سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های مورد نیاز جنین پیش از تولد
، لوبیا، نخود فرنگی، غذاهای حاوی اسید فولیک مثل نان، آرد، ماکارونی و برنج غنی شده پیدا کنید. 2- آهن: چقدر بدن شما به آهن نیاز دارد؟ آهن کمک می کند تا بدن خود را پر انرژی نگه دارید تا زمانی که شما باردار هستید افزایش خون اتفاق بیفتد. شما می توانید آن را در لوبیای سفید، عدس، اسفناج، گوشت گاو، ، مرغ و غذاهای غنی شده با آهن مانند نان و غلات پیدا کنید. 3- کلسیم: ...
آثار پزشکی نماز برجسم انسان
ترین دلایل مراجعه به پزشک در سرتاسر دنیاست. به علت عوارض خطرناک و متعددی که این بیماری برای بسیاری از اعضای بدن از جمله قلب، مغز، کلیه و چشم و .. دارد، سعی و اهتمام فراوانی در دانش پزشکی برای پیشگیری و کنترل این بیماری وجود دارد. در تمامی منابع معتبر علمی، برای پیشگیری از ابتلا به افزایش فشار خون و همچنین کنترل تعداد زیادی از بیماران که افزایش فشار خون ی در حد خفیف یا متوسط دارند، رعایت ...
مهم ترین نشانه هیرسوتیسم را بشناسیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به شرایطی که موهای زائد و ناخواسته در صورت و بخش های مختلف بدن می روید،هیرسوتیسم گفته می شود.این موها معمولا با موهای معمولی بدن فرق دارند و نسبت به آن ها ضخیم تر و تیره تر هستند. این موهای غیر طبیعی غالباً در مناطقی که مردان رویش مو دارند رشد می کند که از آن جمله می توان به صورت، سینه و پشت اشاره کرد. افزایش هورمون های جنسی ...
فواید سلامت ویتامین K
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ به عنوان یک ویتامین محلول در چربی، بدن ویتامین K را در بافت چربی و کبد ذخیره می کند. نشانه های کمبود ویتامین K کمبود ویتامین K می تواند به اختلال در لخته شدن خون، خونریزی افزایش یافته و پوکی استخوان منجر شود. برخی از نشانه های کمبود این ویتامین شامل کبودی آسان، ترشح از بینی یا لثه، دوره های قاعدگی سنگین، خونریزی دستگاه گوارش، خون در ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
برای تأمین فیبر هستند. همچنین می توانید از مکمل های فیبر محلول در آب مانند گلوکومان ها (Glucomannan) استفاده کنید. این فیبر چسبناک ترین فیبر غذایی موجود است و در مطالعات بسیاری اثر کاهش وزن آن مشاهده شده است. نکته ی مهم: شواهدی وجود دارد که فیبرهای محلول در آب می توانند چربی های شکم را کاهش دهند که این خود به ارتقای سلامت متابولیکی بدن می انجامد. 5. ورزش در آب کردن شکم و پهلو ...
غذاهای سالم برای سفر
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی هشدار داد و گفت: غذاهای همچون کباب کوبیده، الاوه و غذاهای آبکی بسیار فسادپذیر هستند. به گزارش شفا آنلاین :، زهرا عبدالهی با بیان اینکه در ایام عید سفرهای نوروزی به اوج خود می رسد، افزود: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
. این فیلم روایت تلاش دانشمند بزرگ ماری کوری برای کمک به علم پزشکی و کمک به جراحانی که در جنگ جهانی اول در حال مداوای سربازان هستند. او تلاش می کند تا دستگاه رادیولوژی را در بیمارستان های صحرایی ارتش راه اندازی کند و پرستاران و جراحان را آموزش دهد تا از این دستگاه نوظهور برای جراحی و خروج گلوله و ترکش ها از بدن سربازان استفاده کنند. او حتی دختر جوانش را نیز با خود به جبه جنگ می برد و ...
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله چینی!/ خبری محرمانه از اردوگاه انتخاباتی احمدی نژاد/ 6 وزیر ...
مدیریت کلان اجرایی کشور است و قاعدتاً منتقد جناب دکتر روحانی و عملکرد فردی و دولت او هستم.ایشان را رقیب اصلی می دانم و تلاش می کنم از موضع کارشناسی و اخلاق و ادب سیاسی خارج نشوم. رفتار خصمانه وزارت بهداشت با خبرنگاران منتقد فارس نوشت: پس از رسانه ای شدن توهین های وزیر بهداشت و انتقادها از طرح تحول سلامت، این وزارتخانه سیاست بایکوت خبرنگاران را در پیش گرفت و با انتخاب گزینشی رسانه ها ...
