خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی لواشک
به گزارش بلاغ ، لواشک از جمله فرآورده هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به مصرف سایر تنقلات (مثل چیپس و پفک) ارجح می باشد. با مصرف لواشک های بسته بندی شده که با مجوز های بهداشتی تولید می شوند، نگرانی آلودگی آنها نیز برطرف می گردد. این مقاله به اختصار ویژگی ها و خواص غذایی لواشک ...
اگر چربی کمتر بخوریم احتمال سرطان کم می شود؟
یعنی انجمن سرطان ایالات متحده به ارتباط همه مواد غذایی موجود و سرطان اشاره می کند. اگر چربی کمتر بخوریم احتمال سرطان کم می شود؟ مصرف مداوم غذاهای چرب ممکن است احتمال سرطان خصوصا پستان، پروستات و روده بزرگ را بالا ببرد اما تاثیر میزان مصرف چربی بر میزان بروز سرطان قطعی نیست. انواع چربی ها شامل چربی های تک اشباع، چند اشباع، اسیدهای چرب امگا3 و چربی های اشباع و ترانس است. ...
10 علامت هشداردهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
الکل به آن گرفتار شده اند. علاوه بر آن یک رژیم غذایی فاقد هرگونه ویتامین و مواد معدنی می تواند یکی دیگر از علت های پیدایش این بیماری مهلک باشد. چگونه از ابتلا به آن جلوگیری کنیم؟ 1.عدم مصرف سیگار و قلیان 2.عدم مصرف نوشیدنی های الکلی 3.خوردن میوه و سبزیجات 4.اجتناب از قرارگیری بیش ازحد جلوی نور خورشید 5.چکاپ منظم توسط دندان پزشک ...
میزگرد مددکاری اجتماعی در خبرگزاری ایرنا، به مناسبت روز ملی مددکار اجتماعی
: اپراتور تلفن همراه را کاری می کنیم که من بتوانم چهره افراد را پشت مانیتور گوشی ببینم اما تبعات اجتماعی آن را کاری نمی کنیم. **صبر می کنیم اول مشکل ایجاد شود بعد آن را حل کنیم رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران می گوید: مددکاری اجتماعی کشور، ‘مشکل محور’ است، همیشه صبر کردیم اتفاقی بیفتد و بعد مددکاری اجتماعی ورود کند. چلک می افزاید: به همین دلیل چون جامعه هر روز مسائل اجتماعی اش ...
افزایش یارانه؛ عوام فریبی بزرگ
نقدی را به مردم وعده داده است که این امر تبدیل به ماراتنی بین نامزدهای ریاست جمهوری شده است به طوری که روز گذشته یکی از کاندیداهای ریاست جمهوری در رقابت با یکی دیگر از این نامزدها پرداخت 300 هزار تومان یارانه نقدی را به مردم وعده داده است. تنها سوالی که مطرح می شود این است که آیا پرداخت این حجم یارانه نقدی با وجود حاکمیت رکود اقتصادی بر صنایع کشور امکان پذیر است؟ آیا اظهارات این نامزدهای ریاست جمهوری ...
12 نوع بیماری که کودکان سندروم داون به آن دچار هستند
امکان خواب کافی را از دست می دهد. در واقع خواب شب کودک مختل شده و می تواند منجر به خوا ب آلودگی کودک در روز شود. چاقی یکی از مشکلات افراد مبتلا به نشانگان داون چاقی است که مشکلاتی چون بیماری قلبی را به دنبال خواهد داشت. همچنین شیوع افزایش چربی های خون و دیابت، در مبتلایان به این نشانگان بالاست که می تواند ناشی از چربی اضافی باشد. ضایعات مغزی که مرکز اشتها را تحت ...
این مکمل های لاغری باعث جنون می شوند
، افراد جهش های بزرگی را بین احوال خود تجربه می کنند: با این حال، افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نوع یک دارای حالت های جنون آمیز هستند، اما افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نوع دو، فرمی از جنون را با شدت کمتر تجربه می کنند. در افرادی که دچار اختلال دو قطبی هستند، استفاده از بعضی از مواد می تواند خطر جنون را افزایش دهد. به طور مثال، نوعی از ضدافسردگی که بازدارنده های بازجذب سروتونین (SSRI) نام ...
در این زمان ها هرگز میوه نخورید
به گزارش بلاغ ، شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود دارد که بدن ما بهتر می تواند میوه را به بهترین و موثرترین حالت ممکن هضم و جذب کند. یادتان باشد بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. ...
