خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
تواند باعث کاهش استرس و نگرانی شود و به این ترتیب فرد کمتر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شود چرا که استرس، عصبانیت و نگرانی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی در افراد است. هویج همچنین به کاهش سطح کلسترول خون و نیز افزایش تولید صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور ...
چهار روش برای از بین بردن هوس خوردن غذاهای شیرین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری میزان،به اگر برای نخوردن شیرینی هایی که روی میز گذاشته شده اند سخت با خود درگیر می شوید باید بگویم تنها کسی نیستید که چنین تجربه ای دارد. بر کسی پوشیده نیست که امروزه مردم عاشق قند هستند و متاسفانه خیلی بیشتر از آنچه توصیه می شود در روز قند مصرف می کنند. با اینکه خیلی ها عادتشان به خوردن میان وعده های شیرین را مقصر می دانند اما باید گفت ...
درمان سرطان پروستات پیشرفته
...، هورمون درمانی، شیمی درمانی یا واکسن می تواند در شما خستگی ایجاد کند. شما می توانید هر روز ورزش کنید. مواد غذایی مغذی مانند مایعاتی که به بدن آبرسانی می کنند مصرف کنید. استراحت کافی داشته باشید. بر روی مهمترین وظایف خود تمرکز کنید. اگر با درمان سرطان دچار کم خونی شدید ممکن است دچار خستگی شوید. در این صورت پزشک مکمل و یا انتقال خون برای کمک به شما تجویز می کند. تهوع، استفراغ: ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر/کودکان در معرض خطر
...، مصرف میوه و سبزی، ورزش کردن و خودداری از استعمال دخانیات می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را کاهش دهد. البته کنترل عوامل خطر متابولیک شامل فشار خون بالا، دیابت، افزایش چربی خون، اضافه وزن و چاقی نیز احتمال ابتلای فرد به بیماری را می کاهد. دیابت: دیابت، یک بیماری مزمن است و زمانی اتفاق می افتد که لوزالمعده، انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن نمی تواند انسولین تولیدی را به درستی ...
مقابله با مشکلات گوارشی در سفر و تعطیلات
، بهتر است که از نکات زیر کمک بگیرید: شرایط بدن خودتان را بدانید! بعضی از مواد غذایی و حتی استرس می توانند ناراحتی های گوارشی را تحریک کنند، اما شرایط همه افراد با همدیگر یکسان نیست. اگر می دانید که خوردن کیک شکلاتی قطعا شما را به سوزش سر معده دچار می کند، پس نباید این خوراکی را بخورید. اگر سفر در تعطیلات باعث آشفتگی در وضعیت دستگاه گوارشی شما می شود، پس بیشتر در انتخاب های غذایی ...
طرز تهیه کاهو سکنجبین سنتی و خانگی (خوراکی مخصوص سیزده بدر)
فصل بهار خواص درمانی دارد و از بروز برخی بیماری ها جلوگیری می کند. قبل از اینکه به سراغ نحوه پخت سکنجبین برویم مختصری از خواص آن را ذکر می کنیم: سکنجبین: باعث دفع رطوبت زاید از معده و روده ها می شود. نقش مهمی در تقویت دستگاه گوارش دارد. عطش و تشنگی را در روزهای گرم رفع می کند. گرفتگی عروق را رفع می کند. معده را تقویت کرده و از صفرای رقیق پاک می کند. اگر با کاهو مصرف شود اشتها را ...
چگونه قلب شما مشکل پیدا می کند
پزشک جهت تست فشار خون ، کلسترول و قند خون بگذارید. با درمان این مشکلات می توانید قلبی سرشار از سلامتی داشته باشید. حتی اگر شما سابقه بیماری خانوادگی قلبی نداشته باشید باید حداقل 5 سال یکبار تحت آزمایش قرار بگیرید. فشار خون استثنا دارد و شما باید هر سال پس از سن 40 سالگی خود را چک کنید. تحت فشار: اضافه وزن و فشار روانی هر دو می توانند بر بدن شما تاثیر بگذارند. اضافه ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نیکوتین خطرناک ترین دشمن قلب است چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می ...
