خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شال قرمز دور گردن های نحیف
خصوص زایمان طبیعی و یا در هنگام شیردهی مادر به فرزند اتفاق بیفتد. برای هر یک از این راه ها، راه پیشگیری نیز وجود دارد. زمانی در ادامه از راه های پیشگیری چنین گفت: مادران حامل ویروس ایدز در زمان بارداری باید قرص ضد HIV مصرف کنند، به جای زایمان طبیعی، مادران باید سزارین انجام دهند و به جای شیر مادر از شیر خشک استفاده کنند. با انجام این راه ها، می توان آمارانتقال از این طریق را به زیر یک درصد ...
کاهش وزن و لاغری با رژیم هندوانه !
کالری کمتری برخوردار است و کارشناسان توصیه می کنند افراد در طول روز و بالاخص در فصل برداشت هندوانه حتما از آن بهره ببرند. اگر از افرادی هستید که هنگام انجام تمرینات ورزشی یا فعالیت های فیزیکی شدید دچار خستگی یا دردهای عضلانی می شوید، از آب هندوانه برای تسکین درد خود استفاده کنید. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف آب هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در ترکیب خود می تواند به کاهش ...
در مورد چربی خون چه می دانید؟
افزایش می دهد. چند توصیه برای مراقبت از چربی خون: - هوشیار باشید که افراد لاغر هم به کلسترول بالا دچار می شوند. - خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را می توان با ایجاد تغییرات غذایی که موجب کاهش چربی خون می شود، کاهش داد. - باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی کنید. این کار را حتی زمانی که غذاهای بیرون از منزل را مصرف می کنید نیز انجام دهید. ...
میوه تازه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
مصرف میوه تازه کاملا شناخته شده است، مواد قندی آن نگرانی هایی را در مورد آسیب های بالقوه آن روی مبتلایان به دیابت به دنبال داشته است. در این مطالعه هفت ساله، محققان اظهار داشتند: نزدیک به 10 هزار نفر که در شروع بررسی به دیابت مبتلا نبودند دچار این بیماری شدند. همچنین در بین 30 هزار فرد شرکت کننده مبتلا به دیابت، 3400 نفر فوت کرده و 11 هزار نفر دیگر به بیماری های عروقی دچار شدند. ...
شیرداغ کن با قابلیت پاستوریزه کردن
...، هموژنیزه و پاستوریزه کرد به تولید برسانند. استرلیزاسیون،هموژنیزاسیون و پاستورازیون شیر در هر حجمی و در همه مکان ها با استفاده از این شیر داغ کن، امکان پذیر است. دامداران و افراد روستایی می توانند برای تهیه شیر سالم یا ماست نسبت به تهیه شیر سالم اقدام کنند و برای تهیه شیر سالم جهت تهیه ماست متحمل هزینه های اضافی نشوند. زمانیکه از این شیر داغ کن استفاده می شود که دیگر نیازی به مواد افزودنی و ...
معالجه اندامها از طریق کف دست+تصاویر
می شوند، زیرا نیکوتین ناشی از سیگار کشیدن وارد جریان خون می شود و در نهایت باعث بی حس شدن دست و یا حتی کل بدن فرد می شود. *نکته:برای جلوگیری از تشدید این بیماری باید بلافاصله مصرف سیگار را قطع کرد. 6. مشکلات گردش خون درد مفاصل شانه باعث بی حس شدن نوک انگشتان و کف دست می شود که این درد نشان دهنده بیماری قلبی –عروقی می باشد و در نهایت باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود ...
آسیب های اجتماعی که در غیبت مددکار رشد می یابد
اتفاقی افتاده است ، برای اینکه همه اینقدر توانمند هستند که خودشان روی پای خودشان بایستند، این خیلی آرمانی و زیبا است . ارشد اضافه می کند: همه این سال ها یکی از کارهایی که انجام دادیم این است که نشان دهیم قرار نیست مددکار اجتماعی فقط نقش یک خیر را برای مردم داشته باشیم بلکه سعی در تغییر جایگاه و تفکر افراد را داریم تا فرد بتواند برای خودش تصمیم بگیرد. **مددکار اجتماعی، خیر نیست ...
چاقی را از نگاهی دیگر بشناسید!
