سایر منابع:
سایر خبرها
پویش اهدای خون از "یلدا تا نوروز"/ سطح سلامت خون های اهدایی ایران بالاتر از آمریکا است
کاهش بوده چرا که دنیا به سمت انتقال خون محافظه کارانه است . وی با اشاره به اینکه نیاز به تولید کمی خون نداریم و سرمایه گذاری در کیفیت خون باید انجام شود ادامه داد: سال گذشته کمبودی در مراکز درمانی نداشتیم و در سراسر سال جاری میانگین شاخص مصرف هیچ وقت از 5 تا 7 برابر مصرف روزانه کاهش پیدا نکرد . مدیر عامل سازمان انتقال خون درباره وضعیت خون گفت: برای پاسخ گویی به مدیریت بحران ...
این 10 خوراکی عمر شما را افزایش می دهد
مواد مغزی را مشخص می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه این میوه سرشار از کورستین است، تصریح کرد: مصرف سیب باعث کاهش بیماری های همچون سرطان خون و میگرن می شود. خسروی با بیان اینکه آوکادو سرشار از ویتامین، لوتئین، فسفر، پتاسیم و چربی غیر اشباع است، عنوان کرد: استفاده از پوست این میوه باعث شادابی و روشنی رنگ پوست و مصرف آوکادو در بهبود بیماری هایی مانند سرطان روده، تنفسی، سرماخوردگی و حالت تهوع تاثیر بسزایی دارد. این متخصص تغذیه یاد آور شد: بیماران در زمان استفاده هر یک از مواد غذایی و میوه ها حتما با پزشک خود مشورت کنند. ...
خوردن انگور از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
...: این مطالعه به بررسی تاثیر انگور بر ترکیبات مجزا پرداخت و نتایج نشان داد مصرف منظم انگور ممکن است تاثیر حفاظتی در مقابله با زوال اولیه مرتبط با بیماری آلزایمر داشته باشد. نتایج مطالعه نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از انگور از کاهش فعالیت متابولیکی پیشگیری می کند. فعالیت متابولیکی پایین در برخی مناطق مغز نشانه مرحله اولیه بیماری آلزایمر است. بعلاوه افرادی که رژیم غذایی ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
واقع می شود و قسمت جالب ماجرا همین جاست. این تغییر جریان خون به این دلیل اتفاق می افتد که بعد از خوردن غذا، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می شود، این سیستم بخشی از مکانیزم بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب ...
7 خطا در حین استفاده از مایکروویو
...، افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی تأثیر دارد. خطای شماره 2: گوجه فرنگی را در کاغذ آلومینیومی داغ می کنید به گفته محققان آژانس ملی سلامت مواد غذایی فرانسه، داغ کردن یک ماده غذایی که در ظروف پلاستیکی یا با پوشش پلاستیکی و همچنین کنسروها در مایکروویو باعث می شود غذا به بیسفنول A آلوده شود که یک ترکیب ایجاد کننده اختلال در سیستم غدد درون ریز بدن است ...
دانه هل؛ تقویت کننده قلب و اعصاب/ هل درمانگر سرفه و سرماخوردگی است
اتاق خبر 24 : محقق طب سنتی در گفتگو با ایمنا گفت: هل میوه گیاهی از تیره زنجبیل ها است و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز است که نوع سبز آن عطر تندتری دارد. زینب زمانی افزود: از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. وی ادامه داد: این گیاه برای درمان بیماری ...
سیگار و دخانیات اصلی ترین عامل ابتلا به سرطان
اتاق خبر 24 : در بین این مواد شیمیایی، گازها و بخارهای متنوعی وجود دارد که از نظر غلظت حامل مواد خاصی هستند که آلایندگی آنها 50 هزا ر برابر بیشتر از آلوده ترین شهرها ی جهان است. حرارت ناشی از کشیدن سیگار نیز میتواند به 600 درجة سانتی گراد برسد که مضر است. استنشاق گازهای سمی، غشاها ی مخاطی حساس بدن را در معرض مواد شیمیایی سوزاننده قرار م یدهد که این کار باعث تخریب بافتها مشود. ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
بدن باشند. مغز مه آلود ناتوانی در تفکر و ابهام ذهنی ممکن است با نوسان قند خون و کمبود پروتئین در ارتباط باشد. به بدن خود توجه داشته باشید و هر گونه تغییرات کوچک و بزرگ را مد نظر قرار دهید. اقداماتی که در راستای مقابله با کمبود پروتئین می توان انجام داد کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده اگر در طول روز کربوهیدارت ها و قندهای بسیاری مصرف می کنید ...
