خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 8 نوشیدنی انرژی زا فوق العاده خانگی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی شامل 50 گرم مغز بادام خام و پوست کنده، 10 بادام هندی خام، 3 قاشق غذاخوری عسل و 3 لیوان آب سرد یا شیر کم چرب می شود. برای تهیه این نوشیدنی انرژی زا باید بادام ها را همراه عسل و آب یا شیر داخل مخلوط کن بریزید و آن قدر آن ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی به دست بیاید. برای پوست کندن بادام های خام هم ...
طرز تهیه غذایی متفاوت با سینه مرغ
قرمز 1 قاشق چایخوری سینه مرغ بدون پوست و استخوان 4 عدد کره 1 قاشق غذاخوری روغن گیاهی 1/2 قاشق چایخوری طرز تهیه: 1- عسل، آب پرتقال، رنده پوست پرتقال، سیر خرد شده، نمک و فلفل قرمز را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. سینه های مرغ را نصف کنید. سپس تکه های مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کنید. 2- ماهیتابه نچسبی را روی حرارت متوسط قرار دهید و کره را داخل آن بیندازید. وقتی کره آب ...
طرز تهیه سوپ رازیانه، آویشن و سیب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شما می توانید از دستور پخت زیر برای تهیه یک غذای خوشمزه استفاده کنید. زمان کلی: 30 دقیقه برای دو الی چهار نفر مقاله مرتبط: خواص رازیانه مواد لازم برای تهیه این سوپ: دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل یک عدد پیاز خرد شده رازیانه دو عدد دو عدد سیب بزرگ پوست کنده شده و خرد شده آب مرغ به مقدار کافی آویشن طرز تهیه ...
بیسکوییت شیر و عسل، یک بیسکوییت رژیمی خوشمزه برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
...> مواد لازم برای تهیه بیسکویت های شیر و اسمارتیز تخم مرغ کمی زده شده : 2 عدد شیر : 3 قاشق غذاخوری عسل : 1 قاشق غذاخوری روغن گیاهی یا روغن کانولا : 2 قاشق غذاخوری عصاره وانیل : 1 قاشق چایخوری آرد کامل گندم : 1⁄2 پیمانه تخم کتان یا سبوس گندم : 1 قاشق غذاخوری بکینگ پودر : 1/8 قاشق چایخوری جوش شیرین : 1/8 قاشق چایخوری نمک : 1⁄4 قاشق چایخوری ...
راهکار هایی اشتباه برای کاهش وزن
برای پوست هم مفید باشد. بهترین حالت مصرف سیب زمینی نوع پخته آن است. اگر هم از نظر زمان مشکل دارید، سیب زمینی خام را به مدت 6 تا 7 دقیقه در داخل ماکرو قرار دهید. تخم مرغ ماده غذایی سلامتی نیست تخم مرغ هم زرده و هم سفیده آن می تواند گزینه بسیار مناسبی برای صبح باشد. حتی برخی از زنان مسن صبح ها، دو عدد تخم مرغ خام می خورند. تا اندکی قبل این تصور وجود داشت که تخم مرغ با دارا بودن ...
همه چیز درباره مضرات و فواید ارده کنجد + طرز تهیه ارده کنجد
...> مضرات ارده کنجد از فواید ارده کنجد انرژی زا بودن آن می باشد، بنابراین دارای درصد بالایی کالری نیز می باشد، و چنانچه شما جزو افراد کم تحرک هستید که روزانه بیش از 20 دقیقه پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمی کنید، بدانید که با خوردن این ماده مغذی، حتما چاقی و عوارض آن انتظارتان را می کشد. همچنین استفاده از ارده برای افراد دیابتی مضر است. لازم به ذکر است، با وجود اینکه ارده خواص بسیاری دارد اما روغن آن را فقط برای استعمال و پخت و پز میتوان مورد استفاده قرار داد و در صورتی که به عنوان سرخ کردن استفاده شود مضر است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
طرز تهیه مینی پیتزا در قالب کاپ کیک
مینی پیتزا از مجموعه دستور غذایی های مارتا استوارت است که ما، دستور پخت این غذا را برایتان تدارک دیده ایم. برای تهیه ی آن از قالب کاپ کیک و خمیری که بصورت خانگی و یا از بیرون تهیه شده استفاده می کنیم. طرز تهیه: 1- فر را روی 450 درجه فارنهایت تنظیم کنید تا گرم شود. قالب شش تایی کاپ کیک را با روغن زیتون چرب کنید. روی یک سطحی که آردپاشی شده است، هر خمیر را با وردنه به دایره ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
...> به طور کلی از غذاهای کم چرب استفاده کنید و از سرخ کردن غذا بپرهیزید. روغن های مایع مانند روغن زیتون، روغن کلزا فاقد کلسترول بوده و در صورتی که این روغن ها تحت تاثیر حرارت زیاد قرار نگیرند برای مصرف مناسب هستند. چربی گوشت و پوست مرغ را قبل از پختن جدا کنید و از فرآورده هایی چون کره، خامه و پنیر پرچرب کمتر استفاده نکنید . مصرف ماهی دوبار در هفته و استفاده از اسید چرب امگا- 3 ...
