خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
2 پیکر از زیر آوار خارج شد/ پرچم سفارتخانه ها نیمه افراشته می شود/ عملیات آوار برداری 6 روز طول می کشد/ ...
فرو ریختن ساختمان پلاسکو در تهران که باعث بروز خسارات ، مصدومیت جمعی از مردم و نیروهای امدادرسان و شهادت ماموران فداکار شد موجب تاسف و تاثر گردید. شهامت و فداکاری آتش نشانان که درعملیات امداد و نجات مردم،خود را در معرض خطر قرار دادند و با فداکاری و رشادت و از جان گذشتگی تلاشی جانانه از خود نشان دادند، دل و جان هر انسانی را به تحسین و ستایش معطوف می سازد. فرزندان شجاع و دلاور ...
با چروک پوست خداحافظی کنید!
شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید. ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
های غنی شده از کلسیم جذب کنید. گوشت قرمز کمتری مصرف کنید گوشت قرمز حاوی میزان زیادی اسیدآمینه های گوگردی است که باعث بروز ترکیبات اسیدی زیادی می شوند. این ترکیبات باعث از بین رفتن مواد معدنی استخوان ها مانند منیزیم و به ویژه کلسیم می شوند. توصیه می کنیم حد تعادل را در مصرف گوشت قرمز رعایت کنید. بهتر است مصرف این ماده غذایی را به یک مرتبه در هفته محدود کنید. اما یادتان باشد که نباید ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
کودکان نیز از 40 تا 480 میلی گرم متغیر است که این مساله به سن و وزن کودک بستگی مستقیم دارد. به همین دلیل برای تعیین دوز در هر سنی، باید حتما از پزشک کمک گرفت. یکی دیگر از نکاتی که برخی افراد به آن توجه کافی ندارند، نوشیدن آب همراه با قرص است. زمان مصرف قرص، باید حتما به میزان کافی، آب نوشید چون مخاط مری، نازک است و این احتمال وجود دارد که در اثر خوردن قرص بدون آب، دچار آسیب شود. علاوه بر این، اگر قرص ...
کاهش وزن با 15 غذای کم کالری!!
میزان زیادی از فیبر، ویتامین C و کاروتنوییدها دارد. کاروتنوییدها، ترکیبات گیاهی ضدسرطانی هستند که می توانند به بهبود سلامت چشم نیز کمک کنند. مقدار کالری: 37 کیلوکالری در هر فلفل دلمه ای، 31 کیلوکالری در هر 100 گرم قارچ قارچ ها معمولا در گروه سبزی ها قرار می گیرند. این مواد غذایی ویژه حاوی چند نوع از ویتامین های گروه B هستند و مقدار خوبی از پتاسیم و سلنیوم را برای بدن ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه است/ یک امدادگر مصدوم شد/ پیکر 2 آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده ...
ترخیص شدند. 17:01/ تیم های جست وجو حین آواربرداری با پیکر دو تن از آتش نشانان روبه رو شدند که نیمی از بدن آنها از زیر آوار خارج شده و با توجه به تأکیدی که برای سالم خارج شدن اجساد وجود دارد، دستگاه های امدادی در تلاشند تا بدون کمترین آسیب دیدگی پیکر این افراد را از زیر آوار خارج کنند. 16:58/ رئیس جمعیت هلال احمر خبر داد: آمادگی کشورهای دنیا برای کمک در حادثه پلاسکو. امکانات ...
علت های اصلی نازایی در مردان و زنان چیست؟
متخصص زنان را به بیماری آندومتریوز بالا می برد و با گذشت زمان می تواند باعث چسبندگی لگنی و نازایی می شود. سابقه قاعدگی های نامرتب سندروم تخمدان پلی کیستیک از مهم ترین و شایع ترین علل به هم خوردن نظم قاعدگی در خانم هاست که با حفظ وزن ایده آل، انجام ورزش و فعالیت بدنی و در بعضی موارد استفاده از دارو می توان علائم آن را کنترل کرد ولی به هر حال خانمی که دچار تنبلی تخمدان است، بهتر است ...
