خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته سی و ششم بارداری، لیست کارها
تا هرچه بیشتر چربی را در بدن خود ذخیره نماید. این ذخیره ی چربی – در حدود 15 درصد وزن کل – به او در حفظ دمای بدنش کمک می نماید و علاوه براین ذخیره ای از انرژی را در اختیارش قرار می دهد. ماهیچه های مربوط به مکیدن نیز اکنون به طور کامل رشد یافته اند و آماده ی اولین غذا خوردن هستند – فرزند شما بسیار سریع پس از تولد احساس گرسنگی می نماید. راهنمایی مربوط به هفته سی و ششم بارداری ...
نازایی همیشه علامت ندارد
با کمک تکنولوژی می توان خطرات ناشی از آن را تا حدی کنترل کرد. به طور کلی بین سن 25 تا 30 سالگی بهترین سال های باروری است. حاملگی در خانم ها از سن 20 سالگی که استخوان بندی بدن شان کامل می شود تا حدود 35 سالگی مشکلی ایجاد نمی کند؛ زیرا هم شرایط بدنی و هم این که وضعیت تخمک گذاری در شرایط مطلوبت قرار دارد. اما کیفیت تخمک پس از چهل سالگی افت می کند. در نتیجه سن خانم از گذران سال های ازدواج ...
بدن سازی یا تمرین قدرتی؟
. اگر این به معنای پایین آوردن وزنتان است، این کار را انجام دهید. روی ساخت هر گروه عضلانی به طور مساوی تمرکز کنید، نه فقط عضلات آشکار حرکت برونگرا (پایین آوردن) را به اندازه حرکت درون گرا (بالا بردن) کنترل کنید. حرکت برونگرای آهسته تر می تواند به رشد عضلانی جدی منجر شود. هرگز مفاصل تان را قفل نکنید. مگر در مواردی که می خواهید یک بدنساز رقابتی شوید، دنبال کردن تمرین قدرتی در باشگاه همیشه کار هوشمندانه ای است. بدنسازی ممکن است یک راه خوب برای پرورش عضلات بزرگ و حجیم باشد اما در افزایش قدرت که فعالیت های زندگی روزانه شما را بسیار ساده تر خواهد کرد، کمکی به شما نمی کند. ...
حکایت این کولبران و آن پولبران
...، راه هموار کم است، درمانگاه کم است، کارخانه کم است، وسیله نقلیه کم است و ... اما بیکاری زیاد است، درد زیاد است، گرسنگی زیاد است، سرما زیاد است، راه ناهموار زیاد است و ... . کولت را چند کرایه می دهی؟ سن و سال در کولبری هیچ اهمیتی ندارد. از 12 سال تا 80 سال کول شان را اجاره می دهند. پسر نوجوان 12 ساله کول نحیفش را اجاره می دهد به بار 40 کیلویی، شاید هم بیشتر. پیرمرد 80 ساله ...
ویتامین ث در بارداری، دوز مناسب سن
، بهبود زخم، رشد استخوان و بازسازی پوست سالم ضروری است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان، کمک می کند تا بدن در مبارزه با عفونت ها بتواند اقداماتی را انجام دهد که سلول های خود را از آسیب دور نگه دارد. ویتامین C همچنین کمک می کند تا بدن شما در جذب آهن، به ویژه از منابع گیاهی موفق تر باشد. چه مقدار ویتامین C در رژیم غذایی دوران بارداری مورد نیاز است؟ زنان باردار بالای 18 سال و ...
