سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب و نگرانی در کودکان، چه چاره کنیم؟
باورهایش را از پدر و مادر می آموزد. اگر شما همیشه به نکته های منفی اشاره می کنید، عادت به تحسین و تمجید ندارید و خیلی کم شکرگزار داشته هایتان هستید، طبیعی است که کودک هم همیشه به نیمه خالی لیوان توجه کند. روزتان را با خوشحالی شروع کنید، زیبایی، توانایی ها و استعدادهای کودک را تحسین کنید، از غذا تعریف کنید، کمتر غر بزنید و درباره دیگران با حسن نیت حرف بزنید. همیشه به جنبه های مثبت یک اتفاق یا ...
علت صاف شدن سر نوزاد، خیلی بدفرمه!
.... از آنجایی که نوزادان زمان زیادی را به پشت می خوابند، ممکن است بر اثر فشاری که از جانب بالش به سرشان وارد می شود، دچار پلاژیوسفالی شوند. از اوایل سال 1990، به والدین گفته شد که نوزادان را دمر بخوابانند تا خطر ابتلا به بیماری های مانند پلاژیوسفالی کاهش یابد. این توصیه از آن زمان تا به امروز جان هزاران نوزاد را از مبتلا شدن به پلاژیوسفالی نجات داده است، اما متخصصان بر این باورند که نرخ ...
چرا ارتش شاهنشاهی مقابل انقلاب نایستاد؟
مسلمانان نقش اساسی داشتند. یک خاطره تعریف کنم. در سال 56 بعد از آن وقایع یکی از دوستان تعریف می کرد که در قزوین ضداطلاعات همه افسران را در آمفی تئاتر جمع کرده بود و شروع به بدگویی از امام کرده بود. این که کمونیست است و دستور از انها می گیرد. یک سروان بلند شد و اجازه گرفت تا سخنی بگوید. گفت یا شما معنی آیت الله نمی دانید چیست که می گویید آیت الله خمینی کمونیست است و یا نمی دانید کمونیست چیست. مگر می ...
یک جرعه رفتار مسئولانه
...> شماره ای را که روی بنر ثبت شده می گیرم و می بینم راست گفته، خطش مدام مشغول است. بعد از چند بار امتحان کردن بالاخره موفق می شوم صدایش را بشنوم. زاهدیان می گوید: این روزها شبیه روزهای جنگ است. این را که می گویند خون شهید می جوشد، دقیقا امروز می بینیم. این خون شهدای آتش نشان است که باعث همبستگی مردم شده. از او درباره بنری می پرسم که در شبکه های اجتماعی دست به دست می چرخد. از همدردی ...
پسری که بدون بینی متولد شد!
جامد او در 25 مِی یعنی 2 ماه و 20 روزگی شروع شد که شامل سیب له شده بود. به دلیل مشکلاتی که ایلای در کام خود داشت، پدر و مادر او مطمئن نبودند که بتواند به راحتی غذا بخورد. اما خوشبختانه ایلای در خوردن غذا مشکلی پیدا نکرد. او حتی عطسه هم می تواند بکند و این باعث تعجب بسیاری از پزشکان شده است. زیرا زمانی که ایلای متولد شد، پزشکان مطمئن نبودند که او حتی حفره های سینوسی هم داشته باشد. پس از ...
گفتگویی خواندنی با همسر شهید لبافی نژاد
اینکه متوجه شده بودم که ایشان به خانواده شان گفته بودند که سن من کم است و ما با هم اختلاف سنی داریم و چون از برنامه های خودشان هم باخبر بودند نگران بودند که نکند مشکلاتی بعداً ایجاد شود. اما مادرشان اصرار داشتند و گفتند که این موردی است که به نظرم می تواند همسر خوبی برای شما باشد و چند ماهی با هم صحبت کنید. بعد از آن و با اجازه خانواده صیغه محرمیت خواندیم و از آنجا که ایشان تهران بودند و ما اصفهان ...
الان سوریه را ببینید افغانستان همانطور بود، بلکه بدتر
ایران آنلاین / نامم حمیرا ثاقب است از 2سالگی این که چطور به همراه خانواده به مشهد آمد، خاطره ای ندارد. بسیار خرد بودم. در 30متری می نشستیم. جنگ که تمام شد به وطن بازگشت. از افغانستان هیچ تصویری نداشت جز آن چه پدر و مادر گفته بودند: من به معنای واقعی عاشق وطنم هستم. وقتی جنگ خلاص شد، کرزای آمد و گفتند زندگی دوباره می خواهد رونق بگیرد، برگشتم. آن زمان اکثر مهاجران برگشتند، از همه جا ...
