سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف ویتامین C به این دلایل اهمیت دارد
به گزارش شفا انلاین :اسید اسکوربیک که به ویتامین C نیز معروف است، یک ماده مغذی است که نقش مهمی در حفظ سلامت مطلوب ایفا می کند. ویتامین C اغلب در مکمل های مولتی ویتامین وجود دارد و در میوه ها و سبزیجات بسیاری مانند توت فرنگی، پرتقال و آب پرتقال، گریپ فروت و آب گریپ فروت، میوه کیوی، طالبی، فلفل قرمز و سبز، بروکلی، کلم، کلم بروکسل و آب گوجه فرنگی فراوان است. دریافت مقدار کافی ویتامین C در هر روز، برای عملکرد درست بدن شما ضروری است. خواص آنتی اکسیدانی از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال ه ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
در معرض مواد آلرژی زا مانند گرده یا شوره بدن حیوانات قرار می گیرند. سلول های چشم به نام ماست سلها، هیستامین و مواد شیمیایی دیگر آزاد می کنند که موجب التهاب می شود و نتیجه آن خارش، قرمزی و آبریزش چشم است. اگر در محیط طبیعت قرار دارید و چشمانتان شروع به آبریزش کرده است ممکن است التهاب ملتحمه آلرژیک فصلی داشته باشید. گرده های درختان، علف ها و سبزه ها بدترین آلرژی زاها هستند. وقتی مقدار گرده ها در هوا ...
یماری نشت کردن روده
اتاق خبر 24 : روده نقش مهمی در سلامتی و گوارش سالم انسانها دارد . سندروم روده تحریک پذیر نیز یکی از بیماریهای کمتر شناخته شده است . در این میان بیماری نشت روده نیز مورد بی مهری واقع شده و زیاد در مورد آن اطلاعرسانی نگردیده است . نفخ از نشانه های ابتلا به سندرم روده نشت کننده است.بیماری التهابی روده که موجب اسهال، درد شکم، نفخ و گاز می شود یکی از نشانه های شایع سندرم روده نشت کننده ...
6 ماده غذایی برای برطرف شدن سیاهی دور چشم
نمیتوان تاثیر هورمون کورتیزون، واکنشهای آلرژیک به مواد آرایشی، دود سیگار، و آلودگی هوا را در این زمینه نادیده گرفت.برخی مواد غذایی که خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را بشناسید. آووکادو : این میوه که خاصیت ضد پیری دارد، غنی از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، ویتامینهای گروه ب و ویتامینE است. مصرف آووکادو به کاهش تیرگیهای پوست کمک میکند. حتی قرار دادن حلقههای آن زیر چشم و یا ...
کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلبشان باشند
هستند و باید دقت کرد که غذای مصرفی، چرب نباشد، همچینن حجم غذا، کم و میزان کالری دریافتی مورد توجه باشد؛ به عنوان نمونه مصرف نوشابه یکی از علل کبد چرب است چون قند بالایی دارد و میزان کالری دریافتی آن زیاد است. وی ادامه داد: هر میزان انرژی که از طریق غذا وارد بدن می شود، بخشی از آن استفاده شده و بخشی دیگر ذخیره می شود و انرژی ذخیره شده در کبد، ماهیچه و پوست به مدت طولانی باقی می ماند حال با ...
این عامل پنهان شما را چاق تر می کند!
پیدا کنید. بالا رفتن فشار خون و خوردن صبحانه قبل از خروج از منزل همچنین می تواند باعث عدم احساس خستگی و ناراحتی در طول مسیر تا محل کار شود و همچنین فرد در طول روز تا وعده ناهار کمتر گرسنه می شود. با رعایت این کارها در کنار ورزش منظم و مصرف مواد مغذی در طول روز و پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف سیگار نقش بسزایی در تناسب اندام و تقویت روحیه شاد در افراد دارد. ...
آنچه باید درباره کولین بدانید
راهنمای سفر من : کولین یکی از مواد مغذی است که شاید نامش را به اندازه ویتامین D یا آهن نشنیده باشید اما نقش ویژه اش در عملکرد بدن متقاعدتان خواهد کرد که بیشتر به آن توجه کنید. کولین چیست؟ کولین یک ماده مغذی محلول در آب است که به تازگی مورد توجه قرار گرفته. کولین در واقع مانند پسر عموی ویتامین های B از جمله فولیک اسید و ریبوفلاوین است چون به ساخت غشای سلولی کمک می کند و مواد مغذی را به طرف ...
