خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 شیوه برای مقابله با افسردگی زمستانی
فلزات سنگین آلوده شده باشند و این ترکیبات در روغن آن نیز تجمع کند. بهتر است از روغن ماهی های کوچک تر استفاده شود. این ماهی های کوچک در پایین ترین قسمت زنجیره غذایی قرار داشته و در طول عمر کوتاه مدت خود کمترین آلودگی به این فلزات سنگین را دارند. حرف آخر کنترل افسردگی زمستانی در دستان خودتان است. با وجود اینکه بروز این نوع افسردگی بدون دخالت شما بروز می کند اما می توانید با یوگا و مدیتیشن و همچنین شنا و ورزش های سبک روزانه با آن مقابله کنید. توصیه های غذایی ارائه شده را نیز جدی بگیرید و برای کنترل احساسات منفی تلاش کنید. ...
اقتصاد دانش بنیان، روح توسعه است
عنوان قانون حمایت از شرکت های دانش بنیان به سود این شرکت ها در نظر گرفته شده به علت کژکارکردی های دستگاه عظیم بوروکراسی و در رأس آن، سیاست های مالی، کارایی خود را از دست داده است. طبق این قانون قرار بود تسهیلات و امکاناتی برای این شرکت ها در نظر گرفته شود که از آن جمله: - وام کم بهره - معافیت مالیاتی - عدم پرداخت عوارض گمرکی - عدم نیاز به مکان اداری تجاری برای فعالیت ...
پیری را دور بزنید
متوجه شده از نظر طول تلومر برخی افراد حتی تا 20سال فراتر از سن قانونی خود قرار دارند! این مطلب، بشدت تعجب او را بر انگیخته است و این آزمایش جالب، منجر به انتشار کتابی با عنوان جوان تر باشید در اوایل امسال شد. در این کتاب از برنامه ای برای تنظیم مجدد ژن ها و معکوس کردن پیری و برگرداندن زمان بدن به 10 سال قبل صحبت شده است. به نظر گاتفرد، این تغییر را می توان با استفاده از اهرم های اصلی سلامت شامل تغذیه ...
فیلم های تلویزیون برای پایان هفته + ویدئو
زندان حبس شده پی می برد که در واقع قاچاق مواد مخدر زیر نظر دولت آمریکا صورت گرفته و CIA در آن نقش اصلی را بر عهده دارد! او برای اثبات این نظریه شروع به تحقیق می کند و با افراد مصاحبه می کند. در این مصاحبه ها او متوجه می شود که CIA از ارتش کونترا در نیکاراگوئه حمایت کرده و به ازای پشتیبانی مالی و نظامی از آنها در برابر مردم آزادی خواه نیکاراگوئه ، کوکائین دریافت می کند و... . ...
چرا بعضی ها تحمل درد را ندارند؟
چهار ژن می توانند در توجیه علت تفاوت در تحمل درد در افراد مختلف نقش داشته باشند. تشخیص اینکه آیا فردی دارای این چهار ژن است می تواند به پزشکان کمک کند تا در مورد میزان تحمل درد در بیماران درک بهتری پیدا کنند. در یک بررسی، از بیش از 2700 شرکت کننده درخواست شد برای درمان دردهای مزمن از داروهای مسکن که با عنوان نارکوتیک شناخته می شوند، استفاده کنند. همچنین از آنان درخواست شد تا ...
سلامت روانی از دیدگاه قرآن
امکانات و مهارت هایش اجازه می دهد در کار خویش استقلال را حفظ کند، از راه کار و استقلال در عمل فرد می تواند به اهداف حیاتی خویش دست یابد. (یس/ 35) ج- خشنودی از خود و دیگران: یکی دیگر از نشانه های سلامت روان آن است که انسان از خود، استعداد، امکانات و توانایی های خدادادش خشنود باشد و شکر آن را به جای آورد. خرسندی از این نعمت ها بهره گیری درست و کامل از آنهاست. کسی که از خود و نعمت هایش خشنود نباشد ...
ماده معدنی فراموش شده که می تواند از مغز محافظت کند
کننده مورد استفاده قرار می گیرد، شناخته می شود. لیتیوم به عنوان یک ماده معدنی لیتیوم در سال 1817 توسط یک شیمیدان سوئدی به نام یوهان آگوست آرفودسون نام رسمی خود را دریافت کرد. این ماده منحصر به فرد نام خود را از واژه یونانی lithos به معنای سنگ گرفته است. غلات و سبزیجات به عنوان منابع اولیه لیتیوم در یک رژیم غذایی استاندارد محسوب می شوند و محصولات حیوانی مانند تخم مرغ ...