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟
باشگاه بلند می کنند که بیش از ظرفیت بدن آنهاست. بهتر است با توجه به توانایی و وزن خود به بلند کردن این وزنه ها مبادرت کنید. زمان بیش از حد را در سرویس های بهداشتی می گذرانید بسیاری از افراد عادت دارند که با موبایل خود وارد توالت می شوند و مدت طولانی را در آنجا سپری می کنند. زمانی که بیش از اندازه روی کاسه توالت می نشینید، این کار سبب تاثیر جاذبه زمین بر بدن و استرس بی مورد بر رگ های ...
11 نکته جالب درباره موز
کشور اوگاندا به قدری مصرف میوه موز زیاد است که مردم این کشور برای اشاره به موز و غذا، از یک کلمه (Matooke) استفاده می کنند. 7. در سال 2001 در بریتانیا، حداقل 300 حادثه مختلف که به موز یا پوست موز مربوط می شده گزارش شده است. 8. با توجه به اینکه میوه موز دارای ویتامین B6، ویتامین B12، منیزیم و پتاسیوم است به افرادی که در حال ترک سیگار هستند کمک می کند تا در برابر عوارض ناشی از کم شدن ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
آن را بجوید بازهم خوردن ذرت منجر به نفخ معده و درد شکم خواهد شد. بدترین : مشروبات الکلی اگرچه الکل باعث ریلکس شدن بدن می شود، اما متاسفانه ، باعث شل شدن اسفنکتر مری هم می شود که این امر می تواند منجر به رفلکس اسید و یا سوزش سردل شود. اندرسون می گوید: نوشیدن الکل موجب التهاب آنزیم های خاص و جلوگیری از جذب مواد مغذی در بدن می شود. استفاده زیاد از الکل می تواند باعث اسهال ...
تاثیرات مثبت آب بر لاغری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به احتمال زیاد در مورد آب و کاهش وزن بسیار شنیده اید، اما آیا دریافت زیاد آب واقعاً موجب کاهش وزن می شود؟ پاسخ به این سؤال بستگی به شرایط آب رسانی بدن دارد، بدان معنا که اگر بدن شما در وضعیت آب رسانی مطلوب باشد و شما به اندازه کافی آب دریافت کرده باشید، مصرف آب مازاد به احتمال زیاد تفاوت زیادی ایجاد نخواهد کرد با وجود این در وضعیت آب رسانی ...
7 معضل رستوران های ایران!
... 5. مسئولیت پذیر نیستند؛ اگر تار مو یا لنگ و کله سوسکی از غذا پیدا شود آن را نمی پذیرند و به هر شکل شده در می روند. بنده وقتی کرمی را از غذا پیدا کرده و به صاحب رستوران نشان دادم آن را خورد و گفت نه کرم نبود!! 6. زمان شناس نیستند، به طوری که فاصله غذاها گاه تا یک ساعت طول می کشد و نصف میز گرسنه شاهد غذا خوردن نصفه دیگر است. 7. ترسو و پر رو هستند. گارسن ها و خدمه به چشم ...
بعد از مسمویت غذایی چه بخوریم؟
چربی ها و قندها که می تواند سبب ناراحتی معده شود. نوشیدن مقدار زیادی از مایع با رژیم غذایی BRAT می تواند در rehydrating و به بهبود سریع کمک کند. مکمل ها - مصرف طرفدار پروبیوتیک که به حفظ فلور باکتریایی نرمال در روده کمک می کند. در مسافرت به جایی که در آن آب و مواد غذایی ممکن است آلوده باشد استفاده از پروبیوتیک ها قبل و بعد از سفر می تواند به حفظ سلامت روده کمک کند. حتی زمانی ...
غذاهایی که حتما باید در رژیم غذایی مردان باشد کدامند؟
گرم پتاسیم نیاز دارند ( اما دریافت نمی کنند ). 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن ...
محلول سکنجبین و عسل معجزه طب سنتی
...: یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: کم کاری تیروئید بیشتر در خانم ها اتفاق می افتد و وقتی فعالیت غده تیروئید کاهش می یابد، سوخت و ساز بدن کم شده و فرد دچار اضافه وزن، یبوست و نفخ معده و اختلال در اعصاب می شود و همچنین غده تیروئید بیش از حد متعارف بزرگ می شود. وی با بیان اینکه کم کاری تیروئید عوارضی بیش از پرکاری تیروئید دارد، تصریح کرد: کسانی که در محیط های پرتنش بوده و از ...
