سایر منابع:
سایر خبرها
جهش ذخیره گندم از دو هفته به یکسال در دولت تدبیر و امید
...> **رشد تولید با وجود سیاست کاهش سطح زیرکشت دولت یازدهم به دلیل محدودیت منابع آبی کشور و صرفه جویی در مصرف آب سیاست کاهش سطح زیرکشت برخی محصولات از جمله گندم را بکار گرفت. با این کار سطح زیرکشت گندم که 6 میلیون و 200 هزار هکتار بود، با برنامه ریزی دولت این میزان به پنج میلیون و 830 هزار هکتار یعنی دو میلیون و 80 هزار هکتار گندم آبی و سه میلیون و 750 هزار هکتار گندم دیم کاهش یافت. با ...
علت یائسگی زودرس، نقش بیماری ها
یک ریسک بالاتر برای پوکی استخوان به دلیل تنزل زودرس استروژن هستند. تنزل استروژن همچنین می تواند عوامل ریسک برای سرطان تخمدان و کولون،آب مروارید و بیماری لثه را افزایش دهد. - فوراً سیگار کشیدن را متوقف کنید. - مرتب تمرین ورزشی کنید که می تواند شما را سالم نگهدارد و از چاقی جلوگیری کند. - یک وزن سالم را حفظ کنید. - از محصولات مراقبت پوست طبیعی که عاری از ...
باید نباید های کاهش وزن/ کدام روش های لاغری احمقانه اند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درست است که کاهش بسیار زیاد کالری دریافتی به کاهش وزن منجر می شود، اما بهای آن از دست دادن توده عضلانی و افت سطح متابولیسم بدن است. همچنین محدودیت شدید کالری باعث افزایش درصد چربی بدن شده که خطر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. انرژی دریافتی خود را به کمتر از 1200 کالری در روز نرسانید، وگرنه بدن با مشکل دریافت مواد مغذی مورد ...
10 اصل برای پیشگیری از سرطان
ابتلا به سرطان شود. داشتن وزن ایده آل بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند افزایش می یابد. برخی از سرطان ها رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن دارند مانند سرطان پستان، روده بزرگ، رحم، کلیه، مری ، پروستات و ریه. شاخص توده بدنی بیش از 25 به عنوان اضافه وزن در نظر گرفته می شود. تغذیه سالم درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نا مناسب ...
راههای پایین آوردن قندخون در بارداری
گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدراتهای موجود در غذاها کربوهیدراتها درغذاها ی زیر وجود دارند: شیر و ماست میوه جات و آبمیوه ها برنج، غلات، حبوبات و ماکارونی ها (پاستاها) نان ، کلوچه، بیسکویت ، انواع ...
شهروندان از خرید تخم مرغ با بسته بندی غیرمجاز، خودداری کنند
...، شرایط نگهداری صفر تا چهار درجه سانتیگراد و نشانی و شماره تلفن محل تولید باشد. وی متذکر شد: هر یک از بسته بندی های تخم مرغ که در بازار و سوپر مارکت ها عرضه می شود اگر فاقد برچسب های بیان شده باشد، غیر مجاز و غیربهداشتی است و امکان ابتلا به بیمای های مشترک و به خطر افتادن سلامت مصرف کننده وجود دارد. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره کل دامپزشکی استان زنجان ...
رژیم غذایی مناسب دیابت بارداری، توجه!
جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. شما می توانید با مطالعه ی برچسب روی غذاها از مقادیر قند موجود در آن مطلع شود وبا آموختن لیست جایگزین می توانید کربوهیدرات موجود در هر وعده ی سروینگ خود را محاسبه و کنترل کنید. مقدار توصیه شده ی روزانه بسیار مهم است که برای ارزیابی رژیم غذایی خود به یک کارشناس یا دکتر تغذیه ...
اضافه وزن نرمال در بارداری قدر است؟
مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام ...
جلوگیری از چاق شدن در بارداری، چگونه؟
مناسب وزن اضافه کنید. مراجعه به یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه کامل غذایی مفید خواهد بود. همچنین، باید مرتب وضعیت خودتان و جنین را با متخصص زنان چک کنید.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری ...