درمان عارضه بدخلقی مردانه با این ویتامین
...، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خواص آنتی اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص می کند. می توانید به راحتی این ویتامین را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تامین کنید. به همه ی خانم هایی که قبل از شروع دوره ی ماهانه شان اعصاب ندارند نیز توصیه می کنیم برای رفع خستگی، افسردگی و بدخلقی خود حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین B6 بیشتری مصرف و یا اینکه مکمل دریافت کنند. ویتامین B6 حلال در آب ...
بهترین و معروف ترین غذاهای ژاپن (2)
حال حاضر و با گذشت زمان قاشق هم در بسیاری از رستوران ها پیدا می شود. موادی که بیشتر در غذاهای آن ها استفاده می شود برنج، لوبیا سبز، ماهی و میگو می باشد که قدمتی چند هزار ساله در وعده های غذایی ژاپن داشته است. در آخر هم خوب است بدانید که اگر قصد توهین و جسارت به فردی را در ژاپن دارید می توانید در حال راه رفتن غذا میل کنید که این کار یک بی احترامی بزرگ محسوب می شود. 16 ...
از زندانی شدن ناراحت نبودم!
من حدود شش ماه در زندان کمیته مشترک ضدخرابکاری بودم که الان تبدیل به موزه عبرت شده است. در این مدت حداقل حدود 30 خانم را دیدم که هر یک چند ماهی در آنجا می ماندند و سپس به زندان قصر یا زندان اوین منتقل می شدند. در واقع، بعد از زندان کمیته مشترک ضد خرابکاری و بازجویی، متهمان را به زندان قصر منتقل و از آنجا به دادگاه می فرستادند. وقتی هم که میزان محکومیت آنها مشخص می شد در زندان می ماندند تا مدت محکومیت تمام شود. اما کسانی که محکومیت سنگین تری داشتند را به زندان اوین می فرستادند. ...
حجت الاسلام مومنی:حضرت زهرا(س) برای دفاع از ولیّ خدا وارد صحنه ی سیاست شد
علیه و آله و حضرت زهرا سلام الله علیها بسیار صمیمی بود. زمانی که رسول خدا صلی الله علیه و آله از دنیا می رفت گریه حضرت زهرا سلام الله علیها با جمله ی حضرت تبدیل به تبسم شد؛ از ایشان پرسیدند پیامبر صلی الله علیه و آله به شما چه فرمود که آرام شدید؟ حضرت فرمود: پدرم فرمود: اول کسی که از خاندانم به من ملحق می شود تو هستی. وجود مقدس خاتم الانبیا صلی الله علیه و آله می فرماید ...
آسیب شناسی پوشش رسانه ای-خبری رویداد پلاسکو؛ بایدها و نبایدها!
عمل در پوشش حادثه ،شروع قبل از دیگران و جلوگیری از سواستفاده های احتمالی آنان،توجه به مولفه امنیت ملی در پوشش حادثه،رویکرد توصیفی به بحران و عدم انتقاد از افراد و گروه ها در زمان مدیریت بحران به منظور عدم اخلال در این روند را از جمله شاخص های پوشش مناسب اخبار این آتش سوزی دانست و تصریح کرد صدا و سیمابا توجه به این شاخص ها خوب عمل کرده است. مدیر کل سابق نظارت و ارزیابی اخبار و برنامه های ...
حالت تهوع در اوایل بارداری، راه حل
را افزایش داده و در عوض حجم هر وعده را کاهش دهید. حتی المقدور از مصرف مایعات کاسته و واد غذائی جامد ( مثل بیسکوئیت) را استفاده نمائید . مواد غذائی مصرفی کم حجم و در عین حال پرانرژی باشند. در صورت وجود تهوع استفاده از ویتامین ب6 در کنترل آن مفید است. در مواردیکه ویار شدید بوده و منجر به عدم تحمل غذا و سوء تغذیه شود ، ممکن است نیاز به بستری شدن و تامین مواد غذائی مادر از طریق سرم پیش آید. ...
راه های تقویت رابطه زناشویی، بفرمایید غذا
بوی بد دهان می گردد که در رابطه جنسی نقش مثبتی دارد. همچنین می توانید پودر میخک را در پخت انواع غذاها استفاده کنید. کمی زیره سبز و دارچین به همراه میخک برای طعم دهی غذاها می تواند هم طعم دلپذیری به غذایتان بخشیده و هم باعث افزایش میل جنسی گردد. 15. انجیر یک راه حل غذایی ساده برای افزایش میل جنسی هم در زنان و هم در مردان وجود دارد: انجیر. انجیر به عنوان محرک فوق العاده ای برای ...