جراحی زیبایی بینی، صورت، پیکرتراشی و پروتز - دکتر آرش نجف بیگی
انتظارات وی مد نظر قرار گرفته می شود ، دقت در انتخاب جراح به شما کمک می کند تا بالاترین میزان رضایت را از نتیجه ی عمل بینی بدست آورید . سن مناسب برای جراحی بینی بهترین سن برای جراحی زیبایی بینی در آقایان 17 سال است و برای خانم ها 16 سال می باشد. در این دوره رشد استخوانی افراد تکمیل شده و تغییرات محسوس گذشته را نخواهند داشت و جراح در این صورت می تواند تصمیم جدی تری برای ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
؟ کلیه ها به عنوان تصفیه خانه بدن نقش حیاتی در حفظ سلامت اندام های بدن ایفا می کنند و وقتی کلیه نارسا می شود تعادل آب و املاح بدن به هم می ریزد. تغییر ناگهانی رنگ ادرار و تغییر در حجم ادرار، ورم پلک و چشم، تورم بدن و تهوع و بی اشتهایی یا سردردهای ناگهانی به دلیل فشارخون بالا می تواند تظاهرات اولیه بیماری شدید کلیوی باشند. به علاوه، افزایش ناگهانی وزن بدن؛ به دلیل این که کلیه نارساست و ...
خوردن بادام هندی در بارداری، ضرر نداره؟
برابر گرفتگی های عضلانی، فشار خون بالا، دردهای عضلانی، سردرد و خستگی محافظت می کند و در درمان میگرن موثر است. خوردن بادام هندی در بارداری به تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن در این دوران کمک کرده، بدون اینکه باعث افزایش وزن بیش از اندازه زنان در دوران بارداری گردد. نکات احتیاطی خوردن بادام هندی در بارداری همانند سایر مواد غذایی و گیاهان دارویی، استفاده بیش از اندازه از هر ماده ...
کولبری در سرزمین سماع و بلوط ها
برابر و دو برابر و سه برابر وزن یک آدم. طناب های راه راه سفید و قرمز دورِ دست ها تابیده می شود. سه دور. دورِ سینه تابیده می شود. سه دور. دورِ گونی تابیده می شود. سه دور. زانو می لرزد. قد می شکند. گونی بار پا در می آورد. گونی بار از کانال مرزی رد می شود. گونی بار سه کیلومتر بالا می رود و پایین می آید. گونی بار به 3 اف می رسد. گونی بار پا ندارد. زانوی لرزان، راست می شود. قد شکسته، راست می شود. دست ...
حکایت این کولبران و آن پولبران!
اجاره می دهد به بار 40 کیلویی، شاید هم بیشتر. پیرمرد 80 ساله که حالا زمان استراحت و چای خوردنش در باغ و باغچه است، کول خمیده اش را به باری سنگین تر از وزن خود اجاره می دهد. کولبرانی که اگر راه جانشان را نگیرد، بیماری و ضعف استخوان ها آن ها را از پا می اندازد. کولبران اجناسی مانند تلویزیون، کولر، بخاری، لاستیک، پوشاک، منسوجات، سیگار و ... را به دوش می کشند و از راه هایی می گذرند که در نگاه ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
تئوسیال که همگی از جنس هیالورونیک اسید هستند و حدود 9 ماه تا یک سال باقی خواهند ماند. • اگر از اینکه یک ماده خارجی صناعی وارد بدن تان شود، ترس دارید، می توانید از تزریق چربی سود ببرید. در این روش از چربی خودتان برای پر کردن نواقص و چین های صورت تان و حتی گونه گذاری استفاده می شود. • اگر به متخصص پوست و موی تان اعتماد کنید و عجول نباشید و دستورات بعد از درمان را جدی بگیرید. با امکانات موجود می توان تحولات عظیمی را در صورت شما ایجاد کرد و به این ترتیب سال ها جوان تر خواهید شد. ...
عوامل موفقیت در کار +دانلود کتاب
به گزارش خبرنگار ندای اصفهان، کتابچه عوامل موفقیت در کار در سال 1394 به همت خیریه نذر اشتغال امام حسین علیه السلام (با مدیریت اکبر اخوان مقدم) در قطع پالتویی و در 72 صفحه منتشر و چندین بار تجدید چاپ شده است. متن این کتاب توسط پژوهشکده نسیم رضا تدوین شده و اکنون به طور اختصاصی در اختیار جامعه تحلیلی خبری ندای اصفهان قرار گرفته است. در مقدمه این کتاب آمده است: خیریه نذر اشتغال ...
