سایر منابع:
سایر خبرها
مسیح مهاجری: تمت زدند که هاشمی در دل جنگل کلاردشت ویلای میلیاردی دارد
به این بحث تن بدهند و میخواهند موضوع را عوض کنند. لذا در جواب گفتند: شما اگر خودتان در ایران متحد باشید همه مشکلات حل خواهد شد. آقای هاشمی رفسنجانی گفتند : ما اختلاف نداریم . من و رهبری با هم خیلی خوب هستیم و هیچ مشکلی نداریم. البته گاهی اختلاف نظرهائی پیش می آید ولی هر جا نتوانیم حل کنیم من کوتاه می آیم و از ایشان تبعیت می کنم. هیچ اختلاف نظری وجود نداشت؟ هاشمی رفسنجانی چه ...
محمد درویش: در خوزستان چه خبر است
زمانی شهری توریستی در آسیای جنوب غربی شناخته می شد. افزایش کشاورزیِ پایدار و صنایع فولاد اما به اصفهان نیز ضربه زد. بنابراین به گفته مدیرکل دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست ما باید برای هر منطقه ای باتوجه به واقعیت های اکولوژیکی آن جا تصمیم بگیریم. مگر آنکه در منطقه ای نتوانیم آب شُرب مردم را تامین کنیم و مجبور شویم تن بدهیم به سدسازی که البته این باید اتفاقی نادر باشد؛ که در ...
همراه با فیلم های سینمایی آخر هفته در تلویزیون
امرار معاش در شرکتی به عنوان کارمند موقت استخدام می شود. وضعیت خانوادگی هوچان هم به لحاظ مالی بهم ریخته است و آنها بسار در مضیقه هستند! هوچان در محل کارش از خود شایستگی و پشتکار نشان می دهد که مورد توجه سرپرست و رئیس قرار می گیرد و رئیس تصمیم می گیرد او را به جای یکی از کارمندانی که از شرکت رفته استخدام نموده و به صورت رسمی از او در شرکت استفاده کنند ولی در لحظه آخر و در عین ناباوری دختری ناکارآمد و ...
رییس هیات اسکواش استان سیستان و بلوچستان معرفی شد
مدیرکل و مجموعه مدیریتی استان از شما حمایت خواهیم کرد و وظیفه سنگینی را از این لحظه بر شانه های تان احساس خواهید نمود که ضمن توسعه زیرساخت های استان اعضای جدید و قدیم را به یگانی منظم و پای کار و دلسوز مبدل کنید و سلیمانی اعضای مجمع را هم مورد خطاب قرار داد و گفت در هیچ زمانی نخواستید از زمین بلند شوید و به لشکری شکست خورده می مانید و هیچ کدام از شما در تشکیلات ستادی شناخته شده نیستید اگر این رویه ...
10 خاصیت موز که باید بدانید
منبع انرژی تبدیل کرده است. کربوهیدرات های ساده سریع هضم می شوند و در صورت لزوم به سرعت منبع انرژی شما را پر می کنند. روحیه خوب موز حاوی دوپامین “هورمون شادی” و مجموعه ویتامین های B است که روی سیستم عصبی تاثیر مثبت می گذارد. بنابراین موز در لیست میوه هایی قرار دارد که برای بهتر شدن روحیه می توانید استفاده کنید. کمک به بیماری های دیابت این میوه گرمسیری حاوی ...
نامزد زن در ریاست جمهوری، به نفع زنان است، اما رأی نمی آورد
شورای نگهبان را هم دید ماده 116 است که در آن از عدالت جنسیتی سخن گفته شده است. توضیح دهید آنچه تصویب شده مفهومی است که ما به عدالت جنسیتی داریم یا آن موضوعی که در سوئد، فنلاندی و سوییس به عدالت جنسیتی دارند مطرح شده است؟ اتفاقا آن عدالت نیست. اتفاقا می خواهم بگویم آن کشورهایی که شما نام بردید عدالت جنسیتی ندارند. * خب همین را توضیح دهید که ما در این ماده قرار است مسیری که ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
فیبر مانند نانهای سبوس دار، غلات ، حبوبات را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید، زیرا این مواد خود باعث سوزاندن کالری بدن می شوند. 6-بکوشید تمام مواد غذایی را که در روز مصرف می کنید یادداشت کنید. این کار به شما کمک می کند عادتهای غذایی خود را بشناسید. لطفا صادقانه برخورد کنید زیرا در غیر این صورت یک برنامه غذایی قلابی هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. 7-در رژیم غذایی خود همه انواع ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
شود و مردم را با روش زندگی سالم آشنا کرد. نشستن طولانی مدت پشت رایانه تشدید کننده بیماری های قلبی و عروقی است به گفته این جراح قلب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران رژیم غذایی نامناسب، استفاده بیش از اندازه از فست فودها، کم تحرکی، افزایش وزن، نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، شیوع بالای دیابت که بیش از ده درصد مردم کشور را به خود درگیر کرده ، فشار خون بالا که درمانش از سوی مردم ...