درباره ارزش تغذیه ای غذاهای سفید بیشتر بدانیم
... شلغم شلغم همیشه نادیده گرفته شده است اما به خاطر خواص فوق العاده اش به توجه بیشتری نیاز دارد. اول اینکه هر فنجان شلغم تنها 30 کالری دارد. دوم اینکه در این یک فنجان 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C نهفته است. سوم اینکه قسمت سبز رنگ این گیاه نیز قابل خوردن و سرشار از مواد مغذی خاص خودش است. بنابراین از تمام قسمت های این گیاه مفید استفاده کنید. شلغم می تواند به وعده های غذایی تان حجم و غلظت اضافه کند. پس آن را به سالاد، سوپ و خورشت ها اضافه کنید. ...
راه های فائق آمدن به بی خوابی در شب
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از ایران خبر، اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید. گفتنی است، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است ، خوردن مواد غذایی پروتئینی ...
ترفندهای جالب برای سریع لاغر شدن
شفا آنلاین: چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری ها و حتی سرطان شود، برای لاغر شدن قطع کردن مصرف همه خوراکی ها بویژه کربوهیدرات و پروتئین به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا بدن به این مواد برای سوخت و ساز نیاز دارد. به گزارش شفا آنلاین :کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد حتما وعده صبحانه را مصرف کنند زیرا حاوی مواد مغذی برای بدن است و می تواند مانع از احساس گرسنگی و ...
سرگذشت هارلی دیویدسون در ایران +تصاویر
موجود در ایران از انواع سفارش پلیس بودند و به همین دلیل نوشته Police Specile در صفحه کیلومتر آنها وجود داشت، دارای متریال ساخت بهتری نسبت به نمونه های معمولی هستند. از این رو نمونه های سفارش ایران از ارزش مادی و معنوی بیشتری نسبت به ساخته های معمولی از همین سری دارد. در همه دورانی که پلیس راهنمایی و رانندگی و حتی تیم های اسکورت سران قبل از انقلاب از این موتورسیکلت استفاده می کردند، حتی یک مورد رسمی از ...
10 عادت تخریب کننده دندان ها
پوسیدگی مینان دندان می شود. دکتر پرایس نیز اضافه می کند تماس مکرر دندان ها با مواد اسیدی باعث پوسیدگی دندان می شود و بافت سفت و سختی را روی سطح دندان ایجاد می کند. تند و محکم مسواک زدن مسواک زدن مرتب دندان ها یکی از مهم ترین موارد در رعایت بهداشت دهانی است، اما مسواک زدن تند و محکم نه تنها مزیتی برای دندان ها ندارد بلکه باعث آسیب آن ها می شود. مسواک زدن تند و بسیار محکم باعث ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به گزارش بلاغ ، مصرف برخی غذاها در کنار هم می تواند به ضرر سلامتی تان تمام شود استفاده از این خوراکی ها در کنار هم به ضرر سلامتی تان تمام خواهد شد پس سعی کنید به خورد و خوراک خود بیشتر دقت کنید و مانع بروز آسیب به سیستم گوارشی خود شوید برخی راهنمایی های موثر در این زمینه را در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد . برخی مواد از لحاظ مزاجی با یکدیگر تداخل دارند و بر هم اثر منفی می گذارند ...
دلهره پلاسکو یک روزه شد
وجود ندارد و به دلیل وجود آتش های خفته در زیر آوار احتمال انفجار و آتش سوزی در محل وجود دارد لذا از مردم تقاضا داریم از حضور در محل حادثه خودداری کنند. درخواست جدی پلیس از مردم مردم تجمع نکنند زیرا باعث اخلال در امدادرسانی می شود. کسبه مطمئن باشند اموال و دارایی آنان مورد حفاظت خواهد بود. اعلام آخرین آمارهای مصدومان حادثه پلاسکو رئیس اورژانس کشور: از 33 ...
