سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد غذایی حال و روز کبدتان را خوب کنید
روز نو : امروزه به علت شیوه های جدید زندگی و تغذیه های نامناسب، سموم گوناگونی وارد بدن می شود که این موضوع در بروز بیماری های گوناگون دخالت دارد، در این جا لازم است تا با علایمی که هشدار می دهند بدنمان سمی است، آشنا شویم. نشانه های نیاز به سم زدایی بدن: احساس سنگینی کیسه صفرا اگر در محدوده کیسه صفرا به دلیل انباشته شدن مواد شیمیایی سمی در کبد یا مسدود شدن ...
از سیر تا پیاز خاکشیر
-کمی تلخ با رنگ قرمز 2-رنگ قرمز تیره.خاکشیر همانند خوردنی ها هم فواید دارد و هم مضرات. خاکشیر یکی از گیاهان سنتی و ملین است که در درمان بیماری هایی مثل یبوست تاثیرگذار است. با مضرات خاکشیر در صورت مصرف بیش از اندازه آن آشنا شوید زمانی که صحبت از طب سنتی به میان می آید معمولا افراد به فکر فواید زیادی که این طب برای پیشگیری و درمان بیماری ها دارد می افتند ...
پف زیر چشم تان را با این روش از بین ببرید
چشم ها کمک می کند. با مالیدن ژل برگ های تازه آلوئه ورا به استخوان دور چشم خواهید دید که بلافاصله پلک ها و مژه ها احساس تازگی می کنند. از بین بردن پف زیر چشم با چای بابونه کیسه ای به مدت پنج دقیقه از چای بابونه کیسه ای سرد شده به عنوان ماسک چشم استفاده کنید. محتوای حاوی کافئین و آنتی اکسیدان به جمع شدن و حجم گرفتن پوست اطراف چشم کمک می کند و جریان خون را افزایش می دهد ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
را با هم مرور می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت متابولیکی بدن می گذارد. نیمی از شکر را گلوکز و نیمی دیگر را فروکتوز تشکیل ...
ترفندهایی برای حل مشکلات پوستی با مواد غذایی در خانه
ناکافی به پوست نیز از عوامل ایجاد چین و چروک هستند. دور ماندن از اشعه مضر خورشید، ترک سیگار و نوشیدن آب فراوان در کنار مصرف نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان و سایر موادغذایی ضدچروک مثل گوجه فرنگی، توت ها، چای سبز، آجیل، ماست و آووکادو، می توانند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنند. عصاره استخوان نیز از مواد غذایی مفید دراین زمینه است. جوشاندن استخوان در آب، ترکیبات مفید آن مثل کلاژن ...
کبد را با این اشتباهات ناآگاهانه آتش نزنید!
یعنی چنانچه بزاق دهان و اسید معده نتوانند میکروبی را که در اثر مصرف غذا یا آب آلوده وارد بدن شده است، از بین ببرند، کبد سالم این کار را انجام می دهد. وی تاکید کرد: کبد محل ذخیره قند به صورت گلیکوژن و آهن به شکل فریتین است بنابراین در هنگام گرسنگی کبد فرصتی برای پاکسازی و استفاده از مواد غذایی ذخیره شده پیدا می کند و پس از مصرف اولین وعده غذایی، آن ماده غذایی سالم و تازه در کبد ذخیره می ...
شکنجه گران چند ملیتی و زندانیان بی پناه
افسران اماراتی وارد زندان شده بودند ، اما بعدها حضور آنها در زندان تکرار شد. البته شدیدترین این حضورها زمانی بود که آنها به همراه افسران آل خلیفه اقدام به شکنجه شهید عباس و شهید سامی کردند. شهید عباس در اثر شکنجه ها دچار خونریزی از ناحیه بینی و دهان شده بود. آنها شهید سامی را نیز رها نکردند. من جراحت های زیادی را در تمامی نقاط بدن وی می دیدم. ...
دیابت شیرین چیست؟
کاهش قند خون بدون توجه به فشارخون شدنی نیست. 7. مصرف داروهای دیگر: در اکثر بیماران، مصرف داروهای ضد درد، بد ترین عامل برای اختلالات کلیوی است. برخی باور دارند که مسکن ها خیلی خوب اند چون از خارج وارد می شوند، درحالی که ژلوفن، بروفن و تمام این قبیل مسکن ها، برای بدن مثل سم عمل می کند، اگر دیابتی قصد حفظ سلامت کلیه های خود را دارد باید از مصرف این مسکن ها خود داری نماید. 8 ...
