خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه ذائقه خود را تغییر دهم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، افزایش مصرف نمک و روغن زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی همچون افزایش فشارخون، پوکی استخوان و چاقی خواهد بود. خود چاقی به تنهایی باعث مشکلات اسکلتی، قلبی و عروقی و گوارشی می شود. تمامی این مسائل باعث شده تا تمرکز این مطلب، بیشتر بر روی مصرف صحیح مواد غذایی و تغییر ذائقه باشد. متاسفانه تبلیغات گسترده در خصوص غذاهای پرنمک که تاثیر نامناسبی بر روی کودکان می گذارد امروزه ذائقه ...
نقش تغذیه در کنترل استرس
بخشند 1- کربوهیدرات های پیچیده : کربوهیدرات ها سبب آزاد شدن سروتونین در مغز شده و ایجاد آرامش می نمایند. کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از: برنج، ماکارونی، سیب زمینی، نان و ذرت. به خاطر داشته باشید که مصرف زیاد مواد غذایی نشاسته ای موجب اضافه وزن و چاقی می شود. 2- غذاهای پرفیبر : استرس سبب گرفتگی عضلانی و یبوست می شود. در این گونه موارد، مواد غذایی پرفیبر مصرف کنید تا حرکات ...
5 نسخه غذایی برای پنج مشکل کذایی!
...، خیلی شدید باشد، خود او یا اطرافیانش می توانند صدای شکمش را به صورت قار و قور بشنوند. روده تحریک پذیر، تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و رشد بیش از حد میکروب ها در روده می توانند از عوامل قار و قور کردن شکم، پس از صرف غذا باشند. هضم نشدن قندهای موجود در برخی حبوبات، در بدن بیشتر افراد هم باعث تولید گاز می شود و به همین خاطر هنگام عمل پریستالسیسم، صدای قار و قور ایجاد می کند ...
رونق تولید ملی در گرو حمایت از کارآفرینان است
شامپو و صابون و دیگر مایحتاج بهداشتی کودکان را تولید می کنیم ولی در واقع تولیدات ما عبارتند از: عشق، امید و زندگی و این یعنی کاشتن یک گل لبخند بر باغچه لب یک انسان که آن گلبوته، ریشه در قلبش داشته باشد و لبخندی که به او زندگی و امید ببخشد. ما در این کارخانه شامپو و کرم و پودر برای کودکان تولید نمی کنیم، اینها همه بهانه هستند و آن 140 قلم محصولی که از در کارخانه بیرون می آید بهانه است. به خاطر همین ...
آشنایی با بیماری ای ال اس
از فعالیت های بدن مانند حرکت دست و پا، بلع و حتی برخی از حرکت های سیستم تنفسی را به عهده دارند. این بیماری بر روی حواس و قدرت تفکر تاثیری نمی گذارد و به ندرت باعث احساس درد در بیمار می شود. علائم بیماری علائم بیماری ای. ال. اس. ضعیف شدن ماهیچه ها و همچنین خستگی مفرط است. این بیماری می تواند از دست یا پا و یا ماهیچه هایی که برای حرف زدن و بلعیدن به کار می روند، شروع شود. مثلا ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو+ دستورالعمل غذایی
بویژه وارد کردن مواد غذایی خاصی همچون سبزیجات در برنامه روزانه تغذیه نیز سبب کاهش سرعت پیشروی بیماری و در صورتی که فرد مبتلا به این بیماری نیست، باعث دور ماندن از شکل گیری آن خواهد شد و اقدامی عالی برای پیشگیری دانسته می شود. کبد، عضوی از بدن است که خدمات زیادی به سلامت بدن می کند، اما بیشترین خدمت آن، پاکسازی بدن و دفع سموم است. کبد سالم می تواند نقش بسیاری در سلامت کلی و عمومی بگذارد ...
