خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های شایع گوارشی
در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در پایان ماه رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس یا همان بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال ممکن است دیده شود، ولی در صورتی که تکرار شونده و آزار دهنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت این عارضه به شکل سوزش سر دل و ترش کردن است ...
چرا روزه داران سردرد می گیرند؟
شایع سردرد در ماه رمضان خواب با شکم پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست ، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی ...
مشکلات امروز کشور بدلیل تعلیق داوطلبانه صنعت هسته ای است
رشد علم و فناوری کشور بود را متوقف کردیم اما در قبال این طرف مقابل دست از هیچ چیز برنداشتند و تحریم های دیگر اضافه کردند. وقتی تحریم ها اضافه شده قاعدتا ما متضرر هستیم و روندی فرسایشی و فشار روی ماست و دستاوردهایی که می توانستیم داشته باشیم و در مذاکرات مابه ازایی برای آن دریافت بکنیم از دست دادیم. فارس: فرض کنیم که مذاکرات به نتیجه برسد، از نظر شما توافقی که حاصل می شود چند ...
شما هم زود خسته می شوید؟
را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در اولین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. 3- کاهش مصرف مایعات: از دست رفتن آب بدن فرآیند متابولسیم را ...
آمریکایی ها چاره ای جز مذاکره ندارند - فابیوس از ما باج می خواهد
... این شکاف از چیست؟ از خیلی مسایل است، از فرهنگ گذشته که به ارث رسیده، دیگر اینکه نحوه تعامل دولتمردان ما با اقتصاد اشتباه است. برخی مردم را منتظر دولت نگه می دارند. به جای بسیج توانمندی مردم، آنها را به یارانه و کالا و خدمات دولتی وعده می دهند. برخی نیز به آسمان آمریکا نگاه می کنند و می گویند همین فردا کالا و خدمات آمریکایی وارد خانه شما می شود. این مسئله ناشی از چیست؟ ...
سوسیس و کالباس جای غذا را نمی گیرد
گازهای پیر و شیرده مواد هورمونی و آنتی بیوتیک نیز تزریق شده است که موجب می شود سلامت گوشت کاهش یابد. علویان با اشاره به غلط بودن تفکر مردم از غذای ساده و ساندویچی، گفت: اصولاً ساندویچ ها حاوی چربی، کالری و نمک بیشتری از وعده غذای معمولی هستند و وقتی فرد در کنار آنها از سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه و سس سفید استفاده می کند میزان کالری بیشتر از نیاز فرد جذب بدن می شود. وی به نیاز ...
پاکسازی معده با رب انار و سیب
پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. به گزارش ایسنا، مریم نواب زاده گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می توان به راحتی آن را برطرف کرد. وی با بیان اینکه وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از ...
رئیس جمهور: امروز بار سنگینی بردوش دستگاه قضایی ماست
در منطقه دست به کار شدند. : رئیس مجلس در تبیین عللی که باعث شد این حوادث در اراده مردم ایران تأثیر نگذارد، گفت: یکی از این دلایل ریشه دار بودن مردم ایران است که این سابقه و ریشه خوب باعث شد مردم در مقابل حوادث مختلف با تدبیر بتوانند حرکت خود را با قدرت پیش ببرند. آنها در مصائب و دشواری های مختلف با بردباری شرایط را تحمل کردند آن هم در برابر مسائلی که آمریکا و غرب و دار و دسته هایشان ...
با این خوراکی ها به زندگی جنسی تان جان ببخشید
سلامانه : 1. آرتیشو به دلیل میزان بالای اسید فولیک موجود در آن، برای افزایش میل جنسی هم خانم ها و هم آقایان مناسب است.
عادات نادرستی که زشت تان می کنند
سلامانه : 1. خوابیدن با آرایش 2. استفاده از لوازم آرایش کثیف 3. جویدن ناخن 4. جویدن لب 5. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب 6. فشار دادن جوش 7. شانه کردن موهای خیس 8. بستن مو، مدل دم اسبی 9. کندن موهایی که هنوز رشد نکرده اند 10. کاهش وزن زیاد ...