سرطان را به کابوس زندگی مبدل نکنیم
بیماری مشخص می شود که به عنوان مثال گرد وخاک، ازدواج های فامیلی و یا آثار جنگ تحمیلی و یا سبک زندگی در بروز این بیماری نقش دارند. این فوق تخصص خون و سرطان کودکان در خصوص هزینه های بیماران مبتلا به سرطان اظهار کرد: هزینه های درمان کودکان به کمک موسساتی از جمله محک و اجرای طرح تحول سلامت به رایگان شدن نزدیک شده است. وی اضافه کرد: هزینه درمان بزرگسالان بیشتر است و با صرف تمام ...
افزایش سن ابتلا به بیماری ها در کشور
شفا آنلاین سلامت کارشناس ارشد علوم تغذیه با بیان اینکه تغذیه صحیح نقش موثری در سلامت افراد دارد، گفت: سن ابتلا به بیماری ها در کشور ما افزایش یافته که تغذیه نامناسب نیز در این امر دخیل است. به گزارش شفا آنلاین ، سارا شهبازی گفت: براساس میانگین آمارهای جهانی 46 درصد ابتلا به بیماری ها با عادات غذایی نامناسب در ارتباط است که زمینه ابتلا فرد به بیماری های قلبی- عروقی، چربی کبد ، نقرس و ...
برای محافظت از خود در مقابل آلودگی هوا ویتامین B مصرف کنید
اثرگذاری آلودگی هوا بر سلامت مردم هنوز مشخص نیست. براساس آمارسازمان جهانی بهداشت، بیش از90درصد ازمردم جهان درمناطقی زندگی می کنند که آلودگی هوا از شاخص های تعیین شده تجاوز می کند. یکی ازخطرناک ترین آلاینده ها ذرات بسیار ریزمعلق درهواهستند که قطری کمتر از 2.5 میکرون دارند و به آنها ذرات با 2.5PM اطلاق می شود. این ذرات پیچیده از منابع مختلفی همچون دود خودروهای دیزلی و ...
تاثیر داروهای ضدافسردگی در کاهش سرطان مردانه
شفا آنلاین سلامت محققان می گویند، مصرف داروهای ضدافسردگی در کاهش شیوع سرطان پروستات کمک کننده هستند. به گزارش شفا آنلاین ، تقریبا در همه موارد، پیشرفت بیماری سرطان پروستات(Prostate Cancer) در بدن ابتدا در استخوان ها گسترش می یابد. در مطالعه جدید، محققان دریافتند وجود یک آنزیم در سلول های سرطانی پروستات در حمله به استخوان ها کمک می کند. برخی از داروهای ضدافسردگی ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. برای این که سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و تنوع مواد غذایی اصلی کلیدی محسوب می شود. گردو علیه بیماری قلبی مصرف یک مشت گردو در روز به کاهش ...
حذف دفترچه تامین اجتماعی مانع بروز خطاهای پزشکی
شفا آنلاین سلامت نماینده مجلس شورای اسلامی گفت: حذف دفترچه های بیمه اجتماعی به جلوگیری از اشتباهات پزشکی و تداخلات دارویی می انجامد. به گزارش شفا آنلاین ،علی نوبخت حقیقی، نماینده مردم تهران و رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در ارتباط با حذف دفترچه های تامین اجتماعی گفت: اقدام بسیار پسندیده ای است و غیر از صرفه جویی مالی که در اجرای این طرح اتفاق می افتد به لحاظ بالارفتن ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
تضمین کنید: مواد طبیعی و ارگانیک مصرف کنید: سبزیجاتی که در خاک طبیعی رشد می کنند میکروب های موجود در آن را به بدن منتقل خواهند کرد که به سلامت روده ها کمک می کند.70 الی 80 درصد از آنتی بیوتیک هایی که در ایالت متحده آمریکا به فروش می رسد برای پرواربندی حیوانات مزرعه استفاده می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها این دوز را به انتشار پاتوژن مقاوم به آنتی بیوتیک مرتبط می ...