شل شدن شکم بعد از زایمان، چاره کار
وزن کم کند و چند ماه پس از زایمان این روند افزایش یابد. به هر حال در شکل گیری این تغییرات عوامل مختلفی نقش دارند. با این حال، به منظور درمان آویزان شدن شکم پس از بارداری لازم است که یک شیوه زندگی سالم را در پیش بگیرید. تغذیه با شیر مادر، رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی در این دوره می تواند به حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش حجم چربی شکم کمک کند. در ادامه چند راهنمایی ضروری برای کاهش شل شدن ...
خرید سیسمونی نوزاد، دغدغه مادرها
+ مناسب از زمان تولد تا زمانی که وزن کودک به 13 کیلوگرم برسد. • گروه 1 مناسب برای کودکانی با وزن 9 تا 17 کیلوگرم • گروه 2 و 3 مناسب برای کودکانی با وزن 15 تا 25 کیلوگرم و 25 تا 36 کیلوگرم توجه کنید که روی برچسب صندلی علامت universal نوشته شده باشد. بودن این علامت یعنی صندلی برای انواع اتومبیل ها مناسب است. تا 9 ماهگی بسیار مهم است صندلی ای را انتخاب کنید که از گردن ...
وام تسهیلات150میلیونی به انبوه سازان
، در سال 93 حدود 11.8 درصد، در 9 ماهه سال 94 حدود 10 درصد و در سال 95 به 8.9 درصد رسیده است. هنوز شبکه بانکی اراده لازم را برای پرداخت تسهیلات مسکن ندارد وی افزود: این روند کاهشی نشان می دهد که هنوز شبکه بانکی اراده لازم را برای پرداخت تسهیلات مسکن ندارد، اما بانک مسکن تسهیلاتی که در 9 ماهه امسال پرداخت کرده است 15 هزار و 400 میلیارد تومان بوده است که 27 درصد رشد داشته است ...
علل و راه حل رایج ترین انواع عفونت پستان
... دلیل: در برخی از نوزادان، ممکن است در هفته اول یا دوم بعد از تولد، رشد جوانه پستان که داخل رحم تحت تاثیر هورمون های مادری است، ادامه یابد. این روند طبیعی است و خودبه خود قطع می شود و بافت پستان به حالت طبیعی برمی گردد اما گاهی بافت پستان حجیم و دچار التهاب، عفونت، درد و آبسه می شود. درمان: درمان عفونت پستان در نوزادان، تجویز آنتی بیوتیک مناسب است ولی در صورت ایجاد آبسه، تخلیه آن ...
عوامل بیماری قلبی وعروقی
جریان است که برای درمان بیماران قلبی که ریزفاکتور اصلی آن چربی خون بسیار بالا و مقاوم است مورد استفاده قرار گیرد چرا که بسیار خوب جواب داده است. دکتر ناظری همچنین گفت: مصرف PCSK9 در آمریکا و برخی از کشورهای اروپایی شروع شده که البته به دلیل گرانی هنوز مصرف آن شایع نشده است. وی در ادامه با اشاره به این که قلب وظیفه مهم تنظیم جریان و گردش خون را در بدن را عهده دار و از اهمیت قابل توجهی برخوردار است، در توصیه ای پزشکی از مردم خواست در مصرف غذاهای چرب، پرنمک و قندی رعایت احتیاط را داشته تا دچار نارسایی قلبی و سکته مغزی نشوند. ...
زنان شش برابر مردان مبتلا به سرطان می شوند/ چاقی و شیوه زندگی ناسالم عوامل پشت پرده افزایش خطر ابتلا به ...
سال 2035 افزایش یابد؛ موارد سرطان تخمدان از7367 به 10500 پرش خواهد داشت، در حالی که موارد سرطان ریه از 21633 به 29957 مورد خواهد رسید. ارا تول، رئیس اطلاعات سلامت در صندوق جهانی تحقیقات سرطان، گفت: سرطان یک بیماری ویرانگر است و پیش بینی می شود این بیماری به شدت در زنان رشد یابد؛ در واقع، شواهد ما نشان می دهد که در حدود یک سوم از موارد شایع ترین سرطان ها قابل پیشگیری است اگر مردم خود را ...