مراقبت از دندان ها در دوران بارداری
کشیدن بیشتری نیاز داشته باشید. هر زمان ممکن، پس از هر وعده ی غذا برای حداقل پنج دقیقه دندان خود را مسواک کنید. اگر دچار تهوع صبحگاهی و استفراغ بارداری هستید، برای حفظ پاکیزگی دهان، پس از آن دهان خود را بشویید یا از دهان شویه ی مناسبی بهره گیرید. از مسواکی استفاده کنید که نرمتر از حد معمول باشد و به آرامی مسواک بزنید و از خمیر دندانی بهره گیرید که حاوی زایلیتول باشد. ...
چگونه بدن مواد مغذی بیشتری جذب می کند
تغییر در باکتری های روده شوند. با استفاده از غذاهای کامل و گیاهی، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم و پروبیوتیک ها می توانید همه چیز را دوباره تغییر دهید. 4- روزه داری متناوب را امتحان کنید. بر اساس تحقیقات زمان غذا خوردن می تواند به اندازه آنچه می خورید روی باکتری های روده تاثیر بگذارد. می توانید با تنظیم زمان های غذا خوردن و غذا نخوردن تاثیر مثبتی روی باکتری های روده ...
مصاحبه با حسین مسرور برادر شهید محمد مسرور
بودیم و خصوصا پدر و مادر بسیار ناراحت بودند و حتی مادرم مدتی بیمار شد و ما دائم سعی داشتیم ایشان را دلداری دهیم تا زمان شهادتش که نمی دانستیم خبر شهادت برادر چگونه به او بدهیم و هنوز هم بعد از یک سال دائم ناراحت است و بی تابی می کند. آخرین دیدار شما کجا و چگونه بود؟ - متاسفانه شهید به هیچ کس نگفته بود به سوریه می رود، بلکه به من گفت به تهران می روم تا شاید کتاب کلمات قصار ...
چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد
...> قرص های آهن را با غذا مصرف کنید. چنانچه لازم است بیش از یک قرص آهن مصرف کنید، از کم شروع کنید. در 3 تا 5 روز اول روزی یک قرص بخورید و سپس آن را به دو تا در روز تا زمانی که احساس می کنید برای شما مشکلی ایجاد نمی کند افزایش دهید. به همین ترتیب تعداد قرص های مصرفی را تا تعدادی که پزشک برای شما تجویز کرده است افزایش دهید. اگر دچار یبوست می شوید فیبر رژیم غذایی خود را افزایش ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
انرژی را هم به دنبال خواهد داشت. کربوهیدارت های چند غله و سبوس دار، به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند و این یعنی انرژی ای که شما از این منابع به دست می آورید، در طول مدت طولانی تری در اختیار بدن تان قرار خواهد گرفت. این تأمین انرژی یکنواخت، به شما کمک می کند راندمان کارتان به مدت بیشتری خوب باقی بماند. صبحانه و ناهار گوشت نخورید هر چند نباید گوشت را از رژیم غذایی تان حذف ...
همه چیز درباره سه ماه اول بارداری
پیش از بارداری حاوی فولیک اسید آغاز کنید؛ - با استفاده از یک تقویم، مراحل مختلف چرخه قاعدگی تان را مشخص کنید. این کار می تواند به بارداری سریع تر شما و نیز تعیین دقیق تر موعد زایمان کمک کند؛ - از دریافت واکسن های لازم، به خصوص واکس آبله مرغان و سرخجه، در زمان لازم اطمینان حاصل کنید؛ - دندان های تان را نزد یک دندان پزشک معاینه کنید و در صورت نیاز ترمیم های لازم را انجام دهید ...
دختردار شدن، یک رژیم غذایی کامل
بارداری ادامه پیدا کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مصرف میزان کمی سدیم و پتاسیم و مقدار فراوانی کلسیم و منیزیم احتمال دختر شدن نوزاد شما را افزایش می دهد. این رژیم غذایی شامل میزان فراوانی لبنیات (روزانه حدود500 گرم) است. لبنیات میزان زیادی کلسیم و منیزیم به بدن می رسانند. همچنین کاهش مصرف سیب زمینی باعث به حداقل رساندن پتاسیم می شود. باید به این نکته دقت کرد که به هیچ وجه به غذاها نمک ...
فاطمه معتمدآریا: تمام قد پای شرافت حرفه ای ام می ایستم
واقع سعی کردیم کمی زندگی این زن را به واقعیت زندگی آدم ها نزدیک کنیم. پس شما با حضورتان در یک فیلم علاوه بر ایفای نقش خودتان برای ارتقای همه جوانب فیلم تلاش می کنید؟ راستش همه کارهایی که می کنم، همیشه قبل از شروع فیلم برداری یا خیلی وقت ها قبل از این است که قرارداد ببندم. چون حقیقتا سینما از نگاه من یک کار جمعی است که به این جمعی بودنش معتقدم و این جمع را قبل از اینکه بخواهم ...