ویتامین لازم برای کودکان، فراموش نکنید
– بسیار لازم است. کمبود آهن در بدن موجب کم خونی و کم خونی نیز منجر به خستگی، ضعف و تندخویی می شود. منیزیوم این ویتامین باعث استحکام بیشتر استخوان ها و تپش منظم قلب می شود. منیزیوم از سیستم دفاعی بدن پشتیبانی و کمک می کند تا اعصاب و عضلات بدن به خوبی کار کنند. پتاسیم پتاسیم به همراه سدیم در کنترل آب بدن نقش مهمی دارند که باعث می شود تا فشار خون در حالت ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
ویتامین می تواند به سطوحی سمی برای بدن انسان افزایش یابد. کمبود و سمیت ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد سیستم ایمنی، و محافظت از استخوان، عضله و سلامت قلب نقش دارد. ویتامین D به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید نیز می تواند به ساخت آن در بدن منجر شود. جدا از ماهی های چرب، منابع غذایی سرشار از ویتامین D چندان گسترده نیستند. افزون ...
خواص رازیانه
ضروری است و ابزار قدرتمندی برای محافظت از ظاهر پوست محسوب می شود. کمبود ویتامین C در بدن را اسکوروی می نامند. این کمبود باعث می شود بدن به درستی کلاژن را تولید نکند. همین امر منجر به خونریزی لثه ها و خونریزی زیر پوست می شود. به خاطر عملکردی که ویتامین C در بدن دارد، مقدار کافی و مناسب از این ویتامین برای کاهش چین و چروک و حفظ شادابی و سلامت پوست ضروری است. رازیانه می تواند فشار خون و ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
افرادی که در معرض مشکلات قلبی عروقی هستند توصیه نمی شود. این چربی ها باعث افزایش کلسترول خون شده و رسوب ایجاد می کنند که منجر به تنگ شدن رگ ها می شود. توصیه می شود به جای خامه یا کره و غیره از روغن زیتون یا روغن کلزا برای پخت و پز استفاده کنید. این روغن ها حاوی آنتی اکسیدان ها و امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه ولادت حضرت زهرا (س)
پر از خون تو آن روز علی گفت برپای نمودی وسط کوچه قیامت جان دادی و جان ولی ات ماند سلامت ای خون تو احیاگر اسلام و امامت آخر به سرانجام رسد اشک مدامت یک جمعه سحر منتقمت می رسد از راه بر پرچم او نقش "علیً ولی الله" یوسف رحیمی هوای خانه سراسیمه بود، سنگین بود خدیجه ملتهب دردهای شیرین بود زنان ...
ویتامین لازم برای زنان، پیشگیری از افسردگی
مصرف کنید. به این ترتیب موهای تان سریع تر رشد می کنند و درخشان تر می شوند، پوست تان نیز شفاف تر شده و ناخن های تان محکم تر می شوند. بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی بیوتین هستند. پس قبل از خرید حتما روی برچسب مکمل را بخوانید. در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می رسد که استفاده همزمان بیوتین و روی می تواند ریزش مو را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی از بیوتین هستند. برای ...
ویتامین های لازم در بارداری، ضروری ترین ها
دنبال داشته باشد. مقدار آهن مجاز برای مصرف در این دوران حدود 27 میلی گرم در روز است. بیشتر ویتامین هایی که در این دوران تجویز می شوند حاوی آهن اضافی هستند. غذاهای غنی از آهن همچون گوشت قرمز، مرغ، ساردین، توفو، غلات غنی شده از آهن، حبوبات خشک شده، بقولات،اسفناج، تخم مرغ، شکلات تلخ را می توان مورد استفاده قرار داد. امگا3: بیشتر افراد از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده نمی کنند اما ...
چرا به واریس پا دچار می شویم
شفا آنلاین سلامت افزایش سن، وراثت، ایستادن یا نشستن های طولانی روی صندلی، استعمال دخانیات، ضربه به پا در اثر تصادف یا شکستگی ، مصرف قرص های ضدبارداری یا وجود لخته در وریدهای عمقی پا به هر دلیل، از عوامل موثر در بروز واریس هستند. به گزارش شفا آنلاین ، واریس(Compression) خطوط بنفش رنگ یا برجستگی های طنابی شکل است که در پی نارسایی وریدها یا همان سیاهرگ های سطحی اندام تحتانی ایجاد می شود ...