فرهنگ شهروندی در مواجهه با حوادث
باشیم و ماجراجویی و قهرمان بازی درنیاوریم. * در صورتِ وجود، زنگ خطر مجتمع، برج یا ساختمان را به صدا درآوریم. * در صورت امکان، کنتور برق و شیر اصلی گاز را قطع کنیم. * از آسانسور استفاده نکنیم و توی راه پله ها، دست به دیوار بگیریم تا مسیر را گم نکنیم. * محل حادثه را ترک کنیم. * به فرار افراد در معرض خطر، اگر برایمان ممکن است، کمک کنیم؛ کودکان و افراد سالخورده در اولویت ...
نشانه های اصلی ابتلا به افسردگی پس از زایمان
دشوار سازد. اما تصیم گیری برای افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان اغلب شامل ترس نیز می شود. بانوی مبتلا به افسردگی پس از زایمان تا پیش از این در انتخاب های خود با دشواری مواجه بوده، اما زمانی که موقع تصمیم گیری درباره چیزی مرتبط با مراقبت از نوزاد (به عنوان مثال، تغذیه) می رسد، یک احساس ترس می تواند همه چیز را تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر مواقع احساس ترس از انجام کاری اشتباه در این بانوان ...
نگاهی به نقش تفاوت فرهنگی در ازدواج تفاوت فرهنگی در ازدواج عامل خوشبختی یا بدبختی؟
خواهند رسید؟ ازدواج میان فرهنگ ها و ملیت های متفاوت تاریخ بسیار طولانی دارد اما با کم رنگ شدن مرزهای ارتباطی و نزدیک شدن مردم کشورهای مختلف از طریق شبکه های مجازی این موضوع ابعاد جدیدتری به خود گرفته است. نمی توان قاعدهٔ یکسانی در نظر گرفت و یک نظریه ٔ کلی برای شکست یا موفقیت این گونه از ازدواج صادرکرد. بیش از همه موفقیت و کیفیت یک زندگی به روحیات و میزان رشد و بلوغ شخصیتی افراد بستگی دارد. این که ...
درد رابطه زناشویی، چرا خوشایند نیست؟
داده شده که مهبل خیلی تنگ است به همین دلیل رابطه جنسی خیلی دردناک می شود. در گذشته به فرد تجاوز شده باشد یا مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته باشد. تجربیاتی مثل این ممکن است باعث شود فرد از رابطه جنسی ترس داشته باشد. عفونت های دردناک مهبل عدم راحتی با والدین در سطح ناخودآگاه. این باور غلط وجود دارد که خانم هایی که دچار گرفتگی عضلات مهبل هستند به طور کل از ...
هشدار جدی به پدران، مادران و معلمان درباره یک مخدر خطرناک
حتی داروهای روان گردان از قبیل اکستازی گزارش شده است.! کودکان، جامعه هدف بی تی: بزرگ ترین فاجعه این مخدر ویران گر که در بسته بندی های بسیارشیک و باطعم انواع میوه ها وجود دارد اینست که اگر تریاک وحتی کراک و هروئین وسایرمواد مخدرسنتی و صنعتی قشر بزرگ سال جوان و یاحتی نوجوان راموردهجمه قرار داده اند این سرطان بی صدا نوک پیکان شومش را بسمت کودکان وخردسالان دانش آموز نشانه رفته است ...
این حرف ها را به طلاق گرفته ها نزنید!
بهره گیرند، چراکه این کار می تواند افراد را از نظر هیجانی آرام تر نگه دارد. مطمئنی انتخابی که کردی بهترین انتخاب بوده؟ آخه تو بچه داری! زمانی که فرد جداشده بچه ای داشته باشد، معمولاً حجم اظهارنظرها به شدت افزایش می یابد. این که آیا این انتخاب برای بچه ها خوب بوده یا نه؟ و این که عوارض و آثار طلاق بر آن ها چه خواهد بود؟ ، از جمله موضوعاتی است که برخی افراد به خود اجازه می دهند ...
وقتی”فرشته”نجات معتادان درد خماری امکانات می کشد
به 9 درصد رسیده و این، یعنی آنکه اعتیاد زنان در مجموع شمارش معتادان 2 برابر شده است. بر همین اساس، ماده 16 قانون مواد مخدر بیان می کند درصورتی که فرد معتاد با وجود بستر مناسب برای درمان و وجود همه امکانات حاضر نشد برای ترک اقدام کند، متجاهر شناخته شده و در چنین شرایطی ناگزیر باید او را به مراکز درمان اجباری ارجاع داد. خسروی مسئول کمپ ماده 16 زنان شهرستان خرم آباد اظهار کرد ...