سلامت پرستاران هاروارد ارزیابی شد. همچنین از این افراد درخواست شد در فاصله سال های 1989 تا 2009 میلادی هر دو سال یک بار به پرسش های مطرح شده در مورد وضعیت سلامت و عادات روزانه شان به دقت پاسخ دهند. در سال 2009 میلادی از آنان در مورد قدرت شنوایی شان نیز پرسش هایی مطرح شد. به گفته پزشکان در طول انجام این مطالعه از میان هر شش زن یک نفر به عارضه افت شنوایی یا ناشنوایی مبتلا شده بود. همچنین در افرادی که شاخص توده بدنی یا اندازه دور کمر بیشتر بود خطر بروز مشکلات شنوایی نیز افزایش پیدا می کرد. منبع: دکترسلام ...
آرامبخش ها موجب افزایش ریسک ذات الریه در بیماران آلزایمری
آلزایمری را در فنلاند بررسی کردند. میانگین سنی بیماران 80 سال و دو سوم آنها زن بودند. در این مطالعه مشخص شد افراد مبتلا به آلزایمر که بنزودیازپین ها را مصرف می کردند 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به ذات الریه در مقایسه با زنانی که آرام بخش مصرف نکردند قرار داشتند. یافته ها نشان داد ریسک ذات الریه در 30 روز اول بعد از مصرف داروها بیشتر است. از آنجائیکه بنزودیازپین ها آرام بخش هستند، این امکان وجود دارد که افراد مصرف کننده آنها، بزاق یا مواد غذایی را به داخل ریه ها تنفس کنند و در نتیجه ریسک ذات الریه افزایش یابد. ...
هفته هفتم بارداری - انجام اولین سونوگرافی بارداری
در این مرحله کاملا شکل گرفته و قابل تشخیص هستند. بارداری هفته به هفته هفته هفتم بارداری:اولین سونوگرافی شما برای تعیین دقیق تر تاریخ شروع بارداری، پزشک شما می تواند درخواست آزمون سونوگرافی نماید. بررسی و تعیین زمانی که در سه ماه ی اول بارداری انجام می شوند، حتی از نتایج بدست آمده در زمان بعد از آن هم دقیق تر است. با استفاده از سونوگرافی پزشک قادر است سن جنین را با ...
این مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارند
حاصل از زیاد غذا خوردن، تبدیل به چربی می شود و وزنتان افزایش می یابد. راه حل: برای از بین بردن زخم معده با پزشکتان صحبت کنید تا بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد که می تواند شامل داروهای سد کننده اسید و متوقف کردن استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین می شود چون این داروها باعث بروز خونریزی داخلی می شوند و برای کسانی که زخم معده دارند خطر جانی دارد ...
مغز خود را بهتر بشناسید
روی چرت زدن،مدیتیشن و پیاده روی در طبیعت انجام شده نشان داده است که استراحت ذهنی باعث افزایش بهره وری،جمع شدن حواس،حفظ حافظه و تشویق به خلاقیت میشود. 37 مغز خودش خودش را نام گذاری کرده است J (یعنی با مغزمون فکر کردیم که اسم مغز رو چی بزاریم) 38 محققان دریافتند که وقتی موسیقی جاز بداهه نوازی میشود مغز مناطق مربوط به خود سانسوری و جلوگیری کننده از بروز احساسات را خاموش میکند و ...
هفته ششم بارداری - تپیدن قلب جنین با ریتم ثابت
آشکار به شما نشان داده است. البته بعضی از این علائم سه ماهه ی اول کمی آزار دهنده هستند (خستگی، تهوع و استفراغ، سینه های دردناک، سردرد، یبوست، سرگیجه و تغییرات خلق و خو) ولی سعی کنید خود را با شرایط جدید وفق داده به نیمه ی پر لیوان بنگرید. بدن شما مشغول انجام وظایف پیچیده ای است و بیشتر این علائم بزودی فروکش خواهند کرد. یکی از مسائل اساسی بارداری در این مقطع این است که شما احتمالا هنوز رازتان برای ...
