سایر منابع:
سایر خبرها
ضعف در استخوان سازی با اختلال خواب مزمن
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه کلرادو دریافتند کم خوابی یکی از عوامل خطرساز ناشناخته برای تشکیل استخوان ها است. کم خوابی یک عارضه بسیار متداول است که پیش از این ارتباط آن با بیماری های مزمن به اثبات رسیده است. به گزارش شفا آنلاین ، این تحقیقات( researches ) که با کمک 10 داوطلب مرد انجام گرفت و در آن داوطلبان به مدت سه هفته در یک آزمایشگاه زندگی کردند و هر روز چهار ساعت دیرتر از روز ...
تشخیص افسردگی بعد از زایمان، علائم
را افزایش می دهد عوامل زیادی وجود دارد که خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد که عبارتند از: سابقه ی افسردگی پیش از بارداری یا در طول دوران بارداری؛ سن مادر هنگام بارداری مهم است. جوان تر بودن مادر خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد؛ ممکن است فرد درباره ی بارداری دچار تردید باشد و از تمایل و آمادگی خود برای مادر شدن اطمینان کامل نداشته باشد ...
علت خفگی نوزاد، گرفتگی بینی داره
فشار بیاورید. ریفلاکس یکی از علل خفگی در نوزادان ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی در نوزادان به حساب می آید. شاید شما هم اصطلاح مرگ ناگهانی شیرخواران را شنیده باشید. در این حالت مادر به بچه شیر می دهد و او را می خواباند اما بعد می بیند که بیدار نمی شود زیرا طی خواب دچار ریفلاکس شدید شده و دستگاه تنفسی اش از کار افتاده ...
بدن ما چقدر "آهن" نیاز دارد و چگونه باید تأمین شود؟
... برترین منابع گیاهی برای تامین آهن به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، کم خونی یا آنمی بدون تردید مساله ای نیست که نادیده گرفته شود. در همین راستا، سازمان بهداشت جهانی کمبود آهن را به عنوان اختلال تغذیه ای شماره یک جهان در نظر می گیرد. تا 80 درصد از جمعیت جهان ممکن است به کمبود آهن مبتلا باشند، در شرایطی که 30 درصد ممکن است کم خونی ناشی از فقر آهن داشته باشند. بدن انسان ...
جلوگیری از بارداری، نحوه مصرف قرص ها
از بارداری انجام شود. در صورت استفاده از روش تقویمی، محاسبه زمان تخمک گذاری بطور ناصحیح انجام شود و نزدیکی کامل در زمان باروری زن انجام شده باشد. برنامه استفاده از روش طبیعی یا انقطاع در نزدیکی با شکست مواجه شود. روش اضطراری پیشگیری از بارداری چقدر موثر است؟ اثربخشی این روش به نحوه صحیح استفاده و بخصوص زمان مصرف قرصها بستگی دارد. این روش صد درصد موثر نیست، اما تقریبا در 98 ...
خواب ناکافی در سال های پیش از مدرسه ممکن است بعدها باعث مشکلات رفتاری شود
سلامانه : مطالعه ی جدیدی بیان می کند کودکان پیش دبستانی که بسیار کم می خوابند، بیشتر از دیگران به مشکلات توجه، کنترل عواطف و پردازش اطلاعات در آینده دچار می شوند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، به گفته ی دکتر الزی تاوراس، محقق راهبر این مطالعه، این کودکان کم خواب، تا 7 سالگی به طور شاخصی به کاهش عملکرد ذهنی و عاطفی دچار شده بودند. او که رئیس طب عمومی ...
اگر در شبانه روز 5 ساعت بخوابید، چه می شود؟!+ تصاویر
تقسیم شده و چندین مرحله مجزا از هم داشته باشد، چه اتفاقی برای بدن روی می دهد؟ این دقیقا سوالی که رایان برگارا به دنبال یافتن پاسخ آن آزمایشاتی را روی خودش انجام داده است. برای این منظور به دنبال بهترین برنامه زمان بندی شده گشته و متوجه شده که الگوهای خواب متعددی توسط متخصصان خواب ارائه شده است. الگوی خواب چند مرحله ای ، همان طور که از نامش پیداست به این مفهوم است که فرد خواب شبانه خود ...