با این غذاها اشتهایتان را کنترل کنید
کمتر احساس گرسنگی کنند. تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا دیرتر هضم می شود بنابراین احساس سیری طولانی تری را تجربه خواهید کرد. آب ممکن است کاهش اشتها به سادگی نوشیدن یک یا دو لیوان آب باشد؟ تحقیقات نشان داده افرادی که قبل از خوردن وعده غذایی یک لیوان آب می نوشند در مقایسه با کسانی که آب نمی نوشند حدود 75 تا 90 کالری کمتر غذا می خورند. سیب زمینی شیرین ...
هدف صهیونیست از جنگ بیولوژیک قطع نسل است
: سیاست های سازمان بهداشت جهانی که زیرمجموعه آن سازمان غذا و دارو است این است که بسیاری از جمعیت جهان را از بین ببرند که مهم ترین آن ها جمعیت مسلمانان و مسیحیان است. محقق و پژوهشگر حوزوی با اشاره به اینکه صهیونیست ها روی تمام کالاهای مورد تائید خود مهری به نام کار می زنند اظهار داشت: تمامی کالاهایی که مهر کار داشته و مورد تائید صهیونیست ها است و به مصرف مردمشان هم میرسد ازجمله کالاهایی ...
علل و درمان سرگیجه های مسافرتی
حرکتی را ثبت نمی کنند. این تناقض بین حواس باعث بروز بیماری حرکت می شود. برخی حتی با انجام بازی های ویدئویی، شبیه سازهای پرواز یا نگاه کردن به میکروسکوپ نیز چنین حالتی پیدا می کنند، اما درحالی که بدن احساس حرکت ندارد. علائم و نشانه های بیماری حرکت معمولا با احساس تشویش و دلهره آغاز می شود که با عرق سرد و سرگیجه همراه است. در برخی افراد می توان پوست رنگ پریده و افزایش بزاق دهان را به ...
پس از مصرف گرمی جات، چغاله بادام بخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: به دلیل مناسب بودن مزاج چغاله بادام با فصل بهار، مصرف آن برای اغلب طبع ها، بویژه مزاج های گرم و خشک بسیار مناسب است. چون گرمی کمتر و تریِ بیشتری دارد و به نحو مطلوبی می تواند حرارت و گرمی زیاد بدن گرم مزاجان را فرونشاند. میرغضنفری با اشاره به این که سردمزاج ها باید از زیاده روی و افراط در خوردن این میوه نوبرانه پرهیز کنند گفت: مصرف ...
راهکارهای کاربردی برای برطرف کردن انواع گوناگون مشکلات خواب
. فقط یک پزشک می تواند برای این معضلات راه درمان پیدا کند. اگر هنگام خواب سوزش معده پیدا می کنید، بهترین کار این است که به پهلوی چپ خوابیده و زانوهایتان را کمی جمع کنید. این کار مانع از برگشت غذا از معده به سمت گلو می شود. آیا هنگام خواب دچار درد پا می شوید؟ هنگام خواب زیر پاهای خود یک بالش باریک بگذارید تا حس بهتری داشته باشید. همچنین مصرف کافئین را 6 ساعت پیش از خواب قطع کنید. منبع: روزیاتو ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
، فولات و روی بوده و به ویژه پوست آن با درصد بالاتری از قسمت های درونی اش حاوی فیبر و انواع ویتامین است. بسیاری از دوستداران این میوه در سراسر دنیا این میوه را به همراه پوست آن مصرف می کنند، هرچند باید حتماً قبل از مصرف با پوست، میوه به طور کامل شسته و ضدعفونی شود. خوردن این میوه با معده خالی توصیه نمی شود، زیرا حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C. است و می تواند باعث اسیدی شدن محیط معده و ...
علائم کمبود آهن در بدن
پلک ها نشانه کمبود آهن است. خونریزی شدید هنگام قاعدگی: به گفته یک متخصص زنان، علت عمده کمبود خون در زنان خونریزی شدید است. با وجود از دست دادن میزان زیاد خون، تقریبا فقط نصف آن در بدن جایگزین می شود و این روند هر ماه ادامه دارد. کمبود نفس: اگر میزان اکسیژنی که به بدن می رسد، پایین باشد، هرچه قدر هم عمیق نفس بکشید، دچار کمبود نفس خواهید شد. اگر در انجام کارهای معمولی از ...