ظروف خطرناک را بشناسید
رزین تفلون در دمای بالاتر از 200 درجه سانتی گراد باعث تبخیر پلیمر به کار رفته در آن و ایجاد علائمی شبیه آنفلوآنزا از قبیل تب و لرز، درد بدن، حالت تهوع و استفراغ می شود. مواد به کار رفته در لایه نچسب ظروف تفلون با بروز برخی ناهنجاری های مادرزادی در انسان و بروز سرطان در حیوانات آزمایشگاهی در ارتباط است. این مواد شیمیایی همچنین به مدت بیش از چهار سال در خون باقی می مانند و حتی ممکن است هنگام شیردهی ...
مصرف آووکادو به درمان سندرم متابولیک کمک می کند
دارای اضافه وزن و یا چاق که برای شش هفته هر روز دستکم یک آووکادو مصرف می کردند، کاهش وزن قابل توجهی را در میزان وزن بدن، شاخص جرم بدن و درصد چربی بدن تجریه کردند. علاوه بر این محققان یاد شده شماری از مطالعات را معرفی کردند که مصرف آووکادو را با کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون ارتباط می داد و شواهد نشان می دهند که این میوه همچنین می تواند به کاهش تصلب شریان - باریک شدن و ...
هفته پنجم بارداری - نوسانات خلقی زنان در هفته پنجم باردرای
ابتلای شما به یک عفونت مثانه ی شایع، به اسم التهاب مثانه است که گاهی همراه با تب بروز می کند. در صورت بروز این علائم به یک پزشک متخصص برای انجام تست وجود باکتری در ادراتان مراجعه کنید و از دارو های بی خطر برای بارداری استفاده نمایید. آنچه که باید در مورد جزئیات مرتبط با هفته پنجم بارداری بدانید کیسه زرده: یک کیسه ی در بر گرفته شده به وسیله ی غشاء که وظیفه ی تولید مواد مغذی مورد ...
بالا رفتن وزن با غذا خوردن پای تلویزیون
دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا، اجتناب از تماشای تلویزیون هنگام مصرف مواد غذایی امکان ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. موسسه ی ملی بهداشت (NIH) در مطلبی نوشت: بیش از یک سوم جمعیت آمریکا دچار مشکل اضافه وزن هستند به طوری که از هر سه بزرگسال در این کشور یک فرد به چاقی نسبی مبتلا بوده و یک فرد از هر 20 نفر از چاقی حاد رنج می برد. اضافه وزن می تواند سرآغاز بیماری های مختلفی چون ...
کبد چرب درمان پذیر است
...: محمد امین افرا اظهار کرد: برای در امان ماندن از کبد چرب و درمان این بیماری باید تغییراتی در برنامه غذایی فرد ایجاد کرد و با استفاده از مواد غذایی طبیعی، به سمت سلامت پیش رفت. این محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه مصرف زیاد غذای لزج و چسبنده مانند قارچ و پنیر پیتزا برای کبد چرب مضر است، تصریح کرد: چسبندگی این غذاها همراه نوشیدن مایعات سرد بیشتر شده و چربی کبد شدت پیدا می کند. ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ بهداشت دهان و دندان خود جدی باشید. پروفن می خورید درست است که مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن شما را از سردرد و دردهای دیگر رها ...
داستان های عجیب از نامزدهای کسب جایزه بهترین های روزنامه نگاری سال پولیتزر؛خط مقدم جبهه ی حقیقت، از ...
جنون می رساند، ترسیم کرده است. در بخش بهترین پوشش خبری سال، کارکنان روزنامه ایست بوی تایمز در اوکلند برای پوشش خبری یک آتش سوزی محلی که جان 36 نفر را گرفت موفق به دریافت جایزه شدند. بنیاد پولیتزر همچنین یادآوری کرده است که جایزه به این دلیل به روزنامه تعلق می گیرد که بعد از حادثه با پوشش تراژدی حاصل از آن، تلاش کرده است مسوولان را به سمت انجام اقدامات پیش گیرانه بهتر هدایت کند. ...
هفته سوم بارداری - آشنایی با علائم اولیه بارداری
بتواند سطح انرژی را متعادل نگه دارد. سردرد: افزایش حجم خون موجود در بدن ممکن است در ماه های اولیه باعث بروز سردرد های ملایمی در هفته های آغازین بارداری گردد. اما این مساله با گذشت زمان و سازگاری بدن با افزایش هورمون ها، کاهش پیدا می کند. یبوست: همان هورمون های موثر در تورم باعث ایجاد این مشکل در شما می شوند. به علت کند شدن دستگاه گوارش شما، عبور غذا و هضم آن نیز با سرعت کمتری اتفاق می افتد. این ...