سیرتاپیاز بیماری خودبیمار انگاری
خود برای امر و نهی های مربوط به سلامت استفاده کنند: این غذا را نخور، بیمار می شوی ، باید هر روز آبمیوه بخوری ، باید حتما سر ساعت 1 ناهار بخوری والا زخم معده می گیری و... کم کم فرزندان به این باور می رسند که بیمار هستند و قدرت حل مشکلاتشان را ندارند. آنها ممکن است مدام تصور کنند دچار بیماری جسمی هستند. خودبیمارانگاری در چه بیمارانی شایع تر است؟اگر اختلال های اضطرابی فراگیرتر از ...
بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
شفا آنلاین سلامت میلیون ها نفر در سراسر دنیا از آلرژی ها رنج می برند و اگر شما هم یکی از آن ها هستید، می دانید چه رنجی دارد. عطسه، سردرد، ورم یا اشک چشم، آب ریزش بینی، خلط، سینوزیت و مسائل گوارشی- همه ی این علائم می تواند تقریبا غیر قابل تحمل باشد. به گزارش شفا آنلاین ،میلیون ها نفر در سراسر دنیا از آلرژی ها(Allergies) رنج می برند و اگر شما هم یکی از آن ها هستید، می دانید چه رنجی دارد ...
راه هایی برای مبارزه با پیری زودرس
، بیشتر در معرض ابتلا به هیپرپیگمانتاسیون، پوست لکه دار و آویزان هستند. بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می توانند از آسیب های ناشی از عوامل استرس زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد. ورزش منظم مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که بین فعالیت فیزیکی و پیری، رابطه ی ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
وجود علائم زیر، فورا به پزشک مراجعه کنید: - درد شکم و تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد همراه با ترشح واژینال. - حاملگی و داشتن علائم عفونت واژینال و یا داشتن یک عفونت ادراری در صورت داشتن علائم زیر ظرف مدت یک هفته به پزشک مراجعه نمائید: - ترشح غیر عادی در واژن - خارش غیر معمول ناحیه واژینال - درد در طول مقاربت - درد در موقع ...
خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی
-اختلال خواب و خواب ناکافی مهمترین علت پیری پوست است -اختلال خواب قابلیت قضاوت را از بین می برد -کاهش حافظه، افسردگی، چاقی و دیابت نوع 2 برخی از دیگر مضرات کم خوابی هستند محققان هفت تا هشت ساعت خواب، بین ساعت های 10 شب تا شش صبح را برای بدن لازم می دانند و توصیه می کنند که اتاق خواب کاملا آرام و تاریک باشد. امروز هفدهم مارس مصادف با 27 اسفند ...
سهیلی: راجع به من اشتباه قضاوت می کنید
...! اینکه روی فیلم ها و آثار هنری اسم بگذاری قطعا کار تاسف آوری است که تو داری به اسم منتقد، روزنامه نگار انجام می دهی؟ اسم تو چیه؟ *حسین. اگر اسمت حسین نبود و شهرام بود اسم تو رو شهرام الکی می گذاشتم. چون الکی داری شلوغش می کنی. اسم گذاشتن روی فیلمهای خیلی کار راحتیه. دوغکی، پفکی، قوزکی، خولکی. در برنامه هفت به همین مورد اشاره کردم و گفتم یک نفر دماغش بزرگ است. اگر ما احمد دماغ ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
. توصیه کارشناسان، انجام حداقل سه بار در هفته ورزش های هوازی از جمله استفاده از تردمیل و دوچرخه است. در نظر داشته باشید که سرطان ریه از جمله قابل پیشگیری ترین سرطان ها با انجام ورزش منظم است. نشانه های ابتلا به سرطان ریه سرطان ریه یکی از کشنده ترین سرطان ها در هر دو جنس زن و مرد است و 20 درصد از کسانی که جان خود را در اثر آن از دست می دهند، هرگز سیگاری نبوده اند. درد قفسه سینه ...