توصیه های جدید هواشناسی به کشاورزان
و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا در روزهای آتی مراقبت از دامداری ها، مرغداری ها در مقابل سرما و وزش باد و همچنین استفاده از خوراک مناسب و اضافه کردن ویتامین های لازم به آب دام برای بالا بردن مقاومت آنها . مواظبت از ادوات، ماشین آلات و تجهیزات در مقابل سرما زنبورداری : تنگ کردن کندوهای زنبور عسل (کوچک کردن فضا) و کوچک ...
همه چیز درباره مضرات و فواید روغن کنجد + طریقه مصرف روغن کنجد
یکی از مواد غذایی سالم که از 5 هزار سال پیش تا کنون مورد استفاده بشر قرار گرفته، کنجد است. کنجد یکی از مغذی ترین مواد غذایی و از گیاهان دارویی می باشد. کنجد اهمیت عظیم و شگرفی در بین مردم داشت تا جایی که در هزاران سال قبل از میلاد بعضی از پادشاهان قسمتی از دستمزد افراد را با دانه کنجد پرداخت می کردند. خواص کنجد متعدد بوده، هر دانه کنجد دارای 50 درصد روغن خالص است. روغن کنجد که از دانه گیاه کنجد ...
طرز تهیه دلمه خیار
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - طرز تهیه دلمه خیار مواد لازم برای دلمه خیار : خیار سالادی 9 عدد گوشت چرخ کرده 1 پیمانه رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز و فلفل سیاه نصف قاشق مرباخوری نمک 1/5 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد سیر 3 حبه خرد شده بلغور 2 قاشق غذاخوری ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
روی بینی و دهان خود قرار دهید و مطمئن شوید. ماسک به طرز صحیح روی صورت شما قرار گرفته است و مانع از دید شما نمیشود. تا حد ممکن سطوح کاری را عاری از گرد و غبار و مواد شیمیایی نگه دارید و از رو شهای تمیز کردن تر (مرطوب) استفاده نمایید تا گرد و غبار ایجاد نشود. 8. زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید. در زندگی اهداف واقع گرایانه داشته باشید. از تنش و اضطراب پرهیز کنید. اضطراب ...
با کوکو اسفناج و کنگر فرنگی میز غذای شما زیباتر می شود
...> 1/3 فنجان پنیر پارمیزان نمک و فلفل طرز تهیه کوکو اسفناج و کنگر فرنگی دمای فر را به 170 درجه سانتیگراد می رسانیم. سینی مخصوص مافین را چرب کرده، روغن زیتون را حرارت داده، کنگر فرنگی و سیر را سرخ کرده، اسفناج را اضافه می کنیم، از روی حرارت برداشته و دائم هم میزنیم تا اسفناج ها نرم شود، کنار گذاشته تا خنک شوند. تخم مرغ ها را زده، بیکن و مخلوط اسفناج، شیر، پنیر و نمک و ...
8 ادویه مفید برای زمستان
از بیست دقیقه مصرف کنید. مصرف روزانه یک حبه سیر برای بدن مفید است. برای نرم شدن سیر می توانید آن را پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم کنید و سپس در مقداری روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید. چوب میخک: ضدویروس چوب میخک گیاهی با منشأ اندونزی است. بوی تندی دارد و خواص مسکنی، ضدعفونی کنندگی، ضدالتهابی و ضدویروسی آن معروف است. این گیاه برای مقابله با عفونت های دهان و دندان و همچنین ...
آموزش تهیه 25 نوع سالاد رژیمی
... سالاد بادنجان مواد لازم: بادنجان قلمی=3 تا 4 عدد گوجه فرنگی=2 عدد سرکه=2 قاشق سوپخوری روغن زیتون=4 قاشق سوپخوری نعناع و جعفری خرد شده=1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل=بقدر کافی طرز تهیه: بادنجانها را روی آتش یا در فر کبابی می کنیم،به حدی که نرم و پخته شود.بعد پوست آنها را می گیریم و ساطوری می کنیم. کمی آبجوش روی گوجه فرنگیها می ریزیم و ...