سن پریود شدن دختر، مرتبط با بارداری؟
ریسک فاکتوها ( عواملی که احتمال آمنوره اولیه را تشدید میکند ): استرس استفاده از داروهایی مثل قرص های ضدحاملگی ، کلردیازپوکساید و ورزش شدید سابقه خانوادگی آغاز دیرهنگام عادت ماهانه رژیم لاغری یا کاهش وزن شدید درمان : آمنوره معمولاً با هورمون درمانی یا رفع علت زمینه ساز قابل معالجه است . درمان ممکن است تا سن 18 سالگی به تعویق انداخته شود مگر این که بتوان علت را مشخص کرد و بدون خطر درمان نمود. عللی که ...
اسرار سلامتی پیاده روی با پای برهنه
. پابرهنه راه رفتن مفص زانو ، مفص کمر و ران را تحت فشار قرار نمی دهد و شما در وضعیت راحتی قدم می زنید. بهبود وضعیت از دیگر فواید آن اثر مثبتی است که بر روی بدن دارد. پوشیدن کفش بطور منظم عضلات پا را ضعیف می کند. پابرهنه راه رفتن به عضلات قدرت انعطاف پذیری می دهد.بنابراین در این حالت به خوبی می توان ساختار فیزیکی را تنظیم کرد. اگر پشت شما آسیب دیده و از درد آن رنج می برید پابرهنه ...
بخش خصوصی تئاتر در معرکه فروش
های متفاوت زیر یک سقف جمع می شوند تا بتوانند با هم گفت و گو کنند، این موجب می شود سوءتفاهم ها کم شود. در اصل زبان تئاتر یک زبان جهانشمول است، نشستن و دیدن بدنی که سعی می کند با شما ارتباط برقرار کند اتفاقی است که همه جا و در هرشرایطی می تواند بیفتد اما اینکه این پدیده چگونه و در چه بستر و مکانیزمی ایجاد تغییر می کند بحث بسیار گسترده ای است. چیزی که من از گروه خودم به دست آورده ام این است که می توان ...
فعالیت بدنی در کودکان، یک دو سه بدو
سطح فعالیت بیش از 500 مادر و فرزندان آنها که در سن قبل از دبستان بودند استفاده شده است. در ضمن این مطالعه مشخص شد هرچه قدر مادران فعالیت بدنی بیشتری داشته باشند، فرزند آنان نیز هر روز بیشتر فعالیت خواهد کرد. مطالعاتی در انگلستان نشان داده است که به طور معمول، سطح فعالیت مادران بسیار کم است، تنها 53 درصد آنان فقط 30 دقیقه در هفته ورزش می کنند. الگوی چگونگی فعالیت مادران و فرزندان ...
شکستگی پای کودک، همینو کم داشتیم!
فرزند شما در حالت خوابیده است، یک بالش زیر اندام آسیب دیده وی قرار دهید، به طوری که عضو آسیب دیده در حدود 6 اینچ (هر اینچ معادل 2.54 سانتی متر است) بالاتر از قلب وی قرار بگیرد. استفاده از یک تکیه گاه: استفاده از تکیه گاه به ثابت و بی حرکت ساختن عضو آسیب دیده و کاهش درد کمک می کند. اگر واقعاً به اورژانس دسترسی ندارید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که عضو آسیب دیده فرزندتان را بدون ...
سرطان روده بزرگ را با این تست به موقع تشخیص دهید
... علائم سرطان روده بزرگ چیست؟ اگر علائم زیر را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در مدفوع درد یا احساس ناراحتی و گرفتگی عضلات در شکم که از بین نمی رود کاهش وزن بدون دلیل چه کسانی باید تست های شناسایی سرطان روده را انجام دهند؟ دانشمندان توصیه می کنند که افراد در سنین بین 50 تا 75 سال تست شناسایی سرطان روده بزرگ را ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
. مدافع29 ساله اروگوئه ای تبار روز دوشنبه تست های پزشکی لازم را برای پیوستن به باشگاه جدیدش انجام خواهد داد. مارتین کاسرس هفته گذشته مدت زمانی را در باشگاه کریستال پالاس سپری کرد اما باشگاه انگلیسی نهایتا به اطلاع کاسرس رساند که او را نمی خواهد، تا فرصت لازم برای جذب کاسرس در اختیار ساوتهمپتون قرار گیرد. دوشنبه 18 بهمن آنتونی مارسیال ماه تابستان من یونایتد را ترک می ...