سرطانی که درکمین زنان سیگاری است
، بیماری های ریوی (مثل سرطان ریه)، سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، معده، مثانه، چروک شدن پوست و زرد شدن دندان ها و ... اما بعضی از این بیماری ها در زنان سریع تر و در سنین پایین تر ایجاد می شود و یا شایع تر است. به عنوان مثال زنان با تماس با مقدار کمتری دود سیگار، به سرطان ریه(Lung cancer) مبتلا می شوند، یا یک نوع سرطان ریه به نام آدنوکارسینوما در زنان سیگاری شایع تر از مردان سیگاری است. ...
آشنایی با فواید چای سفید/کاهش وزن
...> یکی از چای هایی که بدین منظور استفاده می شده است، چای سفید بوده است. چای سفید نیز مثل سایر انواع چای، از گیاه Camellia sinensis به دست می آید؛ اما برگ ها قبل از این که به طور کامل باز شوند، برداشت و چیده می شوند. چای سفید نسبت به سایر چای های سنتی کمیاب تر و گران تر است. چای سفید مشابه چای سبز تحت فرآوری بسیار اندک و بدون تخمیر حاصل می شود اما تفاوت قابل توجهی در مزه با هم دارند. در ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
بهداشت دهان و دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده ها تاثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می شود. بهترین منابع ویتامین B3 غذاهایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: مصرف احشا خوراکی، ماهی های چرب، دانه ی آفتابگردان و سبزیجاتی از قبیل چغندر. ...
خواننده پاپ: وسط کنسرت شعرها یادم می رود! +عکس
آرزوی روشنی نداشتم و مثل خیلی از بچه ها شاید آرزو داشتم خلبان یا دکتر و مهندس بشوم؛ ولی کم کم به دبیرستان که آمدم، از همان سال های راهنمایی و دبیرستان با استاد حلی آشنا شدم که از استادان به نام کاشان بودند و به صورت مختصری چند تا از دستگاه ها را با ایشان کار کردم. در کنار ایشان یک آشنایی در کاشان داشتیم که شاگرد آقای جمشید عندلیبی در نی و شاگرد آقای فریبرز عزیزی در تار بود، این آدم برایم جالب بود ...
سفر هوایی با نوزاد، نکات مهم
معمولا سفر هوایی برای اکثر نوزادان بلامانع است اما نکاتی وجود دارد که پیش از سفر باید به آن ها توجه کنید: - سن نوزاد: به طور معمول، سن نوزاد در چگونگی کنار آمدن نوزاد با سفر هوایی تأثیری ندارد. اما گاهی ممکن است پزشک کودکتان، صلاح نداند که کودک تازه متولد شده تان پس از گذشت مدت کوتاهی از تولدش سفر هوایی را تجربه کند. به خاطر داشته باشید که سیستم ایمنی بدن نوزاد شما در حال رشد است و سفر ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است میزان لیموترش آن را کمتر کنید. اگر در مصرف آن شک دارید قبل از هر کاری با پزشک معالجتان مشورت کنید. **دیورتیک فوق ...
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
عملکردهای کلیه ها حذف مایع اضافی از بدن است. اگر اختلالی در این عملکرد ایجاد شود، تجمع مایع به ویژه در اندام های انتهایی مانند پاها و دست ها موجب شکل گیری تورم می شود. خستگی بدون عملکرد درست کلیه ها برای نظارت بر تعداد گلبول های قرمز خون، افراد مبتلا به بیماری کلیه ممکن است کم خونی خفیف تا شدید را تجربه کنند که اغلب به خستگی مزمن منجر می شود. از دیگر نشانه ها می توان به احساس سرمای غیر منتظره، سرگیچه، یا کمبود نفس اشاره کرد. منبع: عصر ایران ...
اگر کودک تان رابطه جنسی شما را دید!!
