سایر منابع:
سایر خبرها
درمان آکنه با چای قرمز
تواند برای پوست مفید باشد. تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می توانند نقش بسزایی در جوان سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است: چای سبز آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. "کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی ...
بهترین خوراکی های بهاری
انرژی بخش هم می باشد. وقتی بدن به اندازه کافی منیزیم ندارد، ماهیچه ها برای واکنش نشان دادن، مجبورند بیش از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. ...
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
کنترل سطح فشار خون کمک می کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می کند و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد، و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. انجیر خشک حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهند. 2- کاهش وزن انجیر منبع خوبی از فیبر غذایی ...
علل ریزش مو در خانم ها؟
...: به نقل از سایت دکتر کرمانی، با زوئی پاسام متخصص کاشت مو درباره اینکه خانم ها چه چیزهایی باید درباره ریزش مو در زنان بدانند صحبت کردیم: 1- خانم ها هر روز و در اندازه های مختلف، مو از دست می دهند. خانم ها روزانه چیزی حدود 80 تا 100 تار مو از دست می دهند، اما هرکسی سطحی دارد که برایش طبیعی به حساب می آید. پس به جای اینکه تارهای مو را بشمارید، به دنبال تغیی ...
9 گام سالم برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان!
و گردن در برابر اثرات مضر اشعه UV محافظت کند. استفاده از کرم های ضد آفتاب: کرم های ضد آفتاب بهترین مولفه برای کمک به مبارزه با پیری صورت محسوب می شوند. کرم های ضد آفتاب با حداقل فاکتور حفاظتی در برابر نور خورشید یا اس پی اف 15، در کنار استفاده از عینک آفتابی و کلاه های محافظ، یک راه عالی برای مبارزه با اثرات منفی نور خورشید روی پوست است. نوشیدن مقادیر زیاد آب: این کار ساده ...
مراقبت از پوست درفصل بهار
...: فصل بهار با شروع گرم شدن هوا و افزایش تابش نور خورشید با وجود فواید بسیار می تواند اثرات منفی و مضری هم بر روی پوست داشته باشد. مهمترین دلیل این آسیب ها زمان بیشتری است که در خارج از خانه می گذرانید. کودکان و نوجوانان به مناسبت شرایط خاص در فصول بهار و تابستان بیشتر در معرض مستقیم نور آفتاب هستند خصوصا پسرها بیشتر از استخر، دریا، محیط پارک و با پوششی کم استفاده می کنند. گرما و ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
.... گنجاندن انواع میوه و سبزیجات تازه و استفاده از لبنیات به صورت روزانه، بسیاری از نیازهای ویتامینی بدن را تأمین می کند و مانع از بروز بسیاری عوارض و بیماری ها می شود. در عین حال استفاده از همه نوع مواد غذایی در این دوران، به تنهایی کافی نیست بلکه لازم است زنان اطمینان یابند که روزانه مقدار کافی از ویتامین ها و املاح و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنند. جنین در ...
راههای از بین بردن خشکی پوست
آسیب های اشعهUVخورشید نیز می شود. آووکادو: مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامینEو سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد و فرایند التهاب را در بدن کاهش می دهد. سیب زمینی شیرین: به همراه سایر محصولات غذایی که حاوی ریشه هستند، غنی از بتاکاروتن و ویتامین آ است ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
زیتون می تواند یک اسکراب صورت عالی باشد. استفاده از این اسکراب می تواند سلول های خشک و مرده ی پوست را از بین ببرد و در هنگام حال پوست را بهبود دهد و باعث شاداب، انعطاف پذیر و جوان شدن آن شود. در این جا چند ماسک صورت عالی می بینید که می توانید با استفاده از چای بابونه تهیه کنید: 1. ماسک ساگو و چای بابونه مقداری مروارید ساگو را له کنید و آن را با چای بابونه ترکیب ...