اولین جسد از دل آوار بیرون کشیده شد/ تعداد مصدومان به 114 نفر رسید/ انجام 30 درصد آواربرداری
مچ پا تا 48 ساعت آینده در بیمارستان بستری و تحت نظر خواهند بود و غیر از کوفتگی مشکل حادی در وضعیت جسمانی ایشان وجود ندارد. 17:10/ سردار ساجدی نیا نقل قول منتشر شده از خود مبنی بر اعلام مفقودی از سوی 25 خانواده در ارتباط با حادثه پلاسکو را تکذیب کرد. 17:01/ شنیده ها حاکیست تیم های جست وجو حین آواربرداری با پیکر دو تن از آتش نشانان روبه رو شدند که نیمی از بدن آنها از زیر آوار ...
بررسی ارزش تغذیه ای تخمه هندوانه
روزهای گرم سال تأمین کند. هندوانه همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری و حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که باعث پاکسازی بدن و دفع مایعات زائد از بدن می شود. اما شاید عده کمی بدانند که تخمه هندوانه که دور ریخته می شود نیز حاوی خواص زیادی است. این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف ...
این معجون را ناشتا بخورید تا لاغر شوید!
.یک عدد کدو سبز بزرگ 2.سه عدد خیار 3.یک عدد سیب ترجیحا سبز برای استفاده از این معجون برای تناسب اندام یک عدد کدو سبز بزرگ،سه عدد خیار و یک عدد سیب ترجیحا سبز را با هم مخلوط کرده آن را به صورت مایع استفاده کنید این معجون برای سوزاندن کالری استفاده و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید تا حد زیادی کاهش وزن داشته باشید. ...
حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه/ یک امدادگر مصدوم شد/ کشف یک کپسول آتش نشانی/ اولین جسد از دل آوار ...
.... 17:01/ شنیده ها حاکیست تیم های جست وجو حین آواربرداری با پیکر دو تن از آتش نشانان روبه رو شدند که نیمی از بدن آنها از زیر آوار خارج شده و با توجه به تأکیدی که برای سالم خارج شدن اجساد وجود دارد، دستگاه های امدادی در تلاشند تا بدون کمترین آسیب دیدگی پیکر این افراد را از زیر آوار خارج کنند. 16:58/ رئیس جمعیت هلال احمر خبر داد: آمادگی کشورهای دنیا برای کمک در حادثه پلاسکو ...
از راه های پیشگیری از سرطان چه می دانید؟
، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است. از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزید چون اندکی بر خطر سرطان تأثیر دارد. مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند ...
این محصولات تراریخته، ما را می کشند؟!
برابر گلایفوسیت (نوعی سم) نداریم، اما مصرف این سم در ایران بسیار زیاد است. هر چند که این سم به نسبت دیگر سموم مورد استفاده در کشاورزی خطرات کمتری دارد، اما به هر حال بدون خطر نیست و باید مصرف آن مدیریت شود. اما می بینیم که هیچ کنترلی بر این روند وجود ندارد. درواقع یکی از مشکلات فعلی ما در حوزه صادرات محصولات کشاورزی، باقی مانده سموم در محصولات است و بعضا باعث برگشت خوردن برخی محصولات می ...
دومین روز حادثه "پلاسکو"
مفقودی که در همین شبکه زیرنویس شده بود را تکذیب کرد. 16:52: کشف پیکر2 آتش نشان در زیر آوار دقایقی پیش دو نیم تنه از اجساد آتش نشانان از زیر آوار خارج شده و تلاش برای خارج کردن اجساد کامل ادامه دارد. تیم های جست وجو حین آواربرداری با پیکر دو تن از آتش نشانان روبه رو شدند که نیمی از بدن آنها از زیر آوار خارج شده و با توجه به تاکیدی که برای سالم خارج شدن اجساد وجود دارد، دستگاه ...
