خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرانی روز به روز قیمت موادغذایی و چشمِ انتظار مردم به تدبیر دولتی ها/ تنظیم بازار به افزایش عرضه خلاصه ...
گروه استانی تیتریک ؛ به نقل از طنین شهر از ماه ها قبل نوید تنظیم بازار شب عید وحتی کاهش قیمت برخی از اقلام از سوی مسئولین امر در رسانه ها مطرح شد، اما آن چه که مردم اکنون در آخرین ماه از سال 95 شاهد هستند، چیزی بر خلاف وعده های دولت است. افزایش 30 در صدی و کم نظیر قیمت سبزیجات، گرانی تخم مرغ، افزایش روز به روز قیمت گوشت قرمز و انواع میوه ها حکایت از آن دارد که نه تنها تدبیری برای تنظیم ...
رژیم چاقی با این خوراکی ها
به گزارش بلاغ ، سوخت وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می تواند روند افزایش وزن را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می تواند حجم عضلات را افزایش دهد و بدنی خوش فرم به فرد ببخشد. درادامه به بررسی مواد غذایی سالمی می پردازیم که می توانند به شما در مسیر افزایش وزن یا عضله سازی کمک کنند. شیر مدت هاست که شیر به عنوان ماده ای برای افزایش وزن و عضله ...
چگونه قند خون بعد از غذا را کنترل کنیم؟
به گزارش راوی نیوز، شاداب صالح پور فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت: به طور طبیعی قند خون افراد پس از صرف غذا افزایش پیدا می کند، زیرا مواد غذایی برای سوخت و ساز در بدن به قند تبدیل می شوند، ولی در صورتی که افزایش قند خون از حد مجاز بیشتر باشد، اختلال و بیماری در بدن به وجود می آید. وی اظهار داشت: افرادی که دچار اختلال تحمل قند هستند یعنی در شرایط پیش دیابت قرار دارند، قند خونشان ...
چای سیاه را کنار بگذارید و "دمنوش بابونه" را جایگزین آن کنید
در افراد جلوگیری میکند و به این ترتیب فرد کمتر دچار مشکلاتی چون سوء هاضمه و اسهال شود. بابونه یکی از قوی ترین مواد برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا است و می تواند به سرعت التهاب را در بدن افراد درمان کند، همچنین این چای می تواند به دلیل خواص ضد میکروبی برای درمان ویروس ها و میکروب ها مورد استفاده قرارگیرد. بابونه به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدان ها در ترکیب خود می تواند با ...
دیابتی ها بخوانند!/ این میوه ها کمترین و بیشترین میزان قند را دارند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند. در میان میوه ها نیز ...
با چای زردچوبه کبد را پاکسازی کنید
مورد کبد: – کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. – بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. – کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. – کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. ...
6 عمل زیبایی که قبل از نوروز نباید انجام دهید
مدت دار رواج پیدا کرده است. مهم ترین قدم قبل از فر کردن مو ها این است که بدانید دقیقا می خواهید چه کار کنید؛ با چه موادی، با چه تکنیکی و پیش کدام متخصص؟ بین مواد ی که برای زیبا تر شدن مو استفاده می شود، فر جزء قوی ترین مواد است بنابراین مو پس از مصرف مواد فر، بیشتر نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد، بنابراین اگر اهل رسیدگی به موهای تان نیستید در مورد این موضوع جدی تر فکر کنید، در غیر این صورت ...
نشانه های پنهان سرطان کلیه
RCC در مراحل پیشرفته باشد. افزایش حجم کلیه در این بیماری می تواند سبب وارد آمدن فشار بر سایر بافت های اطراف کلیه و بروز احساس درد در افراد شود. کلیه نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز بدن و هضم غذاها بر عهده دارد. اگر کلیه ها در انجام کارشان دچار مشکل و ناتوانی شوند، جذب مواد غذایی به هم می ریزد و این امر سبب بروز بی اشتهایی، کاهش وزن و یا هر دوی آنها می شود در بسیاری از موارد ...
هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند
مشکل منجر می شود. دارو یکی از عوارض جانبی داروی اصلاح کننده بیماری ام اس به نام جیلنیا (فینگولیمود) کاهش در عملکرد ریه است. برخی انواع دارو، مانند آرام بخش ها، شل کننده های عضلانی، و مواد مخدر نیز می توانند تنفس را کند یا کاهش دهند. چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر قادر نیستید به صورت عادی سرفه کنید یا احساس تنگی نفس، سرگیجه، یا حتی غش و ضعف دارید، این ...
کباب را آبدار بخورید/سرطان زا بودن کباب ذغالی
مواد توسط افراد تاکید کرد: این ماده باعث سرطان کبد، ریه و سینه می شود و مهمترین مشکلی که ایجاد می کند جهش زایی در سلول و نقص ایمنی در بدن است. کاهش آمینو آروماتیک در گوشت با حرارت مناسب وی با اشاره به اینکه یکی از روش های کاهش آمینوآروماتیک در دنیا استفاده از آنتی اکسیدان طبیعی از جمله ادویه ها یا ویتامین A و E در مواد غذایی است، بیان کرد: در همبرگرهای ایرانی مواد ...
علائمی که فکر نمی کنید مربوط به بیماری قلبی باشند
، درد قفسه سینه و دیگر خطرات قلبی است. خونریزی لثه آیا بهداشت ضعیف دهان و دندان باعث بیماری های قلبی می شود؟ شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهند مشکلات دندانی ممکن است سلامت قلب تان را تهدید کند. لثه سالم باید به رنگ صورتی و سفت باشد. اما خونریزی لثه می تواند نشان دهنده ی گردش خون ضعیف در بدن باشد. هنوز هم بیشتر بیماری های قلبی با عوامل خطر سنتی مثل ...
با مهم ترین نشانه های 3 سرطان خطرناک آشنا شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان یک بیماری خطرناک است که تا کنون افراد زیادی را از پا درآورده است و سن و سال هم نمیشناسد.این بیماری زمانی که به سراغ فرد مورد نظر برود،اگر در حالت بدخیمی باشد فرد را از پا در می آورد.خوشبختانه میتوان از سرطان پیشگیری کرد و این پیشگیری بستگی به دانستنیهایی از قبل توسط افراد دارد.آیا شما با نشانه های سرطان آشنا هستید؟ وجود خون ...
5 عامل اساسی برای رشد عضلات
هایی را مصرف می کنید. برای افزایش حجم عضلات خود باید تمرکز ویژه ای روی مواد غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی که بدن را تغذیه می کنند و رشد عضلات را تسهیل می کنند، داشته باشید. از جمله منابع غذایی که در این زمینه می توانید مد نظر قرار دهید می توان به گوشت سینه مرغ، گوشت گاو بدون چربی، و ماهی سالمون اشاره کرد، که همگی آنها دوزهای قابل توجهی از پروتئین با کالری و چربی کمتر نسبت به گوشت های دیگر را در ...
رازهای برخورد با تنبلی
توان آنها را باورهای غیرمنطقی اهمال کارانه نامید. افراد اهمال کار اول باید این باورهای غیرمنطقی را بشناسند تا بتوانند رفتارشان را تغییر دهند. جالب اینجاست که اهمال کارها فکر می کنند افراد موفق هم همین باورها را دارند، درصورتی که افراد موفق هیچ کدام از این باورها را ندارند. این باورها و وجه غیرمنطقی شان را اینجا ردیف کرده ایم. 1- به تاخیرانداختن کارها باعث عملکرد دقیق و حفظ ...
کره محلی بهتر است یا کره پاستوریزه؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به دلیل آن که کره در گروه چربی ها طبقه بندی می شود، متخصصان برای این دسته از مواد غذایی، واحدی که به صورت روزانه مصرف شود، پیشنهاد نکرده اند. کره حیوانی غنی از چربی لبنی و کره گیاهی سرشار از چربی غیرلبنی است. از نظر ارزش تغذیه ای، کره لبنی پرخاصیت تر است اما هر دو کره لبنی و گیاهی به یک میزان کالری به بدن می رسانند و برخلاف تصور عامه، کره ...