این اسنک های خوشمزه را 3 سوته درست کنید+ دستورالعمل
مقداری چیپس ذرت سایر مواد اولیه لازم برای درست کردن این اسنک مقوی هستند. ابتدا فر را بر روی درجه 350 درجه فارنهایت گرم می کنید، سپس فلفل قرمز و زیره را در یک ظرف ریخته فیله ماهی به همراه نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه می کنید تا ماهی مزه دار شود. چیپس ذرت را در یک ظرف حرارت دهید تا برشته شود و آنها را در یک ظرف برروی فویل آلومینیومی قرار دهید و برای مدت کوتاهی در فر بگذارید تا ...
دوست دارید جوان بمانید؟!
پوستتان جوان خواهد شد. گریپ فروت پوستتان را لطیف می کند رنگ صورتی گریپ فروت به دلیل لیسوپن موجود در آن است که به لطافت پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده است کسانی که از میزان بیشتری لیسوپن مواد غذایی مختلف استفاده می کنند پوست لطیف تری دارند. گوجه، هویج، هندوانه، گوآوا و فلفل قرمز هم همین خاصیت را دارند. البته تنها خاصیت گریپ فروت این نیست به طور کلی در مرکبات ویتامین C ...
چرا پاهای مان خشک و ترک خورده می شوند
... 1 فنجان شیر 5 فنجان آب گرم 4 قاشق غذاخوری نمک یا شکر دانه درشت 1/2 فنجان روغن بچه یا روغن نارگیل سنگ پا 1 شیر و آب گرم را در لگن ریخته و برای 5 تا 10 دقیقه پاهایتان را داخل آن قرار دهید. سپس روغن و نمک یا شکر را با هم ترکیب کنید تا یک ماسک غلیظ حاصل شود . 2 ماسک را به خوبی روی پاهایتان ماساژ دهید تا همه پوست های اضافه جدا شوند. سپس به آرامی از سنگ پا استفاده کنید . ...
طرز تهیه مرغ پیچ انگشتی
طرز تهیه مرغ پیچ انگشتی : 4 قاشق غذاخوری آرد را با 1 قاشق مرباخوری بکینگ پودر مخلوط کنید نمک، فلفل، پودر سیر و زردچوبه بزنید. کم کم به آن آب اضافه کنید تا به غلظت ماست برسد. 20 دقیقه به آن استراحت بدهید. در این فرصت یک عدد سینه ی مرغ بزرگ را برش های نازک به اندازه ی یک انگشت بدهید و داخل مخلوط آماده شده بریزید و در روغن فراوان سرخ کنید تا طلایی شود. این فینگر فود خوشمزه را حتما امتحان کنید. ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
، توت فرنگی و انگور قرمز به طور مستقیم روی سلامت قلب تأثیر مثبت دارند. آووکادو: فراتر از یک میوه خوشمزه اگر سنتان بالای چهل سال است، از اضافه وزن رنج می برید یا اینکه سابقه چربی خون بالا در خانواده دارید باید بیشتر به تغذیه خود اهمیت بدهید. در واقع لازم است که عادت های غذایی تان را اصلاح کنید، از خانه نشینی و بی تحرکی دور باشید و از مصرف مواد غذایی رنگی مانند میوه ها غافل نباشید ...
با ترک این عادت ها زیبایی هایتان حتمی است!
داغ استفاده نکنید: استفاده از وسایل آرایشی داغ مانند سشوار، بابلیس و اتوی مو موجب خشک شدن مو و دو شاخه شدن نوک مو می شود. اگر لازم است که موهایتان را خشک کنید از حرارت متوسط سشوار استفاده کنید و آن را در فاصله ای 20 تا 30 سانتی متری مو نگه دارید. یا هنگام استفاده از بابلیس، از سرم محافظت حرارت استفاده کنید. این سرم ها نه تنها از پوست سرتان محافظت می کنند بلکه موجب درخشندگی موها نیز می ...
سانوسان حامی سلامت با عصاره طبیعت
...> استفاده منظم از این روغن در دوران بارداری به منعطف نگه داشتن بافت ها کمک کرده و مانع از ایجاد علائمی مانند کشش و ترک های پوستی در دوران بارداری می شود. این روغن فاقد افزودنی های رنگی و پارابن می باشد. خواص مواد موجود : روغن دانه های جوجوبا : ضد باکتری، ضد التهاب و مرطوب کننده ایی بسیار قوی می باشد. روغن بادام : باعث سفت شدن و جوانسازی پوست و منبع غنی ویتامین E می باشد. روغن دانه ...
این سالاد دشمن سرماخوردگیست!
...> مغز تخمه کدو(اختیاری) 1/2 فنجان آب لیموی تازه یک نصف روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان دلخواه طرز تهیه: شلغم ها و هویج ها را پوست بگیرید و درشت رنده کنید. جعفری ها را نیز خرد کنید و همراه با شلغم و هویج داخل کاسه بریزید. آب نصف یک لیمو ترش را روی سالاد بچلانید. سپس 2 قاشق روغن زیتون به سالاد اضافه کنید. مغز تخمه کدو را روی سالاد بریزید و سالاد را هم ...