8 ادویه مفید برای زمستان
سرما خورده اید 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را با 1 قاشق چای خوری عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله ...
سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
درصد پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و مقدار زیادی آب تشکیل شده است. کربوهیدرات های موجود در کلم بروکلی از نوع بسیار پیچیده هستند که در مدت زمانی طولانی هضم می شوند، بنابراین تا مدت ها از گرسنگی و میل به خوردن غذا خبری نیست که این امر سبب لاغری شما می شود. لاغری سریع با اسفناج اسفناج یکی دیگر از سبزیجاتی است که می توانید به رژیم غدایی تان اضافه کنید. این سبزی پر خاصیت و محبوب از ...
عطاری ها روانگردان و مخدر ارائه میدهند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سالهای پیشین میتوانستیم از هر 5 کوچه 2 کوچه را ببینیم که در آن ها مواد مخدر و روانگردان به فروش میرسید اما اکنون با عطاری ها این مخدرها و روانگردان ها براحتی در دسترس مردم هستند.روانگردان هایی مانند ترامادول و متادون که به شدت به بدن انسان آسیب میرسانند و سبب مشکلات جدی برای هر انسانی میشوند. تحقیقات میدانی، صحت گزارش های مردمی ...
1 بهمن گیاهان شیرافزا را بشناسید
و ویتامین 2 B (ریبوفلاوین) غنی می باشد. این مواد بیشتر در پوست سیب زمینی وجود دارند. مهم ترین اثرات سیب زمینی شامل اثرات ضددرد، ضدمیکروب، تقویت کننده قلب، ادرارآور، پایین آورنده پرفشاری خون، خواب آور، خلط آور، تقویت کننده عضلات، اشتهاآور و شیرافزا می باشد. گرچه از سیب زمینی عوارضی گزارش نشده است، ولی قسمت های سبز رنگ آن سمی و خطرناک است. سموم موجود در قسمت های سبز سیب زمینی در اثر پختن از بین می ...
خانم های باردار، از اینها اجتناب کنید!
مواد سمی و دفع آفات و گازها و بخارات سمی در این دوران بسیار مهم است. برای آگاهی از وجود مواد سمی در شوینده های خانگی، برچسب موجود روی ظرف این مواد را بخوانید و در نظر داشته باشید که از شوینده ها و پاک کننده های طبیعی مانند جوش شیرین و سرکه استفاده نمایید. خانم های باردار باید از دسترسی به رنگ های لایه بردار اجتناب نمایند زیرا اگر خانه آنها در بیش از 30 سال پیش ساخته شده باشد ...
زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
. اسیدفولیک که فولات نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین عمدتاً در سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج، حبوبات و مغزها وجود دارد. اسیدفولیک در تولید و تقسیم سلول ها از جمله سلول های قرمز خونی نقش دارد. کمبود اسیدفولیک در زمان بارداری ممکن است باعث نقص لوله عصبی در جنین شود. نوزادان مبتلا به این بیماری ممکن است عمر کوتاهی داشته باشند و یا تا آخر عمر ناتوان ...
ماساژ باعث رشد قد و وزن کودکان می شود
به گزارش "گفتمان" سید جواد علوی درباره ماساژ یا دلک اظهار داشت: دَلک به معنی مشت و مال یا ماساژ است که اهمیت فراوانی در طب ایرانی دارد. وی افزود: ماساژ نوعی ورزش محسوب می شود؛ ماساژ مواد غلیظ موجود در عمق اعضا را که به وسیله ورزش خارج نمی شود، خارج می کند، همچنین باعث جابه جا شدن مواد از عضوی به عضو دیگر می شود. ماساژ اثر روغنهای دارویی را به اعماق بدن می رساند ...
عوارض خطرناک آرتروز گردن
های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود . اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده، موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسید لاکتیک و منجر به درد می شود. در روش اوزون ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است. خواص منحصر به فرد رازیانه: سلامت ...