مهمان های ناخوانده سفره هفت سین
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل ، ایرانیان براساس یک سنت چندین هزار ساله به نشانه نماد زندگی بودن یک یا دو ماهی را خریداری کرده و در سفره هفت سین خود می گذارند اما درسال های اخیر پای خزندگان هم به داخل سفره هفت سین باز شده است که با عرف سفره هفت سین جور نبوده و در برخی موارد ناقل برخی بیماری های پوستی و گوارشی نیز هستند. اگرچه خرید و فروش ابن قبیل ...
جنگی که قرار بود پرز را در قدرت نگه دارد ولی او را سرنگون کرد/محنت غم انگیز بازماندگان قانا
کشتار قانا به اوج خود رسید) تصویر و نام اسرائیل را در سطح بین المللی مخدوش کرده و باعث دردسر ایالات متحده گردید، به نحوی که آمریکا مجبور شد برای نجات هم پیمانش از هرج و مرج و آشوبی که خودش به دست خود، برای خودش درست کرده بود، از نظر دیپلماتیک وارد صحنه شود. با وجود استفاده از برخی سلاح های قوی تر و پیشرفته تر در آن روز، در طول حملاتی که 16 روز ادامه یافت، تنها 14 نیروی حزب الله کشته ...
بهداشت جنسی در تعطیلات
شفا آنلاین سلامت جنسی تعطیلات در کشور ما بخصوص تعطیلات عید نوروز مترادف با مسافرت است و مسافرت های نوروزی هم معمولا طولانی مدت است. این درحالی است که رعایت نکات بهداشتی جنسی در طول مسافرت و ایام تعطیل، از اهمیت ویژه برخوردار است. به گزارش شفا آنلاین ،استفاده از آب غیربهداشتی می تواند سبب عفونت(Infection) روده ای شود. در این میان، یکی از موارد مهم بهداشتی، چگونگی روابط جنسی(Sex) و رعایت ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
پارکینسون کمک کند. این دو ویتامین برای جوان سازی و طراوت پوست، سلامت چشم ها، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان نیز بسیار مفید هستند. به همین دلیل، خاویار یکی از منابع اصلی آنتی اکسیدان به شمار می رود. خاویار حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که به مقابله با فشار خون بالا کمک می کند. به همین دلیل این خوراک به کسانی که از بیماری فشار خون رنج می برند، توصیه می شود. به ...
8 راه جان بخشیدن به موهای نازک و ضعیف
مصرف گوشت بدون چربی، ماهی، پنیر کم چرب، سفیده تخم مرغ، اسفناج، سویا و میان وعده ها از جمله میوه، سبزیجات و غلات در رشد و تقویت موها مؤثر هستند. ویتامین ها نقش مهمی در سلامت موها دارند. ویتامین سی، با مراقبت از فولیکول های مو سلامت رگ های خونی زیر پوست سر را تأمین و به جذب آهن از پروتئین های گیاهی کمک می کند. ویتامین B یک ویتامین مهم برای تقویت موهای ضعیف و بهبود بافت موهاست. این ویتامین ...
هلیله سیاه و سفیدی مو (درمان گیاهی سفیدی مو)
متخصصان طب سنتی و طبیعت درمانگران اصلاح هریک از اختلال های بدن میتواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. بر اساس طب سنتی برخی گیاهان دارویی نظیر سیر، ترکیب روغن حنا و نارگیل، برخی ماسک های گیاهی مانند گیاه مریم گلی، برگ درخت گردو، قهوه و روناس، لوسیون برگ درخت انجیر، هلیله سیاه و ... برای رفع سفیدی مو موثر هستند. در ادامه این مطلب با خواص و ارتباط بین هلیله سیاه و ...
راهنمایی هایی برای نگهداری گوشت قرمز
به گزارش بهداشت نیوز، گوشت به بافت های حیوانی اطلاق می شود که برای مصرف غذایی مناسب باشند. به عبارتی گوشت مجموعه ای از بافت های عضلانی، چربی، پیوندی و استخوانی است که از لاشه ی حیوانات یا دام های گوشتی به دست می آید.گوشت عبارت است از مجموعه بافت های عضلانی – اسکلتی لاشه ی دام های کشتاری که با بافت های چربی و پیوندی مربوطه نیز همراه باشد. در ضمن به اعضای خوراکی دام مانند دل ، جگر، قلوه ، مغز و زبان نیز اصطلاحاً اعضای گوشتی گفته می شود. گوشت لخم چیست؟ گوشت لخم عبا ...