خوردن سیب زمینی در بارداری، دیابت می گیریم؟
چیزی که مصرف سیب زمینی در شما سبب دیابت در فرزندتان شود کاملا غلط است. قدم اول در درمان دیابت بارداری تغییر روش تغذیه ای و کمک به کنترل قندخون درمحدوده ی نرمال از طریق رعایت رژیم غذایی سالم است. اکثر زنان باردار با کنترل صحیح و خوب قند خون نوزاد سالم وبدون هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. در وعده صبحانه 1 کف دست نان سنگک بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد. ...
خوراکی های مفید برای بچه ها، توجه!
، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 ...
خارج از روش های سنتی به دنبال راهی برای حل و رفع ماجرای فرار مغز ها هستیم
مهندس حسین رأسی، مدیرعامل توسن، ضمن اشاره به فرصت ها و تهدیدهای پیش روی صنعت بانکداری الکترونیکی در ایران از برنامه ها، اهداف، آینده توسن در دوران پساتحریم می گوید و امیدش به جوانانی که می مانند و برای پیشرفت سختی ها را به جان می خرند. پس از چندین سال کار و تحصیل در چهارراه علم و فناوری، بازگشته تا اندوخته هایش را در سرزمین مادری که پله های ابتدایی نردبان فناوری را طی می کند به کار ...
کتاب بیماری ؛ یک تجربه متفاوت
شتابزده و در نهایت موثر یا بی اثر باشد. در کنار مخاطب عام، جامعه متخصصان علوم پزشکی مخاطب ویژه این کتاب و آثار مشابه اند. زیرا چنین آثاری می تواند مکمل تعریف زیست شناختی از سلامت و بیماری باشد. بر این اساس،کاش درسی با مضمون فلسفه سلامت و بیماری در دروس رشته های پزشکی پیش بینی می شد. شاید هم چنین درسی باشد و من از آن بی خبرم. امیدوارم که باشد. زیرا به نظرم داشتن تعریف پدیدارشناختی ...
خانه تکانی پوست چگونه انجام می شود؟
به گزارش نبض ما به نقل از مجله سیب سبز، فرآیندی که سلول های مرده از روی سطح پوست برداشته می شوند را لایه برداری می گویند. وقتی سن فرد از 30 سال می گذرد، این سلول های مرده بیشتر روی پوست او تجمع می کنند چون قدرت پوست برای دفع این سلول های مرده با افزایش سن کاهش می یابد، در نتیجه حتما باید با یک عامل خارجی این سلول های مرده را از روی پوست بردارید. آنچه باید درباره لایه برداری شیمیایی ...
راهنمای یک خانه تکانیِ اساسیِ 30 روزه
وسایل جای تازه ای تعریف کنید: سطل زباله. 12- این روزها بیشتر خانم ها دوست دارند چون وقت مرتب کردن زیورآلات می رسد. در اولین مرحله زیورآلات رسمی و غیررسمی را از هم جدا کنید و در مرحله بعد آن هایی که بیشتر ازشان استفاده می کنید را دم دست و داخل جعبه زیورآلاتتان بگذارید و بقیه را هم می توانید روی چوب لباسی پشت در یا حتی داخل کمد آویزان کنید. 13- خیلی وقت ها هم داخل قفسه مواد ...
وقتی اعتیاد دانش آموزی می شود
گرفتار شوند و آنچه این کمبودها را مهم تر می کند اقدامات و برنامه های غیر راهبردی است که شرایط را بهبود نمی بخشد و در این میان دود اعتیاد در چشم نوجوانانی می رود که قرار است آینده سازان این کشور باشند. آبان امسال منصور کیایی، مدیرکل دفتر پیشگیری از آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش اعلام کرد که 136 هزار نفر از دانش آموزان در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند و از این میان سه هزار و 600 نفر حداقل یک ...
آیا با نزدیکی کردن قبل از پریود باردار میشویم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پریود به مواقعی میگویند که از پوشش رحم در داخل خون جاری شود.پریود در خانم ها بصورت منظم از سال های شروع جوانی تا دوران یائسگی اتفاق می افتد.مدت زمان این خونریزی بصورت معمول میان سه تا پنج روز است.همراه با خونریزی پریود درد هم در بدن احساس میشود و یکی از بدترین حالت ها برای هر خانمی میباشد. من 25 سالمه و تازه ازدواج کردم، ...
