خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصمیم برای بارداری دوم، خیلی دودلم
متخصص می گوید: ایده آل ترین زمان برای بارداری دوباره، یک سال پس از زایمان است. بدن ذخایر آهن خود را بازسازی می کند، و مقدار خون به حالت طبیعی باز می گردد، یعنی اصولی که برای بارداری مجدد ضروری است. بدن شما به ذخیره سازی مجدد مواد مغذی بسیار کوچک نیاز دارد و به یاد داشته باشید، تا زمانی که شیردهی پستانی می کنید، مقدار زیادی از مواد مغذی از طریق شیر به فرزندتان منتقل می شود. در حقیقت بسیاری ...
از سیاست دینی تا تشکیل بسیج مسیحی در آمریکا!/ با تفکرات استراتژیست ارشد ترامپ آشنا شوید +عکس
تروریزم را ” تهدیدی اساسی برای آزادی مذهبی” توصیف کرد و افزود که ” آزادی، هدیه ای از جانب دولت نیست، بلکه عطیه ای الهی است. ایمان به خدا، الهام بخش مردان و زنان برای ایثار کردن به وقت نیاز، رفتن به جنگ در خارج از مرزها و سلاح در دست گرفتن در داخل کشور است.” این تبلیغ بی مهابای ملی گرایی و مذهب، در ترکیب با قصد ترامپ برای حذف متمم جانسون، همگی نشان استیو بَنِن را بر خود دارند: سیاسی سازی و ...
سرخط ...
که سایه ولی فقیه بر سر ما مردم بلند باشد، جمهور هرگز احساس تنهایی نمی کند. پس فقط اینگونه نیست که به شهادت روزی مثل 22 بهمن، مردم، طرفدار خمینی یا خامنه ای باشند؛ عکس این گزاره هم صادق است و ولی فقیه هم حامی و هوادار ملت است. اگر بیکاری هست و اگر رکود هست و اگر گرانی هست و اگر عایدی این دولت برای ما مردم، در اغلب حوزه ها من جمله حوزه محیط زیست و آب وهوا، چیزی بیشتر از تقریبا هیچ نیست، امام دلسوز ...
یک هفته 7 چهره؛ خودزنی احمدی نژاد و خشونت معلم کرمانی
خودشان داشته باشند و در حالت آرمانی معلمی داشته باشند که فارغ ازتمام معضلات روزمره (حداقل تا حد قابل قبولی از فراغت) بالای سر آن ها باشد، گذشته ی آن ها را بداند و بداند از کدام فرهنگ آمده اند؟ در چه خانواده ای زیست می کنند؟ و فرزند چندم خانواده اند و به طور کلی آشنایی دقیق با جزئیات شخصیتی هر دانش آموز برای تمامی اولیای مدرسه واجب است. علاوه بر آن شناخت و تسلط معلم بر ضعف ها و حفره های شخصیتی خودش تا ...
گذشتن از موعد زایمان، بی خبری خوش خبری
زایمان اعتنایی نکنید. متخصصین معتقدند داروی طبیعی مطمئن و ایمنی برای شروع مراحل زایمان وجود ندارد. اگر چنین دارویی وجود داشت، حتماً در بیمارستان ها استفاده می شد. روغن کرچک باعث حال بهم خوردگی و از دست رفتن آب بدن شما می شود. غذاهایی با ادویه زیاد احتمالاً شما را دچار سوزش سر دل می کند. همچنین مطالعات رابطه ای بین نزدیکی با همسر یا تمرینات ورزشی و شروع مراحل زایمان را نشان نداده است ...
خواص آووکادو و میزان مصرف مجاز روزانه آووکادو
کرده و مدت زمان بیشتری به شما احساس سیری می دهد ) و حفظ وزن سالم بدن تاثیر گذار است. آووکادو هم مثل بسیاری از میوه ها دارای هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. لوتئین Lutein : این کاروتنوئید – نامی برای انواع رنگدانه های گیاهی که باعث تولید رنگ قرمز، نارنجی و زرد میشود – برای سلامت چشم فوق العاده است. تحقیقات نشان میدهد که ممکن است به محافظت در مقابل بیماری های چشمی کمک کند، علتش این است که تا حدودی نور آبی مخرب را جذب میکند. ضمن این که لوتئین یک آنتی اکسیدان است. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
کند زدن ضربان قلب، یعنی زجر جنین؟
بانوان 80) است. مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر اکسیژن رسانی به جنین را کاهش می دهد و باعث بالا رفتن سرعت تپش قلب می شود. حمام کردن با آب داغ نیز می تواند تاثیر مشابه ای داشته باشد. به پشت دراز کشیدن طولانی در وان حمام نیز می تواند ارسال مناسب جریان خون به جفت را مختل کند و باعث آهسته شدن ضربان قلب فرزندتان شود. البته این مواردی که ذکر شد کوتاه مدت هستند و برای فرزندتان خطری به ...