امکان پیوند پوست بدون نیاز به اتاق عمل و بیهوشی!
یک سیستم جدید موسوم به CalluTone Epidermal Harvesting System طراحی کردند که با استفاده از آن نیازی به اتاق جراحی و بیهوشی بیمار نیست. در این سیستم با استفاده از فشار مکش و یک تیغ، تنها یک لایه از پوست سالم بیمار برداشته می شود. این کار تقریبا بدون درد انجام می شود و محل زخم حداکثر ظرف دو تا سه هفته به طور کامل بهبود می یابد. محققان این شیوه درمانی را روی 13 بیمار دارای زخم های مزمن آزمایش ...
رد تازیانه روی گرده آق دره
خستگی خوابم نمیبره. گردن درد، کمردرد، انگشتام... گاهی حتی خوب هم نفس نمیکشم... می رسد به انگشت هایش. اینها جای نخ قالیه؟ دست می کشد روی پوست دستش آره، خشک میشه و پوسته پوسته. انگشتام خوب خم و راست هم نمیشه. اینا عوارض کاره... نه بیمه ای، نه درمونی. اگه برم دکتر هم خب، میگه دیگه کار نکن! نمیشه که... پس چی بخوریم؟! بلند می شود شالش را می پیچد دور کمرش و می گوید: بلند شو! بیا بریم ...
سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه
نخود خوشمزه می شود اما باید حواستان به چربی خونتان نیز باشد. اما زمانی که نخود را با مواد غذایی دیگری مانند انار و انبه ترکیب می کنید نه تنها تأثیر در چربی خون ندارد بلکه باعث بهبود سلامت قلب نیز می شود. باید بدانید که نخود سرشار از فیبر است. این فیبرها برای کاهش چربی بدن مؤثر عمل می کنند. علاوه بر این فیبرها برای مقابله با یبوست و دفع سموم از بدن نیز مؤثر هستند. یادتان باشد که نخود همچنین حاوی ...
15 گیاه خانگی تمیزکننده هوا
...، پاک کن و دود سیگار یافت می شود. این ماده سرطانزا که در بافت های چربی انباشته می شود، می تواند باعث سرطان خون ، اختلالات عصبی، تنگی نفس، تشنج و پایین آوردن فشار خون شود. آمونیاک: آمونیاک در قطعات کامپیوتر، دود سیگار و مواد شوینده خانگی یافت می شود. این ماده باعث گلو درد، سرفه، ورم حنجره و شش ها می شود. زایلن: این ماده در تهیه رنگ نقاشی، پلاستیک، لاک و چسب استفاده می شود ...
5 خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند
حاوی قند زیادی است و نوشیدن آن با معده خالی اشتباه بزرگی است، زیرا قند آن مستقیم وارد جریان خون شده و منجر به افزایش فشارخون می شود. همچنین موجب نفخ و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. 3- سبزیجات سبز با اینکه همه بر این باورند که سبزیجات برگ سبز خواص زیادی دارند، گاهی در زمان مصرف آن اشتباه و آن را با معده خالی مصرف می کنند. مصرف سبزیجات سبز منجر به سوزش سردل و درد شکمی می شود. ...
معجزه ادویه جات در کاهش وزن
به گزارش تیترشهر : بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی، و افزایش طعم و مزه غذا ، فقط چند مورد از معجزات ادویه ها ست ، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می شود . اینجا می توانید ببینید که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید. چگونه ادویه جات به کاهش وزن کمک می کنند ادویه دارکردن مواد غذایی ، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد ، که باعث کاهش مقدار چربی و ...
درمان طبیعی مقابله با کم خونی چیست؟
باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. توصیه می کنیم از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می توانید از پوست آن نیز در تهیه دمنوش، دسرها، سس ها و سالادها استفاده کنید. گزنه و لیموترش در خدمت درمان کم خونی اگر خواص فوق العاده این دو ماده غذایی در کنار هم قرار گیرد، یک درمان طبیعی برای مقابله با کم خونی به دست می آید. مواد لازم ...
استویا، گیاه جایگزین شکر
تشکیل دهنده آنها، نام استویا ذکر شده، اما به دقت باید بخوانید چرا که استفاده از استویا بصورت گیاه در مواد غذایی، مجاز نیست. استویا به صورت گیاه، فعالیت دارویی دارد. می تواند باعث افت فشار خون و ناباروری در مردان شود. حتی در بعضی موارد می تواند کشنده باشد. مشکل دیگر اینکه استویا بعنوان درمان دیابت تبلیغ می شود. این اشتباه بزرگی است. استویا درمان جایگزین برای دیابت نیست بلکه شیرین کننده ای مناسب برای ...