27 نکته ارزشمند برای سلامتی شما
سلامانه : در اینجا 27 نکته مربوط به تغذیه و سلامت براساس یافته های علمی ارائه می شود که در زیر می خوانیم: 1. نوشیدنی های قنددار نخورید 2. از مغزها و خشکبار استفاده کنید علی رغم اینکه مغزها چربی بسیار بالایی دارند اما به طور باورنکردنی مغذی و سالم هستند. این دسته از خشکبار سرشار از منیزیم، ویتامین E، فیبر و مواد مغذی متعدد دیگر است. مطالعات نشان می دهد؛ خوردن انواع مغزها کمک به ازدست دادن وزن و مبارزه با دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی می کند. همچنین مغزها کمک به متابولیسم بهتر می کنند و 10 تا 15 درصد کالری آنها جذب بدن نمی شود. 3. از خوردن تنقلات و غذاهای فرآوری شده بپرهیزید خوردن تنقلات و غذاهای فرآوری شده بزرگترین علت چاقی و بیماری مردم در دنیای امروز است. 4. از خوردن قهوه نترسید متاسفانه از قهوه یک اهریمن ساخته شده درصورتی که قهوه برای سلامتی بسیار مفید است. قهوه آنتی اُکسیدان بالایی دارد و مطالعات نشان داده کسانی که مرتب قهوه می نوشند عمر طولانی تری دارند؛ همچنین میزان ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های پارکینسون، آلزایمر و یک سری دیگر از بیماری ها در آنها کمتر دیده می شود. 5. ماهی پُرچرب مصرف کنید 6. به اندازه کافی بخوابید خواب ناکافی باعث مقاومت انسولین می شود و همچنین هورمون های اشتها را دستخوش تغییرات زیادی کرده و کیفیت عملکرد فیزیکی و روانی را کاهش می دهد. 7. با ...
راه حل های طب سنتی برای درمان جوش
دنبال دارد و اثرات درمانی دیگری نیز دارد. هر روز یک عدد لیموترش را از وسط به دونیم کرده و به همراه تمام وعده های غذایی و با فشردن و آب میل کنید این عمل به هضم غذاو تصفیه خون کمک می کند. برای استفاده از لیمو روی پوست صورت هیچ فشاری به پوست وارد نکنید. لیمو را بر پوست ماساژ دهید و چند دقیقه بعد پوست را شست وشو دهید. این عمل باعث از بین رفتن محیط آلوده ای که باکتری های سطح پوست برای زندگی ...
نابودی چربی های شکم با این خوردنی ها
.... 6- سیب این میوه به دلیل شیرینی طبیعی که دارد هوس خوردن خوراکی های شیرین (مضر) دیگر را از سر شما می اندازد، این خوراکی میزان مناسبی فیبر داشته و کالری، چربی و سدیم آن به مراتب کمتر از سایر خوراکی هاست. 7- قارچ باید گفت که استفاده از این ماده غذایی در پیتزاها باعث از بین رفتن ویتامین های آن می شود، لذا بهتر است که در مواد غذایی سالم از قارچ استفاده ...
باورهای غلط غذایی را نخورید!
بر طبق مشاوره هایی که در اختیارشان قرار می گیرد برنامه غذایی خود را تنظیم کنند. دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بسیاری از افراد مبتلا به چاقی به کمبود ریزمغذی ها نیز دچار هستند خاطرنشان کرد: این باور غلط که مبتلایان به چاقی را به خوردن غذای کم از راه کاستن از وعده های غذایی تشویق می کند سبب به وجود امدن مشکلات گوارشی و حتی افزایش وزن در پایان یک ماه روزه داری می شود ...
توصیه های مهم متخصص تغذیه ای به روزه داران/اصول رژیم غذایی در ماه رمضان تغییر نمی کند
جذب آهسته تر در افزایش سیری موثر می باشند. در مقابل مصرف مقدار زیاد قندهای ساده و شیرینی جات و غذاهای حاوی آنها با افزایش سریع انسولین و متعاقبا کاهش آن منجر به افت قند خون و احساس گرسنگی و ضعف می شود. تامین مایعات در فاصله افطار تا سحر نیز بسیار قابل اهمیت است. از مصرف غذاهای پر ادویه ، چای، کافئین و نوشابه تا حد ممکن باید پرهیز نمود. غذاهای سرخ شده باید به مقدار کم مصرف شوند، زیرا باعث ...
علل چرخش برخی چهره ها از مبانی انقلاب
است که در یک جامعه می تواند اتفاق بیافتد. در هر جامعه ای و نسبت به هر امری ریزش هایی رخ می دهد و رویش هایی و البته باید سنجید و مشخص کرد که روند رویش غلبه داشته است یا روند ریزش. در صورت غلبه روند ریزش، می توان آن را نشانه فروپاشی موضوع و محور پدیده، قلمداد کرد. قوام روزافزون و دوام پرسطوت، اقتدار رو به تزاید، بالندگی و پیشروندگی پرشتاب انقلاب اسلامی و فتوحات و مرزگشایی های پیاپی آن در ...