اگر برنج خور هستید، بخوانید
.... همچنین برخی آفت کش های مورد استفاده جهت محصولات کشاورزی و موادی که جهت افزایش قدرت باروری به مرغ و ماکیان خورانده می شود، دارای آرسنیک هستند. علائم مسمومیت با آرسنیک * مسمومیت با آرسنیک در انسان، باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد لکه ها یا خال های کوچک، تهوع و استفراغ، کاهش تعداد گلبول های سفید و قرمز خون، نامنظمی ضربان قلب و احساس گزگز و مورمور در دست ها و پاها می شود. ...
28 بهمن کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
. تحقیق دیگری در دانمارک بر روی 4 هزار فرد بزرگسال، حکایت از آمار 18درصدی مردان و 75 درصدی زنان مصرف کننده رنگ مو و مواد آرایشی مشابه داشت که بیش از 5 درصد آنان تاکنون حداقل یک بار دچار حساسیت ها و سایر مشکلات پوستی شده اند. نکته جالب توجه در مورد افرادی که در اثر رنگ مو دچار حساسیت یا مشکلات دیگر می شوند، این است که فقط 15درصد این افراد برای معالجه به مراکز درمانی مراجعه کرده ...
خاطرات محمد هاشمی از بازیگوشی های کودکی تا آخرین دیدار با برادر
حسین کرد مطرح بود و ایشان می گفتند اگر ما به قرآن عمل نکنیم خواندن قرآن هم مثل خواندن کتاب حسین کرد است. بنابراین آن چیزی که آیت الله هاشمی را متفاوت از دیگران می کرد تعبد و تعهد ایشان نسبت به عمل کردن به تعالیم و آموزه های قرآنی بود. اگر به زندگی ایشان نگاه کنید و آن را بررسی کنید می بینید واقعا در دوران های مختلفی که ایشان مسئولیت داشته یک برجستگی های وجود داشته است. یک وجه برجستگی شان ...
هوس های غذایی ما از چه حکایت دارند؟
مواد شیرین دارید، احتمالا دچار هیپوگلیسمی یا قندخون پایین هستید. در چنین شرایطی مصرف شیرینی، کیک، آبنبات یا سایر شیرینی های تصفیه شده، شرایط را بدتر خواهد کرد. وقتی هوس شیرینی می کنید، بهتر است تکه ای میوه مصرف کنید. درعین حال، غذاهای حاوی فیبر بالا مثل لوبیاها، حبوبات و کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات کامل را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. شوریجات تمایل به مصرف مواد شوری مثل ...
کم خونی و علائم آن را بشناسیم
خونی می شود. به دیواره های عروق چسبیده و مانع از جریان خون می شوند در نتیجه مانع از رسیدن اکسیژن به بافت شده و به شکل متوالی از هم جدا شده و زودتر از سلول های قرمز عادی خون می میرند. به گفته محققان، فقدان اکسیژن در بافت می تواند منجر به بروز حملات ناگهانی و شدید درد شود. این حملات درد معمولا بدون هشدار قبلی اتفاق می افتند و فرد باید به بیمارستان مراجعه کند. سایر علائم آن، خستگی و ضربان نامنظم قلب است. در بلندمدت، کمبود اکسیژن در بافت ها به آنها آسیب می رساند. سایر علائم کم خونی شامل رنگ پریدگی، سبکی سر، سردرد یا سردشدن دست ها و پاهاست منبع: مهر ...
ویتامین ها و نقش مهم آنها در بدن / ورزش و تندرستی
این است که زندگی مکانیکی به طور روز افزون به غذاهای آماده شده تمایل پیدا کرده است و کمتر به ارزش تغذیه ای غذاها توجه می شود. در واقع، چون شما ورزشکار هستید، ویتامین و مواد معدنی بیشتری مصرف می کنید. شما از بدنتان بیشتر توقع دارید و باید احتیاجات آن را نیز تأمین کنید. علم ورزش، فواید ویتامین ها و مواد معدنی را برای شما روشن می کند و از این راه به شما کمک می کند تا نیازهای تغذیه ای خود را به ...
10 رژیم محبوب 2016
.... معروف ترین فردی که پیرو این رژیم بود، فریلی دختری از استرالیا است که او مرتباً 10 الی 15موز را در اسموتی صبحانه ترکیب می کرد و این کار را برای نهار و شام هم تکرار می کرد. شاید مقدار کمی از مواد مغذی دیگر را ، مثل آب نارگیل ، سیب زمینی یا میوه ها و سبزی های دیگر را در این می گنجانده است.این رژیم راهی است که بدن شما را به سوء تغذیه می رساند. نیاز ما این است که غذای متنوعی را مصرف کنیم زیرا مواد مغذی مختلفی برای عملکرد بدن ما مفید است. ...