کودک شما مناسب است. کودکان 2 تا 4 ساله کودکان بسیار کوچک مثلا آنهایی که 2 تا 4 سال دارند، معمولا با یک پاسخ بسیار ساده قانع می شوند؛ مثلا می توانید به آنها بگویید: تو در شکم مامان به وجود آمدی و چون کوچولو بودی، آنجا مامان از تو مراقبت کرد تا کمی بزرگ تر شدی و توانستی به دنیا بیایی. کودکان 4 تا 7 ساله برای کودکان 4 تا 7 ساله این طور توضیح دهید: بدن همه ...
چگونه در مسیر سفر شاداب بمانیم؟
از کجا می توانید بفهمید که چه زمانی به امکانات اولیه، مانند دوش و و وسایل بهداشتی دسترسی پیدا می کنید؟ اگر خوب آماده شده باشید، برای هر مشکلی که مسافرت در مسیر شما قرار می دهد آمادگی خواهید داشت: استفاده از سیب یا لیمو برای بهبود تنفس تان، دوش گرفتن بدون آب، یا حتی خوابیدن در تنگ ترین و پر سر و صداترین صندلی های هواپیما. از شش گانه شادابی در مسافرت آگاه شوید: دست ها، دهان، صورت، بدن، لباس ها و ...
سرگیجه های مسافرتی
. این تناقض بین حواس باعث بروز بیماری حرکت می شود. برخی حتی با انجام بازی های ویدئویی، شبیه سازهای پرواز یا نگاه کردن به میکروسکوپ نیز چنین حالتی پیدا می کنند، اما درحالی که بدن احساس حرکت ندارد. علائم و نشانه های بیماری حرکت معمولا با احساس تشویش و دلهره آغاز می شود که با عرق سرد و سرگیجه همراه است. در برخی افراد می توان پوست رنگ پریده و افزایش بزاق دهان را به همراه سردرد و خستگی ...
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
ها) گوشت های دودی، شور یا کنسرو شده (ژامبون، سوسیس دودی و...) ماهی های دودی، نمک سود شده یا کنسروی عصاره گوشت، مرغ و سبزیجات رب گوجه فرنگی انواع سس آماده (سویا سس و...) ترشی و شور (کلم شور، زیتون و ...) تنقلات شور (چیپس، پفک، چوب شور، بیسکویت، دانه های روغنی شور مثل بادام زمینی و...) جوش شیرین، بیکینگ پودر و ... چگونه مصرف سدیم کودکتان را ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن
مختلف تزیین کرد تا کودکان به مصرف میوه تشویق شوند. در مورد سبزیجات نیز این روش توصیه می شود. شیر نیز همانطور که می دانید علاوه بر اینکه در تامین کلسیم مورد نیاز بدن جهت حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها موثر است، منبع بسیار خوبی از پروتئین نیز محسوب می شود که می تواند تامین کننده نیاز بدن جهت ساخت بافت های جدید و ترمیم بافت های آسیب دیده باشد. شیر منبع خوبی از پروتئین است. این ماده غذایی ...
غذاگردی در جهان شهر صنایع دستی!
، خاطرخواه زیاد دارد و به راحتی می تواند مکمل خوبی برای یک ناهار چرب و حسابی مثل بریان باشد. مهم تر اینکه آنها که ماست را به خاطر پایین آمدن فشارشان نمی خورند، می توانند بدون نگرانی خورش ماست را که هم ماست دارد، هم زعفران و هم گوشت، بخورند. رستوران های مختلف هر طور که می توانند و صلاح می دانند خورش ماست را درست می کنند. گاهی آنقدر زعفرانش را کم می کنند که رنگش به سفیدی ماست می شود و آنقدر گوشتش را ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
انعقاد خون در اثر مصرف زعفران گزارش نشده است و احتمالاً برای بسیاری از افراد بی خطر بوده جز در گروه های خاص مثل دوران بارداری و شیردهی، افراد با اختلال دو قطبی، افراد آلرژیک و افراد با فشار خون پایین بهتر است با احتیاط مصرف شود. از معدود اثرات جانبی احتمالی و نادر زعفران می توان به خشکی دهان، اضطراب، خواب آلودگی و تهوع اشاره نمود. هم چنین در دوزهای بالا احتمال مسمومیت از جمله ...