با سردردهای فصلی ام چه کنم؟!
کنند و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند آنتی اکسیدان ها و مواد ویتامینی حاوی ویتامین ث را در وعده های غذایی خود جای دهند. پزشکان استفاده از راه حل هایی مانند درمان های ورزشی و طب سوزنی را نیز از جمله موارد برطرف نمودن سردرد های مزمن در افراد معرفی نموده اند. منبع: سلامت نیوز ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
که زیاد خطرناک نیست ، استفاده می کردم، اما کم کم که بزرگتر شدم با اکلین سرنج آشنا شدم و نحوه مخلوط کردن آن را با سایر مواد یاد گرفته و مدام از این مواد محترقه در چهارشنبه آخر سال استفاده می کردم، به مدت پنج تا شش سال از این مواد استفاده کرده و اتفاقی پیش نیامده بود .البته یک روز که در پشت خانه مان و در محلی خاکی، اکلین سرنج استفاده می کردم که برادر کوچکم که سن کمی داشت و گمان می کرد مواد محترقه ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
به گزارش پیک نکا ، برای کاهش وزن آب کافی بنوشید اگر سعی دارید چربی تان را بسوزانید، آب بهترین دوست شما خواهد بود. نوشیدنی های شیرین، قند دار یا انرژی زا، دشمن شما هستند. یک نوشیدنی انرژی زا می تواند 400 کالری داشته باشد. این مقدار، 33 درصد از کل کالری مورد نیاز شما در تمام روز است. از هر نوع نوشیدنی اجتناب کنید و فقط آب بنوشید. چای سبز شیرین نشده نیز نوشیدنی با ارزشی است که ...
این عادات غلط که شما را بی خواب می کند
به گزارش پیک نکا ، بی خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می شود و در انتها از کیفیت زندگی کم می کند. ناتالی داتوویچ، محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا درباره اهمیت خواب می گوید: خواب عمیق می تواند نقش مهمی در عملکرد شناختی، فیزیکی و اجتماعی داشته باشد. کیفیت ...
وقتی که بانوی قمی خودش سین هفت سین را درست کند+خواص سمنو و طرز تهیه
مثل صافی، سینی ، تخته ، پارچه و غیره ) بطوری که آب و هوا به خوبی از آن عبور کند. روی گندم ها را با پارچه نخی نازک پوشانده و به مدت سه روز مرتب به آن ها آب داده می شود. لازم به ذکر است جای گندم نباید در معرض باد و سرما باشد، بعد از گذشت این مدت گندم ها از زیر دارای ریشه و از بالا دارای جوانه می شوند. سپس گندمها را با چرخ گوشت یا هر وسیله ی دیگری چرخ کنید و تفاله آن را ...
چگونه از آجیل نوروزی نگهداری کنیم؟
آجیل بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل ...
آداب و سنن مردم جمهوری آذربایجان در عید نوروز و استقبال از بهار
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از آناج، عید نوروز در نیمکره شمالی زمین و در فردای اعتدال بهاری یعنی بیست و یکم و یا بیست و دوم ماه مارس برگزار می شود. بعضی از اقوام و ملل فرا رسیدن فصل بهار را جان گرفتن دوباره طبیعت انگاشته و به این مناسبت جشن هایی برگزار کرده و این روز را به عنوان آغاز سال نو قلمداد می کنند. با نگاه به گذشته می توان دید که در بعضی از کشورها از ...