با چند نشانه حمله قلبی آشنا شوید
متوجه نمی شوند که یک حمله قلبی همراه با نشانه های نامحسوسی مانند ناراحتی خفیف سینه یا دردی مبهم در سینه یا ضربان نامنظم قلب، تهوع، استفراغ، ضعف، سرگیجه، سرفه، بیهوشی و عرق سرد دیده می شود.از دیگر نشانه های آن می توان به احساس سوزش یا مور مور شدن در دست ها، مچ دست و انگشتان، درد شانه ها، گردن و آرواره، درد دندان و پشت،سوء هاضمه و خشکی دهان اشاره کرد.گاهی نیز حمله قلبی اصلا با هیچ دردی همراه نیست. درد ...
همیشه خسته هستید؟
اسیدوز نامیده می شود که علت آن می تواند چیزهایی باشد که افراد می خورند و می نوشند. سلول های قرمز خون برای انتقال اکسیژن به سایر سلول ها خیلی راحت در سطح بدن حرکت می کنند. در واقع آنها برای دفع هم و جدا ماندن از یکدیگر به بار منفی احتیاج دارند. همین مسئله به آنها کمک می کند تا به راحتی از بین مویرگ های باریک عبور کنند و تاثیری را که باید بر کارکرد بدن بگذارند اما زمانیکه میزان اسید در بدن ...
8 علامتی که زنگ خطر آسیب دیدن کبدتان است!
از سلول های خونی فرسوده است. وقتی تعداد سلول های قرمز مرده در کبد بیش از حد است، رنگدانه های زرد رنگ سبب زردی پوست بدن می شوند، و مشکلات کبدی را نشان می دهند. حساسیت شکم: درد شکم به خصوص در گوشه سمت راست بالای شکم و یا بخش پایین و سمت راست قفسه صدری نشانه ابتلا به آسیب کبدی است. این درد ممکن است با آسیت یا تورم شکم همراه نباشد. بیماران از این درد به عنوان یک درد ضربان دار یاد می کنند که ...
علائم افسردگی کودک، اگر دیر تشخیص دهید!
زودهنگام باعث پیشگیری از عواقب آتی می شود. چرا و چگونه کودکان افسرده می شوند؟ افسردگی در کودکان می تواند علت های ژنتیکی، روان شناختی، زیستی یا محیطی داشته باشد. در صورتی که سابقه افسردگی در اقوام درجه اول کودک وجود داشته باشد، احتمالا زمینه افسردگی به علت اختلاف سطح هورمون ها و مواد بیوشیمیایی در بدن وجود دارد اما این به تنهایی برای ایجاد افسردگی کافی نیست چون همان طور که می دانیم ...
نزدیک شدن زمان زایمان، دل تو دلم نیست
.../ اپیدورال می شود. برچسب نام بچه نیز نوشته می شود ( لطفا بررسی کنید که نام و شماره ی روی برچسب، مشابه برچسب شما باشد). لباس های خود را با لباس های مخصوص بیمارستان تعویض می کنید. ضربان قلب بچه بررسی می شود و به شما سِرم وصل خواهد شد.پس از آن، احتمالاً متخصص بی هوشی می آید و خود را به شما معرفی می کند و وقتی وارد اتاق عمل شدید، روند کار را برایتان تشریح می کند. ...
کم خونی در بارداری
دوران بارداری 1. روزانه 3 وعده حاوی مواد غذایی غنی از آهن مصرف کنید؛ گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، مرغ، حبوبات، تخم مرغ و... 2. مواد غذایی سرشار از ویتامین C می توانند به جذب بهتر آهن کمک کنند؛ انواع مرکبات مثل پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کیوی و... . 3. مواد غذایی غنی از فولات (اسیدفولیک) را فراموش نکنید؛ سبزی های دارای برگ سبز، انواع مرکبات و... 4. افراد گیاهخوار حتما درباره مصرف مکمل ویتامین B12 با پزشک مشورت کنند. ...
سمی بودن لاک ناخن جیغ می زند
کنید چون احتمالا مواد نامناسبی در آن وجود دارد که تولید کننده از درج آن خودداری کرده است. علاوه بر این نبودن برچسب مواد اولیه نشان دهنده غیرمعتبر بودن مارک تولیدکننده است. دکتر سونیا لاندر ، محقق و پژوهشگر مواد سمی در موسسه واچ داگ در واشنگتن می گوید: گاهی ممکن است لاک ناخن حاوی موادی باشد که اثری منفی روی سلامت بدن دارند.بعضی از موادی که درون لاک های ناخن وجود دارد می تواند باعث به وجود ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای جلوگیری از افزایش وزن ، باید کمتر بخورید و بیشتر فعالیت کنید. در واقع شما باید کالری مازادی که به بدنتان می رسد را با ورزش و فعالیت بسوزانید. چاقی به بیماری ای گفته می شود که در آن مقدار زیادی چربی در بدن ذخیره شده باشد. چاقی شایع ترین شکل سوء تغذیه در دنیای غرب است. زمانی که مقدار انرژی دریافت شده بیشتر از انرژی مصرف شده باشد، چاقی ...