بهترین میوه ها برای درمان سریع نفخ
...! چرا برای شکم تان خوب است؟ هنگامی که شما دچار کم آبی هستید، سدیم باعث می شود که بدن تان آب را نگه دارد و در نتیجه شما باد می کنید. خوردن چند قاچ هندوانه، هیدراتاسیون کلی شما را افزایش می دهد و به خارج شدن سدیم و آب اضافی از سیستم شما کمک می کند. گوجه فرنگی این میوه های سبزی مانند، غنی از پتاسیم هستند، یک ماده معدنی که به کاهش سطوح سدیم در بدن کمک می کند و در نتیجه نفخ را کاهش می ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار
، مناسب است. عظمایی تاکید کرد: بدن افراد در فصل زمستان برای تامین حرارت و انرژی به غذای بیشتری برای مقابله با سرما نیاز دارد، بنابراین با مصرف زیاد مواد غذایی، مقدار مواد زائد و غیر ضروری نیز در بدن افزایش پیدا می کند. وی ادامه داد: درفصل بهار اخلاطی که در زمستان به علت سرما و نداشتن تعریق روی هم انباشته شده اند، با گرمی هوا به حرکت در می آیند و به پوست، کشاله ران و اطراف بدن می ...
هفته شانزدهم بارداری
. این آزمایش معمولاً در حوالی هفته های 16 تا 18 بارداری انجام می شود چرا که در این زمان رحم به اندازه کافی بزرگ شده و درعین حال اطراف جنین را مقدار کافی مایع آمنیوتیک احاطه کرده که بدون صدمه زدن می توان آن مایع را تخلیه کرد. این آزمایش حدود 15 تا 30 دقیقه زمان می برد پزشک بعد از ضدعفونی کردن و بی حس کردن پوست شکم با استفاده از سونوگرافی محل قرار گرفتن جفت و جنین را تعیین می کند و با یک ...
گوجه سبز علاوه بر فایده ضررهایی هم دارد
...> آلوچه برای قطع ترشحات سفید رنگ خانمها استفاده می شود. همچنین تنظیم کننده عادت ماهانه می باشد. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود. مضرات بالا بودن میزان اسید در گوجه سبز باعث ایجاد معده درد، سوزش معده ...
توصیه های پزشکی برای محافظت از پوست
معرض نور خورشید قرار گرفتن، نه تنها می تواند مستقیم به DNA آسیب برساند بلکه می تواند باعث خراب شدن کلاژن و انعطاف پذیری پوست شود. رادیکال های آزاد مولکول های مخربی هستند که می توانند به پوست نیز آسیب برسانند. هر روز صبح بعد از شستن صورت و زیر ضد آفتاب از سرم آنتی اکسیدان استفاده کنید. این کار به تقویت سد پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. میزان SPF کرم خود را افزایش می دهند ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
و نرمی پوست می شود. برای استفاده از آن، به سادگی یک گلوله پنبه را داخل مایع فرو ببرید و از آن برای مالیدن آب نارگیل روی قسمتی از پوست تان که مایلید روشن شود، استفاده کنید. آب نارگیل بسیار طبیعی و ملایم است؛ بنابراین نیاز به آبکشی آن وجود ندارد. همچنین می توانید برای بالا بردن سطح آب بدن تان و افزایش مصرف مواد معدنی ضروری، آب نارگیل را بنوشید. نکات و هشدارها شیر یک ...
چرا ویتامین D این همه برای بیماران تیروئیدی مهم است؟
انجام می گیرد. سطح ویتامین D یک فرد نرمال بین 30 تا 100 می باشد. فقط به یاد داشته باشید که این مقدار در بیماران تیروئیدی باید بین 50 یا 60 یا بیشتر باشد. کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنیم؟ بهترین منبع ویتامین D تابش نور آفتاب بر روی پوست است. مکمل های ویتامین D اگر چه ممکن است باعث “نرمال “کردن سطح این ویتامین در خون گردند ولی فوائد حاصله از این نرمال شدن در افراد دیده نمی شود ...
آیا کاهش وزن می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟
روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟ کاهش وزن بالا می تواند باعث شود قاعدگی تان عقب بیفتد. کاهش وزن به دلیل رژیم گرفتن یا اختلال تغذیه ای می تواند باعث ایجاد نوساناتی در غده تیروئید شود که به نوبه خود منجر به کاهش این هورمون های تولید مثلی می شوند. همین باعث از دست دادن قاعدگی می شود، شرایطی که به آن آمنوره ثانویه می گویند. آمنور با کاهش 10 درصد از وزن بدن در مدت زمانی کوتاه ممکن است اتفاق بیفتد. این یعنی ...