اهمیت مسواک زدن
...> پیوره یعنی عفونت سنوج نگهدارنده دندانی علت اصلی پیوره تجمع پلاک میکروبی در ناحیه حاشیه شیار لثه است. وقتی پلاک میکروبی در این ناحیه تشکیل می شود درگیری میکروارگانیسم ها در ناحیه و استفاده آنها از مواد غذایی که هم از شیار لثه وارد می شود و هم در محیط دهان وجود دارد، باعث رشد و تکثیر میکروارگانیسم ها می شود. این میکروارگانسیم ها محصولاتشان را به داخل شیار لثه می ریزند و به دنبال آن ...
مناسب ترین زمان برای مصرف موز چه وقتی است؟ 7 نکته مهم که پیش از خرید موز باید بدانید
است که بدن شما بالاخره این نشاسته را به گلوکز تبدیل خواهد کرد. به این ترتیب قند خون به آرامی بالا می رود، توجه داشته باشید که موز سبز می تواند تلخ باشد چون حاوی قند کمتری است. مزایای موز زرد رنگ اگر شما از نشاسته خوشتان نمی آید و به دنبال قند بیشتری هستید، دنبال موز های زردتر باشید. انواع زرد موزها شاخص بالاتری از قند را در خود دارند. در واقع به خاطر نرم تر بودن به دستگاه ...
نشانه هایی که می گوید معده شما سالم است یا خیر
مناسب با توجه به مزاج و نیاز بدن بخوریم انرژی لازم به بدن انتقال داده می شود و کمتر دچار سوء هاضمه وبروز اختلالات گوارشی یا اختلالات در اندام های دیگر بدن می شویم. علاوه بر انتخاب نوع مواد غذایی، نحوه مصرف و خوب جویدن آن با ایجاد شرایط مناسب مانند ایجاد آرامش هنگام مصرف مواد غذایی دارای اهمیت بسیار است؛ حجم مواد غذایی یکی دیگر از عوامل تضمین سلامت معده است و باید توجه ویژه ای به آن شود ...
شایع ترین نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی را بشناسید
خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند. حس کردن طعم آهن در دهان : تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزنتان به شدت کاهش یابد. تهوع و استفراغ: مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود. منبع: سلامانه ...
باورهای اشتباهی که درباره افزایش سن وجود دارند
به گزارش بهداشت نیوز برای مقابله با این روند طبیعی، انواع و اقسام محصولات ضد پیری و خصوصا برای خانم هایی که دهه های سوم، چهارم، پنجم و ششم زندگی شان را سپری می کنند ساخته و روانه بازار شده است. توصیه های فراوانی نیز در مورد نحوه استفاده از آنها وجود دارد که از آن جمله می توان به اعمال کرم دور چشم و قرار دادن کیسه های چای مصرف شده بر روی آنها اشاره کرد. بسیاری از ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
سیری ناپذیر بعد از ورزش و یا زمانی که هوا گرم است احساس تشنگی کردن طبیعی است. اما تشنگی شدیدی که حتی بعد از نوشیدن مقدار زیادی آب ادامه داشته باشد می تواند از نشانه های ابتلا به باشد – دیابت بیماری است که باعث می شود بدن کمتر از آنچه نیاز دارد انسولین تولید کند – این باعث می شود گلوکز زیادی در بدن انباشته شود. بدن گلوکز اضافی را به همراه ادرار خارج می کند بنابراین در چنین شرایطی تعداد دفعات ادرارتان نیز افزایش می یابد. اگر در کنار تشنگی شدید، احساس خستگی و تاری دید نیز داشتید توصیه می شود هرچه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید. 2024 ...
آشنایی با نشانه های سکته قلبی و مغزی
، فورا به اورژانس زنگ بزنید. در این شرایط، احیای قلبی ریوی (CPR) یا استفاده ازالکتروشوک تنها راهی است که می توان قلب را همچنان به پمپاژ خون به اندام ها حیاتی بدن واداشت. سکته قلبی، سکته مغزی و ایست قلبی می توانند مرگ آور باشند، ولی هر یک معمولا دارای پیش علائمی هستند که شما را از وقوع شان باخبر می کنند، و با کمی آگاهی از این علائم و افزایش اعتماد به نفس می توانید به جای تاسف برای خودتان ...