آشنایی با یک عضو بزرگ اما ناشناخته بدن که جان جوهرچی را گرفت / توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
انواع هپاتیت ها یکی از عوامل شایع در ابتلا به نارسایی کبد است . 60 درصد از موارد خود به خود بهبود میابد و درصدی دیگر با مصرف دارو درمان می شوند اما در برخی از موارد بیماری در بدن باقی می ماند و فرد را دچار سیروز کبدی می کند و ممکن است بیمار جان خود را از دست بدهد. رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران یادآور شد: کبد در سیروز کبدی، ابتدا می تواند نیازهای بدن را تا حدودی برطرف کند و بعد از آن ...
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
مصرف تخم مرغ، ماهی سالمون، ماهی ساردین، شمشیر ماهی، و مواد غذایی غنی شده مانند غلات صبحانه و آب پرتقال تامین کنید. همچنین، بدن هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد ویتامین D تولید می کند. برای تحقق این هدف روزی 10 تا 15 دقیقه آفتاب بگیرید. ورزش یکی از راههای پیشگیری از استئوپنی است فعال باشید ورزش منظم برای سلامت کلی بدن انسان خوب است و سلامت استخوان ها نیز از ...
با موخوره چه کنیم؟
است استفاده از این وسایل را به بعد از خشک شدن موها موکول کنید. حتما قبل از سشوار کشیدن از یک سرم مقاومت کننده در برابر گرما استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهای تان وارد شود. فراموش نکنید که استفاده از سشوار، اتو و بابلیس به عادت هر روزه شما تبدیل نشود. ماساژ مو با روغن برای حفظ چربی و رطوبت مو، پوست سرتان را با روغن ماساژ دهید، ماساژ دادن مو باعث می شود رطوبت موهای ...
خواص بادام تلخ چیست؟ (همه چیز درباره مضرات و خواص بادام تلخ)
بادام یکی از انواع آجیل هایی است که در ایران به وفور یافت می شود و خواص فوق العاده آن باعث شده که در لیست مواد مغذی و مفید قرار گیرد. میوه درخت بادام ابتدا دارای پوست سبز و نازک و پوشیده از کرک است که به آن چغاله بادام گفته می شود و پس از مدتی سفت و سخت شده و همان مغز بادام مورد مصرف است. مغز بادام بر دو نوع است: شیرین و تلخ. مغز بادام شیرین، طعم ملایم و خوشمزه ای دارد و به سهولت از بادام تلخ ...
هل در بدن شما چه کارهایی انجام می دهد؟
مجاری درون کبد و طحال هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال نیز می شود؛ طحال نزدیک معده قرار دارد و محل ذخیره خلط سودا در بدن است. مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است؛ در قدیم اگر جایی از بدن دمل (توده های حاوی مواد زائد) ایجاد می شد، از هل ضمادی درست می کردند و روی آن قرار می دادند تا اصطلاحاً برسد و سر باز ...
چند خاصیت شگفت انگیز پیاز
زخم خواهید بود. 2 یک پیاز متوسط را پوست بگیرید و داخل چند برگ کلم بپیچید و درون فویل گذاشته و با حرارتی ملایم (داخل فر، روی شعله ملایم، داخل خاکستر و...) بپزید. سپس آن را له کرده و با کمی شیرین بیان مخلوط کنید و بخورید. این ترکیب برای از بین بردن حالت زکام و سرماخوردگی معجزه آساست. 3 پیاز تندی را رنده یا خرد کرده و گاز آن را تنفس کنید. این کار برای درمان سردرد یا میگرن های خفیف ...
قرص ویتامین خانگی!
...> این ویتامین را در جوانه گندم، جو، بادام، اسفناج، تخم کدو، روغن زیتون و آووکادو جستجو کنید. مصرف دوز بالای قرص ویتامین E ممکن است به ایجاد کبودی در بدن منجر شود. ویتامین A ویتامین A در حفظ زیبایی پوست، کاهش مشکلات جوش و آکنه، افزایش بینایی، جلوگیری از پیری زودرس و بهبود زگیل و دانه های پوستی موثر است. اگر زخم بدنتان دیر بهبود می یابد، بهتر است از منابع ویتامین A کمک بگیرید و ...