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
اگر برای این منظور چربی های بدن را می شکست، اما اینطور نیست. کم خوری موجب شکسته شدن سلول های عضلات بدنتان می شود. برای نگه داشتن ذهن و جسمتان در بهترین حالت، ساعت موبایلتان را کوک کنید تا برای غذا خوردن به شما یادآوری کند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را به صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل هم تنقلات بسیار خوبی برای میان وعده می ...
میوه هایی برای رفع سریع نفخ شکم
، سدیم باعث می شود که بدنتان آب را نگه دارد و در نتیجه شما باد می کنید. خوردن چند قاچ هندوانه، هیدراتاسیون کلی شما را افزایش می دهد و به خارج شدن سدیم و آب اضافی از سیستم شما کمک می کند. گوجه فرنگی این میوه های سبزی مانند، غنی از پتاسیم هستند، یک ماده معدنی که به کاهش سطوح سدیم در بدن کمک می کند و در نتیجه نفخ را کاهش می دهد. یکی دیگر از میوه های فصلی حاوی پتاسیم، طالبی است. ما ...
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (2)
بسته بندی شده و نیز تنقلاتی از قبیل نخودچی، گندم بوداده، کشمش، انجیر، خرما خشکه، پسته، بادام و گردو بسیار مناسب خواهد بود. در صورت مصرف غذاهای کنسروی به تاریخ تولید و سالم بودن شکل ظاهری قوطی توجه کرده و قبل از مصرف حتما آنها را به مدت 20 دقیقه بجوشانید. اگر ناچار به صرف غذا در رستوران های بین راه باشید، از سفارش سالاد و سبزیجات و حتی الامکان از غذاهای حاوی سس و خورشت های دارای ...
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (1)
دکتر احمدرضا درستی مطلق؛ متخصص تغذیه و رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور تغذیه در محل معمول زندگی گرچه میوه برای کودکان و بزرگسالان مفید است و برای سلامت تغذیه ای آنان توصیه می شود، ولی مصرف فراوان و بیش از نیاز آن، با فشار آوردن به دستگاه گوارش، کاهش مصرف غذاهای دیگر و همچنین رساندن مقدار زیادی کربوهیدرات به بدن فرد، ممکن است به سوء تغذیه (اعم از کمبود و یا ...
کار بلد های خنده؛ از غفوریان تا مدیری
.... از ارتباط با مردم خاطره ای دارید؟ نامه هایی که مردم به روابط عمومی تلویزیون می دادند، سر صحنه به دست ما می رساندند. گاهی انبوهی نامه گوشه ای از صحنه می گذاشتند. گاهی وقت خوردن غذا تا جایی که وقت می کردم، نامه ها را باز می کردم و می خواندم. مضمون اغلب آن ها این بود که از دیدن بازی شما خوش مان می آید یا گاهی وقت ها می پرسیدند داستان امشب چیست یا فلانی با فلانی ازدواج می ...
12 فروردین بخور نخورهای کودکانه در نوروز (1)
دکتر آزاده نجارزاده؛ متخصص تغذیه نکته 1: جلوی هله هوله خوری کودک خود را بگیرید همان طور که بزرگ ترها نباید هله هوله بخورند، بچه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. در افراد بزرگسال معمولاً پیشنهاد می شود به دلیل جلوگیری از افزایش وزن از خوردن هله هوله امتناع کنند، اما گاهی این باور اشتباه در برخی پدران و مادران وجود دارد که از آنجا که مصرف هله هوله ها با افزایش وزن در ارتباط ...