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟
شفا آنلاین سلامت اگر خودتان یا یکی از اعضای خانواده تان به فیبرومیالژیا مبتلا هستید، می دانید که این عارضه می تواند با درد فراوان همراه باشد. به گزارش شفا آنلاین ، "فیبرومیالژیا" که نوعی روماتیسم(Rheumatism) بافت همبند است با درد هایی عضلانی گاهی شدید همراه است. در حدود 10 تا 12 درصد جمعیت با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند. متاسفانه هیچ علت ساختاری یا التهابی(Inflammation) برای این ...
چکار کنیم که خروپف نکنیم؟
نمی توانید نفس بکشید مجبورید که برای تنفس از دهانتان استفاده کنید و این موضوع شما را به خروپف کردن می اندازد. معمولا خوردن آنتی هیستامین ها برای درمان گرفتگی بینی و حساسیت ها پیشنهاد می شوند. - برای خوابتان برنامه ریزی داشته باشید. در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و ساعات معینی برخیزید. - اگر باردار هستید و خروپف می کنید حتما به پزشک مراجعه کنید. زنانی که هنگام بارداری خروپف می ...
اوتیسم چیست و درمان آن چگونه است؟ به مناسبت روز جهانی اوتیسم
هستند که به علت ابتلا به اختلال اوتیسم نیازمند تشخیص، آموزش و درمان می باشند. هنوز والدین بسیاری هستند که به علت ناآگاهی از اوتیسم و درمان های مورد نیاز بی راهه می پویند و لحظات حساس و سرنوشت سازی را از دست می دهند. طبق آخرین پژوهش های انجام گرفته کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم در وهله ی اول نیاز به مداخلات رفتاری و آموزشی زود هنگام و برنامه ریزی شده دارند. یک برنامه آموزشی جامع می تواند بسیاری از ...
داروی جدید درمان ام اس تایید شد
از بیماری مبتلا می شوند. معمولا بیماری ام اس در افرادی که این مرحله را تجربه می کنند، دیر و در حدود 40 سالگی تشخیص داده می شود. - نوع عودکننده – فروکش کننده حدود 90 درصد از بیماران، به این نوع مبتلا هستند. معمولا نشانه های اولیه بیماری در این افراد، در اوایل بیست سالگی دیده می شود. پس از آن در دوره های مختلف، بیماری عود می کند و در بین دوره ها، بیمار بهبودی نسبی دارد. معمولا ...
نتیجه تحقیق جدید دانشمندان درباره ساعت های وقوع سکته
احتمال ایست قلبی، سکته مغزی یا قلبی و اختلال در ضربان قلب در این ساعات بیشتر است. دلیل این ضعف هم به ریتم ساعت زیستی یا همان ساعت درونی بدن انسان برمی گردد که فعالیت هایی مثل ساعت خواب یا میزان حرارت بدن را تنظیم می کند. پژوهشگران معتقدند این ساعت درونی هم ریتمی 24 ساعته دارد و میزان نور خورشید و حرارت بر فعالیت آن تأثیرگذار است. اندازه گیری وسعت بافت مرده قلب پس از ...
مگس پرانی که نور دیده را پر می دهد
شفا آنلاین سلامت مگس پران سایه های مزاحم کوچکی است که در مقابل دید افراد ایجاد می شود؛این عارضه به ظاهر کم اهمیت به گفته پزشکان می تواند نشانه ای از بروز بیماری خطرناکی به نام سرطان چشم(Eye Cancer)باشد. به گزارش شفا آنلاین ، عموم مردم کمتر به سرطان چشم توجه دارند و خود را تحت معاینات دوره ای برای بررسی احتمال ابتلا به این بیماری قرار نمی دهند، این درحالی است که علم پزشکی امروز، برق زدن ...
علل و درمان سرگیجه های مسافرتی
علائم بسیار بهتر از توقف یا کاهش علائم است، زیرا وقتی علائم شروع می شوند، متوقف کردن آن کار دشواری است. اما بعد از اینکه علائم به اتمام می رسند، فرد حال بسیار خوبی پیدا می کند. برای جلوگیری از بروز علائم بیماری حرکت بهتر است تا حدی که می توانید از تکان دادن سر و خوردن نوشیدنی های الکلی یا وعده های غذایی سنگین و پرحجم پیش از مسافرت خودداری کنید. در طول سفرهای کوتاه مدت از خوردن و آشامیدن پرهیز ...