بهترین و معروف ترین غذاهای ژاپن (1)
از ادب و نزاکت رفتار کرده اید و باید حواستان هم باشد که با دهان باز غذا نخورید یا صحبت نکنید. وقتی که غذا در کاسه سرو می شود باید کاسه را نزدیک دهان برده و به آرامی از آن بخورید طوری که صدایی ایجاد نکند. برای خوردن غذاهای جامد هم باید از چوب های ژاپنی استفاده کنید که البته در حال حاضر و با گذشت زمان قاشق هم در بسیاری از رستوران ها پیدا می شود. موادی که بیشتر در غذاهای آن ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در مسافرت
غذاخوری های درجه یک نیز جهت رعایت کلیه شرایط بهداشتی مهیا نمی باشد. اگر در منزل دوست و فامیل اقامت ندارید، بهتر است به جای استفاده از غذاهای مراکز عمومی، از غذاها و مواد مناسب که امکان تهیه آنها به آسانی فراهم می باشد، نیاز خود و خانواده را برطرف کنید. بالاخره در نظر داشته باشید، ایام تعطیلات و دستیابی به هوای پاک و تمیز فرصت مناسبی می باشد که شما دور از استرس های شغلی و کاری، تمدد اعصاب نموده و ریه ...
9 ماده غذایی مخصوص صبحانه را بشناسید
حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
های قرمز، خشک و خارش دار روی هر قسمت از پوست می شود. اگزما می تواند برای مدتی از بین برود و سپس بروز کند. در بسیاری از کودکان با افزایش سن این مشکل برطرف می شود، اما برخی خوش شانس نیستند. برای کنترل اگزما باید روزانه پوست کودک مرطوب شود. از محصولات عاری از عطر و رنگ استفاده شود، لباس هایی از پارچه نرم، مانند پنبه که پوست را تحریک نمی کند، انتخاب شود. از متخصص اطفال درباره داروهای موضعی برای کاهش ...
خاطرات تنها بازمانده گروه سیاهکل
، ما فردا ساعت شش بعدازظهر توی ایستگاه کرایه های بندر پهلوی با هم قرار ملاقات داریم. دوباره چند بار من را بستند و زدند و باز کردند که قرارت را بگو. من هم فورا این را می گفتم. آن ها هم فکر کردند قضیه همین است. شب وقتی اسکندر آمد و این مسائل رو شد تهرانی آمد و گفت: فلان فلان شده، فحش خواهر و مادر هم می داد بی شرف، پس آن قراری که می گفتی چیست؟ گفتم: حالا که همه چیز رو شده و شما هم می دانید، این را ...
مهار کردن هوس خوردن خوراکی در شب،چگونه؟
که باعث می شود شب ها مدام به سراغ یخچال بروید. 3- فعال سازی حسی چه باور کنید و چه نه، ظاهر، بو، طعم یا حتی فکر غذای مورد علاقه تان می تواند در شما شور غذا خوردن ایجاد کند. آیا به فکر کاری هستید که بتوانید برای فرونشاندن هوس های غذایی نیمه شب انجام دهید؟ 4- صبحانه و دیرتر میان وعده بخورید با شروع روزتان با یک صبحانه که شامل مقداری غلات کامل و پروتئین است ...
علائم،توصیه ها و درمان میگرن
، گوشت زیاد، نان، حبوبات، غذاهای چرب و سرخ شده بپرهیزید. مغز بادام، شیره بادام، آب تره، شاهی، جعفری، رازیانه، سیر، گیلاس، آناناس تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذا را به مقدار کم و با کیفیت بالا مصرف کنید. بین وعده های غذا اگر ضرورت دارد غذای مختصر مغذی برای کمک به تثبیت قندخون استفاده نمایید و هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. نوشیدن قهوه را برای معالجه امتحان کنید. هنگام بروز هر علامت برای شروع ...
مردم دنیا صبحانه چه می خورند؟
مختلف قسمت عمده صبحانه روسیه است. ترکیه صبحانه در ترکیه ترکیب سنتی نان و پنیر و مربا و عسل است. البته تخم مرغ و زیتون و گوجه و سرشیر هم سرو می شود. سوسیس ها تند ترکی و همچنین چای ترکی نیز در ترکیه به عنوان صبحانه زیاد مصرف می شود. افریقای جنوبی در این کشور غلات داغ و فرنی به عنوان صبحانه اصلی استفاده می شود. یک نوع غذا به نام پوتو نیز ...