10 چیزی که پستان هایتان درباره شما می گویند
شفا آنلاین:پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت. 1. افزایش سایز به گزارش شفا آنلاین :اگر پستان هایتان درشت تر شده اند، احتمالاً دلیلش افزایش وزن (زیرا سینه ها عمدتاً از سلول ...
2 هزار کمپ ترک اعتیاد از سازمان بهزیستی مجوز فعالیت دارند
... وی با بیان اینکه در برنامه های سوم، چهارم و پنجم توسعه ای، قریب به اتفاق برنامه های سازمان جنبه اقتصادی داشت، ادامه داد: با این وجود سازمان بهزیستی جامع ترین نگاه را به سلامت اجتماعی خواهد داشت. محسنی بندی پی در ادامه با بیان اینکه مهد کودک های حاشیه شهرها، روزانه یک وعده غذای گرم دریافت می کنند، افزود: با توجه به اینکه مناطق حاشیه نشین شهرها از نظر اقتصادی آسیب پذیر هستند به ...
با این خوراکی ها خستگیتان را بر طرف کنید
به گزارش شفا آنلاین :بی حالی و بی میلی دو اصطلاح رایج برای توصیف احساس خستگی و ضعف هستند. عوامل مختلفی در شیوه ی زندگی مانند مصرف زباد کافئین، فعالیت بدنی بیش ازحد، عدم فعالیت، خواب ناکافی، عادات غذایی ناسالم ویا شرایط پزشکی خاص مانند کم خونی، سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی، اختلالات تیروئیدی و دیابت از عوامل مهم ایجاد خستگی در بدن هستند. برخی از نشانه های دیگر خستگی شامل درد عضلات، فقدان انگیزه، اختلال تمرکز، سرگیجه، سردرد، از دست دادن اشتها و کمبود انرژی است که می توان به راحتی و با استف ...
10ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
کردن چربی های اضافه ی بدن باید چربی های موجود در مواد غذایی تان را کاهش دهید. به عقیده ی محققان برای این کار سبزیجات برگ سبزی مانند اسفناج را جایگزین سبزیجات نشاسته ای و چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده کنید. برحسب مطالعات انجام شده مردم جهان بیشتر سیب زمینی و بعد از آن پیاز و گوجه فرنگی مصرف می کنند و تنها 5 درصد به سبزیجاتی مانند هویج و کدوحلوایی علاقه نشان می دهند. این میزان برای سبزیجات ...
فال روزانه 1395/11/20
در سبک زندگیتان داشته باشید و به خودتان اهمیت بیشتری بدهید. بیش از اندازه کار نکنید و زیاد نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید و وعده های غذاییتان را سبک تر و سالم تر کنید. هر کاری که امروز برای خودتان انجام دهید اثراتی سریع و پایدار روی سلامت شما خواهد گذاشت. سعی کنید راهی برای تخلیه احساسات سرکوب شده امروزتان پیدا کنید و به موسیقی های آرامش بخش گوش کنید و شمع روشن کنید یا پیاده روی کنید، در غیر ...
آیندگان ما را به سبب کدام خطای اخلاقی ملامت خواهند کرد؟
ای به نحو جدی با این نکته مرتبط است که همگان باید حقوق برابری در حوزۀ سلامت، رفاه و مانند آن ها داشته باشند، آن هم نه تنها فارغ از اینکه از کجا آمده اند، بلکه همچنین صرف نظر از اینکه کجا هستند. به بیان دیگر، ما باید هر کاری انجام دهیم تا بتوانیم رنج را در همه کجا کاهش دهیم. البته این به نوبۀ خود چالش های تازه ای پیش می نهد: تغییر شرایط در دیگر کشورها به آسانیِ تغییرِ وضعیت در کشور خودمان نیست ...
خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می آورد
...، مصرف بیش از اندازه این مواد خوراکی می تواند فرد را در معرض ریسک بالا قرار دهد و به اصطلاح فرد دچار مسمومیت با مس می شود. دکتر کوگان توصیه می کند بهترین روش درمان مسومیت مس رفتن به سونا است که در نهایت سموم از طریق عرق دفع شوند. مس علاوه بر کمک به هدایت عصبی به متابولیسم آهن در بدن نیز کمک می کند. کمبود این عنصر می تواند منجر به مشکل در سیستم ایمنی و استخوان ها نظیر کم خونی ...
