سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
عصر بانک ؛پاکسازی روده از این مواد سمی و مضر، تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت خواهد داشت. با بهترین راه های خلاص شدن از شر انباشت مواد زائد در روده آشنا شوید. مصرف فیبر فراوان زنان 19 تا 50 سال باید برای حفظ سلامت خود، روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند. میزان فیبر مورد نیاز مردان در این گروه سنی، روزانه 38 گرم است. بعد از 50 سالگی، مردان روزانه به 30 گرم و زنان به طور متوسط ...
چرا ایرانی ها به کبدچرب مبتلا می شوند!
... ملک زاده در مورد تاثیر مصرف مشروبات الکی در بروز کبد چرب نیز توضیح داد: مشروبات الکی نوع خاصی از کبد چرب را به وجود می آورند و هر فردی که مشروبات الکی مصرف کند، به نوعی از کبد چرب مبتلا می شود که به آن کبد چرب الکلی گفته می شود. ** درمان وی اظهار کرد: 80 درصد افراد مبتلا به کبد چرب اگر وزن خود را کاهش دهند و ورزش کنند، بهبود می یابند و 20 درصد موارد نیز لازم است دارو ...
با این کار مرگ خود را به تاخیر اندازید
دیگر در زندگی است که باعث تغییر در جرم حجمی بدن می شود که سلامت فرد را تضمین می کند. هر چیز کوچکی را به حساب آوردن این مطالعات قادر نیستند پیوند مشخصی بین فعالیت بدنی و کاهش خطر سلامتی را به صورت انفرادی نشان دهند. اما تحقیقات جامعی که انجام شد، نشان داد، ورزش و رژیم غذایی سالم می تواند خطر بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و همچنین کنترل وزن و فشار خون و کاهش ...
چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟
به گزارش بلاغ ، دانیال حجاری: همانطور که سن ما افزایش پیدا می کند، ممکن است مغز ما رفته رفته دقت و توانایی های خود را از دست داده و فراگیری مسائل جدید و مخصوصا یادآوری اتفاقات مهم در طول زندگی برایش مشکل شوند. برای برخی از افراد، این کاهش توانایی های شناختی ممکن است بسیار جدی شده و در بعضی مواقع خاص به بیماری آلزایمر منجر شود. وقتی این کاهش طی گذر زمان به آلزایمر منجر شود، درصد شکست به ...
جرم گوش مضر نیست
گوش قرار دارند. استفاده از گوش پاک کن باعث انباشته شدن جرم در گوش، کم شنوایی و حتی آسیب به پرده گوش می شود. البته در برخی از موارد، ترشح بیش از حد جرم گوش به خصوص در افراد مستعد موجب انسداد گوش و کاهش شنوایی می شود که در این صورت بایستی بیمار جهت شستشوی گوش و اقدامات لازم به پزشک مراجعه کند. خطرات گوش پاک کن بر اثر فرو بردن جسم خارجی به داخل گوش، علاوه بر خطر آسیب ...
همه چیز درباره "سینوزیت"
پول نیوز - رییس انجمن عفونی اطفال ضمن تشریح انواع سینوزیت، علائم و عوارض بروز این بیماری را توضیح داد. دکتر محمدرضا بلورساز، درباره انواع سینوزیت، علائم و عوارض آن گفت: سینوس ها فضاها و حفره هایی در داخل صورت هستند که باعث تبادل هوا و تخلیه ترشحات و... می شوند. بنابراین سینوس ها برای سلامتی انسان بسیار مفیدند. انسان ها دو سینوس در پیشانی، دو سینوس در فک، دو سینوس پشت سر و چهار سینوس با ...
تبریز 2018 نقطه شروع است
انتخاب تبریز به عنوان پایتخت گردشگری کشورهای اسلامی، حاشیه های ساخت و پرداخته شده پیرامون ارک، درب های قدیمی تبریز و... همه دست به دست هم می دهند تا بهانه ای جور کنند برای صحبت بدون ویرایش با مهندس مرتضی آبدار رییس سازمان میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان آذربایجان شرقی. گفتگویی که می خوانید مجال بیان حرفایی است که شاید در فرصت های رایج نتوان به راحتی بیان کرد. *** *باتوجه به سابقه شما، در مدیریت شهرداری و سرو کار داشتن با کارهای عمرانی و اجرایی،می خواستم از گفتمان جدید ...
پنجره واحد تجارت چه نتایجی در اقتصاد ایران دارد؟
همکاری دانشگاه تهران ایجاد کرده و در زمان کوتاهی با سایر سازمان های مرتبط جهت دستیابی به یک سیستم مدرن پنجره واحد، هماهنگی هایی انجام داده که در آن ارائه اسناد فیزیکی حذف شده است. این سیستم قادر است حقوق گمرکی و 26 نوع عوارض را از طرف سایر سازمان ها وصول کند. یک کارکرد جالب در این سیستم، امکان انجام گفت وگو و ارتباط فوری بین گمرک، واردکننده و سایر سازمان های دولتی است. گمرک ایران از طریق سیستم ...