رای روحانی افزایش یافته است
شورای عالی سیاستگذاری اصلاح طلبان، اصولگرایان باید حد فاصلی میان خود و تندرو ها قائل شوند تا بتوانند در انتخابات آتی حرفی برای گفتن داشته باشند. * برخی اصولگرایان ادعا می کنند آرای روحانی در طول این چهار سال ریزش داشته است. نظر شما چیست؟چه عوامل و مولفه هایی بر افزایش یا کاهش سبد رای روحانی موثر است؟ انتخابات ریاست جمهوری و به طور کلی ادوار مختلف انتخاباتی در ایران به گونه ...
با خاصیت ها و مضرات بادام هندی آشنا شوید
منیزیم برای استحکام و سلامت لثه، دندانها و استخوانها مفید است . مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن می باشد که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند، این ماده معدنی به وفور در بادام هندی یافت می شود . از خواص بادام هندی، انرژی و فیبر غذایی بالای آن است و در صورت مصرف متعادل به کاهش وزن و لاغر شدن کمک می کند. از خواص بادام هندی خاصیت انتی اکسیدانی آن بوده، به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می ...
5 استراتژی طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
ابتلا به سرطان پستان، بیمار یهای قلبی، پوکی استخوان و دیگر انواع سرطان ها ارتباط دارد. علاوه بر این فعالیت فیزیکی بهبودی را در افراد مبتلا به سرطان سرعت می بخشد. به عنوان مثال یک مطالعه در اکتبر 2015 نشان داد زنانی که تحت شیمی درمانی سرطان پستان هستند، با قرار گیری در یک برنامه ورزشی منظم، بهبود چشمگیر سلامت جسمی و روانی را تجربه کردند. فعالیت بدنی به نفع کیفیت زندگی و سلامت کلی در بازماندگان سرطان ...
ضرورت انجام فعالیت ورزشی برای ارتقای آمادگی امدادگران
قهرمانی و رقابت های کاذب باید از جامعه زدوده شود، گفت: اصل ورزش برای سلامت جسم است و جسمی که سالم باشد، قطعاً روی روحیه انسان تأثیر مثبت می گذارد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به افزایش چاقی و اضافه وزن در مردم ایران تصریح کرد: با توجه به شرایط سختی که در حال حاضر در خصوص بیماری های صعب العلاج وجود دارد و بدن انسان را مورد تهدید قرار می دهد، باید برای سلامت جسم به تحرک و ورزش رو بیاوریم. خدادادی عنوان کرد: کم تحرکی یکی از مشکلات جامعه امروزی ماست که می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها از قبیل سرطان و دیابت شود. ...
بیماری های کبدی در بارداری، ایمنی مادر و جنین
آخر دیده می شود و پس از چند روز بعد از زایمان از بین می رود. ضربان قلب جنین ممکن است تغییرات غیر طبیعی را نشان ندهد. پره اکلامپسی پره اکلامپسی بیماری پاتولوژیک است که منجر به موارد زیر می شود: فشار خون پروتئینوری احتباس مایع در بدن و تورم افزایش وزن سردرد در پره اکلامپسی، کبد نیز تحت تاثیر قرار گرفته و آنزیم های ...
این گزارش برای مچ گیری نیست
رزمندگان جنگ بر کسی پوشیده نیست. اما گاهی برخی عوامل مخفی اما بسیار موثر، بر تعداد تلفات می افزاید که این زیبنده و دلخواه کسی نیست. برای پاسخ به پرسش اصلی ابتدایی مان، سه پرسش کلی مطرح کنیم و در ذیل آن مسائل را مورد تدقیق قرار می دهیم. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که به دلیل عدم دسترسی به داده های رسمی، برخی آمارها به صورت تقریبی ذکر گردیده است. آتش سوزی و در پی آن تخریب برج تجاری پلاسکو چگونه اتفاق ...
