خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده ی خود مراقبت کنیم؟
مشورتی داشته باشید. تثبیت کارایی میکروبی، کلید پیشگیری از رشد عفونت است. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها به تمام ویتامین های B و مواد معدنی همچون منیزیم ...
خاصیت های فوق العاده لبو
...، موجب بر طرف شدن عارضه می شود. 18- ضماد برگ چغندر با عسل جهت رفع طاسی و زگیل مؤثر می باشد و چنانچه با حنا مصرف شود برای رویاندن مجدد مو و نکویی آن تأثیربه سزایی خواهد داشت. 19- مصرف چغندر برای درد مفاصل و نقرس مفید است چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. 20- در استعمال خارجی برای پانسمان زخم و درمان تاول استفاده می شود. 21- شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است (برای تهیه شربت چغندر، با آبمیوه گیری آب سه تا چهار عدد چغندر خام را بگیرید و آن را با یک لیوان آب معدنی مخلوط کنید). ...
کاکتوس؛ میوه ای معجزه آسا با خواص درمانی بی نظیر!
گونه مختلف دارد و اکنون کشت آن به صورت صنعتی در مزارع بزرگ در آمریکا و بسیاری از کشور های دیگر انجام می شود. کاکتوس حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی، انواع آنتی اکسیدان و ویتامین از جمله A ،C ،E، آهن، کلسیم و کارتینوئید ها است و مصرف آن می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون و نیز مقابله با ابتلا به انواع سرطان ها شود. از فواید دیگر مصرف میوه کاکتوس می توان به کاهش قند خون، تناسب اندام ...
ترامپ برجام را برهم نخواهد زد/ جریانی در صنعت کشور پول احزاب سیاسی را تأمین می کند
... جزو فهرست های اصلی بود . یعنی بلافاصله بعد از فرهست هایی که رای آورد این فهرست قرار گرفته بود و 4-3 نفر وارد شورای شهر تهران در آن مقطع شدند. البته در کشور تقریبا 60 درصد شوراها را فهرست رایحه خوش خدمت پیروز شد . - پس شما تصمیم گیرنده صرف نبودید . بذرپاش : خیر . - چه کسانی در این مجموعه بودند؟ بذرپاش : افراد زیادی بودند و همه مسئولیت ها را قبول نکردند ...
مصرف بسیار زیاد قند می تواند باعث ابتلا به آلزایمر شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، افرادی که رژیم های غذایی مملو از قند دارند اما دیابت ندارند نیز با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر روبرو هستند. به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه تلگراف، محققان در این مطالعه برای اولین بار ارتباط مهمی را میان گلوکز قند خون و این بیماری تحلیل رونده عصبی کشف کرده اند. محققان دانشگاه 'بث 'در این مطالعه متوجه شدند که گلوکز اضافی در خون به ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
روزنامه آرمان امروز: بدون شک روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است اما مانند هر بیماری دیگری راه هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت های همجوار می شوند. در ادامه با مواد غذایی مفید برای مقابله با التهاب ناشی از این بیماری و احتباس آب در بافت ها آشنا می شوید. خشکی اعضا، درد، تورم و غیره در مفاصل و بافت های هم بند آن جزو ...
سمفونی نا امید کننده سنگ آهنی های بورس!
طولانی خبر داده است.پروانه بهره برداری به عنوان اجازه بهره برداری از معدن است،مثل این که یک خانه به مدت 20 سال یا بیشتر بدون قید و شرط به شما واگذار شده باشد.در ابتدای امر همه چیز خوب و عادی است.دولت چون همچنان در چادرملو سهام اکثریت را دارد چشم داشتی هم به معدن ندارد اما اصل 44 قانون اساسی از راه می رسد و در دولت نهم دولت چاره ای ندارد جز این که سهام خود را در شرکت چادرملو به حداکثر 20 درصد ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
افراد بسیاری با مشکل نفخ و گاز مواجه هستند که در نتیجه دلایل مختلفی مانند شرایط بد کیسه صفرا، عدم تعادل باکتری های روده، ناتوانی در تجزیه قندها و گوارش ناقاص پروتئین شکل می گیرند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “بست هلثی گاید”، برای پیشگیری از این شرایط ناراحت کننده، شما باید در گام نخست دلیل اصلی بروز نفخ را شناسایی کنید. گوارش ناقص پروتئین ...
شیوع آندومتریوز در میان زنان ایرانی/ بیماری دردناک و پرهزینه
20 درصد و در زنان نابارور 30 تا 50 درصد برآورد شده است. آمارهای جهانی حاکی از ابتلای 10 تا 15 درصدی زنان جهان به این بیماری است. به رغم این آمار، شیوع دقیق این بیماری به طور دقیق مشخص نیست؛ زیرا این بیماری در برخی موارد بدون نشانه است. در ایران نیز برآورد دقیقی از شیوع آندومتریوز دردسترس نیست. با توجه به ابتلای طیف وسیعی از دختران جوان به این بیماری به نظر می رسد شیوع آندومتریوز در ایران ...
نوشیدن آب یخ موجب نازایی زنان می شود!