ترفندی برای لاغری برای شاغلان پشت میز در حین کار
محققان به روشی جدید در طرز ایستادن و نشستن پی بردند که می توان در محل کار و زمان های پشت میز نشینی وزن کم کرد. به گزارش پرس شیعه ؛ اضافه وزن و چاقی به دلیل ماشینی شدن زندگی و پشت میز نشینی یکی از معضلات تهدید کننده سلامت بشر امروز است، بسیاری از افراد ساعت های طولانی از وقت خود را در محل کار و پشت میز گذرانده و فرصتی برای انجام تمرین های ورزشی ندارند به همین دلیل محققان به دنبال روش ...
چربی خونتان را چک کنید
به گزارش تیتر شهر : کلسترول چیست؟ کلسترول ماده ای است که در سلول های بدن و جریان خون وجود دارد.بدن از کلسترول برای ساخت اجزای سلولی، هورمون ها، ویتامین D و سایر کارها استفاده می کند.بدن تمام کلسترول مورد نیاز خود را توسط کبد و دیگر سلول ها می سازد.هنگامی که مقدار زیادی کلسترول در جریان خون وجود داشته باشد، باعث بروز مشکلاتی می گردد. کلسترول اضافی در دیواره رگ های ...
خواص درمانی سماق در طب سنتی
به گزارش ایران خبر ، دکتر مهدی میرغضنفری؛ متخصص طب سنتی درباره سماق می گوید: یکی دیگر از ادویه ها و افزودنی های به غذا سماق است. مزاج سماق سرد و خشک است. در حدیثی آمده است که امام صادق (ع) دچار دل دردی شدند و فرمودند که برای ایشان برنج بپزند و بر آن سماق بیافزایند، ایشان میل کردند و بهبود یافتند. البته باید توجه داشت که طرز استفاده از یک ماده خوردنی که توسط یک شخص ...
چرا همیشه متاهلها از ازدواج ناراضی اند و مجردها را منع می کنند؟
خود را ندارند اما از زندگی زناشویی خود ناراضیند و به افراد مجرد توصیه می کنند که اشتباه آنان را تکرار نکنند. شاید دلیل این امر بار سنگین مسئولیت زندگی مشترک باشد یا شاید آزاد زیستن در دوران مجردی. با این حال اما این ناراضایتی که شاید پشیمانی از ازدواج را در پی داشته باشد می تواند ساحل آرام زندگی مشترک را متلاطم و پریشان کند. نظر متاهلان درباره ازدواج آنچه خواهید خواند بخشی ...
خواص مصرف زعفران در بارداری، چقدر باید بخورم؟
حقیقت چون زعفران بر روی سیستم تولید مثل اثر دارد، بنابراین زنان باردار، باید از خوردن آن احتراز کنند. مطالعات متخصصان نشان داده که زعفران باعث ایجاد زایمان زودرس و کاهش تعداد نوزادان می شود. افزایش وزن نوزادان هنگام تولد و بروز برخی ناهنجاری ها در جنین نیز از دیگر عوارض مصرف زعفران در بارداری است. نکته کلیدی لازم به ذکر است، مصرف گیاه زعفران در بارداری، به صورت معمول و ...
تاثیر سیر و کلم بروکلی در تسریع روند درمان سرطان
خنثی کردن انواع خاصی از لیگاندها، چه در غالب مایع در خون حل شده باشند و چه در سطح پوست سکنی گزدیده باشند، از خود نمایان می کنند. البته یافتن راهی که مانع از تحریکات بیش از حدِ سیستم ایمنی بدن شود، مستلزم تحقیقات بیشتری در این زمینه است اما ما نیز به نتایج درستی نائل شده ایم. نتایج اخیر به طور قطع سکوی پرتابیست (ولو کوچک) به سوی بهبودی و یافتن داروهای طبیعی در درمان سرطان بدون عوارض معکوس ...
دیابت را بهتر بشناسید
، پروتئین و کربوهیدرات در صورت استفاده بیش از حد می توانند سبب افزایش وزن و افزایش ریسک ابتلا به دیابت در افراد مستعد شوند. افزایش قند خون در این افراد ممکن است تا سال ها بدون علامت باشد. آنچه سبب نگرانی کادر درمانی نسبت به این بیماری می شود صرفاً افزایش قند خون نیست بلکه عوارض زیادی در اثر این افزایش ایجاد می شود که جدی و قابل توجه است. در ادامه به برخی از این عوارض اشاره می شود. ...