چه ورزشی با اهداف شما سازگار است؟
اما استخر و شنا هم لذت خاص خود را دارد. شنا کردن از این جهت که فشاری به بدن نمی آورد، خوب و مفید است، به خصوس برای افرادی که بدن شان آسیب دیده است و نمی خواهند فشار بیشتری به آن وارد کنند. شما هم اگر قسمتی از بدن تان آسیب دیده، بهتر است که شنا را انتخاب کنید. از آنجا که در این ورزش 90 درصد وزن بدن از طریق آب کم می شود، فشاری را متحمل نمی شوید اما اندام تان تناسب لازم را به دست خواهد ...
راههای ساده و کوچک برای ثروتمند شدن
... برای قرار دادن خودتان در مسیر موفقیت، شرکتی را در حوزه ای که به آن علاقمند هستید راه اندازی کنید. کارآفرینی نیازمند سخت کوشی است، و اگر دل تان با کاری که انجام می دهید نباشد، احتمال آن که در بلند مدت در آن کار دوام بیاورید بسیار کم است. مارک کوبان به انترپرنر گفت، اگر صنعتی را انتخاب کنید فقط به این خاطر که فکر می کنید یک صنعت سودآور خواهد بود، "کسی وجود خواهد داشت که بهتر از شما آن کسب و ...
علت بی حسی بدن چیست؟
، دشواری حفظ تعادل و یا حتی توهم خود را نشان دهد. بدن ما برای ساخت گلبول های قرمز به این ویتامین نیاز دارد. گیاهخواران در معرض خطر کمبود B12 هستند. اگر آنها حتما باید از مکمل ویتامینB12 استفاده کنند. شما جهش ژنی دارید بیماری شارکوت ماری توث یک بیماری ارثی است و باعث آسیب های عصبی و همچنین ضعف عضلات می شود. علائم بیماری در ابتدا معمولا خود را در پاها نشان می دهند، اما ...
زندگی امن و بی خطر قاتل اقتصاد
دنبال امنیت خود نبودند و زندگی خود را صرف دیگران و مملکت خود نموده اند. اشتغال زایی و فرهنگ سازی مربوط به افرادی می باشد که همیشه و همه جا در حال تلاش و تکاپو هستند و خود را در قفسی امن محبوس ننموده و از قدرتی که خداوند متعال در اختیار آن ها گذاشته در جهت خدمت به جامعه خود برآمده و موجبات خوشحالی مردم را فراهم آورده اند. شما در نظر داشته باشید که مثلاً قرار است کارخانه ای در شهری ساخته ...
دل درد در اوایل بارداری، زنگ خطر
اوایل بارداری خونریزی دارند و لک می بینند (لکه های خون روی زیرپوش یا دستمال توالت)، و نیمی از این بارداری ها به سقط جنین منجر نمی شوند.شاید درد شکمی هم داشته باشید که معمولا بعد از اولین خونریزی شروع می شود. احساس انقباضات شکمی مداوم خفیف یا شدیدی دارید، یا احساسی شبیه درد پشت خفیف یا فشار در لگن خاصره. اگر درد و خونریزی را با هم دارید، احتمال دوام بارداری شما کمتر می شود. زایمان زودرس ...
9 راهکار طبیعی برای افزایش سطح سروتونین در مغز
سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ورزش: ورزش منظم را همزاد سلامتی بدانید. ورزش کردن بدون فشار آوردن روی بدن باعث می شود که بدن سالم و سرحال باشد. به خاطر اینکه بدن با انجام حرکات ورزشی سروتونین بیشتری تولید می کند و شما احساس شادابی می کنید. گردش های طولانی: هر روز 30 دقیقه در فضای آزاد مانند پارک ها پیاده روی کنید تا احساس آرامش و شادابی به سراغتان بیاید. به خاطر اینکه پیاده ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
گرفته اید. برای ترک این عادت چه کنیم: به خودتان آموزش دهید که هر روز ضدآفتاب بزنید، حتی وقتی هوا ابری است. اگر آرایش می کنید، احتمالاً مواد آرایشی شما حاوی ضدآفتاب هستند. در غیر این صورت، بهتر است به دنبال ضدآفتاب های غیر روغنی باشید تا زیر آرایش تان آنها را بمالید. اگر قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ضدآفتاب زده اید و با این حال پوستتان سوخته است، ممکن است ضدآفتاب درستی ...