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید. سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد ماهی ...
چرا با افزایش سن، زمان سریع تر می گذرد؟
قانع کننده ارائه دهند؛ اما چند نظریه ی جالب دارند که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم. یکی از این نظریه ها بیان می کند که وقتی ما بزرگ تر می شویم، ساعت بیولوژیکی بدن ما نیز دچار تغییراتی می شود. وقتی که سن ما افزایش پیدا می کند، ضربان قلب نیز آهسته تر می شود؛ بدین ترتیب، سرعت سوخت و ساز بدن نیز کاهش می یابد. این در حالی است که ضربان قلب یک کودک بالا است و بدن او سرعت سوخت وساز بالایی ...
علت بی حسی بدن چیست؟
به گزارش نخست نیوز: سیستم ایمنی به اشتباه به بدن تان حمله کرده است اولین علائم سندرم گیلن باره اغلب ضعف و سوزن سوزن شدن اندام ها است. این احساس می تواند به سرعت گسترش یافته و سرانجام بی حسی تمام بدنتان را در بر بگیرد. این ضعف می تواند موجب سختی راه رفتن، دشواری بلع مواد غذایی و کنترل مثانه و یا روده شود. این بیماری همچنین می تواند باعث تسریع ضربان قلب، تغییر فشار خون و اشکال در تنفس گردد. ...
دل درد در اوایل بارداری، زنگ خطر
اوایل بارداری خونریزی دارند و لک می بینند (لکه های خون روی زیرپوش یا دستمال توالت)، و نیمی از این بارداری ها به سقط جنین منجر نمی شوند.شاید درد شکمی هم داشته باشید که معمولا بعد از اولین خونریزی شروع می شود. احساس انقباضات شکمی مداوم خفیف یا شدیدی دارید، یا احساسی شبیه درد پشت خفیف یا فشار در لگن خاصره. اگر درد و خونریزی را با هم دارید، احتمال دوام بارداری شما کمتر می شود. زایمان زودرس ...
ویتامین برای باردار شدن، مفید است؟
، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. - داروهای ضد آکنه مثل راکوتان را باید حتما فطع کنید. در مورد مصرف هر نوع دارو با پزشک مشورت کنید. - روزانه برای تامین کلسیم مورد نیاز بدنتان از سه واحد لبنیات استفاده کنید. هر واحد لبنیات شامل 1 لیوان شیر یا 1 لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ یا 1 قوطی کبریت پنیر است. بنابراین به طور مثال با خوردن روزانه 1 قوطی ...
10 راه برای بالا بردن سوخت و ساز شما
افرادی که بطور منظم، میان وعده می خورند در زمان وعده های اصلی، غذای کمتری مصرف می کنند. وعده های غذایی تان را تند کنید غذاهای تند حاوی مواد شیمیایی طبیعی هستند که می توانند سرعت سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهند. پخت غذاها با یک قاشق سوپخوری فلفل چیلی قرمز یا سبز می تواند سوخت وساز شما را بالا ببرد. این تاثیر، احتمالا موقتی است اما اگر بطور مکرر غذاهای تند بخورید، اثرات مثبت آن افزایش ...
چرا دچار ملانوما می شویم؟
انواع دیگر سرطان های پوست بسیار کمتر است و این بیماری بیشتر در افراد جوانتر دیده می شود. پوست روشن، چشمان سبز یا آبی، موی بور یا قرمز، زندگی در ارتفاعات بالا، فعالیت در زیر آفتاب، ضایعات آفتاب سوختگی به شکل تاول، سابقه خانوادگی مثبت، تماس با مواد سرطان زا نظیر آرسنیک، وجود بعضی از انواع خال های مادرزادی و ضعف سیستم ایمنی از مهمترین عوامل خطرزا برای ایجاد ملانوما هستند. مطالعات به ...
افسردگی فصلی زنان، تاثیر بارداری
به شما در احساس بهتر کمک کند یا خیر، موثر باشد. چه چیزی باعث اختلال عاطفی فصلی زمستان می شود؟ هر چند آن از حیث بصری ممکن است که در روز تیره تر ممکن است خلق و خوها تیره تر به نظر برسد، اما هنوز علت اختلال عاطفی فصلی به خوبی شناخته نشده است. اکثر کارشناسان معتقدند آن از تغییرات در زمان تولید ملاتونین نشات می گیرد، هورمونی که تولید آن در شب انجام می شود و برای بدن شما سیگنال های ...