کاهش رفلاکس با پرهیزات غذایی
تحتانی مری (LOS) را افزایش می دهد و در ادامه خطر بروز علائم ریفلاکس را بالا می برد. رایج ترین غذاهای پُرچرب که بیشتر از همه مشکل ایجاد می کنند، عبارت اند از غذاهای سرخ کردنی مانند چیپس، سیب زمینی سرخ شده، گوشت قرمز پُرچرب و انواع فرآورده های گوشت قرمز. مواد غذایی تُند مصرف غذاهای تُند و پُر از ادویه، علائم ریفلاکس اسید را در بعضی از افراد مبتلا به این بیماری تشدید می کند، ولی شواهد علمی در این زمینه ...
11 راز عجیبی که دانشمندان از درک آن ها عاجز مانده اند
زمین تمامی سنگ های کمربند کویپر را به سمت خود کشیده است. 7- چرا افراد راست دست یا چپ دست هستند؟ اغلب انسان ها (70 تا 95 درصد) راست دست بوده و بقیه که تعداد بسیار کمتری را شامل می شوند چپ دست به شمار می آیند. البته تعداد بسیار کمی نیز توانایی استفاده از هر دو دست خود در همه کارها را دارند و نمی توان آن ها را راست دست و یا چپ دست دانست. ژن های افراد در این موضوع نقش دارند اما ...
تاثیر شغل بر سلامت ذهن و جلوگیری از پیری مغز
، صاحبان این مشاغل مهارت های اندیشیدن و سلامت حافظه شان حتی با گذشت زمان و کهولت سن، همچنان محفوظ می ماند. محققان نتایج تست بهره هوشیِ بیش از 1000 نفر اسکاتلندی را در حدود سن 11 سالگی با نتایج بدست آمده از تست حافظه و قدرت استدلال ذهنی همین افراد در سن 70 سالگی مقایسه نمودند. یافته های علمی مشخص نمود آنانی که در حرفه هایی با فعالیت های ذهنی مشغول هستند، حتی سال ها پس از بازنشستگی نیز از نظر ...
بیماری هایی که با کمبود خواب پیوند خورده اند
به گزارش تیتر شهر :خوابیدن فعالیتی لذت بخش و آرامش بخش محسوب می شود، که هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی فوق العاده مفید است. پس از یک روز کاری شلوغ، ما برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز، فرآیندهای مهمی را تجربه می کنند که برای عملکرد انسان حیاتی هستند. کمبود خواب می تواند به واقع موجب بروز مشکلات متعددی شود. به عنوان مثال، افراد در طول روز قادر به حفظ تمرکز خود نیستند و در انجام فعالیت های روزانه کند عمل می کنند. بدترین قسمت این است که اگر کمبود خواب حالت مزمن پیدا کند، هم سلامت کوتاه مدت و هم بلند مدت انسان با پیامدهای جدی م ...
خواص آووکادو و میزان مصرف مجاز روزانه آووکادو
به شما احساس سیری می دهد ) و حفظ وزن سالم بدن تاثیر گذار است. آووکادو هم مثل بسیاری از میوه ها دارای هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. لوتئین Lutein : این کاروتنوئید – نامی برای انواع رنگدانه های گیاهی که باعث تولید رنگ قرمز، نارنجی و زرد میشود – برای سلامت چشم فوق العاده است. تحقیقات نشان میدهد که ممکن است به محافظت در مقابل بیماری های چشمی کمک کند، علتش این است که تا حدودی نور آبی مخرب را جذب میکند. ضمن این که لوتئین یک آنتی اکسیدان است. منبع: سیمرغ ...
نشانه های صرع را بشناسید
است یک فرد به علت یک بیماری مثلا مسمومیت دارویی دچار یک بار تشنج شود که این صرع اطلاق نمی شود. صرع زمانی است که بیماری مزمن و تکرار شوند باشد. در هنگام مواجه با فردی که دچار تشنج شده چه اقداماتی را نباید انجام داد؟ -معمولا تشنج بین 5 تا 15 دقیقه به طول می انجامد. به افراد تاکید می شود از قرار دادن دست،انگشت، قاشق فلزی و یا هر گونه جسم خارجی درون دهان بیمار به شدت خودداری کنند ...
مکمل های بدن سوز!
بیش از نیاز بدنش مواد مغذی مصرف کرده باشد، به هیچ عنوان نباید از مکمل استفاده کند. 3 نکته مهم درباره مکمل ها نکته اول در رابطه با مصرف مکمل ها، این است که تعیین مقدار نیاز بدن به مواد مغذی توسط خود فرد عملی نیست و تنها افراد متخصص می توانند تعیین کنند که هر فردی به چه مقدار ماده مغذی نیاز دارد. نکته دوم این است که مدت زمان مصرف مکمل محدود است؛ یعنی مکمل ها در مدت خاصی و برای جبران ...