آسیب رسیدن به نوزاد با دود دست سوم سیگار
کاهش وزن نوزاد و تغییر شمار سلول های خونی مرتبط با دستگاه ایمنی بدن شود. لاورنس برکلی، یکی از این پژوهشگران، گفت: شواهد فزاینده ای دارد به دست می آید که تماس با باقیمانده مواد سمی دود سیگار روی سطوح درون خانه به اگر نه بیشتر بلکه به همان اندازه استنشاق دود سیگار محیطی یا به اصطلاح دود دست دوم سیگار خطرناک است. پژوهشگران آمریکایی و چینی پاسخ زیست شناختی موش ها به این به ...
با ریزش بهمن چه کنیم؟
، تغذیه، امدادی و... همراه باشد. - در صورتی که نمی توان شیبی را دور زد تا حد امکان باید ارتفاع گرفت تا در مسیر طولانی بهمن قرار نگیرید. - در هنگام عبور ساکت باشید تا ارتعاشات صدا باعث ریزش بهمن نشود، ارتعاش یکی از عوامل مهم ریزش بهمن است، بنابراین در جاهایی که خطر ریزش بهمن وجود دارد باید از فریاد پرهیز کنیم، درواقع سکوت موجب می شود بهتر متوجه ریزش برف شده و به موقع اقدام کنید. - بهتر ...
افزایش سرطان در ایران
... در کار آن شرکت داشته اند، سرطان پس از بیماری های قلبی عروقی مهم ترین عامل مرگ ومیر در جهان است. با این حال، احتمال ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از آن تا حدود زیادی به مکان زندگی افراد بستگی دارد. این مطالعه حاکی ازافزایش چشمگیر تعداد موارد بروز سرطان از سال 2005 تا 2015 است که اکثر آنها در کشورهای توسعه نیافته رخ داده است، طوری که در این کشورها، موارد جدید سرطان 50درصد افزایش پیدا کرده است ...
سبک زندگی سالم و پیشگیری از دیابت در کودکان/ چاقی و اضافه وزن در بروز دیابت موثر است
سال به بالا بود اما اکنون سن ابتلا به آن 10 سال به بالا است و 14 تا 20 درصد جمعیت بالای 30 سال و نیم تا یک درصد کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 بوده و به طور کلی 9 درصد جمعیت در کشور مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. * چاقی، اضافه وزن و خطر بروز دیابت دکتر محمد حسن انتظاری، متخصص تغذیه و رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اظهار کرد: دیابت بیماری مزمنی است که زمانی مختص ...
راه حلی ساده برای مقابله با پرخوری استرسی
پر استرس علاقه عجیبی به خوردن چیپس سیب زمینی دارید، در حقیقت، مغز در تلاش برای خشنود ساختن شما است. متاسفانه این لطف مغز چندان به سود سلامت بدن شما نیست. اما خبر خوب این است که اکنون متوجه دلیل برخی عادات ناسالم خود شده اید و می توانید روند استرس زدایی را آغاز کنید. به گفته کارشناسان، این امکان وجود دارد که پاسخ اولیه مغز به استرس را نادیده گرفت. شما می توانید با کاهش عوامل ...
امام معتقد به تاختن به دشمن با قرآن و سلاح بود
...: قرآنی که پیامبر اکرم(ص) فرمود: بر شما باد بر قرآن چنگ بر زنید و آن را پیشوا و فرمانده خود قرار دهید، قرآن کتاب انقلاب ما است، بدون اتکا به قرآن هیچ عزتی مورد پذیرش نیست و با تمسک به قرآن آینده روشن است. وی تلاوت قرآن را دروازه ورود به معارف قرآنی دانست و اظهار کرد: قرآن عزیز کتاب هویت ماست، دستاوردهای فراوان قرآن در طول حدود چهار دهه گذشته بسیار افتخار آفرین است، خروج قرآن از مهجوریت ...