باورهای غلط در مورد استفاده از ظروف مسی
. چنانچه سطح داخلی ظروف تفلون دچار خراش شده باشد ماده ای وارد غذا می کند که مضر است. از طرف دیگر چنانچه حرارتی که به ظرف تفلون وارد می شود به بیش از 300 درجه سانتی گراد برسد تفلون تجزیه می شود و مواد سمی آزاد می کند. وی ادامه داد: بنابراین سطح فلزی زیرین ظروف تفلونی هرچه ضخیم تر باشد مناسب تر است بویژه در مورد تابه های تفلونی که در مقایسه با قابلمه ها در معرض حرارت بیشتری قرار می گیرند. این ...
استرس شدید قاتل سلامتی جسم و روان شما
می دهند و این به دلیل افزایش نوع خاصی از پروتیین در خون آنها است. استرس و اضطراب باعث افزایش دل درد می شود و این دل درد به همراه احساس تهوع، سردرد و کمر درد اتفاق می افتد. استرس باعث سردردهای میگرنی می شود. عوارض روانی استرس شدید محققان موسسه تحقیقاتی روتمن نواحی از مغز را که تحت تاثیر اضطراب شدید، ترس و استرس قرار می گیرند، مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که بین مدارهای عصبی ...
درمان سرماخوردگی کودکان
...> درمان قرمز شدن پوست تمیز کردن پی در پی بینی کودک می تواند پوست این ناحیه را قرمز، تحریک پذیر و زخم کند. یکی از راه های پیشگیری از قرمز و زخم شدن بینی کودکان استفاده از دستمال مرطوب است. اگر همه گزینه ها برای جلوگیری از قرمز و زخم شدن پوست بینی فرزندتان بی نتیجه ماند می توانید با استفاده از کرم های مرطوب کننده این ناحیه را ماساژ دهید. استفاده کردن از عسل کودکان ...
درمان شوره سر با روش های کاملا طبیعی و خانگی
بسیاری از افراد از مشکل شوره سر رنج می برند. اگر شما هم با این مشکل مواجه شده اید و تاکنون شامپوهای مختلفی را برای درمان و رفع آن امتحان کرده و نتیجه مورد انتظار خود را نگرفته اید پیشنهاد می کنیم ادامه این مقاله را دنبال کرده و با روش های کاملا طبیعی و خانگی درمان شوره سر و رفع این مشکل شایع در پوست سر آشنا شوید تا بتوانید برای همیشه از شر این بیماری پوستی خلاص شوید. شوره سر از بیماری ...
خواص معجزه آسای پوست هندوانه
مبارزه می کند. بهبود عملکرد ورزشی با پوست هندوانه: افرادی که قصد دارند توانایی ها و قدرت بدنی خود را در رشته ورزشی خود اقزایش دهند پوست هندوانه مصرف کنند. این روش در ایلات غربی امریکا از سالهای دور در میان ورزشکاران مورد استفاده قرار می گرفته. کاهش فشارخون با پوست هندوانه: اگر پزشک به شما هشدار داده است که فشارخون بالایی دارید پس پوست هندوانه بخورید تا ...
گوجه فرنگی دوستدار سلامت آقایان
اکسیدان – لیکوپن – لیپوئیک اسید – فولیک اسید و لوتین است. این مواد چه فوایدی دارند؟ تقویت بدن برای تبدیل کلوگر به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است فراهم کردن خوابی راحت و بهبود ...
فواید بی نظیر بلوبری
ایمنی بدن دارد و مانند یک آنتی بیوتیک می تواند انواع عفونت ها را درمان کند. از جمله دیگر خواص قره قات بازکنندگی عروق خونی و در نتیجه جلوگیری از گرفتگی عروق خونی و ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی در افراد است.قره قات را می توان به عنوان یک ماده افزودنی به سالاد و مخلوط آبمیوه اضافه کرد و یا آن را به صورت خام مصرف کرد. عصاره قره قات را می توان از عطاری های مجاز خریداری کرد و در ...
یک مشت سلامتی
غذایی طبیعی مانند آجیل و خشکبار ، میوه ها، سبزی ها و غلات در حفظ سلامتی بسیار موثرند.میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها ، املاح و آنزیم ها هستند. به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردند.بیماری هایی که در اثر مصرف غذاهای مصنوعی به وجود می آیند، می توانند با مصرف میوه ها بهبود یابند.میوه های خشک و آجیل، هر چند از نظر اندازه کوچک ...