بیماری کرون و بارداری، نازا هستم؟
علیکم 1) تشخیص نهایی طبق پاتولوژی خواهد بود. 2) با دارو و کنترل غذایی بیماری کنترل می شود. از آنجا که علل ناشناخته دارد درمان قطعی ندارد. البته در طب سنتی از داروهای ترکیبی مثل رامک می توان استفاده کرد که باید حتما زیر نظر متخصص "دانشگاهی" طب سنتی مصرف شود. به درمانگاه خارک و یا دکتر کریمی یا دکتر کردافشاری مراجعه شود. از عوامل موثر در این بیماری تغذیه و سلامت سیستم ...
10 راه برای بالا بردن سوخت و ساز شما
زمان می تواند بیشتر شود. بعد از یک جلسه تمرین قدرتی، عضلات در سراسر بدن شما فعال شده و میانگین سوخت و ساز روزانه شما افزایش می یابد. تمریناتتان را شدیدتر کنید شاید ورزش هوازی، عضلات بزرگی نسازد اما می تواند متابولیسم بدن شما را تا ساعت ها بعد از ورزش، افزایش دهد. مهم این است که به خودتان فشار بیاورید. تمرین با شدت بالا نسبت به تمرینات کم شدت یا متوسط، باعث افزایش بیشتر و طولانی ...
درمان یبوست در بارداری چیست؟
خود را منتفی نکنید. هر چه قدر که این موضوع را به تاخیر بیندازید آب بیشتری از مدفوع تان جذب می شود و آن را سخت تر می کند. - همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را ...
چگونه از زانو درد خلاص شویم؟
کنترل کنند. • تقویت عضله چهارسرران: عضله چهارسر که در جلوی ران قرار گرفته است، باید به صورت ایزومتریک تقویت شود؛ به این معنی که بدون خم و راست کردن زانو عضله باید منقبض و منبسط شود. • نرمش های کششی: کشش عضلات همسترینگ یا عضلات پشت ران بسیار کمک کننده است. هر چه این عضلات نرم تر باشند فشار کمتری به زانو وارد می شود. • فیزیوتراپی: بیمارانی که دچار محدودیت حرکتی زانو ...
کاهش و تخفیف کمردرد با روش های طبیعی
عضلات و تاندون ها شل و قوی بمانند. چند راهکار ساده برای خداحافظی با کمر درد اولین و مهم ترین قدم برای جلوگیری از کمردرد، اجتناب از نشستن های طولانی مدت است. بیشترین مدت زمان نشستن حدود 45 دقیقه در نظر گرفته شده است. هنگام نشستن قوز نکنید و سعی کنید سر و گردن با ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشد. پس از هر 45 دقیقه نشستن، بلند شده و راه روید تا جریان خون کافی در ...
مرور روزنامه های چهارشنبه 27 بهمن
فریادهای خود مانع ایراد سخنرانی نماینده ای می شوند که پشت تریبون مجلس قرار گرفته است و استناد به چنین تذکر روشنی، مشخص نیست با چه منطقی صورت گرفته است! در ادامه مقدمه این طرح دوفوریتی و به عنوان دلیل توجیهی به سخنرانی دیگری از رهبر انقلاب استناد شده است؛ اینکه یک نفر و یا چند نفر در بین سخنرانی یا اجرای برنامه در سکوت صدها یا هزاران نفر مستمع در جهت برهم زدن یا اخلال مراسم اقدام نمایند ...
چگونه بچه دوقلو داشته باشیم؟
مناسب و یا داشتن فرزند دیگر باشد اما بدلیل بارداری چند قلویی است . مستعد بودن ابتلا به داشتن دوقلویی عوامل متعددی وجود دارد که یک زن بیشتردر احتمال دوقلویی قرار گیرد از جمله: دوقلوها درخانواده مادری ،استفاده از داروهای باروری برای تحریک تخمک گذاری و لقاح مصنوعی. چگونه دوقلو باردار شویم؟ سابقه خانوادگی آیا دوقلوزایی در خانواده شما وجود داشته است ...
گرفتگی عضلات در بارداری، انواع راه درمان
پا کشیده شود با دکتر خود مشورت کنید بنابراین چگونه می توان از اسپاسم پشت را از بین برد یا فرکانس آن را کاهش داد؟ ورزش ورزش منظم باعث تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری می شود که می تواند فشار بر ستون فقرات شما را تسکین دهد تمرینات ایمن برای زنان باردار بیشتر شامل ( پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری ثابت ) می باشد دکتر شما و فیزیوتراپی می توانند تمریناتی را برای تقویت پشت و شکم ...