برای لاغر شدن چی بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، تمام کسانی که رژیم گرفته اند ( و شکست خورده اند ) و سعی کرده اند وزن کم کنند، یک مانع بزرگ بر سر راه رسیدن به هدفشان داشته اند و آن هم احساس دائمی گرسنگی است. در واقع احساس گرسنگی یکی از دلایل اصلی است که اجرای بیشتر برنامه های غذایی زیاد طول نمی کشد. وقتی به اندازه کافی کالری دریافت نمی کنیم احساس گرسنگی می کنیم، اما نوع غذایی که می خوریم نیز می تواند روی میزان احساس سیری بعد از ...
دلایل گرسنگی مداوم و زود به زود چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز آب بدنتان از دست رفته دکتر آلیسا رومسی، سخنگوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی معتقد است چنانچه بدن شما حقیقتا نیازمند مایعات باشد این کم آبی خفیف اغلب به شکل گرسنگی بروز می کند. هیپوتالاموس، آن بخش از مغز که گرسنگی و تشنگی را تنظیم می کند، سردر گم می شود. هنگامی که در بدن کم آبی به وقوع می پیوندد، سیم ها در تودر توی هیپوتالاموس گم می شوند، درست هنگامی که یک بطری آب نیاز دارید وسوسه تان می کنند تا یک بسته چیپس بخورید. رومسی توصیه می کند برای اجتناب از وقوع این امر، حتی الامکان بسیار آب بنوشید، صبح خود را با یک لیوان آب آغاز کنید. اگر در روزهایی که آب چندانی ننوشیده اید احساس گرسنگی کردید، ابتدا یک لیوان آب بنوشید و 15 الی 20 دقیقه منتظر بمانید و ببنید که چطور گرسنگی شما فروکش می کند. خواب راحت ندارید پس از بیداری ازخواب شبانه ی ناقص، ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند!
. IBS یکی از شایع ترین مشکلات روده است و معمولا با دیگر مشکلات گوارشی مانند حساسیت به غذا، روده چکنده و عدم تعادل باکتری های خوب و بد همپوشانی پیدا می کند. این بیماری نیز درست مانند یبوست ( یکی از علائم IBS ) می تواند باعث نفخ و التهاب مزمن شود در نتیجه باعث افزایش وزن می شود. راه حل: تشخیص سندروم روده تحریک پذیر برای فرد مبتلا، درست مانند رسیدن به ریشه مشکل است. پزشک می تواند به شما کمک ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
عمل خود را با درد شدید و یرقان و گاهی تب و لرز نشان دهد که با انجام بررسی های آزمایشگاهی و سونوگرافی قابل تشخیص است و درمان ارجح اندوسکوپی مجاری صفراوی یا همان ERCPاست که می تواند به عنوان تشخیص هم استفاده شود و گاهی برای درمان آن نیز جراحی مجدد نیاز می شود. ** آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟ خوشبختانه کیسه صفرا عضوی است که افراد می توانند بدون آن زندگی کنند. از دست دادن ...
با کم اشتهایی کودکان چه کنیم؟
های روده ای قرار دارند. اینها ممکن است باعث استفراغ، اسهال و از دست رفتن اشتهای کودک شود. در این موارد کودک باید بلافاصله تحت درمان قرار گیرد. واکسیسناسیون واکسیسناسیون موجب بالا رفتن دمای بدن کودک می شود. بالا رفتن دمای بدن به همراه درد محل سوزن باعث می شود کودک از خوردن غذا امتناع کند. حساسیت به خوراکی ها حساسیت به برخی خوراکی ها مثل تخم مرغ، شیر گاو ...
فلج اطفال یک بیماری ویروسی به شدت واگیردار/ ریشه کنی پولیو برنامه اضطراری برای بهداشت عمومی جهانی است
مشترک (برای مثال آب یا غذای آلوده) سرایت می کند و در روده تکثیر می یابد و بعد از انجا به دستگاه عصبی تهاجم می کند و باعث فلج شدن فرد می شود. اغلب افرادی (90 درصد) که به این ویروس آلوده می شوند، علامتی ندارند یا علائم خفیفی دارند که معمولا مورد توجه قرار نمی گیرد. در دیگر افراد که علائم بیماری شدیدتر است، علائم اولیه شامل تب، خستگی، سردرد، استفراغ، سفتی گردن و درد در اندام ها ...