تفکر یک بار مصرفی! / از جوراب های وصله شده تا وصله های مد شده
نبیند و اگر در این حین اجزای جزئی تر آسیب ببینند چون در جهت حفظ نظام کلان اقتصادی است موضوع مهمی تلقی نمی شود. حتی آسیب به توده ها زمانی مهم می شود که مصرف کننده در خطر باشد. پذیرش چنین سیستم ظالمی برای حفظ نظام سرمایه داری قطعاً از سوی افراد جامعه و توده ها با مشکل جدی روبه رو است. عموم مردم نمی پذیرند که جایگاه یک چرخ دنده جزئی را ایفا کنند که قرار است سود کلان بقای آن به نفع یک عده ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
پژوهشگران نشان داده است گوشت های فراوری شده مانند سوسیس، کالباس و غیره مانند گوشت های قرمز و ماهی های دودی تحت اتهام بوده و مصرف آن ها به میزان بیش از 50 گرم در روز خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهند. گوشت های فرآوری شده و دودی حاوی ترکیبات سرطان زا هستند. نیتریت ها که برای نگهداری و رنگ صورتی این مواد غذایی و یا هیدروکاربورهای معطر برای گوشت های دودی جزو این ترکیبات سرطان زا محسوب می شوند ...
چکار کنیم تا بدنمان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
معجزه آسایی، میکروب های روده حدود یک سوم ویتامین ها و مواد شیمیایی بدن را تامین می کنند، بنابراین اگر می خواهید توانایی جذب بدنتان را تقویت کنید، سعی کنید تا جای ممکن میزان این باکتری های خوب در بدنتان را افزایش دهید. برای دریافت پروبیوتیک می توانید از ماست، کفیر و غذاهای تخمیر شده مانند انواع شورها استفاده کنید. 2- حصار روده را حمایت کنید. حصار روده مانند یک جداکننده بین جریان خون و ...
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
، اندوه و غصه در ارتباط هستند. ریه ها تنفس و روده هضم غذا، جذب مواد مغذی و کنترل دستگاه ایمنی بدن را انجام می دهند. اگر در این ارگان ها احساس ناراحتی دارید احتمالا یک فرد مستقل و بسیار منطقی هستید، اما دلتان می خواهد که خودتان را در دنیای خاص درونی خودتان محبوس کنید. در این صورت با علائم جسمی مانند کمبود اشتها، احساس فشار در قفسه سینه و یا احساس دلزدگی مواجه خواهید شد. کلیه ها و مثانه ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
مانند هرپس سیمپلکس نوع 1 یا همان ویروس تبخال هستند، با احتمال بیشتری دچار مشکل حافظه می شوند. اگرچه هیچ واکسنی برای ویروس تبخال وجود ندارد، واکسیناسیون دوران کودکی در برابر دیگر ویروس ها می تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی در زندگی کمک کند. علاوه بر این ورزش منظم فرد را از قرار گرفتن در معرض عفونت های مکرر دور می کند. ...
نکات مهم استفاده روزانه از لیموترش برای کاهش وزن
نیست که از آب و لیموترش به صورت مدام و روزانه به جای آب معمولی استفاده کنید! اگر بعد از مصرف دهان را شستشو ندهید این اسید می تواند تاثیر مخرب بیشتری به جای سود برای زیبایی و سلامت دندان های شما داشته باشد. (سلبریتی ها قبل از لمینیت دندان را بخوانید) دلزدگی از نوشیدنی نیازی نیست انقدر آب و لیموترش بنوشید که از آن خسته شوید! طعم های طبیعی و فراوان دیگری نیز وجود دارند که جایگزین ...
عجیب ترین بیماری های زبان !
از وجود میزان بالایی باکتری یا رشد مخمرها در دهان ناشی می شود و در نتیجه پاپیلا رشد کرده و دراز می شود و برآمدگی هایی مو مانند بوجود می آورد که می تواند به 15 برابر طول معمولی یک پاپیلا برسد. فاکتورهای خطرزای بروز این بیماری می تواند عدم رعایت بهداشت دهان، مصرف مواد دخانی، مصرف زیاد قهوه، استفاده از آنتی بیوتیک و تشنه ماندن باشند. خوشبختانه با رعایت بهداشت دهان می توان این بیماری را ...