ناگفته های 40 ماه حصر در سفارت
گرفته بودیم و اشک شوق می ریختیم و خدا را سپاس می گفتیم که ایران همچنان توانا و دشمن شکن است. از آن روز تا حدود یک سال اجازه خروج به هیچ یک از کارمندان ندادند. تنها آشپز سفارت می توانست روزی یک بار همراه مأموران امنیتی برای خرید مواد خوراکی بیرون برود ولی مجاز نبود هرچه را مورد نیازمان بود بخرد، بلکه جنس و مقدار آن را مأموران تعیین می کردند. سختگیری و بدرفتاری ها وصف ناشدنی بود. اجازه مراجعه ...
وزیر صنعت: افزایش 10 درصدی قیمت شیر، ماست و پنیر/30 مورد مجوز نمایندگی خدمات پس از فروش خودرو دادیم
زاده در خصوص اینکه کدام آمار (بانک مرکزی و مرکز آمار ایران) مدنظر شما قرار دارد اظهار داشت: آخرین آماری که از شد اقتصادی منتشر شده مربوط به بانک مرکزی و مرکز آمار ایران هنوز آماری را ارائه نداده است. وی تأکید کرد: مبنای آمارگیری دو دستگاه متفاوت است ولی آمارهای اقتصادی قانونا مربوط به بانک مرکزی می شود. رکود از بین رفته است وزیر صنعت با بیان اینکه به صورت کلی رکود از ...
مذاکرات هسته ای و نسبت آن با گفتمان جهانی انقلاب
اسلام و امام را نیز منطبق بر این فکر منحرف و سطحی خود تعریف کرده تا مردم را نیز با خود همراه کنند. گویا که اصلا این نظام هیچ حرفی برای قوانین اجتماعی و حکومتی و اقتصاد نزده و کاملا سکولار بوده است در حالی که صحیفه امام (ره) پر است از چارچوب های اجتماعی و اقتصادی و خطوط قرمز آنها. متاسفانه ملاحظه می شود با خوشحالی تمام از اتصال به این اقتصاد سرمایه داری در حال سقوط استقبال می شود و از آمدن چند تاجر ...
چه غذایی برای افطار مناسب است؟
به گزارش شفا آنلاین : برای بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان این پرسش مطرح می شود که چگونه افطار خود را باز کنند. متخصصان علوم تغذیه وزارت بهداشت معتقد هستند که افطار بهتر است با آب ولرم و خرما باز شود. به گفته آنان، خوردن شیر گرم و مقداری نان همراه پنیر و سبزی و نیز سوپ یا آش رقیق، بهترین غذا برای افطار است. گشودن افطار با آب جوشیده ولرم به دفع مواد سمی از ادرار ...
نعمت زاده: از ته دیگ یارانه ها برای تولید چیزی نمانده
...، البته دولت اجازه واردات بی رویه نخواهد داد ولی به هر حال تلاش ما این است که توازن میان واردات و صادرات برقرار شود. نعمت زاده ادامه داد: به دنبال این هستیم که حقوق ملت ایران را در مذاکرات هسته ای احیا کرده و در عین حالی که آزادی عملی داشته باشیم، بتوانیم با دنیا نیز مذاکره کنیم. وی اظهار داشت: اگر مذاکرات به نتیجه نرسد، یا وضع موجود ادامه می یابد و یا تحریم ها سخت تر می ...
چرا و چگونه باید به روزه داری بچه ها کمک کنیم؟
روزه شان را با مواد قندی طبیعی مانند خرما یا عسل باز کنند. هرگز نوشیدنی یخی مانند آب یخ، یا نوشابه های گاز دار را سر سفره افطار نیاورید. به کودکان یک نوشیدنی گلاب و نبات یا چای ولرم تعارف کنید تا با نوشیدن آن، معده شان برای غذاهای سفت تر آمادگی پیدا کند. افطاری بچه ها باید مانند وعده صبحانه کم حجم و پرکالری و زود هضم باشد. حواستان باشد کودکتان پرخوری نکند، اگر کودکتان ولع فراوانی برای خوردن غذاهای ...
مجازات تظاهرکنندگان به بی قیدی ؛ 6 ماه حبس و 74 ضربه شلاق / با ترویج کنندگان فتنه برخورد می شود
نظام شعار می دادند و روسای کشورهای غربی نیز احساس خوشحالی می کردند. رئیس قوه قضائیه خاطرنشان کرد: اعتراض ها طبیعی بود و ادعای تقلب نیز حق افراد بود اما رسیدگی به آن اعتراض و ادعا باید در چارچوب نهادی باشد که بر آن مشخص شده است اما اینکه با زور بگوئیم که حق با ماست و حرفمان را به کرسی بنشانیم کودتاست . وی افزود: آن اعتراضات بستری فراهم کرد که جریان فاسد کشور روی آن سوار شد و ...