با این غذاها سیستم گوارشی خود را حمایت کنید
کمک می کند در روده همه چیز روان و نرم پیش برود. هرچه بیشتر درباره سلامت روده می آموزیم، بیشتر متوجه می شویم که چقدر رابطه اش با سلامت کلی بدنمان تنگاتنگ است. تحقیقات ثابت کرده است رابطه ای بین باکتری های دستگاه گوارش با سلامت کلی بدن از جمله سلامت گوارش، سیستم ایمنی و سلامت مغز وجود دارد. بنابراین به دنبال راه هایی باشید که غذاهای مفید برای روده را وارد برنامه غذایی تان کنید چون هرآنچه می خورید سالم یا غیرسالم روی سلامت ظاهر و داخلی بدنتان تاثیر مستقیم دارد. وب سایت دکتر کرمانی ...
مشکلات سویاکاران گلستانی در خصوص بذرهای مناسب/ پروژه تحقیقاتی برای عدم غلاف بندی سویا در مرکز تحقیقات ...
کشاورزی از جمله بذر مناسب نخستین گام برای داشتن محصول سالم و پایداری تولید در بخش کشاورزی است. در سال های اخیر کشاورزان گلستانی به خصوص سویاکاران به دلیل نامناسب بودن بذرها متحمل خسارت های فراوانی شدند. تأمین بذر اصلاح شده، مهم ترین دغدغه کشاورزان یک کشاورز گلستانی در همین رابطه در گفت و گو با خبرنگار فارس در گرگان اظهار کرد: در گذشته کشاورزان، از امکانات کمتری برای دستیابی به ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
چاقی همواره در کنترل داشته باشید. دریافت فیبر غذایی، ویتامین C، اسیدفولیک و سایر مواد مغذی ضروری را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید. برای این منظور می توانید به جای نان سفید از انواع نان تهیه شده با غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید. دفعات مصرف برنج سفید در هفته را کاهش داده و به جای آن از برنج قهوه ای یا برنج مخلوط با حبوبات یا سبزی استفاده کنید. همچنین از انواع سبزی های تازه به اشکال مختلف ...
10سم مهلکی که برای کشتن انسان مورد استفاده قرار می گرفته اند
انواع مواد سمی شناخته شده تر است و معمولاً توسط جاسوسان در هنگام دستگیری برای خودکشی مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده سمی در بسیاری از مواد مانند بادام تلخ، هسته سیب، مغز زردآلو، دود سیگار، حشره کش ها، علف کش ها و غیره یافت می شود. معمولا در بسیاری از موارد مسمومیت با این ماده اتفاقی صورت می گیرد از جمله ورود حشره کش به بدن به طور غیرعمدی و ناخواسته. مقدار کشنده سیانور برای بدن انسان به میزان 1٫5 ...
عوارض دخانیات در بارداری، آژیرهای خطر
کالبدشکافی و معاینه های پزشکی علت مرگ را مشخص نمی کند و نوزاد قبل از مرگ کاملاً سالم به نظر می رسد. به منظور کاهش خطرهای مرتبط با سیگار و قلیان، بهتر است به طور کامل از مصرف دخانیات و همچنین حضور در محل هایی که افرادی سیگار و قلیان مصرف می کنند، دوری کنید. خطرات دود دست سوم زنان باردار می توانند حتی بدون اینکه متوجه شوند در معرض این نوع دود قرار گیرند. دود دست سوم، پس مانده ی دود ...
آیا سویا در درمان سرطان سینه تاثیرگذار است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سویا منبع غنی پروتئین گیاهی است، اما بسیاری از افراد در مورد نحوه تاثیر محصولات سویا بر هورمون های بدن از جمله استروژن یا نحوه تداخل آن با سایر مواد نظیر داروها آگاهی ندارند. در مطالعه جدید محققان مرکز پزشکی دانشگاه جرج تاون به بررسی تاثیرات مثبت و منفی احتمالی مصرف سویا بر درمان متداول سرطان سینه پرداختند. محققان در این تحقیق بر ...