دلایل افزایش هورمون مردانه در زنان
...> از طرفی به منظور تشخیص دقیق افزایش هورمون های مردانه در خانم ها معمولا باید بررسی های آزمایشگاهی اولیه انجام شود که در برخی مواقع این بررسی ها پیچیده هستند. در صورت لزوم از روش های تصویر برداری نیز استفاده می شود. درمان هم معمولا توسط داروهای خوراکی است که اثرات بهبود بالینی معمولا شش تا 12 ماه پس از مصرف دارو ظاهر می شوند. نکته بسیار مهم این که در طول درمان باید از روش های جلوگیری از حاملگی قطعی ...
چرا کاهو را با سکنجبین می خوریم؟
به گزارش بولتن نیوز ، در واقع آثار گرم و خشک سکنجبین با آثار سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند. با توجه به این که کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه ای نیز نداشته باشد. اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف کنیم ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای ...
هفت گام علیه افسردگی
شما را نوازش دهد. داشتن شبکه اجتماعی حمایتگر، روشی اثبات شده برای کمک به مبارزه علیه افسردگی است. به طبیعت بزنید. بیرون رفتن و احساس تابیدن آفتاب روی پوست و استنشاق هوای تازه به عنوان ابزارهایی برای بهبود خلق شناخته شده هستند. بدن شما با استفاده از نور آفتاب ویتامین D تولید می کند که آن هم در رفع افسردگی موثر است. به پارک در همسایگی خود سری بزنید و یک نیمکت مناسب با یک منظره دیدنی را ...
مواد غذایی که باعث سیری و کاهش وزن می شوند
انتخابی مناسب برای استفاده به عنوان صبحانه یا میان وعده است، چون می تواند اشتها را کنترل کند. برای اینکه فیبر و مواد مغذی آن را افزایش دهید می توانید روی ماست، میوه و یا غلات بریزید و میل کنید. 6- سیب سرشار از فیبر است ( یک سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک روز است ) و شاخص گلیسمی پایینی نیز دارد. اگر می خواهید ازسیب به عنوان یک میان ...
عوارض کمبود ویتامین E/ سقط جنین و تضعیف سیستم ایمنی
سلامت آمریکا هر فرد بزرگسال باید روزانه حدود 15 میلیگرم ویتامین E مصرف کند. از دیگر علائم کمبود ویتامین E ، ضعف و سستی عضلات، مشکلات چشمی و بینایی و مشکلات تعادلی است که در بلندمدت می تواند به کبد و کلیه ها هم آسیب برساند. اگرچه مصرف بیش از اندازه ویتامین E ریسک خونریزی را افزایش داده و موجب بروز خونریزی جدی در مغز می شود، چراکه موجب کاهش توانایی لختگی خون بعد از بریدگی یا جراحت می شود. ...
دلایل ریزش مو در زنان
سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ویتامین های گروه B: یکی از راه های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است. که در این گروه ویتامین B6 و بیوتین B7 اهمیت خاصی دارند. بیوتین برای حفظ سلامت ناخن ها، پوست و موها الزامی است و کمبود آن موجب ریزش مو ...
همه چیز درباره باتری قلب
قلبی که در تمام اوقات خیلی کند می زند می تواند باعث خستگی و سرگیجه شخص شود زیرا با کند شدن ضربان قلب، خون کافی به ارگان های مختلف بدن نمی رسد. 3. چرا قلب به باتری نیاز پیدا می کند؟ اینکه چرا ریتم طبیعی قلب به هم می خورد، جوابی ساده ندارد. بسیاری از شرایط و مواد ریتم قلب را تحت تاثیر قرار می دهند. بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و پرکاری ...
دود دست دوم سیگار نخورید!
شیمیایی در دود دست دوم وجود دارد که اثبات شده است بسیاری از آنها با ابتلا به سرطان مرتبط هستند. در مطالعه سال 2014 مشخص شد زنان بارداری که در معرض میزان بالای دود دست دوم سیگار قرار داشتند در معرض ریسک بالای سقط جنین، مرده زایی، و مرگ نوزاد به هنگام تولد بودند. محققان دریافتند ریسک قرارگیری زن باردار در معرض دود سیگار دست دوم به همان اندازه که خود شخص سیگار بکشد بالاست. دود ...