12 بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
مبتلا شده بودند. نویسندگان این مطالعه بر این باورند که ترکیبات مفیدی همچون آنتوسیانین و فلاونوئیدها می تواند فشار خون را کاهش دهد. آنتوسیانین رنگ قرمز و آبی گیاهان را ایجاد می کند. شکلات تلخ: مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف شکلات تلخ می تواند مزایای زیادی برای قلب و سلامت آن داشته باشد. مطالعه انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا ...
علل و انواع اختلالات روانی چیست؟
نشانگان آن نباید صرفا یک پاسخ قابل انتظار و تایید شده فرهنگی در مقابل رویدادی خاص مثلا مرگ یک شخص مورد علاقه باشد. به عبارت دیگر اختلال های روانی به گروهی از بیماری ها گفته می شود که با تاثیر بر تفکر و رفتار باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می شوند. علت بیماری های روانی به خوبی شناخته نشده است ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس های مختلف و نوع تعامل ...
جایگزین های طبیعی شکر
به گزارش پیک نکا ،شکر یکی از بدترین موادی است که در تهیه غذاهای امروزی، به کار می رود. استفاده دراز مدت از شکر باعث بروز بیماری هایی همچون چاقی مفرط، نارسایی های قلبی، دیابت و همچنین انواع سرطان ها می شود. اما چرا شکر به بدن انسان صدمه می زند؟ شکر به طور کلی فاقد هر گونه پروتئین، چربی های مفید، انواع ویتامین ها و همچنین مواد معدنی است. علاوه بر این، این ماده سفید رنگ در ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان بیمار است!
ها ارائه نموده است: فشار خون بالا. محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخش هایی از بدن می شوند معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازو ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بیشتر بوده و بهتر است با پزشک خود در مورد کاهش مصرف نوشابه ها و نمک مشورت کنند 5. بوی بد دهان شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوی بد دهان مزمن می ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
مهم است. برای شروع، میوه ویتامین ها و مواد معدنی بالایی مانند ویتامین C، پتاسیم و فولات دارد که بسیاری از افراد به اندازه کافی دریافت نمی کنند. همچنین میوه سرشار از فیبر است که دارای خواص درمانی بسیاری می باشد. مصرف فیبر ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند احساس سیری را افزایش و به کاهش وزن در طول زمان کمک می کند. همچنین میوه دارای آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های ...
گزیده اخبار پزشکی بیست و سوم فروردین
های انسان بسیار ضروری است،محققان با بررسی میزان مصرف لبنیات در افراد مختلف دریافتند که هیچ ماده ی مغذی نمی تواند جایگزین مصرف محصولات لبنی برای استخوان سازی در بدن شود. ساختمان چشم بسیار حساس و ظریف است که به این دلیل محافظت از سلامت چشم یکی از اقدامات مهم برای پیشگیری از بیماری ها و مسمومیت های چشمی است،در این مقاله سعی داریم شما را اقدامات لازم به منظور پیشگیری از بروز مسمومیت های چشمی ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
توصیه می شود غذاهای غنی از روی را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده چهارده درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. مصرف 50 گرم از کنجد، 25درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می کند. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است؛ همچنین مصرف آن برای افرادی که مبتلابه کم خونی و فقر آهن ...
فواید ورزش کردن در بارداری
سالم و متناسب بمانید. باعث غلبه بر سردرد و خستگی می شود در دوره ی بارداری حالت نامناسب بدنتان و همچنین بزرگ شدن دور کمرتان باعث کمر درد می شود؛ و همچنین هورمون های بارداری شرایط را وخیم تر می کند؛ بنابراین ورزش می تواند جلوی بروز این گونه شکایت های شایع بارداری را بگیرد و در بعضی موارد کاهش دهد. باعث تسکین استرس می شود استرس در دوره ی بارداری نسبتاً شایع ...
نشستن طولانی از 6 طریق طول عمر را کم می کند!
وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. ...