این خوراکی ها شما را افسرده می کنند
در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده - از مواد تشکیل دهنده اصلی کوکی ها محسوب می شوند - بیشتر افزایش یابد، خطر افسردگی در آنها بیشتر است. همین مطالعه نشان داد مصرف هر چه بیشتر غلات کامل، میوه، و سبزیجات می تواند خطر افسردگی را کاهش دهد. ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
کنین البته با سس اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینیش اثر داره مطمئن باشید زود جواب میگیرید. 2- همونطور که در بالا اشاره شد سیب زمینی سرخ کرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز که درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوبه ولی ماکارونی و ساندویچ باعث چاق شدن کل اعضای بدن میشوند .مواد نشاسته دار هم خوب هست . 3- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه 50 گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان ...
فتنه به دنبال ایجاد فضای دوقطبی در آستانه انتخابات است/ تنها معیار حضور در انتخابات باید رضای خدا ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جهانبین نیوز ؛ نماز عبادی سیاسی جمعه در چهارمحال و بختیاری، هم زمان با سراسر کشور و با حضور پرشور مردم شهیدپرور این استان برگزار شد. ائمه جمعه در چهارمحال و بختیاری با اشاره به مشکلات مردم شهرستان های 9گانه این استان و درخواست از مسئولان برای رفع مشکلات درخصوص فتنه هایی که در آستانه انتخابات ممکن است شکل بگیرد هشدار داده و مردم را به برخورد مناسب و با بصیرت در این زمینه دعوت کرده از مردم خواستند در انتخابات ریاست جمهوری رضای دا ...
راستی آزمایی آمارها ملاک خوبی برای رای دادن است/ نباید عملکرد نابخردانه و خلاف نظر رهبر برخی پل پیروزی ...
تصریح کرد: یک سوم افراد در معرض بیماری قند خون قرار دارند درحالیکه می توان آن را با ازمایش خون تشخیص داده و با ورزش صبحگاهی، پیاده روی و رژیم غدایی کنترل کرد چرا که بیماری قند خون رگ های بدن را تحت تاثیر قرار داده و موجب نارسایی کلیه و به تبع دیالیز خواهد شد. وی با اشاره به اینکه مصرف نمک در ایران 3 الی 5 برابر مصرف ان در دنیاست گفت: متاسفانه در کشور ما هر فرد روزانه 20 گرم نمک مصرف می کند ...
جلالی: طرح تنفس به ما تحمیل نشده است/ اعتبارات در نظر گرفته شده برای اجرای طرح تنفس، قطعاً دریافت می ...
زمینه عوامل آسیب رسان به جنگل تاکید کرد. وی افزود: بررسی هایی که شورایعالی جنگل در سال 93 انجام داده بود، نشان می داد که رویکردهای مدیریتی در جنگل باید تغییر کند. همان طور که در مرتع قرق یکساله برای بازیابی توان طبیعت اعمال می شود ما هم به این اجماع رسیدیم که باید در جنگل توقف بهره برداری داشته باشیم تا جنگل تقویت شود. به گفته جلالی در حال حاضر بخش اعظم مجریان طرح های جنگلداری به ...
با دیدن این علائم در چشم ها باید به سرطان شک کرد!
سرطان چشم می شوند. براساس تحقیقات همزمان با بالا رفتن سن خطر ابتلا به سرطان ملانوم چشم افزایش می یابد، برخی از افراد نیز این بیماری را به صورت اختلالات پوستی به ارث می برند و از بدو تولد مبتلا به این سرطان هستند. یکی ازعلائم خطرزا برای ابتلا به این بیماری قرار گرفتن در معرض نور اشعه ماورای بنفش uv است، همچنین استفاده از تخت های برنزه کننده نیز می تواند شرایط مساعد برای این ...
نقد و تحلیل بر مواضع سیاسی جنبش مسلمانان مبارز ؛ به قلم شهید علی اکبر اژه ای
خویش را تکرار می کنند ولی عملا هم طرفدار سانسور هستند که موارد متعدد آن را می توان بر شمرد(7) و هم طرفدار زور بطوری که کوچکترین انتقاد کوچک از خود را با جوسازی سرکوب می کنند. آری به همین دلیل که مواضع سیاسی در شناخت افراد نقش اساسی تر دارد و نشان می دهد چه کس تا چه حد به ادعاهای خود پای بند است ضرورت بحث ما روشن می شود. بخش سوم، تحلیل موضع گیری های سیاسی گروه در ...