بهبود روابط زناشویی، راهکار چیست؟
کند و بیشتر ترجیح می دهد غذا بخورد تا اینکه رابطه جنسی داشته باشد. چکار کنیم: من نیز در گذشته با مشکل خستگی آدرنال دست و پنجه نرم کرده ام. قوی ترین ابزار برای مقابله با آن را می شناسم. یک رویکرد جامع که شامل مدیریت استرس و خواب، گیاهان انرژی زا و غذاهای التیام دهنده می شود از مهمترین ابزاری است که برای درمان خستگی آدرنال مورد استفاده قرار دادم. 3- تیروئید کم کار تمام ...
شیوع اتیسم در پسران چهار برابر دختران
اتفاق می افتد. وی با بیان اینکه علت اتیسم تاکنون شناخته نشده است، یادآورشد: عوامل متعددی از قبیل ژنتیک و عوامل محیطی در این بیماری دخیل هستند.این روان پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان، اتیسم را بیماری مغزی و اختلال در عملکرد مغز بیان کرد و گفت: مشکل اصلی مبتلایان به این بیماری در ایجاد ارتباط اجتماعی و مهارت های ارتباطی با دیگران است.شعبانی ادامه داد: با توجه به اینکه علت این ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
چربی در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبد چرب غیر الکلی شده است. با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارند، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند. تا این مرحله کبد چرب قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می ...
اختلال هویت جنسی چیست؟
عمیقا نیازمند آن هستند که توسط اطرافیان درک و کمک شوند. اختلال هویت جنسی چیست؟ هویت جنسی یعنی برداشت فرد از زن یا مرد بودن خود. در اکثریت قاطع موارد این برداشت بر جنسیت ظاهری فرد منطبق است اما در تعدادی از افراد جامعه این برداشت با جنسیت ظاهری شان منطبق نیست. یعنی به طور مثال فردی که از نظر ظاهری کاملا دختر است و هیچ مشکلی از نظر هورمونی یا اندام های جنسی و آزمایشات ژنتیک ...
مسمومیت بی رنگ و بو/ زندگی هایی که بی صدا به پایان می رسد
سردردهای ناگهانی شبیه میگرن بروز می کند و اگر تشدید شود می تواند فرد را دچار دردهای شدیدتر مثل تشنج، ضعف، بی حالی شدید و نهایتا حالت کما کند. عوارض قلبی مانند اختلال در عملکرد عضلات قلب و نارسایی کلیه و در سایر موارد تغییر در رنگ پوست، از علایم مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن است. در این میان استان های منطقه شمالغرب با توجه به برخورداری از اقلیم و آب و هوای سرد دارای حجم بالای ...
مسئولیت اعتیادت را بپذیر
وجود دارد که به وسیله آنها می توان بهبود یافته و از شر این مخدرها خلاص شد. آموزش مهارت نه گفتن به فرزندان نکته اولیه و بسیار مهم این است که با ایجاد شبکه های حمایتی و استفاده از آنها به عنوان پشتیبان همچون دوستان، آشنایان، نزدیکان و افراد خانواده و با کمک و حمایت آنها می توان اعتماد به نفس و خودباوری از دست رفته را برای افراد به وجود آورد و زندگی افراد را به سوی شادی و بهبود سوق ...
نوجوانی؛ دوران سرکشی
.... افراد برای تخلیه فشارهای اضطراری، استرس ها و رهایی از بار هیجان ها انزوای کامل از فعالیت های اجتماعی را انتخاب می کنند یا برای تخلیه هیجان های منفی از پرخاشگری و رفتارهای نابهنجار برای جبران نواقص روانشناختی استفاده می کنند. محمدی می افزاید: 14 تا 21 سالگی که مرحله سوم است، سنین استقلال طلبی محسوب می شود. افراد در این سنین باید به کسب مهارت های تصمیم گیری، جرات ورزی و... بپردازند ...
بررسی عروق کرونری از نظر سلامت
در بیمارستان نیز نخواهید داشت و از مزایای این روش بسیار سودمند و کم عارضه در سلامت و طول عمر خود بهره خواهید برد. بالون و استنت های عروقی اگر در آنژیوگرافی مشاهده شود که عروق کرونری دچار تنگی شدید هستند می توان در همان زمان از طریق ابزارهایی بسیار ظریف اقدام به درمان بیماری عروق و برطرف کردن تنگی آنها کرد که معروف ترین آن ها بالون و استنت های عروقی می باشند. با کمک ...
داغی که پلاسکو نه گریه آتش نشانان به روح و روان شهر گذاشت
و شهرهای دیگر می توان اثر روانی فاجعه پلاسکو را دید. خیلی ها جسم شان در فاجعه پلاسکو زخمی نخورده اما از درون آسیبی دیده اند که انگار مرهم و درمانی برایش پیدا نمی کنند. اختلال استرسی پس از ضایعه روانی یا استرس پس از سانحه (Posttraumatic stress disorder یا به صورت مخفف PTSD)، نشانگان یا سندرمی است که پس از مشاهده، تجربهٔ مستقیم یا حتی شنیدن و دیدن غیرمستقیم یک عامل استرس زا و آسیب زای ...