نوشیدنی مفید برای افراد دیابتی
تدابیر زیر قدرت درمان زیاد در مدت زمان کوتاه را دارد: 1.دو یا سه عدد بامیه متوسط تهیه کنید. 2. سر و ته بامیه را جدا کنید. 3. هر بامیه را به طور اریب به چند قطعه با عرض متوسط ببرید. 4. بامیه های خرد شده را یک ظرف آب متوسط قرار دهید. 5. سر ظرف را بپوشانید و آن را به مدت 12 ساعت در دمای اتاق رها کنید. ظرف را در یخچال قرار ندهید. 6. سپس ...
غذاهای مناسب برای درمان عفونت معده
شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد (د ر افراد بزرگسال) می باشد شفا آنلاین تغذیه معد ه یکی از شگفتی های بد ن انسان می باشد که با وجود آنکه د ارای محیطی اسید ی است. به گزارش شفا آنلاین ،زخم و التهاب معد ه د ر واقع نتیجه آسیب این سد د فاعی می باشند . اگرچه زخم معد ه می تواند ناشی از عوامل گوناگون از قبیل عوامل عصبی و روانی، شیمیایی، مصرف الکل، مصرف طولانی مد ت قرص آسپرین و تنباکو باشد . اما یکی از مهمترین د لایل ایجاد آن عفونت ناشی از باکتری موسوم به هلیکوباکترپیلوری می باشد . این باکتری مشکل ساز هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زند گی آن جد ار معد ه می باشد . این باکتری با مکانیسم های خاصی می تواند د ر محیط اسید ی معد ه زند ه بماند که بوسیله همین مکانیسم ها به جد ار معد ه آسیب می رساند . این باکتری می تواند هم از طریق طبیعی و هم از طریق سیستم ایمنی و تولید سیتوکینهای خاص باعث ایجاد التهاب معد ه شود . شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد می باشد و حد ود 15-10د رصد از این افراد د چار زخم معد ه و 1 د رصد نهایتاً د چار سرطان معد ه می شوند . هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت تولید کنند ه موکوس معد ه، زخم معد ه، سرطان معد ه و التهاب آتروفیک معد ه می باشد . که التهاب آتروفیک معد ه می تواند منجر به عد م ترشح اسید و فاکتور د اخلی معد ه شود و از آنجا که عناصر د و ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن د ر محیط اسید ی بهتر جذب می شوند با کاهش ترشح اسید جذب این عناصر هم کاهش می یابد و نیز فاکتور د اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B12 ضروری می باشد . کمبود آهن و ویتامین B12 هر د و می توانند باعث کم خونی نهفته شوند . چه کسانی د ر معرض خطر هستند ؟ افراد ی که د ارای سابقه فامیلی سرطان معد ه د ر خویشاوند ان د رجه اول خود هستند و افراد ی که التهاب معد ه د ارند .برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، د رد و سوزش سر د ل، نفخ همراه با د رد ، حالت تهوع، سیری زود رس همراه با نفخ، د رد د ر ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا مشاهد ه می شود .از آنجا که این باکتری از طریق مد فوعی - د هانی منتقل شود بنابراین رعایت بهد اشت فرد ی ضروری می باشد . د رمان عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور خود بخود ی قابل د رمان نیست و د ر صورت عد م پیگیری و طولانی شد ن عفونت(infection)عوارض می تواند گسترش پید ا کند تا جایی که منجر به آسیب جد ی به معد ه و نهایتاً سرطان شود .مهم ترین روش د رمانی د ر ایران د رمان 3 د ارویی به مد ت تقریبا 2 هفته می باشد . این رژیم شامل تجویز همزمان 3 آنتی بیوتیک به همراه یک د اروی خنثی کنند ه اسید معد ه است. مصرف به موقع د اروها و کامل کرد ن د وره د رمان برای ریشه کنی این باکتری ضروری می باشد . توصیه های غذایی از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد ت و شد ت عفونت می تواند . طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد ه تا زخم معد ه را شامل شود بنابراین توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید ن غذا، وعد ه های کم و مکرر د ر طول روز، عد م مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد . میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد ام هند ی، غذاهای د ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معد ه مفید می باشند . د ر گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معد ه(gastritis)از خورد ن غذاهای اسید ی منع می شد ند اما د رحال حاضر خورد ن غذاهای اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد .نوشید نی های الکلی می توانند باعث وخیم تر شد ن شرایط شوند و نوشید نی های کافئینه از قبیل چای و قهوه می توانند باعث تشد ید د رد د ر این افراد شوند .مصرف پود ر فلفل قرمز می تواند اثری د وگانه د اشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشد ید علائم و وخیم تر شد ن بیماری و مصرف مقاد یر کم آن باعث افزایش تولید موکوس و بهبود زخم معد ه شود . مصرف بعضی غذاها می تواند از جد ار معد ه د ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند و یا د ر کنار د رمان د ارویی به ریشه کنی این باکتری کمک کند : 1. زرد چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد غذاهای حاوی مواد فنولیک از قبیل قره قاط می تواند د ر ریشه کنی این باکتری موثر باشند . 2. تحقیقات نشان د اد ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است. 3. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری کش قوی محسوب می شوند که می توانند بر ریشه کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند . 4. مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید واسطه های التهابی ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود . 5. پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید انی می تواند بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد . 6. مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE، لیکوپن که در سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د ارند هستند نیز می تواند مفید باشد . 7.مصرف پود ر سیر نیز می تواند د ر کنار تجویز آنتی بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه کنی بیشتر این باکتری کمک کند . ...
مقابله با مسمومیت در طول سفر
مصرف حرارت مناسب به آنها نرسیده است) و یا سوسیس و کالباس خام و آلوده بروز می کند. علایم و نشانه های این مسمومیت با تاخیر(بعد از 12 تا 24 ساعت) ظاهر می شود که تاری دید، دوبینی، افتادگی پلک فوقانی، عدم توانایی حرکتی، اختلال تکلم، لکنت زبان، سختی بلع، خشکی و درد گلو از جکله این علائم هستند. مهم ترین اقدام درمانی در این مسمومیت، تجویز سریع ضد سم در مرکز درمانی است که در صورت عدم درمان ممکن است فرد ...
در روز طبیعت مراقب سلامتیمان باشیم
نشانه ها همراه می شود. منیری با بیان اینکه این علایم چهار تا 24 ساعت بعد از خوردن قارچ ظاهر می شود، بیان کرد: نشانه های دیررس شامل مسمومیت(Poisoning) کبدی، کلیوی یا آسیب های مغزی است که ممکن است روزها یا هفته ها بعد ظاهر شود. وی تصریح کرد: پختن، آب پز یا کباب کردن قارچ های وحشی موجود در طبیعت سمی بودن آنها را از بین نمی برد و تنها راه پیشگیری از مسمومیت با قارچ، پرهیز از ...
راز سلامت قلب
شفا آنلاین سلامت عواملی مانند جنس، نژاد، افزایش وزن و بیماری هایی مانند فشار خون، تأثیر چشمگیری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند تنگی عروق کرونر دارد. به گزارش شفا آنلاین ،سید محسن میرحسینی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد در انسان یک سری ریز فاکتور ها وجود دارد که تحت کنترل خود فرد نیستند به طور مثال آمار بیماری های قلبی و عروقی در مردم بیشتر از زنان است ...
زنگ خطر کم شنوایی نوزادان با این علایم
شفا آنلاین سلامت متخصص شنوایی شناسی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پدر و مادرها با توجه به برخی علایم مشکوک به کم شنوایی، فرزند خود را سریعا نزد متخصص گوش و شنوایی شناس ببرند. به گزارش شفا آنلاین ،احمدرضا ناظری شنوایی شناس و استادیار علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه اطلاع رسانی و آگاهی عموم مردم در تشخیص و درمان زود هنگام کم شنوایی موثر است، گفت: توجه والدین به نشانه ...