چهره جدید بهداشت در ایران
محقق کند: کاهش 25 درصد از خطر مرگ های زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر کاهش 20 درصدی میزان تحرک بدنی ناکافی کاهش 10 درصدی مصرف الکل کاهش 30 درصدی میزان مصرف نمک سدیم کاهش 30 درصد از شیوع استعمال دخانیات کاهش 25 درصد از شیوع پرفشاری خون جلوگیری از افزایش بیشتر چاقی و دیابت دسترسی 100 درصد جمعیت به داروهای ...
با این 5 روش از سکته مغزی پیشگیری کنید
همین دلیل ممکن است باعث ایجاد لخته های کوچک خون نزدیک قلب شود. یکی از این لخته های کوچک به واسطه سوراخ کوچکی که در قلبم داشتم به مغزم منتقل شده بود. من حتی نمی دانستم که شرایط سکته مغزی را داشته ام. با فهمیدن این موضوع حالا می توانم از سکته های مغزی آتی پیشگیری کنم. هر روز آسپرین مصرف می کنم و همچنین قلبم را برای بستن آن سوراخ کوچک جراحی کردم. این دو گام به همراه پیگیری سبک سالم زندگی، بهترین دفاعم ...
هفته سیزدهم بارداری - ورود به سه ماهه دوم بارداری
مفاصل بدن تان آنها را شل کرده بدن تان را برای زایمان آماده می نماید. اگرچه شما به تاثیر این هورمن تنها در ناحیه ی لگن نیاز دارید اما این هورمون بر تمام بدن شما تاثیر می گذارد و در تنیجه دست ها و پاهایتان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. فرزند درحال رشد شما در هفته سیزدهم بارداری فرزند شما به طور پیوسته در حال بزرگ تر و زیباتر شدن است و چهره اش هر روز بیشتر به صورت انسانی شبیه می ...
رازهای سلامت در سالمندی
ورزش هایی هستند که انجام آنها در این دوران به شما پیشنهاد می شود. 6. تغذیه سالم مدل غذا خوردن سالمندان هم در این سن باید تغییر کند. افراد مسن باید از خوردن یک وعده غذایی حجیم پرهیز کنند و به جایش خوردن وعده های غذایی بیشتر -منظور با تعداد بیشتر و حجم کمتر- را جایگزین کنند که باعث می شود فشار خونشان در سطح طبیعی بماند و دچار تغییرات نوسانی فشار نشوند. فقط سعی کنید در این وعده های ...
غذاهایی که عمر شما را سه رقمی می کند
...: چربی های غیر اشباع مونو موجود در روغن زیتون٬ با سلامت مغز و قلب در ارتباط هستند و از بروز سرطان نیز جلوگیری می کنند. به علاوه٬ کسانی که از رژیم غذایی حاوی روغن زیتون استفاده می کنند٬ چین و چروک های کمتری در پوست خود دارند. مغزها: وجود چربی های سالم٬ پروتئین٬ فیبر٬ ویتامین ها و مواد معدنی در مغزها آنها را به سالم ترین میان وعده ها تبدیل کرده است. البته همه مغزها از نظر خواص مشابه هم نیستند و بعضی از اونها اثرات مفیدتری بر روی سلامتی دارند٬ مثل گردو و بادام. ...
5 باور غلط درباره آلرژی بهاری
، مانع از آن می شوید که هیستامین، واکنش های آلرژیکی شدیدتری نشان دهد. مثلا شما می دانید هر سال چه موقع دچار عطسه و آب ریزش بینی می شوید و یک هفته تا 10 روز قبل از بروز این علائم دارویی را که پزشکتان تجویز کرده است، مصرف می کنید و تا حدود زیادی علائم آلرژی را در خودتان کنترل می کنید. اگر با وجود تمام کارهایی که انجام می دهید علائم بیماری در شما بهبود نمی یابد، از پزشکتان بخواهید که ...
چای خود را با سیب میل کنید, زیرا...
امیر آذرنوش متخصص تغذیه ، با اشاره به لزوم جایگزینی نوشیدنی های سالم به جای نوشیدنی شکردار و استفاده از گیاهان سنتی برای تولید نسل جدید نوشیدنی ها اظهار داشت: با توجه به اینکه اصل مسلم در بیماران مبتلا به دیابت، محدودیت مصرف قندهای ثابت مانند خرما، عسل و درصدی از کشمش و تمام مواد و نوشیدنی هایی است که توسط شکر شیرین می شود ، بهتر است بیماران را به سمت نوشیدنی های سودمند هدایت کنیم و به جای ...