آنچه که باید درباره آبله مرغان و زونا در بارداری بدانید!/ آبله مرغان مادر باعث نقص مادرزادی جنین می شود؟
مبتلا است قرار نگیرید. زنان باردار نمی توانند در دوران بارداری واکسینه شوند زیرا واکسن آن حاوی ویروس زنده است. اگر در برابر این ویروس ایمن نبودید و در دوران بارداری در معرض آن قرار گرفتید، پزشک به شما گلوبولین ایمنی واریسلا زوستر را تزریق می کند تا کمی از شما محافظت کند. اگر هم که در گذشته واکسینه شده باشید جای نگرانی نیست اگر در معرض این بیماری قرار بگیرید. در کل سعی کنید مراقب سلامتی خود و حفظ قدرت سیستم ایمنی بدنتان باشید. از استرس خودداری کنید و مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید. ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
سبب این مشکل می شوند. از قبیل استرس، اضطراب یا مصرف داروهایی از قبیل آنتی هیستامین ها که باعث خشک شدن غشای مخاطی می شوند. به گفته دکتر دویک " خشکی واژن می تواند در نتیجه کاهش طبیعی سطح استروژن بعد از تولد فرزند، حین شیردهی یا نزدیک شدن به دوران یائسگی باشد. " راه حل: از لوسیون های روان کننده مبتنی بر سیلیکون برای تامین روان بودن طبیعی واژن استفاده کنید تا زمانی که استرستان از ...
افزایش 60% حقوق پرسنل دستگاه های مناطق محروم
منظور ارتقای عدالت اجتماعی، افزایش بهره وری در مصرف آب و انرژی و هدفمندکردن یارانه ها در جهت افزایش تولید و توسعه نقش مردم در اقتصاد به دولت اجازه داده می شود که قیمت آب و حامل های انرژی و سایر کالاها و خدمات یارانه ای را با رعایت ملاحظات اجتماعی و اقتصادی بر حفظ مزیت نسبی و رقابتی برای صنایع و تولیدات به تدریج تا پایان سال 1400 باتوجه به مواد 1، 2 و 3 قانون هدفمندی یارانه ها مصوب 15/10/1388 اصلاح و ...
ازدواج مجرایی برای آرامش بیشتر
آفتاب نیوز : حتما در دور و اطرافتان افرادی را می شناسید که به رغم متأهل بودن و داشتن زندگی به ظاهر موفق و توام با آرامش، مدام به شما توصیه می کنند ازدواج نکنید و در دام ازدواج نیفتید که موجب سلب آسایشتان می شود. باید دانست بسیاری از افراد با وجود متأهل بودن، رضایت چندانی از زندگی ندارند؛ در حالی که در گذشته این روال وجود نداشت. در سال های نه چندان دور، افراد متأهل بسیار شاداب تر و راضی تر بودند ...
رشد اعتیاد در محافل دانشگاهی/ در خوابگاه های دانشجویی چه می گذرد؟
شاهد بالا رفتن مصرف دخانیات در دانشگاه ها هستیم. حمید یعقوبی مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان وزارت علوم اظهار داشت: به دلیل اینکه دانشجویان در سنین خاصی وارد دانشگاه ها می شوند، نیازمند ورود جدی تر به امر دخانیات و عدم اعتیاد در دانشگاه ها و طرح مبحث سالم سازی محیط از دخانیات و مصرف سیگار هستیم. وی ادامه داد: بر همین اساس برنامه های پیشگیری از اعتیاد با عنوان ...
بهره برداری از یک مرکز خدمات جامع سلامت در یزد
ارائه 11 بسته خدماتی - بهداشتی و درمانی بهره مند شدند. وی گفت: نامگذاری این مرکز به به نام دکتر حسین افضلی اردکانی به دلیل فعالیت وی در حوزه بهداشت است، نامبرده از چهره های ماندگار در بخش سلامت کشور است . دکتر حسین ملک افضلی اردکانی در آیین افتتاح مرکز خدمات جامع سلامت استان یزد با بیان اینکه سواد سلامت مهمترین عامل یک جامعه سالم است افزود : بسیاری از افراد از داشتن اطلاعات ...
بازارهای محلی دبی؛ خریدی متفاوت در شهری لوکس
عبارتی دیگر سالم و بدون تغییرات ژنتیکی هستند. کشاورزان پس از بررسی محصولاتشان و کسب برچسب سلامت به طور مستقیم آن ها را به این بازار آورده و می فروشند. از جمله محصولات این بازار می توان به تخم مرغ، میوه، سبزی، عسل، نان، مربا، برنج و... اشاره نمود. به راستی انواع خوراکی و سبزیجات رنگارنگ و سالم، دیدنی و جذاب هستند، علاوه بر این خوراکی های خوشمزه صنایع دستی و جواهرات دست ساز را هم در این بازار ...