فیبرم های رحمی، چگونه پاک سازی کنیم؟
واقع میشود. حمامGinger (زنجبیل) حدود نیم کیلو زنجبیل را بدون پوست کندن خرد میکنیم در 3 تا 4 لیتر آب میریزیم تا 3 ساعت بجوشد سپس آن را صاف کرده و بین ساعت 9 تا 11 شب آب وان را باز کرده و این آب صاف شده زنجبیل را به آن اضافه میکنیم و در وان به مدت 45 دقیقه میخوابیم. اول که وارد وان میشویم آب قھوه ای روشن است ولی بعد از 45 دقیقه قھوه ای تیره میشود.سپس از وان بیرون آمده و به ...
کاپ کیک پرتقالی با رویه مخصوص وانیلی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : حالا که هنوز در فصل پرتقال هستیم، از این فرصت استفاده کنیم و کاپ کیک های خوشمزه پرتقالی درست کنیم. با ما در این مطلب همراه شوید. مواد لازم: آرد 2 لیوان شکر 1 لیوان تخم مرغ 2 عدد کره نصف لیوان بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری نمک 1 چهارم قاشق چایخوری آب پرتقال 1 چهارم لیوان شیر نصف لیوان پوست پرتقال (تلخی گرفته شده) 1 قاشق غذاخوری اسانس ...
شوره سر؛ علل و درمان آن
کار موهای تان را با آب سیب ماساژ دهید. اسیدهای طبیعی موجود در این میوه، سلول های مرده را از سر جدا می کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشویید. سرکه سیب همراه با آب گرم نیز می تواند به عنوان ضد شوره و ضد چربی عمل کند. متخصصین پوست معمولا داروی ترکیبی برای شوره سر تجویز می کنند که بایستی هر شب به مقدار کافی روی پوست سر بریزید و ماساژ دهید و صبح با شامپو بشویید. پس از مدتی می توان ...
همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنید
داشتن گردش خون و جریان خون خوب برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم راحت تر به موها و کف سرتان برسد. در واقع، مصرف موادغذایی خوب، ویتامین ها و موادمعدنی اگر قرار باشد به فولیکول های موهایتان نرسد، به هیچ دردی نمی خورد. برای اطمینان از داشتن گردش خون خوب، باید سرتان را به طور منظم با روغن های مناسب ماساژ دهید و همچنین به طور منظم و روزانه ورزش کنید تا گردش خونتان را بالا ببرید. ...
کشف 4 پیکر از زیر آوارهای طبقه منفی یک/ تدفین آتش نشانان شهید در قطعه 50 شهدا/ انجام 60 درصد آواربرداری
. دو آتش نشان امروز دچار حادثه شده که اقدامات لازم جهت کمک رسانی به آنها صورت گرفته است. 13:27/ سیاه پوش شدن سَر در تمامی ایستگاه های آتش 2نشانی استان گلستان 13:26/ مجتبی شاکری عضو شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به اینکه 3 هزار ساختمان در تهران ایمنی لازم را ندارند، گفت: به این ساختمان ها اخطارهای لازم داده شده ولی شهرداری ضمانت اجرایی ندارد و در این زمینه باید قوه قضاییه و ...
تهیه دیپ سیخی راویولی، مناسب جشن های تولد
2 ق غ آویشن خشک 1 ق س پودر سیر 2 ق چ نمک 1 ق چ فلفل نصف ق چ خمیر راویولی مواد لازم برای خمیر راویولی : زرده ی تخم مرغ 4 عدد سفیده ی تخم مرغ 1عدد روغن مایع 2 قاشق غذاخوری شیر پاستوریزه 4 قاشق غذاخوری نمک یک سوم قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- برای خمیر زرده و سفیده را همراه با شیر ، روغن و نمک با قاشق مخلوط کنید. سپس آرد را کم کم اضافه کرده و مخلوط کنید تا خمیر به ...
با این غذا فرزندتان هرکول می شود + دستورالعمل
، نمک، فلفل، پیاز، سیر، کرفس، سس گوجه فرنگی معمولی یا آب گوجه فرنگی، سیب زمینی، هویج و کرفس. ابتدا گوشت چرخ کرده را با نمک و فلفل مخلوط کنید تا طعم اولیه آن از بین برود. سپس در یک تابه گوشت را با استفاده از روغن مخصوص سرخ کردنی تفت دهید تا رنگ آن طلایی شود. قبل از برداشتن گوشت از روی شعله به آن سیر و پیاز خرد شده را اضافه کنید تا ترد و خوش طعم شود. در ظرفی دیگر ...