غذاهای مناسب برای درمان عفونت معده
شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد (د ر افراد بزرگسال) می باشد شفا آنلاین تغذیه معد ه یکی از شگفتی های بد ن انسان می باشد که با وجود آنکه د ارای محیطی اسید ی است. به گزارش شفا آنلاین ،زخم و التهاب معد ه د ر واقع نتیجه آسیب این سد د فاعی می باشند . اگرچه زخم معد ه می تواند ناشی از عوامل گوناگون از قبیل عوامل عصبی و روانی، شیمیایی، مصرف الکل، مصرف طولانی مد ت قرص آسپرین و تنباکو باشد . اما یکی از مهمترین د لایل ایجاد آن عفونت ناشی از باکتری موسوم به هلیکوباکترپیلوری می باشد . این باکتری مشکل ساز هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زند گی آن جد ار معد ه می باشد . این باکتری با مکانیسم های خاصی می تواند د ر محیط اسید ی معد ه زند ه بماند که بوسیله همین مکانیسم ها به جد ار معد ه آسیب می رساند . این باکتری می تواند هم از طریق طبیعی و هم از طریق سیستم ایمنی و تولید سیتوکینهای خاص باعث ایجاد التهاب معد ه شود . شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد می باشد و حد ود 15-10د رصد از این افراد د چار زخم معد ه و 1 د رصد نهایتاً د چار سرطان معد ه می شوند . هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت تولید کنند ه موکوس معد ه، زخم معد ه، سرطان معد ه و التهاب آتروفیک معد ه می باشد . که التهاب آتروفیک معد ه می تواند منجر به عد م ترشح اسید و فاکتور د اخلی معد ه شود و از آنجا که عناصر د و ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن د ر محیط اسید ی بهتر جذب می شوند با کاهش ترشح اسید جذب این عناصر هم کاهش می یابد و نیز فاکتور د اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B12 ضروری می باشد . کمبود آهن و ویتامین B12 هر د و می توانند باعث کم خونی نهفته شوند . چه کسانی د ر معرض خطر هستند ؟ افراد ی که د ارای سابقه فامیلی سرطان معد ه د ر خویشاوند ان د رجه اول خود هستند و افراد ی که التهاب معد ه د ارند .برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، د رد و سوزش سر د ل، نفخ همراه با د رد ، حالت تهوع، سیری زود رس همراه با نفخ، د رد د ر ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا مشاهد ه می شود .از آنجا که این باکتری از طریق مد فوعی - د هانی منتقل شود بنابراین رعایت بهد اشت فرد ی ضروری می باشد . د رمان عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور خود بخود ی قابل د رمان نیست و د ر صورت عد م پیگیری و طولانی شد ن عفونت(infection)عوارض می تواند گسترش پید ا کند تا جایی که منجر به آسیب جد ی به معد ه و نهایتاً سرطان شود .مهم ترین روش د رمانی د ر ایران د رمان 3 د ارویی به مد ت تقریبا 2 هفته می باشد . این رژیم شامل تجویز همزمان 3 آنتی بیوتیک به همراه یک د اروی خنثی کنند ه اسید معد ه است. مصرف به موقع د اروها و کامل کرد ن د وره د رمان برای ریشه کنی این باکتری ضروری می باشد . توصیه های غذایی از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد ت و شد ت عفونت می تواند . طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد ه تا زخم معد ه را شامل شود بنابراین توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید ن غذا، وعد ه های کم و مکرر د ر طول روز، عد م مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد . میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد ام هند ی، غذاهای د ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معد ه مفید می باشند . د ر گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معد ه(gastritis)از خورد ن غذاهای اسید ی منع می شد ند اما د رحال حاضر خورد ن غذاهای اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد .نوشید نی های الکلی می توانند باعث وخیم تر شد ن شرایط شوند و نوشید نی های کافئینه از قبیل چای و قهوه می توانند باعث تشد ید د رد د ر این افراد شوند .مصرف پود ر فلفل قرمز می تواند اثری د وگانه د اشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشد ید علائم و وخیم تر شد ن بیماری و مصرف مقاد یر کم آن باعث افزایش تولید موکوس و بهبود زخم معد ه شود . مصرف بعضی غذاها می تواند از جد ار معد ه د ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند و یا د ر کنار د رمان د ارویی به ریشه کنی این باکتری کمک کند : 1. زرد چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد غذاهای حاوی مواد فنولیک از قبیل قره قاط می تواند د ر ریشه کنی این باکتری موثر باشند . 2. تحقیقات نشان د اد ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است. 3. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری کش قوی محسوب می شوند که می توانند بر ریشه کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند . 4. مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید واسطه های التهابی ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود . 5. پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید انی می تواند بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد . 6. مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE، لیکوپن که در سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د ارند هستند نیز می تواند مفید باشد . 7.مصرف پود ر سیر نیز می تواند د ر کنار تجویز آنتی بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه کنی بیشتر این باکتری کمک کند . ...