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
این مواد غذایی بسیار کمتر از سایر موارد باشد، به خصوص برای کسانی که مبتلا به بیماری فیبرو کیستیک سینه هستند. توصیه مفید: افرادی که زمینه ارثی تنبلی تخمدان دارند، باید مصرف کالری را محدود کنند تا مبتلا به اضافه وزن نشوند. فست فود و حتی مصرف بیش از اندازه بستنی برای شان مضر است و بهتر است نوشابه را هم حذف کنند. مهم ترین پیشنهاد به این افراد افزایش تحرک است. ورزش هایی مثل ایروبیک کمک می کند ...
کشکول: روز یازدهم ماه رمضان
ساعته خود را آن هم بیشتر، با مایعات و مواد قندی نظیر نان، خرما، فرنی و... تامین کنند. قند موجود در چنین موادی بسرعت هضم و جذب خون می شود و انرژی بدن را تامین می کند. برگزاری مسابقه هایی نظیر فوتبال باید با فاصله زمانی یک ساعت تا یک ساعت و نیم بعد از افطار انجام شود و بعد از مسابقه، بهترین زمان برای خوردن شام است که باید 25 تا 30 درصد غذای 24 ساعته بدن را تامین کند. فرق شام و افطاری ماه ...
پای سفره سحری
گرسنه یا تشنه شوید ، برای خود تان سالاد میوه د رست کنید ، کمی میوه د ر ماست کم چرب خرد کنید یا برای سهولت خورد ن حتی می توانید میوه ها را د ر مخلوط کن بریزید و مخلوط آنها را د ر یک لیوان سر بکشید . شیرینی جات مصرف مواد قند ی و شیرینی به مقد ار زیاد و د ر یک وعد ه، باعث بالارفتن ناگهانی هورمون انسولین د ر خون می شود . این هورمون وظیفه د ارد قند خون را د ر بد ن پایین بیاورد ...
ثواب روزه داری در جمع روزه خواران
تَصُومُواْ خَیْرٌ لَّکُمْ إِن کُنتُمْ تَعْلَمُونَ. در روزهایی چند پس هر که از شما مریض یا در سفر باشد تعدادی (به مقدار آنچه فوت شده) از روزهای دیگر (را روزه بدارد، و بر کسانی که روزه طاقت فرسا باشد (مانند پیران و خردسالان و بیماران مزمن افطار جایز است و) دادن طعام به یک فقیر (یک مد به ازاء هر روز) کفاره و بدل آن است، و هر که بر خیر بیفزاید (و دو مد بدهد) برای او بهتر است، و روزه گرفتن (هر ...
از دهقان فداکار تا الیاس قالیباف!
...، نباید ناراحت بود چه بسا باید از این موضوع باعث تعالی فکری و روحی او خواهد شد. کیایی نژاد تاکید می کند: انتقاد و بازی کردن با آبروی افراد دو بحث جدا از هم است. او خاطرنشان کرد: شخصی آبروی در محل کار، جامعه و... دارد و برای کسب آن سالها تلاش کرده است. حال عده ای با زیر پا گذاشتن اخلاقیت چنان به فرد ضربه می زنند که نای برخاستن از جای خود را نداشته باشد! باید بسیار توجه داشت که اخلاق ...
طرات لوازم آرایشی، رژ لب های سرطان زا کدامند؟
بر این مواد شیمیایی که روی لب های تان استفاده می کنید به راحتی می توانند وارد دهان شما و بعد وارد دستگاه گوارش شوند. بعضی از مارک ها تمام مواد مصرفی شان را روی برچسب محصول تولیدی نمی نویسند بنابراین یک مقدار انتخاب ماده آرایشی سالم مشکل تر می شود و می توان به راحتی مواد آرایشی سمی را تشخیص داد. انجمن مواد آرایشی سالم و ایمن لیستی از مواد شیمیایی مضر را منتشر کرده که در ادامه مطلب هر ...
هشدار لاریجانی به 1+5: عاقلانه رفتار کنید
آن هم در برابر مسائلی که آمریکا و غرب و دار و دسته هایشان در داخل به وجود آوردند در نهایت راه را گم نکردند. وی با بیان این که اراده ملت در مقابل آمریکا و استکبار علیرغم تمامی مشکلات به وجود آورده قوی تر شد، گفت: ملت ایران با داشتن ریشه و اهداف مشخص توانست در برابر این حوادث ایستادگی کند. لاریجانی هوشمندی مقام معظم رهبری را به عنوان عامل دیگر سربلند ایران در برابر مشکلات عنوان ...