رفع مشکل زودانزالی
داشت. این ماده کاملاٌ اعتیادآور است و تشنج نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه ترامادول است. پس تأکید می کنم به هیچ عنوان برای درمان زودانزالی خود از ترامادول استفاده نکنید، چراکه داروهای متنوعی بدون عوارض جانبی برای رفع مشکل شما وجود دارد. *روانپزشک
مدل سازی مجدد بافت قلب با ورزش کردن
اندازه از فست فودها، کم تحرکی، افزایش وزن، نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، شیوع بالای دیابت که بیش از ده درصد مردم کشور را به خود درگیر کرده، فشار خون بالا که درمانش از سوی مردم جدی گرفته نمی شود، استرس زندگی شهری، افزایش مشکلات روحی و روانی و افزایش مصرف دخانیات، قلیان و مشروبات الکلی از عوامل تشدید کننده بیماری های قلبی و عروقی است. از طرفی شیوع بیماری قلبی در مردان و زنان متفاوت است و ...
خطرات شامپو تریاک برای بدن
با نام شامپو تریاک به دست مشتریان می رسید و هنوز هم فروش آن ادامه دارد. صالحی متخصص پوست و مو درباره این شامپو ها می گوید: شامپو های تریاک که مدتی است در بازار به فروش می رسد از شهر های مرزی به صورت غیر قانونی وارد بازار می شود. وی با بیان اینکه شامپو های تریاک از اسانس تریاک تهیه می شوند افزود: سلامت این شامپو ها مورد تایید نیست و در صورت استفاده، فرد دچار حساسیت های شدید ...
دومین سمپوزیوم علمی کاربردی توسعه ورزش محلات برگزار شد
محلات باید با استفاده از امکانات موجود در اختیار همه کسانی که در آن محله زندگی می کنند به صورت ارزان و در دسترس قرار گیرد تا ارتباط بسیار عمیقی بین افراد برقرار شود. رستمی بیان کرد: ورزش بر سلامت جسم و روح تأثیر زیادی دارد و اعتماد به نفس فرد را بالا برده و باعث می شود فرد حضور قوی تری در اجتماع داشته باشد. صداقت رستمی عنوان کرد: اگر بخواهیم در مقیاس ملی موفق شویم باید شروع کار و فعالیت ...
فواید ورزش در آخر هفته
سالم دیگر در زندگی است که باعث تغییر در جرم حجمی بدن می شود که سلامت فرد را تضمین می کند. هر چیز کوچکی را به حساب آوردن این مطالعات قادر نیستند پیوند مشخصی بین فعالیت بدنی و کاهش خطر سلامتی را به صورت انفرادی نشان دهند. اما تحقیقات جامعی که انجام شد، نشان داد، ورزش و رژیم غذایی سالم می تواند خطر بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و همچنین کنترل وزن و فشار خون و ...
با این شرایط باید فاتحه پرورش گاو شیری ابرکوه را خواند/ مسئولین جلو واردات شیر خشک و گوشت قرمز را بگیرند
ابراز کرد: در حال حاضر به خاطر اوضاع اقتصادی و وضعیت معیشتی مردم، مصرف شیر و در نتیجه تولید شیر کاهش داشته است، از یک طرف پول شیر به صورت مدت دار به تولیدکنندگان پرداخت می شود و از طرفی هم مردم بخاطر نداشتن قدرت خرید، شاکی هستند. طحانی افزود: به علت گرانی آذوقه، دامداران بالاجبار از خوراکی برای مصرف دام ها استفاده می کنند، که ارزش غذایی و مواد مقوی ندارد و در نتیجه بازدهی (تولید شیر ...
اهمیت تشخیص به موقع سرطان در مبتلایان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با تشخیص سرطان در بدن افراد مبتلا دچار انواع مشکلات روحی و روانی خواهند شد بهتر است تصمیم زودهنگام برای جراحی نگیرید و در این زمینه به هشدارهای متخصصین و جراحان گوش دهید بی گدار به آب نزنید و با استرس و اضطراب تصمیمات نادرست نگیرید برخی از نکات مهم در این زمینه را در ادامه مطلب در اختیارتان قرار خواهیم داد . بدون برنامه ریزی برای ...
این خوراکی ها را با خیال راحت بخورید، هرقدر بخورید چاقتان نمی کند!
وزن تان موثر است را دور می ریزید. با مصرف روزانه پرتقال می توانید مقدار قابل توجهی ویتامین ث را به بدن برسانید. علاوه بر این ویتامین مواد دیگری چون فولیت، پتاسیم و ویتامین ب 1 نیز در آن وجود دارد. یک پرتقال متوسط حدود 62 کالری دارد. فیبر و آب موجود در آن هم باعث خواهد شد که تا وعده بعدی احساس سیری کنید. قارچ پورتوبلو 77 این نوع قارچ یکی از 38٫000 نوع قارچ ...