قدردانی از پدران با زبان خاطره
بخاری و آبگرمکن خونه ما با وجود پدرم و زحمت فراهم کردن نفت کوپنی و تو صف؛ روشن بود؛ ما همیشه صبحهای سرد زمستون برای وضو و شستن دست و صورت برای رفتن به مدرسه آب گرم داشتیم، همیشه عادت داشت برای نماز خودش بیدارمون میکرد؛ آب سهمیه بندی بود و آب منبع سرد،ولی او برای ما آب ولرم آماده کنار شیرآب میگذاشت برای وضو ؛ این کار رو همیشه انجام میداد از کوچکی یادمه تا وقتی که امکانات بیشتر فراهم شد. یکی از ...
کارهایی که موهای شما را نازک می کنند
تابش نور خورشید نیز می تواند موجب صدمه دیدن موهای شما شود. علاوه بر تاثیرات ناشی از تابش نور خورشید، اشعه فرابنفش نیز می تواند باعث نازک و پیر شدن موها شود، پس بهتر است مدت زمان کمتری را زیر تابش مستقیم نور خورشید سپری کنید یا برای محافظت از موها از کلاه استفاده کنید. 6- استرس داشتن همه ما تا به حال سطوح مختلفی از استرس را تجربه کرده ایم اما اگر نتوانید آن را کنترل کنید تبدیل به یک مشکل اساسی می شود. سعی کنید با استفاده از روش های پایین آورنده استرس ، میزان اضطراب خود را کنترل کنید تا رشد موها بهبود پیدا کند. منبع: بنیتا ...
از فواید شکلات بیشتر بدانیم
: شکلاتهای تیره باعث افزایش ترشح دوپامین در مغز شده و افسردگی را کاهش می دهند. • کاهش التهاب در بدن • کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی • کاهش ریسک ابتلا به برخی از سرطانها مانند سرطان پوست: فلاونوئیدهای موجود در شکلات از پوست در برابر آسیبهای اشعه مضر خورشید محافظت می کنند. • تامین بعضی از مواد معدنی: شکلاتهای تیره نیاز ما به برخی از مواد معدنی مانند روی، سلنیوم و پتاسیم ...
7 بیماری که زنان را بیشتر تهدید می کنند
...> بنابر مطالعه ای که در نشریه Arthritis and Rheumatism منتشر شد، نزدیک به چهار درصد از بانوان در زندگی خود به آرتریت روماتوئید مبتلا خواهند شد. این بیماری نشانه های التهاب مفصل را در بدن ایجاد می کند که دست ها، انگشتان، آرنج ها، زانوها و مفصل ران از جمله رایج ترین مناطق محسوب می شوند. آرتریت روماتوئید متفاوت از آرتروز، یک بیماری انحطاطی شایع که در نتیجه فرسودگی مفاصل شکل می گیرد، است. نشانه ...
صرفه جویی 10 میلیون دلاری با تولید MR
اوایل بهار بروز می کند و با تب آغاز شده و تا چند روز ادامه خواهد داشت که به دنبال آن سرفه، آبریزش بینی، قرمزی چشم ها و دانه های قرمز بر روی نقاط مختلف پوست مشاهده می شود. وی با اشاره به اینکه ذات الریه یکی از عارضه های سرخک است که در مواردی منجر به مرگ می شود، خاطرنشان کرد: التهاب مغز یکی دیگر از عوارض محتمل عفونت(Infection) سرخک است که در مراحل پیشرفته تر باعث کاهش هوشیاری و اغما در فرد ...
چهارمحال و بختیاری پیشرو در کنترل بیماری VHS
VHS ممانعت از ورود آلودگی و تماس ماهیان حساس به ویروس می باشد . جهت تامین آب مراکز تکثیر و پرورش ماهیان سرد آبی ، باید از آب عاری از ویروس ( آب چشمه و چاه ) استفاده کرد و یا از ورود ماهیان وحشی به کار گاه جلوگیری نموده ، آب مورد استفاده در صورت امکان با اشعه UV ضد عفونی گردد . کاهش استرس های محیطی در کنترل بیماری می تواند موثر باشد . تخم ها را بایستی از مولدین غیر آلوده تهیه نمود برای اطمینان بیشتر ...