فواید شگفت انگیز مصرف ماهی برای کودک
میزان بسیاری کاهش می دهند. نتایج تحقیقات دانشمندان اثبات می کند که برخی سرطان ها مانند سرطان دهان و حفره های آن کمتر در کودکانی که ماهی مصرف می کنند رخ می دهد. درمان افسردگی کودکان با مصرف ماهی و روغن ماهی : باز هم، افسردگی نشانه ای از پایین بودن سطح اسیدهای چرب در مغز می باشد. کودکانی که به طور منظم ماهی مصرف کنند، شانس بسیار کمی در مبتلا شدن به افسردگی بالینی دارند. ...
یک چای با خواص ویژه و شگفت انگیز
تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت ...
7 فروردین تغذیه سالم در ایام نوروز- بخش اول
در میهمانی ها شایع بوده و هنوز هم رایج است. مغزها که اصطلا حا آ نها را آ جیل می نامند مواد غذایی مفیدی هستند که حاوی مواد مغذی ضروری برای سلا مت انسان بوده و می توانند قسمتی از نیازهای تغذیه ای افراد را برآ ورده نمایند.مغزها از منابع غنی پروتئین گیاهی هستند، چنانچه مغزها را با یکی دیگر از پروتئین های گیاهی مانند حبوبات یا غلات مصرف نماییم; پروتئین آ نها کامل شده و از ارزش تغذیه ای بالا ...
6 ماده غذایی ضد پیری!
مغزهای خوراکی ممکن است انعطاف پذیری رگ های خونی را حفظ کنند (شریان های سخت نشانه ای از بیماری قلبی است) و استفاده بدن از انسولین را بهبود ببخشند. شکلات مطالعه ای که با حضور 21 هزار فرد بزرگسال انجام شد، نشان داد، افرادی که بیشترین میزان شکلات را در روز مصرف کرده بودند کاهش 25 درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و 23 درصد احتمال کمتر مواجهه با سکته مغزی طی دوره زمانی 11 ساله ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
مستقیم در آینه مشاهده کنید. یک رژیم غذایی سالم نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه مواد مغذی کافی که برای شکل گیری سلول های سالم نیاز هستند را در اختیار شما قرار می دهد. بر همین اساس، منطقی است که کمبود مواد مغذی می توانند آثار مخرب بر پوست، ناخن، مو و حتی لثه داشته باشند. در ادامه برخی نشانه های کمبود مواد مغذی ارائه شده اند که در صورت مواجهه با آنها بهتر است هر چه سریع ...
علائم کمبود ویتامین B12 درزنان
سریع در حالت نشسته از نشانه های دیگر است. کسانی که فقر ویتامین B 12 دارند، همچنین هنگام بالا آمدن یا پایین رفتن از پله ها دچار سرگیجه می شوند که این حالت البته بسیار خطرناک است و نیاز به توجه فوری پزشک دارد. سوزن سوزن شدن این حالت بخصوص زمانی که فرد برای طولانی مدت نشسته باشد، معمولی است اما احساس بی حسی در سراسر بدن همراه با سوزن سوزن شدن می تواند نشانه ابتلا به فقر ویتامین ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
، پس از نعناع استفاده نکنید. 4. به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند خاصیت ضد باکتریایی نعنا مانع رشد باکتری ها در دهان می شود، در نتیجه از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و دیگر مشکلات دهان و دندان جلوگیری می کند. به علاوه، دهان تان را خوشبو می کند. – برای دور ماندن از مشکلات دهان و دندان روزی 5 تا 6 برگ نعنا را بجوید. – همچنین می توانید برای مسواک زدن یا تمیز ...
این عادات سلامتی شما را به خطر می اندازد
آوردن تب مصرف کنید (44 درصد) از کمپرس سرد استفاده کنید (6 درصد) بگذارید روند طبیعی اش را طی کند (50 درصد) تب علامت بیمار بودن نیست بلکه علامت این است که بدن در حال تلاش است تا خود را بهبود دهد اما چگونه؟ افزایش تنها یک تا 2 درجه دمای بدن، میزان تولید سلول های ایمنی را افزایش می دهد و در برابر مقابله با عفونت به بدن کمک می کند. طبق تحقیقات 44درصد افرادی ...