به گزارش تهران پرس ، سید جواد علوی با بیان اینکه مصرف مداوم بستنی در کودکان از ع وام ل بروز نزله، زکام مکرر، تورم لوزهها و ضعف هضم است، اظهار کرد:ریزه خواری یعنی مصرف میان وعده های بدون برنامه است که این رفتار از مهمترین دلایل اختلال هضم و مشکلات گوارشی است و تمام برنامه های کنترل وزن و حفظ سلامتی افراد را از بین می برد. مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 ...
گلایه های تلخ پدر یک آتش نشان شهید
؟ وی در حالی که بغضش را فرو می خورد و نم اشک را ازگوشه چشم هایش پاک می کرد ادامه داد: اگر درعملیات پلاسکو من فرمانده آتش نشانی بودم حتی اگر به قیمت اخراج شدنم هم بود اجازه ورود آتش نشان ها را به ساختمان پلاسکو نمی دادم. آن هم ساختمانی که در آن انواع مواد اشتعالزا وجود داشت. چرا که در تولیدی های آن ساختمان و انبارهایش پر از مواد سوختنی آتشزا بود که شعله های آتش را بیشتر می کرد. به ...
آب لیمو را با مایعات داغ مصرف نکنید
به گزارش تهران پرس ، آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. 1) زیاد از حد آبلیمو ...
طعم گس این نوشیدنی کبد و صفرای شما را جلا می دهد
هضم و دفع چربی ها نقش کمکی برای کیسه صفرا داشته باشد به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند برای داشتن کبد و کیسه صفرای سالم مصرف عرق کاسنی در رژیم غذایی افراد قرار بگیرد. کاسنی حاوی فیبر فراوان و نوعی ترکیب به نام اینولین است که می تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش به ویژه روده ها کمک کند و با افزایش مدفوع و دفع مواد سمی بدن به شکل طبیعی عمل سم زدایی را انجام دهد. کاسنی همچنین ...
یافته های تازه دانشمندان برای کاهش خطر مرگ زودرس؛ دست کم روزی 10 وعده میوه و سبزیجات بخورید!
ابتلا به سرطان، فهرست مواد غذایی باید شامل سبزیجات سبز مانند لوبیا سبز، سبزیجات زرد و نارنجی مانند فلفل و هویج باشد. در این بررسی مشخص شد که محققان هیچ تفاوتی بین اثرات محافظتی میوه و سبزیجات پخته شده و خام پیدا نکردند. در این بررسی مشخص شد که میوه و سبزیجات برای کاهش سطح کلسترول، فشار خون و برای افزایش سلامت عروق خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. پژوهشگران می گویند که میوه ها و سبزیجات ...
از کاربرد پالم در صنعت صابون سازی تا ردپای آن در بروز سرطان و سکته قلبی!
وجود دارد. وی بیان کرد: کمیسیون مشترک مجلس دهم هم در موضوع واردات پالم اعلام موضوع کرده، زیرا این روغن در کشورهای جهان اول در صنایع صابون سازی استفاده می شود و مصرف آن برای مواد خوراکی ممنوع است. خضری ادامه داد: روغن ترانس و اسید چرب روغن پالم بالاست و مصرف آن سبب گرفتگی عروق قلب و مغز ، سرطان و سکته های مغزی و قلبی در افراد می شود. وی عنوان کرد: برطبق ماده 32 ...
هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید
می کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم ...
نوشیدن چای در این زمان ها و برای این افراد ممنوع است
شفا آنلاین:فرهاد صبری متخصص طب سنتی ، گفت: مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد، بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد. به گزارش شفا آنلاین :چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند. اولین نقطه در ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
بیماری ها هستند. دانه های آجیل و خشکبار یا میوه های پرانرژی را جایگزین انواع تنقلات مانند بستنی و شیرینی کنید و از میان وعده های سالم استفاده کنید که گرسنگی شما را برطرف کنند. شام را در ساعات اولیه شب میل کنید، از مصرف خوراکی های سرخ شده بویژه در این وعده غذایی خودداری کنید، همچنین پس از صرف شام تا زمان خواب از خوردن تنقلات خودداری کنید، در صورت گرسنگی مقداری ماست کم چرب میل کنید ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
چاق کننده می رسیم، شروع به خوددرمانی می کنیم! تاب دیکس می گوید: هنگامی که شما کربوهیدرات مصرف می کنید، میزان ترشح هورمون سروتونین در بدن تان بیشتر می شود . سروتونین به لحاظ شیمیایی حس خوبی در بدن ایجاد می کند و باعث می شود حال تان خوب شود و احساس بهتری داشته باشید. تاب دیکس معتقد است: جای تعجب ندارد که انتخاب غذا در افراد تحت استرس، انتخاب هوشمندانه ای نخواهد بود. اغلب کربوهیدرات هایی که افراد به ...
میوه و سبزیجاتی که باید در ماه اسفند بخورید!!
آشنا شوید. کلم ها و به خصوص بروکلی بروکلی کم کالری (هر 100 گرم کلم بروکلی فقط 27 کالری دارد) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید ...