درمان بیماری ها با خاصیت بی نظیر پیاز
...، سم زدایی ، بهبود سوختگی پوست و افزایش سلامت قلب دارد. پیاز چه خاصیتی دارد؟ با پیاز محل سوختگی تاول نمی زند. پیاز می تواند به کاهش احساس درد و التهاب وجلوگیری از شکل گیری تاول با توجه به خواص سولفوریک و کوئرستین نقش موثری ایفا کند. کافی است یک برش تازه از پیاز را برش به طور مستقیم بر محل سوختگی قرار دهید. پیاز جنگجویی قوی برای التهاب های بدن ...
راهکارهای درمان خانگی آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی پوست بدن و دست و صورت به دلیل اشعه های ماورا بنفش خورشید بسیار زیانبار است. اشعه ماوراء بنفش خورشید از طریق افزایش رایکالهای آزاد در پوست می تواند باعث تخریب فیبروبلاست های پوستی شده و موجب عوارضی همچون پیری زودرس، چین و چروک های پوستی، آفتاب سوختگی، تغییرات رنگدانه ای پوست و حتی سرطان های پوستی گردد. بر اساس گزارشات منتشر شده از انجمن بین المللی طب سفر دنیا بعد از شرایط کاری برخی ...
آلرژی از تشخیص تا درمان
.... در این نوع تست مقدار کمی از ماده ای را که ممکن است آغازگر ابتلا به آلرژی باشد، به پوست تلقیح می کنند که در صورت وجود آلرژی، تورم و یا کهیر در محل تلقیح ایجاد می شود. در تست خون هم پاسخ سیستم ایمنی بدن به ماده آلرژن مشخصی را اندازه گیری می کنند که این کار با اندازه گیری آنتی بادی های تولید شده بر ضد ماده وارد شده به بدن، انجام می شود. یزدانی در مورد درمان آلرژی ...
چرا طرفداری بی بی سی از جانبازان ایرانی باور پذیر نیست؟
رساندن گلایه های مختلف به گوش مسئولین نیست و هیچ فرد، گروه، مسئول و رسانه ای خودسوزی و خودکشی را به عنوان یک روش اعتراض تأیید نمی کند. شیوه غلطی که در برخی اعتراضات به کار گرفته می شود و بیش از همه مشکلات معترض را در صورت زنده ماندن با جراحات فراوان، چند برابر کرده و او را در مسیر سرزنش های افکار عمومی قرار می دهد. اما استفاده از این شیوه های غلط توسط خانواده یک جانباز نباید باعث شود تا مطالبات به ...
هیپنوتیزم چیست؟ و فواید درمانی آن
ندارد . این باور که هیپنوتیزم موجب سست شدن اراده، وابسته شدن بیش از حد بیمار و یا به وجود آمدن روان نژندی می شود در دنیای علم اساس و پایه ای ندارد. این ها عوارضی است که می تواند در صورت عدم صلاحیت کافی درمانگر در رابطه ی درمانی معمولی و بدون استفاده از هیپنوتیزم نیز رخ دهد. گفته می شود که از هیپنوتیزم کردن افرادی که شخصیت با ثباتی ندارند باید خودداری کرد. تشخیص چنین شخصیت هایی برای ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
شده با ویتامین D شامل شیر، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی بستنی می شوند. اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی به تنهایی نمی تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند و بر همین اساس است که استفاده از مکمل ها و در صورت امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید توصیه می شود. مصرف مکمل های ویتامین D در صورت تجویز پزشک سرمایه گذاری بیهوده ای نخواهد بود. ویتامین D نشان داده ...
آیا سویا برای پوکی استخوان مفید است؟
و یا کم خواب هستند لوبیای سویا را در برنامه غذایی خود قرار دهند. – به خاطر وجود ویتامین D در سویا باعث جذب کلسیم می گردد و همان طور که می دانید این باعث رشد استخوان ها و دندان ها می گردد. – وجود ویتامین E در لوبیای سویا باعث سلامتی نطفه مرد می گردد. – کسانی که شوره سر دارند از لوبیای سویا استفاده کنند. – همان طور که اطلاع دارید وجود ویتامین K در سویا باعث انعقاد خون می گردد. منبع: نبض ما ...