هفته یازدهم بارداری - بزرگ شدن سینه ها و غدد ترشح شیر
، استخوان هایش نیز در حال محکم تر شدن هستند. علی رغم همه ی این تکان خوردن ها فرزند آینده تان در این مقطع تنها بین 3.5 تا 4 سانتیمتر طول داشته وزنش به 7 گرم می رسد. شما اکنون قادر به احساس حرکت هایش نیستید اما با گذشت زمان و بزرگ تر و قوی تر شدن جنین خواهید توانست این تکان ها را کاملا احساس نمایید. لگن دردناک در بارداری در ناحیه لگن احساس درد و ناراحتی می کنید؟ این ناراحتی شایعی در ...
جوش های دردناک درون گوش را چگونه درمان کنبم؟
...> در حال حاضر اسید سیتریک در لیمو میکروارگانیسم عامل جوش را می کشد خواص قابض لیمو خشک کردن جوش از داخل و رهایی از درد است. _ آب 1⁄2 از لیمو را فشار دهید. _ گوش پاکن را به آن بزنید و آن را به جوش در داخل کانال گوش بمالید. _ اجازه دهید تا خشک شود. _ این درمان را چند بار در روز انجام دهید. _ توجه افراد با پوست حساس باید آب لیمو را با قسمت مساوی از آب قبل از اعمال آن به ...
کاهش وزن با یک رژیم خوشمزه!!
اگر می خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید. هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. از ...
سرنوشت دود دست دوم و سوم سیگار!
سمی در کودکان و اطفال هستند. دکتر ملینا ماهابی-جیتنز همچنین اشاره کرد که تمام کودکان، علاقه ی خاصی به قرار دادن وسایل و اشیاء در دهان خود دارند. مطالعات گذشته نشان داده اند که پسماندهای ماندگار دود سیگار در گرد و خاک، روی سطوح خانه، روی لباس های افراد سیگاری و روی وسایل خانه از جمله اسباب بازی های کودکان انباشته می شوند. قدم بعدی این پژوهش اینست که چه مقدار دود دست ...
هفته دهم بارداری - درخشان شدن پوست شما در این هفته
در حال وقوع است. از درخشش و کیفیت پوست و صورت خود در بارداری لذت می برید؟ این درخشش را مدیون هورمون HCG پروژسترون هستید. (این هورمون ها تعداد غده های چربی را در پوست شما افزایش داده، چهره تان را درخشان تر و صاف تر نشان می دهند) علاوه براین افزایش حجم خون موجود در بدن تان باعث می شود تا چهره شما کمی گلگون تر و پرتر به نظر برسد. فرزند درحال رشد شما در هفته دهم بارداری تا این ...
هفته هشتم بارداری - ویار بارداری و انجام تمرینات کیگل
سالم تر (مثل یک اسموتی طالبی ، یک لیوان پنیر فرآوری نشده و یا یک لیوان بزرگ شیر) استفاده کنید. غذا خوردن به جای دو نفر بارداری به این معنا نیست که شما باید دو برابر قبل غذا بخورید! در ادامه توضیحات در هفته هشتم بارداری آنچه برای اطمینان از دریافت مواد غذایی سالم باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید آورده ایم. چگونه در بارداری سالم غذا بخوریم: معنی حقیقی "غذا خوردن به ...
کارهایی که موهای شما را نازک می کنند
روز نو : نازک شدن موها می تواند باعث نگرانی هر خانمی باشد. هر چقدر هم که اطرافیان شما بگویند موهایتان مشکلی ندارند و خوب به نظر می رسند، دانستن این حقیقت که موهای شما نسبت به قبل نازک تر و شکننده تر شده اند، بسیار استرس آور بوده و ذهن شما را به خودش مشغول می کند. قدم اولی که برای حل این مشکل باید بردارید این است که مطمئن شوید از نظر پزشکی مشکل خاصی ندارید. با این حال اکثر مردمی ...
درمان زردی کودکان با این گیاه
. خواص شیر خشت طبیعت آن گرم و در رطوبت معتدل بوده و همچنین ملین طبع و مسهل صفرا، خلط آور، مقوی جگر و معده و کاهش دهنده حرارت بدن، از بین برنده سرفه و خشونت سینه و حلق و تب بوده. مسهل نیکویی بوده که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف کرد و با ماءالشعیر بهترین مسهل شناخته می شود. اثر مسهلی آن در صورتی که نزله و سرفه نباشد، با گلاب بهتر بوده و همچنین با ...
