قوه قضائیه و سایر دستگاههای ذیربط، به نحوی برنامه ریزی کند که با تکمیل و توسعه پایگاه داده ملی اعتبارسنجی و سایر اقدامات اجرائی و نظارتی، نسبت تسهیلات غیرجاری به کل تسهیلات ...
اقدام زیبای عروس ایتالیایی و داماد ایرانی
دعا می کردم خداوند به من همسری نزدیک به خودش را عطا کند؛ زیرا کسی که به خدا احترام بگذارد به من نیز احترام خواهد گذاشت لذا 'قادر' را همسر مناسبی برای خود یافتم. وی افزود: اکنون چندین سوره بزرگ از قرآن کریم را حفظ کرده ام و می توانم آیات را صحیح تلفظ کنم، خواندن آیات قرآن و نماز بسیار برای من آرامش بخش است و یک تمرین انرژی درمانی فوق العاده به شمار می رود. وی بیان کرد: اولین ...
نوبخت: به پشتوانه قدرت دفاعی پشت میز مذاکره می نشینیم
ها را به هماهنگی و عدم تفرقه دعوت کرد و گفت امروز در شرایطی هستیم که دشمن دارد علیه ما صف آرایی می کند و باید با هوشیاری و همدلی از مشکلات عبور کرد. وی با اشاره به عملیات های بزرگ کربلای 4 و کربلای 5 اظهارداشت: این دو رخداد بزرگ با فاصله 15 روز از یکدیگر در دی ماه 65 اتفاق افتاد و تاثیر بسزایی در روند جنگ داشت. نوبخت افزود: این دو عملیات را از دو منظر تاریخی و فلسفه تاریخی ...
ویارئال با حذف سوسیداد صعود کرد/ آلاوز از سد دپورتیوو لاکرونیا گذشت
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در چارچوب بازی های مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی اسپانیا، از ساعت 21:30 امشب(چهارشنبه) سه دیدار برگزار شد و ویارئال در دیدار برگشت برابر رئال سوسیداد به تساوی یک بر یک دست پیدا کرد اما با برتری 4 بر 2 در مجموع دو بازی موفق شد به دور بعدی صعود کند. مایکل اویارزابال(16) برای رئال سوسیداد و روبرتو سوریانو(45) برای ویارئال گلزنی کردند. در دیگر ...
نهادهای کشوری با هم به حقوق های نجومی رسیدگی کنند
و تکلیف این موضوع را مشخص نمایند. وی ادامه داد: مشکل بزرگ ما پراکنده کاری می باشد که باید در این خصوص به نتیجه رسید تا مشکلات زودتر به نتیجه برسد. آیت الله مکارم شیرازی با اشاره به اینکه آخرت هدف هر فردی است، گفت: دنیا پل، مرکب، مزرعه و.. برای آخرت است یعنی دنیا ابزاری برای بدست آوردن آخرت می باشد استاد برجسته حوزه علمیه ادامه داد: جوانان باید بدانند کار عار نیست، اگرچه مسئولان هم باید فرصت های شغلی را ایجاد کنند، همیشه کار تنها پشت میزنشینی نیست چه بسا که حتی کارهای پشت میزنشینی الزاماً کار نیست و تولیدی برای کشور ندارد. ...
ادعای عجیب آقای بازیگر: زنم از من طلاق می گیرد و باید بروم
خود را تعیین کند. اگر یک سال پیش در برابر سیامک انصاری ایستاده بودیم، امروز چنین اتفاقی نمی افتاد مهران مهام در پایان این موضوع، به جزییات بیشتری در مورد جدایی سیامک انصاری از سریال ویلا اشاره می کند و می گوید مشکل او با این بازیگر تنها بر سر مسائل مالی بوده است: هنرمند دو نوع پیمان می بندد. یکی پیمان مالی و فیزیکی و دوم پیمان و قرارداد دلی است که با مردم بسته ایم. سیامک ...
ضرب و جرح محیط بانان مراکان توسط شکارچیان متخلف
: محیط بانان پس از توقف نیسان به بازرسی از خودرو مشغول شده و از یک کیسه بزرگ لاشه و اجزای بدن دو کل و یک بز وحشی را خارج نمودند. قلی پور اظهارداشت: در این هنگام سه نفر از نیسان پیاده شده و با محیط بانان درگیر شدند. شکارچیان متخلف حاضر به تحویل اسلحه های خود به مأمورین نشده، با چوب و چماق به ضرب و شتم محیط بانان و تخریب خودروی آنان پرداخته و سپس از محل متواری شدند. رئیس اداره ...
کاهش بی سابقه ارزش پزوی مکزیک
به کشورهای خارجی انتقال دهند. بانک خصوصی سیتیبانمکس مکزیک اعلان کرد: ارزش پول رایج این کشور در جنوب ایالات متحده پس از آنکه روز سه شنبه به سطح بی سابقه 22 پزو در برابر یک دلار سقوط کرد، روز چهارشنبه با 0.9 درصد کاهش در برابر دلار به مبلغ 22.20 پزو در برابر یک دلار، معامله شد. دوره ریاست جمهوری ترامپ از 20 ژانویه (اول بهمن ماه) آغاز می شود. به گزارش ایرنا؛ ترامپ ...