توسعه فرهنگی جامعه
وقوع آن پیشگیری نمایند؟ پس از وقوع چنین حوادثی علاوه بر نیروهای امنیتی و انتظامی و قضایی چه افراد و نهادها یی باید به میدان بیایند و تکلیف آنها چیست؟ 4 نفر مصدوم حادثه فهرج، در سیستم پزشکی تحت درمان قرار می گیرند اما آیا کسانی که شاهد این حادثه بوده اند و به ظاهر زخمی برنداشته اما روان آنها به شدت آزرده شده و دچار اختلال روانی و استرس پس از حادثه شده اند، نیز به طور طبیعی تحت مراقبت و درمان ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
استفاده از داروها باشد. بسیاری از داروها، مانند داروهای قلبی عروقی و فشار خون، داروهای بیماری های تنفسی یا داروهای اعصاب و روان می توانند خواب را دچار اشکال کنند. بیماری های نورولوژیک نیز ممکن است باعث اختلال در خواب شوند، مثل افرادی که دچار صرع هستند، خیلی از تشنج ها در خواب رخ می دهند در حالی که فرد در طی روز مشکلی ندارد، که باعث می شود خواب شان مختلف شود. برخی ممکن است به دلیل مشکلات ...
موسیقی برای کودکان، ضروری است؟
توان به روش ساده زلتان کُدای اشاره کرد که با وجود آن که ویژه کودکان کم توان ذهنی طراحی نشده است ولی روش ساده این موسیقی دان مجاری می تواند برای آموزش موسیقی به کودکان کم شنوا و ناشنوا بسیار موثر باشد. در این روش کودک می تواند با استفاده از انجام حرکاتی ساده و ادای حروف و کلماتی تک سیلابی، کشش نت ها و ریتم های گوناگونی را بیاموزد. در روش کُدای، بهره گیری از علائم حرکتی دست تاثیر شایسته ای ...
بدون رسیدگی روانی به حادثه دیدگان باید منتظر بهم خوردن تعادل جامعه باشیم
یا کسانی که به نوعی درگیر آن شده بودند گفت: در جریانات ناگهانی و اتفاقاتی مانند این حادثه به دلیل نبودن آمادگی ذهنی در افراد حجم زیادی از فشار روانی ادراک میشود که اختلال استرس پس از سانحه( PTSD) نامیده می شود. در حال حاضر صاحبان مشاغل در پلاسکو و کارکنانشان حجم عظیمی از فشار و استرس را تجربه می کنند درحالی که ممکن است روان این افراد قابلیت به سرعت کنار آمدن با این مسئله را نداشته باشد. ...
وقتی روان ها پریشان می شود
...، احساس خوشایندی نسبت به من نداشتند. دلایل بروز بیماری های روانی تا حدودی به خوبی شناخته شد، آنچه مسلم هست این است که استرس، اختلال های دو قطبی، افسردگی و ... در بروز آن بسیار موثر است. برای تهیه گفت و گو با افراد بستری از مسئول بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند کمک گرفتم تا چند نفری را معرفی کند ابتدا با چند مرد مصاحبه انجام شد. ** نگاه جامعه و پرستاران به ...
فوبیا(هراس) چیست؟ و چگونه درمان می شود؟
، دکتر)؛ محیط های خاص (همچون مکان های تاریک، رعد و برق ها، مکان های بلند)، یا موقعیت های خاص (مانند پرواز با هواپیما، سوار شدن به قطار، قرار گرفتن در یک فضای محصور) بترسند. این شرایط لااقل تا حدودی ژنتیکی (ارثی) هستند و به نظر می رسد در خانواده ها وجود داشته باشند. • فوبیا اجتماعی (اختلال اضطراب اجتماعی). افراد با فوبی اجتماعی از موقعیت های اجتماعی که ممکن است در آنها ممکن است تحقیر شده ...
ناگفته های حادثه پلاسکو از زبان یک آتش نشان/ جست وجوها ادامه دارد/ از دیروز تاکنون پیکری یافت نشده است
دیگر به حساب شهرداری واریز نشود و به حساب آتش نشانی واریز شود تا در بخش تجهیزات بتوانیم اقدام کنیم. باید پس از شرایط به وجود آمده در پی فاجعه ساختمان پلاسکو انقلابی در حوزه ایمنی در شهر تهران ایجاد کرد 09:55/ معاون مرکز سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت: تیم سلامت روان با هماهنگی وزارت بهداشت و همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران، شهید بهشتی و ایران برای مدیریت استرس و کاهش آلام ...