افسردگی چیست؛ 9 نشانه و 6 عامل این بیماری شایع
... افسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی اقتصادی بروز می کند. اما تجربه ی این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. مردان معمولا به دلایل فرهنگی از افسردگی خود بیشتر خجالت زده می شوند و از این رو، سعی می کنند این بیماری را تاب بیاورند یا به قول خودشان با مصرف مواد مخدر خوددرمانی کنند. عدم درمان افسردگی در مردان می تواند پیامدهای فاجعه باری به همراه ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
. ولی تاثیرات منفی بسیاری دارد. این ماده، پوست را تحریک کرده و قشر خارجی آن را به شدت نازک می کند. به همین دلیل استفاده بلندمدت از این گونه کرم ها، منجر به ایجاد چین و چروک، التهاب، عفونت، زخم و خارش می شود. بیشتر این محصولات جزو انواع کورتون ها هستند و اگر سرخود مصرف شوند می توانند باعث پرفشاری خون، نارسایی کلیه، دیابت، بی نظمی عادت ماهانه خانم ها و مشکلات مفصلی و استخوانی شوند. ...
ویتامین ب 12 در بارداری، چرا ضروریه؟
یا خیر) باشد. به گفته این تیم تحقیقاتی کمبود ویتامین B12 ممکن است بر متابولیسم چربی تأثیر گذارده و در بروز آن نقش داشته باشد. به همین دلیل ما به بررسی هورمون لپتین سلول چربی پرداخته ایم. لپتین از طریق سلول های چربی بدن انسان تولید شده و افزایش میزان آن در واکنش به خوردن غذا می باشد. در حالی که رژیم های غذایی کم چرب با میزان عادی لپتین مرتبط هستند، چاقی موجب افزایش ترشح آن شده و همواره ...
متأسفانه مردان با توجه به مشغله بالا کمتر علائم خطر بیماری را جدی می گیرند و دیرتر به پزشک مراجعه می کنند
دیگر همچون تپش قلب خود را نشان می دهد. در صورت بروز این علائم لازم است فرد آن را جدی گرفته و به پزشک مراجعه نماید. این متخصص بیماریهای داخلی افزود: متأسفانه مردان با توجه به مشغله بالا کمتر علائم خطر را جدی می گیرند و دیرتر به پزشک مراجعه می کنند که این مسئله، درمان را مشکل تر می سازد. بعضی از عوامل ایجاد بیماریهای قلبی مثل مصرف دخانیات، غذاهای پر چرب، فست فود و همچنین چاقی نیز در مردان ...
بالاخره اسفناج آهن دارد یا نه؟
نیازمند است. به طور کل نیاز زنان به آهن بیش از مردان است و زنان باردار به 27 میلی گرم آهن در روز نیازمندند. از میان مواد تشکیل دهنده پوسته زمین، پنج درصد به آهن اختصاص یافته است و به عبارت دیگر این ماده در پوسته زمین بیش از کلسیم، منیزیم و سدیم یافت می شود. وظیفه آهن در بدن انسان حمل و نقل اکسیژن در خون است. مولکول آهن در وسط هموگلوبین ها قرار می گیرد و مولکول های اکسیژن را در میان رگ ...
ورود پساب های سرطانزای صنایع ماهشهر به رودخانه ها
خانه ملت: عباس پاپی زاده با هشدار نسبت به ورود ترکیبات و پساب های سمی حاصل از فعالیت صنایع پتروشیمی ماهشهر به سواحل و رودخانه، گفت: این ترکیبات خطرناک و سمی در بافت های آبزیان رسوخ کرده و دفع نمی شود از این رو فلزات سنگین با مصرف ماهی در بدن افراد تجمع کرده و به تدریج زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. نماینده مردم دزفول در مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه تامین سلامت ...
نقش تبلیغات در بازاریابی
نیازمندی یا احتیاج بالا بردن میزان فروش (در اثر ایجاد نیازمندی یا احتیاج ) کمک به بزرگتر شدن واحدهای تولیدی و خدماتی تبلیغات در صورتی که به صورت مکرر و هدفمند باشد باعث ایجاد میل به خرید یا استفاده از خدمات قابل ارائه می شود. حتی گاهی افراد آنقدر در معرض تبلیغات خاصی قرار می گیرند که تلاش میکنند سطح زندگی و درآمدی خود را بالا ببرند . نتیجه مسلم تبلیغات ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار ...
نقش تغذیه در سرطان پستان، مراقب باشید
برخی از بررسی ها و آمارها نقش مثبت میوه و سبزیجات در کاهش بروز سرطان پستان اثبات شده است و برخی بررسی های دیگر نقش چندانی در این کاهش نداشته اند. اما به هرحال حفظ رژیم غذایی روزانه سالم که شامل مصرف غذاهای متنوع و مفید می باشد، نقش مؤثری داشته و مورد توصیه است. مواد قندی: این تئوری وجود دارد که مصرف مواد قندی بیشتر، موجب افزایش انسولین خواهد شد و انسولین به عنوان یک هورمون رشد ...