تعطیلی موسسات بانکی و اعتباری فاقد مجوز
، نسبت به توقف فعالیت یا تعطیل نمودن آنها اقدام کند. ت- هرگونه تبلیغ برای ارائه خدمات پولی و بانکی براساس آئین نامه ای خواهد بود که ظرف مدت چهارماه پس از تصویب این قانون توسط بانک مرکزی تهیه و به تصویب هیأت وزیران می رسد. علاوه بر اقدامات نظارتی و انتظامی موسسه پولی و بانکی و اعتباری، تخلف رسانه ها از این حکم مستوجب جریمه نقدی تا میزان 10 برابر هزینه تبلیغ صورت گرفته می باشد که به حساب ...
چرا علیه صداوسیما شعار می دادند؟
شهروندی که از آنتن سیما علیه اش اتهام زده شده، جوابیه اش پخش شود. این بود که نسل جدیدی که هنوز تلویزیون می بینند، در روزهای اخیر با مردی به نام هاشمی آشنا شدند و از بزرگ ترها پرسیدند او که بود که تاکنون در تلویزیون ایران چهره اش ندیده اند. واقعیت این است که صداوسیما همانند یک باشگاه سیاسی عمل می کند و به ویژه در بخش سیاسی اش از کلیت جامعه منفک است و ساز جناح خاص خود را می نوازد ...
اظهارات وزیرخارجه ترامپ درباره برجام
اشاره کرد و گفت که این قدرت آسیایی اهداف خود را دنبال می کند و کمک قابل توجهی به مهار کره شمالی نکرده است. وی افزود: ما باید با آنچه می بینیم، برخورد کنیم، نه آنچه امیدوار به آن هستیم. تیلرسون یادآور شد که چین، شریکی قابل اطمینان برای استفاده از همه نفوذ خود برای مهار کره شمالی نبوده است. تیلرسون در بخش دیگری از سخنان خود گفت: اسلام رادیکال خطری بزرگ را برای ثبات ...
بیمه دندانپزشکی درآمدزا نیست/راهکار اشتغال دندانپزشکان بیکار
گروه اجتماعی: دکتر محمدباقر شهنی زاده روز چهارشنبه در یازدهمین کنگره سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران در مرکز همایش های برج میلاد تهران، اظهارداشت: بیمه ها شرکت های بزرگ سرمایه گذاری هستند و آنها برای خیلی از افراد درآمدزایی می کنند اما درآمد برای بسیاری از اشخاص به دارایی تبدیل شده است. به گزارش بولتن نیوز، وی با بیان اینکه ما درخواست کردیم یک درصد از درآمد کارخانه های شیرینی و ...
فیروز کریمی: دروازه بان بهتر پیدا کنیم یک ثانیه هم به هوری بازی نمی دهم!
آفتاب نیوز : فیروز کریمی در نشست خبری پس از دیدار تیمش برابر صبا اظهار کرد: بازی به لحاظ فنی قابلیت های یک بررسی کامل را داشت. بر خلاف آن چیزی که از خیلی از تیم های ایران سراغ داریم، از زمانی که بازی را شروع کردیم تا زمان دریافت اولین گل که روی یک حادثه اتفاق افتاد، بر اثر خوردن توپ به پای دو نفر توپ چرخید و در دروازه ما جا شد. یک مورد سانتر یا بکش بکش بی جهت در تیم صنعت نفت ندیدیم و چه بعد ...
آنالیز نفت در روزی که هافبک استقلال عکاس شد
به گزارش ایسکانیوز، تیم فوتبال استقلال آخرین تمرین خود را قبل از بازی با نفت تهران در کمپ زنده یاد حجازی پیگیری کرد. * قبل از شروع تمرین امروز کادر فنی استقلال حدود 30 دقیقه برای بازیکنان جلسه آنالیز گذاشت و برای آنها نقاط ضعف و قوت نفت را تشریح کرد. * فرشید اسماعیلی قبل از شروع تمرین امروز دوربین عکاس سایت باشگاه استقلال را گرفت و از چند بازیکن استقلال عکاسی کرد. ...
دوست استقلالی ها در پرسپولیس/ چقدر محترم!
. در هفته ماقبل پایانی لیگ پانزدهم و در جریان پیروزی سه بر دو تراکتورسازی بر استقلال در ورزشگاه آزادی، وقتی سروش رفیعی گل دوم تیم میهمان را به زیبایی به ثمر رساند اقدام به شادی نکرد که این کارش حسابی بحث برانگیز شد. معمولا بازیکنانی بعد از گلزنی شادی نمی کنند که برابر تیم سابق یا محبوب شان قرار گرفته اند. همین مساله باعث شد استقلالی ها تصور کنند سروش هوادار تیم آنهاست و ممکن است بعد از ...
تصمیم مهم منصوریان برای بازی نفت
به گزارش پیک نکا ، گل مصاحبه ای هم با برانکو ترتیب داده است. این روزنامه به نقل از سعید فائقی نوشته:کی روش دندان های ما را شمرده است.
7نشانه ای که به شما می گوید می توانید مدیر خوبی باشید یا نه؟!
مدیریتی ، یکی از مشکلاتی که برخی مدیران با آن مواجه هستند فقدان یک چشم انداز یا نمایی از آینده است. در واقع برخی از آنها این قدرت را ندارند که تصویری از آنچه که باید باشد برای کارمندان خود ترسیم و یا مجسم کنند تا آنها بتوانند شرایط را همانطور که هست درک کنند. با این حال یکی از استراتژی هایی که مدیران بنا بر مشاوره کارشناسان می توانند از آن استفاده کنند "ایده بزرگ" نامیده می شود. در واقع یک ...