جشن زندگی دو عاشق
که مادر و پدر نداشتم. پدرم را در سه سالگی و مادرم را بعد از سه سال که از مجروحیتم گذشت از دست داده بودم. اما چون خدا می خواست، عشق و علاقه آن باعث شد که خودم در این امر مصمم و به تنهایی پیش بروم. البته باید بگویم من از حمایتهای فوق العاده زیاد خانواده این دختر برخوردار بودم. آن خواهر اهواز هم خیلی دنبال کارهای من بود. خانواده دختر درباره یک جانبازی مثل من خیلی لطف و نظر مثبت داشتند. تازه پدر دختر ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
.... تیرامین نوعی اسیدآمینه است که سبب می شود مغز هورمون نوراپی نفرین ترشح کند. این هورمون نوعی محرک است که سبب افزایش فعالیت مغز و تأخیر در خواب می شود. سایر غذاهای غنی از تیرامین عبارتند از بادمجان، سس سویا و برخی از انواع پنیر مانند پنیر بری (پنیر فرانسوی). بهتر است گوجه فرنگی و مواد غذایی حاوی تیرامین را در ساعات پایانی شب یا قبل از خواب مصرف نکنید. غذاهای چرب و سرخ شده دیرهضم هستند ...
اگر نگران سلامت مفاصل خود هستید حتما بخوانید
. مصرف گوشت قرمز به مقدار زیاد می تواند به التهاب مفاصل منجر شود. سایر گوشت ها و مصرف بیش از حد منابع پروتئین حیوانی نیز همین تأثیر را دارد. محصولات لبنی پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از برنامه غذاییتان حذف کرده و از شیر سویا و یا ...
12 نوع بیماری که کودکان سندروم داون به آن دچار هستند
مناسبی ببینند، در آینده مانند یک فرد عادی می توانند در اجتماع حضور یابند. خیلی از این افراد در گروه های مختلف هنری نظیر موسیقی و تئاتر حضور چشم گیری دارند و یا در موسسات آموزشی در حال یادگیری ند. 4 آزمایش تشخیص سندروم داون که باید جدی گرفت اینجا بخوانید اختلالات رفتاری اختلالات رفتاری مانند کمبود توجه، نافرمانی و عدم پیروی، گوشه گیری اجتماعی و افسردگی، روان پریشی و ...
درس هایی از بزرگ پرستار تاریخ
...، نشان گر قوت موضع گیری آن بانوی بزرگوار در برابر حوادث و رویدادهای مختلف است، پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله نام او را "زینب"یعنی زینت پدر گذارد. دیگر لقب های حضرت عبارتند از: عقیله بنی هاشم، عقیله الطالبین، عقیله النساء، عقیله قریش، ام المصائب، زینب کبری، صدیقه صغری، عالمه غیر معلمه، عارفه، عامله، شریک الحسین، محبوبه مصطفی، زاهده، باکیه. حضرت زینب علیها السلام مظهر صفات اخلاقی ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در نوروز
) را مبه همراه دارد که اگر برگشت اسید معده ادامه پیدا کند، باعث التهاب مری و تنگ شدن آن می شود. حملات آپنه (ایست تنفسی در خواب) در افرادی که دچار چاقی هستند، بیشتر مشاهده می شود.وی اظهار داشت: مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر یا IBS باید از مصرف غذاهای نفاخ و همچنین موادی که حامی قند رافینوز هستند، مانند نخود، لوبیا، باقلا، عدس، آش رشته، گیاه ماش و به خصوص تخمه در دید و بازدیدهای نوروز اجتناب ...
